Programa de actividades para personas mayores 2013-2014...calidad de vida que sería deseable. El...
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Adinekoentzako ekintzen egitarauaPrograma de actividades para personas mayores
2013-2014
Durangoko Udaleko Nagusien Sailetik azpimarratu dute azken urteetan talde honek izan duen hazkundea: gaur egun, 60 urtetik gorakoak, biztanleriaren %22,54 dira. Aipagarria da 80 urtetik gorakoek egin duten gorakada, 1.584 pertsona, hain zuzen ere. Eta emakumeen portzentajea gizonezkoa baino askoz handiagoa da, %65,70 emakume eta %34,30 gizon.
Desde el Área de Personas Mayores del Ayuntamiento de Durango se destaca la evolución de este colectivo en los últimos años. En la actualidad, las personas mayores de 60 años representan más del 22,54% de la población total del municipio. Es además significativo el gran incremento de la población mayor de 80 años, 1.584 personas, donde el porcentaje de mujeres, 65,70%, es considerablemente superior al de los hombres, 34,30% .
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Zahartze aktiborako programaPrograma para el envejecimiento activo
Ikastaro luzeakCursos largos
Ikastaro laburrakCursos breves
Beste ekintza batzukOtras actividades
Izen-emateak Inscripciones a los cursos
Nagusiak 8.0. Programa
Autonomia pertsonala mantentzeko programakPrograma para el mantenimiento de la autonomía personal
Lagunkide Programa
Pertsona zaharrak laguntzeko programa Programa Lagunkide de acompañamiento a personas mayores
Durangaldeko Esperientzia Institutua (DEI)Instituto de la Experiencia
Zaindu Programa
Mendekotasuna duten adinekoen senide zaintzaileentzako laguntzaApoyo a familiares de personas mayores dependientes
Nagusien Udal EgoitzaCentro Municipal de Personas Mayores
Astarloa, 1- 2, Durango10:00-13.00 / 16:00-18:0094 465 74 [email protected]
Nola izan zahartzaro egokiaComo envejecer de manera satisfactoria
Adinekoei zuzendutako jarduerakProgramas municipales dirigidos a las personas mayores
Urte gehiago bizitzeak ez du esan nahi norberak nahi duen bizitza-kalitatearekin biziko garela. Zahartze prozesua lotuta doa ingurune sozialarekin, aldekoa bada hobe; bakoitzaren lan indibiduala ere garrantzitsua da, baita jarrera egokia izatea ere.
Lagunartea izatea, jarduera fisikoa egitea, oroimena eta ahalmen kognitiboak suspertzea, bizitzan etengabe ikasten jardutea, harremanak edukitzea, senideak, parte-hartzea soziala izatea, boluntario jardutea; baina, bereziki, bizitzaren etapa honi jarrera positiboaz eta poztasunaz ekiteak mesede handia egiten dio pertsonaren autonomiari, duda barik. Honi guztiari esker, beraz, zahartzaroa eta bizitza-kalitatea biak batera uztarturik joatea lor daiteke.
Bizi-itxaropenaren gorakada dela eta, zaharren adina inoiz baino gehiago luzatu da. Nagusia, 60 urte dituen pertsona da, baina baita 90 urte dituena ere. Adin kronologikoa soilik kontuan izan gabe, bai batzuen eta bai besteen premiak ez dira berdinak eta, horrela, taldearen heterogeneotasuna handituz doa.
Horren eraginez, udalak prestaturiko programazioak geroz eta zabalagoak dira, nagusien eskaerei erantzuna eman ditzaten. Antolatzen diren ekintzak bost programetan egituratzen dira:
• Zahartze aktiborako programa
• Autonomia pertsonala mantentzeko 8.0. programa
• Borondatezko LAGUNKIDE lan-programa
• DEI esperientzia institutua
• ZAINDU programa, mendekotasuna duten pertsonen zaintzaileei laguntza emateko
Jarduera hauek, udaleko sail eta instalakuntza ezberdinetatik nagusientzat zuzentzen diren ekintzen osagarri dira.
Vivir más años no siempre conlleva vivirlos con la calidad de vida que sería deseable. El proceso de envejecimiento pasa en gran medida por un entorno social favorable, por el trabajo individual de la persona mayor, así como por la actitud positiva en esta etapa de la vida.
La disponibilidad de un medio amigable, la realización de actividad física, el entrenamiento de la memoria y de las capacidades cognitivas, la formación a lo largo de toda la vida, mantener las relaciones sociales, la familia, la participación social, el voluntariado, pero especialmente una actitud ilusionante hacia este periodo, favorecen sin duda la autonomía personal y hacen que se aúnen dos elementos esenciales: envejecimiento y calidad de vida.
Con el incremento de la esperanza de vida, nunca hasta ahora la jubilación había abarcado tal amplitud cronológica. Consideramos mayor una persona de 60 años, y también es mayor la de 90. Evidentemente y sin caer en la determinación de la edad cronológica, las necesidades de unas y otras no son iguales, aumentando cada vez más, la heterogeneidad del colectivo. Ello hace que los programas municipales se vayan diversificando para responder a las demandas de las personas mayores. Con este fin, las actividades que se presentan se estructuran en cinco programas:
• Programa para el envejecimiento activo
• Programa 8.0.para el mantenimiento de la autonomía personal
• Programa de voluntariado LAGUNKIDE para el acompañamiento a personas mayores
• DEI instituto de la experiencia
• Programa ZAINDU de apoyo a familiares de personas mayores dependientes
Estos programas complementan la oferta de servicios y actividades que desde las diferentes áreas e instalaciones municipales se dirigen también a la población mayor.
Psikomotrizitate ikastaroa Curso de psicomotricidad
Urriaren 16tik maiatzaren 28raDel 16 de octubre al 28 de mayo20
Oroimena suspertzeko ikastaroa Curso de entrenamiento de la memoria
Urriaren 15etik maiatzaren 27raDel 15 de octubre al 27 de mayo
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Euskara ikastaroakCursos de euskara* Gutxienezko lekuak / plazas mínimas: 9
14 Urriaren 1etik ekainaren 19raDel 1 de octubre al 19 de junio
Urriaren 2tik ekainaren 20raDel 2 de octubre al 20 de junio
Antzerki tailerra Taller de teatro
18 Irailaren 3tik maiatzaren 28raDel 3 de septiembre al 28 de mayo
Literatura-jokoen tailerraTaller sobre juegos literariosIdazteko moldeekin jolasteko eta jolastuz idazteko.Para jugar a escribir y escribir jugando.
Urriaren 15etik maitzaren 20ra (hamabostero)Del 15 de octubre al 20 de mayo (quincenal)
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Xake ikastaroaCurso de ajedrez
Urriaren 16tik apirilaren 9raDel 16 de octubre al 9 de abril
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LEKUAK ETA IRAUPENA / PLAZAS Y DURACIÓN
Antsietatea kontrolatu eta bideratzeko ikastaroaCurso sobre el control y manejo de la ansiedad
Urriaren 18tik maiatzaren 30eraDel 18 de octubre al 30 de mayo
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Jarrera orekatzeko gimnasia tailerraTaller de gimnasia de equilibrio postural
Urriaren 18tik maiatzaren 30eraDel 18 de octubre al 30 de mayo
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Irakurmena eta idazmena hobetzeko tailerraTaller de mejora en lectura y escritura
Urriaren 17tik maiatzaren 29raDel 17 de octubre al 29 de mayo
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Bidaiatzeko ingeles ikastaroaCurso de inglés para viajar
Urriaren 15etik maiatzaren 27raDel 15 de octubre al 27 de mayo
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ADINekoeNTZAko ekINTZeN egITARAUA 2013-2014
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Ikastaro luzeakCursos largos
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
AEK (Pinondo Plaza)10:00 - 12:00Astelehena eta asteazkenaLunes y miércoles
Asteartea eta ostegunaMartes y jueves
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
GaztelaniazEn castellano
16:00 – 18:00 Asteartea eta asteazkenaMartes y miércoles
Astelehena eta asteazkenaLunes y miércoles
Udal BibliotekaBiblioteca Municipal
GaztelaniazEn castellano
16:00 – 17:30 AstearteaMartes
GaztelaniazEn castellano
18:00 – 19:30AsteazkenaMiércoles
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
EGUNAK ETA ORDUTEGIAK / FeCHAS Y HoRARIoS LEKUA / LUgAR
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
GaztelaniazEn castellano
10:00 - 11:30OstiralaViernes
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
GaztelaniazEn castellano
16.00 – 17.00 17.00 – 18.00
OstiralaViernes
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
GaztelaniazEn castellano
11:00 - 12:30OstegunaJueves
Bvrns Academy09:30 – 11:00 AstearteaMartes
GaztelaniazEn castellano
09:30 – 11:00 I. TALDEAGRUPO
EuskarazEn euskera
11:00 – 12:30 II. TALDEAGRUPO
GaztelaniazEn castellano
09:30 – 11:00 I. TALDEAGRUPO
AstearteaMartes
EuskarazEn euskera
11:00 – 12:30 II. TALDEAGRUPO
AstearteaMartes
GaztelaniazEn castellano
09:30 – 11:00 III. TALDEAGRUPO
OstegunaJueves
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PRogRAMA De ACTIvIDADeS PARA PeRSoNAS MAYoReS 2013-2014
Zahartze aktiborako programaPrograma para el envejecimiento activo
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Argazkigintza digitala ikastaroaCurso de manejo de cámara de fotos digitalNorberak bere kamara eraman behar du.Cada persona debe llevar su cámara.
18 URTARRILA • eNeRo: 13, 20, 27OTsAILA • FebReRo: 3, 10, 17, 24MARTxOA • MARZo: 3, 10, 17
Areto-dantzen ikastaroaCurso de bailes de salón
URRIA • oCTUbRe: 18, 25AZAROA • NovIeMbRe: 8, 15, 22, 29ABENDUA • DICIeMbRe: 13, 20
Ondo jan, hobeto bizi izateko tailerraTaller comer sano, vivir mejor
APIRILA • AbRIL: 12, 19, 26MAIATZA • MAYo: 3, 10, 17, 24, 31
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LEKUAK ETA IRAUPENA / PLAZAS Y DURACIÓN
Xaboia artisau erara egiteko ikastaroa Curso de elaboración artesanal de jabones
URRIA • oCTUbRe: 21, 28AZAROA • NovIeMbRe: 4, 11, 18, 25ABENDUA • DICIeMbRe: 2, 9
18
Irakurketa erraza lantzeko tailerraTaller de léctura fácilOhiko irakurleak ez diren pertsonentzat. Hizkuntza eta argu-diatze erraza dituzten liburuak erabiltzen dira. Para personas que no son lectoras habituales. Se utilizan libros elaborados con lenguaje y argumentación sencilla.
URRIA • oCTUbRe: 16, 23, 30AZAROA • NovIeMbRe: 13, 20, 27ABENDUA • DICIeMbRe: 11, 18
16
Internet eta sare sozialakInternet y las redes sociales
20 OTsAILA • FebReRo3, 5, 7, 10, 12, 14, 17, 19, 21, 24
Internet ohiko kudeaketak egitekoInternet en las gestiones diarias
AZAROA • NovIeMbRe4, 6, 8, 11, 13, 15, 18, 20, 22, 25
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Belarren erabilera etxeanLa herboristería en casa (usos y remedios)
URTARRILA • eNeRo: 10, 17, 24, 31OTsAILA • FebReRo: 7, 14, 21, 28MARTxOA • MARZo: 7, 14, 21, 28
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Masaje suspertzailea eta aromaterapia tailerraCurso de masaje revitalizante y aromaterapia
URRIA • oCTUbRe: 18, 25AZAROA • NovIeMbRe: 8, 15, 22, 29ABENDUA • DICIeMbRe: 13, 20
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ADINekoeNTZAko ekINTZeN egITARAUA 2013-2014
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Ikastaro laburrakCursos breves
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
GaztelaniazEn castellano
16:30 – 18:00 AstelehenakLunes
Landako kiroldegiaPolideportivo landako
GaztelaniazEn castellano
18:30 – 19:30 OstiralaViernes
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
GaztelaniazEn castellano
11:30 – 13:00OstiralaViernes
EGUNAK ETA ORDUTEGIAK / FECHAS Y HORARIOS LEKUA / LUGAR
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
GaztelaniazEn castellano
16:30 – 18:00AstelehenakLunes
Udal BibliotekaBiblioteca Municipal
GaztelaniazEn castellano
16:30 – 18:00 AsteazkenakMiércoles
Academia Albaina Astelehena • Asteazkena • OstiralaLunes • Miércoles • Viernes
GaztelaniazEn castellano
En euskaraEuskaraz
09:30 – 11:30
15:30 – 17:30
GaztelaniazEn castellano
En euskaraEuskaraz
09:30 – 11:30
11:30 – 13:00
Academia Albaina Astelehena • Asteazkena • OstiralaLunes • Miércoles • Viernes
GaztelaniazEn castellano
En euskaraEuskaraz
09:30 – 11:30
15:30 – 17:30
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
OstiralaViernes
GaztelaniazEn castellano
En euskaraEuskaraz
09:30 – 11:00
11:30 – 13:00
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
OstiralaViernes
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PRogRAMA De ACTIvIDADeS PARA PeRSoNAS MAYoReS 2013-2014
Zahartze aktiborako programaPrograma para el envejecimiento activo
01Borondatezko lana ipuin kontaketak erabiliz Voluntariado social a través de la narración de cuentosBoluntario-talde honek J.M. Barandiaran egoitzara hamabostero joaten da, bertako adinekoei ipuin, istorio eta esperientziak kontatzeko.
Acompañan a personas que están en la residencia J.M. Barandiaran mediante la narración de cuentos, historias y experiencias. Se reúnen quincenalmente.
Azarotik apirilera De noviembre a abril
Gaztelaniaz eta euskarazEn castellano y euskara
J.M. Barandiaran EgoitzaResidencia J.M. Barandiaran
AsteazkenakMiércoles
16:45-18:00
DOAN ETA ADIN MUGA BARIK • gRATUITo Y AbIeRTo A ToDAS LAS eDADeS
ADINekoeNTZAko ekINTZeN egITARAUA 2013-2014
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Beste ekintza batzukOtras actividades
DOAN ETA ADIN MUGA BARIK • gRATUITo Y AbIeRTo A ToDAS LAS eDADeS
Urriatik maiatzara De octubre a mayo
Hil bakoitzeko lehen osteguneanPrimer jueves de cada mes
18:00-20:00
Gaztelaniaz eta euskarazEn castellano y euskara
Pinondo Etxea
03Sendabelarrei buruzko foroaForo sobre plantas medicinales
DOAN ETA ADIN MUGA BARIK • gRATUITo Y AbIeRTo A ToDAS LAS eDADeS
Urriatik maiatzara De octubre a mayo
Gaztelaniaz eta euskarazEn castellano y euskara
AstearteaMartes
16:00-18:00
02Puntu-tailerra Taller de punto
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
05Hitzaldien programaPrograma de charlas
Emozioak, iktusa, komunikabideetako pertsona zaha-rren tratamendua, krisiak gainditzea, ondo sentitzea...Las emociones, ictus, el tratamiento de las personas mayores en los medios de comunicación, superar las crisis, sentirse bien…
Hil bakoitzeko bigarren astearteanSegundo martes de cada mes
DOAN ETA ADIN MUGA BARIK gRATUITo Y AbIeRTo A ToDAS LAS eDADeS
04Irteera kulturalen programaPrograma de salidas culturales
Museoetara bisitak, erakusketak, herri historikoak... Visitas a museos, exposiciones, municipios históricos...
Hil bakoitzeko azken astearteanÚltimo martes de cada mes
PREZIOA IRTEERA BAKOITZAREN ARABERA PReCIo SegúN SALIDA
06Dantzazdantza programaPrograma dantzazdantza Adinekoentzako dantzaldia Baile para las personas mayores
Azarotik maiatzeraDe noviembre a mayo
Landako KiroldegianPolideportivo Landako
IganderoTodos los domingos
18:30-20:30
DOAN DA • gRATUITo
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PRogRAMA De ACTIvIDADeS PARA PeRSoNAS MAYoReS 2013-2014
Zahartze aktiborako programaPrograma para el envejecimiento activo
ADINekoeNTZAko ekINTZeN egITARAUA 2013-2014
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Izen-ematea Ikastaro eta tailer hauek 60 urtetik gorako pentsiodun edo jubilatuei zuzenduta daude. Durangarrek lehentasuna dute.
Plazak mugatuak dira eta zozketa egingo da.
Aldez aurreko izen-ematea• Aldez aurretik izena emateko galdetegi bat bete
behar da.
• Interesatuek ikastaroen lehentasun-ordena adierazi beharko dute aldez aurretik izena ematen dutenean.
• Onartutakoen zerrendak Adinekoen Udal Egoitzan ipiniko dira irailaren 30etik aurrera, eta internet bidez ere begiratu ahal izango da udaleko web orrian.
InscripciónLos cursos y actividades se dirigen a personas mayores de 60 años, jubiladas ó pensionistas, teniendo prioridad las personas empadronadas en Durango.
Las plazas de los cursos se asignarán por sorteo y son limitadas.
Preinscripción• Para apuntarse a los cursos es necesario
rellenar el formulario de preinscripción.
• Se deberá indicar el orden de preferencia de los cursos a la hora de realizar la preinscripción.
• Las listas de las personas admitidas se publicarán a partir del 30 de septiembre en el Centro de Personas Mayores de Durango y en la página web del Ayuntamiento.
Aldez aurretik izena emateko orria udaleko webean lortu daiteke, www.durango-udala.net La hoja de pre-inscripción se puede obtener en la página web del Ayuntamiento www.durango-udala.net
Zerrendak ikusteko epeaexposicion de las listas
Irailaren 30etik aurreraA partir del 30 de septiembre
Zozketa egunaFecha del sorteo
Irailak, 2727 de septiembre
Aldez aurretik egiteko epea Periodo de preinscripciones
Irailaren 16tik 24raDel 16 al 24 de septiembre
Izen-emateak eta matrikulaInscripción y matrícula
Matrikula• Matrikula gauzatzeko beharrezkoa izango da aldez
aurretik izena emateko galdetegia betetzea eta ordainketa egitea.
• Ordainketa BBK-ko 2095 0036 60 9105610860 kontu zenbakian egin eta, ondoren, ordainagiria aurkeztu behar da.
• Matrikula ez bada sasoiz egiten, ikastaroan automatikoki baja emango da.
• Izen-ematearen kuota doanekoa da erretiroaren arabera.
• Erroldatuak ez dauden pertsonek prezioaren %50 gehiago ordaindu beharko dute.
Matrícula• Es imprescindible rellenar el formulario
de matrícula para poder participar en los cursos y haber efectuado el correspondiente pago.
• El ingreso correspondiente se debe realizar en el nº de cuenta bbk-ko 2095 0036 60 9105610860, entregando el abonaré.
• La no formalización de la matrícula en el periodo establecido conllevará la baja automática en la actividad.
• Se posibilita la exención del pago en función de los ingresos económicos.
• Las personas mayores no empadronadas en el municipio tendrán un recargo del 50% en el precio de los cursos.
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PRogRAMA De ACTIvIDADeS PARA PeRSoNAS MAYoReS 2013-2014
Prezioak Precios
Ikastaro laburrakCursos breves
Ikastaro luzeak Cursos largos
6€
12€
Matrikula egiteko epeaPeriodo de matriculación
Urriaren 1etik 4rarte Del 1 al 4 de octubre
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
94 465 74 5194 603 00 00 (ext.: 1710 / 1712)
Astarloa kalea, 1-2ª. DurangoC/ Astarloa, 1-2°. [email protected]
10:00-13:00 16:00-18:00
Zahartze aktiborako programaPrograma para el envejecimiento activo
Irailetik ekainera De septiembre a junio
Gaztelaniaz eta euskarazEn castellano y euskara
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
Asteartea eta ostegunaMartes y jueves
10:00-12:00
Nagusiak 8.0. Programak jokaera desberdinak eskaintzen ditu adin nagusiko pertsonei, zeren eta orokorrean askatasun eta osasun maila handia eduki arren, arreta behar dute adin luzera arte modu autonomoan bizi izateko.
Suteen aurkako prebentzio zerbitzuaSuen kontrako detektagailuak. bakarrik bizi diren 80 urtetik gorako pertsonen etxebizitzetan jartzen dira doan.
Tailer psikosozialaProfesional batek gidatutako tailerra da, adinekoen ahalmen fisiko, psikiko eta kognitiboen estimulazioa bultzatu, sentimenduen eta emozioen ongizatea landu eta harreman sozialak mantendu eta indartzeko. Tailerra doan da.
Bakarrik bizi direnentzat, beste pertsona nagusi batekin bizi direnentzat, senide gutxi dutenentzat, edo beste arrazoi bategatik hauskortasun egoeran dauden adin handiko pertsonentzat dira.
Izen-emateak irailetik aurrera. Izenak emateko orria, udaleko webean ere lortu daiteke, www.durango-udala.net.
Tailer psikosozialaTaller de atención psicosocial
El programa nagusiak 8.0. enmarca diversas actuaciones dirigidas a personas de edad avanzada que a pesar de gozar en general de buenos niveles de independencia y salud, requieren de atención para poder seguir viviendo de manera autónoma en su domicilio el mayor tiempo posible.
Servicio gratuito de prevención de incendios Instalación de detectores de humos en domici-lios de personas mayores de 80 años que viven solos/as. El servicio es gratuito.
Taller de atención psicosocial Taller en el que bajo la dirección de un/a profesional se favorece la estimulación de las capacidades físicas, psíquicas y cognitivas de las personas mayores, se fomenta su bienestar psicoafectivo y emocional y se refuerza y mantiene la red de relaciones sociales. El taller es gratuito.
Para personas de edad avanzada que se encuentran en situación de fragilidad (viven sólas, viven en compañía de otra persona mayor, disponen de poca red familiar…)
Inscripciones a partir de septiembre. La hoja de inscripción se puede obtener en la página web del Ayuntamiento www.durango-udala.net.
Autonomia pertsonala mantentzeko programakProgramas para el mantenimiento de la autonomía personal
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Nagusiak 8.0. programaPrograma nagusiak 8.0.
ARGIBIDE GEHIAGO • MÁS INFoRMACIÓN
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PRogRAMA De ACTIvIDADeS PARA PeRSoNAS MAYoReS 2013-2014
Boluntarioa izan nahi baduzu, adinekoa bazara eta Lagunkidek eskaintzen dizkizun zerbitzuak nahi badituzu, edo informazio gehiago nahi ezkero, jar zaitez gurekin harremanetan.
Si quieres participar como voluntario o voluntaria, eres una persona mayor que desea solicitar los recursos que te ofrece Lagunkide, o deseas más información, llámanos. Gurutze Gorria
Cruz Roja
94 6810949
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
94 465 74 51
Programa honen bidez, boluntarioen parte-har-tze soziala bultzatu nahi dugu, bakarrik bizi di-ren adineko pertsonei modu jarraituan konpainia eskaintzeko edo zeregin zehatzak egiteko unean uneko laguntza emateko.
Laguntze-lan erregularraBakarrik dauden adineko pertsonei ematen zaie: osasuna dela eta, bizilekutik irteteko arazoak dituztenei edo, laguntzeko hurbileko inor ez dutenei. Egoera hauetan, laguntze erregularrak beraien ongizatea hobetzen laguntzen du.
Boluntarioaren konpromisoa honakoa da: astean 2 edo 3 orduko laguntasuna ematea adineko pertsonari, bai bizilekuan bertan edo kanpoan (paseo bat eman, kafe bat hartu, berba egin, aisia-jardueretan parte hartu...).
Unean uneko laguntze-lanaAdineko pertsonei ematen zaie ondorengo gestio errazak egiteko: kontsulta medikoak, banketxetako tramiteak, oinarrizko zerbitzu sozialak...
Boluntarioaren konpromisoa honakoa da: adineko pertsonari unean uneko gestioak egiten laguntzeko prest egotea.
Este programa pretende promover la par-ticipación social del voluntariado, acom-pañando de manera regular a la persona mayor que vive sola u ofreciéndole apo-yo puntual para la realización de tareas concretas.
Acompañamiento regularPersonas mayores que se encuentran solas, que a veces tienen problemas de salud que les dificultan o les impiden salir de sus domi-cilios, o carecen de un apoyo social cercano. En todas estas situaciones, el acompaña-miento regular contribuye a mejorar su bie-nestar físico y emocional.
El compromiso de la persona voluntaria es acompañar semanalmente durante 2 ó 3 horas a la persona mayor, bien en el propio
domicilio de ésta o en el exterior (dar un pa-seo, tomar un café, conversar, participar en actividades de ocio…).
Acompañamiento puntualPersonas mayores que necesitan acompañamiento para la realización de pequeñas gestiones: consultas médicas,
trámites en entidades bancarias, servicios sociales de base…
El compromiso de la persona voluntaria es ofrecer su disponibilidad para acompañar de manera no regular a la persona mayor en la realización de gestiones puntuales.
Lagunkide, borondatezko programaPrograma de voluntariado Lagunkide
ARGIBIDE GEHIAGO • MÁS INFoRMACIÓNInstitutuak gai hauei buruzko heziketa ekintzak antolatzen ditu: adinekoek gaurko gizartean, historiaurretik etorkizuneko gizarterantz, garapen pertsonala eta giza-partaidetza….
El Instituto desarrolla diversas acciones formativas relacionadas con las siguientes temáticas: las personas mayores en la sociedad actual, desde la prehistoria a la sociedad del futuro, crecimiento y desarrollo personal, participación social…
Durangaldeko Behargintza
94 623 25 22
Adinekoen Udal EgoitzaCentro Municipal para Personas Mayores
94 465 74 51
ADINekoeNTZAko ekINTZeN egITARAUA 2013-2014
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Esperientzia Institutuak heziketa eskaintzen die Durangaldeko 55 urtetik gorakoei, norberaren iritsi eta usteak trukatzeko foroak bultzatuz, heldutasunak ematen duen esperientzia baloratzeko. Ez da beharrezkoa titulaziorik izatea.
Helburuak• Norberaren garapen egokia, osasungarria eta
arrakastatsua sustatzea maila fisiko, psikiko eta sozialean.
• Aurre-jubilatu eta pertsona nagusiak prestatzea gaurko gizartea hobeto ulertu dezaten, aldaketa sozial, ekonomiko, teknologiko eta ingurumenekoei egokitzeko.
• Adin talde honek gizartean paper aktiboa, baliagarria eta onuragarria izan dezala sustatzea, gizarte ekintzako proiektuen bidez.
El Instituto de la experiencia ofrece a las personas mayores de 55 años de la comarca de Durangaldea una nueva línea de participación, brindándoles la oportunidad de continuar su formación e intercambiar pareceres y opiniones, otorgando un valor añadido a la experiencia aportada por la madurez. No se requiere ninguna titulación académica previa.
Objetivos• Promover el desarrollo personal,
competente, saludable y exitoso a nivel físico, psíquico y social.
• Formar a las personas mayores y prejubiladas para que adquieran y amplíen su nivel de conocimientos, permitiéndoles comprender la sociedad actual y adaptarse de forma óptima a los cambios sociales, económicos, tecnológicos y medioambientales.
• Promover que este colectivo pueda incidir en la sociedad con un papel activo, útil y satisfactorio, mediante el desarrollo de proyectos de acción en la comunidad.
Durangaldeko esperientzia institutuaInstituto de la experiencia
Mendekotasuna duten adinekoen senide zaintzaileentzako laguntza, prestakuntza eta orientazio zerbitzuaServicio de apoyo, atención y orientación a familiares cuidadores de personas mayores dependientes
ARGIBIDE GEHIAGO • MÁS INFoRMACIÓNZaindu Programak norbere burua zaintzeko jarduerak (erlaxazio tailerra, bikote zaintzaileentzat laguntza, antsietatea kontrolatzeko tailerra…), ekintza formatiboak, sentsibilizazio kanpainak (work kafea…) antolatzen ditu.
El Programa Zaindu desarrolla actividades de promoción del autocuidado (taller de relajación, apoyo a parejas cuidadoras, taller de manejo de la ansiedad…), acciones formativas, campañas de sensibilización (work kafea.....).
Mendekotasuna duten adinekoen zaintza-lana sarritan denboran luzatzen den esperientzia bizia da. Zaintzaileek askotan ikusten dute zaintze-lanak beraien eguneroko bizitzan eta osasun fisiko, psikologiko eta sozialean duen eragina.
Zaindu Programak eskaintzen du• Arreta zerbitzua, aholkua eta laguntza senideari,
zaintza-lana onuragarria izan dadin.
• Prestakuntza eta informazioa bai adinekoen ohiko patologiei buruz, bai estrategiei buruz.
• Laguntza psikologikoa pertsona zaintzailearen ongizate emozionala sustatzeko.
• Gizarte sentsibilizazioa mendekotasuna eta zaintza-lanari buruz, herritar guztiei zuzenduta.
Cuidar a familiares mayores depen- dientes es una experiencia intensa que en muchas ocasiones se prolonga a lo largo del tiempo. Las personas cuidadoras a menudo ven afectada su vida cotidiana y su propia salud física, psicológica y social.
El Programa Zaindu proporciona • Atención, asesoramiento y apoyo al
familiar hacia un cuidado más saludable.
• Formación e información sobre las patologías más frecuentes de las personas mayores dependientes, así como estrategias para un cuidado más adaptado.
• Apoyo psicológico dirigido al incremento del bienestar emocional de la persona cuidadora.
• Sensibilización social sobre la dependencia y el cuidado, dirigida a la ciudadanía en general.
PRogRAMA De ACTIvIDADeS PARA PeRSoNAS MAYoReS 2013-2014
15
94 603 00 [email protected]
Zaindu programa Programa Zaindu
EUsKARA IKAsTAROAKCURSOS DE EUSkARA Udaleko Euskara sailaArea Municipal de euskara
LITERATURA-JOKOEN TAILERRA, IRAKURKETA ERRAZA TAILERRATALLER DE JUEGOS LITERARIOS, TALLER DE LECTURA FáCIL Udal Biblioteka
ARETO-DANTZEN IKAsTAROA, DANTZAZ DANTZA PROGRAMACURSO DE BAILES DE SALÓN, PROGRAMA DANTZAZ DANTZA Durango Kirolak
DEI EsPERIENTZIA INsTITUTUADEI INSTITUTO DE LA ExPERIENCIADurangoko AmankomunazgoaMancomunidad de la Merindad de Durango
ZAINDUDurangoko Amankomunazgoa, Bizkaiko Foru Aldundiko Gizartekintza sailaMancomunidad de la Merindad de Durango, Departamento de Acción Social de la Diputación Foral de Bizkaia
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