PRIMEROS AUXILIOS

• Cuidados inmediatos, Cuidados inmediatos, adecuados y provisionales adecuados y provisionales prestados a las personas prestados a las personas accidentadas o con accidentadas o con enfermedad antes de ser enfermedad antes de ser atendidos en un centro atendidos en un centro asistencialasistencial

OBJETIVOS

• Evitar la muerte.

• Impedir que se agrave la lesión.

• Aliviar el dolor.

• Evitar infecciones o lesiones secundarias.

• Ayudar o facilitar la recuperación del lesionado.

NORMAS GENERALESante cualquier accidentado

• Rapidez, serenidad, eficacia

• Observar la situación• Establecer un ambiente

de seguridad• No estorbar• Dejar trabajar a los

expertos• No dar de beber• No actuar si no

sabemos qué hacer

• No mover al accidentado• No hacer maniobras

bruscas• Observar si hay

hemorragia, respiración y pulso

• No ensuciar las heridas• Tapar al herido • Avisar a personal

cualificado

LA CONDUCTA “P A S”PROTEGER EL LUGAR DE LOS HECHOS.Protección del accidentado y del socorrista.Es preferible alejar el peligro que movilizar al accidentado.Fugas de gas: cortar el gas, no encender fuego, no fumar.Coche: quitar contacto, aparcar bien, señalizarlo.Electricidad: desconectar la corriente antes de tocar al accidentado.

AVISAR A LOS SERVICIOS DE SOCORRO: 112 Informar correctamente sobre:Lugar exacto.Tipo de accidente.Número de heridos y situación.Identificarse.Colgar en último lugar.

SOCORRER: APLICAR LOS CONOCIMIENTOS.Actuar siguiendo un orden de prioridades:1º Salvar la vida.2º Evitar que se agraven las lesiones.Organizar: alejar a los curiosos, dar instrucciones.

¿QUE HAGO CUANDO VOY A SOCORRER?

EXPLORACIÓN SECUNDARIA 1º EXPLORACIÓN PRIMARIA: VER - OIR Y SENTIR

2º

HEMORRAGIAS

TIPOS DE HEMORRAGIAS

• Nasal: presionar la fosa por la que sangra y mantener la cabeza en su posición normal

• Venosa: presionar la herida y mantener elevada la zona afectada

• Arterial: igual que la anterior. Evitar hacer un torniquete

2. HEMORRAGIAS INTERNAS:

1. HEMORRAGIAS EXTERNAS:

PARO CARDIO-RESPIRATORIO

• Es el cese brusco e inesperado de la función circulatoria y respiratoria

• En el caso de encontrar

una persona en estado de inconsciencia, verificar si respira; de no ser así, solicitar ayuda de inmediato e iniciar la respiración boca a boca.

HERIDA

ACTUACIÓN.•Lavarse las manos.•Colocarse unos guantes.•Limpiar la herida con agua y jabón.•Secar la herida con gasa desde el centro hacia la periferia de la misma•Desinfectar la herida con un antiséptico.•Cubrirla con gasa y esparadrapo.•Retirar guantes y lavarse las manos.•Advertir la vacunación antitetánica.•Solicitar valoración sanitaria ante heridas profundas y vacunación antitetánica.

HERIDA

QUÉ NO HACER.Emplear algodón, pomadas, polvos, etc., sobre la herida.Manipulaciones innecesarias de la herida.Limpiar la herida con manos, trapos, pañuelos, etc., sucios.

CONTUSIONES

• Se producen por golpes, caídas…

• Presentan inflamación, hematoma…

• Aplicar hielo• Si fuera necesario, acudir

al médico

DESMAYOS / LIPOTIMIAS

ACTUACIÓN • Ante los primeros síntomas• Sentarlo con la cabeza entre los muslos o tumbado con los miembros

inferiores elevados.• Aflojarle la ropa.• Airear el lugar y evitar curiosos.• Ante pérdida de conocimiento• P.A.S.• Tumbarlo con los miembros inferiores elevados.• Colocarlo en posición lateral de seguridad (PLS).• Proteger tanto del frío como del calor.• Vigilar constantemente al herido: respiración, pulso.• Avisar a los servicios sanitarios.

QUÉ NO HACER• Dar de beber o comer al herido.

* Déficit transitorio del riego sanguíneo cerebral.* Síntomas: mareo, sudoración, pesadez, debilidad en piernas y pérdida de conocimiento de forma breve.

INSOLACIÓN/GOLPE DE CALORSÍNTOMAS:

• Dolor de cabeza• Aturdimiento• Vómitos

• Evitar hacer ejercicio en horas muy calurosa

• Cubrirse la cabeza• Usar ropa apropiada • Hidratar adecuadamente

INSOLACIÓN/GOLPE DE CALOR

• Colocarle en una zona fresca y con sombra

• Quitarle la ropa• Airearle• Humedecerle el

cuerpo con agua fría• Hidratarle• Acudir al médico

AGUJETAS

• Aparecen tras un ejercicio intenso

• Después de un largo periodo de inactividad

• El músculo pierde fuerza

• Pequeños desgarros fibrilares

• Acumulación de ácido láctico

• Continuar los ejercicios al ritmo habitual

• Estiramientos antes y después de la actividad física

• Aplicar hielo• Ingesta de

azúcar

FLATO (dolor abdominal)

• Aparece durante o después de una actividad física

• Sobre todo si se ha comido o bebido antes de realizarla

• ¿QUÉ HACER? Respirar adecuadamente No comer ni beber antes

de la actividad

ESGUINCES

• Desgarro de los ligamentos

• Derrame articular• Tumefacción• Hay varios grados de

gravedad

• ¿QUÉ HACER?

ReposoHielo (crioterapia)Vendaje compresivo

(médico)Mantener la zona

afectada elevadaAcudir al médico

LUXACIONES• Desplazamientos de las cabezas

articulares por golpes, caídas…• Produce: dolor intenso,

impotencia funcional

• ¿QUÉ HACER? Reposo Inmovilización del miembro Hielo Vendaje (médico)

Acudir a un centro hospitalario

FRACTURAS• Rotura total o parcial de un hueso• TIPOS: - Completa - Incompleta - Con desplazamiento (Abierta) - Sin desplazamiento

FRACTURAS• Dolor intenso

• Impotencia funcional

• Deformidad de la zona lesionada

• Suelen acompañarse de hematomas

• ¿QUÉ HACER? Inmovilizar sin

reducir (no tocar)Evacuar al hospital

COLUMNA VERTEBRAL

• Escoliosis: desviación lateral de la columna

• Cifosis: aumento de la curvatura dorsal

• Lordosis: aumento de la curvatura lumbar

• Tratamiento: siempre por el médico actividad física

recomendable dependiendo del tipo de lesión

Natación muy beneficiosa

TENDINITIS

• Inflamación de un tendón que ha sido sometido a una tensión exagerada durante mucho tiempo

• Dolor, tumefacción, cierta impotencia funcional

• Reposo y antiinflamatorios

• A veces, intervención quirúrgica

SOBRECARGA MUSCULAR

• Se produce por exceso de entrenamiento

• Dolor e impotencia funcional

• Reposo, antiinflamatorios, calor, ultrasonidos (médico)

ROTURAS TENDINOSAS Y MUSCULARES

• Suelen producirse por un esfuerzo• Sensación de “estiramiento”• Dolor al presionar la zona• Actuar como en los esguinces

DISTENSIONES MUSCULARES CALAMBRES

• Reposo• No estirar el músculo

ya que podríamos empeorar la lesión

• Relajar la zona• Acudir al médico

QUEMADURAS• En casos leves, enfriar

con abundante agua fría• No quitar la ropa sobre la

quemadura• No aplicar pomadas• No pinchar las ampollas,

si las hay• Si la persona está

ardiendo, impedir que corra

• Apagar el fuego con una manta o haciéndole rodar por el suelo

• Evacuar a un centro médico

PICADURAS / MORDEDURAS• Acudir al médico

inmediatamente para que aplique el tratamiento adecuado

DOPING

• Tomar sustancias que eliminan el cansancio y el dolor y aceleran la recuperación o los efectos del entrenamiento