Pole fitness

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POLE FITNESS KARLA URIBE 1G
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    28-Jan-2018
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    Sports

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  1. 1. POLE FITNESS KARLA URIBE 1G
  2. 2. N D I C E INTRODUCCIN JUSTIFICACIN ORIGENES DIA NACIONAL DEL POLE URBANO NIVELES PRINCIPIANTE INTERMEDIA AVANZADA MASTER BENEFICIOS GRAFICAS VIDEO CONCLUSIN
  3. 3. I N T R O D U C C I N Pole Fitness es una actividad de bajo impacto que incluye fuerza, resistencia, acondicionamiento aerbico, elasticidad y coordinacin. Cualquier persona (incluyendo hombres) puede practicarlo!, simplemente se requiere de tcnica, prctica y actitud.
  4. 4. J U S T I F I C A C I N Lo practico desde Mayo de 2015 No es como cualquier otro deporte!
  5. 5. O R I G E N E S
  6. 6. D I A I N T E R N A C I O N A L Se celebra cada mes de Junio D E L P O L E U R B A N O Las personas que practican Pole salen a las calles a subirse y a hacer varios tipos de posiciones
  7. 7. NIVELES Se busca primordialmente que el sujeto encuentre confianza con el tubo Y se ensean tcnicas bsicas para poses avanzadas
  8. 8. NIVELES El sujeto tiene que acostumbrarse a los raspones y quemaduras que provoca el tubo La pose primordial es llamada invertido
  9. 9. NIVELES Las poses son prcticamente imposibles para una persona promedio. Ya hay un completo entendimiento entre el sujeto y el tubo.
  10. 10. NIVELES Saben de todo movimiento y posicin que pueda haber y en rara ocasin cometen un error Van muy seguido a concursos Son primordialmente las instructoras
  11. 11. BENEFICIOS En una clase de Pole, pierdes de 250 a 800 caloras Mejora tu sistema cardiovascular Incrementa la flexibilidad de tu cuerpo, Tonifica tus msculos y moldea tu figura, Corrige la postura (ya que se debe estar alineado para conseguir los giros), Mejora tu equilibrio Aumenta tu seguridad y autoestima.
  12. 12. G R A F I C A S ASOMBROSO Y LLAMATIVO 100% VULGAR E IMPROPIO 0% 2. Cmo lo consideras? SI 45% NO 55% 3. Si tuvieras la oportunidad, lo practicarias?
  13. 13. C O N C L U S I N El pole dance y el pole fitness son distintos, y estos estn conocidos con un alto estereotipo entre las personas; sin embargo, el querer es poder y si tu quieres practicarlo, debes saber que el hacerlo es posible para toda persona y no se le acerca a lo fcil.
  14. 14. GRACIAS POR SU ATENCIN