0003 Brain Gym Luz Bernal
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Entrenamiento mental
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BRAIN GYMGimnasia del Cerebro
Cerebro y movimientoDesbloquear nuestro cuerpo
Movimiento =Integración cerebral
¿Qué es Brain Gym?
PACEEsta es una sigla en inglés que traducida al castellano es así:• E – ENERGIZAR (tomar agua)• C – ACLARAR (activando botones del cerebro)• A – ACTIVAR (gateo cruzado o movimientos
bilaterales cruzados).• P – POSITIVO (tornarse con actitud positiva,
desestrezarse)
E = ENERGIZAR
C = ACLARAR
A = ACTIVAR
P = POSITIVO (Destensionarse)
Rutina BASICA para iniciar BrainGym
Movimientos cruzados libres y creativos
¡QUÉ IMPORTANTE ES EL GATEO ¡
BRAIN GYM DONDE TE SIENTAS CÓMODO
Puedes guiarlo de diferentes maneras
El Ocho perezoso• Símbolo del infinito, integra los
campos visuales.• Facilita cruzar la línea central
visual.• Ayuda en la lectura, codificar y
decodificar lenguaje escrito.*
El Elefante• Cruza la línea central auditiva.• Permite oír la propia voz en alto.• Activa la memoria a corto y largo plazo.• Discurso silencioso (capacidad de pensar)• Ayuda en la Comprensión auditiva• En el habla, ortografía (descodifica sílabas…)• Matemática
El Ocho Caligráfico• . Ayuda en la integración derecha e
izquierda.• Coordinación mano – ojo• Reconocimiento y discriminación de
los símbolos.• Mejora la escritura, caligrafía,
ortografía, escritura creativa.
NUDOS DE MANOS Y PIES
• Ayuda a eliminar el estrés permitiendo estar más relajado e iniciar cualquier labor con agrado.• . Ayuda en el autocontrol.
El Doble Garabato• Ayuda en la coordinación mano ojo.• Discriminación visual y codificación.• Escritura, ortografía, matemáticas.• Ayuda a estimular la inteligencia
kinestésica.
Learning Brain Gym Pace sequence, Hook -ups Learning Brain Gym Pace secuencia, Hook-ups Doing "Thinking Caps" for memory and auditory processing in Peru La "Pensando Caps" para la memoria y de
procesamiento auditivo en el Perú
Brain Gym en Cusco, Perú: En el interior del patio
SÍNTESIS• La Gimnasia Cerebral te ayuda a lograr
la comunicación entre tu cuerpo y tu cerebro, lo que significa eliminar de tu organismo estres y tensiones al mover la energía bloqueada y permitiendo que la energía fluya facilmente por el complejo mente-cuerpo.
