POTENCIANDO MI INTELIGENCIA EMOCIONAL

Facilitadora-Coach

Mercedes Martínez

Todos los recursos que necesitas para hacer cualquier cambio o realizar acciones de excelencia ya están en tu neurología.

Edmundo Velasco

Lo grave es permitir que se instalen pensamientos y

emociones que constantemente nos hagan

perder la motivación o dejar todo al azar.

Sistema Activador Reticular Ascendente o SARA

Ubicado en la base de nuestro cerebro, justo en el tronco cerebral donde existe una formación neuronal que asciende hasta las capas superiores del cerebro.

El SARA

Nos ayuda a prestar atención y

filtrar sólo aquello que nos interese o que estamos

buscando o pensando y ubicará información que confirme esa

idea.

Nuestra mente funciona como un imán y todo lo que pensamos constantemente es atraído hacia nosotros.

EL PODER DE LA VISUALIZACION

Es una técnica que entrena nuestra mente para ver en

detalle imágenes con las escenas exactas de aquello

que queremos lograr.

Verónica de Andrés

Cumbre Mundial de la Inteligencia 2005

Con Daniel Goleman

LA VISUALIZACION

Se ha comprobado científicamente que la visualización, correctamente realizada,

incluyendo emociones y todos los sentidos que podamos, es realmente efectiva…

Focalizar nuestra mente en lo que hacemos bien, en

nuestras fortalezas y oportunidades es lo que

facilitará aumentar nuestra prosperidad y calidad de

vida.

TIPS PARA REALIZAR VISUALIZACIONES

1. Buscar un lugar tranquilo, encontrarse consigo mismo (a), relajarse.

2. Ver con detalle la imagen en tu mente.

3. Sentir que mereces lo que deseas y que es posible lograrlo. Conéctate emocionalmente.

4.Expresa gratitud sabiendo que aquello que más deseas ya se está realizando.

La mente humana podría compararse con un jardín

que puede ser cultivado con dedicación o abandonado a su suerte pero de cualquier modo dará frutos…

James Hallen

¡Trabaja por tus sueños y metas!!

¡Alcanza tu estado deseado!!

!Persevera en tu camino de excelencia!!