SÍNDROME METABÓLICO

Epidemiologia clínica 5ta rotación

17 de octubre 2015

Sesenta aniversario UNAH-VS

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DEFINICÓN

Síndrome metabólico es el conjunto de alteraciones metabólicas constituido por

• Obesidad de distribución central Secundaria a resistencia a la insulina • Disminución de las concentraciones del colesterol unido a las lipoproteínas de

alta densidad (HDL)• Elevación de las concentraciones de triglicéridos, • Aumento de la PA• Hiperglucemia.

El síndrome metabólico eleva de manera significativa el riesgo de desarrollar diabetes, enfermedad cardíaca y/o accidente cerebrovascular.

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VALORES NORMALES Presión arterial 120/80 mmHg. Glucosa en ayunas 70-100mg/dl. Valores del índice de masa corporal

Formula del índice de masa corporal IMC: peso(kg)

(talla mts)2

Valores anormales Hipertrigliceridemia Nivel de triglicéridos al 150 mg/100 mi

Obesidad central: circunferencia abdominal mayor de 102 cm (varones) y 88 cm (mujeres)

Disminución HDL Menos de 40 mg / 100 mi (varones) menos de 50 / 100 mi (mujeres)

Hiperglicemia en ayuno Mayor de 100 mg / 100

Hipertensión arterial Mayor 130 mm Hg sistólica mayor de 85 mm Hg diastólica

DETERMINANTES DE LA SALUD

Factores que ejercen influencia sobre la salud de la persona y actuando e interactuando en diferentes niveles determinan el estado de salud de la población

FACTORES DE RIESGO O DETERMINATES DEL SINDROME METABOLICO

1. Genética

2. ESTILO DE VIDA:Dieta rica en grasas saturadas y

carbohidratos.Sedentarismo

Manifestaciones físicas y laboratorial de los

determinantes del síndrome metabólico

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OBESIDAD CENTRALEl sobre peso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud que se da secundaria a la resistencia a la insulina y por tanto hay hiperglicemia.

OBESIDAD ABDOMINAL: la circunferencia de la cintura esta sobre los valore recomendados.

Como medir la circunferencia abdominal Para medir la cintura siga los

siguientes pasos: Retire la camisa y afloje el

cinturón. Coloque la cinta entre la

parte alta del hueso de la cadera y la parte baja de la caja torácica ( ANIVEL DEL OMBLIGO)

Cuando tome las medidas, el abdomen debe estar relajado y debe exhalar.(sacar aire de los pulmones)

Anote las medidas.

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DISLIPIDEMIA

se caracteriza por el aumento de

Ácidos grasos libres,

Valores elevados de TG, HDL,

Valores de colesterol,

Aumento de los valores del LDL

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HIPERSIÓN ARTERIAL

La hipertensión arterial, de manera silente, produce cambios en el flujo sanguíneo, a nivel macro y micro vascular causados a su ves por disfunción de la capa interna de lo vasos sanguíneos y el remodelo de la pared de las arteriolas de resistencia, que son las responsables de mantener el tono vascular periférico.

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SEDENTARISMO

La inactividad física predispone a enfermedades cardiovasculares mediante distintos mecanismos:

Inactividad física

Hiperglicemia

Hiper TAG

Disminución de la HDL

Incremento del tejido

adiposoP.A. Alta

PREVENCIÓN

ALIMENTACIÓN ADECUADA

Hidratos de carbono: 55-60% calorías (almidón, frutas)

Proteínas: 15—20% Calorías (pescado, leche y

derivados)

Grasas: 30-35% calorías

Fibras: 20 y 30 g al día

Hábitos de vida activos y ejercicio físico

La realización de un ejercicio físico regular y apropiado a las características de cada individuo tiene la capacidad de prevenir la aparición de SM y de controlarlo una vez presente, junto con otros beneficios (tabla 2).

La recuperación de hábitos de vida activos, como pueden ser no utilizar el ascensor, ir caminando al trabajo, tomar el autobús, salir a correr, andar en bicicleta, pasear en los ratos de ocio, colaborar con el aseo de la casa, serían medidas preventivas aconsejables.

GRACIAS!!