Memoria Junio

ABUELOSGuía de Autocuidado

HOY

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Memoria

Nombre del Alumno Cristofher Villagra

Nombre del Profesor Gonzalo Fuentes Needham

Nombre ayudante Oriette Henríquez

FechaJunio 2013

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Abstract

3

Abstract

Abstract

En los últimos años, gracias a los avances médicos y tecnológicos la esperanza de vida ha aumentando, evidenciando un rápido crecimiento de la población del adulto mayor.

Este aumento en la longevidad de la población, a llevado a que tanto la sociedad como estos mismos individuos, necesiten de profundas modificaciones en ma-teria de mejoramiento y protección de la calidad de vida, para poder evitar y/o disminuir posibles signos de dependencia que les impidan desarrollar de manera óptima sus actividades del diario vivir, y con el propósito de lograrlo se debe in-volucrar a las propias personas mayores en un proceso de promoción, desarrollo y protección de su propia salud, entendiendo el envejecimiento saludable, activo a través de ejercicios y la alimentación, como contrario a la dependencia, pues la actividad física constituye una importante influencia sobre varios factores de riesgo y control sobre diversas patologías, y la alimentación otorga la energía ne-cesaria para llevarla a cabo.

A raíz de lo anterior, nace este proyecto, como un medio que permite al adulto ma-yor a “aprender haciendo” lo que facilita su reeducación y autocuidado, e implica en la práctica un cambio de vida importante en la persona que opta consciente y libremente por un estilo de vida saludable.

Esto está dirigido a personas entre 60 y 75 años, autónomos pertenecientes a la comuna de Santiago, sujetos sedentarios activos y jubilados, teniendo como ob-jetivo alargar la capacidad funcional y aptitud física de cada persona de acuerdo a sus necesidades.

4ÍndiceÍndice

5

02

Variables ConceptualizaciónÍndice

Abstract Público Objetivo Definiciones de Diseño

Índice Posible Cliente/Mandante

Intervención

Tema Definiciones de Requerimiento

Conclusión

04

07

21 86Referentes de la investigación

Plantiamiento

45

75

80

39

112

130

134

90

Índice

77Tema

8

Definición de tema

Tema

La preocupación de llegar a la tercera edad, pensar que todo se encuentra perdido y que ahora es un estorbo, es sumamente co-mún. Lo que no consideran es que en la actualidad se llega a esta etapa cada vez en mejores condiciones y salud.

En muchos casos sucede que per-sonas (en su mayoría hombres), lle-gan a esta etapa después de haber trabajado toda su vida, se jubilan y caen en depresión, no saben en qué

ocupar su tiempo ni cómo cuidarse. Entonces se vuelve necesa-rio informarles como pueden seguir manteniéndose activos, qué hacer en el tiempo libre, cómo pueden participar en centros co-munitarios que proporcionan talleres, cursos y viajes para perso-nas de la tercera edad.

Es importante que tengan conocimiento y enlistar los alimentos que necesitan para que sepan como mantenerse saludables, ins-truir sobre ejercicios básicos para no ir perdiendo la movilidad o parte de esta.

“Potenciar el autociudado para la pre-vención en la salud, como parte de una sociedad igualitaria e inclusiva”.

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De acuerdo al texto “Desarrollo a Escala humana”, esta necesidad se clasifica en las siguientes taxonomías:

Subsistencia La alimentación y la Salud (física o mental) son una necesidad bá-sica en todos los seres vivos. El entorno social de un sujeto está formado por sus condiciones de vida y de trabajo, estos son importantes para aumentar la espe-

ranza de vida y el desarrollo íntegro de la persona.

Protección El tema de este proyecto en sí es el cuidado del adulto mayor, y para que esto suceda se necesitan factores como: sistema de salud digno, apoyo de la familia, entorno social, el no ser discriminados y oportunidades de seguir creciendo.

Libertad Es el fin del proyecto, o lo que se quiere lograr a través de la autono-mía e igualdad de derechos, y esto se puede conseguir con la voluntad de seguir viviendo con ganas de hacer cosas.

Disminuir de la manera más óptima posible futuras compli-caciones físicas y enfermedades asociadas a la tercera edad, para así mantener su salud y seguir siendo autónomos.

Necesidad

Tema

11

Con el avance de la edad, encontramos múltiples problemas, los cuales dividiremos en 3 secciones:

Sociales | Psicológicos | Físicos

Problemática

Tema

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SOCIALES

PSICOLÓGICOS

Desinterés en desarrollar actividades y relacionarse con su entorno (familia, amigos y/o sus pares).

Pérdida de capacidad para cuidarse a sí mismo.

Pérdida de la capacidad de cuidar a terceros.

Mayor uso de los servicios de salud.

Mayor frecuencia a la institucionalización (hogar de ancianos, etc).

Falta de recursos económicos.

Problemas estructurales en su hogar, que conlleve a una futura caída.

Depresión.

Fobias o miedos (salir, caerse, delincuencia, pasado, presente, etc.).

Nivel educacional.

Deterioro de las funciones mentales.

Cariño (a sí mismo y/o de los demás).

Adicciones.

Tema

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FÍSICOS

Pérdida de fuerza y masa muscular.

Alteraciones metabólicas.

Contracturas Musculares.

Problemas Cardíacos.

Reducción y/o pérdida de movilidad.

Desnutrición.

Falta de higiene.

Aumento desmesurado de enfermedades.

Estilo de vida (desde su juventud, vicios, cuidados, enfermedades, etc.).

Tema

14

Ser consciente a las necesidades y tolerancias de cada adulto mayor, ya que no

todos tienen este nivel de conciencia, en especial los hombres.

Tener condiciones ambientales óptimas .

Hacer actividades, para no caer en complicaciones físicas o psicológicas.

Estar en un entorno motivador que le entregue herramientas para seguir.

De acuerdo a los satisfactores del “Desarrollo a Escala humana”, esta necesidad dentro de Subsistencia debe:

Tema

156 7

Ser una persona preocupada de sí misma, evitando de esta manera perder más

rápido sus condiciones fisiológicas y/o psicológicas.

Tener oportunidades para seguir siendo útiles.

Hacer que las personas creen conciencia o cambien su estilo de vida post jubila-ción, para que así dejen de pensar en esta etapa como término de sus proyectos, y por el contrario sean capaces de visualizarlo como el inicio de una nueva etapa

centralizada en su bienestar.

Estar en constante contacto familiar y/o social, porque esto ayuda a la motiva-ción de seguir viviendo.

De acuerdo a los satisfactores del “Desarrollo a Escala humana”, esta necesidad dentro de Protección debe:

Tema

16Tema

Ser una persona con voluntad y determinación, para superarse y para seguir vivien-

do, así logrará alzarse contra las depresiones y complicaciones de la edad.

Tener igualdad de derechos, para seguir siendo útiles consigo mismos y con la sociedad.

Hacer un análisis de sí y asumir también que hay cosas que ya no puede hacer, pero no abatirse por ello, sino que enriquecerlo con otras cosas que ha ganado en la vida,

como las experiencias.

Estar consciente que el mundo no es igual e intentar adaptarse a él, no rechazarlo simplemente porque es diferente.

De acuerdo a los satisfactores del “Desarrollo a Escala humana”, esta necesidad dentro de Libertad debe:

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Escasez de material dirigido con un lenguaje óptimo para la tercera edad.

Deficiencia del material gráfico para la tercera edad, uno de sus principales problemas es el mal uso tipográfico, ya que generalmente es muy pequeño (un gran porcentaje de la ter-cera edad tiene problemas a la vista), falta de aire en el interlinea-do, párrafos demasiados extensos, además de uso de tipogra-fías poco legibles y en algunos casos abusos de tipografías display.

Pobreza de material físico, se da que el material se en-cuentra digital, y los adultos mayores no tienen o no saben ma-nejar aparatos digitales, es decir, simplemente son analfabetos en este tema.

Problemática comunicacional

Tema

18Tema

CHILE Y SUS MAYORES

12 |Resultados Segunda Encuesta Nacional Calidad de Vida en la Vejez (2010)

COMENTARIO Claroscuros de la Encuesta Nacional del Adulto Mayor

Esta Segunda Encuesta Nacional de Calidad de Vida en la Vejez UC - Caja Los Andes es portadora de muchos datos auspiciosos para la vida de nuestros adultos mayores, aunque también nos alerta acerca de proble-mas muy acuciantes que permanecen pendientes. Según los datos de la Encuesta, la satisfacción general con la vida ha aumentado de 56% a casi 60% entre 2007 y 2010, período entre la primera y segunda encuesta, ambas realizadas bajo criterios y procedimientos comparables. Pero, al mismo tiempo, han descendido todos los motivos que preocupan, inquietan y desestabilizan el bienestar del adulto mayor, principalmente la probabilidad de enfer-marse gravemente que desciende de 59% a 52% –aunque sigue siendo el principal motivo de preocupación en la vejez– y la probabilidad de quedarse sin ingresos, que cae de 52% a 44%.

En términos generales, los datos sobre bienestar económico mejoran bastante entre la medición de hace tres años y la que se ofrece actualmente. La proporción que declara que sus ingresos no le alcanzan para satisfacer sus necesidades ha descendido diez puntos porcentuales, desde 36% a 26%. Más alta incluso es la variación en la proporción que declara que sus “necesidades económicas” están adecuadamente satisfechas, que mejora de 40% a 53%, algo que impacta en las condiciones de alimentación, pero no en las condiciones de salud, vivienda y recreación que se mantienen en los mismos umbrales que se habían alcanzado hace tres años.

Es útil recordar que alrededor de un tercio de los adultos mayores que tiene entre 60 y 75 años continúa traba-jando, una cifra que desciende al 10% entre mayores de 75 años. El retiro laboral se produce en condiciones muy distintas según el nivel socioeconómico: entre los más pobres persiste la intención de trabajar hasta que la salud lo permita y el retiro es habitualmente forzoso e indeseado, mientras que entre los más ricos, el retiro es un horizonte planeado y deseado. Es también importante destacar que la incapacidad de sostenerse con ingresos previsionales obliga a muchos adultos mayores a allegarse en casa de sus hijos y trabajar informalmente en todo lo que se pueda.

Los datos de esta encuesta no muestran ningún progreso en la población de 60 años y más que ha cotizado (o en algunas casos sigue cotizando) en el sistema previsional que se mantiene en alrededor del 70% (aunque la com-posición interna de los cotizantes en favor del sistema de fondos privados ha continuado creciendo en el período). Con todo, casi el 80% ha recibido alguna clase de ingreso previsional en los últimos tres años, lo que incluye los aportes de la pensión mínima solidaria que reciben los adultos mayores de más bajos ingresos, que deben contar mucho en el mejoramiento de la condición económica que ha experimentado este grupo en el último trienio.

En consonancia con la situación económica que ha mejorado, otro dato auspicioso de la encuesta es que la condición personal de salud está mejor reportada en esta Encuesta que en la anterior: 43% cali�ca como bueno su estado de salud, mientras que hace tres años esta cifra solo alcanzaba al 38%. Como en todos los indicadores de bienestar, las disparidades socioeconómicas siguen siendo, sin embargo, extremadamente altas: el indica-dor de buena salud, por ejemplo, puede alcanzar hasta 64% entre quienes tienen educación superior, para des-cender a casi la mitad, 33% entre quienes tienen solamente educación básica. El autoreporte del estado de salud tiene un sesgo de género muy pronunciado, los dolores corporales empeoran mucho la percepción de salud de las mujeres, especialmente de las mujeres más pobres. La medición actual muestra aumentos preocupantes en el autoreporte de diabetes, colesterol alto y artritis que deben ser objeto de vigilancia epidemiológica. También, es claramente perceptible un aumento en el uso de medicamentos, lo que puede indicar un mejoramiento en la atención médica y sanitaria. Es importante destacar, asimismo, que alrededor de un tercio de los adultos mayo-res declara malestares anímicos, la mayor parte de los cuales permanece sin tratamiento alguno.

El bienestar de nuestros adultos mayores sigue teniendo un baluarte en sus propias familias. Por de pronto, los adultos mayores chilenos viven masivamente con sus familias: según los datos de esta encuesta, alrededor del 42% de los adultos mayores del país viven con hijos dentro del hogar (una cifra ligeramente inferior al 48%

Eduardo ValenzuelaDirectorInstituto de Sociología Pontificia Universidad Católica de Chile

13

COMENTARIO

que entrega CASEN 2010 en esta misma medida). La cohabitación y el contacto con los hijos es frecuente en todos los niveles socioeconómicos. Las familias proporcionan ayuda y cuidados de manera signi�cativa y abundante. Alrededor del 70% declara que puede con�ar ampliamente en el apoyo y sostén de su familia más cercana, aunque esta cifra desciende abruptamente entre los más pobres, llegando solo al 55%. Las relaciones de dependencia tienden a desdibujarse en los sectores de más altos ingresos, donde �orece la disposición a vivir de manera independiente, incluso solos, pero el grueso de los adultos mayores permanece íntimamente vincu-lado con sus hijos y sus familias, formando una cadena de encuentro intergeneracional muy apretada y sólida.

Habitualmente el vínculo familiar de los adultos mayores se juega en la relación entre padres/hijos, pero la relación abuelo/nieto adquiere cada vez mayor importancia. Según esta Encuesta, el 43% tiene contacto diario con algún nieto/a, y otro 25%, ve a sus nietos al menos una vez a la semana. La mayor parte del contacto diario es por co-residencia: 38% cohabita con algún nieto/a, pero otro 20% tiene un nieto/a a una distancia camina-ble, de manera que la intimidad o proximidad residencial es muy apreciable.

El dato de mayor interés es que casi la mitad de los contactos entre abuelos/as y nietos/as cercanos se produce a solas, en actividades no acompañadas por los hijos –generalmente en la casa de los abuelos– lo que permite apreciar la importancia que tienen las relaciones directas entre abuelos/nietos. Los nietos/as son una fuente enorme de sa-tisfacción y bienestar para la vida adulta: en esta Encuesta, la proporción que declara tener una relación satisfactoria con los nietos/as es mayor que cualquier otra relación, sea con cónyuges, hermanos/as o hijos/as. La importancia de los nietos/as es que ofrecen la oportunidad de dar más que de recibir, de hacerse cargo de las necesidades de otros, y balancean los sentimientos de dependencia, obsolescencia e inutilidad que di�cultan mucho la vejez. Los nietos permiten permanecer activos, atentos, disponibles, todas cosas que contribuyen al bienestar de manera muy decisiva.

Otro dato alentador en esta Encuesta es el aumento de algunos indicadores de actividad como la lectura (que mejora de 45% a 54% para la lectura frecuente), la práctica de algún pasatiempo y la asistencia semanal a cursos o talleres (que mejora de 9% a 14%, no obstante, todavía un porcentaje muy bajo para las pretensiones de educación continua). Por desgracia, el ejercicio físico, gimnasia y deportes no registran ningún progreso. La televisión y la radio dominan ampliamente el espectro de las actividades diarias de los adultos mayores, pero la disponibilidad de computador e Internet en la casa en que se vive ha mejorado mucho, lo que ofrece nuevas perspectivas de comunicación y de contacto con el mundo exterior, para quienes pasan mucho tiempo en la casa. Por desgracia no sabemos si estas oportunidades son efectivamente aprovechadas por los mayores, pero programas efectivos de alfabetización digital pueden volverse muy atractivos para este grupo que tiene una existencia fuertemente doméstica. La asociatividad del adulto mayor no registra ninguna novedad: alrededor del 18% permanece vincu-lado a algún grupo de tercera edad y un 25% participa en grupos religiosos o en iglesias que siguen proveyendo las principales oportunidades de participación social. En su conjunto, la asociatividad permanece excesivamente baja y los adultos pierden, con ello, una fuente importante de solidaridad y apoyo.

En consonancia con otras encuestas (por ejemplo, Bicentenario Universidad Católica-Adimark, 2010) los reportes de un trato injusto o discriminatorio no son altos, salvo en los consultorios de salud, donde casi el 30% siente que se lo trata indignamente. En otros servicios públicos no se llega a tanto, aunque probablemente el contacto con servicios no sanitarios sea algo menor. En el barrio y en la familia es raro encontrar quejas. En otros estudios se ha encontrado poca discriminación laboral también. Las di�cultades en la atención de salud –seguramente largas horas de espera, incumplimientos en compromisos médicos, inseguridad en la atención de urgencia y cosas parecidas– constituye una excepción inexcusable en el marco de una sociedad que tiende en general a respetar la vejez y a ofrecer un trato digno a sus adultos mayores.

CHILE Y SUS MAYORES Resultado Segunda Encuenta Nacional Calidad de Vida en la Vejez

19Tema

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Manual de Prevención de Caídas en el Adulto Mayor

Como podemos ver en estos ejemplos al azar tenemos serios problemas de párrafos dema-siados extensos y problemas de espaciado,

como se nombró anteriormente, con lo cual se dificulta la lectura, haciendo de la lectura tediosa y trabajosa.

20

Según el texto “Diseño y comunicación” de Frascara, mi interés o dirección va por el ámbito informativo.

Este tema presenta un enfoque multidisciplinario, pues promueve la participación de profesionales que guiarán el autocuidado del adulto mayor ejem-plificando cómo pueden mantenerse activos y cuá-les son sus beneficios, con el fin de informar lo que

sucede cuando se trans-forman en sedentarios inactivos y de qué ma-nera afecta en sus habi-lidades motoras.

También se pretende instruir sobre una buena alimentación para el adulto mayor otorgando recomendaciones de consumo de alimentos.

Además, se comunicarán las actividades que se realizan en los centros municipales (tomando como ejemplo la Municipalidad de Santiago), ya que además de las actividades y cuidados, encon-tramos otra situación de fondo tan importante como la primera, y está referida a la interacción con otras personas, gente de su misma edad, jó-venes y/o familiares, dándoles a conocer de esta manera por qué es tan importante que participen en actividades para que no caigan en depresión por encontrarse solos o por pasar a una nueva etapa de su vida.

Promover e informar las distintas posibilidades de mantenerse sano y fuerte.

Tema

Oportunidad de Diseño

2121

Referentes de la investigación

22

Estado del arte


23

Estado del arte

Libro de autocuidado del adulto mayor que presenta un lenguaje co-mún, sin términos técnicos que facilitan la comprensión del mis-mo. Es de origen Ecuatoriano del año 2008 y corresponde a un pro-yecto desarrollado por el Ministerio de Salud con el fin de instruir tanto a la familia como al propio adulto mayor en su cuidado.

Antecedentes que convierten en un referente valioso, ya que se dirige al adulto mayor y a la familia de una forma muy didáctica, ocupa colores vivos y llamativos, párrafos cortos e instrucciones precisas de qué hacer y cómo hacerlo, utiliza imágenes llamativas e ilustraciones pregnantes, por lo que se evidencia como un ma-nual muy diferente a todo lo que se ha producido en Chile.

¿Qué encontrará en este fascículo?En este fascículo conocerá lo que pasa en el proceso de envejecimiento de la piel, la vista, la boca, el oído, la mente, y cómo cuidar su salud a través de una alimentación sana, la actividad física, el sueño, la sexualidad, la espiritualidad, las buenas relaciones familiares y sociales. También aprenderá qué hacer para prevenir el aparecimiento de algunas enfermedades y sus complicaciones, así como las preguntas claves para lograr una buena cita médica.


24Referentes de la investigación


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Ejercicios para la fuerzaAdemás de conservarlofuerte, le ayudan a prevenircaídas y osteoporosis, mejo-ran su postura y el equilibrio.

Cargar las bolsas delsupermercado

Hacer pesas, subir ybajar escaleras

Sentarse y levantarsevarias veces de una silla

De las actividades anteriores, elija una de cada grupo paracada día de la semana. En el siguiente calendario, programelas actividades que realizará según el día.

Educación para la salud

Actividades

Mi calendario de ejercicio

DomLun Mar Mier Jue Vie Sab

Educación para la salud

Conviene saber

Depresión

Todos nos sentimos tristes odecaídos de vez en cuando,pero cuando esos senti-mientos son muy fuertes oduran mucho tiempo,pueden ser debidos a unadepresión. La depresión esla enfermedad mental másfrecuente en los adultosmayores. La falta de adap-tación y aceptación deladulto mayor a las diferentese inumerables pérdidas: desalud, económicas, muertesde familiares, son causa dedepresión.

Síntomas de depresión:

Sentirse triste, sin esperanza o culpable la mayor partedel tiempo

Perder el interés o dejar de disfrutar las actividadesdiarias

Problemas para dormir (dormir mucho o muy poco)

Sentirse muy fatigado y sin energía

Tener problemas para tomar decisiones o no pensarclaramente

Llanto frecuente

Cambios en el apetito o el peso

Pensamientos suicidas

42

Libro didáctico e ilustrado sobre los cuidados del adultos mayor, enfocado en su propio autocuidado contribuyendo a su auto-nomía y a evitar el incremento desmedido de patologías graves. Este fue realizado en el año 2005 y contiene instrucciones básicas muy demostrativas de qué se quiere lograr y cómo, es un libro llamativo y un buen referente a su vez, porque la motivación en-tregada es de forma didáctica e inspira a los adultos mayores a seguir superándose.


SENAMA Servicio nacional del adulto mayor, es una institución di-rigida al adulto mayor, este contiene información útil, con letras grandes y espaciados generosos, lo cual lo hace sumamente agra-dable a la vista, con tipografías e imágenes amables y cálidas, es un buen ejemplo a seguir, lastima que un porcentaje muy bajo de la tercera edad tenga realmente acceso a este medio de comuni-cación (Ya sea por analfabetismo digital o el acceso a un medio para verlo), ya que no es algo físico como están acostumbrados.


Senior Suites es un hogar de ancianos, con un equipo completo y personalizado que trabaja con el adulto mayor. Cuenta con ha-bitaciones personales y sus precios van desde los $600.000 hasta los $2.000.000 (dependiendo de las enfermedades y autonomía que tenga el adulto mayor).

Pero aunque es un lugar de acogida para un sector elite de la po-blación por sus altos precios, estos poseen serios problemas con la ética, ya que los sueldos de sus trabajadores, no es acorde al trabajo realizado, en consecuencia estos no entregarán la ale-gría, cariño y respeto que se merecen las personas de la tercera edad con mayores problemas autónomos.

28

Análisis de documento


Título Tercera Edad, Actividad Física Y SaludAutor Pilar Pont Editorial AntárticaAño 2003

Este libro comienza con una etapa teórica en la cual define ¿Qué es la vejez? y sus etapas, carac-terísticas físicas como actividades y ejercicios, además algunos tips sobre la alimentación; pro-blemas psíquico como perder capacidades inte-lectuales, la atención, la memoria, también toma aspectos sociales y afectivos propios de las per-sonas mayores, ya sea por soledad o simplemen-te que se vuelven insoportable e intratables.

Después pasa por una etapa donde enseñan la importancia de sociabilizar, las enfermedades físicas y psicológicas y finalmente como aplicar todo esto en base a actividades de desarrollo, mantención y prevención de distintas patolo-gías o enfermedades.

29

Análisis de documento


Título Enciclopedia Medico QuirúrgicaAutor G. Kemoun, J.P. RabourdinEditorial Elsevier, ParísAño 2006

Este es un libro de medicina general, el cual se divide en distintos tomos y uno de ellos es diri-gido al cuidado del adulto mayor, sus deterioros alteraciones de humor, enfermedades, fracturas y todo lo que ello conlleva, datos sumamente importantes para mi público objetivo que es el saber ¿Por qué cuidarse? ¿Cómo cuidarse?.

Aunque es un libro dirigido a especialistas del área de salud, contiene lenguaje complicado y específico del área geriátrica.

página 1

Particularidades de la reeducación en geriatría

Consecuencias del envejecimiento [7, 10, 11, 14]

Se asiste a la disminución del potencial de todos los sistemasorgánicos.

Función cardiorrespiratoria

Con la edad, se produce una disminución de la frecuenciacardíaca máxima (probablemente por retraso del llenadoventricular debido a un aumento de la rigidez parietal), delgasto cardíaco máximo (por disminución de la frecuenciacardíaca máxima y por disminución de la contractibilidad)y de la perfusión coronaria sin gran efecto funcional.El volumen pulmonar estático y dinámico disminuye con lacapacidad vital (del 4 al 5 % por década) y se acompaña dela disminución del umbral de disnea. Existe igualmente unadisminución de la VO2 max; la edad intervendría en un 7 %,siendo los demás factores la disminución de la actividad, ladisminución de la masa muscular, el aumento de la inciden-cia de patologías, etc.Finalmente, si bien el envejecimiento del aparato toraco-pulmonar interviene en la disminución de la potencia aeró-bica, el principal factor limitante es el transportecardiovascular del oxígeno.

Aparato musculoesquelético

Con respecto al músculo, la disminución de la fuerza moto-ra aparece desde los 40 años, con una disminución de lavelocidad de contracción y de relajación (por eliminaciónelectiva de las fibras II), de la fuerza máxima y de la ve-locidad máxima de contracción.

En lo que concierne al aparato esquelético, se advierte unafragilización por osteopenia. Existe igualmente un deterio-ro progresivo de las cualidades mecánicas de los tendones,ligamentos, por alteración del colágeno.En resumen, se observa una disminución de la flexibilidadarticular y alteraciones de la estática raquídea.

Desde el punto de vista metabólico

Existe una movilización de las grasas que resulta reducidaen el esfuerzo submáximo, con un aumento de la secreciónde las catecolaminas en el ejercicio máximo y unenlentecimiento de la reposición de las reservas de glucó-geno tras el ejercicio prolongado.

Envejecimiento cognitivo y sensorial

Los órganos sensoriales se alteran. La conducción neuronalse enlentece y el tiempo de reacción aumenta mientras quela velocidad de los reflejos disminuye.

Deterioro intelectual y alteraciones del humor

Las reacciones ansiosas depresivas son frecuentes en las per-sonas de edad avanzada, pudiendo esconderse bajo un dete-rioro intelectual al que a veces se asocian. Las nociones definal de la vida, proximidad de la muerte o desenlace fatalineluctable y próximo, que son percibidas de formaconsciente o inconsciente, desencadenan y mantienen estasreacciones que deben ser tenidas en cuenta en la estrategiaterapéutica.En efecto, el paciente que se abandona y resigna tendrá di-ficultades para motivarse respecto a su reeducación. Es porello que el equipo debe evitar la instalación de este estadopsicológico y hacer que el paciente sea consciente de susposibilidades. La noción de tratamiento precoz está en es-tos casos completamente indicada, en una reeducación quepuede ser considerada como una urgencia.

Consecuencias del decúbito

Algunos autores han demostrado que 3 semanas de inacti-vidad en la cama, en un individuo normal, provocan un des-

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Reeducación en geriatría

La persona de edad avanzada constituye una entidad particular, tanto por las modifica-ciones somatopsíquicas debidas a la edad como por las circunstancias ambientalesque muy a menudo se vuelven precarias en esta población.Debido a ello, las finalidades de la geriatría y de la reeducación son las mismas: preve-nir las incapacidades, las pérdidas de función, restaurar la función y la independencia yadoptar un enfoque amplio, multidisciplinario, con el fin de abordar problemas a menu-do complejos.Por consiguiente, los medios disponibles deben ser adaptados de forma individualiza-da. Los objetivos y las expectativas pueden ser importantes, debiendo ser planteadosen términos funcionales y de mejora de la autonomía.Las modalidades técnicas deben respetar el conjunto de estos parámetros y, sin replan-tear la validez de los protocolos de reeducación aplicados al adulto, es a veces nece-sario desviarse de ellos.

G. Kemoun

J. P. Rabourdin

Gilles KEMOUN: Médecin chef du centre Élan, attaché au centre hospitalierrégional universitaire de Lille, service de rééducation fonctionnelle et deréentraînement à l’effort, centre hospitalier de Wattrelos, BP 105, 59393Wattrelos cedex.Jean-Pierre RABOURDIN: Médecin chef du centre de rééducation et de géria-trie de la CNRO, Pontault-Combault, attaché à l’hôpital Cochin.


Las Personas Mayores en ChileSituación, avances y desafíos del envejecimiento y la vejez

libro blanco 1.indd 1 13/7/09 17:04:14

> III. Hacia un sistema de protecciónsocial para las personas mayores:políticas y programas


> IV. Conclusiones y Desafíosfrente al Envejecimiento



Título Las personas mayores en ChileAutor Paula Forttes ValdiviaProduce Gobierno de ChileAño 2009

Este libro comienza con información acerca de la tercera edad, informando cantidad, sobre las enfermedades, actividades que hacen o pueden hacer, beneficios sobre la tercera edad, etc.

El fuerte de este libro es que informa sobre qué sucede con las personas de la tercera edad actualmente a nivel nacional, sobre su salud y cómo cuidarse, también habla sobre sus dolencias psi-cológicas, discriminaciones, sentimientos y familia.

También es sumamente importante demostrarles que su salud tanto mental como psicológica no solamente los afecta a ellos, sino a todos los cercanos que los rodean, tanto familiares, pare-jas o amigos.


Diccionarios médicos


Título Diccionarios médicosAutor -------Produce Material en websiteAño 2011

El uso de terminologías médicas siempre es una complicación, ya que se es muy común encontrar gente del área que solamente habla en este lenguaje, olvidando que no todos son conocedores de estas terminologías, por ende la utilización de un glosario del área de salud es sumamente importante para entender mejor las principales enfermedades y términos ocupados comúnmente. Por lo que se adjuntan páginas como ejemplo:

http://www.buenasalud.com/dic

http://www.diccionario-medico.com.ar

http://www.diccionario-medico.com

http://www.diccionariomedico.net

Estos serán los principales referentes de terminología, para la educa-ción del adulto mayor y que así comprenda mejor sus enfermedades.

34

Requisitos: Certificado de residencia o cuenta de servicio básico a su nombre y foto tamaño carnet.

Lugar: Centro Adulto Mayor Santiago, Matucana 272

y Centro Comunitario Carol Urzúa, Santa Rosa 1727.

Las actividades para el adulto mayor buscan fo-mentar su participación e integración, promovien-do el autocuidado y la autoestima, como también rescatar los roles culturales y grupos de autoges-tión solidarios.

Gracias a estas actividades se logra distraer al adulto mayor, entregando alegría a través de dis-tintas actividades terapéuticamente, logrando así evitar la depresión y la soledad que los aqueja, por lo mismo es sumamente importante la sociabiliza-ción por eso es esencial la participación en centros comunitarios y/o lugares donde puedan compartir y acompañarse.

Talleres santiago


Estudios de casos


GERIATRÍA

Rama de la medicina que se preocupa de los aspectos clínicos pre-ventivos y terapéuticos de las enfermedades de los ancianos, es de-cir, su función es el diagnóstico de las incapacidades y su pronóstico.

Distintas ramas del área de salud trabajan de manera transdiscipli-naria, como la kinesiología para el área de ejercicios y la nutrición con el aporte de una dieta balanceada. Sin embargo, aunque por separado cada una de estas ramas son importantes, en conjunto tomarán mayor fuerza para ayudar a mantener la autonomía de los adultos mayores y que así no agraven de manera exponencial sus problemas físicos y terminen en postración.

3838Variables

42

Mapa conceptual

Variables

43VariablesVariables

44

Conclusión

Variables

Lo ideal es tener un vida larga y plena, reflejada a través de la salud física y mental, que se puede obtener con cosas tan simples como so-ciabilizar con las personas que nos rodean, lo que otorga un remedio contra la soledad que es el principal estimulante a la depresión y nos lleva luego a problemas mentales que derivan a enfermedades.

Además, una buena salud se obtiene a través de la interacción de múltiples factores como una alimentación balanceada, diversa y gastronómicamente aceptable, ejercicios, y con un medio ambien-te adecuado para vivir (como contar con apoyo social y familiar).

4545Público Objetivo

46

Público objetivo

Público objetivo

ADULTOS MAYORES

13% de la población son Adultos mayores (persona mayor de 60 años).

60 - 75 años

Autónomos

Sedentarios activos

Estatus social

Tienen capacidad de mo-verse por sí mismos.

C2C3

Santiago

Jubilados

70% Mujeres30% Hombres

47Público objetivo

INFORMACIÓNCUANTITATIVA

48

Estudios adulto mayor

50

Adultos mayores en chile

52

Adultos mayores en Santiago

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Sistema económico y de salud

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Alimentación

Un gran porcentaje de los adultos mayores tiene una buena alimentación con los principales elementos de la pirámide alimenticia y por sobre todo hay un buen consumo de agua.

AlimentaciónAlimentación

Un gran porcentaje de los adultos mayores tiene una buena alimentación con los principales elementos de la pirámide alimenticia y por sobre todo hay un buen consumo de agua.

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Enfermedades

El problema de salud principal que más afecta a los encuestados (encuesta nacional de calidad de vida de la vejez) son los dolores de rodilla cadera y espalda, seguido por la hipertensión.

EnfermedadesEnfermedades

El problema de salud principal que más afecta a los encuestados (encuesta nacional de calidad de vida de la vejez) son los dolores de rodilla cadera y espalda, seguido por la hipertensión.

58

Compañía del adulto mayor

59

Actividades del adulto mayor

Las cuatro actividades que más realiza el adulto mayor en su dia-rio vivir es escuchar la radio o ver la televisión con un 93,9% se-guido de leer con un 53,4%

60Público objetivo

Información cualitativa

Cosmovisión

61

Creen en lo medios de comunicación, sobre todo en la radio y la televisión, sufren por las tragedias del país como la muerte de Felipe Camiroaga, el desastre de los 33 mineros, etc. Creen en el más allá, en el amor, en la familia y en las señales de la vida.

Público objetivo

62Público objetivo

¿Qué quieren?

Centros para la tercera edad, en los cuales puedan trabajar y desenvolverse sin problemas.

Ser útiles, por ende se mantienen siempre ocupados para no caer en depresiones.

Compañía de la familia y/o amigos, es decir, no estar solos.

Centros de acogidas para las personas de la tercera edad, los cuales estén financiados por el gobierno y no por empresas privadas.

No perder independencia por culpa de dolencias y/o enfermedades que aumentan con la edad.

Bonos reales para los remedios.

Que el trato hospitalario sea de mejor calidad, gente más humana.

>>>>

>>>

63Público objetivo

¿Qué valoran?

Los frutos de su tarea realizada a lo largo de su vida.

Ven cercana la muerte, por ende disfrutan bastante la etapa que están viviendo.

Valora las oportunidades que tienen de viajar, pues habiendo tenido que trabajar toda su vida, muchas veces no tuvieron la posibilidad de salir.

Valoran mucho la compañía, la amistad, a sus familiares y seres queridos.

La compañía tanto humana como de mascotas, es decir, tienen mucho amor que entregar y este lo regalan a toda criatura que tengan al alcance, ya sea de ellos o callejeros.

Valoran la sabiduría que les dio la vida, que si bien pueden no poseer estudios formales, pero tienen la vida que les ha enseñado mucho y pueden transmitir esto a otros/as.

Tiempos pasados, ellos sobre valoran la época en la cual fueron jóvenes “todo tiempo pasado fue mejor”.

>>>

>>

>

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64

Tiempo

Después de la jubilación ellos pueden disfrutar de todo el tiempo para hacer cualquier cosa. En este sentido se compara con la niñez, una etapa sin mayores responsabilidades y sin obligaciones, por esto también tienden a caer en depresiones y/o vicios (consideran que el echo de quedarse en la casa solos y tranquilos da el pie para deprimirse, ya que no son de utilidad y solo tienen que esperar la muerte), teniendo a esto como única solución el aprovechamiento del día, en actividades sociales, culturales, familiares o creativos.

Lugar

Su lugar preferido es su casa, su hogar es como un templo lleno de artilugios y/o Souvenir con esto recuerdos de su juventud, de su matrimonio, de su vida; donde cada objeto que ahí habita repre-senta una experiencia, a una persona a un recuerdo.

En el caso de las personas de tercera edad que participan en talleres sociales, este lugar es su pasa-tiempo, su actividad y su terapia, ya que lo usan como distracción, así pueden sociabilizar y sentir-se útiles, compartiendo experiencias, vivencias, emociones, etc.

Eventos familiares, esto no tiene un lugar físico definido, pero tiene mucha importancia el estar cerca o compartiendo con sus seres queridos.

Público objetivo

65

Circunstancia

Una circunstancia importante son los días festivos (como el 18 de septiembre) o cumpleaños ya que pese a vivir lejos de sus seres queridos (hijos, hermanos, nietos. etc.), es la instancia para pasarlo acompañado, distraerse en familia y con personas amadas; la excusa perfecta para salir de la dieta o de la rutina y jugar con los niños, compartir historias y vivencias, conversar de todo tipo de temas.

Público objetivo

66

Cultura

Público objetivo

67

El lenguaje utilizado es semiformal, aunque utilicen un léxico más amplio que los jóvenes en la actualidad, también ocupan jerga como: “cachai” “rico”, etc; y por sobre todo utilizan refranes como: ”El que vive apurado, muere rápido ”. Comen sano, sin exceso de sal, azúcar, evitan las frituras.

Sus eventos favoritos son las celebraciones familiares, 95% de estas personas tienen su cumpleaños como él acontecimiento familiar en el cual se reúnen todos a comer alrededor de una mesa; Navidad y/o año nuevo, cumpleaños de algún nieto o hijo.

Público objetivo

68

Entrevista

Público objetivo

69

Nombre completo Luz Alcántar Gonzáles.

Edad 66 años.

Estado civil Viuda, pero convive.

Domicilio 9 de marzo 1945, Santiago.

¿Cuál es su red de apoyo?

Solo vive ella y su pareja en la casa, pero tiene a una hija y su familia cerca que la visitan todos los días.

¿Qué actividad realiza?

Dueña de casa.

¿Ha trabajado alguna vez?

Si, hace muchos años trabajó en casas particulares y ha desarrollado toda clase de pequeños ne-gocios desde su casa como vender mote o carbón, para darle educación a sus 7 hijos.

¿Qué trabajo desempeña actualmente?

Vende carbón en su casa hace más de 30 años.

¿A participado alguna vez en actividades grupales desarrolladas para adultos mayores?

Si, hace algunos años participaba de las actividades que se realizaban los días sábados en la sede social donde vivo, pero hace bastante también que eso se dejé de asistir. En ese tiempo, participa-ba de las clases de pintura en yeso y todos los días sábados se hacían bingos en la comunidad y siempre asistía con alguno de mis nietos (as), y hoy en día estoy retomando, pero voy más a reuniones sociales.

Público objetivo

70Público objetivo

Lunes Es sagrado para ella preparar porotos acompañados de ensaladas varias. (El resto de la se-mana el orden de las comidas puede variar, pero generalmente son las siguientes).

Martes: cazuela de algo con ensaladas.

Miércoles: estofado acompañado de ensaladas.

Jueves: arroz con carne de pavo/pollo, acompa-

ñado de ensaladas.

Viernes: lentejas acompañadas de ensaladas.

Sábado: puré con pescado acompañado de en-

saladas.

Domingo: carbonada acompañada de ensaladas, a menos que se encuentre con sus hijos, ahí se ha-cen asado, empanadas o alguna cosita rica.

NOTA: todas las comidas y ensaladas son preparadas con poca sal y aceite, además el tipo de

verdura depende de la temporada.

- Para el desayuno de la semana le gusta ir alternando el té, milo, leche y/o consumir productos lácteos, como el yogurt, queso, etc.

- Entre sus comidas comidas le gusta degustar frutas: como la manzana, pera o plátano.

Su comida favorita: no tiene comidas favoritas, aunque prefiere las cosas saladas a las dulces, estas últimas le agradan más en ocasiones especiales.

COMIDAS DE LA SEMANA

Diagrama de flujo

73

Cliente/Mandante

74Posible cliente/mandante

Definición del cliente

AUSPICIADORES

PATROCINIOCentro comunitario Carol Urzúa, que provee con actividades recreativas, talleres y cursos para niños, jóvenes y adultos, dando un gran én-fasis al trabajo con el adulto mayor, donde no so-lamente le entregan recreación o distracción, sino también ayudan al cuidado tanto físico como psicológico de la persona, con gente especializa-da en cada uno de sus rubros y donde se puede llegar con un proyecto y postular a la creación o aplicación de este.


Información cuantitativa

Población

Porcentaje de la población

Ubicación

Según los datos recolectados en el Censo del Instituto Nacional de Estadísticas del año 2002, la comuna posee una superficie de 22,4 km² y una población de 200.792 habitantes y para el 2010 se espera 237.369 habitantes, donde existen 32.161 adultos mayores.

La comuna de Santiago acoge al 3,31% de la población total de la región, del cual el 13,5% de la población corresponde al adulto mayor en esta comuna.

Municipalidad de Santiago dirección de Salud Arturo Prat 471.Centro Adulto Mayor Matucana 272, Parque Quinta Normal.Carol Urzúa Santa Rosa Nº 1727.


296.592.201 Es el dinero total para gasto anual en los fondos concursables, de los cuales $72.016.043 son destinados a programas para la tercera edad, de los que $13.699.720 se utilizaron en el Carol Ur-zua en el año 2012 para actividades de la tercera edad, las cuales fueron:

( Celebración del día de la madre.

( Celebración del día del padre.

( Clausura del mes del Adulto mayor.

( Turismo vacaciones 3º Edad.( Premios 2º Concurso de buenas prácticas para organizaciones de adultos Mayores.

( Fiesta celebración dieciocho de Septiembre.

( Expo-talleres (Feria de muestra de productos de talleres 2012 Adultos Mayores).

Fondos para la tercera edad

Fondos para la tercera edad en el Carol Urzua.

Otros

Dinero e inversión

24,2%

19%

75,8%

77

Información cualitativa

Fomentar la participación e integración de los adultos mayores, pro-moviendo su autocuidado, autoestima y autogestión, como así mis-mo, rescatar los roles culturales y grupos de autogestión solidarios.

Misión

Objetivo El objetivo fundamental del programa de ayuda a los adultos ma-yores, está orientado a promover instancias de participación y ca-pacitación en los procesos de envejecimiento activo y sociabilidad entre los adultos mayores, para lograr una mejor calidad de vida.

Posible cliente/mandante

78

La ciudad de Santiago, fundada el 12 de Febrero de 1541, ya define geográficamente lo que es hasta hoy el corazón mismo de la metrópolis y del país, además es el centro de funciones políticas, admi-nistrativas y concentra cada vez más intensamente, los poderes administrativos, políticos, cultu-rales y de transporte, por lo mismo el pueblo cada vez se juntan con mayor fuerza para marchar en estos lugares y así expresar el descontento ante alguna situación.

Posible cliente/mandante

CONTEXTO

Estética


Carol Urzúa Matucana 272

Centro cultural para todas las edades inclinán-dose principalmente en la recreación del adulto mayor con talleres y cursos, además cuenta con un bus de la Municipalidad que pasa por este centro y por el de Matucana, acercando a las per-sonas a sus hogares o a la asistencia a otros cen-tros de actividades y todo esto de forma gratuita.

Santiago necesitaba honores, títulos y con el rango de Goberna-dor que el Cabildo había dado a don Pedro de Valdivia y confirma-do ya por el Virrey. El escudo de armas fue concedido por el Em-perador Carlos V el 5 de abril del mismo año 1552, un escudo que haya en él un león de su color, con su espada desnuda en la mano en campo de plata y por orla 8 veneras de oro en campo azul, se-gún que aquí va pintado y figurado. Pero termino por olvidarse; y alrededor de 1863, sé adopto arbitrariamente un nuevo escudo, sin significación heráldica alguna. En 1913, afortunadamente, se volvió al escudo autentico que es usado hasta hoy.

sede principal de los centros del adulto mayor, de este lugar se autoriza proyectos y dineros para los demás centros. El Centro de Matucana cuenta con actividades y talleres para el adulto mayor.

8080Definición de Requerimientos

81

Del proyecto no debería tomar más de 2 meses los que incluye la producción, impresión y repartición del producto, este debiese generar dos instancias una en Diciembre para abarcar todos los viajes, paseos y beneficios que entrega el gobierno y los centros comunitarios que son impartidos en el verano, y la segunda ins-tancia sería en la segunda semana de febrero 2012, ya que los ta-lleres semestrales y anuales comienzan en Marzo.

Tiempo

Costos Esta será masiva, para satisfacer a parte de los 32.161 adultos ma-yores de la comuna de Santiago.

Masiva impresas en offset Plana, colores 4/4 (cuatricromía por tiro y retiro), y será repartido de forma gratuita.

Producción

Será en un soporte análogo, un libro, una revista o un diario, es de-cir, en un objeto impreso, ya que los adultos mayores en un gran porcentaje son analfabetos en el ámbito digital o computacional.

Sustratato

Generales

De�nición de requerimientos

82

Tamaño Debe ser de dimensiones adecuadas para el traslado, que permi-tan guardarlo de forma fácil en bolsos, carteras o bolsas.

VolumenNo ha de ser pesado ni grueso, para poder llevarlo sin problemas (no más de 50 ~60 hojas entre 90 ~120 gr).

Didáctica.Diagramación

FormatoTamaño carta (216 x 278 mm), vertical por un tema de espacio, porque no necesitan abrir tanto los brazos.

Secuencial/Dinámico; donde se explique parte por parte sobre la tercera edad, ejercicios, inscripciones a beneficios, etc. y dinámi-co porque se muestra como hacer los ejercicios paso por paso de forma entretenida, llamativa y alegre.

Narración

De uso


83

Materialidad

Forma

Papel que no se rompa ni se ensucia con tanta facilidad, resalte los brillos y sus colores, su calidad de impresión sea buena, que no sea brillante para que no moleste su lectura en exteriores, es de-cir se necesita un sustrato que sea económico, que se vea bien y nose ensucie o rompa con facilidad.

Colores llamativos y cálidos, ya que son hogareños y de mayor acogida en este grupo, atractivos y alegres.

Mostrar de la forma más didáctica y pregnante las recomenda-ciones entregadas.

Fotografías de personas de la tercera, mostrando la importancia de mantenerse vivos, alegres y saludables.

Tipografías legibles con un tamaño que facilite la lectura y no ten-gan que estar esforzandose demás para poder leerla, y con mucho aire, que sean visiblemente atractivos y a su vez que no dificulten la lectura.

Párrafos cortos, porque no cansan la vista, no distrae y tiene ma-yor pregnancia para el adulto mayor.

Estético formales


84

Informar ¿Qué es la tercera edad? ¿Por qué envejece el cuerpo?

Enseñar ¿Qué es ser un adulto sano?

Destacar la importancia de mantenerse sano y autocuidarse.

Advertir sobre los cambios que conlleva entrar a esta eta-

pa y cómo pueden resguardar su salud.

Mostrar tips para una alimentación sana y equilibrada.

Informar sobre la actividad física como una acción necesa-

ria para vivir sano y sobre los sucesos que acontencen en la

sociedad en ese instante.

Enlistar una serie de ejercicios básicos para mantenerse y

no perder movilidad.

Difundir información sobre los centros sociales y mostrar-

la importancia de estos, dando a conocer los beneficios que se

entregan.

Glosario con los nombres de enfermedades y términos mé-

dicos más comunes.

Contenido

Comunicacionales


8686Planteamiento

87

Un producto de diseño editorial que otorgue información a los adultos mayores sobre su autocuidado. Esta información se en-tregará de manera simple y en lugares donde frecuentemente se encuentran estas personas.

Este producto será un manual de auto ayuda, el cual irá dirigi-do en un lenguaje simple y con imágenes las cuales simplifiquen aun más a entender todos los pasos que tienen que seguir.

¿Qué se propone hacer?

Planteamiento

88

Promover el autocuidado, la sociabilidad y la vida sana del adulto mayor a través de información re-levante sobre si mismo.

GOBIERNO DE CHILEMINISTERIO SECRETARIA GENERAL DE LA PRESIDENCIA

SERVICIO NACIONAL DEL ADULTO MAYORSENAMA

“Nutrición y Cuidados del Adulto Mayor” 2005

Una Buena Alimentaciónen el Adulto Mayor

es sinónimo de una Vida saludable

Objetivo general

Planteamiento

89

Objetivos específicos

Generar un lenguaje didáctico.

Identificar ejercicios y alimentación adecuada.

Detallar un listado de pautas necesarias para una dieta equilibrada.

Informar la importancia de la sociabilidad.

Transmitir de forma óptima toda la información.

Contactar a una institución que trabaje con personas de la tercera edad, para estar con profesionales, así identificar datos más técnicos sobre ellos y al hablar con estas personas sabremos necesidades, problemas, miedos, etc. Estaremos en contacto directo cn ellos para comprender todo (en este caso el contacto será con el centro comunitario Carol Urzua de Santiago Centro).

Postular a proyectos del gobierno para la producción de esta.

Difundir la información sobre cursos y talleres Municipales.

Facilitar la lectura adecuándola a las necesidades visuales.

Simplificar la información.

Planteamiento

9090Conceptualización

91

Atributos del Proyecto

Conceptualización

TIEMPODOS INSTANCIAS,

DICIEMBRE Y MARZO

COSTOS GRATUITO

MASIVA

SUSTRATO O SOPORTE

ANÁLOGO

REQUERIMIENTO ATRIBUTO IMAGEN

PRODUCCIÓN


VOLUMEN MEDIO

TAMAÑO CARTA


DIAGRAMACIÓN DIDÁCTICA

FORMATO VERTICAL

93


CONTENIDODIDÁCTICO,

SIMPLE Y TÉCNICO

FORMACÁLIDO Y

ACOGEDOR

NARRATIVA SECUENCIAL

MATERIALIDAD PAPEL

Conceptualización

94

Análisis de referentes formales

Referente estético formal

Conceptualización

La gráfica está basada en colores alegres y vivos, con tipografías grandes acordes a las necesida-des visuales del público objetivo, fotografías amigables y que muestren ámbitos positivos de la vida, el papel en esta etapa no tiene mayor importancia, ya que los sentidos generalmente no dan a basto para el deleite visual o táctil, los párrafos tendrán aire generoso para un mayor descanso visual al leer.

95

Referentes funcionales

Conceptualización

La utilización de una vía análoga es un factor fundamental para la comunicación con mi pú-blico objetivo, ya que este no utiliza medios digitales y/o internet (la cantidad de personas mayores que utiliza esto no es mayor al 5%), el papel será importante solamente en el nivel del gramaje, ya que al tener alrededor de 100 gr el papel no se rompe tan fácilmente y al utilizar uno estucado este mejora su calidad de impre-sión y no se ensucia con rapidez, también se re-saltan las fotografias e impresiones en general.

96

Matriz MorfológicaMatriz publicitaria

TAPAS TAMAÑO

MATERIA FORMA

PÁGINAS

///

ENCUADER-NACIÓN IMPRESIÓN TERMINADO

Matriz donde se da a conocer el producto a través de un producto de difusión.

Conceptualización

97

CONTENIDO

FORMATO VOLUMEN TIPOGRAFÍAS COLORTRATAMIENTO DE LA IMAGEN

TONO DEMENSAJE

Conceptualización

98

Matriz de información

/

TAPAS TAMAÑO

MATERIA FORMA

PÁGINASENCUADER-NACIÓN IMPRESIÓN TERMINADO

Matriz con contenido duro y total, es decir, contiene toda la información.

Conceptualización

99

CONTENIDO


TONO DEMENSAJE

Conceptualización


Alternativas

/

//

TAPAS

TAPAS

TAMAÑO

TAMAÑO

MATERIA FORMA

PÁGINAS

PÁGINAS

ENCUADER-NACIÓN

ENCUADER-NACIÓN

IMPRESIÓN

IMPRESIÓN

TERMINADO

TERMINADO

Alternativas publicitarias

Alt 01

Alt 02


CONTENIDO

FORMATO

FORMATO

VOLUMEN

VOLUMEN

TIPOGRAFÍAS

TIPOGRAFÍAS

COLOR

COLOR

TRATAMIENTO DE LA IMAGEN


TONO DEMENSAJE

TONO DEMENSAJE


/TAPAS TAMAÑOPÁGINAS


Alt 03

Alt 01 Alt 02

MATERIA FORMA

En la alternativa 1 tenemos un calendario, en impresión plana, con el cual determinararemos algunos tips por fechas o temporadas, con infor-mación didactica ejemplificando ¿Qué alimentos son mejor para esta época? Con colores cálidos e impresa a duotono, ideal para mirar siempre en la cocina, ya que las personas de la tercera edad siempre están pendientes de las fechas, santo-rales, cumpleaños, festivos, etc. Aparte también agregaremos información de postulaciones para viajes, cursos, etc. muy buen medio publicitario.

El diario es un medio común en la tercera edad, por lo tanto se puede usar de manera poderosa para entregar información a nuestros usuarios sobre fechas, beneficios, cursos/talleres, etc. Es un medio masivo, popular y abarcaríamos un rango grande de personas de esta edad entu-siasmando no solamente a la zona de Santiago centro, sino de todo Chile a participar en sus centros culturales o municipalidades.



TONO DEMENSAJE

Alt 03

CONTENIDO

Esta alternativa cuenta con entregar dipticos/tripticos en la calle para que se informasen so-bre los beneficios, este sería entregados en fe-chas de paga y en los lugares de pago, centros de salud, plazas, etc. lugares que habitualmen-te transitan, con información técnica explicada de manera simple para el acogimiento y agra-dos de todos.

104

/

/

Matriz de información

TAPAS

TAPAS

TAMAÑO

TAMAÑO

MATERIA FORMA

PÁGINAS

PÁGINAS

ENCUADER-NACIÓN

ENCUADER-NACIÓN

IMPRESIÓN

IMPRESIÓN

TERMINADO

TERMINADO

Alt 01

Alt 02

Conceptualización

105

FORMA CONTENIDO

FORMATO

FORMATO

VOLUMEN

VOLUMEN

TIPOGRAFÍAS

TIPOGRAFÍAS

COLOR

COLOR



TONO DEMENSAJE

TONO DEMENSAJE

Conceptualización

106

/TAPAS TAMAÑOPÁGINAS


Alt 03

Conceptualización

Alt 01 Alt 02Entregar un libro con información técnica, to-mando temas delicados de la edad, siempre es bien acogido, ya que muchas veces no saben de donde sacar información sobre enfermedades, alimentación, actividades, saber más sobre lo que viene y como es la mejor manera de acoger-lo sin desesperarse en el camino, con una tapa dura para darle una mayor resistencia.

La creación de un diario informativo también es una estupenda opción para entregar de datos con colores pasteles e imágenes en monotono para que lo producido cueste menos, este será con información didactica para que participe en casa haciendo actividades como también en centros recreativos, enseñando paso a paso de ¿Cómo inscribirse? ¿Cuales son los talleres? ¿Qué beneficios entrega el gobierno? ¿Cómo ob-tener el máximo de beneficios posible? ¿Por qué es bueno participar en...? Etc.

107


TONO DEMENSAJE

Conceptualización

Alt 03Un objeto editorial siempre es bien acogido en la tercera edad, sobre todo si es en tamaño car-ta o aproximado, ya que es un tamaño cómodo para andar trayendo en el bolso, cartera y bol-sillo, es un producto que no se asocia a un solo sexo ya que ambos utilizan este formato, sobre todo si mantiene colores cálidos, es atractivo y mantiene un lenguaje didáctico, técnico y bási-co, es decir, cuenta con material pesado y com-plicado, pero en lenguaje más explicativo para que cada vez aprendan más sobre lo que sucede en esta etapa de la vida.

108

Bocetos de primeras alternativas

Conceptualización

112112Definiciones de diseño

113

Marca del proyecto


HOYC: 0M: 71Y: 98K: 0

R: 34G: 103B: 19

R: 137G: 138B: 140

# EA6713

# 898A8C

C: 0M: 0Y: 0K: 59

a b c d e f g h i j k l m n ñ o p q r s t u v w x y z

A B C D E F G H I J K L M N Ñ O P Q R S T U V W X Y Z

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ¡ ! ¿ ? ( ) / = & % $ # @ , ; . : [ ] { } ~ ø

Vista Sans OT

BookBook Italic

MediumBook Italic

BlackBlack Italic

De�nición de diseño

114

Definición de Estructura de Contenidos y Tono del Mensaje

116De�nición de diseño

Estructura de Contenidos v/s Piezas gráficas

Adulto mayor


Psico/social

Psicológico

Centros comunitarios

Pirámide Adulto Mayor

Municipa-lidades

Cursos

Estado

Tips alimenticios

TalleresBeneficios Actividades

Social

Salud

Concejos de la abuela

¿Qué es la vejez?

Cambios fi-siológicos

Sueño

Nutrición

Ejercicios & Movimientos

Envejecer saludable

Cambios Psicológicos

Jubilación

Requerimien-tos nutricio-

nales

Familiares

Amigos

Pareja

Afiche

Revista


Detalle de Piezas Gráficas

Pieza gráfica Afiche

Tipografía Vista Sans, Sauna

Couche 200 gr.

Offset rotativa

sustrato

Impresión

Formato 55cm x 34 cm

2/0Colores

Pieza publicitaria


Pieza gráfica Revista

Tipografía Vista Sans, Sauna

Couche 100 gr

Offset rotativa

sustrato

Impresión

Formato 21x27cm

50 páginas aprox.

4/4

Páginas

Colores

Pieza informativa

120

Génesis Formal

De�nición de diseño

UNA SOCIEDAD PARA TODAS LAS EDADES


HOY

Evolución Nombre y logo


Evolución Gráfica Proyecto

126

Evolución Gráfica Portada


HOY

SALUD ¿CÓMO ENTENDER A SU DOCTOR?

HISTORIAS DE AYER Y HOY

NUEVA JERGA JUVENIL ¿CÓMO ENTEN-DER MEJOR A SU NIETO?

TIPS DE:

MOVIMIENTOS

ALIMENTACIÓN

ABUELOS HOYGuía de Autocuidado

CxXc

SALUD

ACTIVIDADES

NOTICIAS

JUEGOS

ENTREVISTA

ACTUALIDAD

HISTORIAS

GLOSARIOCITAS CITABLES

EDICIÓNNº 01


HOY


Sangrado Margenes

Columnas Medianil

129

Análisis páginas maestras

SANGRADO: El sangrado o espacio de seguri-dad, será de 5 mm, porque con eso nos asegura-remos que no queden especios en blanco entre las imágenes o un color de fondo y las orillas, además evitaremos también esos bordes blan-cos por posibles descalces que van entre los 3mm ~5 mm, por eso nos vamos a el peor de los casos y dejamos los 5 mm (de todas formas en-tre mayor sea la calidad del sistema de impre-sión menor será el descalce).

MARGENES: Inferior y superior es de 20 mm, de-jando este margen en los extremos (superior e inferior) de la composición para que exista un mayor blanco y sea aun más agradable de leer. Extremo interior es de 20 mm ya que con eso se considera el espacio perdido por el sistema de encuadernación (Encolada, la cual tomará de 3mm ~ 5mm). Extremo exterior, esté será de 25 mm ya que es una pulgada, por ende se puede tomar sin problemas de obstruir la lectura, ya que se tomaron 10 sujetos al azar y se hicieron estas pruebas, como resultado 9:10 personas mayores no tapan el texto, ya que la persona que taba el texto tenia una mano más grande que el promedio.

COLUMNAS: En la revista se usarán 6 columnas, porque ofrece mucho a las combinaciones de imagenes y textos de diferentes tamaños y al po-der combinar 2 , 3 o 4 columnas esto dará liber-tad en condicionará el tamaño de la tipografía.

MEDIANIL: Este es de 5 mm, ya que es el mínimo de distancia en el cual uno no tiene problemas para leer.

130130Intervención

131

Lugar(es), momento(s), duración (distribución v/s uso)

Centro Cultural Carol Urzua, en la recepción se entregarían esta revista, así como siempre lo han hecho con las demás, la idea es que cuando entren a sus respectivos talleres tomen una y la guarden para ir leyendo en la micro o en sus hogares, este es un lugar sumamente transitado por la tercera edad, por sus activi-dades, así como por un publico en general

132

Centro Cultural Matucana 272, este es la central principal de la tercera edad, además donde se reparten los dineros para las de-más sedes, algunas de las actividades también se crean acá, por ende también viene a ser un punto principal en donde repartir.

133

Centros de pago Jubilación, este es un lugar que si o si habitúa la gente de la tercera edad, ya que son lugares de pago, por lo mismo estos serían unos de los lugares principales donde se reparti-rían las revistas, ya sea con gente que las repartiera o simplemente dejandolas en estos reviste-roas y que las tomen como regalo y ayuda en su espera.

134134Conclusión

135Conclusión

El montaje de este proyecto tiene como finalidad lograr la moti-vación a las personas de la tercera edad en el desarrollo de dis-tintas actividades, desenvolverse de una manera más alegre, fo-mentando el camino hacia una vida más sana, además con una salud más óptima e información que permita a estas personas lograr integrarse a la sociedad permitiendo a su vez despejar el sistema de salud pública.

El envejecimiento es un proceso natural, aunque no todos enve-jecemos de la misma forma. La vejez de cada persona dependerá funcionalmente del estilo y calidad de vida que se ha tenido en su transcurso.

Por consiguiente el llegar a esta edad NO es un fin, sino otra eta-pa, ya que en la actualidad se llega a esta edad en muy buen es-tado y por deperesiones o soledad muchas veces terminan per-diendo la autonomía, para que eso no siga sucediendo está este proyecto, para ayudar a:

Disminuir de la manera más óptima posible futuras complicaciones físicas y enfermedades asociadas a la tercera edad, para así mantener su salud y seguir sien-do autónomos.

Memoria Junio

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