PLIEGUES CUTÁNEOS
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PLIEGUES CUTÁNEOS.
Definición: Espesor de una doble capa de la piel y del tejido adiposo subcutáneo.
• Los principales puntos de medición
Pliegue Bicipital
Pliegue Tricipital
Pliegue Subescapular
Pliegue Pectoral
Pliegue Suprailiaco
TÉCNICA PARA LA TOMA DE PLIEGUES
El antropometrista, en el sitio marcado para cada pliegue, atrapará firmemente con
el dedo índice y pulgar de la mano izquierda las dos capas de piel y tejido adiposo
subcutáneo y mantendrá el compás con la mano derecha perpendicular al pliegue,
observando el sentido del pliegue en cada punto anatómico. La cantidad de tejido
elevado será suficiente para formar un pliegue de lados paralelos.
Nunca se atrapará músculo en el pliegue y una buena técnica para comprobarlo, es
indicarle al estudiado que realice una contracción de los músculos de la zona cuando
se ha cogido el pliegue. Se liberará el pliegue y se volverá a realizar la toma válida
con la musculatura relajada.
El compás de pliegues cutáneos se aplicará a un centímetro de distancia de los dedos
que toman el pliegue, el cual se mantendrá atrapado durante toda la toma y la lectura
se realizará aproximadamente a los dos segundos después de la aplicación del
plicómetro, cuando el descenso de la aguja del mismo se enlentece. Para obtener una
medida fiable se recomienda repetir dos o tres intentos en cada medición de un
pliegue y registrar la media entre los valores obtenidos, después de haber eliminado
los registros claramente erróneos.
Instrumento: Se utiliza el compás de pliegues cutáneos o plicómetro.
LOCALIZACIÓN DEL PUNTO MEDIO DEL BRAZO
La determinación del punto medio del brazo se realiza con una cinta métrica de
precisión, midiendo entre el proceso del acromion (hombro) y el olecranon
(codo) y marcando el punto medio exacto sobre la piel con la ayuda de un lápiz
demográfico.
Esta referencia servirá de base para la toma de los pliegues cutáneos bicipital y
tricipital, además de ser el punto donde se medirá el contorno medio del brazo,
parámetro útil para la determinación del área muscular del brazo y el cálculo de
la masa muscular esquelética total del organismo (medidas complementarias a la
de composición en grasa del mismo).
EL PLIEGUE BICIPITAL Y TRICIPITAL
Con esta referencia se toma en la parte anterior del brazo, sobre el músculo
bicipital, el pliegue que recibe ese mismo nombre, y en la zona posterior, sobre
el tríceps, el pliegue cutáneo tricipital. La gran asimetría en la circunferencia
braquial del tejido adiposo subcutáneo obliga a ser especialmente riguroso en la
localización de los puntos exactos donde realizar la medida y en el manejo del
lipocalibre.
TÉCNICA DE SUJECIÓN DEL PLIEGUE
Separe con la mano izquierda (si es diestro, si no con la contraria) la piel y el tejido
subyacente, evitando traccionar de la masa muscular (fácil de identificar por su tacto
similar al de cordones), y sujete con firmeza para que no se retraiga de nuevo. Sobre
ese "pellizco" así separado y siempre sujeto se aplicaran las valvas del lipocalibre
para efectuar la medida de su espesor.
PLIEGUE SUBESCAPULAR
Está situado a dos centímetros del ángulo inferior de la escápula, en dirección
oblicua, hacia abajo y hacia fuera, formando un ángulo de 45 con la horizontal.
Para realizar esta medida, se palpa el ángulo inferior de la escápula con el pulgar
izquierdo, situamos en ese punto el dedo índice y desplazamos hacia abajo el dedo
pulgar rotándolo ligeramente en el sentido horario, para así tomar el pliegue de
manera oblicua a 45 con la horizontal
TECNICA DE SUJECION
El sujeto de pie, confortablemente erecto, con hombros y brazos relajados. Las
ramas del calibrador se aplican un centímetro por debajo del pulgar y el índice, que
agarran el pliegue.
PLIEGUE SUPRAILÍACO
El primer problema consiste en estandarizar bien
"donde" y "como" se coge este pliegue. Si bien no hay
dudas sobre donde se encuentra la cresta iliaca y la
línea midaxilar, a la hora de situar el pliegue suprailíaco
diversos autores lo han determinado en al menos 3
posiciones anatómicas diferentes. El lugar marcado con
el numero 1 en dicha figura, es el mas comúnmente
aceptado y es precisamente el que utilizaron Durnin
J.V.G.A. y Wormersley J. para establecer sus ecuaciones de regresión con las que
estimar la densidad corporal de los sujetos, y a través de esta su cantidad de grasa
corporal.
TÉCNICA DE SUJECIÓN DE PLIEGUE
Establecido el criterio de localización del pliegue sobre la zona suprailíaco estricta,
se marca con el lápiz demográfico sobre la cresta ilíaca en su intersección con la
línea midaxilar.
Se localiza el ala lateral superior de la cresta ilíaca y se marca esta zona en su cruce
con la línea midaxilar. Sobre ella se separa la piel y el tejido subyacente sujetándolo
con firmeza, aplicando las valvas del lipocalibre a un centímetro de esta sujeción,
sobre el punto previamente marcado. Se efectúa la determinación, como siempre por
duplicado y al menos por dos antropometristas, y se registran en el formulario de
datos los valores obtenidos.
PLIEGUES COMPLEMENTARIOS
Pliegue Crural
Pliegue Peroneo – Gemelar
Pliegue Abdominal
Pliegue Axilar
Técnica de sujeción de pliegue crural
Situado en el punto medio de la línea que une el pliegue inguinal y borde proximal
de la rótula, en la cara anterior del muslo. El pliegue es longitudinal y corre a lo
largo del eje mayor del fémur.
Posición: El estudiado estará sentado apoyando los pies en el suelo y formando sus
rodillas un ángulo de 90º. Si el antropometrista tiene dificultades en la toma de este
pliegue, el estudiado puede sostener con ambas manos su muslo en esta posición o
contar con la ayuda de otro antropometrista que atrapará con sus dos manos el
pliegue.
Técnica de sujeción de pliegue Peroneo – Gemelar
Localizado en la línea media lateral derecha de la pierna Se toma en el mismo lugar
en ambos sexos.
Técnica de sujeción de pliegue Abdominal
Situado lateralmente a la derecha, junto a la cicatriz umbilical en su punto medio. El
pliegue es vertical y corre paralelo al eje longitudinal del cuerpo. Para otros autores
está situado lateralmente a 3-5 cm. de la cicatriz umbilical.
Técnica de sujeción de pliegue Axilar
Localizado en la línea axilar media, a la altura de la articulación de la apófisis
xifoides y cuerpo del esternón o a nivel de la 5ª costilla. El estudiado colocará el
brazo ligeramente abducido. Es un pliegue horizontal.
PUNTOS GENERALES DE MARCAJE Y ORIENTACIÓN PARA
VALORACIÓN DE PLIEGUES
1. Bicipital
2. Tricipital
3. Subescapular
4. Suprailiaco
5. Crural
6. Abdominal
7. Pectoral
8. Axilar
9. Peroneo – gemelar
WEBGRAFÍA
http://www.fuerzaypotencia.com/articulos/Download/tecnicapliegues.pdf
http://www.ugr.es/~jhuertas/EvaluacionFisiologica/Antropometria/antroppliegues.htm