PROGRAMACIÓN DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÒN FÍSICA...

PROGRAMACIÓN DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÒN FÍSICA CURSO 2017-2018

ÍNDICE

I. Introducción

II. Justificación. Necesidad de la programación

III. Contexto

IV. Diseño curricular.

Aportación a las competencias claves. Criterios de evaluación y estándares.

Primero de E.S.O 1. Objetivos2. Contenidos3. Criterios de evaluación4. Organización y secuenciación

Segundo de E.S.O. 1. Objetivos2. Contenidos3. Criterios de evaluación4. Organización y secuenciación

Tercero de E.S.O.1. Objetivos2. Contenidos3. Criterios de evaluación4. Organización y secuenciación

Cuarto de E.S.O.1. Objetivos2. Contenidos3. Criterios de evaluación4. Organización y secuenciación

Primero de Bachillerato1. Objetivos2. Contenidos3. Criterios de evaluación

V. Metodología

VI. Evaluación

VII. Medidas de atención a la diversidad

VIII. Tratamiento interdisciplinar de los contenidos.

IX. Tratamiento de las Nuevas tecnologías de la Información y la Comunicación

X. Elementos transversales

XI. Actividades extraescolares y complementarias. Deporte en la escuela

XII. Plan Lector

XIII. Bibliografía

Anexos Programa de Refuerzo de materia pendiente.

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I. INTRODUCCIÓN.

El desarrollo armónico e integral del ser humano conlleva ineludiblemente la inclusión en la

formación de los jóvenes de aquellas enseñanzas que potencian el desarrollo de las capacidades y

habilidades motrices, profundizando en el significado que adquieren en el comportamiento humano, y

asumiendo determinadas actitudes relativas al cuerpo y al movimiento .

La finalidad de la Educación Secundaria Obligatoria es lograr que el alumnado adquiera los

elementos básicos de la cultura, especialmente en sus aspectos humanístico, artístico, científico y

tecnológico; desarrollar y consolidar en él hábitos de estudio y de trabajo; prepararle para su

incorporación a estudios posteriores y para su inserción laboral, y formarle para el ejercicio de sus

derechos y obligaciones en la vida como ciudadano o ciudadana (Junta de Andalucía, 2007).

Desde la Educación Física queremos contribuir a la consecución de dichas finalidades a partir

de un tratamiento completo de los elementos que conforman el currículo de la materia para la etapa.

Los principios pedagógicos recogidos en la LOMCE como la atención a la diversidad, la educación

común, la atención a las dificultades de enseñanza, los diferentes ritmos de aprendizaje serán los

vehículos o caminos para mejorar el proceso educativo.

En la materia de Educación Física en Bachillerato se continúa con la progresión de los

aprendizajes adquiridos en la etapa anterior. La asignatura se orienta a afianzar en el alumnado el

desarrollo de las competencias potenciando el desarrollo de actitudes para planificar, organizar y

dirigir sus propias actividades físicas, orientadas a satisfacer sus propias necesidades motrices, y a la

mejora de la salud como responsabilidad individual y como construcción social. En este sentido, el

alumnado participará no sólo en la práctica de actividades físicas sino que, colaborará con el

profesorado, en su organización y planificación, mejorando de este modo las capacidades de

autogestión y de autonomía necesarias en estilos de vida activos y saludables a lo largo de la vida.

La práctica regular de actividades físicas adaptadas a sus intereses y posibilidades del

alumnado facilita la consolidación de actitudes de interés, disfrute, respeto, esfuerzo y cooperación.

Por otra parte, dado el carácter propedéutico del Bachillerato y el aumento del número de profesiones

y de oferta de estudios superiores relacionados con la actividad física y la salud individual y colectiva,

y con el uso adecuado del tiempo libre, esta materia ayudará al alumnado a adoptar criterios de

valoración de estas profesiones y posibilidades de estudio, ya sea en el ámbito universitario, en el de la

formación profesional o en las enseñanzas deportivas, así como las profesiones en las que las

capacidades físicas se convierten en un aspecto imprescindible para su desarrollo.

II. JUSTIFICACIÓN. NECESIDAD DE LA PROGRAMACIÓN.

La necesidad de justificar nuestra programación dentro del contexto escolar y en etapa radica

en el hecho necesario de comprobar si la programación puede servir para alcanzar los objetivos

establecidos para dicho curso escolar y si a partir de ella podemos aportar desarrollo de capacidades

hacia los objetivos generales de la materia y a las competencias educativas de forma que al final del

trayecto educativo el alumno alcance sin dificultades las grandes finalidades educativas y los

Objetivos Generales de Etapa.

Cualquier programación que se preste como justificada debe partir del análisis del contexto

socioeducativo del entorno del centro y asumir los planteamientos elaborados en el Proyecto de Centro

y en el Proyecto Curricular de la materia a lo largo de la etapa con el fin de que cada año escolar el

alumno pueda alcanzar objetivos y contenidos progresivamente más complejos acorde a sus

características psicoevolutivas. Sin olvidar las aportaciones del Reglamento de Organización y

Funcionamiento que afectarán a las normas propias de la materia y el Plan Anual de Centro que

permitirá establecer interconexiones con otras materias educativas con el fin de dotar al proceso de una

coherencia continua y lógica.

Dicho documento guarda una estrecha relación con el Proyecto Curricular de la materia de

Educación Física en la etapa y con los planteamientos educativos recogidos en el Proyecto de Centro

sin olvidar, como bien nos recomienda el Real Decreto 1105/2014, de 26 de diciembre, por el que se

establece el currículo básico de la Educación Secundaria Obligatoria y del Bachillerato.(La Ley

Orgánica 8/2013, de 9 de diciembre, para la Mejora de la Calidad Educativa), en relación a las normas

que deben regir la etapa, hemos recogido información relevante de la etapa de primaria con el fin de

facilitar la intervención docente y el tránsito educativo a lo largo de la ESO.

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III.CONTEXTO.

El I.E.S. Cavaleri es un centro TIC y bilingüe de Enseñanza Secundaria Obligatoria ubicado

en la localidad sevillana de Mairena del Aljarafe. Acoge grupos de 1º a 4º de E.S.O. y 1º de

Bachillerato. Las instalaciones propias de Educación Física constan de: gimnasio, dos pistas

polideportivas 40x20m, despacho, 2 almacenes en gimnasio, en el que está junto al vestuario de

alumnas se encuentra un botiquín, 1 almacén en pista, 2 vestuarios para alumnos y 1 vestuario para

profesores.

El Departamento de Educación Física está compuesto por 2 miembros:

_ Alvaro Manuel Torreglosa Pérez .

_ Aurora Montes González (jefa de departamento)

Plan de reuniones del departamento: El departamento se reunirá según lo establecido en el

horario regular de los componentes del departamento los miércoles a quinta hora, pudiéndose

reunir extraordinariamente en horario irregular para solventar problemas o situaciones urgentes.

Se tratarán temas relacionados con la programación, actividades extraescolares y

complementarias, temas tratados en los ETCP, seguimiento del cumplimiento de lo programado,

análisis de resultados, compra de materiales, estado y funcionamiento de las instalaciones,

presupuesto del departamento, colaboraciones con otros departamentos, actividades deportivas

relacionadas con otros centros, actividades deportivas relacionadas con el ayuntamiento, etc.

IV.DISEÑO CURRICULAR.

APORTACIÓN DE LA PROGRAMACIÓN A LAS COMPETENCIAS CLAVES.

Se entiende por competencias básicas de la educación secundaria obligatoria el conjunto de

destrezas, conocimientos y actitudes adecuadas al contexto que todo el alumnado que cursa esta etapa

educativa debe alcanzar para su realización y desarrollo personal, así como para la ciudadanía activa,

la integración social y el empleo (Junta de Andalucía, 2007).

En el marco de la propuesta realizada por la Unión Europea, y de acuerdo con las

consideraciones que se acaban de exponer, se han identificado siete competencias claves conforme al

Decreto 111/2016, de 14 de junio, por el que se establece la ordenación y el currículo de la Educación

Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de Andalucía, de conformidad con lo dispuesto en

la Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación, tras haber sido modificada por la Ley Orgánica

8/2013, de 9 de diciembre, para la mejora de la calidad educativa, y en el Real Decreto 1105/2014, de

26 de diciembre, por el que se establece el currículo básico de la Educación Secundaria Obligatoria y

del Bachillerato, las cuales podemos priorizar según la aportación de nuestra área al desarrollo de las

mismas.

6. Competencia conciencia y expresiones culturales (CEC), que supone apreciar, comprender y

valorar críticamente diferentes manifestaciones culturales, utilizarlas como fuente de disfrute y

enriquecimiento personal y considerarlas como parte del patrimonio cultural de los pueblos. Es

sobradamente sabido que el deporte tanto en sus manifestaciones de espectáculo y deporte popular son

parte de nuestra cultura y hemos de saber incluirlos no sólo como contenidos en sí sino también como

parte de nuestro entorno cultural diferenciador de los pueblos. Asimismo, el bloque de contenidos de

Expresión Corporal pretende el desarrollo estético, la creatividad, la imaginación, la comunicación

artística y la cooperación con otros alumnos en experiencias compartidas.

3. El sentido de iniciativa y espíritu emprendedor (SIEP) será fomentado desde la materia otorgando

al alumnado funciones de responsabilidad en la planificación y desarrollo de actividades, facilitando el

ejercer roles del liderazgo y el trabajo en equipo, así como la superación personal, que incluye la

posibilidad de optar con criterio propio y espíritu crítico y llevar a cabo las iniciativas necesarias para

desarrollar la opción elegida y hacerse responsable de ella. Supone desde la Educación Física el

desarrollo de cualidades y habilidades personales como autonomía, autoestima, perseverancia,

responsabilidad, autocrítica, iniciativa y creatividad; en segundo lugar, habilidades sociales como

respeto por las ideas de los demás, capacidad de diálogo y trabajo cooperativo; en tercer lugar,

habilidades relacionadas con la confianza en uno mismo, el espíritu de superación o la asunción de

riesgos.

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5. Competencias sociales y cívicas (CSC) entendida como aquella que permite vivir en sociedad.

Incorpora formas de comportamiento que capacitan a las personas a convivir en una sociedad plural,

relacionarse con los demás, comprometerse y afrontar los conflictos. Incluye la formación en valores

que desde nuestra materia pretendemos favorecer, como la tolerancia, cooperación y respeto

7. Competencia aprender a aprender (CAA) a lo largo de la vida. Dotaremos de las herramientas

necesarias al alumno para que éste, a través de una educación física de base sea capaz de

desenvolverse en unos hábitos de práctica física saludable y acorde a sus necesidades. La adquisición

de esta competencia requiere ser consciente de lo que se sabe y de lo que queda por aprender, de cómo

se aprende y dónde ampliar esa formación deportiva

1. Competencia en comunicación lingüística (CCL), referida a la utilización del lenguaje como

instrumento de comunicación oral y escrita como de aprendizaje y de regulación de conductas y

emociones. Supone la utilización activa y efectiva de habilidades lingüísticas y no lingüísticas y de las

reglas propias del intercambio comunicativo en diferentes situaciones, que incluye las deportivas. Se

tendrá en cuenta la elaboración de trabajos escritos, exposiciones orales, tests y cuaderno del alumno,

así como el fomento de la lectura de textos relacionados con la actividad física y el deporte

4. Competencia digital y tratamiento de la información. Habilidades para buscar, obtener, procesar y

comunicar la información y transformarla en conocimiento. Incluye aspectos diferentes que van desde

el acceso y selección de la información hasta el uso y la transmisión de ésta en distintos soportes,

incluyendo la utilización de las nuevas tecnologías de la información y la comunicación, de las que

nuestra área no debe permanecer ajena. Fomentaremos la búsqueda de información en internet para la

elaboración de trabajos

2. Competencia matemática y competencias básicas en ciencias y tecnología (CMCT). Habilidad

para utilizar números y sus operaciones básicas. El desarrollo de esta competencia ha de hacer posible,

al final de la educación obligatoria, la utilización, de forma espontánea, de tales elementos y formas de

razonar en los ámbitos personal, social y laboral, así como su uso para interpretar y producir

información, para resolver problemas provenientes de situaciones cotidianas y para tomar decisiones.

Desde la Educación Física operamos a través de aspectos como tanteos, gasto calórico, o control de la

intensidad de esfuerzo a través del cálculo de porcentajes de la Frecuencia cardíaca máxima

OBJETIVOS

La enseñanza de la Educación Física en Enseñanza Secundaria Obligatoria tendrá como

finalidad el desarrollo de los siguientes objetivos:

1. Valorar e integrar los efectos positivos de la práctica regular y sistemática de actividad física

saludable y de una alimentación sana y equilibrada en el desarrollo personal y social, adquiriendo

hábitos que influyan en la mejora de la salud y la calidad de vida.

2. Mejorar la condición física y motriz, y conocer y valorar los efectos sobre las mismas de las

diferentes actividades y métodos de trabajo, desde un punto de vista saludable y dentro de un estilo de

vida activo.

3. Desarrollar y consolidar hábitos de vida saludables, prácticas de higiene postural y técnicas básicas

de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones tanto físicas

como emocionales producidas en la vida cotidiana.

4. Participar en la planificación y organización de actividades físicas, coordinando su trabajo con el de

otras personas para alcanzar los objetivos comunes establecidos.

5. Identificar las diferentes partes de una sesión de actividad física, seleccionando las actividades

adecuadas en función del objetivo propuesto.

6. Planificar, interpretar y valorar acciones motrices de índole artístico-creativas, expresiva y

comunicativa de carácter tanto individual como grupal, utilizando el cuerpo como medio de

comunicación y expresión, reconociéndolas como formas de creación, expresión y realización personal

y prácticas de ocio activo.

7. Conocer y aplicar con éxito los principales fundamentos técnico-tácticos y/o habilidades motrices

específicas de las actividades físico-deportivas tanto individuales como colectivas, en situaciones de

oposición y en situaciones de colaboración con y sin oponentes, practicadas a lo largo de la etapa.

8. Identificar, prevenir y controlar las principales lesiones y riesgos derivados de la realización de

actividades físicas, adoptando medidas preventivas y de seguridad, y activando, en caso necesario, los

protocolos de actuación ante situaciones de emergencia.

9. Valorar la riqueza de los entornos naturales y urbanos de Andalucía así como la necesidad de su

cuidado y conservación a través del uso y disfrute de los mismos mediante la práctica en ellos de

distintas actividades físicas.

10. Desarrollar la capacidad crítica respecto al tratamiento del cuerpo y de cualquier práctica social y/o

actividad física, discriminando sus elementos positivos y negativos, incluyendo su impacto ambiental,

económico y social.

11. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la

participación en actividades físicas, juegos, deportes y actividades artístico-expresivas,

independientemente de las diferencias culturales, sociales y de competencia motriz.

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12. Utilizar responsablemente las tecnologías de la información y la comunicación para recabar,

presentar y compartir información sobre diferentes aspectos relacionados con la actividad física y el

deporte, incluyendo su propia actividad, contrastando y citando las fuentes consultadas.

La enseñanza de la Educación Física en Bachillerato tendrá como finalidad el desarrollo de las

siguientes capacidades:

1. Valorar la actividad física como medio fundamental para la mejora de la salud y de la calidad de

vida y como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, siendo un medio para la autosuperación y la

integración social, adoptando actitudes de interés, tolerancia, respeto, esfuerzo y cooperación en la

práctica de actividades físicas.

2. Planificar, elaborar y poner en práctica de forma autónoma y sistemática un programa personal de

actividad física para la mejora de la condición física y motora, y las habilidades motrices desde un

punto de vista saludable y dentro de un estilo de vida activo, considerando el propio nivel y orientado

hacia las motivaciones y posteriores estudios u ocupaciones.

3. Aplicar, resolver y perfeccionar situaciones motrices en diferentes contextos de práctica física

aplicando habilidades motrices específicas y/o especializadas con fluidez, precisión y control, dando

prioridad a la toma de decisiones.

4. Planificar, interpretar y valorar composiciones corporales individuales y colectivas potenciando la

originalidad, expresividad y la creatividad aplicando las técnicas más apropiadas a la intencionalidad

de la composición, reconociendo estas actividades como formas de creación, expresión y realización

personal, integrándolas como prácticas de ocio activo.

5. Buscar y utilizar soluciones creativas a situaciones de oposición y colaboración con y sin oponentes

en contextos deportivos o recreativos, adaptándose a las condiciones cambiantes que se producen

durante la práctica.

6. Identificar, prevenir y controlar las principales lesiones y riesgos derivados de la utilización de

equipamientos, el entorno y las propias actuaciones en la realización de diferentes tipos de actividades

físicas, actuando de forma responsable, tanto individual como colectivamente, en el desarrollo de las

mismas.

7. Utilizar de forma autónoma y regular, hábitos saludables de higiene postural y técnicas básicas de

respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones tanto físicas como

emocionales producidas en la vida cotidiana.

8. Planificar y realizar actividades físicas en entornos naturales y urbanos de Andalucía, valorando su

riqueza y la necesidad de su cuidado y conservación.

9. Respetar las reglas sociales y facilitar la integración de otras personas en la práctica de la actividad

física, mostrando un comportamiento responsable hacia sí mismo o hacia sí misma, hacia los

compañeros y compañeras y hacia el entorno, adoptando una actitud crítica ante las prácticas sociales

que tienen efectos negativos sobre la salud individual y colectiva.

10. Utilizar responsablemente las tecnologías de la información y la comunicación, participando en

entornos colaborativos de aprendizaje y aplicando criterios de fiabilidad y eficacia en la utilización de

las fuentes de información, citando y respetando correctamente la autoría de las informaciones y

archivos compartidos.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTANDARES

PRIMER CICLO DE LA ESO:

Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje evaluables

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnicos y habilidadesespecíficas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas.

1.1. Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las actividades propuestas, respetando las reglas y normas establecidas. 1.2. Autoevalúa su ejecución con respecto al modelo técnico planteado. 1.3. Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico. 1.4. Mejora su nivel en la ejecución y aplicaciónde las acciones técnicas respecto a su nivel de partida, mostrando actitudes de esfuerzo, auto exigencia y superación. 1.5. Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de orientación, adaptándose a las variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades.

2. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de expresión corporal y otros recursos.

2.1 Utiliza técnicas corporales, de forma creativa, combinando espacio, tiempo e intensidad. 2.2 Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a un ritmo prefijado. 2.3. Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de sus compañeros. 2.4. Realiza improvisaciones como medio de comunicación espontánea.

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3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración oposición, utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes.

3.1. Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de oposición o de colaboración-oposición propuestas. 3.2. Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de ataque y de defensa en las actividades físico-deportivas deoposición o de colaboración-oposición seleccionadas. 3.3. Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones en las situaciones de colaboración, oposición y colaboración-oposición, para obtener ventaja o cumplir el objetivo de la acción. 3.4. Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las soluciones aportadas y su aplicabilidad a situaciones similares.

4. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la intensidad de la actividad física, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud.

4.1. Analiza la implicación de las capacidades físicas y las coordinativas en las diferentes actividades físico-deportivas y artístico-expresivas trabajadas en el ciclo. 4.2. Asocia los sistemas metabólicos de obtención de energía con los diferentes tipos de actividad física, la alimentación y la salud. 4.3. Relaciona las adaptaciones orgánicas con la actividad física sistemática, así como, con la salud y los riesgos y contraindicaciones de la práctica deportiva 4.4. Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardiaca correspondiente a los márgenes de mejora de los diferentes factores de la condición física. 4.5. Aplica de forma autónoma procedimientos para autoevaluar los factores de la condición física. 4.6. Identifica las características que deben tener las actividades físicas para ser consideradas saludables, adoptando una actitud crítica frente a las prácticas que tienen efectos negativos para la salud.

5. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los márgenes de la salud, mostrando una actitud de auto exigencia en su esfuerzo.

5.1. Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable, utilizando los métodos básicos para sudesarrollo. 5.2. Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus posibilidades. 5.3. Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio de prevención de lesiones. 5.4. Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia condición física, relacionando el efecto deesta práctica con la mejora de la calidad de vida.

6. Desarrollar actividades propias de cada una delas fases de la sesión de actividad física, relacionándolas con las características de las mismas.

6.1. Relaciona la estructura de una sesión de actividad física con la intensidad de los esfuerzosrealizados. 6.2. Prepara y realiza calentamientos y fases finales de sesión de forma autónoma y habitual. 6.3. Prepara y pone en práctica actividades para la mejora de las habilidades motrices en función de las propias dificultades.

7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras personas independientemente de sus características, colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones.

7.1. Muestra tolerancia y deportividad tanto en elpapel de participante como de espectador. 7.2. Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas establecidas, y asumiendo sus responsabilidades para la consecución de los objetivos. 7.3. Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con independencia del nivel de destreza.

8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de ocio activo y de utilización responsable del entorno.

8.1 Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de actividades físico-deportivas. 8.2 Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades físico-deportivas 8.3. Analiza críticamente las actitudes y estilos de vida relacionados con el tratamiento del cuerpo, las actividades de ocio, la actividad físicay el deporte en el contexto social actual.

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9. Controlar las dificultades y los riesgos durantesu participación en actividades físico-deportivas y artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que conllevan, y adoptando medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo.

9.1. Identifica las características de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas propuestas que pueden suponer un elemento de riesgo para sí mismo o para los demás. 9.2. Describe los protocolos a seguir para activar los servicios de emergencia y de protección del entorno. 9.3. Adopta las medidas preventivas y de seguridad propias de las actividades desarrolladas durante el ciclo, teniendo especial cuidado con aquellas que se realizan en un entorno no estable.

10. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos.

10.1. Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales propios (texto, presentación, imagen, video, sonido,...), como resultado del proceso de búsqueda, análisis y selección de información relevante. 10.2. Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionados con la actividad física o la corporalidad, utilizando recursos tecnológicos.

2º ciclo 4º ESO


1. Resolver situaciones motrices aplicando fundamentos técnicos en las actividades físico deportivas propuestas, con eficacia y precisión.

1.1. Ajusta la realización de las habilidades específicas a los requerimientos técnicos en las situaciones motrices individuales, preservando suseguridad y teniendo en cuenta sus propias características. 1.2. Ajusta la realización de las habilidades específicas a los condicionantes generados por los compañeros y los adversarios en las situaciones colectivas. 1.3. Adapta las técnicas de progresión o desplazamiento a los cambios del medio, priorizando la seguridad personal y colectiva.

2. Componer y presentar montajes individuales ocolectivos, seleccionando y ajustando los elementos de la motricidad expresiva.

2.1. Elabora composiciones de carácter artístico-expresivo, seleccionando las técnicas más apropiadas para el objetivo previsto. 2.2. Ajusta sus acciones a la intencionalidad de los montajes artístico-expresivos, combinando los componentes espaciales, temporales y, en su caso, de interacción con los demás. 2.3. Colabora en el diseño y la realización de los montajes artístico expresivos, aportando y aceptando propuestas.

3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración-oposición, en las actividades físico deportivas propuestas, tomando la decisión más eficaz en función de losobjetivos.

3.1. Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades de oposición, contrarrestando o anticipándose a las acciones del adversario. 3.2. Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades de cooperación, ajustando las acciones motrices a los factores presentes y a las intervenciones del resto de los participantes. 3.3. Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades de colaboración-oposición, intercambiando los diferentes papeles con continuidad, y persiguiendo el objetivo colectivo de obtener situaciones ventajosas sobre el equipo contrario. 3.4. Aplica soluciones variadas ante las situaciones planteadas, valorando las posibilidades de éxito de las mismas, y relacionándolas con otras situaciones. 3.5. Justifica las decisiones tomadas en la práctica de las diferentes actividades, reconociendo los procesos que están implicados en las mismas. 3.6. Argumenta estrategias o posibles solucionespara resolver problemas motores, valorando las características de cada participante y los factores presentes en el entorno.

4. Argumentar la relación entre los hábitos de vida y sus efectos sobre la condición física, aplicando los conocimientos sobre actividad física y salud

. 4.1. Demuestra conocimientos sobre las características que deben reunir las actividades físicas con un enfoque saludable y los beneficios que aportan a la salud individual y colectiva. 4.2. Relaciona ejercicios de tonificación y flexibilización con la compensación de los efectos provocados por las actitudes posturales inadecuadas más frecuentes. 4.3. Relaciona hábitos como el sedentarismo, el consumo de tabaco y de bebidas alcohólicas con sus efectos en la condición física y la salud. 4.4. Valora las necesidades de alimentos y de hidratación para la realización de diferentes tipos

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de actividad física.

5. Mejorar o mantener los factores de la condición física, practicando actividades físico-deportivas adecuadas a su nivel e identificando las adaptaciones orgánicas y su relación con la salud.

5.1. Valora el grado de implicación de las diferentes capacidades físicas en la realización delos diferentes tipos de actividad física. 5.2. Practica de forma regular, sistemática y autónoma actividades físicas con el fin de mejorar las condiciones de salud y calidad de vida. 5.3. Aplica los procedimientos para integrar en los programas de actividad física la mejora de lascapacidades físicas básicas, con una orientación saludable y en un nivel adecuado a sus posibilidades. 5.4. Valora su aptitud física en sus dimensiones anatómica, fisiológica y motriz, y relacionándolas con la salud.

6. Diseñar y realizar las fases de activación y recuperación en la práctica de actividad física considerando la intensidad de los esfuerzos.

6.1. Analiza la actividad física principal de la sesión para establecer las características que deben tener las fases de activación y de vuelta a la calma. 6.2. Selecciona los ejercicios o tareas de activación y de vuelta a la calma de una sesión, atendiendo a la intensidad o a la dificultad de las tareas de la parte principal. 6.3. Realiza ejercicios o actividades en las fases iniciales y finales de alguna sesión, de forma autónoma, acorde con su nivel de competencia motriz.

7. Colaborar en la planificación y en la organización de campeonatos o torneos deportivos, previendo los medios y las actuaciones necesarias para la celebración de los mismos y relacionando sus funciones con las del resto de implicados.

7.1. Asume las funciones encomendadas en la organización de actividades grupales. 7.2. Verifica que su colaboración en la planificación de actividades grupales se ha coordinado con las acciones del resto de las personas implicadas. 7.3. Presenta propuestas creativas de utilización de materiales y de planificación para utilizarlos en su práctica de manera autónoma.

8. Analizar críticamente el fenómeno deportivo discriminando los aspectos culturales, educativos, integradores y saludables de los que fomentan la violencia, la discriminación o la competitividad mal entendida.

8.1. Valora las actuaciones e intervenciones de los participantes en las actividades reconociendo los méritos y respetando los niveles de competencia motriz y otras diferencias. 8.2. Valora las diferentes actividades físicas distinguiendo las aportaciones que cada una tienedesde el punto de vista cultural, para el disfrute yel enriquecimiento personal y para la relación con los demás. 8.3. Mantiene una actitud crítica con los comportamientos antideportivos, tanto desde el papel de participante, como del de espectador.

9. Reconocer el impacto ambiental, económico y social de las actividades físicas y deportivas reflexionando sobre su repercusión en la forma de vida en el entorno.

9.1. Compara los efectos de las diferentes actividades físicas y deportivas en el entorno y los relaciona con la forma de vida en los mismos.9.2. Relaciona las actividades físicas en la naturaleza con la salud y la calidad de vida. 9.3. Demuestra hábitos y actitudes de conservación y protección del medio ambiente.

10. Asumir la responsabilidad de la propia seguridad en la práctica de actividad física, teniendo en cuenta los factores inherentes a la actividad y previendo las consecuencias que pueden tener las actuaciones poco cuidadosas sobre la seguridad de los participantes.

10.1. Verifica las condiciones de práctica segura usando convenientemente el equipo personal y los materiales y espacios de práctica. 10.2. Identifica las lesiones más frecuentes derivadas de la práctica de actividad física. 10.3. Describe los protocolos que deben seguirse ante las lesiones, accidentes o situaciones de emergencia más frecuentes producidas durante lapráctica de actividades físico deportivas.

11. Demostrar actitudes personales inherentes al trabajo en equipo, superando las inseguridades y apoyando a los demás ante la resolución de situaciones desconocidas.

11.1. Fundamenta sus puntos de vista o aportaciones en los trabajos de grupo y admite la posibilidad de cambio frente a otros argumentos válidos. 11.2. Valora y refuerza las aportaciones enriquecedoras de los compañeros o las compañeras en los trabajos en grupo.

12. Utilizar eficazmente las Tecnologías de la Información y la Comunicación en el proceso de aprendizaje, para buscar, seleccionar y valorar informaciones relacionadas con los contenidos del curso, comunicando los resultados y conclusiones en el soporte más adecuado.

12.1. Busca, procesa y analiza críticamente informaciones actuales sobre temáticas vinculadas a la actividad física y la corporalidad utilizando recursos tecnológicos. 12.2. Utiliza las Tecnologías de la Información yla Comunicación para profundizar sobre contenidos del curso, realizando valoraciones críticas y argumentando sus conclusiones. 12.3. Comunica y comparte información e ideas en los soportes y en entornos apropiados

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1º Bachillerato


1. Resolver situaciones motrices en diferentes contextos de práctica aplicando habilidades motrices específicas con fluidez, precisión y control, perfeccionando la adaptación y la ejecución de los elementos técnicos desarrollados en el ciclo anterior.

1.1. Perfecciona las habilidades específicas de las actividades individuales que respondan a sus intereses. 1.2. Adapta la realización de las habilidades específicas a los condicionantes generados por los compañeros y los adversarios enlas situaciones colectivas. 1.3. Resuelve con eficacia situaciones motrices en un contexto competitivo. 1.4. Pone en práctica técnicas específicas de las actividades en entornos no estables, analizando los aspectos organizativos necesarios.

2. Crear y representar composiciones corporales colectivas con originalidad y expresividad, aplicando las técnicas más apropiadas a la intencionalidad de la composición.

2.1. Colabora en el proceso de creación y desarrollo de las composiciones o montajes artísticos expresivos. 2.2. Representa composiciones o montajes de expresión corporal individuales o colectivos, ajustándose a una intencionalidad de carácter estética o expresiva. 2.3. Adecua sus acciones motrices al sentido del proyecto artístico expresivo.

3. Solucionar de forma creativa situaciones de oposición, colaboración o colaboración oposición en contextos deportivos o recreativos, adaptando las estrategias a las condiciones cambiantes que seproducen en la práctica.

3.1. Desarrolla acciones que le conducen a situaciones de ventaja con respecto al adversario, en las actividades de oposición. 3.2. Colabora con los participantes en las actividades físico-deportivas en las que se producecolaboración o colaboración-oposición y explica laaportación de cada uno. 3.3. Desempeña las funciones que le corresponden, en los procedimientos o sistemas puestos en práctica para conseguir los objetivos del equipo. 3.4. Valora la oportunidad y el riesgo de sus acciones en las actividades físico-deportivas desarrolladas. 3.5. Plantea estrategias ante las situaciones de oposición o de colaboración- oposición, adaptándolas a las características de los participantes.

4. Mejorar o mantener los factores de la condiciónfísica y las habilidades motrices con un enfoque hacia la salud, considerando el propio nivel y orientándolos hacia sus motivaciones y hacia posteriores estudios u ocupaciones.

4.1. Integra los conocimientos sobre nutrición y balance energético en los programas de actividad física para la mejora de la condición física y salud.4.2. Incorpora en su práctica los fundamentos posturales y funcionales que promueven la salud. 4.3. Utiliza de forma autónoma las técnicas de activación y de recuperación en la actividad física.4.4. Alcanza sus objetivos de nivel de condición física dentro de los márgenes saludables, asumiendo la responsabilidad de la puesta en práctica de su programa de actividades.

5. Planificar, elaborar y poner en práctica un programa personal de actividad física que incida en la mejora y el mantenimiento de la salud, aplicando los diferentes sistemas de desarrollo de las capacidades físicas implicadas, teniendo en cuenta sus características y nivel inicial, y evaluando las mejoras obtenidas.

5.1. Aplica los conceptos aprendidos sobre las características que deben reunir las actividades físicas con un enfoque saludable a la elaboración de diseños de prácticas en función de sus características e intereses personales. 5.2 Evalúa sus capacidades físicas y coordinativas considerando sus necesidades y motivaciones y como requisito previo para la planificación de la mejora de las mismas. 5.3. Concreta las mejoras que pretende alcanzar con su programa de actividad. 5.4. Elabora su programa personal de actividad física conjugando las variables de frecuencia, volumen, intensidad y tipo de actividad. 5.5. Comprueba el nivel de logro de los objetivos de su programa de actividad física, reorientando las actividades en los aspectos que no llegan a lo esperado. 5.6. Plantea y pone en práctica iniciativas para fomentar el estilo de vida activo y para cubrir sus expectativas.

6. Valorar la actividad física desde la perspectiva de la salud, el disfrute, la auto superación y las posibilidades de interacción social y de perspectiva profesional, adoptando actitudes de interés, respeto, esfuerzo y cooperación en la práctica de la actividad física.

6.1. Diseña, organiza y participa en actividades físicas, como recurso de ocio activo, valorando losaspectos sociales y culturales que llevan asociadas y sus posibilidades profesionales futuras, e identificando los aspectos organizativos y los materiales necesarios. 6.2. Adopta una actitud crítica ante las prácticas deactividad física que tienen efectos negativos para la salud individual o colectiva y ante los fenómenos socioculturales relacionados con la corporalidad y los derivados de las manifestaciones deportivas.

17

7. Controlar los riesgos que puede generar la utilización de los equipamientos, el entorno y las propias actuaciones en la realización de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas, actuando de forma responsable, en el desarrollo de las mismas, tanto individualmente como en grupo.

7.1. Prevé los riesgos asociados a las actividades ylos derivados de la propia actuación y de la del grupo. 7.2. Usa los materiales y equipamientos atendiendo a las especificaciones técnicas de los mismos. 7.3. Tiene en cuenta el nivel de cansancio como un elemento de riesgo en la realización de actividades que requieren atención o esfuerzo.

8. Mostrar un comportamiento personal y social responsable respetándose a sí mismo, a los otros y al entorno en el marco de la actividad física.

8.1. Respeta las reglas sociales y el entorno en el que se realizan las actividades físico-deportivas. 8.2. Facilita la integración de otras personas en las actividades de grupo, animando su participación y respetando las diferencias.

9. Utilizar las Tecnologías de la Información y la Comunicación para mejorar su proceso de aprendizaje, aplicando criterios de fiabilidad y eficacia en la utilización de fuentes de informacióny participando en entornos colaborativos con intereses comunes.

9.1. Aplica criterios de búsqueda de información que garanticen el acceso a fuentes actualizadas y rigurosas en la materia. 9.2. Comunica y comparte la información con la herramienta tecnológica adecuada, para su discusión o difusión.

Partiendo de los Criterios de evaluación y Estándares de aprendizajes evaluables arriba

indicados se establecen los objetivos, contenidos y criterios de evaluación para los tres cursos del

Primer Ciclo de la ESO, 4º de ESO y 1º de Bachillerato.

PRIMERO DE ESO

OBJETIVOS.

1.Mejorar el conocimiento del cuerpo, de las posibilidades y limitaciones en relación a la actividad

física, aceptarse y valorarse positivamente.

2.Fomentar las relaciones interpersonales de ayuda, cooperación, respeto e igualdad mediante la

práctica de actividad física.

3.Conocer y aceptar las normas higiénicas de cuidado corporal valorándolas como medio para la

mejora de la salud y calidad de vida.

4.Conocer, llevar a la práctica y valorar los hábitos relacionados con la actividad física segura,

saludable y recreativa.

5.Desarrollar las capacidades físicas básicas y coordinativas, capacidades decisionales y las

capacidades perceptivas para afianzar las habilidades motrices básicas y genéricas.

6.Desarrollar los aspectos técnicos-tácticos y reglamentarios comunes a distintos deportes.

7.Conocer, vivenciar y practicar juegos con todo tipo de materiales que nos permitan desarrollar la

máxima disponibilidad motriz, valorando su carácter lúdico-recreativo.

8.Reconocer y practicar juegos populares, tradicionales y autóctonos valorando su importancia como

parte del legado cultural andaluz.

9.Mejorar la calidad expresiva del movimiento y favorecer la desinhibición, la espontaneidad y la

creatividad.

10.Conocer, vivenciar y experimentar diferentes manifestaciones artísticas que nos permitan utilizar el

cuerpo y el movimiento como medios de comunicación y desarrollar el sentido de la sensibilidad

estética.

11.Conocer y utilizar los recursos del centro y entorno cercano al mismo para realizar actividad física,

aceptando y respetando las normas y precauciones necesarias para la conservación del medio y la

realización de actividad física segura.

CONTENIDOS

Bloque 1: Salud y calidad de vida

El calentamiento y la práctica de actividades físicas

- El calentamiento y su significado en la práctica de la actividad física. La importancia del

calentamiento. Calentamiento a través de juegos

- Valoración del calentamiento como hábito saludable al inicio de una actividad física

- La vuelta a la calma: Realización de actividades de baja intensidad al finalizar la sesión

- Actividad física y salud

- Características de las actividades físicas saludables

- Fomento y práctica de la higiene personal en la realización de actividades físicas.

- Fomento y práctica de fundamentos de higiene postural.

- Técnicas básicas de respiración y relajación.

- La estructura de una sesión de actividad física.

- Fomento de actitudes y estilos de vida sanos y activos relacionados con el ocio y la vida

cotidiana, hábitos saludables en la vida cotidiana y en la práctica de actividad física.

- Hábitos nutricionales. La importancia del desayuno. Calzado adecuado para la práctica de

actividad física.

- Fomento del desplazamiento activo en la vida cotidiana.

19

- Las normas en las sesiones de Educación Física. Vestimenta, higiene, hidratación, etc. en la

práctica de ejercicio físico.

- Uso responsable de las tecnologías de la información y la comunicación para consultar y

elaborar documentos digitales propios (textos, presentación, imagen, vídeo, web, etc.)

Bloque 2: Condición física y motriz

Las cualidades físicas relacionadas con la salud .

- Los tests de evaluación de la condición física.

- Conocimiento y aceptación de las propias capacidades y las de los compañeros.

- Acondicionamiento físico a través del desarrollo de cualidades físicas relacionadas con la

salud a través de juegos, deportes y natación.

- Fortalecimiento musculatura de sostén mediante ejercicios de movilidad articular y relajación.

Bloque 3: Juegos y Deportes

Iniciación a los deportes colectivos

- Deporte individual y colectivo como fenómeno social y cultural

- Habilidades motrices relacionadas con acciones deportivas.

- Las fases de juego de los deportes colectivos: concepto y objetivos

- Elementos comunes de los deportes colectivos. iniciación a los deportes colectivos. Juegos de

pelota

Bloque 4: Expresión Corporal y Relajación

Juegos expresivos

- El cuerpo expresivo: postura, gesto, movimiento

- Conocimiento del propio cuerpo

- Acercamiento a la dramatización, la improvisación, los juegos de imaginación, la

comunicación no verbal, actividades con soporte musical y la relajación.

- Conocimiento y práctica del ritmo personal y del ritmo grupal.

- Valores: cooperación,tolerancia, ayuda, respeto

- Juegos rítmicos

Combinación de distintos ritmos manejo de objetos en la realización de actividades

expresivas

- La creación de música con nuestro cuerpo.

- Superación de timidez

- La comunicación a través del movimiento y del ritmo

-

Bloque 5: Actividades en el medio natural

Juegos de pistas

- Actividades físico deportivas en el medio natural: tierra, aire y agua

- Recorridos a partir de la identificación de señales de rastreo

- Actividades de iniciación a la orientación

- Reconocimiento del terreno habitual: el entorno cercano

- Juegos de persecución. Desarrollo de la velocidad, agilidad, estrategias de ataque y defensa

CRITERIOS DE EVALUACIÓN

1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnico-tácticos y habilidades

específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas en condiciones adaptadas. CAA, CSC,

SIEP.

2. Interpretar y producir acciones motrices con finalidades artístico-expresivas, utilizando técnicas de

expresión corporal y otros recursos, identificando el ritmo, el tiempo, el espacio y la intensidad. CCL,

CAA, CSC, SIEP, CEC.

3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración-oposición, utilizando las

estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes. CAA, CSC, SIEP.

4. Reconocer los factores que intervienen en la acción motriz y los mecanismos de control de la

intensidad de la actividad física, como la frecuencia cardiaca y la frecuencia respiratoria aplicándolos a

la propia práctica y relacionándolos con la salud. CAA.

5. Participar en juegos para la mejora de las capacidades físicas básicas y motrices de acuerdo con las

posibilidades personales y dentro de los márgenes de la salud, mostrando una actitud de interés por la

mejora y relacionando los fundamentos de la higiene postural con la salud. CAA.

6. Identificar las fases de la sesión de actividad físico-deportiva y conocer aspectos generales del

calentamiento y la fase final de la sesión, participando activamente en ellas. CAA, CSC.

7. Reconocer las posibilidades de las actividades físicas y artístico-expresivas como formas de

21

inclusión social facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras personas

independientemente de sus características, colaborando con las demás personas y aceptando sus

aportaciones. CAA, CSC, SIEP.

8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de ocio

activo y de utilización responsable del entorno, facilitando conocer y utilizar espacios urbanos y

naturales del entorno próximo para la práctica de actividades físico-deportivas. CAA, CSC.

9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físicas y artístico

expresivas, conociendo y respetando las normas específicas de las clases de Educación Física. CCL,

CSC

10. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación en los procesos de aprendizaje, para

buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando y compartiendo documentos propios.

CCL, CD,CAA.

11. Participar en actividades físicas en el medio natural y urbano, como medio para la mejora de la

salud y la calidad de vida y ocupación activa del ocio y tiempo libre. CAA, CSC, SIEP.

12. Recopilar y practicar juegos populares y tradicionales de Andalucía. CCL, CD, CAA, CSC, CEC.

13. Redactar y analizar una autobiografía de actividad física y deportiva. CCL, CD, CAA.

ESTÁNDARES

1. Ha recopilado actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad articular apropiados para

el calentamiento y realizados en clase.

2. Identifica hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con la

vida cotidiana

3. Ha incrementado las cualidades físicas relacionadas con la salud, trabajadas durante el curso

respecto a su nivel inicial

4. Ejecuta satisfactoriamente los aspectos técnicos fundamentales de un deporte individual, aceptando

el nivel alcanzado

5. Realiza la acción motriz oportuna en función de la fase de juego que se desarrolle, ataque o defensa,

en el juego o deporte colectivo que se ha propuesto.

6. Elabora un mensaje de forma colectiva, mediante técnicas como el mimo, el gesto, la dramatización

o la danza y comunicarlo al resto de grupos.

7. Sigue las indicaciones de las señales de rastreo en un recorrido por el centro o sus inmediaciones

8. Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos

digitales propios (texto, presentación, imagen, video, sonido,...), como resultado del proceso de

búsqueda, análisis y selección de información relevante

ORGANIZACIÓN Y SECUENCIACIÓN

Unidad didáctica 1. Condición física y salud

1Unidad 1. La salud y la actividad física

2Unidad 2. El calentamiento

3Unidad 3. Condición física y salud

Objetivos

1.Identificar en la propia práctica las características del entrenamiento de resistencia aeróbica.

2.Valorar el nivel de la propia condición física, especialmente la resistencia y la flexibilidad.

3.Distinguir las características del desarrollo de cada una de las capacidades físicas.

4.Mejorar la fuerza general.

5.Realizar el calentamiento general aplicado a la actividad física.

6.Mejorar la técnica de carrera y la eficacia respiratoria.

7.Practicar formas de desarrollar la resistencia aeróbica con sistemas continuos y formas jugadas.

8.Conocer y practicar algunas formas de desarrollar la flexibilidad (elasticidad y movilidad articular).

9.Mejorar la condición física general.

Contenidos

Conceptos

1.El calentamiento general: funciones y aplicación sistemática y autodirigida.

2.El pulso y la frecuencia respiratoria como medio del control del esfuerzo.

3.El desarrollo de la resistencia aeróbica, sistemas continuos, formas jugadas.

4.La resistencia muscular: ejercicios para su desarrollo.

5.El desarrollo de la flexibilidad: los ejercicios de movilidad articular y los estiramientos.

6.Capacidades físicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Similitudes y diferencias en su

desarrollo.

7.La higiene corporal en la práctica de actividades físicas.

8.La actitud postural.

Procedimientos

1.Lectura de la Unidad 1: La salud y la actividad física del Libro del Alumno.

2.Lectura de la Unidad 2: El calentamiento del Libro del Alumno.

3.Lectura de la Unidad 3: Condición física y salud del Libro del Alumno.

4.Realización del calentamiento general de forma dirigida.

5.Realización del calentamiento general en grupos.

6.Realización del calentamiento a través de formas jugadas.

7.Determinación del nivel individual de condición física en relación con los actores que en ella

23

intervienen.

8.Realización de una prueba de valoración de la resistencia aeróbica.

9.Aplicación del sistema de carrera continua por aumento de tiempos para el desarrollo de la

resistencia aeróbica.

10.Aplicación del sistema de carrera continua por aumento de distancias para el desarrollo de la

resistencia aeróbica.

11.Control del esfuerzo a través del pulso.

12.Trabajos de automatización del ritmo de carrera y ritmo respiratorio en períodos largos de

actividad.

13.Realización de ejercicios y juegos para el desarrollo de la resistencia muscular.

14.Juegos de carreras por grupos.

15.Juegos de locomoción.

16.Realización de juegos y actividades deportivas de larga duración e intensidad media.

17.Trabajo de técnica de carrera en distancias cortas.

18.Determinación y valoración del nivel de flexibilidad.

19.Práctica de ejercicios de movilidad articular en parejas.

20.Realización de ejercicios de estiramiento en el calentamiento y en la fase de vuelta a la calma.

21.Trabajos de movilización de la columna vertebral.

22.Identificación de los distintos grupos musculares, su función y forma de estirarlos.

23.Ejercicios para el fortalecimiento de la musculatura de sostén.

24.Ejercicios de actitud postural.

25.Ejercicios comparativos para el desarrollo de las distintas capacidades físicas.

26.Ejercicios respiratorios aplicados a la carrera.

27.Ejercicios respiratorios en la fase de vuelta a la calma.

28.Ejercicios de relajación en la fase de vuelta a la calma.

29.Utilización de indumentaria adecuada para la actividad física.

Actitudes

1.Valoración de la propia condición física y disposición a mejorarla.

2.Valoración de los beneficios del trabajo de condición física sobre la salud y la eficiencia en la

actividad físico-deportiva.

3.Toma de conciencia de la importancia de sistematizar la actividad para mejorar las propias

capacidades.

4.Disposición favorable a recuperar el equilibrio psicofísico después de la actividad a través de la

relajación y la respiración.

Criterios de evaluación

1.Diferenciar de forma general las características de los trabajos para desarrollar las distintas

capacidades físicas y de forma más concreta aquellos dirigidos al desarrollo de la resistencia

aeróbica y la flexibilidad.

2.Realizar de forma autónoma el propio calentamiento general antes de la actividad.

3.Utilizar las modificaciones de la frecuencia cardiaca como medio para regular la propia actividad.

4.Mejorar la resistencia aeróbica conforme al nivel inicial observado y al momento personal de

desarrollo motor.

5.Conocer y practicar de forma individual ejercicios de estiramiento para los distintos grupos

musculares.

6.Realizar ejercicios de estiramiento para el desarrollo de la flexibilidad.

7.Realizar correctamente las prácticas propuestas en clase.

8.Conocer los principales riesgos en la práctica realizada y evitarlos a través de una práctica adaptada

a sus características personales.

Contribución de esta unidad al desarrollo de las competencias claves.

Competencia en comunicación lingüística

La adquisición del vocabulario propio de esta materia.

El desarrollo de habilidades de argumentación para la exposición oral y escrita de aspectos

relacionados con los contenidos tratados en esta unidad didáctica.

Competencia social y cívica

La realización de actividades físicas en grupo que permiten la integración y el fomento al respeto, a la

vez que contribuyen al desarrollo de la cooperación, la igualdad y el trabajo en equipo.

La utilización de normas democráticas en la organización de actividades deportivas en grupo a la vez

que cada uno asume sus propias responsabilidades.

El cumplimiento de los reglamentos que rigen las distintas actividades deportivas.

El análisis de las dificultades que suponen la práctica de algunas actividades deportivas para ciertos

alumnos bien de forma individual o dentro de un grupo.

Competencia conciencia y expresiones culturales

El conocimiento de los juegos tradicionales y su consideración como parte del patrimonio cultural de

los pueblos.

El reconocimiento de la evolución de los distintos deportes.

Competencia aprender a aprender

La planificación de juegos en equipo.

La realización de los diversos tipos de calentamiento.

25

La organización de su tiempo para la práctica deportiva fuera del centro.

Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor

La organización individual y colectiva de jornadas y actividades físicas y deportivas o de ritmo.

La planificación de actividades para la mejora de su condición física.

El planteamiento de situaciones y actividades en las que el alumno deba manifestar autosuperación,

perseverancia y actitud positiva ante tareas de cierta dificultad técnica.

La valoración de los diferentes niveles de condición física y de ejecución motriz dentro de un grupo.

Unidad didáctica 2. Atletismo

Unidad 4. El atletismo

Objetivos

1.Consolidar las habilidades básicas.

2.Acomodar las habilidades básicas a la práctica de actividades atléticas.

3.Conocer y experimentar las habilidades atléticas básicas: técnica de carrera, salidas, relevos y salto

de longitud.

4.Desarrollar las capacidades físicas básicas relacionadas con el atletismo: resistencia aeróbica y

velocidad.

5.Mejorar los mecanismos perceptivos y los de ejecución en relación con los deportes individuales.

6.Desarrollar actitudes positivas hacia la práctica de los deportes individuales.

7.Realizar actividades de calentamiento específicas relacionadas con este deporte.

Contenidos

Conceptos

1.Las capacidades perceptivo-motrices.

2.Las capacidades coordinativas y de equilibrio.

3.Las habilidades atléticas: las carreras, los saltos, los lanzamientos.

Procedimientos

1.Consolidación y dominio de las habilidades básicas: desplazamientos, saltos, giros y lanzamientos.

2.Aplicación de las habilidades básicas de saltos, desplazamientos, giros y lanzamientos al aprendizaje

de habilidades atléticas a través de juegos.

3.Lectura de la Unidad 4 del Libro del Alumno en lo relacionado con el atletismo.

4.Realización de calentamientos dirigidos a las habilidades atléticas.

5.Realización de ejercicios de aplicación al aprendizaje de la técnica de carrera.

6.Realización de circuitos de ejercicios para la mejora de la técnica de carrera.

7.Juegos de carreras con diferentes distancias.

8.Ejecución de ejercicios de carreras con salidas en distintas posturas.

9.Ejecución de ejercicios de aplicación para la mejora de la salida de tacos.

10.Realización de diferentes carreras con salidas de tacos.

11.Realización de carreras de velocidad y de resistencia.

12.Juego de relevos utilizando diferentes materiales.

13.Ejecución de ejercicios de aplicación para el aprendizaje de acciones técnicas de carrera de relevos.

14.Realización de carreras de relevos con diferentes distancias.

15.Ejecución de ejercicios de asimilación y aplicación para aprender el salto de longitud.

16.Realización de ejercicios de asimilación y aplicación para aprender el salto de longitud.

17.Realización de pruebas combinadas de atletismo o competiciones en diferentes pruebas.

18.Realización de fichas de aplicación de la unidad didáctica.

Actitudes

1.Aceptación del nivel de aptitud motriz y concienciación de la posibilidad de su mejora.

2.Aceptación del nivel de aptitud motriz de los otros.

3.Valoración y aceptación de las transformaciones estructurales que se producen en el cuerpo y en la

imagen de uno mismo.

4.Disposición favorable para reequilibrar los desajustes producidos por estos cambios.

5.Respeto al ritmo de progresión, así como a los logros de los compañeros por muy insignificantes que

puedan parecer.

6.Valoración del riesgo, superación de temores y prevención de accidentes.


1.Adaptar las habilidades básicas a los nuevos movimientos acomodándolas desde el punto de vistas

perceptivo y de ejecución.

2.Identificar las capacidades físicas básicas y relacionarlas con el tipo de actividad que se desarrolla en

el atletismo.

3.Realizar calentamientos generales y específicos de atletismo.

4.Realizar correctamente los movimientos atléticos aprendidos en la unidad: técnica de carrera, salidas

y relevos fundamentalmente.

5.Realizar de forma global un salto de longitud.

6.Realizar las actividades del Libro del Alumno correspondientes a la unidad.

Contribución de esta unidad al desarrollo de las competencias claves


27




Competencias sociales y cívicas

El cumplimiento de las reglas que rigen las distintas pruebas de atletismo.

El análisis de las dificultades que suponen la práctica del atletismo para ciertos alumnos.

La aceptación de los códigos de conducta propios de una sociedad.


El análisis de la evolución de las distintas pruebas del atletismo.

La adquisición de una actitud abierta y respetuosa evitando todo signo de violencia.


El conocimiento de las reglas propias de este deporte.




La organización individual y colectiva de jornadas deportivas o de ritmo.

La planificación de actividades para la mejora de los rendimientos en todas las pruebas relacionadas

con el atletismo.

El análisis de las distintas pruebas del atletismo desde un punto de vista personal que le permitirán

decantarse por unas pruebas u otras.


Unidad didáctica 3. Habilidades gimnásticas y acrobáticas

Unidad 5. Habilidades gimnásticas y acrobáticas

Objetivos


2.Acomodar las habilidades básicas a la realización de habilidades gimnásticas.

3.Conocer y experimentar los elementos técnicos específicos de la gimnasia artística.

4.Desarrollar las capacidades físicas y cualidades motrices relacionadas con las habilidades

gimnásticas.

5.Desarrollar actitudes positivas hacia la práctica de la gimnasia artística.

6.Favorecer la desinhibición de los alumnos hacia actividades de riesgo.

7.Aplicar las normas de seguridad y prevención de accidentes relacionadas con la gimnasia artística.

8.Identificar las capacidades físicas y cualidades motrices implicadas en los ejercicios de gimnasia

artística.

9.Realizar calentamientos dirigidos a las actividades gimnásticas.

Contenidos

Conceptos



3.Las habilidades gimnásticas: giros, saltos y equilibrios.

Procedimientos

1.Consolidación y dominio de las habilidades básicas.

2.Lectura de la Unidad 5 del Libro del Alumno.

3.Realización de calentamientos dirigidos a las habilidades gimnásticas.

4.Ejercicios de volteretas adelante y atrás desde diferentes posturas combinadas con otros ejercicios.

5.Aplicación de las habilidades básicas al aprendizaje de habilidades gimnásticas:

Giros: en torno a diferentes ejes, distintas posiciones de piernas, desde diferentes posiciones y

situaciones espaciales, con diferentes formas de salida, en diferentes planos y superficies

(volteretas adelante, atrás);

Saltos: con diferentes apoyos, combinados con giros, sobre distintas superficies y materiales,

desde diferentes alturas…

Caídas: en diferentes posiciones.

6.Secuencia y progresión de ejercicios de equilibrios de cabeza y de brazos (con ayudas).

7.Combinación de ejercicios de equilibrios con volteretas adelante con distintas variables espaciales y

temporales.

8.Secuencia de ejercicios de aprendizajes y progresión de la rueda lateral.

9.Ejercicios de aplicación de la rueda lateral.

10.Secuencia de ejercicios de aprendizaje y asimilación de la corveta y la rondada.

11.Combinaciones de los ejercicios anteriores, con distintas variables.

12.Realización de fichas de aplicación del Libro del Alumno.

Actitudes



3.Valoración y aceptación de las transformaciones estructurales que se producen en el cuerpo y de la




29

puedan parecer.



1.Adaptar las habilidades básicas a los nuevos movimientos, acomodándolas desde el punto de vista

perceptivo y de ejecución.


la gimnasia artística.

3.Realizar calentamientos generales y específicos de gimnasia artística.

4.Realizar con cierta eficacia los movimientos específicos de gimnasia artística aprendidos en la

unidad: equilibrios más volteretas; rueda lateral; rondada.

5.Realizar las actividades del Libro del Alumno correspondientes a la unidad.

6.Colaborar en la correcta realización de ayudas para facilitar el aprendizaje de los compañeros.







El análisis de las dificultades que suponen la realización de habilidades gimnásticas y acrobáticas.


La utilización de normas democráticas en la organización de actividades deportivas en grupo a la vez

que cada uno asume sus propias responsabilidades.







La organización individual y colectiva de actividades deportivas o de ritmo.

La planificación de actividades para la mejora de los rendimientos en la práctica de estas habilidades.


Unidad didáctica 4. Jugamos en equipo

Unidad 6. Los juegos y los deportes colectivos

Objetivos


2.Acomodar las habilidades básicas a la práctica de juegos y deportes colectivos.

3.Familiarizarse con los principios básicos de funcionamiento y los reglamentos de estos deportes.

4.Experimentar e identificar las acciones técnico-tácticas individuales básicas de dichos deportes.

5.Conocer y utilizar las estrategias básicas para desarrollar el juego colectivo ofensivo y defensivo.

6.Desarrollar las capacidades físicas básicas relacionadas con los deportes practicados.

7.Mejorar los mecanismos perceptivos y de ejecución en relación con estos deportes.

8.Desarrollar actitudes positivas hacia la práctica de estos deportes, así como fomentar las relaciones y

habilidades sociales.

9.Realizar actividades de calentamiento específico relacionadas con este deporte.

10.Participar activamente en los juegos colaborando en su organización y desarrollo.

11.Aceptar las limitaciones y posibilidades propias y de los compañeros, así como los hábitos

relacionados con una buena conducta deportiva.

Contenidos

Conceptos

1.Las capacidades físicas básicas: manifestación y contribución en los diferentes deportes colectivos

de la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad.

2.Habilidades: desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, golpeos, manipulaciones, intercepciones.

3.Las reglas básicas de los deportes colectivos: balonmano, fútbol y voleibol.

4.Las acciones técnicas básicas de los deportes colectivos: balonmano, fútbol y voleibol.

5.Las ideas tácticas y estrategias básicas de los deportes colectivos: balonmano, fútbol y voleibol.

Procedimientos

1.Realización de calentamientos dirigidos a los deportes colectivos.

2.Consolidación y dominio de las habilidades básicas: desplazamientos, saltos, giros, golpeos,

manipulaciones, lanzamientos e intercepciones en los deportes colectivos.

3.Acomodación de las habilidades básicas a entornos variables y de mayor complejidad relacionados

con los deportes colectivos: juegos predeportivos y adaptados.

4.Realización de situaciones de enseñanza para el aprendizaje y adquisición de las habilidades

específicas de los deportes colectivos.

5.Lectura del Libro del Alumno en lo relacionado con los deportes colectivos (Unidad 6).

6.Aplicación de las acciones técnicas específicas a situaciones de juego similares al juego real de los

31

distintos deportes colectivos: juegos modificados y de integración.

7.Aplicación de las acciones técnicas específicas en la resolución de problemas motores originados en

la práctica de los deportes colectivos elegidos utilizando para ellos las estrategias básicas de estos:

Progresión y transportes del móvil al campo contrario;

Superación de la oposición;

Situaciones de superioridad numérica simples y

Adaptaciones reglamentarias.

8.Práctica de los distintos deportes en diferentes papeles de participación: defensor, atacante, árbitro,

etc.

9.Práctica de los diferentes deportes, con adaptaciones reglamentarias en relación con los

equipamientos y reglas de tipo técnico (número de pasos, formas de jugar con el balón, etc.)

experimentando diferentes roles de participación: defensor, atacante, portero (donde los haya),

árbitro, etc.


Actitudes

1.Aceptación del nivel de aptitud motriz propio y el de los demás en la práctica de los deportes.

2.Respeto a la normativa y reglamentos de los juegos y deportes.

3.Valoración de la mejora personal y la de los demás por encima del resultado.

4.Predisposición a la práctica deportiva, como forma de desarrollo de las capacidades físico-motrices,

dentro y fuera del entorno escolar.

5.Valoración crítica de la actuación propia como mejora en la participación en los juegos deportivos.

6.Aceptación de la competición con los demás como una forma lúdica de desarrollar la actividad

físico-deportiva, aceptando las reglas, la cooperación y la rivalidad bien entendida.

7.Disposición a aceptar los resultados de la confrontación, sin extrapolar actitudes y conductas

negativas.

8.Respeto a los roles de cada participante en los juegos deportivos, con mayor consideración hacia la

figura del árbitro, colaborando con su labor y sin cuestionar sus decisiones.

9.Colaboración activa en la organización de actividades deportivas en el entorno escolar.


1.Adaptar las habilidades básicas a espacios variables, acomodándolas desde el punto de vista

perceptivo, de toma de decisión y de ejecución.


los deportes colectivos.

3.Realizar calentamientos específicos para cada deporte practicado.

4.Realizar las acciones técnico-tácticas principales de cada deporte con cierta eficacia.

5.Conocer e identificar las reglas de los deportes practicados.

6.Colocarse bien para realizar diferentes acciones en situaciones de juego real.

7.Aplicar y utilizar las acciones técnicas en situaciones reales de juego.

8.Realizar las actividades del Libro del Alumno correspondiente a la unidad.

9.Mostrar actitudes y hábitos positivos en la práctica de los deportes colectivos.







La realización de juegos en equipo que permiten la integración y el fomento al respeto, a la vez que

contribuyen al desarrollo de la cooperación, la igualdad y el trabajo en equipo.

La utilización de normas democráticas en la organización de los equipos a la vez que cada uno asume

sus propias responsabilidades.

El cumplimiento de los reglamentos que rigen los distintos juegos.

El fomento del respeto al resto de los miembros del equipo y a los del equipo contrario.


La adquisición de una actitud abierta y respetuosa ante el fenómeno deportivo como espectáculo,

mediante el análisis y la reflexión crítica ante la violencia en el deporte.


El análisis de la evolución de las distintas deportes colectivos.



El conocimiento de las reglas propias de estos deportes.




La organización de jornadas deportivas con juegos colectivos.

La planificación de actividades para la mejora de los rendimientos en los juegos y deportes colectivos

practicados.

El análisis de los distintos tipos de deportes colectivos desde un punto de vista personal que le

permitirán decantarse por uno u otro.

33

La valoración de los diferentes niveles de condición física y de ejecución motriz dentro del equipo.

Unidad didáctica 5. Expresión corporal

Unidad 8. La expresión de nuestro cuerpo

Objetivos

1.Mejorar la propia imagen corporal y favorecer la actitud positiva hacia la expresión ante los demás.

2.Progresar en la toma de conciencia y en la percepción del propio cuerpo.

3.Enriquecer las posibilidades expresivas en el espacio y en el tiempo.

4.Desarrollar las posibilidades de expresión con bases rítmicas.

5.Conocer y practicar distintas técnicas de representación.

6.Conocer y practicar los aspectos fundamentales para representar una obra de teatro.

7.Desarrollar la creatividad y espontaneidad en la propia expresión.

8.Participar de forma desinhibida y cooperativa con los compañeros.

9.Mejorar la relación interpersonal.

Contenidos

Conceptos

1.El espacio interior: la relajación y la percepción del propio cuerpo.

2.El cuerpo en el espacio: posturas, trayectorias, dirección, intensidad, duración.

3.El movimiento expresivo y el ritmo.

4.El movimiento expresivo: la dramatización.

5.El teatro y sus componentes: personajes, vestimentas, decorados.

6.El movimiento creativo: la improvisación.

7.El movimiento expresivo y sus manifestaciones artísticas: el teatro.

Procedimientos

1.Lectura de la Unidad 8 La expresión de nuestro cuerpo del Libro del Alumno.

2.Trabajos de relajación utilizando contracción-distensión y asociación de sensaciones: peso, calor…

3.Juegos de afirmación, conocimiento y cooperación.

4.Utilización de contactos y masajes corporales con compañeros para relajarse.

5.Actividades de exploración de las posibilidades de movimiento de las distintas partes corporales de

forma individual y en parejas.

6.Realización de la actividad anterior siguiendo secuencias rítmicas sencillas.

7.Juegos de complementación en parejas y grupos pequeños.

8.Juegos de representación de distintos animales, fenómenos y elementos naturales de forma

individual y por grupos.

9.Actividades de complementación en parejas y pequeños grupos sobre un tema.

10.Representación colectiva de sensaciones y estados de ánimo propuestos por el profesor (estamos

todos tristes, alegres, cansados…).

11.Representación colectiva de personajes propuestos por el profesor (somos grandes banqueros,

niños jugando en un parque, zombis…).

12.Improvisación colectiva sobre una situación propuesta por el profesor (estamos en un manicomio,

en un circo…).

13.Representación de situaciones sencillas de la vida cotidiana en grupos pequeños.

14.Creación de escenarios para la representación.

15.Creación de personajes utilizando distintos materiales (telas, papeles, cuerdas, globos…) para su

caracterización.

16.Asignación de funciones y papeles imaginarios a distintos objetos.

17.Improvisaciones por grupos sobre una situación propuesta.

18.Representación por grupos de pequeños cuentos.

19.Representación de cuentos conocidos (La cenicienta, Los tres cerditos…) alterando el final.

20.Explicación de los pasos necesarios para preparar y representar una obra de teatro.

21.Elaboración de vestuarios para caracterizar personajes.

22.Creación y representación de pequeñas historias por grupos.

23.Alteración de cuentos preparados por otros grupos.

24.Improvisación de una historia entre todo el grupo.

25.Grabación en vídeo de los trabajos grupales.

26.Práctica de danzas populares y bailes de la región.

27.Puestas en común al final de la sesión.

28.Asistencia a la representación de una obra de teatro.

Actitudes

1.Apreciación y aceptación de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo.

2.Toma de conciencia del propio espacio interior.

3.Respeto por las formas de expresión de los compañeros.

4.Disposición favorable a trabajos de creación con otros compañeros.


1.Participar de forma desinhibida y solidaria en las tareas propuestas.

2.Mejorar la capacidad de relajación y de control del tono corporal.

3.Mejorar la capacidad de expresar y asumir distintos roles.

35

4.Mejorar la capacidad de improvisación.

5.Respetar las propuestas de los demás compañeros y cooperar activamente en los trabajos grupales.







La realización de actividades que permiten mejorar la capacidad de expresarse y relacionarse con el

resto de los compañeros.

El fomento al respeto, a la cooperación, la igualdad y el trabajo en equipo.

La adquisición de una actitud abierta y respetuosa ante otras formas de expresarse como puede ser a

través de objetos, de contar historias, de la mímica, etc.


El conocimiento de las manifestaciones lúdicas y de expresión corporal propias de otras culturas ayuda

a la adquisición de una actitud abierta hacia la diversidad cultural.


La planificación de obras de teatro o actividades para desarrollar la expresividad en el mimo.

La organización de su tiempo para la práctica actividades expresivas.


La organización de jornadas teatrales, de mimo, etc.

La valoración positiva de estas formas de expresión.

Unidad didáctica 6. Actividades en el medio natural

Unidad 9. Jugamos en el medio natural

Objetivos

1.Conocer las principales características del medio natural y las normas básicas de seguridad y respeto

para desenvolverse en él.

2.Conocer y practicar formas jugadas aplicables al entorno natural.

3.Conocer y practicar técnicas básicas de cabuyería.

4.Desarrollar la capacidad de cooperación y trabajo en equipo.

5.Desarrollar la autoconfianza y la responsabilidad personal.

Contenidos

Conceptos

1.Los juegos de pistas y rastreo.

2.La orientación: técnicas básicas.

3.Los juegos de comunicación: morse y banderas.

4.Cabuyería: principales nudos y amarres.

5.Construcciones en el medio natural.

6.Normas básicas de seguridad en el desarrollo de actividades en el medio natural.

Procedimientos

1.Lectura de la Unidad 9, Jugamos en el medio natural, del Libro del Alumno.

2.Realización de juegos de rastreo.

3.Juegos de pistas.

4.Juegos de orientación con mapa y brújula en el centro.

5.Sencilla carrera de orientación.

6.Juegos de comunicación por morse y banderas.

7.Práctica jugada de nudos y amarres.

8.Realización de construcciones sencillas con los materiales disponibles en el gimnasio y con cuerdas.

9.Construcción de refugios de fortuna.

10.Explicación de las principales normas de seguridad para evitar accidentes en el medio natural.

Actitudes

1.Valoración y aceptación de la utilización adecuada del medio natural, de las normas para la

conservación y mejora de éste.

2.Valoración de los recursos que brinda el medio natural para su disfrute.

3.Aceptación y respeto de las normas de protección, precaución y seguridad en el medio natural.

4.Responsabilidad en las tareas que le sean encomendadas.

5.Valoración de la importancia del trabajo en equipo.

6.Autoconfianza y autonomía en la práctica de actividades en el medio natural.


1.Participar activamente en las tareas propuestas.

2.Conocer los principios básicos de orientación.

3.Conocer el lenguaje morse.

4.Conocer nudos y amarres explicados.

5.Cooperar con sus compañeros y asumir las responsabilidades asignadas dentro del grupo.

37







La realización de actividades físicas en grupo, en la naturaleza, que permiten la integración y el

fomento al respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperación, la igualdad y el trabajo en

equipo.

La utilización de normas democráticas en la organización de juegos de observación, orientación,

rastreo, acecho y comunicación.

El cumplimiento de las reglas que rigen los juegos planteados.


El conocimiento de su entorno más cercano como parte del patrimonio cultural de los pueblos.

El análisis y valoración de la evolución del entorno natural cercano al centro.


La organización individual y colectiva de salidas al campo.

La planificación de actividades para la conservación y mejora de la naturaleza.




La planificación de juegos en la naturaleza.

SEGUNDO DE ESO

OBJETIVOS

1. Conocer y valorar los efectos que tiene la práctica habitual y sistemática de actividades físicas, en su

desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y de salud

2. Planificar y llevar a cabo actividades que le permitan satisfacer sus propias necesidades, previa

valoración del estado de sus capacidades físicas y habilidades motrices, tanto básicas como

específicas.

3. Aumentar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las

capacidades físicas, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación.

4. Ser consecuente con el conocimiento de su propio cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud

crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, respetando el

medio ambiente y favoreciendo su conservación.

5. Participar en actividades físicas y deportivas, desarrollando actitudes de cooperación y respeto,

valorando los aspectos de relación que tienen las actividades físicas y reconociendo como valor

cultural propio los deportes y juegos autóctonos que le vinculan con su comunidad.

6. Reconocer, valorar y utilizar en diversas actividades y manifestaciones culturales y artísticas la

riqueza expresiva del cuerpo y el movimiento como medio de comunicación y expresión creativa

CONTENIDOS.


El calentamiento y la práctica de actividades físicas

- Fundamentos del calentamiento.

- Partes de un calentamiento. Tipos de calentamiento

39

- Calentamiento general y calentamiento específico

- Las lesiones y el riesgo potencial de la práctica de actividades físicas y artístico-expresivas.

Actividad física y salud

- Incorporación de actividades físicas saludables a la vida cotidiana. Características de las

actividades físicas saludables. Actitud crítica hacia a las prácticas físicas con efectos negativos

para la salud.

- El descanso y la salud.

- Técnicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar

tensiones tanto físicas como emocionales producidas en la vida cotidiana.

- Fomento y práctica de la higiene y los hábitos de vida saludables.

- Toma de conciencia de los hábitos perjudiciales para la salud y la calidad de vida: tabaco,

alcohol, drogas, sedentarismo, etc.

- Prácticas de los fundamentos de la higiene postural en la realización de actividades físicas

como medio de prevención de lesiones.

- Toma de conciencia y análisis de los prejuicios y estereotipos asociados a la práctica de


- La igualdad en el ámbito de la actividad físico-deportiva.

- Uso responsable de las tecnologías de la información y de la comunicación para la elaboración

de documentos digitales propios como resultado del proceso de búsqueda, análisis y selección

de información relevante.


- Capacidades físicas y motrices en las diferentes actividades físicas y artístico-expresivas.

- Indicadores de la intensidad de esfuerzo.

- Factores que intervienen en el desarrollo de la condición física y motriz.

- Efectos de la práctica de actividad física en la condición física y motriz.

- Actividades y ejercicios para el desarrollo de la condición física y motriz desde un enfoque

saludable. Su relación con el momento de aprendizaje y desarrollo motor y la mejora en las

condiciones de salud. Control de la intensidad de esfuerzo.

- Práctica de procedimientos de evaluación de los factores de la condición física


Atletismo

- Gestos técnicos básicos y reglamentarios del atletismo como deporte individual.

- Las distintas pruebas del programa olimpico: pruebas de salto, carreras, lanzamientos, marcha

atlética y pruebas combinadas

Iniciación al bádminton

- Aspectos fundamentales de la técnica, la táctica y el reglamento del bádminton.

- Los deportes de adversario como fenómeno social y cultural

Deportes colectivos:Voleibol, Futbol, Baloncesto, Balonmano

- Aspectos elementales de la técnica, la táctica y el reglamento de los deportes citados, práctica

de actividades lúdicas relacionadas con la modalidad deportiva. Juegos aplicados de iniciaciòn

de los deportes colectivos .

- Manejo, control, conducción, pase, recepción, bote, lanzamientos.

- La actividad grupal en la búsqueda de un objetivo común. Funciones de ataque y defensa.

valores: cooperación, respeto, juego limpio

Juegos predeportivos

- Iniciación al rugby

Deportes alternativos

- Ultimate


Juegos Malabares

Danzas del mundo

- Práctica de diferentes coreografías de danzas del mundo

Dramatización

- El lenguaje corporal y la comunicación no verbal. Gestos y posturas

- Control de la respìración y la relajación en actividades expresivas

- Realización de movimientos corporales con base rítmica. Tiempo, intensidad, espacio

- Improvisaciones individuales y colectivas

- Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás


Senderismo,Orientación

- Descripción de senderos

- Tipos de senderos

- Normas para la realización de rutas: material, vestimenta, recorridos

- Toma de conciencia de los usos adecuados del medio urbano y natural

- Respeto del medio ambiente y valoración del mismo como lugar rico en recursos para la

realización de actividades recreativas

41

- Las actividades en el medio natural como ocupación del tiempo de ocio

Actividades náuticas



específicas, de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas. CAA,

CSC, SIEP.


expresión corporal y otros recursos. CCL, CAA, CSC, SIEP, CEC.

3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración-oposición utilizando las

estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes, teniendo en cuenta la toma de

decisiones y las fases del juego. CAA, CSC, SIEP.


intensidad de la actividad física, y las posibilidades de la relajación y la respiración como medios de

recuperación, aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud. CAA.

5. Desarrollar las capacidades físicas de acuerdo con las posibilidades personales y dentro de los

márgenes de la salud, facilitando un incremento del nivel de la condición física y motriz, la prevención

de lesiones, la mejora postural y mostrando una actitud de mejora. CAA.

6. Desarrollar actividades propias de cada una de las fases de la sesión de actividad física,

reconociéndolas con las características de las mismas. CAA, CSC.

7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas para

transmitir valores de solidaridad, compromiso, responsabilidad, autoregulación, y como formas de

inclusión social facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras personas


aportaciones. CAA, CSC, SIEP.

8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas en el medio urbano y

natural como formas de ocio activo y de utilización responsable del entorno. CAA, CSC.

9. Reconocer y prevenir las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físicas y

artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que

conllevan, y adoptando medidas de seguridad en su desarrollo. CCL, CSC.

10. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación, para buscar, analizar y seleccionar

información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones

de los mismos. CCL, CD, CAA.

11. Elaborar trabajos sobre igualdad en el ámbito de la actividad físico-deportiva, rechazando

prejuicios y estereotipos discriminatorios. CCL, CD, CAA,CSC, CEC.



ESTÁNDARES.

1. Ha incrementado sus capacidades de resistencia aeróbica y flexibilidad respecto a su nivel inicial.

2. Reconoce a través de la práctica las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la

frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud.

3. Muestra autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el adversario, ante situaciones

de contacto físico en juegos y actividades de lucha.

4. Manifiesta actitudes de cooperación, tolerancia y deportividad tanto cuando se adopta el papel de

participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo.

5. Crea y pone en práctica una secuencia armónica de movimientos corporales a partir de un ritmo

escogido.

6. Realiza de forma autónoma un recorrido de sendero cumpliendo normas de seguridad básicas como

llevar una indumentaria adecuada, seguir el sendero y contar con todo el material necesario para

completar el recorrido.

7. Respeta el medio ambiente usando recipientes donde depositar los residuos producidos durante la

marcha, o cómo evolucionar por terrenos sin perjudicar la flora y la fauna del entorno. 8.

Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos

digitales propios (texto, presentación, imagen, video, sonido,...), como resultado del proceso de

búsqueda, análisis y selección de información relevante.



Unidad 1: El calentamiento

Unidad 2: Condición física y salud

43

Objetivos

1.Identificar la misión de los principales órganos relacionados con el ejercicio físico.

2.Diferenciar las características generales de los trabajos para el desarrollo de las distintas capacidades

físicas.

3.Realizar el calentamiento general de forma autónoma e iniciar el calentamiento específico en función

de la actividad física que se va a realizar.

4.Mejorar la resistencia aeróbica.

5.Mejorar la fuerza dinámica general.

6.Conocer y practicar algunas formas de desarrollar la flexibilidad.

7.Conocer y valorar el grado de desarrollo de la propia condición física.

8.Mejorar la eficacia respiratoria.

9.Conocer las lesiones deportivas más frecuentes, su prevención y tratamiento.

Contenidos

Conceptos

1.El calentamiento general aplicado a las características individuales.

2.Sistemas orgánicos asociados al ejercicio: sistemas de movimiento y de alimentación.

3.La adaptación del organismo al esfuerzo. Cambios funcionales asociados: captación de oxígeno,

frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria, actividad y temperatura muscular. Aplicación al

desarrollo de la resistencia aeróbica.

4.El pulso y la frecuencia respiratoria como medios de control del esfuerzo.

5.El desarrollo de la resistencia aeróbica a través de los sistemas continuos.

6.Sistemas para el desarrollo de la flexibilidad: dinámicos y estáticos.

7.Las capacidades físicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Similitudes y diferencias en su

desarrollo.

8.Lesiones deportivas más frecuentes: prevención y tratamiento.


Procedimientos

1.Lectura de las unidades correspondientes del Libro del alumno.

2.Realización del calentamiento general de forma individual.

3.Dirección del calentamiento a los compañeros.

4.Adaptación del calentamiento a actividades de distinto nivel de exigencia.

5.Determinación del nivel individual de condición física en relación con los factores que en ella

intervienen.


7.Aplicación del sistema de carrera continua para el desarrollo de la resistencia aeróbica.

8.Realización de sesiones-tipo de fartlek.

9.Realización de sesiones-tipo de entrenamiento total.

10.Realización de circuitos para el desarrollo de la resistencia general.

11.Juegos de carreras por grupos.

12.Juegos de locomoción

13.Control del esfuerzo a través del pulso.

14.Realización de ejercicios para el desarrollo de la resistencia muscular.

15.Trabajos de técnica de carrera en distancias cortas.

16.Realización de juegos de lucha.

17.Realización de circuitos de fuerza-resistencia.

18.Práctica de ejercicios destinados al fortalecimiento de las musculaturas responsables de la postura.

19.Determinación y valoración del nivel de flexibilidad.

20.Realización de técnicas dinámicas para el desarrollo de la flexibilidad.



23.Realización de circuitos para el desarrollo de la flexibilidad.

24.Elaboración de una tabla personal de ejercicios de estiramiento.

25.Dirección de ejercicios de estiramiento a los compañeros en la fase de vuelta a la calma.

26.Realización de ejercicios de movilidad articular y elongación muscular en parejas.

27.Ejercicios respiratorios aplicados a la carrera.

28.Ejercicios respiratorios y de relajación en la fase de vuelta a la calma.

29.Utilización de la indumentaria adecuada para la actividad física.

Actitudes


2.Valoración de los beneficios del trabajo de condición física sobre la salud y de eficiencia en la




4.Valoración del efecto de los buenos hábitos sobre la condición física y la salud en general.


1.Diferenciar las características de los trabajos para desarrollar las distintas capacidades físicas y

aplicarlo en su actividad.

2.Adaptar el calentamiento personal a las características específicas de la actividad realizada.

45


4.Conocer y practicar distintas formas de desarrollar la resistencia tomando como referencia los

distintos sistemas continuos de entrenamiento.


desarrollo motor.

6.Mejorar la flexibilidad.

7.Conocer y practicar distintas formas de desarrollar la flexibilidad.

8.Observar una correcta técnica de carrera y respiratoria.

9.Conocer los principales riesgos en la práctica realizada y evitarlos a través de una práctica adaptada

a sus características personales.



Realización de actividades físicas en grupo que permiten la integración y el fomento al respeto, a la


Utilización de normas democráticas en la organización de actividades deportivas en grupo a la vez que

cada uno asume sus propias responsabilidades.

Cumplimiento de los reglamentos que rigen las distintas actividades deportivas.

Análisis de las dificultades que suponen la práctica de algunas actividades deportivas para ciertos



Organización individual y colectiva de jornadas y actividades físicas y deportivas o de ritmo.

Planificación de actividades para la mejora de su condición física.

Planteamiento de situaciones y actividades en las que el alumno deba manifestar autosuperación,


Valoración de los diferentes niveles de condición física y de ejecución motriz dentro de un grupo.


Reconocimiento de la evolución de las distintas prácticas deportivas.


Planificación de juegos en equipo.

Realización de los diversos tipos de calentamiento, pruebas de resistencia y de flexibilidad.

Organización de su tiempo para la práctica deportiva fuera del centro.


Adquisición del vocabulario propio de esta materia.

Desarrollo de habilidades de argumentación para la exposición oral y escrita de aspectos relacionados

con los contenidos tratados en esta unidad didáctica.

Unidad didáctica 2. Atletismo

Unidad 3: El atletismo

Objetivos


2.Acomodar las habilidades básicas a la práctica de actividades atléticas.

3.Realizar actividades de calentamiento específicas relacionadas con el atletismo de forma autónoma.

4.Consolidar las habilidades atléticas básicas: técnica de carrera, carrera de vallas, salidas, relevos y

salto.

5.Conocer y experimentar nuevas habilidades atléticas: otras modalidades de salto, lanzamientos de

peso y disco.

6.Desarrollar las capacidades físicas básicas relacionadas con el atletismo: resistencia aeróbica y

velocidad.

7.Mejorar los mecanismos perceptivos y de ejecución en relación con este deporte.

8.Practicar estos deportes, usar el material y las instalaciones con actitud positiva.

9.Participar en competiciones atléticas.

Contenidos

Conceptos



3.Las habilidades atléticas: carrera de vallas, salto de altura y lanzamientos.

4.Las fases del salto de altura y los lanzamientos en atletismo.

5.Las reglas básicas de las pruebas atléticas.

Procedimientos

1.Lectura de la unidad 3 del Libro del alumno.

2.Realización de calentamientos dirigidos a las habilidades atléticas de este curso y ejercicios de

mejora de capacidades físicas relacionadas con las pruebas atléticas: velocidad, fuerza general y

flexibilidad.

3.Ejercicios de consolidación y dominio de las habilidades atléticas básicas: técnica de carrera y

relevos.

4.Realización de ejercicios de asimilación a las habilidades específicas: carrera de vallas.

5.Juegos y ejercicios para el perfeccionamiento de la técnica en la carrera de vallas.

6.Realización de ejercicios de asimilación y aplicación al aprendizaje del salto de altura: caída y vuelo,

47

rodillo ventral y fosbury.

7.Realización de salto de altura de forma global. Rodillo ventral y fosbury.

8.Realización de concursos de saltos de altura con aplicación práctica de las normas y reglas.

9.Realización de ejercicios de multilanzamientos aplicados al atletismo con diferentes objetos:

pesados, ligeros, grandes, pequeños, etc.

10.Juegos y tareas jugadas de multilanzamientos.

11.Acomodación de habilidades básicas y ejercicios de lanzamiento atléticos.

12.Ejercicios de adaptación, manipulación, saltos, giros, desplazamientos aplicados a las distintas fases

de los lanzamientos: preparación, impulso principal y final.

13.Ejercicios de aplicación para el aprendizaje del lanzamiento de peso y de disco con material

adaptado: preparación e impulso.

14.Ejercicios de aplicación para el aprendizaje del lanzamiento de peso y de disco con material

adaptado: principal y final.

15.Ejecución de los gestos técnicos propios del lanzamiento de peso y de disco.

Actitudes



3.Valoración y aceptación de las transformaciones estructurales que se producen en el cuerpo, y la




puedan parecer.



1.Adaptar las habilidades básicas a los nuevos movimientos, acomodándolas desde el punto de vista

perceptivo y de ejecución, con variables de mayor nivel de dificultad respecto al año anterior.

2.Identificar las capacidades físicas básicas y relacionarlas con el tipo de actividad que desarrolla en

los saltos y lanzamientos de atletismo.

3.Realizar calentamientos generales y específicos de atletismo de forma autónoma.

4.Realizar con cierta eficacia la técnica en una carrera de vallas.

5.Realizar correctamente los movimientos en las distintas fases de los saltos: carrera, batida, vuelo y

caída.

6.Realizar con cierta eficacia las fases de los lanzamientos: preparación, impulso principal y final.

7.Realizar los gestos técnicos globales del lanzamiento de peso y disco.

8.Participar y colaborar en la organización de competiciones atléticas.

9.Realizar las fichas del Libro del alumno correspondientes a la unidad 3.



Organización individual y colectiva de jornadas deportivas o de ritmo.

Planificación de actividades para la mejora de los rendimientos en todas las pruebas relacionadas con

el atletismo.

Análisis de las distintas pruebas del atletismo desde un punto de vista personal que le permitirán

decantarse por unas pruebas u otras.



Análisis de la evolución de las distintas pruebas del atletismo.

Adquisición de una actitud abierta y respetuosa evitando todo signo de violencia.


Conocimiento de las reglas propias de este deporte.

Realización de los diversos tipos de calentamiento.







Cumplimiento de las reglas que rigen las distintas pruebas de atletismo.

Análisis de las dificultades que suponen la práctica del atletismo para ciertos alumnos.

Aceptación de los códigos de conducta propios de una sociedad.

Unidad didáctica 3. Juegos y deportes de adversario. El bádminton

Unidad 5. Los deportes de adversario

Objetivos

1.Consolidar y perfeccionar las habilidades básicas, acomodándolas a otras disciplinas.

2.Mejorar la coordinación entre la vista y la mano y el manejo de instrumentos.

3.Conocer y experimentar las habilidades específicas para jugar al bádminton.

4.Desarrollar las capacidades físicas básicas relacionadas con el bádminton.

5.Conocer, experimentar y aplicar ejercicios para la mejora de las acciones técnicas en este deporte.

49

6.Mejorar el mecanismo perceptivo, de toma de decisión y de ejecución en relación con este deporte.

7.Desarrollar actitudes positivas hacia la práctica de este deporte, el uso del material, su reparación y

el cuidado de las instalaciones.

8.Realizar de forma autónoma actividades de calentamiento específicos relacionadas con el

bádminton.

9.Organizar y participar en partidos y competiciones de bádminton.

Contenidos

Conceptos

1.Los componentes principales del juego de bádminton.

2.El reglamento básico.

3.Los golpeos fundamentales.

4.Formas de jugar al bádminton.

Procedimientos

1.Ejercicios de familiarización con la raqueta y el volante.

2.Realizar juegos que impliquen diferentes tipos de golpeos en bádminton.

3.Juegos cooperativos entre dos o tres jugadores golpeando el volante.

4.Ejercicios de asimilación y aplicación de los diferentes golpeos.

5.Realizar diferentes juegos para la asimilación de los golpeos.

6.Jugar a bádminton por parejas con el reglamento adaptado (espacio, red, etc.).

7.Otras formas de jugar a bádminton: 3 x 3, 4 x 4, imitando el voleibol, etc.

8.Jugar partidos reglamentarios de bádminton, individuales y de dobles.

9.Jugar con el volante con otro tipo de raquetas: de tenis de mesa, de sutherball, de palas.

Actitudes

1.Reconocimiento y valoración del nivel de aptitud motriz y concienciación de la posibilidad de su

mejora.

2.Reconocimiento y valoración del nivel de aptitud motriz de los demás, sus puntos fuertes y débiles,

así como sus logros.

3.Respeto al ritmo de progresión, así como a los logros de los compañeros.

4.Autocontrol y disposición favorable para asumir riesgos, superar temores y prevenir accidentes de

forma activa y responsable.


1.Adaptar las habilidades básicas conocidas a los nuevos movimientos, acomodándolas desde el punto

de vista perceptivo y de ejecución.

2.Identificar capacidades físicas y de relación con el tipo de actividad desarrollado en el bádminton.

3.Realizar, de forma autónoma, calentamientos generales y específicos para jugar a bádminton.

4.Realizar, con cierta eficacia, los golpeos fundamentales del bádminton: golpe de derecha, de revés,

de abajo a arriba y de arriba a abajo.

5.Aplicar las acciones técnicas aprendidas en situaciones reales de juego.

6.Realizar con cierta eficacia la ejecución del saque dirigiendo adecuadamente el volante.

7.Conocer y aplicar ejercicios para la mejora de las acciones aprendidas en la unidad.

8.Realizar las actividades correspondientes a la unidad 5 del Libro del alumno.

9.Participar y colaborar activamente en las organizaciones de partidos y competiciones.







Cumplimiento de los reglamentos que rigen esta práctica deportiva.

















con los contenidos tratados en esta unidad didáctica

51

Unidades didácticas 4 y 5. Jugamos en equipo

Unidad: Deportes colectivos.Objetivos

1.Consolidar los aprendizajes del nivel anterior.

2.Continuar con la familiarización de las reglas y fundamentos del deporte elegido.

3.Aplicar las acciones fundamentales en el contexto del juego, mejorándolas, combinándolas y

adaptándolas a los nuevos parámetros espaciales y temporales, buscando cierta eficacia.

4.Adaptar las ideas tácticas a los nuevos parámetros reglamentarios, espaciales y temporales.

5.Conocer las estrategias colectivas básicas del deporte y aplicarlas en el transcurso de las

competiciones dentro de la clase, así como utilizar para comunicarse los elementos propios de la

actividad motriz.

6.Conocer y experimentar los medios tácticos colectivos básicos y su uso en situaciones de juego.


8.Mejorar los mecanismos perceptivos y de ejecución en relación con el deporte elegido.

9.Desarrollar actitudes positivas hacia la práctica de los deportes.

10.Realizar actividades de calentamiento específicos relacionadas con este deporte.

11.Participar activamente en los juegos, colaborando en su organización y desarrollo.



Contenidos

Conceptos

1.Las habilidades específicas: aspectos cualitativos y cuantitativos.

2.Las acciones técnico-tácticas ofensivas del deporte.

3.Las acciones técnico-tácticas defensivas del deporte.

4.Principios de estrategia individual y colectiva.

5.Las capacidades físicas básicas: manifestación y contribución en los diferentes deportes colectivos

de la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad.

6.Las reglas de los deportes colectivos practicados.

7.Roles de participación en el juego: acciones fundamentales asociadas a cada rol.

8.Recursos disponibles para la práctica deportiva.

9.Aspectos socioculturales del deporte.

Procedimientos

1.Consolidación y dominio de las habilidades básicas en situaciones de juego.

2.Aplicación de las acciones técnicas específicas en la resolución de problemas motores originados en

la práctica del deporte colectivo elegido, utilizando para ellos las estrategias básicas de éstos

experimentadas en el nivel anterior.

3.Realización de calentamientos dirigidos a los deportes colectivos practicados.

4.Práctica del deporte en diferentes roles de participación: defensor, atacante, portero (donde los haya)

árbitro, etc.

5.Aplicación de las habilidades específicas en la resolución de problemas motores originados en la

práctica sin oposición o con oposición semiactiva: problemas sencillos con adaptaciones del

reglamento.

6.Adquisición de nuevas habilidades específicas: nuevas formas de realizar las acciones motrices

propias del juego, recursos, variabilidad técnica, etc.

7.Relación de estos elementos técnicos mediante encadenamientos, con diferentes grados de oposición,

y en situaciones de juego.

8.El mismo procedimiento anterior, con constantes variaciones en las orientaciones, situaciones

espaciales, así como en el ritmo de ejecución: variables espacio-temporales asociadas a cada

acción o encadenamientos.

9.Práctica del deporte, experimentando los distintos roles de participación que se pueden realizar en

diferentes espacios.

10.Evolución en la aplicación de la normativa y del reglamento: relación con las acciones técnico-

tácticas.

11.Aplicación de las habilidades específicas para la resolución de situaciones tácticas individuales y

colectivas:

En ataque: utilizar situaciones de superioridad, de igualdad (2 x 2), de igualdad facilitada (con

comodín).

Estrategias básicas individuales.

Estrategias básicas colectivas.

En defensa: situaciones de igualdad con reducción del espacio, e ir aumentando progresivamente éste.

12.Consolidación del juego en espacios amplios: contraataques y repliegue defensivo.

13.Práctica del deporte con diferentes adaptaciones: n.° de jugadores, tiempos de juego, etc.

14.Participación en la organización de campeonatos o como practicante de alguna actividad

extraescolar relacionada con el deporte formando equipos, arbitrando, etc.

15.Lectura de las unidades 6 y7 del Libro del alumno.

16.Realización de fichas de aplicación de las unidades mencionadas.

Actitudes

1.Aceptación del nivel de aptitud motriz propio y el de los demás en la práctica de los deportes.



53

4.Predisposición a la práctica deportiva, como forma de desarrollo de las capacidades físico-motrices,


5.Valoración crítica de la actuación propia como forma de mejora en la participación en los juegos

deportivos.


físico-deportiva, aceptando las reglas, la cooperación y la rivalidad bien entendida.

7.Disposición a aceptar los resultados de la confrontación deportiva, sin extrapolar actitudes y

conductas negativas.





1.Identificar los elementos relacionados con los factores de percepción, toma de decisión y ejecución

en los deportes colectivos.

2.Analizar y reconocer el grado de implicación de las diferentes capacidades físicas en el deporte

practicado.

3.Adaptar las habilidades específicas a espacios variables, acomodándolas desde el punto de vista


4.Aplicar el encadenamiento de diferentes acciones técnicas en situaciones de juego en espacio amplio

y reducido con cierta eficacia.

5.Aplicar las acciones técnicas en situaciones de superioridad numérica ofensiva consiguiendo

eficacia.

6.Aplicar en situaciones de 1 contra 1 las acciones técnico-tácticas en diferentes espacios.

7.Tener predisposición para defender y aplicar las estrategias básicas individuales y colectivas en

defensa, en situaciones simples de inferioridad e igualdad numérica.

8.Participar activamente en el juego, en cualquiera de los roles, utilizando para ello las acciones

técnico-tácticas asociadas a cada rol.

9.Realizar las actividades de observación referidas a la unidad.

10.Realizar las actividades del Libro del alumno correspondientes a las unidades 6 y 7.

11.Mostrar actitudes y hábitos positivos en la práctica de los deportes colectivos elegidos.



Realización de juegos en equipo que permiten la integración y el fomento al respeto, a la vez que


Utilización de normas democráticas en la organización de los equipos a la vez que cada uno asume sus

propias responsabilidades.

Cumplimiento de los reglamentos que rigen los distintos juegos.

Fomento del respeto al resto de los miembros del equipo y a los del equipo contrario.


Adquisición de una actitud abierta y respetuosa ante el fenómeno deportivo como espectáculo,



Organización de jornadas deportivas con juegos colectivos.

Planificación de actividades para la mejora de los rendimientos en los juegos y deportes colectivos

practicados.

Análisis de los distintos tipos de deportes colectivos desde un punto de vista personal que le permitirán

decantarse por uno u otro.

Valoración de los diferentes niveles de condición física y de ejecución motriz dentro del equipo.


Análisis de la evolución de las distintas deportes colectivos.



Conocimiento de las reglas propias de estos deportes.







Unidad didáctica 6. Gestualidad y ritmo

Unidad 8: Expresión corporal

Objetivos didácticos

1.Progresar en el control del tono y tensión corporal.

2.Mejorar las capacidades expresivas de forma individual y grupal.

3.Conocer y experimentar las técnicas básicas de la mímica.

4.Desarrollar el lenguaje gestual.

5.Desarrollar las posibilidades expresivas rítmicas.

55

6.Desarrollar la conducta afectivo-motriz de los alumnos.


Contenidos

Conceptos


2.La expresión y el lenguaje gestual: gestos y posturas.

3.La mímica: técnicas básicas.


5.El movimiento expresivo y sus manifestaciones artísticas: la mímica.

6.Las danzas colectivas.

Procedimientos


2.Trabajos de relajación utilizando contracción-distensión y asociación de sensaciones: peso, calor...


4.Asociación de estados de ánimo a distintos niveles de tensión corporal.

5.Trabajos de relajación a través de elementos de fantasía.

6.Práctica de equilibrios, desequilibrios y reequilibrios en distintas posiciones —estáticas y dinámicas

—asociados a sensaciones.

7.Exploración de diferentes formas de desplazamiento asociado a distintas sensaciones (peso, tamaño,

forma corporal).

8.Realización de distintas acciones básicas (desplazarse, golpear, tirar, empujar, trepar) con distintos

objetos (reales o imaginarios) y a distintas velocidades y ritmos.

9.Realización de gestos, formas y posturas corporales, modificándolas conforme a distintas estructuras

rítmicas de movimiento.

10.Asignación de forma creativa de funciones y papeles imaginarios a todo tipo de objetos.

11.Juegos de representación de situaciones cotidianas a través del lenguaje gestual.

12.Juegos de adivinanzas a través del gesto por grupos.

13.Representación de distintos estados de ánimo y sentimientos a través de gestos de la cara y de las

manos.

14.Lo mismo trabajando con la cara tapada (máscara).

15.Realización de composiciones grupales estáticas.

16.Experimentación de las técnicas básicas de la mímica aplicadas a la expresión del alumno.

17.Utilización de los recursos accesorios de la técnica de la mímica: maquillaje y vestimenta.

18.Improvisación de posturas y movimientos sobre un tema o un personaje.

19.Realización de distintos procedimientos a velocidades muy lentas.

20.Elaboración y representación de pequeñas obras utilizando el lenguaje gestual.

21.Realización de danzas colectivas modificando pasos y velocidad de ejecución.

22.Grabación en vídeo y posterior proyección de los trabajos realizados en clase.

23.Proyección de vídeos de representaciones mímicas (Marcel Marceau), cine mudo (Chaplin, Keaton)

y dibujos animados (La Pantera Rosa,Tom y Jerry).

24.Puestas en común al final de la sesión.

Actitudes


2.Apreciación y aceptación de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo.




1.Participar de forma desinhibida y solidaria en las tareas propuestas.


3.Mejorar la capacidad de expresar y comunicarse a través del lenguaje gestual.

4.Ser capaz de improvisar con cierta desinhibición sobre propuestas relacionadas con los trabajos

efectuados en el aula.

5.Conocer las técnicas básicas de mímica trabajadas en el aula.

6.Realizar danzas colectivas, modificando de forma creativa parte de su estructura.




Realización de actividades que permiten mejorar la capacidad de expresarse y relacionarse con el resto

de los compañeros.

Fomento al respeto, a la cooperación, la igualdad y el trabajo en equipo.

Adquisición de una actitud abierta y respetuosa ante otras formas de expresarse como puede ser a

través de objetos, de contar historias, de la mímica, etc.


Organización de jornadas teatrales, de mimo, etc.

Valoración positiva de estas formas de expresión.


Conocimiento de las manifestaciones lúdicas y de expresión corporal propias de otras culturas ayuda a

57

la adquisición de una actitud abierta hacia la diversidad cultural.


Planificación de obras de teatro o actividades para desarrollar la expresividad en el mimo.

Organización de su tiempo para la práctica actividades expresivas.






Unidad 9: Actividades en el medio natural: senderismo y acampada

Objetivos

1.Conocer el medio natural: normas básicas de seguridad y respeto.

2.Conocer y practicar los principios y normas del senderismo.

3.Conocer los procedimientos básicos para organizar una salida al medio natural.

4.Conocer las técnicas básicas de acampada.



Contenidos

Conceptos

1.Las características del medio natural.

2.Recursos de adaptación y de respeto en el medio natural.

3.La marcha en el medio natural: técnica, características, material.

4.La acampada: montaje de tiendas, normas.

5.Normas básicas de protección, precaución y seguridad en actividades en el medio natural.

Procedimientos


2.Explicación de las normas para realizar una marcha: material, duración, recorrido, etc.

3.Preparación del material necesario y adecuado para una salida al medio natural.

4.Explicación de las normas para realizar una acampada.

5.Práctica del montaje de tiendas.

6.Explicación y práctica de la forma de preparar una mochila.

7.Preparación del material necesario para una acampada.

8.Planificación y desarrollo de una salida al medio natural.

9.Realización de actividades propias del medio natural.

Actitudes










2.Conocer las normas básicas para desplazarse en el medio natural con seguridad y respeto.

3.Preparar y utilizar correctamente el material necesario en las salidas al medio natural.

4.Conocer los pasos necesarios para la organización de una salida al medio natural.




Realización de actividades físicas en grupo, en la naturaleza, que permiten la integración y el fomento

al respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperación, la igualdad y el trabajo en equipo.


Organización individual y colectiva de salidas al campo.

Planificación de actividades para la conservación y mejora de la naturaleza.




Conocimiento de su entorno más cercano como parte del patrimonio cultural de los pueblos.

Análisis y valoración de la evolución del entorno natural cercano al centro.


Planificación de salidas a la naturaleza.




59


TERCERO DE LA ESO

OBJETIVOS

1. Conocer, identificar los aspectos más importantes del calentamiento general (objetivos, efectos

sobre el organismo y pautas de actuación) y específicos (partes que lo componen y pautas específicas

de elaboración y realización)

2. Conocer las adaptaciones que se producen con la práctica de actividad física en los aparatos y

sistemas del cuerpo humano y cómo inciden en la mejora de la calidad de vida.

3. Conocer y utilizar diferentes métodos de entrenamiento para favorecer un incremento de los niveles

de condición física.

4. Conocer y poner en práctica ejercicios de higiene postural.

5. Conocer y analizar la importancia de una dieta equilibrada y su contribución sobre la salud y la

calidad de vida.

6. Poner en práctica elementos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes colectivos

ajustándolos a la situación de juego: Baloncesto, Voleibol, Fútbol- Sala y Ultimate.

7. Componer y llevar a la práctica una coreografía grupal sobre una base musical.

8. Conocer y utilizar aspectos básicos relacionados con la orientación en la naturaleza atendiendo a

principios de seguridad: orientación.

9. Utilizar las nuevas tecnologías para realizar trabajos teóricos-prácticos del área.

CONTENIDOS.


El calentamiento.

- Efectos. Pautas para su elaboración.

Elaboración y puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la actividad física que

se realiza.


- Valoración y fomento de la práctica habitual de la actividad física para la mejora de la propia

condición física y motriz, y de la calidad de vida.

- Características de las actividades físicas saludables.

- Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física produce en los aparatos

y sistemas del cuerpo humano y los riesgos y contraindicaciones de la práctica física..

- Adopción de posturas correctas en las actividades físicas y deportivas realizadas.

- Valoración de la alimentación como factor decisivo en la salud personal. Los sistemas

metabólicos de obtención de energía con los diferentes tipos de actividad física. Alimentación

y actividad física: equilibrio entre la ingesta y el gasto calórico.

- La recuperación tras el esfuerzo.

- Ejecución de métodos de relajación como medio para liberar tensiones

- Actitud crítica con las prácticas que tienen efectos negativos para la salud.

- Fomento y práctica de la higiene personal y los hábitos de vida saludables.

- Toma de conciencia de los hábitos perjudiciales para la salud y la calidad de vida: tabaco,

alcohol, drogas, sedentarismo, etc.

- Prácticas de los fundamentos de higiene postural en la realización de actividades físicas como

medio de prevención de lesiones.

- La responsabilidad y el respeto a las normas y a las demás personas como elementos

determinantes en la consecución de objetivos grupales y la convivencia pacífica.

- Actitudes y estilos de vida relacionados con el tratamiento del cuerpo, las actividades de ocio,

la actividad física en el contexto social actual.

- El fomento de los desplazamientos activos.

- Protocolos a seguir para activar los servicios de emergencia y de protección del entorno.

Norma P.A.S., soporte vital básico.

Uso responsable de las tecnologías de la información y de la comunicación para la elaboración

de documentos digitales propios como resultado del proceso de búsqueda, análisis y selección

de información relevante.


- Tipos de resistencia. Resistencia aeróbica y anaeróbica.

- Efectos en el sistema respiratorio, corazón, circulación periférica

- Acondicionamiento de las cualidades relacionadas con la salud: resistencia aeróbica,

flexibilidad y fuerza resistencia general, mediante la puesta en práctica de sistemas y métodos

de entrenamiento.

- Las capacidades físicas y motrices en las diferentes actividades físicas y artístico-expresivas.

61

- Indicadores de la intensidad del esfuerzo y factores que intervienen en el desarrollo de la

condición física y motriz.

- Procedimientos para autoevaluar los factores de la condición física y motriz. Pruebas para

medir las capacidades físicas y las capacidades motrices. Práctica autónoma de métodos

básicos para el desarrollo de las capacidades físicas y motrices enfocados hacia la salud y la

vida activa.

- La condición física y motriz y su relación con el momento de aprendizaje y desarrollo motor.


Baloncesto, Voleibol, Floorball

- Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios.

- Fases del juego en los deportes colectivos: organización del ataque y la defensa.

- Asunción de la responsabilidad individual en una actividad colectiva para la consecución de

un objetivo común

Fútbol sala

- Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del fútbol sala.

- Superficies de golpeo con el pie.

- El pase. El control del balón. La parada. Conducción del balón. Tiro a puerta.

- Funciones de los jugadores.

E- l ciclo de juego. Ataque y defensa

Juegos populares y alternativos

- Importancia de los juegos populares y alternativos.

- Frisbee. Indiaca. Pídola. villarda.


Acrosport, Habilidades gimnásticas y acrobáticas, Aeróbic.

- Origen, desarrollo y posiciones básicas. Aspectos técnicos: apoyos, cargas, equilibrios,

montajes y desmontajes. Pirámides humanas. Prevención de lesiones. Ejecución de figuras

por parejas y en pequeños grupos.


Orientación

- Normas de seguridad para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y

natural.

- Realización de recorridos de orientación, a partir del uso de elementos básicos de orientación

natural y de la utilización de mapas.

- Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de

orientación.

Esquí

- Conocimiento de las distintas actividades que podemos realizar en la montaña.

- El uso adecuado de los materiales de esquí. botas, esquíes, bastones, ropa apropiada



específicas de las actividades físico-deportivas propuestas, en condiciones reales o adaptadas. CAA,

CSC, SIEP.


expresión corporal y otros recursos. CCL, CAA, CSC, SIEP, CEC.

3. Resolver con éxito situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración-oposición,

utilizando las estrategias más adecuadas en función de los estímulos relevantes. CAA, CSC, SIEP.


intensidad de la actividad física aplicándolos a la propia práctica y relacionándolos con la salud. CAA.

5. Desarrollar las capacidades físicas y motrices de acuerdo con las posibilidades personales y dentro

de los márgenes de la salud, mostrando una actitud de auto exigencia en su esfuerzo. CAA.

6. Desarrollar actividades propias de cada una de las fases de la sesión de actividad física

relacionándolas con las características de las mismas. CAA, CSC.

7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas como formas

de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la participación de otras personas


diferencias y aportaciones. CAA, CSC, SIEP.

8. Reconocer las posibilidades que ofrecen las actividades físico-deportivas como formas de ocio

activo y de utilización responsable del entorno. CAA, CSC.

9. Controlar las dificultades y los riesgos durante su participación en actividades físico-deportivas y

artístico-expresivas, analizando las características de las mismas y las interacciones motrices que

conllevan, y adoptando medidas preventivas y de seguridad en su desarrollo. CCL, CSC.

10. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación en el proceso de aprendizaje, para

buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando documentos propios, y haciendo

exposiciones y argumentaciones de los mismos. CCL, CD, CAA


63


ESTÁNDARES

1. Relaciona las actividades físicas con los efectos que producen en los diferentes aparatos y sistemas

del cuerpo humano, especialmente con aquellos que son relevantes para la salud.

2. Ha incrementado los niveles de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia a partir del

nivel inicial, participando en la selección de actividades y ejercicios en función de los métodos de

entrenamiento propios de cada capacidad.

3. Realiza ejercicios de acondicionamiento físico atendiendo a criterios de higiene postural como

estrategia para la prevención de lesiones.

4. Conoce la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir del cálculo de la

ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las

actividades diarias realizadas.

5. Resuelve situaciones de juego reducido de varios deportes colectivos aplicando los conocimientos

técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos.

6. Realiza figuras de Acrosport o bailes por parejas o en grupo, indistintamente y con cualquier

miembro del mismo, mostrando respeto y desinhibición.

7. Completa una actividad de orientación, preferentemente en el medio natural, con la ayuda de un

mapa y respetando las normas de seguridad.

8. Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionados con

la actividad física o la corporalidad, utilizando recursos tecnológicos.



Unidad 1: El calentamiento

Unidad 2: El cuerpo, la salud y la actividad física

Unidad 3: Las cualidades físicas y la salud

Unidad 4: La flexibilidad

Unidad 5: La fuerza

Objetivos

1.Realizar el calentamiento general de forma autónoma.

2.Analizar y realizar calentamientos en función de la actividad a realizar.

3.Identificar la misión de los principales órganos relacionados con el ejercicio físico.

4.Reconocer los efectos positivos que la práctica de actividad física produce en los aparatos y sistemas

del organismo.

5.Conocer los factores de los que depende una buena condición física.

6.Diferenciar las características generales de los trabajos para el desarrollo de las distintas capacidades

físicas.

7.Conocer y diferenciar los conceptos de resistencia aeróbica y anaeróbica y las características

generales de los trabajos para desarrollarlas.

8.Conocer, practicar y mejorar algunos métodos para el desarrollo de la resistencia aeróbica.

9.Conocer y practicar métodos de trabajo para el desarrollo de la fuerza.

10.Conocer, practicar y mejorar algunas formas para el desarrollo de la flexibilidad.


12.Mejorar la fuerza y la fuerza resistencia.

13.Adoptar posturas correctas en la realización de actividades físicas y deportivas.

14.Valorar aspectos de la higiene y alimentación relacionados con la salud.

Contenidos

Conceptos

1.El calentamiento general aplicado a la actividad física.

2.El calentamiento específico según la actividad a realizar.

3.Cambios funcionales en la adaptación orgánica al esfuerzo: frecuencia cardiaca y respiratoria,

actividad y temperatura muscular.

4.La adaptación orgánica a los trabajos de resistencia.

5.Sistemas para el desarrollo de la resistencia aeróbica: carrera continua, entrenamiento total.

6.Métodos para el desarrollo de la resistencia específica: entrenamiento total, el fartlek.

7.Métodos para el desarrollo de la flexibilidad: dinámicos y estáticos.

8.Las capacidades físicas: similitudes y diferencias en su desarrollo.

9.La higiene corporal y la alimentación en la práctica de actividades físicas.

10.La fuerza: concepto, tipos, bases y medios de trabajo para su desarrollo.

Procedimientos

1.Lectura de la unidad 1 El calentamiento del Libro del alumno.

65

2.Realización del calentamiento dirigido por el profesor.

3.Dirección del calentamiento a los compañeros.

4.Realización del calentamiento general de forma individual.

5.Análisis de actividades realización de calentamientos dirigidos a las mismas.

6.Lectura de la unidad 2 El cuerpo, la salud y la actividad física del Libro del alumno.

7.Determinación del nivel individual de condición física en relación a los factores que en ella

intervienen.

8.Determinación de la capacidad física a desarrollar en función del tipo de esfuerzo.

9.Lectura de la unidad 3 Las cualidades físicas y la salud del Libro del alumno.


11.Aplicación del sistema de carrera continua para el desarrollo de la resistencia aeróbica.

12.Realización de sesiones-tipo de fartlek.

13.Realización de sesiones-tipo de entrenamiento total.

14.Realización de circuitos para el desarrollo de la resistencia general.

15.Juegos de carreras y locomoción por grupos.

16.Lectura de la unidad 4 La flexibilidad del Libro del alumno.

17.Realización de una prueba de valoración de la flexibilidad.



20.Elaboración de un tabla personal de ejercicios de estiramiento.

21.Ejercicios de movilidad articular y elongación muscular por parejas.

22.Realización de ejercicios de balanceos para el desarrollo de la flexibilidad.

23.Realización de circuitos para el desarrollo de la flexibilidad.

24.Realización de ejercicios para el desarrollo de la fuerza - resistencia.

25.Lectura de la unidad 5 La fuerza del Libro del alumno.

26.Juegos de lucha y tracción.

27.Experimentación de formas de trabajo para el desarrollo de la fuerza.

28.Elaboración escrita y práctica por grupos de sesiones para el desarrollo de la fuerza.

29.Circuitos para el desarrollo de la fuerza-resistencia.

30.Realización de ejercicios para la mejora de la aptitud corporal.

31.Utilización de la indumentaria adecuada para la actividad física.

32.Identificación de posturas y ejercicios contraindicados para la salud.

33.Realizar cálculos del gasto calórico según la actividad realizada.

Actitudes


2.Valoración de los principios fundamentales para progresar en el entrenamiento y desarrollo de la

propia condición física.

3.Valoración de los beneficios del trabajo de condición física sobre la salud y la eficiencia en la


4.Disposición favorable para asumir la responsabilidad de diseñar las actividades destinadas a la

mejora de la propia condición física.



6.Valoración del efecto de los buenos hábitos de higiene y alimentación sobre la condición física y la

salud en general.

7.Valoración de los beneficios del trabajo de la condición física sobre la salud y la eficiencia en la

actividad fisicodeportiva.


1.Adaptar el calentamiento a las características específicas de la actividad analizada y que se va a

realizar.



3.Relacionar y diferenciar los distintos efectos que producen diferentes actividades en los aparatos y

sistemas del cuerpo.


5.Conocer y practicar distintas formas de desarrollar la resistencia tomando como referencia los

distintos sistemas continuos de entrenamiento.


desarrollo motor.

7.Conocer y practicar distintas formas de desarrollar la flexibilidad.

8.Diseñar y realizar una sesión para el desarrollo de la fuerza.

9.Mejorar la flexibilidad conforme al nivel inicial observado y al momento personal de desarrollo

motor.

10.Mejorar la fuerza conforme al nivel inicial observado y al momento personal de desarrollo motor.





67







Organización individual y colectiva de jornadas y actividades físicas y deportivas.









Realización de los diversos tipos de calentamiento, pruebas de flexibilidad y fuerza.






Unidad didáctica 2. Jugamos a baloncesto

Unidad 2. El Baloncesto

Objetivos

1.Consolidar y perfeccionar los aprendizajes del nivel anterior.

2.Profundizar en el conocimiento de las reglas y fundamentos del baloncesto.

3.Aplicar las acciones fundamentales con cierta eficacia en el contexto del juego, combinándolas y

adaptándolas a los nuevos parámetros espaciotemporales.

4.Conocer y experimentar los medios tácticos colectivos básicos y aplicarlos en situaciones de juego.

5.Conocer las estrategias colectivas básicas del deporte y aplicarlas en el desarrollo de las

competiciones en el transcurso de la clase, utilizando para comunicarse los elementos propios de la

actividad motriz.


7.Mejorar los mecanismos perceptivos y de ejecución en relación con el deporte que se ha elegido.


9.Realizar actividades de calentamiento específicos relacionadas con el baloncesto.




Contenidos

Conceptos


2.Las acciones técnico-tácticas ofensivas.

3.Las acciones técnico-tácticas defensivas.

4.Principios de estrategia individual y colectiva.

5.Las capacidades físicas básicas en baloncesto: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

6.Las reglas de los deportes colectivos.

7.Roles de participación en el baloncesto: acciones fundamentales asociadas a cada rol.

8.Recursos disponibles para la práctica deportiva. Formas de practicar el baloncesto.


Procedimientos

1.Realización de calentamientos dirigidos al baloncesto.

2.Realización de ejercicios de consolidación de las habilidades básicas en el juego: bote, lanzamiento,

etc.

3.Experimentación de nuevas habilidades y acciones técnicas: acciones motrices, recursos,

variabilidad técnica.

4.Progresiones, ejercicios y juego en situación parecida al juego real.

5.Ejercicios encadenados de acciones técnicas, en diferentes posiciones, con variación en las

orientaciones, situaciones espaciales y ritmo de ejecución: variables espaciotemporales asociadas a

cada acción.

6.Práctica del deporte en situación análoga a la real, experimentando los diferentes roles de

participación que se pueden vivenciar, en espacios y puestos variados.

7.Evolución en la aplicación del reglamento de baloncesto: relación con las acciones técnico-tácticas.

8.Juegos de aplicación de las habilidades específicas para la resolución de situaciones tácticas

individuales: desarrollo del juego 1 x 1, 1 x 1 + 1.


colectivas:

En ataque: utilizar situaciones de superioridad, de igualdad (2 x 2), igualdad facilitada (con

69

comodín).

Estrategias básicas colectivas.

En defensa: situaciones de igualdad con reducción del espacio, e ir aumentándolo

progresivamente.

10.Realización de ejercicios de juego en espacios amplios: contraataques y repliegue defensivo.

11.Práctica del deporte con diferentes adaptaciones: número de jugadores, tiempos de juego, etc.

12.Participación en la organización de campeonatos o en alguna actividad extraescolar relacionada con

el deporte formando equipos, arbitrando, etc.

13.Práctica de nuevas formas de baloncesto: 3 x 3, juegos de lanzamiento, etc.

14.Lectura de la Unidad 7 del Libro del Alumno.


Actitudes

1.Aceptación del nivel de aptitud motriz propio y de los demás en la práctica deportiva.

2.Respeto a la normativa y el reglamento de juegos y deportes.

3.Valoración de la mejora personal y de los compañeros por encima del resultado.

4.Predisposición para la práctica deportiva, como forma de desarrollo de las capacidades

fisicomotrices, dentro y fuera del entorno escolar.

5.Valoración crítica de la actuación propia en la participación en los juegos deportivos.

6.Aceptación de la competición como una forma lúdica de desarrollar la actividad fisicodeportiva,

aceptando las reglas, la cooperación y la rivalidad bien entendida.

7.Aceptación de los resultados de la confrontación deportiva, sin extrapolar actitudes ni conductas

negativas.


1.Identificación de elementos relacionados con factores de percepción, toma de decisión y ejecución

en el baloncesto.

2.Análisis y reconocimiento del grado de implicación de las diferentes capacidades físicas en el

deporte practicado.

3.Adaptación de las habilidades específicas a espacios variables, acomodándolas desde el punto de

vista perceptivo, de toma de decisión y de ejecución.

4.Aplicación, con cierta eficacia, del encadenamiento de diferentes acciones técnicas en situaciones de

juego, en espacios amplios y reducidos.

5.Aplicación, con eficacia, de las acciones técnicas en situaciones de superioridad numérica ofensiva.

6.Aplicación de las acciones técnico-tácticas en situaciones de 1 contra 1 en diferentes espacios.

7.Predisposición para aplicar las estrategias básicas individuales y colectivas en defensa, en

situaciones simples de inferioridad y de igualdad numérica.

8.Participación activa en el juego, en cualquiera de los roles, utilizando las acciones técnico-tácticas

asociadas a cada rol.

9.Realización de las fichas de observación referidas a la unidad.

10.Realización de actividades correspondientes a la unidad del Libro del Alumno.

11.Presentación de actitudes positivas en la práctica de los deportes colectivos.







La realización de juegos en equipo que permiten la integración y el fomento al respeto, a la vez que


La utilización de normas democráticas en la organización de los equipos a la vez que cada uno asume

sus propias responsabilidades.

El cumplimiento de los reglamentos que rigen este deporte.

El fomento del respeto al resto de los miembros del equipo y a los del equipo contrario.


La adquisición de una actitud abierta y respetuosa ante el fenómeno deportivo como espectáculo,



El análisis de la evolución de las reglas de este deporte.



El conocimiento de las reglas propias de este deporte.




La organización de jornadas deportivas con juegos colectivos.

La planificación de actividades para la mejora de los rendimientos en el baloncesto.

La valoración de los diferentes niveles de condición física y de ejecución motriz dentro del equipo.

El conocimiento de las reglas, técnicas de ataque y defensa y su aplicación en las diferentes

situaciones a lo largo del partido.

71

Unidad didáctica 3. Expresión corporal

Unidad 9: Expresión corporal

Objetivos


2.Enriquecer las posibilidades expresivas en el espacio y en el tiempo

3.Desarrollar la creatividad.

4.Mejorar el ritmo corporal.

5.Desarrollar la creatividad y la espontaneidad en la propia expresión.



8.Conocer aspectos técnicos del acrosport.

9.Emplear ayudas cuando sea necesario; y valorar la seguridad.

10.Aplicar las capacidades físicas y cualidades coordinativas valorando sus posibilidades y

limitaciones, así como la de los compañeros.

11.Crear coreografías colectivas adaptadas al tiempo, espacio o intensidad.

Contenidos

Conceptos

1.El espacio interior: la relajación, percepción del propio cuerpo.

2.El cuerpo en el espacio: posturas, trayectorias, dirección, intensidad, duración.

3.El movimiento expresivo: la dramatización.

4.El Acrosport: orígen, desarrollo y posiciones básicas.

5.Aspectos técnicos: apoyos, cargas, equilibrios, montajes y desmontajes.

6.Pirámides humanas.

7.Prevención de lesiones.


6.El movimiento expresivo y sus manifestaciones artísticas: la danza y los bailes.

Procedimientos

1.Lectura de las unidades: Expresión corporal y Acrosport del Libro del alumno.

2.Trabajos de relajación utilizando contracción-distensión y asociación de sensaciones: peso, calor...

3.Trabajos de relajación a través de elementos de fantasía: imaginación de elementos naturales,

recorridos interiores, imaginación de situaciones placenteras...

4.Realización de contactos y masajes corporales con compañeros para relajarse.

5.Actividades de exploración de las posibilidades de movimiento de las distintas partes corporales de

forma individual y por parejas.

6.Experimentación de diferentes posturas, trayectorias, dirección, intensidad y duración en distintos

niveles y alturas del espacio.

7.Juegos de complementación por parejas y grupos pequeños.

8.Reproducción de esquemas rítmicos sencillos con distintas partes del cuerpo y con distintas formas

de desplazamiento.

9.Trabajos de alternancia de movimiento y pausa con distintos ritmos y músicas.

10.Actividades de complementación por parejas y pequeños grupos sobre un soporte musical.

11.Improvisaciones rítmicas sobre distintas bases de percusión o melodías.

12.Juegos de adaptación del movimiento y el desplazamiento corporal a ritmos cambiantes.

13.Creación de frases rítmicas de forma individual y por grupos.

14.Ejecutar ejercicios y posiciones de acrosport.

15.Realización de un montaje de acrosport, con ejercicios individuales y en grupo.

16.Elaboración y realización de un calentamiento según la actividad a realizar y conocer sus efectos.

Actitudes

1.Aprecio y aceptación de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo.


3.Toma de conciencia y valoración de las propias posibilidades rítmicas.




1.Participar, de forma desinhibida y solidaria, en las tareas propuestas.

2.Mejorar la capacidad de relajación y el control del tono corporal.

3.Ejecutar ejercicios y posiciones de acrosport propuestos.

4.Mejorar la capacidad de adaptación del movimiento a distintos ritmos y su desarrollo de forma más

creativa.





de los compañeros.


73


través del baile.


Organización de festivales, juegos, etc.



Conocimiento de las manifestaciones lúdicas y de expresión corporal propias de otras culturas, entre

las que destacan las danzas tradicionales, ayuda a la adquisición de una actitud abierta hacia

la diversidad cultural.


Planificación de festivales o actividades para desarrollar el ritmo.







Unidad 10. Actividades en el medio natural: orientación

Objetivos

1.Conocer la forma de interpretar un mapa y de orientarse con ayuda de brújula.

2.Establecer y seguir rumbos.

3.Conocer los pasos para organizar y llevar a cabo una carrera de orientación.

4.Conocer los procedimientos básicos para organizar una salida al medio natural.

5.Organizar y utilizar correctamente el material necesario para realizar una salida al medio natural en

función de las características del mismo.


7.Desarrollar la autoconfianza y la actitud responsable.

Contenidos

Conceptos

1.Orientación en el medio natural: interpretación de mapas, uso y manejo de brújula, establecimiento

de rumbos, la carrera de orientación.

2.Pasos para organizar una salida al medio natural.

3.El campamento: estructura, organización y actividades.

4.Actividades en el medio natural: el montaje de tiendas, los juegos de rastreo y de interpretación de la

naturaleza, cabuyería y construcciones rústicas.

5.Normas de protección, precaución y seguridad en la organización y desarrollo de actividades en el

medio natural.

Procedimientos

1.Lectura de la unidad 10, Actividades en el medio natural: orientación del Libro del alumno.

2.Explicación de la simbología de un mapa.

3.Elaboración de un plano del centro.

4.Explicación de las características de una brújula y de la forma de establecer rumbos.

5.Juegos para establecer y seguir rumbos con mapa y brújula.

6.Realización de un juego de orientación por grupos con mapa.

7.Realización de una sencilla carrera de orientación.

8.Organización de una carrera de orientación para los compañeros del centro.

9.Preparación del material necesario y adecuado para una salida al medio natural.

10.Planificación y desarrollo de una salida al medio natural.

11.Juegos de rastreo en un entorno natural.

12.Juegos de interpretación de la naturaleza.

13.Práctica de técnicas de cabuyería.

14.Aplicación de lo anterior a la elaboración de construcciones rústicas.

15.Práctica de montaje de tiendas de campaña.

Actitudes

1.Valoración y aceptación de la utilización adecuada del medio natural, de las normas para su

conservación y mejora.

2.Valoración de los recursos que brinda el medio natural para su disfrute responsable.

3.Responsabilidad y cooperación en la organización y el desarrollo de actividades en el medio natural.


5.Adquisición de los recursos necesarios para alcanzar mayor autonomía de acción.




2.Manejar correctamente el mapa y la brújula para la orientación.

3.Participar en las carreras de orientación.

4.Preparar y utilizar correctamente el material necesario en las salidas al medio natural.

5.Conocer los pasos necesarios para la organización de una salida al medio natural.

6.Asumir con responsabilidad y eficacia su papel en las tareas de grupo.

75





Utilización de normas democráticas en la organización de juegos de observación, orientación, rastreo,

acecho y comunicación.

Cumplimiento de las reglas que rigen los juegos planteados.



Planificación de actividades para la conservación y mejora de la naturaleza.







Planificación de carreras y otras pruebas en la naturaleza.





CUARTO DE ESO

OBJETIVOS

1. Diseñar y realizar calentamientos generales y específicos de forma autónoma siguiendo pautas

básicas de aplicación.

2. Conocer y aplicar los métodos de desarrollo de las capacidades físicas relacionados con la salud e

identificar los mecanismos orgánicos de adaptación.

3. Valorar los beneficios de la práctica habitual de actividad física moderada, como medio de mejora

de la salud y la calidad de vida y las consecuencias de hábitos no saludables.

4. Diseñar y llevar a la práctica una planificación para la mejora de la condición física relacionada con

la salud.

5. Conocer y aplicar técnicas básicas de respiración y relajación.

6. Conocer y aplicar los primeros auxilios ante una lesión deportiva.

7. Conocer y practicar aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de: Rugby, Badminton, Balonmano,

Voleibol y Hockey.

8. Organizar competiciones deportivas con cierto grado de autonomía para recreos, efemérides,

semana cultural, actividades extraescolares.

9. Mostrar valores de respeto, colaboración, no discriminación, tolerancia, en la práctica de actividades

deportivas.

10. Diseñar y llevar a la práctica coreografías en grupo con acompañamiento de una base musical.

11. Elaborar y comunicar mensajes mediante el lenguaje corporal, identificando los elementos básicos

de la expresión corporal.

12. Valorar y organizar la práctica de actividades físicas y deportivas en la naturaleza de bajo impacto

ambiental: diseño recorridos de orientación.


CONTENIDOS.


El calentamiento

- Características y beneficios de las actividades físicas saludables para la salud individual y

colectiva.

- La tonificación y la flexibilidad como compensación de los efectos provocados por las

actitudes posturales inadecuadas más frecuentes.

- Realización y práctica de calentamientos y vuelta a la calma autónomos previo análisis de la

77

actividad física que se realiza.

- El calentamiento como medio de prevención de lesiones


- Relajación y respiración. Aplicación de técnicas y métodos de relajación de forma autónoma y

valoración de dichos métodos para aliviar tensiones de la vida cotidiana.

- Valoración de los efectos negativos de determinados hábitos (fumar, beber, sedentarismo...)

sobre la condición física y la salud. Actitud crítica ante dichos hábitos y frente al tratamiento

de determinadas prácticas corporales por los medios de comunicación.

- Primeras actuaciones ante las lesiones más comunes que pueden manifestarse en la práctica

deportiva.

- La alimentación y la hidratación para la realización de diferentes tipos de actividades físicas.

- La dieta mediterránea como base tradicional de la alimentación andaluza.

- Hábitos adecuados de actividad física, regular, sistemática y autónoma, con el fin de mejorar

las condiciones de salud y calidad de vida.

- Colaboración en la planificación de actividades grupales y coordinación con las acciones del

resto de las personas implicadas.

- El valor cultural de la actividad física como medio para el disfrute y el enriquecimiento

personal y para la relación con las demás personas.

- Desarrollo de habilidades del trabajo en grupo: el intercambio de ideas a partir de la

argumentación y el diálogo, valoración de las aportaciones enriquecedoras de los compañeros

o las compañeras en los trabajos en grupo, etc.

- Informaciones actuales sobre temáticas vinculadas a la actividad física y la corporalidad

utilizando recursos tecnológicos.

- Las tecnologías de la información y la comunicación como medio de profundizar en

contenidos del curso. Análisis crítico de la información e ideas en los soportes y en entornos

apropiados.


Condición física

- Sistemas y métodos de entrenamiento de las cualidades físicas relacionadas con la salud:

resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia.

- Efectos del trabajo de resistencia aeróbica, de flexibilidad y de fuerza resistencia sobre el

estado de salud: efectos beneficiosos, riesgos y prevención.

- Aplicación de los métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica, de la flexibilidad y de

la fuerza resistencia

- Elaboración y puesta en práctica de un plan de trabajo de la resistencia.

- Toma de conciencia de la propia condición física y predisposición a mejorarla.

- La condición física y la salud en sus dimensiones anatómica, fisiológica y motriz.

- Las capacidades motrices como base para el aprendizaje y mejora de las habilidades motrices

específicas.

- Las capacidades físicas y motrices en la realización de los diferentes tipos de actividad física.


Juegos y deportes recreativos. Palas

- Realización de juegos y deportes individuales, de adversario y colectivos de ocio y recreación:

juegos alternativos, juegos populares.

- Valoración de los juegos y deportes como actividades físicas de ocio y tiempo libre y de sus

diferencias respecto al deporte profesional.

- Aceptación de las normas que rigen en un trabajo en equipo.

- El deporte en la historia. Juegos Olímpicos antiguos y modernos

Bádminton

- Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del bádminton, tipos de golpes. Saques. El

tanteo.

- Participación en la organización de torneos.

Deportes colectivos: Balonmano, Voleibol, Hokey.

- Aspectos elementales de la técnica, la táctica y el reglamento del Balonmano. Práctica de

actividades lúdicas relacionadas con la modalidad deportiva. Juegos aplicados del balonmano.

- Manejo, control, conducción, pase, recepción, bote, lanzamiento a meta.

- La actividad grupal en la búsqueda de un objetivo común. Funciones de ataque y defensa.

- Valores: cooperación, respeto, juego limpio participación en la organización de torneos.

Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del voleibol.

- El toque de dedos y el toque de antebrazo. El saque. Colocación. Remate. Delanteros y

zagueros. Jugador líbero.

- Participación en la organización de torneos

Rugby

- Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios, filosofia de el juego.

- El manejo del balón. Rugby escolar.

- Participación en la organización de torneos.

79


- Danza, Acrosport

- Composición coreográfica colectiva. Directrices para la elaboración de una coreografía

- La estructura musical.

- Bailes Latinos y Sevillanas

- Bailes y danzas. Aspectos culturales en relación a la expresión corporal. Clasificación de los

bailes de salón. Historia de los diferentes bailes de salón. Los pasos básicos de los bailes de

salón. Los beneficios de practicar bailes de salón.

- Ejecución de baile de sevillanas en práctica individual, por parejas o colectiva


Senderismo

- Tipos de senderos. Normas de realización de actividades en el medio natural. Participación en

la organización de actividad de senderismo.

- Valoración de las actividades en el medio natural como ocupación saludable del tiempo de

ocio.

Orientación

- Concepto de orientación. Concepto de mapa. Elementos que configuran un mapa. La brújula.

Orientación de un mapa. Las carrearas de orientación: concepto, elementos y reglamento

básico

Piragúismo

- Clasificación de las actividades en la naturaleza: según medio físico, según el impacto

ambiental. Precauciones al practicar las actividades en la naturaleza. El piragúismo: concepto,

espacios donde se practica. El kayak y la canoa. Material necesario para el kayak. Consejos

para remar hacia adelante.


1. Resolver situaciones motrices aplicando fundamentos técnico-tácticos en las actividades físico

deportivas propuestas, con eficacia y precisión. CAA, CSC, SIEP.

2. Componer y presentar montajes individuales y colectivos, seleccionando y ajustando los elementos

de la motricidad expresiva. CCL, CAA, CSC, SIEP, CEC.

3. Resolver situaciones motrices de oposición, colaboración o colaboración-oposición, en las

actividades físico-deportivas propuestas, tomando y ejecutando la decisión más eficaz en función de

los objetivos. CAA, CSC, SIEP.

4. Argumentar la relación entre los hábitos de vida y sus efectos sobre la condición física y motriz,

aplicando los conocimientos sobre actividad física y salud. CAA.

5. Mejorar o mantener los factores de la condición física y motriz, practicando actividades físico-

deportivas adecuadas a su nivel e identificando las adaptaciones orgánicas y su relación con la salud.

CAA.

6. Diseñar y realizar las fases de activación y recuperación en la práctica de actividad física

considerando la intensidad de los esfuerzos. CAA, CSC.

7. Colaborar en la planificación y en la organización de campeonatos o torneos deportivos, previendo

los medios y las actuaciones necesarias para la celebración de los mismos y relacionando sus

funciones con las del resto de personas implicadas. CAA, CSC, SIEP.

8. Analizar críticamente el fenómeno deportivo discriminando los aspectos culturales, educativos,

integradores y saludables de los que fomentan la violencia, la discriminación o la competitividad mal

entendida. CAA, CSC, CEC.

9. Reconocer el impacto ambiental, económico y social de las actividades físicas y deportivas

reflexionando sobre su repercusión en la forma de vida en el entorno. CAA, CSC.

10. Asumir la responsabilidad de la propia seguridad en la práctica de actividad física teniendo en

cuenta los factores inherentes a la actividad y previendo las consecuencias que pueden tener las

actuaciones poco cuidadosas sobre la salud y la seguridad de las personas participantes. CCL, CSC.

11. Demostrar actitudes personales inherentes al trabajo en equipo, superando las discrepancias e

inseguridades y apoyando a las demás personas ante la resolución de situaciones menos conocidas.

CCL, CAA, CSC, SIEP.

12. Utilizar eficazmente las tecnologías de la información y la comunicación en el proceso de

aprendizaje, para buscar, seleccionar y valorar informaciones relacionadas con los contenidos del

curso, comunicando los resultados y conclusiones en el soporte más adecuado. CCL, CD, CAA.



81

ESTÁNDARES

1. Planifica y pone en práctica calentamientos autónomos respetando pautas básicas para su

elaboración y atendiendo a las características de la actividad física que se realizará.

2. Conoce los efectos beneficiosos y de prevención que el trabajo regular de resistencia aeróbica, de

flexibilidad y de fuerza resistencia suponen para el estado de salud.

3. Diseña y llevar a cabo un plan de trabajo de resistencia, buscando beneficios para la salud,

incrementando el propio nivel inicial, a partir del conocimiento de sistemas y métodos de

entrenamiento.

4. Resuelve supuestos prácticos sobre las lesiones que se pueden producir en la vida cotidiana, en la

práctica de actividad física y en el deporte, aplicando unas primeras atenciones.

5. Manifiesta una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo

a través de los diferentes medios de comunicación.

6. Participa en la organización y puesta en práctica de torneos en los que se practicarán deportes y

actividades físicas realizadas a lo largo de la etapa.

7. Participa de forma desinhibida y constructiva en la creación y realización de actividades expresivas

colectivas con soporte musical (Acrosport , bailes, coreografías) .

8. Utiliza los tipos de respiración y las técnicas y métodos de relajación como medio para la reducción

de desequilibrios y el alivio de tensiones producidas en la vida cotidiana.

9. Busca, procesa y analiza críticamente informaciones actuales sobre temáticas vinculadas a la

actividad física y la corporalidad utilizando recursos tecnológicos.

10. Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para profundizar sobre contenidos del

curso, realizando valoraciones críticas y argumentando sus conclusiones.

11. Comunica y comparte información e ideas en los soportes y en entornos apropiados



Unidad 1: Actividad física y salud

Unidad 2: El desarrollo de las cualidades físicas

Unidad 3: Un programa para mejorar la condición física

Objetivos

1.Realizar el calentamiento específico de forma autónoma en función de la actividad física a

desarrollar.

2.Mejorar la condición física general.


4.Conocer los principios y leyes que rigen el entrenamiento.

5.Conocer y practicar métodos de trabajo para el desarrollo de la fuerza.

6.Mejorar la fuerza y la fuerza-resistencia.

7.Planificar y llevar a cabo actividades para el desarrollo de la condición física con cierta autonomía.

8.Conocer y aplicar las fases a seguir para elaborar un plan personal de desarrollo de la condición

física.

9.Valorar los efectos negativos de determinados hábitos sobre la salud.

Contenidos

Conceptos

1.El calentamiento específico.

2.La adaptación del organismo a distintos tipos de esfuerzo. Relación con el desarrollo de las distintas

capacidades físicas.

3.El control y la dosificación del esfuerzo en la práctica fisicodeportiva.

4.Las bases del entrenamiento: factores, principios y leyes.

5.La carga del entrenamiento: volumen e intensidad.

6.Las fases para la elaboración de un plan para la mejora de la condición física.

7.Las capacidades físicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Similitudes y diferencias en su

desarrollo.

8.La fuerza: concepto, tipos, bases y medios de trabajo para su desarrollo.

9.La velocidad: concepto, tipos, bases y medios de trabajo para su desarrollo.


Procedimientos

1.Lectura de la unidad 1 Actividad física y salud del Libro del alumno.

2.Lectura de la unidad 2 El desarrollo de las cualidades físicas del Libro del alumno.

3.Lectura de la unidad 3 Un programa para mejorar nuestra condición física del Libro del alumno.

4.Realización del calentamiento específico de forma individual aplicado a distintas actividades.

5.Dirección de los ejercicios de calentamiento realizados por los compañeros.

6.Determinación del nivel individual de condición física en relación a los factores que en ella

intervienen.

7.Realización de una prueba de valoración para cada una de las capacidades físicas.

8.Experimentación de los conceptos de volumen e intensidad aplicados al desarrollo de las distintas

capacidades físicas. Relación con la frecuencia cardiaca y respiratoria y con la sensación de fatiga.

9.Experimentación del principio de supercompensación y del síndrome general de adaptación a través

83

de la repetición de un trabajo en distintas sesiones aumentando la carga.

10.Experimentación de formas de trabajo para el desarrollo de la velocidad de reacción: salidas en

distintas posiciones y con distintos estímulos.

11.Juegos de velocidad de reacción.

12.Experimentación de formas de trabajo para el desarrollo de la velocidad de desplazamiento:

carreras de velocidad y juegos de relevos.

13.Experimentación de formas de trabajo para el desarrollo de la velocidad de movimiento: circuitos

de obstáculos.

14.Elaboración escrita y práctica por grupos de sesiones para el desarrollo de la velocidad.

15.Experimentación de formas de trabajo para el desarrollo de la fuerza: ejercicios con autocarga,

ejercicios por parejas.

16.Juegos de lucha, arrastre y empuje por parejas.

17.Experimentación de formas de trabajo para el desarrollo de la fuerza: multisaltos.

18.Experimentación de formas de trabajo para el desarrollo de la fuerza: multilanzamientos.

19.Experimentación de formas de trabajo para el desarrollo de la fuerza: ejercicios con cargas medias

(pesas, balones medicinales).

20.Elaboración escrita y práctica por grupos de sesiones para el desarrollo de la fuerza.

21.Realización de circuitos para el desarrollo de la fuerza, la resistencia muscular, la flexibilidad y la

mejora de la técnica de carrera.

22.Elaboración escrita de un circuito para el desarrollo de alguno de los aspectos de las distintas

capacidades físicas.

23.Realización autónoma de ejercicios de estiramiento en la fase de vuelta a la calma.

24.Práctica de ejercicios de relajación y respiración en la fase de vuelta a la calma.

25.Aplicación de las partes de una sesión de clase (calentamiento, parte principal, vuelta a la calma) a

las sesiones de desarrollo individual.

26.Elaboración y puesta en práctica de un sencillo programa de entrenamiento personal o en grupo.

27.Utilización de la vestimenta adecuada.

28.Higiene personal tras la sesión de trabajo.

Actitudes


2.Valoración de los principios fundamentales para progresar en el entrenamiento y desarrollo de la

propia condición física.

3.Valoración de los beneficios del trabajo de la condición física sobre la salud y la eficiencia en la

actividad fisicodeportiva.

4.Disposición favorable para asumir la responsabilidad de diseñar las actividades destinadas a la

mejora de la propia condición física.

5.Disposición favorable para recuperar el equilibrio psicofísico después de la actividad a través de la


6.Valoración del efecto de los buenos hábitos sobre la condición física y la salud en general.




2.Adaptar el calentamiento a las características específicas de la actividad a realizar.


4.Conocer y practicar distintas formas de desarrollar las distintas capacidades físicas.

5.Diseñar de forma básica sesiones para el desarrollo de la condición física observando los principios

básicos de progresión y adecuación de la carga al nivel personal.

6.Diseñar y llevar a cabo un plan de entrenamiento adecuado a sus características personales.

7.Mejorar la condición física general conforme al nivel inicial observado y al momento personal de

desarrollo motor.

8.Realizar correctamente de forma individual la fase de vuelta a la calma.











Organización individual y colectiva de jornadas y actividades físicas y deportivas.





85





Realización de los diversos tipos de calentamiento, pruebas de flexibilidad y fuerza.






Unidad didáctica 2. Juegos y deportes colectivos

Unidad 6. El balonmano

Unidad 7. El hockey

Unidad 8. Los juegos olímpicos

Objetivos

1.Consolidar y perfeccionar los aprendizajes del nivel anterior.

2.Profundizar en el conocimiento de las reglas y fundamentos del deporte elegido.

3.Conocer las distintas fases del juego en los deportes colectivos.

4.Aplicar las acciones fundamentales con cierta eficacia en el contexto del juego, combinándolas y

adaptándolas a los nuevos parámetros espaciotemporales.

5.Conocer y experimentar los medios tácticos colectivos básicos y aplicarlos en situaciones de juego.

6.Conocer las estrategias colectivas básicas del deporte y aplicarlas en el desarrollo de las

competiciones en el transcurso de la clase, utilizando para comunicarse los elementos propios de la

actividad motriz.


8.Mejorar tanto los mecanismos perceptivos como los de ejecución en relación con el deporte elegido.


10.Realizar actividades de calentamiento específico relacionadas con el deporte elegido.




Contenidos

Conceptos


2.Las fases del juego.

3.Las acciones técnico-tácticas ofensivas.

4.Las acciones técnico-tácticas defensivas.

5.Las capacidades físicas básicas en balonmano: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

6.Las reglas de los deportes colectivos.

7.Roles de participación en el deporte elegido: acciones fundamentales asociadas a cada rol.

8.Recursos disponibles para la práctica deportiva. Otras formas de practicar el deporte elegido.


Procedimientos

1.Lectura de la unidad El balonmano del Libro del alumno.

2.Realización de calentamientos dirigidos al balonmano.

3.Realización de ejercicios de consolidación de las habilidades básicas en el juego: desplazamiento,

pases, recepciones y lanzamientos.

4.Experimentación de nuevas habilidades y acciones técnicas: encadenamiento de acciones en

situaciones parecidas al juego real.

5.Situaciones de enseñanza encadenando acciones técnicas, en diferentes posiciones, con variación en

las orientaciones, situaciones espaciales y ritmo de ejecución: variables espaciotemporales

asociadas a cada acción.


individuales: desarrollo del juego 1 x 1, 1 x 1 + 1.


colectivas en las diferentes fases del juego:

En ataque: utilizar situaciones de superioridad (2 x 1, 3 x 2), de igualdad (2 x 2), igualdad

facilitada (con comodín).

Medios tácticos básicos colectivos.

En defensa: situaciones de igualdad con reducción del espacio, e ir aumentándolo

progresivamente.

8.Realización de ejercicios de juego en espacios amplios: contraataques y repliegue defensivo.

9.Práctica del deporte con diferentes modificadores y adaptaciones: número de jugadores, tiempos de

juego, etc.

10.Práctica del deporte en situación análoga a la real, experimentando los diferentes roles de

participación que se pueden vivenciar, en las diferentes fases y puestos variados.

11.Participación en la organización de campeonatos o en alguna actividad extraescolar relacionada con

87

el deporte formando equipos, arbitrando, etc.

12.Práctica de nuevas formas del deporte elegido. Ejemplo en balonmano: 3 x 3, 4 x 4, juegos de

lanzamiento, balonmano en una portería, etc.

13.Realización de las actividades de la unidad didáctica del Libro del alumno.

Actitudes

1.Aceptación del nivel de aptitud motriz propio y de los demás en la práctica deportiva.

2.Respeto a la normativa y al reglamento de juegos y deportes.




5.Valoración crítica de la actuación propia en la participación en los juegos deportivos.

6.Aceptación de la competición como una forma lúdica de desarrollar la actividad fisicodeportiva,

aceptando las reglas, la cooperación y la rivalidad bien entendida.

7.Aceptación de los resultados de la confrontación deportiva, sin extrapolar actitudes ni conductas

negativas.




10.Mantenimiento de una actitud crítica ante los fenómenos socioculturales asociados a la práctica

deportiva.


1.Identificar elementos relacionados con factores de percepción, toma de decisión y ejecución en el

balonmano.


practicado.



4.Aplicar, con cierta eficacia, el encadenamiento de diferentes acciones técnicas en situaciones de

juego, en espacios amplios y reducidos.

5.Aplicar, con eficacia, las acciones técnicas en situaciones de superioridad numérica ofensiva.

6.Aplicar las acciones técnico-tácticas en situaciones de 1 contra 1 en diferentes espacios.

7.Aplicar las estrategias básicas individuales y colectivas en defensa, en situaciones simples de

inferioridad y de igualdad numérica.

8.Participar activamente en el juego, en cualquiera de los roles, utilizando las acciones técnico-tácticas

asociadas a cada rol.


10.Realizar las actividades correspondientes a la unidad del Libro del alumno.

11.Presentar actitudes positivas en la práctica de los deportes colectivos.



Realización de juegos en equipo que permiten la integración y el fomento al respeto, a la vez que


Utilización de normas democráticas en la organización de los equipos a la vez que cada uno asume sus

propias responsabilidades.

Cumplimiento de los reglamentos que rigen estos deportes.

Fomento del respeto al resto de los miembros del equipo y a los del equipo contrario.





Organización de jornadas deportivas con juegos colectivos.

Planificación de actividades para la mejora de los rendimientos en la práctica de estos deportes.

Valoración de los diferentes niveles de condición física y de ejecución motriz dentro del equipo.

Conocimiento de las reglas, técnicas de ataque y defensa y su aplicación en las diferentes situaciones a

lo largo del partido.


Análisis de la evolución de las reglas de estos deportes.



Conocimiento de las reglas propias de estos deportes.




Adquisición del vocabulario propio de esta materia y de estos deportes



Unidad didáctica 3. Juegos y deportes recreativos. El Ultimate

89

Unidad 4: Deportes de ocio y recreación

Unidad 5: Actividades físicas con bicicletas

Unidad 6: El ultimate

Objetivos

1.Consolidación y perfeccionamiento de los aprendizajes del nivel anterior.

2.Experimentación de actividades nuevas y realizadas con nuevos materiales: discos voladores.

3.Práctica de las acciones principales a realizar con un disco volador.

4.Aplicación de las acciones con disco a diferentes juegos.

5.Conocimiento de los componentes principales del ultimate.

6.Adquisición de las habilidades básicas para jugar al ultimate.

7.Desarrollo de las capacidades físicas básicas relacionadas con los deportes practicados.

8.Mejora de los mecanismos perceptivos y de ejecución en relación con el deporte elegido.

9.Desarrollo de actitudes positivas hacia la práctica de los deportes.

10.Realización de actividades de calentamiento específico relacionadas con este deporte.

11.Participación activa en los juegos, colaborando en su organización y en su desarrollo.

12.Aceptación de las limitaciones y posibilidades propias y de los compañeros, así como de los hábitos


Contenidos

Conceptos


2.Actividades con nuevos materiales: el disco volador, características.

3.Juegos y deportes no habituales del entorno: el ultimate.

4.Recursos disponibles para la práctica deportiva. Formas de practicar el ultimate.


Procedimientos

1.Realización de calentamiento dirigido a actividades con disco volador.

2.Realización de ejercicios de consolidación y de dominio de las habilidades básicas. Ejercicios y

juegos de aplicación para manipular y manejar el disco.

3.Experimentación de nuevas habilidades y acciones técnicas del disco volador: agarres, lanzamientos

y otras formas de realizar las acciones motrices propias de la actividad (recursos, variabilidad

técnica).

4.Aplicación de las diferentes acciones a realizar con un disco: individuales, por parejas, por grupos.

5.Lanzamientos y transporte del disco: de precisión, pies quietos con disco, balón prisionero con disco,

béisbol con disco, etc.

6.Desarrollo de juegos colectivos con disco: rugby, balonmano, etc.

7.Ejercicios y situaciones de juego de ultimate: encadenamientos de acciones técnicas.

8.Práctica del ultimate en una situación análoga a la real, experimentando los diferentes roles de

participación que se pueden experimentar en espacios y puestos distintos.

9.Evolución en la aplicación de la normativa y el reglamento del ultimate: relación con las acciones

técnico- tácticas principales. Juego defensivo real.

10.Práctica del ultimate con diferentes adaptaciones: número de jugadores, tiempos de juego, etc.

11.Participación en la organización de campeonatos o en de alguna actividad extraescolar relacionada

con el deporte: formando equipos, arbitrando, etc.

12.Práctica e invención de nuevas formas de jugar con el disco volador.

13.Lectura de la unidad correspondiente del Libro del alumno.


Actitudes

1.Aceptación del nivel de aptitud motriz propio y de los compañeros en la práctica de los deportes.



4.Predisposición a la práctica deportiva, como forma de desarrollo de las capacidades fisicomotrices,



deportivos.


fisicodeportiva, aceptando las reglas, la cooperación y la rivalidad bien entendida.

7.Disposición a aceptar los resultados de la confrontación deportiva, sin extrapolar actitudes y

conductas negativas.

8.Respeto por los roles individuales en los deportes, en especial por la figura del árbitro.



deportiva.



practicado.



3.Aplicar, con cierta eficacia, el encadenamiento de diferentes acciones técnicas con disco a

situaciones de juego en espacio amplio y reducido.

91

4.Participar activamente en el juego de Ultimate, en cualquiera de los roles, utilizando para ello las

acciones técnico-tácticas asociadas a cada rol.



7.Adquirir actitudes y hábitos positivos en la práctica de deportes colectivos.







Cumplimiento de los reglamentos que rigen esta práctica deportiva.


















Unidad didáctica 4. Día del deporte

Unidad 7: El deporte como fenómeno social

Unidad 8: Deporte para todos y todas

Objetivos

1.Practicar los deportes habituales y otros en forma de competición, dentro de un equipo formado por

varios alumnos de la misma clase, aceptando las posibilidades y limitaciones de cada uno.

2.Aplicar las acciones técnicas de los diferentes juegos, buscando con ello la eficacia, la participación

de todos y un buen rendimiento.

3.Asegurar la práctica de todos los alumnos en la mayoría de los deportes con las mismas

oportunidades, favoreciendo así su integración social.

4.Perfeccionar y aplicar los diferentes medios tácticos colectivos y su uso en situaciones reales de

juego en cada uno de los deportes.


6.Mejorar los mecanismos perceptivo y de ejecución en el deporte elegido.


8.Experimentar otros criterios de clasificación y rendimiento además del resultado.

9.Participar activamente en los juegos, colaborando en su organización y en su desarrollo.



Contenidos

Conceptos


2.La organización y gestión de campeonatos.

3.Recursos disponibles para la práctica deportiva.


Procedimientos

1.Realización de calentamiento dirigido a estas actividades.

2.Práctica de los deportes y aplicación de diferentes adaptaciones (balonmano, fútbol, baloncesto,

hockey, etc.).

3.Observación de la actuación de los compañeros.

4.Lectura de la unidad correspondiente del Libro del alumno.

5.Realización de actividades de aplicación de la unidad didáctica.

6.Elaboración de proyectos individuales o de grupo que reflexionen sobre aspectos de la práctica

deportiva.

Actitudes

1.Aceptación del nivel de aptitud motriz propio y de los demás en la práctica de los deportes.

2.Respeto por la normativa y el reglamento de los juegos y deportes.

93





deportivos.


fisicodeportiva, aceptando las reglas, la cooperación y la rivalidad bien entendida.

7.Disposición para la aceptación de los resultados de la confrontación deportiva, sin extrapolar

actitudes y conductas negativas.

8.Respeto a los roles de cada participante en los juegos deportivas, con mayor consideración hacia la

figura del árbitro, colaborando en su labor y sin cuestionar sus decisiones.



deportiva.



practicado.

2.Adaptar las habilidades específicas a cada deporte, acomodándolas desde el punto de vista


3.Participar activamente en el juego, independientemente del nivel de sus capacidades en cualquiera de

los roles, utilizando las acciones técnico-tácticas asociadas a cada rol.

4.Participar activamente en la organización del torneo.



7.Adoptar actitudes y hábitos positivos en la práctica de los deportes colectivos.







Cumplimiento de los reglamentos que rigen las distintas prácticas deportivas.







Planificación de actividades para la mejora de los rendimientos en los deportes colectivos practicados.

Análisis de los distintos tipos de deportes colectivos desde un punto de vista personal que le permitan

decantarse por uno u otro.






Conocimiento de las reglas propias de los deportes practicados.







Unidad didáctica 5. Lenguaje corporal y creatividad

Unidad 9: Expresión corporal: el diseño de coreografías

Objetivos


2.Conocer y valorar los lenguajes expresivos más frecuentes en el entorno social.Conocer y practicar

danzas y bailes populares de la región.

3.Desarrollar formas creativas de expresión para mejorar así su capacidad de comunicación.

4.Valorar la importancia de la expresión corporal como medio de mejorar sus relaciones con el

entorno.

5.Elaborar sencillas coreografías grupales.



95

Contenidos

Conceptos


2.Distintos usos expresivos del movimiento corporal en la sociedad: la publicidad, los medios de

comunicación y las distintas manifestaciones artísticas.

3.Expresión y comunicación: la finalidad de relación socioafectiva de la expresión corporal.

4.El lenguaje corporal como medio de comunicación.

5.Bases para la elaboración de movimientos coreográficos.

6.La valoración sociocultural del cuerpo y de su función expresiva.

7.Bases para una expresividad creativa.

8.Ritmo y expresión: danzas populares y bailes de salón.

Procedimientos

1.Lectura de la unidad 9, Expresión corporal: el diseño de coreografías, del Libro del alumno.

2.Trabajos de relajación utilizando técnicas de contracción-distensión y asociación de sensaciones:

peso, calor...

3.Trabajos de relajación a través de elementos de fantasía: imaginación de elementos naturales,

recorridos interiores, imaginación de situaciones placenteras...


5.Asociación de estados de ánimo a distintos niveles de tensión corporal.

6.Trabajos de improvisación y creación utilizando soportes publicitarios.

7.Juegos de imitación y parodia de programas de televisión.

8.Juegos de representación y dramatización mediante la utilización de distintos códigos y lenguajes

corporales de la sociedad (lenguaje publicitario, danza, mimo, teatro, etc.).

9.Representación, en grupos pequeños, de situaciones sencillas de la vida cotidiana.

10.Creación de códigos de lenguaje corporal a partir de sus propios recursos.

11.Improvisaciones colectivas sobre un tema de la vida cotidiana o de su entorno social.

12.Representación de historias o situaciones conocidas buscando finales originales y sorprendentes.

13.Elaboración de sencillas coreografías grupales sobre distintas bases rítmicas.

14.Exposición de trabajos por grupos.

15.Práctica de danzas populares y bailes de la región.

16.Práctica de pasos de distintas modalidades de baile de salón (rumba, salsa, vals, rock...).

17.Realización de danzas y bailes tradicionales modificando los pasos.

18.Creación de coreografías sencillas por grupos.

19.Grabación en vídeo de las danzas y bailes creados por los alumnos.

20.Puestas en común al finalizar la sesión.

Actitudes

1.Aprecio y aceptación de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo.

2.Valoración de la importancia del lenguaje corporal como medio de relación y comunicación.

3.Valoración de la función estética del cuerpo.



6.Disfrute de los trabajos de improvisación y creación colectiva.


1.Participar, de forma desinhibida y solidaria, en las tareas propuestas.


3.Participar en las creaciones colectivas.

4.Realizar aportaciones espontáneas en las improvisaciones.

5.Desarrollar formas originales de expresarse.

6.Conocer los pasos y partes fundamentales de las cuatro sevillanas.

7.Practicar, con una mínima corrección, las danzas y bailes propuestos.




de los compañeros.



través del baile.


Organización de festivales, juegos, etc.



Conocimiento de las manifestaciones lúdicas y de expresión corporal propias de otras culturas, entre

las que destacan las danzas tradicionales, ayuda a la adquisición de una actitud abierta hacia la

diversidad cultural.


Planificación de festivales o actividades para desarrollar el ritmo.


97






Unidad 10: Actividades en el medio natural

Objetivos

1.Conocer las principales características del medio natural y las normas básicas de seguridad y respeto

para desenvolverse en él .

2.Conocer y practicar las técnicas básicas para realizar la escalada en el medio natural.


4.Conocer los procedimientos básicos para organizar y llevar a cabo una acampada en el medio natural

en función de las características de éste y de las actividades desarrolladas.


Contenidos

Conceptos

1.La marcha en el medio natural: forma de establecer una ruta.

2.La carrera de orientación.

3.La escalada: técnicas básicas, forma de asegurar, el rapel, normas de seguridad.

4.Cabuyería: principales nudos y amarres.

5.Construcción de refugios de fortuna.

6.Los juegos de pistas y rastreo.

7.Salvamento y socorrismo en el medio natural.

8.Normas básicas de protección, precaución y seguridad en el desarrollo de actividades en la

naturaleza.

Procedimientos

1.Lectura de la unidad 10, Actividades en el medio natural del Libro del alumno.

2.Realización de actividades y juegos de trepa en el gimnasio.

3.Explicación y práctica de las normas básicas de seguridad en escalada.

4.Práctica de la forma de asegurar a un compañero en escalada.

5.Montaje de una tirolina en las instalaciones del centro.

6.Explicación y práctica de los nudos utilizados en escalada: nudo de ocho y as de guía.

7.Explicación de las principales medidas de seguridad para evitar accidentes en el medio natural.

8.Juegos de simulación de primeros auxilios ante un accidente.

9.Realización de una carrera de orientación en el centro o un entorno cercano.

10.Explicación y demostración de la forma de organizar una mochila.

11.Montaje de tiendas de campaña en el centro o en un entorno próximo.

12.Explicación y selección del material para realizar una acampada.

13.Realización de una carrera de orientación en el entorno natural.

14.Práctica de las técnicas básicas de socorrismo y primeros auxilios ante accidentes en el medio

natural.

15.Construcción de un refugio en el medio natural utilizando ramas y capas pluviales.

16.Confección de carteles y murales sobre los contenidos de más relevancia (cómo montar una tienda,

organizar la mochila, realización de construcciones...).

17.Juegos de rastreo y pistas.

Actitudes










2.Conocer las normas fundamentales para desplazarse en el medio natural con seguridad y respeto.

3.Conocer y practicar las técnicas básicas y las normas de seguridad para realizar la escalada.

4.Escoger la ruta adecuada para desplazarse en el medio natural con ayuda de mapa y brújula.

5.Conocer y practicar los principales nudos y amarres y confeccionar sencillas construcciones.

6.Conocer las normas básicas de intervenir ante un accidente y la forma de transportar a un herido.

7.Conocer los pasos necesarios para organizar una acampada en el medio natural.





99


Utilización de normas democráticas en la organización de juegos de observación, orientación, rastreo,

acecho y comunicación.

Cumplimiento de las reglas de seguridad en las salidas a la naturaleza.



La planificación de actividades para la conservación y mejora de la naturaleza.







Planificación de escaladas y otras pruebas en la naturaleza.





PRIMERO DE BACHILLERATO

OBJETIVOS

La enseñanza de la Educación Física en Bachillerato tendrá como finalidad el desarrollo de las

siguientes capacidades:






















mismas.









101






CONTENIDOS.



- Nutrición y balance energético en los programas de actividad física para la mejora de la

condición física y la salud. Relación ingesta y gasto calórico. Análisis de la dieta personal.

Dieta equilibrada.

- Fundamentos posturales y funcionales que promueven la salud.

- Práctica regular de diferentes técnicas de respiración y relajación.

- Características de las actividades físicas saludables. Las actividades físicas como recurso de

ocio activo y saludable.

- Formulación de objetivos en un programa de actividad física para la salud. Elaboración de

diseños de prácticas de actividad física en función de las características e intereses personales

del alumnado. La actividad física programada. Iniciativas para fomentar un estilo de vida

activo y saludable teniendo en cuenta los intereses y expectativas del alumnado.

Asociacionismo, práctica programada de actividad física, voluntariado, etc. Entidades

deportivas y asociaciones andaluzas.

- Valoración de los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas las actividades físicas y

sus posibilidades profesionales futuras.

- Identificación de los aspectos organizativos de las actividades físicas y los materiales y

recursos necesarios.

- Las profesiones del deporte y oferta educativa en Andalucía.

- Concienciación de los efectos negativos que tienen algunas prácticas de actividad física para la

salud individual o colectiva y fenómenos socioculturales relacionados con la corporalidad y

los derivados de las manifestaciones deportivas. El doping, el alcohol, el tabaco, etc.

- La responsabilidad y la gestión de riesgos asociados a las actividades físicas y los derivados de

la propia actuación y de la del grupo.

- Identificación y uso de materiales y equipamientos para la actividad física y deportiva

atendiendo a las especificaciones técnicas. Conocimiento y aplicación de las normas de uso y

seguridad de los mismos.

- Fomento de la integración de otras personas en las actividades de grupo, animando su

participación y respetando las diferencias. Actividades de sensibilización hacia distintos tipos

de discapacidad.

- Criterios de búsqueda de información que garanticen el acceso a fuentes actualizadas y

rigurosas en la materia. Fuentes de documentación fiable en el ámbito de la actividad física.

Tratamiento de información del ámbito de la actividad física con la herramienta tecnológica

adecuada, para su discusión o difusión. Aplicaciones para dispositivos móviles. Datos

obtenidos de una ruta de BTT y/o senderismo (GPS, desnivel positivo, negativo, perfil, etc.),

aplicaciones de control para el trabajo de las capacidades físicas y motrices, etc


Condición física y motriz

- Los niveles de condición física dentro de los márgenes saludables.

- La responsabilidad de la puesta en práctica de un programa de actividades físicas

personalizado.

- Las capacidades físicas y motrices considerando necesidades y motivaciones propias y como

requisito previo para la planificación de la mejora de las mismas en relación con la salud.

- Planes y programas de entrenamiento de la condición física y motriz en relación con la salud.

- El programa personal de actividad física conjugando las variables de frecuencia, volumen,

intensidad, tipo de actividad y recuperación.

- Evaluación del nivel de logro de los objetivos de su programa de actividad física.

Reorientación de los objetivos y/o las actividades en los aspectos que no llegan a lo esperado.

- Técnicas de activación y de recuperación en la actividad física. La fatiga y el cansancio como

un elemento de riesgo en la realización de actividades físicas que requieren altos niveles de

atención o esfuerzo.

- Las capacidades motrices como base para el aprendizaje y mejora de las habilidades motrices

específicas y especializadas

-


- Perfeccionamiento de los medios técnico-tácticos y de los principios fundamentales de ataque

y defensa de un deporte ya iniciado en la etapa anterior, respetando los distintos puntos de

partida existentes en el alumnado.

- Aprendizaje de las técnicas básicas y conocimiento de las reglas de los juegos y los deportes,

103

que desarrolle la capacidad de construir y practicar juegos deportivos de manera autónoma.

- Práctica de técnicas específicas de actividades de pala o raqueta, transfiriendo para su

aprendizaje los principios fundamentales de los deportes de cancha dividida, ya practicados en

la etapa anterior.

- Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad físico-deportiva para

aquellos alumnos y alumnas que, después de los conocimientos, capacidades y experiencias

motrices adquiridos, deseen continuar completando sus estudios con esta orientación

profesional

- Valoración de la incidencia de la práctica habitual de un deporte en la salud.

- Desarrollo de la actitud crítica y autocrítica ante las actividades deportivas, desde los papeles

de participante, espectador y consumidor, revisando los valores y actitudes que nuestra

sociedad les otorga, haciendo evidente que en esta etapa sigue siendo posible una práctica

físico deportiva: recreativa, integradora, saludable, no sexista y capaz de mejorar las

relaciones interpersonales de los participantes sin que las exigencias de ejecución motriz sean

un obstáculo para nadie.

- Comprensión y vivencia de las actividades lúdicas tradicionales como elementos de la cultura,

apreciando la influencia del contexto en las distintas épocas y profundizando en los valores

que aporta a la convivencia, al conocimiento y respeto de diferentes culturas, a la solidaridad,

tolerancia, comprensión, etc.


Danza, Acrosport

- El desarrollo de capacidades que permitan al alumnado explorar la utilización del cuerpo para

experimentar diversas posibilidades de forma gratificante, tanto en relación consigo mismo

como con los demás. Es necesario pues, que el cuerpo no quede reducido a respuestas

únicamente perceptivas o motoras, sino que implique elementos comunicativos, afectivos y

recreativos.

- La realización de actividades donde estén implicados tanto los contenidos expresivo-

comunicativos básicos como los contenidos expresivo-comunicativos resultantes dando lugar

a diferentes composiciones tanto individuales como grupales.

- El conocimiento y desarrollo de las diferentes manifestaciones danzadas tanto estructuradas

como no estructuradas.

- El desarrollo y aplicación de distintas técnicas expresivo-comunicativas para enriquecer las

posibilidades de respuesta creativa.

- La realización de actividades físicas utilizando la música para reforzar la práctica, como

elemento de apoyo rítmico, valorando su repercusión positiva en el rendimiento conseguido.

- El reconocimiento del valor expresivo, comunicativo y cultural de las actividades practicadas

como contribución al desarrollo integral de la persona


Senderismo,Orientación,Piragüismo…

- Aspectos generales y específicos que se deben considerar en la organización de actividades en

el medio natural.

- El perfeccionamiento y profundización en actividades específicas del medio natural:

senderismo, orientación, acampada, iniciación a la escalada.

- La valoración de las actividades físicas en el medio como instrumento para la ocupación

constructiva del ocio y la mejora de la salud dinámica.

- El fomento de una actitud crítica ante los problemas medioambientales de su entorno

inmediato, próximo y lejano.

- La planificación y organización de actividades en el medio natural

- El conocimiento de lugares e instalaciones para la práctica adecuada de actividades físicas en

su tiempo de ocio.

105


1. Resolver con éxito situaciones motrices en diferentes contextos de práctica aplicando habilidades

motrices específicas y/o especializadas con fluidez, precisión y control, perfeccionando la adaptación y

la ejecución de los elementos técnico-tácticos desarrollados en la etapa anterior. CMCT, CAA, CSC,

SIEP.

2. Crear y representar composiciones corporales individuales y colectivas con originalidad y

expresividad, aplicando las técnicas más apropiadas a la intencionalidad de la composición. CCL,

CAA, CSC, SIEP, CEC.

3. Solucionar de forma creativa y exitosa situaciones de oposición, colaboración, o colaboración-

oposición, en contextos deportivos o recreativos, adaptando las estrategias a las condiciones

cambiantes que se producen en la práctica. CMCT, CAA, CSC, SIEP.

4. Mejorar o mantener los factores de la condición física y motriz, y las habilidades motrices con un

enfoque hacia la salud, considerando el propio nivel y orientándolos hacia sus motivaciones y hacia

posteriores estudios y ocupaciones. CMCT, CAA, SIEP.

5. Planificar, elaborar y poner en práctica un programa personal de actividad física que incida en la

mejora y el mantenimiento de la salud, aplicando los diferentes sistemas de desarrollo de las

capacidades físicas y motrices implicadas, teniendo en cuenta sus características y nivel inicial, y

evaluando las mejoras obtenidas. CMCT, CAA, SIEP.

6. Valorar la actividad física desde la perspectiva de la salud, el disfrute, la auto-superación y las

posibilidades de interacción social y de perspectiva profesional, adoptando actitudes de interés,

tolerancia, respeto, esfuerzo y cooperación en la práctica de la actividad física. CMCT, CSC, SIEP.

7. Controlar los riesgos que puede generar la utilización de los materiales y equipamientos, el entorno

y las propias actuaciones en la realización de las actividades físicas y artístico-expresivas, actuando de

forma responsable, en el desarrollo de las mismas, tanto individualmente como en grupo. CMCT,

CAA, CSC.

8. Mostrar un comportamiento personal y social responsable respetándose a sí mismo y a sí misma, a

las demás personas y al entorno en el marco de la actividad física. CSC, SIEP.

9. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación para mejorar su proceso de aprendizaje,

aplicando criterios de fiabilidad y eficacia en la utilización de fuentes de información y participando

en entornos colaborativos con intereses comunes. CCL, CD, CAA.

10. Planificar, organizar y participar en actividades físicas en la naturaleza, estableciendo un plan de

seguridad y emergencias. CMCT, CAA, CSC, SIEP.

ESTÁNDARES

1. Diseña y organiza actividades de carácter físico-recreativas para el empleo del tiempo libre,

adaptadas a la heterogeneidad de un grupo de clase y utilizando los recursos disponibles en el centro y

en el entorno próximo.

2. Muestra en situaciones de práctica que se es capaz de convivir con los mismos valores que exige la

convivencia democrática en un contexto social cotidiano, es decir, participando con libertad,

responsabilidad, solidaridad, respeto, honestidad, justicia, etc.

3. Demuestra que ha adquirido un cierto grado de ética y cultura deportiva, sometiendo a reflexión

crítica los comportamientos y actitudes derivados de las actuaciones propias y ajenas desde las

funciones de participante, consumidor y espectador del deporte.

4. Ha investigado en el contexto familiar y social sobre las danzas y juegos tradicionales realizados por

diferentes generaciones y los aspectos socioculturales asociados a ellos.

5. Muestra compresión sobre las bases de una actividad física respetuosa con el medio y colabora a su

sostenibilidad.

6. Aplica criterios de búsqueda de información que garanticen el acceso a fuentes actualizadas y

rigurosas en la materia.

7. Comunica y comparte la información con la herramienta tecnológica adecuada, para su discusión o

difusión

107

V. METODOLOGÍA.

Los contenidos de la E.F. tienen una diferenciación y especificidad muy evidente que hace

necesario una didáctica específica de la E.F. y el deporte.

La problemática metodológica en la enseñanza de la E.F. es diferente a la del aula y presenta

unos niveles mayores de complejidad en lo que se refiere al aspecto organizativo de la clase, y a la vez

ofrece unas oportunidades sin par para el desarrollo de las relaciones sociales y afectivas.

GENERALIDADES METODOLÓGICAS.

En función de los pilares fundamentales sobre los que se construirá el currículo de ESO y

Bachillerato, se extraen una serie de consecuencias metodológicas válidas para todo el curso:

Globalidad en el Primer Ciclo de ESO, siendo el juego el eje entorno al cual giran todos los

contenidos, luego utilizaremos el juego como estrategia metodológica, confiriéndolo un tratamiento

especial, más interesante, al resto de contenidos, como consecuencia conseguiremos crear un ambiente

de motivación.

Especificidad en el Segundo Ciclo de ESO y BACHILLERATO, respondiendo a la necesidad

de profundizar en los contenidos en Tercero y más concretamente en Cuarto de ESO y

BACHILLERATO,

Generalidad y variedad, sobre todo en Primer ciclo de ESO, de nuevo la consecuencia va a

ser la creación de un currículo más atractivo y motivante para los alumnos y alumnas, además el

aprendizaje será vivenciado con lo cual será más significativo.

Sistematización en Segundo Ciclo de ESO y BACHILLERATO, analizando ejercicios y

descubriendo su técnica para adaptarse a un trabajo específico.

Creación de una serie de hábitos de comportamiento y de trabajo en relación a la E.F. Como

consecuencia seremos estrictos en el establecimiento y cumplimiento de las normas, tanto de clase

como de seguridad, sobre todo al principio de curso. Partimos de la convicción de que el orden en

clase no está opuesto a la diversión, sin embargo, es posible, que si no hay orden no (se logren) haya

aprendizajes.

Respeto entre los compañeros y compañeras, no se permitirá bajo ningún concepto actitudes

discriminatorias, faltas de respeto, etc. hacia los compañeros y compañeras. Se debe crear un clima de

aula donde los alumnos y alumnas se sientan bien, donde sepan que no van a ser ridiculizados, ni

amonestados por sus actuaciones, sino todo lo contrario, serán animados a que jueguen, a que

practiquen y a que aprendan.

Seguridad evitando cualquier situación de riesgo para la salud de los alumnos y alumnas. De

este modo partiremos de su nivel de desarrollo motor y evitaremos ejercicios contraindicados para su

nivel de capacidad. Deberán aprender desde el primer momento, desde la primera unidad didácticas

cuales son las normas para realizar actividad física segura y saludable. No se plantearán ejercicios que

sobrepasen sus limitaciones físicas, desde el punto de vista de la intensidad, del tiempo de ejecución,

del material utilizado... Se vigilará que el material y las instalaciones estén en óptimas condiciones

para ser utilizado.

INTERVENCIÓN DIDÁCTICA EN EL AULA.

En el desarrollo práctico de la sesión de E.F., el docente debe tomar una serie de decisiones en

relación a la técnica de enseñanza, organización-control (de los alumnos y alumnas, de las actividades,

del espacio y del tiempo), clima de aula, estrategia en la práctica y recursos a utilizar, de este modo se

irá conformando el estilo de enseñanza de docente más adecuado para el aprendizaje de los contenidos

de primero de ESO.

a) Técnica de enseñanza

A lo largo del curso iremos progresando de una técnica de enseñanza basada en la instrucción

directa, donde el alumnado repetirá los modelos de ejecución propuestos por el docente, hacia una

técnica de enseñanza basada en la indagación, donde los alumnos y alumnas deberán buscar sus

propias soluciones. La información inicial de la tarea será breve y sencilla.

b) Organización y control

- De los alumnos y alumnas

A lo largo del curso del curso iremos progresando de una organización de tipo formal, donde

la mayoría de las decisiones las tomará el docente, como ocurre en las unidades didácticas diseñadas

para el primer trimestre; hacia una organización de tipo semiformal, donde los alumnos y alumnas

tomarán algunas decisiones, se plantearán circuitos por estaciones, habrá mayor libertad, se formarán

parejas para ayudar al compañero o compañera; incluso para algunas unidades didácticas se plantea

una organización de tipo informal, donde los alumnos y alumnas toman todas las decisiones, por

ejemplo cuando exploren las posibilidades de los materiales alternativos y juegos expresivos. En

algunas unidades didácticas siempre se pueden plantear organizaciones peculiares y por lo tanto más

complejas: como la división en grupos en la salida de senderismo de 4º de ESO, donde cada miembro

tiene una función a desarrollar.

Los alumnos y alumnas se van a organizar de forma individual, grupal y masiva. Será la

grupal la organización más habitual. Procuraremos en la medida de lo posible la creación de grupos

mixtos. También utilizaremos criterios aleatorios para formar grupos, por ejemplo, color de la ropa, el

juego de los paquetes o reparto de números.

-De las actividades

Las actividades en primero de ESO tienden a ser de carácter general y única para todos los

alumnos y alumnas. De esta manera se ejerce un mayor control de la actividad de clase y se evitan

conductas disruptivas. Conforme avancemos, de forma horizontal (a lo largo del año escolar) o vertical

(los cursos superiores ) se irán planteando actividades donde los alumnos y alumnas puedan elegir

109

según su nivel de ejecución. Por ejemplo, en las actividades deportivas la selección de juegos según

nivel de práctica. En algunas unidades didácticas se presentas actividades complementarias cuya

organización es más compleja. En el caso de los juegos malabares al explorar con diferentes materiales

y malabares (diábolos, cariocas, bastones, pelotas) se organizará en pequeños grupos y según

motivación del alumno.

-Del tiempo

Las clases van a tener una duración real de unos 50 minutos. Se dividen en tres partes: inicial,

se dan explicaciones teóricas y se realiza el calentamiento; intermedia, donde se trabajan los

contenidos propios de la sesión; final, donde se realiza actividades de vuelta a la calma, actividades de

reflexión, aseo, y lista de asistencia.

Las tareas serán de ejecución simultánea para optimizar el tiempo útil de compromiso motor.

Cuando la ejecución sea de tipo alternativo, se intentará que la pareja observe y analice a su

compañero o compañera. Cuando la ejecución sea de tipo consecutivo, se intentará que el tiempo de

espera sea el menor posible. Cuando la intensidad de las actividades sea alta será conveniente el

planteamiento de una ejecución de tipo consecutivo donde haya turnos de espera, para que de esta

forma el alumnado descanse, por ejemplo en juegos de relevos.

-Del espacio:

La ubicación del alumnado en el espacio debe ser aquella que nos permita un buen control de

los mismos. Intentaremos que todos estén en nuestro campo de visión. Además hay que tener en

cuenta la ubicación del alumnado en el espacio para evitar accidentes, choques, golpes, etc.

c) Clima de aula

El clima de aula debe ser positivo, el alumnado debe sentirse en un ambiente de afecto y

confianza. Pero además deben comprender que las clases de E.F. para que funcionen deben estar

sujetas a unas normas que se han de cumplir. De nuevo se insiste en el respeto a los compañeros y

compañeras de clase. No se debe coartar la actuación de ningún alumno o alumnos, sino todo lo

contrario, para lo cual el docente deberá tener expectativas de éxito en todo momento y convertirse en

dinamizador de la clase, procurando atender a todos los alumnos y alumnas, dando conocimiento de

resultados de tipo positivo y dialogando con el alumnado y favoreciendo las relaciones sociales entre

los alumnos y alumnas.

d) Estrategia en la práctica

La estrategia en la práctica va a estar muy mediatizada por el contenido que se vaya a trabajar.

Sea de corte global o analítico, por regla general utilizaremos la combinación global-analítico-global.

e) Recursos didácticos

Deben ajustarse al currículo planificado. En líneas generales podemos indicar que se va a

utilizar una gran cantidad y variedad de material. Todo tipo de pelotas, balones reglamentarios de los

deportes, material alternativo, maquillaje, planos y brújulas, colchonetas, picas, espalderas, bancos

suecos, raquetas, etc. Esto incide además en la motivación del alumno

f) Instalaciones

Las instalaciones más utilizadas van a ser las específicas de E.F., es decir, la pista

polideportiva y el gimnasio, además de patios anexos como espacios no convencionales. Aunque

también vamos a utilizar el aula propia de cada grupo para sesiones teóricas.

ESTILOS DE ENSEÑANZA

En función de los aspectos metodológicos que se van a proponer los estilos de enseñanza que

se plantearán serán:

Tradicionales, fundamentalmente la Asignación de Tareas, durante el primer trimestre.

Individualizadores: poco a poco, y de forma progresiva, a lo largo del curso se irán diseñando

tareas donde los alumnos y las alumnas tengan la posibilidad de elección, además de adaptar algunas

propuestas a sus posibilidades.

Participativos, fundamentalmente la Enseñanza Recíproca, de tal modo que en muchas

actividades realizadas en pareja irán acompañadas de una hoja de observación sistemática muy

sencilla, para que los alumnos y alumnas se evalúen recíprocamente. En algunas unidades didácticas,

donde los alumnos y alumnas formen grupos estables se realizará una evaluación de cada uno de los

componentes por parte de resto de miembros del grupo, sobre todo en aspectos actitudinales, de esta

forma fomentaremos la reflexión grupal y el diálogo.

Socializadores. Siempre van a estar presentes desde la primera sesión del curso, en el

establecimiento de las diez normas fundamentales del curso. Cada vez que surja un conflicto se deberá

llegar a una solución dialogada...

Cognoscitivos. Conforme vayan apareciendo los juegos complejos de cooperación y

cooperación-oposición, estos estilos irán adquiriendo importancia. Destacar la Resolución de

Problemas en juegos predeportivos, conceptos tácticos de actividades deportivas más concretas.

Creativos. Al requerir organizaciones de los alumnos y alumnas de tipo informal irán

apareciendo a lo largo de la segunda mitad del curso. La Libre Exploración en las unidades didácticas

relacionadas con los juegos deportivos. La metáfora expresiva y la creatividad corporal mediante las

unidades didácticas de danza, malabares y acrosport

111

CRITERIOS DE SECUENCIACIÓN, SELECCIÓN, ORGANIZACIÓN Y DISTRIBUCIÓN

TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS.

Criterios de selección y secuenciación.

Debemos ajustarnos al nivel de desarrollo motor, cognitivo y socioafectivo de los alumnos y

alumnas de las distintas etapas . Con ello se justifica el tratamiento lúdico de los contenidos durante el

primer ciclo, la mayor participación del alumnado en el proceso de enseñanza-aprendizaje a medida

que avanza la etapa, el planteamiento de un currículo variado para crear la máxima disponibilidad

motriz, y la importancia de los contenidos actitudinales relacionados con el desarrollo social del

alumnado.

Debemos ajustarnos a los conocimientos previos de los alumnos y alumnas. Debido a las

características peculiares de nuestros alumnos y alumnas será importante repasar y trabajar los

contenidos fundamentales que serán la base de los nuevos aprendizajes.

La utilización del entorno como contexto de aprendizaje: ¿Dónde vamos a enseñar?. Los

recursos propios del centro y los del municipio condicionan la selección y secuenciación de los

contenidos.

En primero el currículo tendrá un carácter general, para más adelante plantear un currículo

más específico; un carácter más globalizado y lúdico, para más adelante plantear un currículo más

sistematizado. En el segundo ciclo los contenidos se volverán más específicos, pasando de un

calentamiento jugado a la elaboración y dirección de tareas de calentamiento en cuarto curso; del

desarrollo de las cualidades físicas a la creación de un programa de entrenamiento de las mismas; de la

iniciación a los deportes al conocimiento técnico-táctico de modalidades deportivas concretas, de

juegos expresivos a manifestaciones expresivas como el acrosport, el mimo o las danzas (sevillanas,

danzas del mundo y bailes de salón); de juegos de pistas en el mismo centro a la modalidad de

orientación en el entorno.

Criterios de distribución temporal.

Primero se van a plantear aquellas unidades didácticas cuyos contenidos estén relacionados

con los hábitos de seguridad, higiénicos de cuidado corporal y de actividad física saludable, pues

desde primera hora interesa crear unos hábitos de comportamiento en los alumnos y alumnas.

Por esta misma razón, primero se plantearán aquellas unidades didácticas donde se utilice una

metodología más tradicional, donde el docente tenga un mayor control de los alumnos y alumnas.

A continuación se planifican las unidades didácticas donde se solicitan las cualidades

motrices, debido a la importancia de estas capacidades en estas edades, pues estamos en la edad de oro

de la adquisición de gestos coordinados.

Las unidades didácticas relativas a cada núcleo temático se concentran en un mismo trimestre,

con la idea de trabajar las mismas capacidades y con ello reforzar y facilitar los aprendizajes.

Algunas unidades didácticas se deben trabajar en unas fechas concretas, por ejemplo, los

contenidos vinculados con la cultura andaluza en las fechas previas al 28 de febrero; los contenidos

ubicados en el núcleo temático de expresión corporal en las fechas previas a la fiesta de fin de curso...

Se deben respetar ciertas líneas de trabajo en la progresión de los contenidos, por ejemplo:

“iniciación a los deportes colectivos”, donde se trabajan las habilidades genéricas antes que “Iniciación

al voleibol”, referido a una modalidad concreta; “el calentamiento” al principio de cada curso en todos

los niveles, para recordar las normas de organización de clase estructurada en un calentamiento, una

parte principal y una vuelta a la calma.

113

VI. EVALUACIÓN

FACTORES CONDICIONANTES DEL APRENDIZAJE EN EDUCACIÓN FÍSICA

Para poder reflejar en nuestra programación medidas que acerquen la enseñanza a las

características de cada alumno debemos definir cuáles son los factores que van a condicionar el

aprendizaje. El ritmo de dicho aprendizaje viene marcado por:

Grado de desarrollo motor. Además del desarrollo intelectual —que afecta al aprendizaje en

la mayor parte de las materias— el grado de maduración motriz de nuestros alumnos a estas edades es

un factor de gran importancia.

Este período, caracterizado por el inicio de la adolescencia, está marcado por la aparición de

notables diferencias de desarrollo evolutivo entre nuestros alumnos. Si en los años anteriores existía un

nivel de desarrollo más o menos homogéneo, es en estas edades cuando empiezan a aparecer

diferencias individuales, fruto de la variedad en la rapidez de crecimiento entre unos y otros. En estas

edades, las chicas experimentan un mayor desarrollo, especialmente de las capacidades coordinativas,

siendo más tardío el de los chicos.

Además de los rasgos propios del sexo, el desarrollo se manifiesta de forma distinta entre

nuestros alumnos, dando origen a notables diferencias individuales. Aunque todos los alumnos tengan

la misma edad biológica, podemos encontrar casos en los que ya se haya dado el estirón y se produzca

un rendimiento motor de gran eficacia, junto a otros en los que apenas se noten diferencias respecto al

año anterior, por darse un desarrollo más lento. Es frecuente encontrar dos alumnos con la misma edad

y con niveles de desarrollo diferenciados: uno alto, con los rasgos puberales característicos ya

definidos (cambio en las proporciones corporales, aumento de estatura, mayor rendimiento en cuanto a

capacidades físicas, desarrollo de los rasgos sexuales) y otro en los que todavía no se hayan producido.

No podemos, por tanto, establecer un mismo nivel de exigencia para todos los casos, ya que

irá en perjuicio de aquellos alumnos con un nivel de desarrollo más lento.

Características individuales. El factor genético no sólo afecta a la velocidad en el desarrollo.

Hay alumnos mejor dotados de forma innata para la actividad física que otros. Debemos tener en

cuenta que no es culpa del alumno ser «gordo» o «patoso», y no poder llegar a donde otros llegan no

por decisión personal, sino por imperativos de su constitución o eficacia motriz innata.

Cada día son más frecuentes los casos de asma y alergias entre nuestros alumnos; esto

condiciona su rendimiento —especialmente en cuanto a la eficacia cardiorrespiratoria— por causas

ajenas a su voluntad. La adaptación de la tarea a sus posibilidades evita aumentar la sensación de

fracaso que el alumno encuentra al estar limitado.

Experiencias previas. La eficacia en las tareas puede venir también motivada por el bagaje

motriz que cada alumno/a tenga tras de sí. Algunos alumnos han recibido una Educación física

correctamente adaptada a sus posibilidades evolutivas en etapas anteriores, o vienen practicando

aprendizajes de habilidades específicas —especialmente a través de la práctica deportiva en clubes—

mientras que otros están condicionados porque su aprendizaje no ha sido tan notable al no haber

realizado actividades aparte de la Educación física escolar o haber sido ésta limitada o no adecuada a

su nivel de desarrollo. Hemos de resaltar en este último caso la incidencia que en nuestros alumnos

pueden tener las experiencias negativas anteriores, generando un temor o recelo ante la actividad que

puede ser superado con una adecuada orientación de la enseñanza. El entorno que rodea al alumno/a

tanto social como familiar, también condiciona su disposición y motivación hacia la práctica de

actividades físicas.

Los factores indicados determinan las características y posibilidades de cada uno/a de nuestros

alumnos frente a la materia. Por supuesto, no podemos analizarlos o pretender aislarlos entre sí, ya que

suelen darse interrelaciones entre los mismos. Debemos tenerlos en cuenta para evitar un sesgo no

determinado por la voluntad del chico, sino por factores que condicionan su actividad. El

planteamiento del proceso de enseñanza debe atender a las posibilidades de aprendizaje del alumno.

Hemos de destacar que en la atención a la diversidad no debemos centrarnos solamente en aquellos

casos que supongan un retraso en el aprendizaje respecto a la media de los alumnos, sino también en

todos aquellos que, por sus características genéticas y de desarrollo o por sus experiencias previas,

presenten una mayor facilidad para la asimilación y ejecución de tareas.

La tendencia hacia la individualización de la enseñanza debe incidir sobre todos los alumnos,

favoreciendo el refuerzo de los aprendizajes en aquellos casos con dificultades y evitando el

estancamiento en los alumnos/as más favorecidos.

1. EVALUACIÓN DEL PROCESO DE APRENDIZAJE.

115

Evaluaremos el proceso de enseñanza aprendizaje teniendo en cuenta el currículo, la actuación

del docente y el alumnado.

a) En cuanto al diseño del currículo:

Adecuación de los objetivos y contenidos planteados a las características del centro, su entorno y a

las peculiaridades de los alumnos y alumnas.

Validez y eficacia de las actividades, medios didácticos y situaciones de aprendizaje.

Validez y eficacia de las actividades, mecanismos e instrumentos de evaluación

b) En cuanto a la práctica docente:

La actuación del docente.

El ambiente de trabajo en clase.

El grado de satisfacción de las relaciones humanas.

Los mecanismos e instrumentos de evaluación que se pueden utilizar para la evaluación del

proceso de enseñanza son los siguientes:

El diario del docente. A través de la autoevaluación se debe reflexionar sobre la propia acción

docente. En este diario se pueden recoger los siguientes aspectos: (1) en cada sesión contrastación

entre el trabajo planteado y el realizado; (2) las incidencias de clase; (3) el ambiente de trabajo; (4)

el interés o desinterés que una actividad ha provocado, por ejemplo en las fichas de juegos se

pueden anotar estas observaciones, etc.

c) En cuanto al alumno

La Evaluación del Proceso de Aprendizaje está basada en la Orden de 10 de agosto de 2007,

por a que se establece la ordenación de la evaluación del proceso de aprendizaje del alumnado de

educación secundaria obligatoria en la Comunidad Autónoma de Andalucía.

1. 1. Criterios de evaluación.

Los criterios de evaluación se van a constituir en las referencias para comprobar en qué grado

se han adquirido los objetivos a través de los contenidos. Estos criterios, arriba mencionados, se han

detallado por curso en base a lo establecido en el Decreto 231/2007, de 31 de julio, por el que se

establece la ordenación y las enseñanzas correspondientes a la educación secundaria obligatoria en

Andalucía, y al Real Decreto 1105/2014, de 26 de diciembre, por el que se establece el currículo

básico de la Educación Secundaria Obligatoria y del Bachillerato.(La Ley Orgánica 8/2013, de 9 de

diciembre, para la Mejora de la Calidad Educativa)

1. 2. Mecanismos e instrumentos de evaluación.

Los anteriores criterios de evaluación se van a concretar en el proceso aprendizaje en

actividades de evaluación. Los instrumentos de evaluación se constituirán en los medios a utilizar para

llevar a cabo la evaluación, mientras que los mecanismos de evaluación se van a referir al modo, a la

forma de llevar a cabo la evaluación.

Los mecanismos que se van a utilizar van a ser de experimentación, en actividades de

evaluación diseñadas con esa intención (exámenes, situaciones de aplicación...), y de observación, en

actividades cotidianas de enseñanza y aprendizaje, donde el docente de forma continua irá anotando y

registrando información en sus listas de control, o escalas de valoración.

En cuanto a los instrumentos de evaluación se van a referir a los conceptos, a los

procedimientos y a las actitudes.

Para conceptos:

Libro de texto. Editorial Edelvives para Primero y Tercero de ESO; Editorial Anaya Physical

Education para Segundo y Cuarto de ESO.

Cuaderno de clase. Para la realización de ejercicios escritos y apuntes de clase. Normalmente este

cuaderno deberá entregarse al final de cada unidad didáctica para su revisión por parte del docente.

Trabajos. En la mayoría de las unidades didácticas, estos trabajos se plantearán como actividades de

ampliación, utilizándose para su desarrollo las Tecnologías de Información y Comunicación.

Cuestionarios o exámenes. Se van a diseñar desde dos puntos de vista. (1) para verificar el aprendizaje

de los contenidos conceptuales de las unidades didácticas, y (2) como actividades de recuperación para

los alumnos y alumnas con dificultades, en este caso, su planteamiento se hará al final de cada

trimestre, en la misma sesión donde los alumnos y alumnas que no hayan tenido dificultades preparan

sus trabajos.

Para procedimientos:

Lista de control: Son frases que expresan conductas, secuencias de acciones, ante las cuales el

educador señalará su ausencia o presencia, exigen solamente un sencillo juicio: sí, no, a veces.

Normalmente lo utilizará el docente en un proceso de heteroevaluación mediante mecanismos de

observación.

Situaciones de aplicación. En las que el alumno o la alumna debe realizar una tarea aplicando una

serie de normas, criterios, principios. Por ejemplo: realizar un calentamiento de carácter general,

arbitrar un encuentro, realizar un recorrido de orientación, plantear un juego con material

autoconstruido, realizar un montaje de expresión corporal mediante un guiñol, realizar una danza...

Tests motores. En primero no dejan de ser una actividad más para el desarrollo y la valoración de las

capacidades físicas. Los datos obtenidos en los cuatro cursos de la ESO se utilizarán y cobrarán

sentido en el último curso.

Para actitudes:

117

Escalas de clasificación o puntuación. Existen escalas ordinales (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) y descriptivas

(siempre, casi siempre, a veces, pocas veces, casi nunca, nunca). En todas las unidades didácticas el

docente utilizará una escala de valoración para evaluar las actitudes. Además será habitual, utilizar este

instrumento de evaluación mediante un proceso de coevaluación o de autoevaluación, para que los

alumnos y las alumnas reflexionen acerca de los comportamientos y las conductas manifestadas y las

valoren positivamente o negativamente conforme a una escala propuesta. Se trata de generar actitudes

a partir de la reflexión del alumnado.

Las faltas y las normas de clase y de comportamiento, como pueden ser respeto al material, comida en

clase, ropa de deporte, retraso... se anotan directamente en el cuaderno del profesor o profesora.

1. 3. La evaluación continua.

a) Evaluación inicial o diagnóstica.

La evaluación inicial de todas las unidades didácticas se realiza en las primeras sesiones del

curso.

En la primera sesión nos presentaremos como docentes y se presentará la asignatura. Se deben

dejar muy claras desde el primer momento las normas de clase.

Se utilizará una ficha personal de cada alumno y alumna para recoger información acerca de

sus datos personales, motivaciones, trabajo realizado en años anteriores, y datos médicos, posibles

patologías o enfermedades.

La segunda sesión va a tener un carácter más práctico. Presentaremos juegos, con el fin de

recoger la mayor cantidad de información acerca de sus competencias iniciales y con ello diseñar una

Programación Didáctica más real y adecuada a las características del alumnado.

b) Evaluación del proceso.

Es decir, estamos evaluando durante todo el proceso de modo ininterrumpido, detectando los

progresos y dificultades que se van originando para introducir las modificaciones que desde la práctica

se vayan estimando convenientes.

Los instrumentos de evaluación que se van a utilizar durante el desarrollo de las unidades

didácticas van a ser: el cuaderno del alumno o alumna para evaluar los conceptos; la lista de control

para evaluar los procedimientos; la escala de valoración para valorar las actitudes; y el cuaderno del

docente para valorar las normas, así por ejemplo, al principio de cada clase, incluso durante el

desarrollo del calentamiento, se pasará lista y se registrarán las anotaciones correspondientes.

c) Evaluación sumativa.

Se pretende conocer lo que se ha aprendido en cada unidad didáctica. Se recomienda que sea

una consecuencia de la evaluación continua, completada, si fuera necesario, con alguna prueba

específica.

Normalmente todas las unidades didácticas van a tener una actividades culminativas, donde se

pongan de manifiesto los objetivos fundamentales de las mismas. Estas actividades sirven para darle

funcionalidad al aprendizaje, para motivar a los alumnos, y para completar el proceso de evaluación.

Algunas actividades de evaluación son la realización de Torneos al finalizar una unidad

didáctica de una modalidad deportiva; montaje de una coreografía en unidades didácticas de Expresión

Corporal.

El docente terminará de completar las listas de control y las escalas de valoración. Además se

pasarán cuestionarios finales de la unidad didáctica, escalas de valoración para que los alumnos y

alumnas se coevalúen o autoevalúen, y se recogerán los trabajos.

1. 4. Calificación.

En última instancia, el registro de todas las calificaciones y de toda la información recogida en

los instrumentos de evaluación antes mencionados, se pasará al cuaderno del docente.

A partir de esta información se calificarán los contenidos de acuerdo con los siguientes

criterios:

1º DE ESO

Los conceptos se valoran con un 1/3 de la nota final. La no presentación de los trabajos escritos,

o en su caso el no alcanzar un 3 en el examen teórico supondrá cero puntos para este apartado.

Los trabajos se presentarán siguiendo las instrucciones aprobadas a este respecto en el

claustro de profesores celebrado el 29 de Octubre de 2012.

Los procedimientos con un 1/3 de la nota final .

Las actitudes con un 1/3 de la nota final (Trabajo en clase-2 puntos, Interés y participación en las

actividades propuestas-3 p, respeto de las normas de seguridad y cuidado del material-1 p,

cooperación con compañero/as -2 p, vestuario -1p, higiene personal -1p).

Cada instrumento de evaluación se valora de 0 a 10 puntos. Luego se multiplica por el coeficiente

corrector (1/3 para conceptos, 1/3 para procedimientos y 1/3 para actitudes).

Se suman las tres notas y tendremos la calificación de la evaluación.

2º, 3º, 4º DE ESO y BACHILLERATO

119

Los procedimientos con un 40% de la nota final.

Las actitudes con un 30% de la nota final.

Los conceptos se valoran con un 30% de la nota final. La no presentación de los trabajos escritos, o

en su caso el no alcanzar un 3 en el examen teórico supondrá cero puntos para este apartado. Los

trabajos se presentarán siguiendo las instrucciones aprobadas a este respecto en el claustro de

profesores celebrado el 29 de Octubre de 2012.

1.5. Programación de actividades de recuperación para alumnos con la materia pendiente

de evaluación positiva.

En el proceso de evaluación continua, cuando el progreso de una alumna o alumno no sea el

adecuado, se adoptarán medidas de atención a la diversidad que procedan, de acuerdo a lo previsto en

el capítulo V del Decreto 231/2007, de 31 de julio. Estas medidas se adoptarán en cualquier momento

del curso, tan pronto como se detecten las dificultades, y estarán dirigidas a garantizar la adquisición

de los aprendizajes imprescindibles para continuar el proceso educativo.

Proponemos como mecanismos de recuperación:

a) Programas de refuerzo para la recuperación de los aprendizajes no adquiridos:

Nos podemos encontrar con alumnos que hayan promocionado y tengan la asignatura pendiente o

los alumnos que vayan suspendiendo la asignatura a lo largo del curso.

Pendiente

El profesor en cuestión elaborará un informe con los objetivos y criterios de evaluación de la

materia pendiente que se trabajarán junto con los del curso superior y elaborará un programa de

recuperación donde se refleje una serie de actividades las cuales tendrán que entregar debidamente

cumplimentada en las fechas propuestas, en el caso contrario el alumno tendrá opción a presentar en

la primera quincena de junio todas las actividades y además deberá realizar un examen final de los

temas reflejados en el informe.

Los trabajos por evaluación serán presentados en las siguientes fechas:

1ª evaluación : 14-12-17



El alumno/a también podrá recuperar la asignatura pendiente aprobando las dos

primeras evaluaciones del curso actual.

El programa de recuperación constara de los siguientes apartados:

1. Documento informativo para padres y alumnos/ as.

2. Programa de refuerzo

2.1. Conjunto de actividades.

2.2. Asesoramiento y atención personalizada.

2.3. Estrategias y criterios de evaluación

3. Prueba extraordinaria si el alumno no obtiene evaluación positiva en dicho programa de

refuerzo.

En el caso de no superar el programa de actividades ni el examen final se llevara a cabo una

prueba extraordinaria en Septiembre, donde se valorará tanto la entrega de trabajos como la superación

de una prueba escrita (Anexos)

Alumnos que no obtengan evaluación positiva en la materia a lo largo del curso.

El departamento establecerá actividades de refuerzo y de ampliación para cada una de las

unidades didácticas, para los alumnos con dificultades de aprendizaje . El diseño de las actividades

estará en función de del nivel de los alumnos y de las circunstancias concretas en las que se encuentre.

En la misma línea, si un alumno obtiene una valoración negativa en al menos dos trimestres y

no realiza las tareas de refuerzo propuestas por el profesorado para superar los objetivos establecidos

será propuesto para que en el tercer trimestre entregue y desarrolle todas las tareas que se le soliciten

para la valoración positiva del área. Si en el tercer trimestre, el alumno no ha desarrollado las

actividades correspondientes para alcanzar los objetivos, su valoración del área para ese curso escolar

podrá ser considerada como negativa.

Además en el tercer trimestre habrá una prueba de evaluación que englobará los trimestres

anteriores de aquellos alumnos/ as que no hayan alcanzado los objetivos didácticos de la primera y

segunda evaluación. Esta consistirá en un control teórico tipo test y de preguntas cortas que versarán

sobre los contenidos vistos en el primer y segundo trimestre y unas pruebas prácticas que se

determinarán en función de las más importantes que le queden pendientes.

Los alumnos que quieran podrán presentar también un trabajo de carácter voluntario para subir

nota sobre los contenidos ya trabajados en clase.

b) Planes específicos personalizados para el alumnado que no promocione de curso:

Para aquellos alumnos repetidores que no hubiesen superado la asignatura en el

curso pasado, se llevarán a cabo las siguientes actuaciones: Se recogerá información de

cuáles fueron los motivos y dificultades que originaron el suspenso en la asignatura (a

través del informe individualizado de junio, entrevista con el alumno/a, evaluación inicial,

121

etc.), en función de estos resultados se plantearán actuaciones encaminadas a informar al

alumno/a de cómo superar la asignatura en el presente curso.

1º.- Para el alumnado cuya principal dificultad haya sido la superación del apartado de

conceptos, se dividirá la entrega de trabajos por unidades o temas en cada evaluación,

haciendo controles por separado de cada tema, además del global de la evaluación junto

con sus compañeros.

2º.- Para el alumnado repetidor en el que la no superación haya sido motivada por absentismo,

se seguirán las mismas pautas de calificación que para el resto de la clase, con

seguimiento a través de Séneca del control de faltas, al alcanzarse 1/3 de las horas del

trimestre como falta de asistencia injustificada, se enviará carta a los tutores legales de la

posibilidad de suspender la asignatura.

3º.- Para el alumnado repetidor en el que la no superación de la asignatura haya sido influida

en gran parte por problemas de comportamiento, no colaboración además de la no entrega

de trabajo, presentación a exámenes, realización de prácticas….se hará un seguimiento a

través de la Agenda Escolar del Alumno/a, comunicando a la familia la evolución de éste

mensualmente, y en caso necesario la aplicación de los partes de incidencias y corrección

previstos por el centro.

Titulación y promoción: El abandono de la materia implica no tener adquiridas las competencias

para titular o promocionar.

1.6. Prueba extraordinaria de Septiembre.

La calificación de la prueba extraordinaria se obtendrá de la media aritmética entre todas las notas :

del trabajo o actividades que se planteen, y de las pruebas ( exámenes teóricos y/o prácticos) que se

realicen.

VII. MEDIDAS DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD.

Actuaciones y medidas de actuacion a la diversidad

La atención a la diversidad se articula en distintos niveles referidos tanto al propio centro como a

los alumnos considerados individualmente. Así el proyecto curricular de etapa, competencia de los

centros, se configura como el primer nivel de adaptación del currículo. La opcionalidad de algunas

áreas en el último año y la optatividad progresiva a lo largo de la etapa, los distintos grados de

adaptación curricular individualizada y finalmente la diversificación curricular, son los elementos que

constituyen una respuesta abierta y flexible a los diferentes problemas que plantea en estos aspectos el

proceso de enseñanza..

El grupo de alumnos nunca puede ser considerado como una unidad homogénea,

produciéndose diferencias en el proceso de aprendizaje, determinadas por aspectos tales como: la

facilidad/ dificultad para aprender, ya sea por deficiencias físicas, psíquicas o sensoriales o por altas

capacidades intelectuales; la mayor o menor motivación, en relación con las experiencias sociales y

expectativas de futuro; la forma o estilo cognitivo con que se producen los aprendizajes; etc.

La consideración y consiguiente atención de estas diferencias en el alumnado a lo largo de su

escolaridad obligatoria es un objetivo básico del sistema educativo. Las adaptaciones curriculares

junto con el refuerzo educativo, los programas de cualificación inicial y la diversificación curricular

son los instrumentos educativos que poseen los docentes para la atención a la diversidad del alumnado

y así favorecer su integración.

Dada la existencia de alumnado con necesidades educativas especiales en el centro, desde la

Educación Física consideramos fundamental las aportaciones del Departamento de Orientación y de

los diferentes equipos médicos que nos muestren las diferentes patologías y discapacidades que el

alumnado puede tener en su desarrollo escolar.

La estrecha colaboración con todos ellos facilitará el desarrollo del proceso de enseñanza del

alumnado y el desarrollo del currículo. La atención a la diversidad considera a todos los alumnos como

sujetos que en determinadas circunstancias van a necesitar ayuda pedagógica si bien el grado de ayuda

va a variar según sus necesidades.

En el caso de la Educación Física, será necesario realizar un adecuado diagnóstico de cada uno

de los alumnos atendiendo a las recomendaciones de los equipos técnicos para favorecer la integración

del mismo. Proponemos como líneas directrices para la actuación dentro del aula las siguientes:

Diversificar la información conceptual para que cada grupo de alumnos, pueda elegir los

apartados más adecuados.

Establecer diferentes niveles de ejecución y realización de tareas en las sesiones prácticas

Establecer grupos homogéneos en la medida de lo posible

Trabajar en pequeños grupos situando estratégicamente determinados alumnos que favorezcan

el aprendizaje de otros compañeros.

123

Se asumen las diferencias en el interior del grupo y se proponen ejercicios de diversa

dificultad de ejecución.

Modificar la metodología según las necesidades del grupo

Se distinguen los ejercicios que se consideran realizables por la mayoría de alumnos.

Se facilita la evaluación individualizada en la que se fijan las metas que el alumno ha de

alcanzar a partir de criterios derivados de su propia situación inicial.

PROGRAMAS DE ATENCION A LA DIVERSIDAD

Los programas de Atencion a la Diversidad comprenden:

- Programas de refuerzo

- Programas de adaptacion curricular

- Programas de diversificación curricular

Programas de Adaptacion Curricular

Los Programas de adaptacion curricular estan dirigidos al alumnado que se encuentre en la

siguiente situacion:

- alumnado con necesidades educativas especiales.

- alumnado que se incorpora tardiamente al sistema educativo.

- alumnado con dificultades graves de aprendizaje.

- alumnado con necesidades de compesacion educativa.

- alumnado con altas capacidades intelectuales

Las Adaptaciones Curriculares son una serie de medidas con las que se pretenden atender a la

diversidad realizando las modificaciones que se consideren oportunas en los elementos del currículo.

Estas adaptaciones curriculares individualizadas (A.C.I.s) pueden ser de dos tipos:

- No significativas: reciben el nombre las adaptaciones curriculares individualizadas que no se

desvían en gran medida del currículo común y no se alteran sustancialmente ni contenidos ni criterios

de evaluación. Este tipo de adaptaciones van dirigidas generalmente a necesidades educativas

temporales o para necesidades de acceso al currículo o cuando por diversas circunstancias solo es

preciso modificar la metodología o el tipo de actividades o los procedimientos de evaluación.

A modo orientativo el departamento propone las siguientes medidas para el alumnado que precisa de

adaptaciones curriculares no significativas

Normalizar en el aula los sistemas de comunicación de los niños con necesidades

educativas especiales.

Adecuar el lenguaje al nivel de comprensión de los alumnos. Será muy importante

emplear un lenguaje adaptado a las necesidades del alumnado, que favorezca su

comprensión y que trabaje los diferentes canales (oral, escrito, visual, gestual).

Seleccionar actividades que, beneficiando a todos, lo hacen especialmente con alumnos

que presentan necesidades educativas especiales. Buscar actividades alternativas.

Definir criterios para la elección de técnicas y estrategias de enseñanza que faciliten la

respuesta normalizada frente a las necesidades educativas especiales.

Priorizar métodos que favorezcan la experiencia directa, la reflexión, la expresión y la

comunicación.

Potenciar las estrategias de aprendizaje horizontal para todos los alumnos.

Emplear estrategias que favorezcan la motivación intrínseca y amplíen los intereses de los

alumnos.

Emplear refuerzos variados y estrategias de focalización atencional: utilización de

ejemplos concretos en aprendizajes más abstractos, secuenciación de las tareas en

diferentes pasos, etc.

Propiciar el autoaprendizaje: aprendizaje autónomo a través de una mayor personalización

y creatividad en las tareas y actividades motrices.

Potenciar grupos de enseñanza, mediante la creación de equipos formados por alumnos/ as

de la misma o diferente clase, que agrupan a alumnado de diferentes niveles y donde unos

enseñan a otros.

El trabajo a desarrollar con estos alumnos/ as NEAE se llevara a cabo junto con el

Departamento de Orientación que a principio de curso facilitara al profesorado las características

especificas del alumnado que se encuentra en las aulas y la atención personalizada que precise.

Haremos una mención especial a los alumnos que presentan TDHA y con los que deberemos

seguir las siguientes directrices:

TDAH

Asignarle un alumno ayudante

Segmentar las tareas

Utilizar el cuaderno único

Elegir la pauta y útil de escritura más adecuado

Suprimir enunciados

Utilizar la pizarra de los deberes: anotar los deberes que cada día se están mandando

125

por cada profesor

Adaptar los exámenes

Preguntar qué otras cosas sabes sobre el tema

La ley del 3 a 1: 3 refuerzos positivos por 1 negativo.

Los alumnos NEAE con adaptación curricular no significativa que nos encontramos en el

Centro son:

TDAH: ARC, AGL, MC, ICB, JM, MNA, JAR.

TDA: ACP, ASG

DL: VCP, MSG

TGC: DC

Compensación educatica: DJS

Alta capacidad: AMS

- Significativas: estas adaptaciones curriculares implican una alteración sustancial del

currículo común y básico y, por tanto, requiere modificar contenidos y criterios de evaluación. En

estos casos existe un informe completo del historial del alumno/a, un diagnóstico de los aprendizajes

adquiridos hasta ese momento y una propuesta de aquellos contenidos y criterios que se deben trabajar,

así como sugerencias metodológicas para favorecer su desarrollo. Los docentes a partir de ese

documento, y con el asesoramiento de orientadores y profesores de pedagogía terapéutica deberán

poner en práctica la adaptación curricular correspondiente a su materia. Dichas adaptaciones

curriculares tendrán como objetivo que los alumnos alcancen las capacidades generales propias de la

etapa y del área de acuerdo con sus posibilidades.

En el curso académico 2017/2018 nos encontramos con Juan Luis Verdejo de 2D con

discapacidad física, lesión de origen cerebral y discapacidad intelectual leve, que se le aplicó por

primera vez el curso pasado una ACS, que está recogida en el Programa Séneca.

En nuestra materia nos podemos encontrar con un alumnado en situación especial que

puede estar exento parcial o totalmente de la parte práctica de la asignatura.

Todos los alumnos/ as que no puedan realizar parcial o totalmente la parte práctica, tendrán

que asistir a las clases prácticas y a las teóricas, además de aquellas otras actividades que estén

relacionadas con el área y no impliquen esfuerzos físicos, realizando todas aquellas actividades que

el profesor les indique en cada trimestre. Además deben colaborar en el desarrollo de las clases como

en la utilización del material, arbitraje, recogida de notas…

Los alumnos/ as que padezcan una exención parcial o temporal deberán presentar un

certificado médico en el que se haga constar el impedimento que padece, las limitaciones de

movimiento y las precauciones específicas que deben observarse asi como el tiempo estimado de la

duración de la dolencia.

Para la superación de la asignatura, los alumnos exentos deberán presentar trimestralmente un

trabajo teórico- práctico sobre los temas del libro que se van viendo y realizar los exámenes teóricos

de cada evaluación, además se tendrá en cuenta la participación en aquellas actividades físico

deportivas como colaborador o auxiliar.

VIII. . TRATAMIENTO INTERDISCIPLINAR DE LOS CONTENIDOS.

127

Se puede constatar, a modo de ejemplo, algunos contenidos de las distintas áreas curriculares

que también se trabajan en el área de E.F.

Lengua Castellana y Literatura Guión de actividades de representación (contenidos

de expresión corporal)

-Lecturas: historia de los deportes

-comunicación gestual en las Unidades didácticas

“Juegos expresivos” “Juegos Populares”

Educación Plástica y Visual -tratamiento de la imagen

-diseño de maquillaje en actividades expresivas

-decoración del material autoconstruido (orientación)

-diseño de planos para Juegos de Orientación

Matemáticas -medición del espacio y tiempo

-orientación espacial

-direcciones, ejes y planos

-puntuaciones o tanteos

Música -Danzas del mundo; Sevillanas

-Composiciones coreográficas

Ciencias Naturales -aspectos relativos a la salud y calidad de vida

-hábitos higiénicos

-hábitos de una buena alimentación

-aspectos anatómicos y fisiológicos del cuerpo

humano

-Actividades en la naturaleza: normas para la

conservación del medio urbano y natural

Ciencias Sociales -aspectos culturales del municipio

-aspectos geográficos del municipio

-composición de los organismos deportivos locales

Aunque cada unidad didáctica se ubica en uno de los cuatro bloques de contenidos de nuestra

asignatura, hay que tener en cuenta que en la mayoría de las unidades didácticas se trabajan de forma

transversal los contenidos relacionados con:

_ los hábitos higiénicos de cuidado corporal

_ hábitos de vida activa y de uso saludable del tiempo de ocio

_ contenidos de tipo social, valores como la cooperación, respeto, igualdad, tolerancia

_ higiene postural

XIX. TRATAMIENTO DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y

COMUNICACIÓN

129

Internet y las herramientas multimedia deben introducirse en los centros educativos, para

adaptar la educación a la era digital. Para ello se deberá garantizar a todos los alumnos y alumnas la

posibilidad de adquirir una cultura básica digital, y de esta cultura debe participar también el área de

E.F.

Actividades diseñadas para el uso de herramientas multimedia son:

- Historia de los Juegos Olímpicos: Acabamos de pasar un año olímpico y no debemos

desaprovechar esta oportunidad para obtener a través del soporte informático informaciones

sobre su celebración en Pekín. Desde ahí, investigaremos sobre acontecimientos importantes

en la evolución de los Juegos

- Juegos de orientación: A partir de la página web del municipio buscar un mapa del

mismo y localizar puntos e itinerarios

- Iniciación a los deportes de equipo: A partir de las páginas web de las federaciones identificar

los equipos andaluces que juegan en primera o segunda división búsqueda de aspectos

reglamentarios de estos deportes

- Juegos atléticos: Buscarán las pruebas olímpicas existentes en el atletismo

- Juegos: Fichas de juegos informatizadas entregadas como archivos de texto

Algunas direcciones interesantes a partir de las cuales los alumnos y alumnas pueden trabajar

son las siguientes:

Atletismo: www.uida.es/faa www.rfea.es

Baloncesto: www.andaluzabaloncesto.org

Balonmano: www.rfenm.com

Buscador: www.google.es

Deporte: www.deporteandaluz.com www.sportec.com

Experiencias de E.F. coordinadas por Fernando Posada Prieto, juegos, educación en valores,

instrumentos de evaluación: www.geocities.com/Athens/Delphi/7636/

Flamenco: www.flamenco.com

Fútbol: www.futbolrendimiento.com.ar, www.faf.es, www.iespana.es/fafutsal

Gimnasia: www.fedagim.com

Juegos: www.geocities.com/Athens/Agora/4269 www.juegosdeef.8m.com www.joves.org/jocs

http://es.geocities.com/aioneta/

Medicina y deporte: www.medideport.com.ar

Actividades en el medio natural: www.fedamon.com www.aljibe.com www.sierranieves.com

Necesidades educativas especiales: www.personales.cidep.com/fandemi

Prensa deportiva: www.diario-as.es, www.recoletos.es/marca/, www.sport..es

Revista digital de E.F.: www.efdeportes.com

Malabares: www.cariocas.tk

Voleibol: www.favoley.com

X. ELEMENTOS TRANSVERSALES

La Educación Física trabaja los distintos elementos transversales del currículo,

131

especialmente aquellos relacionados con las habilidades sociales, la convivencia, latolerancia y la igualdad.La educación para la convivencia y el respeto se desarrolla especialmente esta materia,pues se interacciona constantemente y se fomentan habilidades básicas de comunicacióninterpersonal, escucha, respeto, resolución pacífica de conflictos, el establecimiento yrespeto de normas, etc.La igualdad real y efectiva se fomentará a través del análisis crítico y superación deestereotipos socioculturales implantados en nuestra sociedad y más en concreto en elámbito de la actividad física-deportiva.La educación vial se potenciará con actividades tales como el fomento de la práctica dedesplazamientos activos al centro y en la vida cotidiana.

Cultura Andaluza:

Se va trabajar este contenido desde dos puntos de vista:

(1) Práctica y valoración del juego popular, autóctono y tradicional como parte de nuestro

patrimonio cultural. Especial incidencia haremos en la unidad didáctica de “Juegos Populares”

Otros contenidos en los que se incluyen estos juegos pueden ser: Juegos de pelota, juegos de

lucha, resistencia y flexibilidad, fuerza y velocidad.

(2) Conocimiento y valoración de nuestro patrimonio natural. Mediante actividades realizadas

en el medio natural cercano al municipio, en las unidades didácticas de actividades en el

medio natural.

Educación para la paz.

Los valores éticos y actitudes positivas van a estar presentes en todo el currículo de

ESO: cooperación y ayuda a los demás, oposición sin rivalidad, resolución dialogada de los

conflictos del juego, adaptación y concepción relativa de las reglas a favor de incrementar la

participación de todos, valoración de los aspectos lúdicos y recreativos por encima de los

competitivos.

En la programación no sólo se deberá contar con juegos de carácter competitivo, sino

también a los de tipo cooperativo, lúdicos y recreativos.

En los juegos y en las competiciones resulta muy educativo que los alumnos y alumnas

vivencien los distintos tipos de roles: jugador (compañero o adversario), juez (facilitador del

juego) y espectador (turno para actuar / turno para observar a los demás). Al vivenciar los

distintos puntos de vista contribuyen a una descentración del pensamiento superando

progresivamente el egocentrismo de estas edades.

Provocaremos la reflexión de los alumnos y alumnas acerca de las actitudes mediante

procesos de autoevaluación o coevaluación donde a partir de una escala de valoración se den

cuenta de los valores evaluados positivamente.

Educación para la salud.

Aspectos relacionados con la higiene corporal, higiene postural, higiene alimenticia y

seguridad en la realización de actividad física van a estar presentes de forma transversal.

Se realiza un tratamiento diferenciado en las primeras unidades didácticas del curso,

pero a partir de entonces los hábitos higiénicos de cuidado corporal y normas relacionadas con

la realización de ejercicio físico seguro siempre serán contenidos referidos a actitudes en todas

las unidades didácticas.

Por otro lado, desde primero, poco a poco, se irá capacitando a los alumnos y alumnas

para que puedan y se interesen por la práctica de ejercicio físico seguro, saludable y recreativo

en su tiempo libre: conocimiento de la oferta físico-deportiva del municipio, de los recursos

para realizar actividad física...

Educación para la igualdad entre los sexos.

Contenido de gran importancia, ya que partimos de un contexto donde están

claramente definidas las conductas masculinas y las conductas femeninas, donde existen una

gran cantidad de estereotipos sexistas.

Se debe tratar de corregir las actitudes y estereotipos sexistas y discriminatorios que

los alumnos y alumnas tienen en relación con la práctica de actividad física.

Luego la coeducación y la igualdad van a ser contenidos que van a estar presentes en

todas las unidades didácticas. Se presenta una currículo equilibrado, no considerándose el

modelo masculino como universal, si acaso existe una orientación hacia el modelo femenino.

Además se planifican contenidos desconocidos para los alumnos y alumnas y por lo tanto

exentos de sesgos sexistas, es el caso de las unidades didácticas: Juegos alternativos,

Orientación, Malabares, Planificación de torneos, Historia de los deportes, El mimo...

Nos proponemos también trabajar en el reconocimiento y expresión de la afectividad y

las emociones como un medio de conocimiento de sì mismos/as, y romper con estereotipos

sexistas.

Educación del consumidor.

Los alumnos ESO y Bachillerato ya están influenciados por el fenómeno consumista

que en E.F. se puede reproducir a través de la “Ropa de marca”, o las “Zapatillas de marca”.

Venir a clase con ropa de deporte, será una de las normas fundamentales de las clases de E.F.,

pero no necesariamente la ropa debe ser de marca, debemos orientarles acerca del consumo

133

irresponsable, inconsciente y falto de criterio.

Este tema se podrá trabajar en las unidades didácticas sobre Actividad física y Salud,

Orientación, deportes, Juegos Malabares, Esquí.

Educación Ambiental.

En el ámbito escolar, la educación ambiental supone:

Que el alumnado se sensibilice ante los problemas del medio ambiente.

Que adquieran una serie de conocimientos sobre el medio ambiente y los problemas que se

plantean.

Que sientan interés y preocupación por el medio y participen en su protección, conservación

y mejora.

Específicamente se va a trabajar en las unidades didácticas relacionadas con la

Orientación, Senderismo, actividades náuticas, esquí y remo.

Interculturalidad.

Además de conocer y valorar nuestra cultura, también debemos conocer y valorar las

culturas de otros pueblos. En el ámbito de E.F. la interculturalidad va a tener un tratamiento

especial en dos unidades didácticas: “Danzas del mundo”, donde se conocerán y practicarán

danzas de distintas partes del mundo; “Juegos populares” donde además de practicar juegos

propios del municipio, se identificarán, practicarán y valorarán juegos de otras culturas.

XI. ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES Y COMPLEMENTARIAS.

Para el desarrollo de los contenidos relacionados en esta materia tiene un papel importante la

realización de actividades complementarias y/o extraescolares, por lo que se establecerán acuerdos y

alianzas externas con entidades y organizaciones del entorno así como la colaboración con las familias

del alumnado. La realización de actividades en los entornos próximos del centro, así como en los

entornos naturales de Andalucía contribuye considerablemente a la consecución de los objetivos de la

materia de adquisición de hábitos de salud y calidad de vida.

Se proponen las siguientes actividades, que se realizarán en función de la disponibilidad de las

entidades colaboradoras

Se realizarán actividades extraescolares correspondientes al bloque de actividades en la naturaleza:

SENDERISMO, ORIENTACIÒN, ACAMPADA.

-Participación como centro en el CIRCUITO PROVINCIAL DE ORIENTACIÓN, organizado por la

Diputación de Sevilla ( los sabados).

-Carrera de Orientación de Promoción en el Parque Porzuna .

-Encuentros de Rugby Intercentros (diciembre), y competición a nivel provincial un sabado.

-Práctica de Remo y Piragua en el CAR de Sevilla.

-Asistencia a espectáculos teatrales de Danza y Deportivos.

-Escalada INDOOR.

-Competiciones a nivel provincial de Baloncesto 3X3.

-Actividades de natación en las Piscinas Cubiertas de la Localidad.

-Jornadas de Orientación.

-Actividades y competiciones deportivas propuestas por el Ayuntamiento de Mairena del Aljarafe y

-Sevilla a los centros de Secundaria Obligatoria.

-Competiciones con otros Centros de la Localidad.

-Actividades Náuticas. Iniciación a deportes marinos.

-Tarea Integrada: Gymkhana, todos los cursos y asignaturas.

1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO 1º

135

BACHILLERATO

Primer

Trimes

tre

PROGRAMA

NATACIÓN

Bautismo nautico

(CAR Sevilla)

Segund

o

trimest

re

PROGRAMA

NATACIÓN

Jornada de

Senderismo

Jornada de

Orientación en

Parque de Maria

Luisa

Tercer

trimest

re:

Jornada de

Orientación en el

Parque Porzuna

o Maria Luisa de

Sevilla Salida

Multiaventura de

un día.

Actividades

Náuiticas de dos

días y una noche

Jornada de

Senderismo

PROGRAMA

MUEVE-T

PROGRAMA

MUEVE-T

PROGRAMA

MUEVE-T

Como otras actividades se planificarán torneos deportivos entre las clases. Entre ellos, los más

populares son:

Fútbol sala

Tenis de mesa

Bádminton

PROGRAMA NATACIÓN . El objetivo general del programa no es evidentemente, la idea de formar

nadadores, sino personas que disfrutan, viven y experimentan con el agua y de forma general con la

actividad física.

El objetivo fundamental es la mejora de las cualidades físicas: es ofrecer las actividades acuáticas con

una finalidad utilitaria, educativa, recreativa y de salud; aprendiendo las habilidades motrices básicas y

específicas (estilos de natación) para desenvolverse en el medio acuático; fomentando actitudes

favorables hacia la práctica de actividades acuáticas por sus efectos positivos hacia la salud y del ocio,

la mejora del bienestar físico a través del desarrollo de la condición física, mejora psíquica y social;

PROGRAMA AQUAFITNESS cuya finalidad sea la práctica del Aquagym (gimnasia en el agua) y

Aquaeróbic (aeróbic en el agua). El objetivo general del programa AQUAFITNESS es ofrecer las

actividades acuáticas como un medio idóneo para el desarrollo de la condición física (resistencia,

fuerza y flexibilidad) favoreciéndose el bienestar físico, psíquico y social.

PROGRAMA MUEVE-T (ACTIVIDAD INCLUIDA EN EL PROYECTO DE CENTRO)

Mueve-T se trata de un proyecto de trabajo del departamento de Educación Física del I.E.S.

Cavaleri, en el cuál los alumnos de 3º, 4ºde la ESO y 1º BACHILLERATO salen del centro para

realizar actividades deportivas diferentes a las realizadas en clase. En este caso iremos al gimnasio

municipal situado en el centro acuático.

Los objetivos de este proyecto son:

- Iniciación en las técnicas de Socorrismo en el agua.

– Conocer y practicar diferentes actividades deportivas en su localidad.

– Fomentar hábitos de práctica física para mejorar su salud y su calidad de vida.

– Afianzar los hábitos de cuidado y salud corporal e incorporar la práctica del deporte para favorecer el

desarrollo personal y social.

– Conocer un centro deportivo a su alcance para ser un posible usuario de la instalación.

Cada grupo practicará 6 actividades dirigidas: 5 sesiones de Socorrismo en piscina, 1 de Spining, 1

de Fit Combat, , 1 de Body-tonic, 1 de Zumba y 1 de Acuagym.

La temporalización será la siguiente: Comenzando a mediados de Marzo y finalizando a principios de

Junio de 2017

Cursos nº PRIMER TRIMESTRE

SEGUNDO TRIMESTRE TERCER TRIMESTRE

1º ESO 4 1 hora semanales una para cada curso de 1º ESO

--------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------

2º ESO 5 --------------------------- 1 hora semanal una para cada curso de 2º ESO

-----------------------------------------------------------------

3º ESO 4 --------------------------- 1 hora semanal una para cada curso de 3º ESO

1 horas semanales una para cada curso de 3º ESO

137

4º ESO 4 --------------------------- --------------------------------------

10 horas en el trimestre para cada 4ºde ESO de las cuales 5hson de curso de socorrismo y 5h para sesiones de Spinning y sala de musculación. Cada curso se dividirá en dos la mitad estará en la sala de Spinning con monitor/a del Ayuntamiento y la otra mitad en la sala de musculación con el profesor/a

1º BAC 2 10 horas en el trimestre para cada 1ºde BACHILLERATO de las cuales 5h son de curso de socorrismo y 5h para sesiones de Spinning y sala de musculación. Cada curso se dividirá en dos la mitad estará en la sala de Spinning con monitor/a del Ayuntamiento y la otra mitad en la sala de musculación con el profesor/a

PROGRAMA “DEPORTE EN LA ESCUELA”

Nuestro Centro participa en el programa “deporte en la escuela” ofertando las siguientes

modalidades deportivas:

Fútbol

Voleibol

Baloncesto

Las características de esta actividad se han reflejado en un proyecto aparte

XI. PLAN LECTOR

El departamento de Educación Física colaborará en el desarrollo de la competencia lectora

del alumnado del Centro e incorpora la lectura como instrumento fundamental de aprendizaje.

Objetivos: Se pretende que el alumnado sea capaz de:

- Leer con distintos propósitos (informarse, aprender, participar en la vida social, disfrutar…)

- Ser capaz de comprender diferentes tipos de textos.

- Ser capaz de distinguir lo importante.

- Hacer deducciones y elaborar hipótesis.

- Relacionar el texto con conocimientos previos.

- Relacionar el texto con experiencias personales.

¿Cómo conseguir estos objetivos?

- Leer un texto de forma guiada, al menos, por cada unidad didáctica.

- Utilizar estrategias para guiar la lectura en el aula: Planificación, guía y cierre.

- Planificar y cerrar la lectura de forma organizada: Qué, por qué y para qué vamos a leer o hemos

leído.

- Acompañar las lecturas de preguntas de evaluación de la comprensión que incidan en los diferentes

niveles cognitivos: literal, inferencial e interpretativo.

Actividades:

- Practicar con textos de diferente tipo.

- Practicar lecturas con diferentes intenciones: búsqueda de información, aprendizaje, disfrute…

- La lectura guiada en voz alta

- Realizar lecturas de instrucciones para la aplicación de pruebas físicas y su evaluación

- Actividades manipulativas: elaboración de murales

- Exposición de trabajos

- Interpretación de gráficas

Instrumentos de evaluación

Una vez leída la unidad didáctica se realizará un pequeño trabajo sobre la misma, que

pretende tanto desarrollar su expresión escrita como afianzar sus conocimientos. También se realizará

un pequeño examen para comprobar que la lectura ha sido realmente realizada por el alumnado

evitando así la copia de trabajos como mero trámite para aprobar

139

XII. BIBLIOGRAFÍA.

1. Bibliografía de aula. Libros de texto Editorial Edelvives para 1º y 3º, y Proyecto Olimpia de

Ediciones del Serbal para 4º no bilingüe, 2º y 4º ESO bilingüe de la editorial Anaya “Physical

Edcation”.

2. Bibliografía de Departamento.

a) Referencias normativas:

.

Orden de 14 de julio de 2016, por la que se desarrolla el currículo correspondiente a la

Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de Andalucía, se regulan

determinados aspectos de la atención a la diversidad y se establece la ordenación de la

evaluación del proceso de aprendizaje del alumnado (Boja 28 de julio 2016).

Orden de 14 de julio de 2016, por la que se desarrolla el currículo correspondiente al

Bachillerato en la Comunidad Autónoma de Andalucía (Boja 29 de julio 2016)

Real Decreto 1105/2014, de 26 de diciembre, por el que se establece el currículo básico de la

Educación Secundaria Obligatoria y del Bachillerato.(La Ley Orgánica 8/2013, de 9 de

diciembre, para la Mejora de la Calidad Educativa)

Ley 17/2007, de 10 de diciembre, de Educación de Andalucía. L.E.A. (BOJA nº 252 de 26 de

diciembre de 2007).

Ley Orgánica, 2/2006 de 3 de Mayo de Educación, L.O.E.

Orden de 28/10/1993 por la que se establecen criterios y orientaciones para la elaboración de

Proyectos Curriculares, secuenciación de contenidos, distribución horaria de materias

optativas en Educación Secundaria Obligatoria (BOJA nº 133 de 7/12/1993).

Real Decreto 1631/2006, de 29 de Diciembre, por el que se establecen las enseñanzas mínimas

correspondientes a la ESO (BOE 5/1/2007)

Decreto 231/2007 de 31 de julio, por el que se establece la ordenación y las enseñanzas

correspondientes a la educación secundaria obligatoria en Andalucía (BOJA 8/8/2007).

Orden de 10/8/2007 por la que se desarrolla el currículo correspondiente a la ESO en Andalucía

(BOJA 30/8/2007).

Orden de 10/8/2007, por la que se establece la ordenación de la evaluación del proceso de

aprendizaje del alumnado de ESO en Andalucía (BOJA 23/8/2007).

Decreto 72/2003, de 18 de marzo, de Medidas de Impulso de la Sociedad del Conocimiento en

Andalucía.

Decreto 200/1997, de 3 de septiembre, por el que se aprueba el Reglamento Orgánico de los

Institutos de Educación Secundaria.

Orden de 14 de julio de 1998 por la que se regulan las actividades complementarias y

extraescolares y los servicios prestados por los Centros Docentes no Universitarios.

Orden de 19 de diciembre de 1995, por la que se establece el desarrollo de la Educación en

Valores en los centros docentes de Andalucía.

Decreto 85/1999, de 6 de Abril, por el que se regulan los derechos y deberes del alumnado y las

correspondientes normas de convivencia en los Centros Docentes públicos y privados

concertados no universitarios.

Ley 9/1999, de 18 de Noviembre, de Solidaridad en la Educación.

Orden de 26 de junio de 1998, por la que se regula la utilización de las instalaciones de Centros

Docentes públicos no Universitarios por los municipios y otras entidades públicas o privadas

Orden de 28 de octubre de 1993, por la que se establecen criterios y orientaciones para la

elaboración de los Proyectos Curriculares de Centro, la secuenciación de contenidos, así

como la distribución horaria y de materias optativas en la Educación Secundaria

Obligatoria.

Orden de 6 de junio de 1995, en la que se aprueban los objetivos y el funcionamiento del

Programa de Cultura Andaluza.

b) Referencias bibliográficas:

Además de los libros que se mencionan a continuación y pertenecen al Departamento de E.F.,

cada Unidad Didáctica merecerá la consulta de bibliografía específica que permita el enriquecimiento

de nuestra programación y nuestras sesiones.

ALONSO, V. (1990). Las actividades en la naturaleza. Curso de asesores Técnicos de Educación

Física. Granada.

ÁLVAREZ DEL VILLAR, C. (1987). Preparación física del fútbol basada en el atletismo. Gymnos.

Madrid.

ANDERSON, B. (1980). Estirándose. Edit. Shelter Publication. Barcelona.

BLÁZQUEZ, D. (1998). La iniciación deportiva y el deporte escolar. Barcelona. Inde.

HERNÁNDEZ, M. (1997). Juegos y deportes alternativos. Ministerio de Educación y Cultura. Ed.

Consejo Superior de Deportes.

HERNÁNDEZ, J. (1988). Baloncesto. Iniciación y entrenamiento. Barcelona. Paidotribo.

LÓPEZ, P. A. (2002). Mitos y falsas creencias para la práctica deportiva. Inde. Barcelona.

MARTÍNEZ, A. (1996). La práctica del deporte de orientación en centros escolares y deportivos.

141

Gymnos. Madrid.

MONTÁVEZ, M. y ZEA, M. J. (1998). Expresión Corporal. Propuestas para la acción. Re-Crea y

Educa.

MOTOS, T. y ARANDA, L. (2001). Práctica de la Expresión Corporal. Ñaque. Ciudad Real.

POSADA, F. (2000). Ideas prácticas para la enseñanza de la educación física. Agonós. Lérida.

SÁNCHEZ, F. (2002). Didáctica de la Educación Física. Prentice Hall. Madrid

TORRES, J (1999). La actividad física para el ocio y el tiempo libre. Proyecto Sur. Granada.

WILMORE, J.H. y COSTILL, D.L. (2001). Fisiología del esfuerzo y del deporte. Paidotribo.

Barcelona

DOCUMENTO INFORMATIVO PARA PADRES Y ALUMNOS/ AS DE LA MATERIA

PENDIENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA

ACTIVIDADES DE REFUERZO PRÁCTICAS Y TEÓRICAS

Mairena del Aljarafe, 31 de Octubre.de 2017

Estimados padres y madres:

Uno de los aspectos prioritarios para conseguir que el alumnado del centro mejore losresultados académicos es conseguir que recupere las asignaturas pendientes de cursosanteriores con las mayores garantías.

Su hijo……………del curso……. tiene que recuperar la asignatura de Educación Físicade…….. y para ello debe realizar las siguientes actividades que le adjuntamos .

Esperando poder contar con su colaboración, le ruego devuelva esta carta con su hijo/aconvenientemente firmada.

Un saludo. EL PROFESOR/A,

Fdo.: Alvaro M. Torreglosa Pérez

D/Dª ………………………………………………….., como padre/madre/tutor legal delalumno/a …………………………………………………. de ……… de E.S.O. grupo …….,he leído la información del presente escrito y me comprometo a supervisar que mi hijo/a déprioridad a la recuperación de la asignatura pendiente de EDUCACIÓN FÍSICA.

Fdo: ……………………………………

Ronda de Cavaleri S/n 41927 – Mairena del Aljarafe (Sevilla) Telf: 955622961

e-mail: [email protected] http://www.iescavaleri.com

143

PROGRAMAS DE REFUERZO PARA LA RECUPERACIÓN DE LOS

APRENDIZAJES NO ADQUIRIDOS: PENDIENTE 1ºESO

OBJETIVOS.

2.Mejorar el conocimiento del cuerpo, de las posibilidades y limitaciones en relación a la actividad

física, aceptarse y valorarse positivamente.

3.Fomentar las relaciones interpersonales de ayuda, cooperación, respeto e igualdad mediante la

práctica de actividad física.

3.Conocer y aceptar las normas higiénicas de cuidado corporal valorándolas como medio para la

mejora de la salud y calidad de vida.

4.Conocer, llevar a la práctica y valorar los hábitos relacionados con la actividad física segura,

saludable y recreativa.

5.Desarrollar las capacidades físicas básicas y coordinativas, capacidades decisionales y las

capacidades perceptivas para afianzar las habilidades motrices básicas y genéricas.

6.Desarrollar los aspectos técnicos-tácticos y reglamentarios comunes a distintos deportes.

7.Conocer, vivenciar y practicar juegos con todo tipo de materiales que nos permitan desarrollar la

máxima disponibilidad motriz, valorando su carácter lúdico-recreativo.

8.Reconocer y practicar juegos populares, tradicionales y autóctonos valorando su importancia como

parte del legado cultural andaluz.

9.Mejorar la calidad expresiva del movimiento y favorecer la desinhibición, la espontaneidad y la

creatividad.

10.Conocer, vivenciar y experimentar diferentes manifestaciones artísticas que nos permitan utilizar el

cuerpo y el movimiento como medios de comunicación y desarrollar el sentido de la sensibilidad

estética.

11.Conocer y utilizar los recursos del centro y entorno cercano al mismo para realizar actividad física,

aceptando y respetando las normas y precauciones necesarias para la conservación del medio y la

realización de actividad física segura


1. Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad articular apropiados

para el calentamiento y realizados en clase.

2. Identificar hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con

la vida cotidiana

3. Incrementar las cualidades físicas relacionadas con la salud, trabajadas durante el curso


4. Mejorar la ejecución de los aspectos técnicos fundamentales de un deporte individual,

aceptando el nivel alcanzado

5. Realizar la acción motriz oportuna en función de la fase de juego que se desarrolle, ataque o

defensa, en el juego o deporte colectivo que se ha propuesto.

6. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante técnicas como el mimo, el gesto, la

dramatización o la danza y comunicarlo al resto de grupos.

7. Seguir las indicaciones de las señales de rastreo en un recorrido por el centro o sus

inmediaciones

PARA REALIZAR ESTE TRABAJO DEBES LEER LOS TEMAS DEL LIBRO SEÑALADOS Y

CONFORME LEAS ENCONTRARÁS LAS RESPUESTAS A LAS CUESTIONES.

Requisitos para la presentación del trabajo

Debe incluir: Portada, numeración, índice, respetar márgenes, y copiar los enunciados de las

preguntas.

Este trabajo es imprescindible para recuperar la asignatura pendiente del curso anterior. En el caso de no haber recuperado la asignatura pendiente durante las evaluaciones del presente curso con la entrega de las actividades propuestas para cada trimestre; deberá ser presentado como última fecha en la primera quincena del mes de junio de 2018 y la realización de un examen.

Los trabajos por evaluación serán presentados en las siguientes fechas:1ª evaluación : 14-12-172ª evaluación : 14-03-183ª evaluación : 07-06-18

145

PRIMERA EVALUACIÓN

TEMA 1

1) ¿Qué es la salud?.

2) ¿De qué depende la salud?

3) Factores beneficiosos que influyen en la salud:

4) ¿Cómo definirías el ejercicio físico?

5) Beneficios del ejercicio físico para la salud:

6) Otros beneficios del ejercicio físico:

7) Escribe al menos 6 hábitos saludables relacionados con el ejercicio físico:

8) ¿Cómo se denominan los músculos que intervienen en el mantenimiento de una adecuada actitud

postural?

9) ¿Qué consejos darías para mantener una correcta postura cuando estás sentado leyendo o

estudiando?

10) Haz un dibujo y explica qué es la Escoliosis:

11) Haz un dibujo y explica qué es la Hipercifosis o hiperlordosis:

12) Enumera al menos cinco consejos para el cuidado de la espalda:

13) Describe 4 ejercicios parta el cuidado de la espalda.

TEMA 2

14)¿Qué es y para qué sirve el calentamiento?

15) ¿Cómo debes calentar?

16) Partes del calentamiento:

17) Tipos de ejercicios del calentamiento general:

18) ¿Cuánto debe durar el calentamiento?

19) Elabora un calentamiento dibujando y explicando los ejercicios que lo componen y el tiempo de

duración de éste.

20) Elige un deporte que te guste y prepara un calentamiento específico para esa actividad.

SEGUNDA EVALUACIÓN

TEMA 3

1) ¿A qué llamamos condición física?

2) ¿Qué nombre reciben los compuestos químicos que crea el organismo para mandar mensajes y

órdenes a las distintas partes del cuerpo?

3) ¿Qué factores influyen sobre la condición física?

4) ¿Sobre qué factores de los que influyen en la condición física podemos trabajar para mejorarla?

5) Cita algunos hábitos de salud que te ayuden a mejorar tu condición física

6) Define Acondicionamiento Físico:

7) ¿Qué diferencias encuentras entre entrenamiento y acondicionamiento físico?

8) ¿Cuáles son las Capacidades Física?

9) Define Resistencia

10) Define Flexibilidad y escribe de qué factores depende.

11)¿Cuál debe ser la frecuencia cardiaca (pulsaciones del corazón) que no debes sobrepasar cuando

realices actividades para desarrollar la resistencia

12) ¿Qué actividades practicarías para desarrollar la resistencia?

13) ¿ Cuáles son los beneficios que nos aporta el trabajar la resistencia ?

14)¿Qué capacidad física se va perdiendo con los años, especialmente en la adolescencia y juventud,

cuando más crecen nuestros huesos y músculos?

15) ¿Qué actividades son las más recomendables para desarrollar la fuerza a tu edad?

16) ¿Cuáles son los beneficios de trabajar la velocidad?

17) ¿ Conoces algún juego que desarrolle la velocidad de reacción?

18) ¿A cuantas pulsaciones debes estar antes de iniciar de nuevo la carrera, tras un período de

descanso?

TEMA 4

19) ¿Qué significa el lema de los juegos olímpicos “citius, altius ,fortius” ?

20) ¿Cuándo , y en recuerdo a qué se originó la maratón? )

21) ¿ Qué dos tipos de pruebas hay en atletismo?

22) ¿En qué tipos de carreras se utilizan los tacos de salida?

23) ¿ Cuál es la diferencia principal entre andar y correr?

24) ¿ En qué consiste la marcha y cuales son sus tipos de pruebas?

25) Describe como se entrega el testigo en relevos.

26) En todos los saltos puedes distinguir 4 partes ¿Cuáles son? :

27)¿Cuáles son las modalidades de saltos existentes en atletismo?

28) ¿Qué es el talonamiento?

29) ¿Qué capacidades físicas y qué cualidades motrices requiere un buen saltador ?

30) En los juegos olímpicos griegos hubo atletas famosos. Busca el nombre de algún ilustre

personaje de la historia.

31) Prepara un póster o cartel con una pista de atletismo, incluyendo todas las pruebas del calendario

olímpico.

147

32)¿Cuánto tarda Usain Bolt en correr los 100 metros?

33) ¿Cuál es la prueba reina del atletismo?

34) ¿Qué materiales se utilizan en las pruebas de atletismo?

TERCERA EVALUACIÓN

TEMA 5

1) ¿Quién es Almudena Cid?

2) ¿Cuántos tipos de gimnasia existen, y cuáles son sus diferencias

3) ¿Qué entendemos por ayuda en gimnasia?

4) Haz varios dibujos para describir la rueda lateral

5) Contesta la pregunta 1 de la página 62 del libro.

TEMA 7

6) ¿Sabes cómo surgió el baloncesto?

7) ¿Cuáles son las medidas del terreno de juego en baloncesto?

8) ¿Cuál es la duración de un partido?

9) Qué no puedes hacer en baloncesto en relación a:

A/ EL TERRENO DE JUEGO:

B/ CON EL BALON:

C/ CON LOS CONTRARIOS:

10) Describe los aspectos técnicos de la posición básica en baloncesto.

11) ¿Cómo debe ser el agarre del balón en baloncesto?

12) ¿Qué es pivotar?

13) Errores más frecuentes al botar el balón:

15) ¿Qué son los desmarques?

16) ¿Sabrías explicar qué es puerta atrás ?

17) ¿Qué son las fintas y sus tipos?

18) ¿Cómo debe ser el marcaje sobre el atacante sin balón?

TEMA 9

19) Relaciona los siguientes términos: Medio urbano, Medio rural, Medio natural, Espacios

naturales protegidos

20) Clasifica las actividades físicas y deportivas según el medio en que se desarrollan y pon

ejemplos:

21) ¿Qué código conoces para comunicarse a gran distancia?

22) ¿En qué consiste la carrera de orientación?

23) Dibuja una brújula y sus grados.

24) Realiza el ejercicio nº.3 de la página 120 del libro



OBJETIVOS

1. Conocer y valorar los efectos que tiene la práctica habitual y sistemática de actividades físicas, en su

desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y de salud

2. Planificar y llevar a cabo actividades que le permitan satisfacer sus propias necesidades, previa

valoración del estado de sus capacidades físicas y habilidades motrices, tanto básicas como

específicas.

3. Aumentar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las

capacidades físicas, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación.

4. Ser consecuente con el conocimiento de su propio cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud

crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, respetando el

medio ambiente y favoreciendo su conservación.

5. Participar en actividades físicas y deportivas, desarrollando actitudes de cooperación y respeto,

valorando los aspectos de relación que tienen las actividades físicas y reconociendo como valor

cultural propio los deportes y juegos autóctonos que le vinculan con su comunidad.

6. Reconocer, valorar y utilizar en diversas actividades y manifestaciones culturales y artísticas la

riqueza expresiva del cuerpo y el movimiento como medio de comunicación y expresión creativa.

CRITERIOS EVALUACION

1. Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial.

2. Reconocer a través de la práctica las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la


3. Conocer y practicar las distintas pruebas del atletismo y estilos de natación

4. Conocer y practicar los fundamentos técnicos y tácticos de los deportes propuestos

149

5. Mostrar autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el adversario, ante situaciones de

contacto físico en juegos y actividades de lucha.

6. Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia y deportividad tanto cuando se adopta el papel de

participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo

7. Crear y poner en práctica una secuencia armónica de movimientos corporales a partir de un ritmo

escogido.

8. Realizar de forma autónoma un recorrido de sendero cumpliendo normas de seguridad básicas como

llevar una indumentaria adecuada, seguir el sendero y contar con todo el material necesario para

completar el recorrido.




Debe incluir: Portada, numeración, índice, respetar márgenes (izquierdo, derecho, arriba y abajo), y

copiar los enunciados de las preguntas.



SEGUNDO DE ESO 1º TRIMESTRE

TEMA 1:

1) Define el calentamiento.

2)¿Cuáles son las características del calentamiento?

3)¿Cuáles son los objetivos del calentamiento?

4) Partes del calentamiento (tipos).

TEMA 2:

5)¿A qué llamamos condición física?

6) ¿Qué consecuencias tiene el tener una mala condición física?

7) Principales hábitos de salud que inciden en la condición física:

8) Define resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad; y ¿cuáles son los efectos de sus desarrollos?

9) ¿Qué son las pulsaciones y dónde podemos medirlas?

10) ¿Qué actividades crees que mejoran la resistencia?

11) Formas de progresar con la carrera continua:

12) Enumera algunos consejos para correr adecuadamente.

13) ¿A qué llamamos período de recuperación?

14) ¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento de la resistencia?

15) ¿Qué factores influyen para tener más o menos flexibilidad?

16) Haz una gráfica con la evolución de la Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad a lo largo de

la vida.

17) Dibuja dos ejercicios de estiramientos individuales y dos por parejas.

TEMA 3:

18) ¿Cuál es la distancia entre las vallas en la categoría de 110 masculinos, y en la de 100

femeninos?

19) En 100 y 110 m vallas, ¿cuántas zancadas se realizan entre valla y valla?

20) En qué olimpiada empezó a utilizarse la técnica de salto de altura llamada Fosbury flop?

21) En el estilo Fosbury si la pierna de batida es la Izquierda, ¿por qué lado debe realizarse la

carrera?

22) Describe el lanzamiento del peso.

23) ¿Cuál es la modalidad de los lanzamientos en la que se utiliza la carrera?

SEGUNDO DE ESO 2º TRIMESTRE

TEMA 4:

1.Tarzán, un personaje literario y cinematográficamente famoso, estuvo protagonizado en la pantalla

y durante mucho tiempo por un nadador. Averigua su nombre, si compitió en alguna olimpiada, su

historia, etc.

2.¿Cuántos estilos de natación conoces?

3.¿qué es el AQUAGYM?

4.¿Quién es Gemma Mengual?

151

5.Enumera algunas normas de seguridad e higiene de las actividades en el agua?

6.¿En qué estilo de natación la salida se realiza desde el interior de la piscina (en el agua)?

7.¿Cuáles son las tres partes de las competiciones de natación sincronizada?

8.¿Sabes que es un “nose clip” y que tipo de deportista lo usa?

9.¿En waterpolo cuántos jugadores de un mismo equipo pueden estar en el agua?

10.¿Qué características debe tener un jugador que ocupa el puesto de BOYA?

11.Haz una breve biografía de Mark Spitz y Michael Phelps (Internet)

TEMA 5:

1.Clasificación de los deportes de adversarios y explícalos :

2.Une con flechas

Deportes cuyo objetivo es derribar al contrario

Deportes cuyo objetivo es golpear al contrario.

Deportes cuyo objetivo es tocar con un instrumento

Palo canario

Judo

Lucha libre

Esgrima

Boxeo

lucha canaria

Kendo

Karate

lucha grecorromana

Taekwondo

Palo canario

3.Clasifica

los deportes de adversario en función del instrumento, y pon ejemplos.

4.¿A qué se denomina presa en badminton? Describelo.

5.Completa la frase del tenis de mesa: Durante un juego, cada uno saca________ puntos, luego pasa

a sacar el adversario; y así hasta que finalice el juego.

6.¿Cuál es la altura de la red en Pádel?

7.¿En qué deporte te utiliza el golpe denominado VOLEA y en qué consiste?

TEMA 6:

1.¿Cómo definirías el REGATE?

2.Une mediante flechas las superficies de contacto con el balón más utilizadas con sus objetivos

Interior

Empeine total

Empeine exterior e interior

Para distancia largas

Mayor fuerza en el golpeo

Es de gran precisión

Para distancias cortas

Cuando hay que salvar la oposición de los contrarios

Diferentes tipos de efectos en la trayectoria

3.Directrices a seguir para hacer un buen saque de banda.

4.Explica varias acciones defensivas que conozcas (fútbol).

5.Acciones defensivas del portero:

6.¿Cuáles son los Principios básicos del juego colectivo ofensivo?

7.Explica que son PAREDES EN FUTBOL:

2º DE ESO 3º TRIMESTRE

Tema 7

1) ¿Cuántas formas de jugar al voleibol conoces?

2) ¿Conoces alguna acción de las que se realizan para jugar al voleibol? ¿Cuál?

3) ¿Cuáles son las medidas de un campo de voleibol?

4) ¿ En qué país y en qué ciudad fue inventado el voleibol?

5) Nombra algunas diferencias entre el voleibol y otros deportes colectivos

6)¿Cuándo empezó a considerarse el voley-playa deporte olímpico?

7) Dibuja y numera las zonas de un campo de voleibol.

8) ¿Cuál es el sentido de la rotación en voleibol?

9) No se considera falta y se permite un toque consecutivo después de:

10) ¿Si hay un toque simultaneo de 2 jugadores de diferentes equipos y el balón va fuera , de qué

equipo se considera falta?

11) Escribe tres reglas de voleibol en relación al saque:

12) ¿Con cuántos puntos se consigue o gana un set en voleibol?

13) Cuando nuestro equipo está en defensa ¿ cuáles son las intenciones y objetivos tácticos ante un

saque del contrario?

14) Cuando poseemos el balón, intentamos marcar un punto. ¿Cuáles son las intenciones y objetivos

tácticos Al sacar el balón?

15) Tipos de saques y diferencias entre ellos:

153

16) Aspectos técnicos a tener en cuenta en el Pase de dedos:

17) ¿Cuál es la acción ofensiva por excelencia en voleibol?

18) Aspectos técnicos del Toque de antebrazos:

19)Errores más frecuentes en el bloqueo:

20) Diferencias entre el voleibol y el voley-playa:

Tema 8

21) ¿A qué llamamos lenguaje corporal?

22) Explica que quiere decir el refrán “ La cara es el espejo del alma”

23) ¿Qué beneficios nos aporta el mejorar nuestra expresividad?

24) ¿Cómo es el saludo de un hombre que se encuentra a su hermana en Yezo (Japón)?

25) Invéntate un anuncio: Crea un producto imaginario e inventa un eslogan o frase para presentarlo.

26) Recorta fotos de revistas o periódicos donde aparezcan personas en diferentes situaciones, e

inventa frases para vender un producto imaginario y explicar lo que está haciendo.

27)¿Cuáles son las tres manifestaciones artísticas que utilizan el lenguaje corporal (expresión

corporal) como medio de trabajo?

28) ¿Qué deportistas reciben una formación específica en expresión corporal?

29) Realiza junto con otros compañeros de tu clase la actividad propuesta en la página 118 del libro.

Tema 9

30) En España tenemos 14 parques nacionales. ¿cuáles son? Dibuja un mapa y sitúalos.

31) ¿Qué diferencia encuentras entre un sendero de Gran Recorrido (GR) y uno de Pequeño

Recorrido (PR)?

32) ¿Qué son las Sendas ecológicas?

33) Consejos para realizar una marcha:

34) ¿Qué distancia se recorre a la hora normalmente si el terreno es llano?

¿ Y si tiene cuestas, vegetación, piedras, etc.?

35) ¿Cómo debes subir las zonas muy empinadas?

36) ¿Qué materiales son necesario para una senda?, ¿y para una acampada?

37) ¿Qué actividades en el medio natural conoces?

38)¿A qué nos referimos con “técnicas de cabuyería”?

39) Tipos de mochilas y para qué se utilizan:

40) ¿Cómo cargarías una mochila tubular?



OBJETIVOS

1. Conocer, identificar los aspectos más importantes del calentamiento general (objetivos, efectos

sobre el organismo y pautas de actuación) y específicos (partes que lo componen y pautas específicas

de elaboración y realización)

2. Conocer las adaptaciones que se producen con la práctica de actividad física en los aparatos y

sistemas del cuerpo humano y cómo inciden en la mejora de la calidad de vida.

3. Conocer y utilizar diferentes métodos de entrenamiento para favorecer un incremento de los niveles

de condición física.

4. Conocer y poner en práctica ejercicios de higiene postural.

5. Conocer y analizar la importancia de una dieta equilibrada y su contribución sobre la salud y la

calidad de vida.

6. Poner en práctica elementos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes colectivos

ajustándolos a la situación de juego: Baloncesto, Voleibol, Fútbol- Sala y Ultimate.

7. Componer y llevar a la práctica una coreografía grupal sobre una base musical.

8. Conocer y utilizar aspectos básicos relacionados con la orientación en la naturaleza atendiendo a

principios de seguridad: orientación.


CRITERIOS EVALUACIÓN

1. Relacionar las actividades físicas con los efectos que producen en los diferentes aparatos y sistemas

del cuerpo humano, especialmente con aquellos que son relevantes para la salud.

2. Incrementar los niveles de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia a partir del nivel

inicial, participando en la selección de actividades y ejercicios en función de los métodos de

entrenamiento propios de cada capacidad.

3. Realizar ejercicios de acondicionamiento físico atendiendo a criterios de higiene postural como


4. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir del

cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de

las actividades diarias realizadas.

155

5. Resolver situaciones de juego reducido de varios deportes colectivos aplicando los conocimientos

técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos.

6. Conocer el origen , evolución y valores del olimpismo.

7. Realizar figuras de Acrosport por parejas o en grupo, indistintamente y con cualquier miembro del

mismo, mostrando respeto y desinhibición.

8. Completar una actividad de orientación, preferentemente en el medio natural, con la ayuda de un

mapa y respetando las normas de seguridad.








TERCERO DE ESO 1º TRIMESTRE

TEMA 1:

1) ¿De qué factores depende el calentamiento?

2) ¿Cómo se debe calentar?

3) Efectos del calentamiento

4) ¿A cuántas pulsaciones debes terminar el calentamiento?

5) ¿Qué calentamiento específico harías? para: a) Saltos, b) Lanzamientos.

TEMA 2:

6) ¿Qué son las articulaciones y sus tipos?

7) Tipos de músculos:

8) Partes del sistema nervioso:

9) ¿Porqué sudamos cuando hacemos ejercicio físico?

10) Relaciona corte de digestión, con hacer ejercicio intenso después de comer.

11) Efectos del entrenamiento en : a) sistema cardiovascular, b) sistema respiratorio, c) sistema

endocrino, d) sistema nervioso, e) sistema locomotor.

12) ¿Dónde almacenamos principalmente la glucosa?

13) ¿Cuáles son los seis grupos de sustancias nutritivas a las que llamamos nutrientes?

14) ¿Qué alimentos conoces ricos en glúcidos?

15)¿Qué otro nombre tienen los lípidos?

16) ¿Qué alimentos conoces ricos en lípidos?

17) ¿Qué alimentos conoces ricos en proteínas?

18) ¿Qué alimentos conoces ricos en vitaminas?

19) ¿Qué consecuencia tiene que nuestro cuerpo utilice las proteínas como fuente de energía?

20)¿Qué entiendes por metabolismo basal?

21) ¿Cómo debe ser una dieta sana y equilibrada?

22) ¿Qué es el ”efecto yoyó“?

23) Realiza un cuadro donde aparezcan los grupos de alimentos, los nutrientes que aportan, y

ejemplos de esos alimentos.

24) En esta pregunta vas a realizar las actividades del libro de la página 34.

TEMA 3:

25) ¿Quiénes son Martin Fiz y Edurne Pasaban?

26) ¿De qué factores depende la condición física?

27) Diferencia entre edad cronológica y edad de desarrollo.

28) ¿Para qué mejoramos la condición física?

29) Definición de Resistencia, y de sus tipos en función de la demanda energética de la actividad.

30) ¿Qué es la deuda de oxígeno, y cuando la recuperamos?

31) Ejemplos de pruebas o deportes de resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica:

32) Compara las características de la resistencia aeróbica y anaeróbica.

33) Próximamente realizarás el test de Cooper en clase de Educación Física, teniendo en cuenta que

una vuelta a las dos pistas es aproximadamente 160 metros, ¿cuántas vueltas deberías de dar para

tener un nivel bueno de resistencia aeróbica?

34) ¿Cómo evoluciona el desarrollo de la resistencia con la edad?

35) Características generales de los trabajos para desarrollar la resistencia a tu edad.

36) Formas de desarrollar la resistencia:

37) Formas de progresión en la carrera continua:

157

38) ¿Qué otro nombre recibe la carrera continua?

39) Diseña un ejemplo de Entrenamiento Total para realizarlo en las pistas del centro, en clase de

Educación Física (en el almacén tenemos: balones medicinales, vallas, aros, conos, colchonetas, y

bancos suecos)

40) Origen y definición del Fartlek.

41) Señala algunos deportes colectivos que mejoran la resistencia.

TERCERO DE ESO 2º TRIMESTRE

TEMA 4:

1)Completa este cuadro

2) Definición de Flexibilidad:

3) Factores de los que depende la flexibilidad:

4)¿Cuál es la regla fundamental para saber si has adoptado correctamente la postura para realizar un

estiramiento?

5)Definición de Fuerza:

6)Composición del músculo:

7) Factores de los que depende la fuerza

8) Tipos de fuerzas:

9) ¿Qué tipo de fuerza es la utilizada en el lanzamiento del peso o en los saltos?

10)¿A qué es debido que se pueda decir que, en general, los hombres son más fuertes que las

mujeres?

11) Cita algunos consejos para realizar trabajos de fuerza:

12)¿ A qué llamamos ejercicios de Fuerza-resistencia:

13) ¿Qué métodos de trabajo para el desarrollo de la fuerza conoces?

TEMA 5:

14) ¿Cuántos jugadores de un mismo equipo debe de haber en el terreno de juego en balonmano?

15) ¿Cuáles son las dimensiones del terreno de juego y la duración del partido en balonmano?

16) Cita acciones que no debas hacer en balonmano en las siguientes situaciones:

a)En el terreno de juego:

b)Con el balón:

c)Con los contrarios:

17) ¿Qué se entiende en balonmano por adaptación del balón?

18) ¿Cuándo, o para qué debo utilizar el bote del balón en balonmano?

19) ¿Cuál es el objetivo del pase en balonmano?

20)Errores más frecuentes al pasar el balón:

21) ¿Qué son las fintas? Y sus tipos:

22)Describe en qué consiste la tula o el rescate

23) Define “la disuación” en balonmano.

24) ¿Qué es un marcaje antirreglamentario?

25) Une mediante flechas

159

ACCCIONES INDIVIDUALES EN

ATAQUE CON BALÓN

ACCIONES INDIVIDUALES EN ATAQUE

SIN BALÓN

ACCIONES INDIVIDUALES EN

DEFENSA

Pasar y recibir

El lanzamiento

La finta

El desmarque y el apoyo al jugador con balón

Las ayudas defensivas

La disuasión

La interceptación

El marcaje y el control del atacante

La adaptación y el manejo del balón

El bote

TEMA 6:

26)¿Qué modalidades olímpicas del Hockey conoces?

27) ¿Qué está permitido hacer en jockey en relación a el terreno de juego?

28)¿Qué no está permitido hacer en jockey en relación a:

a) Los contrarios:

b) Con el stick y la pelota:

29) Explica las sanciones de jockey que conozcas:

30) ¿Cómo debe sujetarse el stick?

31) ¿Cómo debe ser el pase de la bola o pastilla?

32) ¿Qué es el TACKLE?

33) ¿Cuándo puedo realizar un ataque individual?

34) Cita al menos 3 principios a tener en cuenta en “El juego en defensa”:

3º DE ESO 3ª TRIMESTRE

Tema 7

1) ¿Qué significado tiene la llama olímpica?

2) ¿Quién fue el barón Pierre de Coubertin?

3) ¿En qué ciudad se empezaron a disputar los juegos olímpicos hace 27 siglos?

4) ¿En honor a que dios se disputaban los juegos olímpicos de Grecia?

5) ¿Cuál era la prueba reina de los juegos olímpicos y sus modalidades?

6) ¿Qué eran las halteras ?

7) ¿Sabrías decir qué era el PANCRACIO?

8) ¿Qué pruebas incluía el pentatlón ?

9) ¿Qué diferencia fundamental encuentras entre las competiciones griegas y romanas?

10) ¿En qué consistía el juego de pelota que practicaban mayas y aztecas?

11) ¿Qué es el juego de calcio?

12) En Inglaterra se practicaba un deporte muy parecido al rugby, ¿cuál era y en qué consistía?

13)¿Cuál es la ciudad que más veces ha acogido la celebración de los juegos olímpicos modernos?

14) ¿Cuáles son los principios fundamentales de los juegos olímpicos modernos?

15) ¿Quién diseñó y qué significa El Emblema Olímpico?

16)¿Cuál es el Lema Olímpico, y qué significa?

Tema 9

17) ¿Cómo puedes saber dónde está el Norte a través del Sol y tu sombra, al medio día?

18) ¿Qué diferencia a la Estrella Polar del resto de estrellas y por qué la llamamos polar?

19) ¿Qué orientación suele tener el lado de un árbol donde crece más cantidad de líquenes y musgo?

20) ¿Cómo se llaman los mapas que utilizamos para orientarnos?

21) ¿En orientación qué es “declinación” y quiénes deben tenerla en cuenta

22) ¿Cuánto más juntas estén las curvas de nivel habrá, más o menos altura en el terreno?

23) ¿Dónde y cuando surge como deporte, la carrera de orientación?

24) ¿Cómo se señalan en un mapa la salida y los controles de una carrera de orientación?

161



OBJETIVOS

1. Diseñar y realizar calentamientos generales y específicos de forma autónoma siguiendo pautas

básicas de aplicación.

2. Conocer y aplicar los métodos de desarrollo de las capacidades físicas relacionados con la salud e

identificar los mecanismos orgánicos de adaptación.

3. Valorar los beneficios de la práctica habitual de actividad física moderada, como medio de mejora

de la salud y la calidad de vida y las consecuencias de hábitos no saludables.

4. Diseñar y llevar a la práctica una planificación para la mejora de la condición física relacionada con

la salud.

5. Conocer y aplicar técnicas básicas de respiración y relajación.

6. Conocer y aplicar los primeros auxilios ante una lesión deportiva.

7. Conocer y practicar aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de: Rugby, Badminton, Balonmano,

Voleibol y Hockey.

8. Organizar competiciones deportivas con cierto grado de autonomía para recreos, efemérides,

semana cultural, actividades extraescolares.

9. Mostrar valores de respeto, colaboración, no discriminación, tolerancia, en la práctica de actividades

deportivas.

10. Diseñar y llevar a la práctica coreografías en grupo con acompañamiento de una base musical.

11. Elaborar y comunicar mensajes mediante el lenguaje corporal, identificando los elementos básicos

de la expresión corporal.

12. Valorar y organizar la práctica de actividades físicas y deportivas en la naturaleza de bajo impacto

ambiental: diseño recorridos de orientación.



1. Planificar y poner en práctica calentamientos autónomos respetando pautas básicas para su

elaboración y atendiendo a las características de la actividad física que se realizará

2. Analizar los efectos beneficiosos y de prevención que el trabajo regular de resistencia aeróbica, de

flexibilidad y de fuerza resistencia suponen para el estado de salud.

3. Diseñar y llevar a cabo un plan de trabajo de resistencia, buscando beneficios para la salud,


entrenamiento

4. Resolver supuestos prácticos sobre las lesiones que se pueden producir en la vida cotidiana, en la

práctica de actividad física y en el deporte, aplicando unas primeras atenciones.

5. Manifestar una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo

a través de los diferentes medios de comunicación.

6. Participar en la organización y puesta en práctica de torneos en los que se practicarán deportes y

actividades físicas realizadas a lo largo de la etapa.

7. Participar de forma desinhibida y constructiva en la creación y realización de actividades expresivas

colectivas con soporte musical.

8. Utilizar los tipos de respiración y las técnicas y métodos de relajación como medio para la reducción

de desequilibrios y el alivio de tensiones producidas en la vida cotidiana








163

CUARTO DE ESO 1º TRIMESTRE

Tema 4

1) Diferencias entre resistencia aeróbica y anaeróbica:

2) ¿ A qué llamamos zona de cambio?

3) a/ ¿Cuál es tu Frecuencia Cardiaca Máxima?

b/ ¿Qué pulsaciones no deberías sobrepasar para realizar un esfuerzo aeróbico?

c/ ¿Cuándo estarás en zona de cambio?

d/ ¿Cuándo será tu esfuerzo anaeróbico?

4) ¿Qué beneficios aporta el entrenamiento de la Resistencia?

5) ¿Qué métodos de trabajo de Resistencia sin pausas conoces ?

6) ¿Qué métodos de trabajo de Resistencia con pausas de recuperación conoces?

7) Elabora una sesión de Fartlek usando el espacio del recreo.

8) Elabora un sesión de Circuito Natural usando el espacio del recreo.

Tema 5

1) Definición de Fuerza

2) ¿Qué tipos de fuerzas conoces y cómo son sus cargas?

3) ¿Qué entiendes por tono muscular?

4) ¿ A qué llamamos músculos estriados?

5) ¿ Qué beneficio nos aporta el entrenamiento de la Fuerza?

6) Realiza un cuadrante especificando como deben ser los pesos, repeticiones y recuperación para

trabajar los distintos tipos de fuerzas.

7) ¿Conoces alguna teoría para explicar la diferencia entre los niveles de fuerza de los hombres y de

las mujeres?

Tema 6

1) Definición de Velocidad y sus tipos.

2)¿De qué depende la velocidad?

3) Busca en Internet la diferencia entre fibras rojas y blancas

4) ¿Qué métodos conoces para mejorar la velocidad?

5) ¿Quién posee el record de velocidad en 100m lisos, y cuál es el tiempo alcanzado?

Tema 7

1) ¿ De qué depende la Flexibilidad?

2) Tipos de articulaciones, y sus componentes:

3) Cita al menos 4 consejos a tener en cuenta a la hora de trabajar la flexibilidad:

4) ¿Qué métodos conoces para mejorar la flexibilidad? Explica alguno de ellos.

5) Señala con verdadero o falso las siguientes frases: V/F

La flexibilidad es una cualidad involutiva

No es necesario calentar para trabajar la flexibilidad

Si estamos cansados no debemos trabajar la flexibilidad de forma intensa

Las mujeres tienen unas estructuras articulares más favorables para la flexibilidad que los

hombresEl frío aumenta nuestra flexibilidad

Las primeras horas del día son las mejores para trabajar la flexibilidad

4º DE ESO 2º TRIMESTRE

TEMA 9: BADMINTON

1) Explica las reglas de saque en Bádminton:

2) Acciones que no puedes hacer en Bádminton (faltas):

3) ¿ A qué llamamos agarre fundamental u occidental 4)

5) Clasifica los golpeos en ofensivos y defensivos:

6) ¿ De donde toma su nombre el Bádminton? ¿ desde cuando es deporte olímpico?

TEMA 10: BALONCESTO

7) Describe las siguientes faltas: Pasos, Dobles, Pies, Pisar

165

8) ¿Qué es y como se sanciona una falta antideportiva?

9) ¿Qué es y como se sanciona una falta técnica?

10) Tipos de pases en baloncesto:

11) Describe los tipos de paradas:

12) Describe el lanzamiento con entrada a canasta:

13) Tipos de Fintas:

14) Explica que es un Bloqueo:

15) ¿ A qué llamamos puerta atrás?

16) ¿ A qué llamamos sistema de ataque?

17) Coloca dentro de la cancha, en cada mitad a los jugadores según el sistema que te planteo,

siendo el 1 Base, 2 y 3 Aleros, 4 y 5 Pivots

a)1-2-2 b) 1-3-1

18) ¿A qué llamamos defensa individual?19) ¿Cómo defender al jugador que no tiene la pelota?

Tema 11 BALONMANO20) Faltas antirreglamentarias :21) ¿ Cuándo se produce la Expulsión de un jugador? 22) Explica ¿ cómo debe ser la recepción del balón en balonmano? 23) Tipos de pases en balonmano:24) Cita alguna regla sobre el pase:25) ¿Qué entiendes por La ayuda en balonmano?26) Explica y dibuja alguna de las siguientes jugadas de ataque:”El pasa y va”, “El cruce”, “Penetraciones sucesivas”

27) ¿Cómo defender al jugador que tiene el balón?28) Diferencia entre defensa individual y defensa zonal. 29) Dibuja un sistema de defensa 2-4.

30) ¿ En qué consistía el juego practicado en la antigua Grecia llamado “Juego de Ucrania”?Tema 13 FÚTBOL-SALA31) Faltas técnicas y sus sanciones:32) ¿Qué es un bote neutral, y cuándo se realiza? 33) ¿ A partir de qué momento todas las faltas que se sancionan con tiro libre pasan a lanzarse desde elpunto de doble penalti? 34) ¿ Cuál es la parte del pie menos recomendada para conducir el balón ? 35) ¿ Qué tiro o chut es el que tiene más potencia? , y ¿Cuál es el tiene más precisión?36) ¿ Cómo explicarías la defensa al jugador con balón?37) ¿ Dónde y cuando se originó el Futbol-sala ?4º DE ESO 3º TRIMESTREREALIZAR LAS ACTIVIDADES ADJUNTAS DE LOS TEMAS : 12, 14, 15 y 17


APRENDIZAJES NO ADQUIRIDOS: PENDIENTE 1º BACHILLERATO

OBJETIVOS

167






















mismas.















1. Evaluar el nivel de condición física y elaborar y poner en práctica un programa de actividad física-

salud, incrementando las capacidades físicas implicadas

2. Planificar actividades físicas y deportivas que le permitan satisfacer sus propias necesidades y le

sirvan como recurso para ocupar su tiempo libre.

3. Participar en actividades deportivas (convencionales y recreativas) cooperando con los compañeros

y valorando los aspectos de relación que las mismas conllevan.

4. Adoptar una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual

y colectiva

7. Diseñar y practicar en grupo coreografías con una base musical y gimnástica como medio de

comunicación y expresión creativa.

E ntrega de trabajos.

1º trimestre

Elaboración de un calentamiento, especificando las diferentes partes en las que se divide el

calentamiento y desarrollando los ejercicios de cada parte.

Planificación de un mes de entrenamiento físico de la resistencia, fuerza, flexibilidad y

velocidad, desarrollando día a día el trabajo a realizar.

Planificación de una sesión de cada capacidad física básica (en total serían 4 sesiones) de 60

minutos de duración.

2º trimestre

Realización de un trabajo, siguiendo el guión facilitado, sobre: “El deporte espectáculo”.

3º trimestre

169

Elaboración de un trabajo escrito donde queden reflejados diferentes figuras de Acrosport

(mínima 5 figuras) y diferentes desplazamientos por el espacio que enlacen dichas figuras.

Exámenes teóricos

1º trimestre

Apuntes de clase de Condición Física- Salud.

La base y los principios del entrenamiento

Las cualidades físicas

La planificación del entrenamiento

2º trimestre

Teoría sobre técnica, táctica y reglamento del Unihockey y Ultimate.

3º trimestre

El Acrosport

PRUEBA EXTRAORDINARIA SI EL ALUMNO NO OBTIENE EVALUACIÓN

POSITIVA EN DICHO PROGRAMA DE REFUERZO 1ºESO

Alumno/a:____________________________________________ curso:_____

Fecha:_____________________

A continuación se señalan con ð los criterios de evaluación no superados durante el presente curso, relacionados con los temas del libro.

1.Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad articular apropiados

para el calentamiento y realizados en clase.

2.Identificar hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y

con la vida cotidiana

3.Incrementar las cualidades físicas relacionadas con la salud, trabajadas durante el curso


Temas del libro: 1, 2, 3

4.Mejorar la ejecución de los aspectos técnicos fundamentales de un deporte individual,

aceptando el nivel alcanzado

5.Realizar la acción motriz oportuna en función de la fase de juego que se desarrolle, ataque o

defensa, en el juego o deporte colectivo que se ha propuesto.

Temas del libro: 4,5,7

6.Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante técnicas como el mimo, el gesto, la

dramatización o la danza y comunicarlo al resto de grupos.

7.Seguir las indicaciones de las señales de rastreo en un recorrido por el centro o sus

inmediaciones

Temas del libro:8, 9



171

Alumno/a:____________________________________________ curso:____

Fecha:_____________________

A continuación se señalan con ð los criterios de evaluación no superados durante el presente curso,

relacionados con los temas del libro.

1.Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial.

2.Reconocer a través de la práctica las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la


3.Conocer y practicar las distintas pruebas del atletismo y estilos de natación

Examen de los temas del libro:1, 2,3,4

4. Conocer y practicar los fundamentos técnicos y tácticos de los deportes propuestos

5.Mostrar autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el adversario, ante

situaciones de contacto físico en juegos y actividades de lucha.

6.Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia y deportividad tanto cuando se adopta el papel

de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo

Trabajo de balonmano siguiendo el esquema dado en clase: historia, reglamento, jugadores, táctica.

7.Crear y poner en práctica una secuencia armónica de movimientos corporales a partir de un

ritmo escogido.

8.Realizar de forma autónoma un recorrido de sendero cumpliendo normas de seguridad básicas

como llevar una indumentaria adecuada, seguir el sendero y contar con todo el material

necesario para completar el recorrido.

Examen de los temas del libro:8, 9



Alumno/a:____________________________________________ curso:_____

Fecha:_____________________

A continuación se señalan con ð los criterios de evaluación no superados durante el presente

curso, relacionados con los temas del libro.

1.Relacionar las actividades físicas con los efectos que producen en los diferentes aparatos y

sistemas del cuerpo humano, especialmente con aquellos que son relevantes para la salud.

2.Incrementar los niveles de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia a partir del

nivel inicial, participando en la selección de actividades y ejercicios en función de los métodos

de entrenamiento propios de cada capacidad.

3.Realizar ejercicios de acondicionamiento físico atendiendo a criterios de higiene postural como


Temas del libro:1, 3, 4

4.Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir

del cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de

alimentos y de las actividades diarias realizadas.

5.Resolver situaciones de juego reducido de varios deportes colectivos aplicando los

conocimientos técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos.

6. Conocer el origen , evolución y valores del olimpismo.

Temas del libro: 2,5, 6,7

7.Realizar figuras de Acrosport por parejas o en grupo, indistiintamente y con cualquier

miembro del mismo, mostrando respeto y desinhibición.

8.Completar una actividad de orientación, preferentemente en el medio natural, con la ayuda de

un mapa y respetando las normas de seguridad.

Temas del libro:8, 9



173

Alumno/a:__________________________________________________ curso: _

Fecha:_____________________

A continuación se señalan con ð los criterios de evaluación no superados durante el presente curso,

relacionados con los temas del libro.

1.Planificar y poner en práctica calentamientos autónomos respetando pautas básicas para su

elaboración y atendiendo a las características de la actividad física que se realizará

2.Analizar los efectos beneficiosos y de prevención que el trabajo regular de resistencia

aeróbica, de flexibilidad y de fuerza resistencia suponen para el estado de salud.

3.Diseñar y llevar a cabo un plan de trabajo de resistencia, buscando beneficios para la salud,


entrenamiento.

Temas del libro: 4,5,6,7 (1ª Evaluación)

4.Resolver supuestos prácticos sobre las lesiones que se pueden producir en la vida cotidiana, en

la práctica de actividad física y en el deporte, aplicando unas primeras atenciones.

5.Manifestar una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del

cuerpo a través de los diferentes medios de comunicación.

6.Participar en la organización y puesta en práctica de torneos en los que se practicarán deportes

y actividades físicas realizadas a lo largo de la etapa.

Temas del libro: 9,10,11,13 (2ª Evaluación)


POSITIVA EN DICHO PROGRAMA DE REFUERZO 1º BACHILLERATO

Alumno/a:_______________________________________________curso:_________________

Fecha:________________

A continuación se señalan con una cruz los criterios de evaluación no superados durante el

presente curso, relacionados con los apuntes.

1.Evaluar el nivel de condición física y elaborar y poner en práctica un programa de actividad

física- salud, incrementando las capacidades físicas implicadas

2.Planificar actividades físicas y deportivas que le permitan satisfacer sus propias necesidades y

le sirvan como recurso para ocupar su tiempo libre.

Fotocopias Condición Física – Salud

3. Participar en actividades deportivas (convencionales y recreativas) cooperando con los

compañeros y valorando los aspectos de relación que las mismas conllevan.

4.Adoptar una actitud crítica ante la prácticas que tienen efectos negativos para la salud

individual y colectiva

Trabajo siguiendo el guión de clase sobre el tema elegido (20 folios)

7.Diseñar y practicar en grupo coreografías con una base musical y gimnástica como medio de

comunicación y expresión creativa.

Examen de las fotocopias de Acrosport

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PROGRAMACIÓN DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÒN FÍSICA...

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