Nuestro papel en la conservación de la salud es:

“Dejad de transgredir las leyes de vuestro ser;

dejad de gratificar un apetito depravado;

comed alimentos sencillos, vestíos en forma

saludable, lo cual exigirá modesta sencillez;

trabajad en forma sana, y no estaréis

enfermos”.(Consejos sobre el Régimen

Alimenticio, pág. 100).

¿Qué es estilo de vida?

Es la suma de los hábitos diarios de una

persona, que puede resultar en salud,

enfermedad o en cura.

• Un estilo de vida abarcante

– Hábitos de higiene y limpieza;

– Hábitos de salud ambiental;

– Estilo de tratamiento y cura de la enfermedad;

– Hábitos de salud personal, como por ejemplo:

alimentación, actividad física, recreación, postura,

respiración, uso del agua, temperancia, descanso,

estrategias para enfrentar el estrés y confianza en el

poder divino.

Principales hábitos en el área de la salud

preventiva. Para obtener una mejor salud física y mental, son importantes

algunos hábitos:

• Vida activa traducida en ejercicio físico, pero con actividades equilibradas.

• Consumo diario de frutas y verduras.

• Preparación y presentaciones simples pero atractivas de los alimentos.

• Un régimen de alimentación saludable y variado (cereales, frutas, legumbres y oleaginosas).

• Equilibrio de la salud mental ( pensamientos, sentimientos y emociones y/o el impacto en el organismo físico).

Salud curativa

• La salud es la recompensa a la obediencia de

las leyes naturales y espirituales de Dios.

• La enfermedad es el resultado de la

desobediencia a esas leyes.

• Entonces, ¿qué hacer cuando la persona

desobedeció las leyes y está enferma?

• Es necesario asumir un cuidado activo mediante

el uso de bastante agua, exposición a la luz del

sol, respiración correcta, practicar ejercicio

físico, descanso, abstinencia, régimen alimenticio

adecuado y confianza en el poder divino

El valor de la medicina

• Cristo es el jefe de la profesión médica. El

médico apenas colabora con Cristo,

sustentador de todos los sistemas

inmunológicos y reparadores de nuestro

cuerpo.

¿Cómo tener vida abundante?

• El estilo de vida de una persona influye

directamente en el vigor físico y mental.

“Tanto el vigor mental como el espiritual dependen en

gran parte de la fuerza y la actividad físicas”.

(Conducción del Niño, pág. 338).

• Para tener vida en abundancia y ser como un todo-

bio- físico -espiritual completo, necesita imitar la

posición de las Sagradas Escrituras.

• Cuando tenemos un óptimo

condicionamiento, disfrutamos la

vida más plenamente.