Manual Brain Gym

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1 UNIVERSIDAD AUTONOMA CHAPINGO CENTRO DE EDUCACION CONTINUA DIPLOMADO DE PAR BIOMAGNETICO CUADERNO DE TRABAJO DE BRAIN GYM® Dr. Miguel Ojeda Rios

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UNIVERSIDAD AUTONOMA CHAPINGO CENTRO DE EDUCACION CONTINUADIPLOMADO DE PAR BIOMAGNETICO

CUADERNO DE TRABAJO DE BRAIN GYM

Dr. Miguel Ojeda Rios

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Movimientos de Brain Gym

Propsito: Acceder a todas las partes del cerebro que anteriormente estaban bloqueadas Lograr cambios positivos inmediatos en actitud y en habilidades concretas Completar el proceso de aprendizaje para cualquier nueva habilidad Integrar las capacidades visuales, auditivas y tctiles Liberar tensin y mecanismos de defensa y bloqueo.

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Kinesiologa educativa. La Fundacin de Kinesiologa Educativa fue establecida en 1987 en Ventura California, es una organizacin educativa de beneficio publico y desde entonces ha formado a miles de de profesionales en diferentes pases para promover y facilitar los programas de Brain Gym alrededor del mundo. La palabra educacin kinesiologica significa: lograr aprendizajes mediante experiencias de movimiento natural. Todos los procesos de la kinesiologa se basan en la premisa de que el aprendizaje es significativo, solamente si esta integrado a el Yo operante. El aprendizaje esta integrado, si en individuo puede accederlo y guarda relacin con l, tanto como ahora como en el futuro. Kinesiologa educativa es un proceso para re-educar el sistema de aprendizaje mente/cuerpo. Es un sistema de aprendizaje y enseanza integral desarrollada para alcanzar la excelencia en el aprendizaje, la comunicacin y la integracin cuerpo/mente para el ptimo desarrollo personal. Una parte de Edu-K consiste en una serie de 26 movimientos sensorio-motores sencillos que estimulan reas especficas cerebrales y fomentan conexionesDr. Miguel Ojeda Rios

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neurolgicas. Estos movimientos se conocen como: Gimnasia Cerebral/ Brain Gym.

El movimiento corporal es la puerta de entrada al aprendizajeDr. Paul E. Dennison

El Dr. Paul E. Dennison creador de la kinesiologa Educativa y de Brain Gym es pionero en la investigacin sobre el comportamiento del cerebro. El desarrollo su trabajo a partir de la experiencia obtenida en psicologa experimental, en la universidad Southern California. Gail Dennison, co-fundadora de la Fundacin de Kinesiologa Educativa. Cuenta con experiencia en la enseanza de la integracin cerebral, adems de haber sido instructora durante 10 aos de touch for health.

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QUE ES LA GIMNASIA PARA EL CEREBRO? La gimnasia para el cerebro es una serie de actividades simples y agradables que se usan para reforzar la experiencia de aprendizaje de un cerebro integrado. Estas actividades facilitan todo tipo de aprendizaje y son especialmente efectivas en relacin a las habilidades acadmicas. Tradicionalmente, los educadores han fracasado en el diseo de programas para motivar, reforzar, ejercitar, e imprimir el conocimiento. Estos programas han tenido xito hasta cierto punto. Sin embargo, Por qu algunos alumnos se desempean tan bien mientras que otros no? En kinesiologa educacional vemos que algunos individuos hacen demasiados esfuerzos y desconectan los mecanismos integradores necesarios para el aprendizaje completo. Se recibe la informacin en la parte posterior del cerebro como una impresin pero es inaccesible a la parte frontal del cerebro como una expresin. La inhabilidad para expresar lo que ha sido aprendido encierra al estudiante dentro de un sndrome de fracaso. La solucin es aprender con todo el cerebro, a travs de una reprogramacin del movimiento y de las actividades de gimnasia para el cerebro que permitan a la persona acceder a aquellas partes del cerebro anteriormente inaccesibles. LosDr. Miguel Ojeda Rios

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cambios en el aprendizaje y en el comportamiento son generalmente inmediatos y profundos cuando los individuos descubren como recibir la informacin y expresarse simultneamente.

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El cerebro humano, como un holograma, es tridimensional, con partes interrelacionadas como un todo. Por tanto, el nio o el individuo es capaz de comprender el mundo de los adultos en forma global y recrearlo; el individuo integra fcilmente el aprendizaje presentado en una orientacin multisensorial mas que abstracta. Sin embrago el cerebro humano tambin trabaja afrontado tareas especificas, y para el propsito de aplicar los ejercicios de gimnasia para el cerebro, lo concebimos como un cuerpo que comprende los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo (dimensin de literalidad), el tallo cerebral y los lbulos frontales (dimensin de enfoque) y el sistema limbico y la corteza cerebral (dimensin de verticalidad/centrar).

TRES DIMENSIONES DEL MOVIMIENTO Dimensin de integracin izquierda / derecha LATERALIDAD Dimensin de integracin adelante / atrs ENFOQUE Dimensin de integracin arriba / abajo VERTICALIDAD-CENTRAR

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DIMENSIONES ESPACIALES

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DIMENSION DE LATERALIDAD Dentro de la lateralidad existe el potencial para la integracin bilateral, la habilidad para cruzar la lnea media central del cuerpo y para trabajar en el campo medio. Cuando se ha dominado esta habilidad se puede procesar un cdigo lineal, simblico, escrito, de izquierda a derecha y de derecha a izquierda una habilidad fundamental para el desarrollo de la inteligencia. La inhabilidad para cruzar la lnea media resulta en denominaciones tales como dificultad de aprendizaje o dislexia. Es la dimensin de comunicacin por que involucra aspectos del proceso informativo, incluyendo la expresin verbal y la no verbal. Aprender a cruzar la Lnea media es fundamental en la habilidad que atae a la visin binocular (ambos ojos a la vez), a escuchar con ambos odos y tener acceso al movimiento de todo el cuerpo. Cada una de estas habilidades es indispensable para el logro acadmico y adems provee una base para el aprendizaje libre de estrs en todas las reas de la vida.

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DIMENSION DE ENFOQUE El enfoque es la habilidad de cruzar la lnea media de participacin, la cual separa la parte posterior de la anterior del cuerpo as como tambin los lbulos posteriores (occipital y frontal). Si no se completan los reflejos de desarrollo, el resultado es una inhabilidad para expresarse con facilidad y para participar activamente en el proceso de aprendizaje. Los individuos que estn desenfocados generalmente se consideran desatentos, incapaces de comprender, lentos en el lenguaje o hiperactivos. Algunos individuos se sobre-enfocan y se esfuerzan demasiado. Esta es la dimensin de comprensin e implica al tallo cerebral y al cerebelo. Se refiere a la capacidad de concentracin de nuestra atencin sobre algo. Esto esta en relacin con la circulacin correcta del liquido cefalorraqudeo. La integracin adelante-detrs nos permite focalizar sobre algo. Los bloqueos a este nivel traen tensiones sobre los msculos y los tendones de la parte posterior del cuerpo.

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DIMENSION DE CENTRAR/ VERTICALIDAD Centrarse es la habilidad de cruzar la lnea media entre la parte superior e inferior del cuerpo y las funciones correspondientes superior e inferior del cerebro; el cerebro medio (contendido emocional) y el cerebro (pensamiento abstracto). No se puede aprender realmente nada sin los sentimientos y un sentido de significacin. Inhabilidad para permanecer centrado resulta en un miedo irracional, respuestas de lucha-o-huida. O la inhabilidad para sentir o expresar emociones. Es la dimensin de organizacin, e involucra el cerebro medio. Es el arraigo, la posibilidad de estar en la tierra, estar de pie solidamente. Los bloqueos a este nivel tienen consecuencia sobre el hueso hioideo (nuestro comps corporal), sobre el movimiento de la marcha y sobre la coordinacin entre el crneo y la pelvis.

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PREMISAS PARA GIMNASIA PARA EL CEREBRO:

El aprendizaje es una actividad natural y agradable que continua a travs de la vida. Los bloqueos del aprendizaje son la inhabilidad de moverse a travs de la tensin y la incertidumbre de una nueva tarea Todos padecemos de bloqueo de aprendizaje en la medida en que hemos aprendido a no movernos

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P A C ECada persona camina a su propio paso, tiene su ritmo y sincronizacin para el aprendizaje optimo. PACE, es la herramienta ms verstil y ms potente para agilizar el cerebro antes de aprender algo nuevo, es la secuencia esencial de movimientos de Brain Gym. Significa: Positivo- ganchos de Cook. Devuelven el equilibrio despus de un estrs emocional o ambiental. Activo- gateo cruzado: estimula los hemisferios cerebrales izquierdo/derecho simultneamente.

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Claro- botones de cerebro: liberan movimientos oculares inhibidos, relajando la tensin en los msculos del cuello posterior que se originan en la zona visual/occipital. Energtico- agua: es el medio que aumenta el potencial elctrico a travs de las membranas celulares, esencial para el funcionamiento de la red nerviosa.

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LOS

MOVIMIENTOS BASICOS

LA FAMILIA DE

LA FAMILIA

LA FAMILIA

ACTITUDES DE PROFUNDIDAD

ENERGIA

ESTIRAMIENTO

LA FAMILIA DE LA LINEA

CENTRAL

LOS GANCHOS PUNTOS POSITIVOS

AGUA BOT. DE CEREBRO BOT. DE TIERRA BOT. DE ESPACIO BOT. DE EQUILIBRIO CAPUCHAS DE PENSAMIENTO BOZTEZO ENERGETICO

BUHO ACTIVACION DE BRAZO BOMBEO DE PANTORRILLA FLEXION DE PIE TOMA TIERRA BALANCEO DE GRAVEDAD

MARCHA CRUZADA MIRAR UNA X OCHOS PEREZOSOS GARABATO DOBLE ELEFANTE OCHOS ALFABETICOS RESPIRACION DE VIENTRE ROTACION DE CUELLO MECEDORA MARZHA CRUZADA EN EL SUELO ENERGETIZADOR

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1.- MOVIMIENTOS DE LA LINEA MEDIA

Lado izquierdo Enfoque en detalles Lenguaje Repeticin practica Trata (se esfuerza) Ve detalles Analiza y discrimina palabras y pensamientos

Lado derecho Rastrea Explora Tono, ritmo y sentimiento de la msica Reflejo Visin total Unifica palabras y pensamientos

Este es un esquema de mi cerebro mirndote de frente. El hemisferio izquierdo esta activo cuando uso el lado derecho de mi cuerpo. El hemisferio derecho activa la parte izquierda del cuerpo. Al pensar en una X mi cerebro sabe que quiero usar ambos lados de mi cuerpo al mismo tiempo. Los movimientos de la lnea media son actividades de gimnasia para el cerebro que me ayudan a practicar ambos hemisferios a la vez, haciendo que la X trabaje mejor cada vez.

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GATEO CRUZADO, MARCHA CRUZADA Activa el cerebro para: Cruzar la lnea central visual, auditiva, kinestesica, tctil Movimientos del ojo de izquierda a derecha Mejora la visin binocular

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OCHO PEREZOSO Activa el cerebro para: Cruzar la lnea central visual Visin binocular Integracin de hemisferios izquierdo y derecho Aumentar la visin perifrica Mejora la movilidad ocular (especialmente para el seguimiento de objetos en movimiento)

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DOBLE GARABATO Activa el cerebro para: Coordinacin mano-ojo en diferentes campos visuales Cruzar la lnea central kinestesica Percepcin espacial, discriminacin visual y codificacin smbolo/figura.

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OCHO ALFABETICO Activa el cerebro para: Cruza la lnea central kinestesica/tctil para la escritura bihemisferica en el campo central Integracin izquierda-derecha La mejora de la conciencia perifrica La coordinacin mano/ojo El reconocimiento y la discriminacin de los smbolos

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EL ELEFANTE Activa el cerebro para: Cruzar la lnea central auditiva (habilidad para la atencin auditiva, reconocimiento, percepcin, discriminacin y memoria) Or la propia voz en alto Memoria a corto y a largo plazo Discurso silencioso, capacidad de pensar Integracin de la visin y la escucha con el movimiento de todo el cuerpo Capacidad de los ojos para funcionar al unison Movimientos sacadicos del ojo dentro de su orbita(mover los ojos de un punto a otro)

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ROTACION DE CUELLO Activa el cerebro para: Habilidad para leer y escribir en el campo mental Concentracin Enraizamiento Relajacin del sistema nervioso central

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LA MECEDORA Activa el cerebro para: Habilidad para trabajar en el campo central, concentracin Aptitudes para el estudio Destreza de la visin izquierda y derecha Coordinacin mano-ojo

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RESPIRACION DE VIENTRE Activa el cerebro para: Habilidad para cruzar la lnea central Concentracin Enraizamiento Relajacin del sistema nervioso central Ritmos craneales

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MARCHA CRUZADA EN EL SUELO Activa el cerebro para: Integracin izquierda/derecha Concentracin y enraizamiento Tomar conciencia de los msculos centrales

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EL ENERGETIZADOR Activa el cerebro para: Habilidad para cruzar la lnea central Relajacin del sistema nervioso central

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MIRAR UNA X Activa el cerebro para: Visin binocular Escucha Coordinacin de todo el cuerpo Visin centralizada

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2. MOVIMIENTOS DE ESTIRAMIENTO DIMENSION DE ENFOQUE/CONCENTRACION

Pensamiento activo Anticipacin Expresin

Eleccin

Recepcin Impresin

Las actividades de estiramiento de la gimnasia para el cerebro me ayudan a una postura de avance que me lleva a donde quiero ir. Cuando siento que estoy reteniendo algo o no puedo expresar lo que se, yo Dr. Miguel Ojeda Rios hago mis actividades de estiramiento

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Intuicin

ACTIVACION DE BRAZO Activa el cerebro para: La integracin del cerebro posterior y anterior (ayuda a relajar posturas rgidas) Expresin oral y lenguaje Usar abierto el diafragma, mejora la respiracin Coordinacin ojo-mano y manejo de herramientas

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FLEXION DE PIE Activa el cerebro para: Integracin de las partes anterior y posterior del cerebro Expresin oral y habilidades para el lenguaje

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BOMBEO DE PANTORRILLA Activa el cerebro para: Integracin de la parte anterior y posterior del cerebro Expresin oral y habilidades para el lenguaje

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BALANCEO DE GRAVEDAD Activa el cerebro para: Sentido del equilibrio y coordinacin Autoconfianza y concentracin Aumento de la atencin visual Respiracin mas profunda, incremento de energa

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EL BUHO Activa el cerebro para: Cruzar la lnea auditiva (incluyendo la atencin auditiva, el reconocimiento, la percepcin, la discriminacin y la memoria) Escucharse en voz alta Memoria a corto y a largo plazo

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Lenguaje silencioso, capacidad de pensar Movimiento sacadico de los ojos Integracin de la vista y el odo con el movimiento de todo el cuerpo

TOMA TIERRA Activa el cerebro para: Cruzar la lnea central de participacin Relajar todo el cuerpo Afirmar el cuerpo respecto al suelo Concentracin

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Organizacin Conciencia espacial Mejora la respiracin Relajacin de la vista

3. MOVIMIENTOS DE LA DIMENSION DE VERTICALIDAD/CENTRAR

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Es la conexin cuerpo mente. El cerebro lmbico influye en gran medida no solo sobre las emociones, sino tambin en la memoria, por que de la forma parte el hipocampo, que es el principal centro cerebral de la memoria. La aparicin de animales con sistema lmbico marco el comienzo de la cooperacin social

TOMAR AGUA Activa el cerebro para:

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Una correcta actividad elctrica qumica entre el cerebro y el sistema nervioso Un correcto almacenamiento y una adecuada recuperacin de la informacin

BOTONES DE CEREBRO Activa el cerebro para:Dr. Miguel Ojeda Rios

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Enviar mensajes desde el hemisferio derecho al lado izquierdo del cuerpo y viceversa Regula la activacin de los neurotransmisores Posibilita una accin positiva elctrica y qumica Aumenta el fluido de energa electromagntica del cuerpo

BOTONES DE TIERRA Activa el cerebro para:Dr. Miguel Ojeda Rios

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Habilidad para trabajar en el campo central Concentracin Enraizamiento Relajacin del sistema nervioso central Adaptacin de la visin

BOTONES DE ESPACIO

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Activa el cerebro para: Habilidad para trabajar en el campo central Concentracin Enraizamiento Relajacin del sistema nervioso central Profundiza la percepcin Contacto visual Transicin de la visin cercana a la lejana

BOTONES DE EQUILIBRIO

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Activa el cerebro para: Toma de decisiones, concentracin y pensamiento asociativo Capacidad de expresin de la visin cercana (enfoque secuencial) Conciencia sensorial Conexin emocional Relajacin del movimiento craneal

SOMBREROS DE PENSAMIENTO

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Activa el cerebro para: Cruzar la lnea central auditiva Escuchar el sonido de la propia voz Trabajar la memoria a corto plazo Discurso silencioso, capacidad de pensar Mejora el estado mental y fsico Activa el odo interno y el sentido del equilibrio Activa el sentido del odo Activa la formacin reticular (pantallas que distraen de los sonidos relevantes)

BOSTEZO ENERGETICODr. Miguel Ojeda Rios

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Activa el cerebro para: Relajacin de todo el cerebro Activa la formacin reticular

LOS GANCHOS DE COOKDr. Miguel Ojeda Rios

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Activa el cerebro para: Concentracin emocional Enraizamiento Aumento de la atencin Movimiento craneal Mejora la actitud

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PUNTOS POSITIVOS Activa el cerebro para: Cruzar el centro de la lnea central en caso de estrs o tensin relacionados con recuerdos, situaciones, personas, lugares, sucesos o habilidades Atenua el reflejo de actuar sin pensar cuando estamos estresados

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PROTOCOLO 1. Buscar un problema a tratar y disear el anhelo adecuado, este se enuncia de la forma mas clara, positiva, libre de negaciones, en presente. 2. Testar el anhelo y comprobar a travs de el test muscular si causa estrs o no. Solo se equilibran los anhelos que causen estrs. Retenerlo en circuito. 3. Realizar una recreacin del asunto a tratar y observar la fisiologa que se genera en la persona. 4. Preguntar con el test muscular que familia de movimientos se vana a realizar, preguntar prioridad del movimiento 5. Hacer PACE 6. Realizar los movimientos diciendo la frase y respirando 7. Volver a realizar la recreacin del asunto y observar los cambios en la fisiologa 8. Preguntar por cuanto tiempo se realizaran los ejercicios

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