Magazine Light Agosto 2013

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Nº 2 Realizado en: Caracas, Venezuela Fecha: Agosto 2013 Periodicidad: Mensual

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En el Mes de las Vacaciones - 5 recomendaciones para sus vacaciones. Página 10

- Como planificar un buen viaje. Página 12 - Actividades para realizar en vacaciones. Página 13

En Salud - Plasma rico en plaquetas para el rejuvenecimiento. Página 14

En Internet - ¿Qué prefiere? Twitter o Facebook

En Belleza - Consejos para el cuidado del cutis. Página 25

Entrevista a la Poeta Carmen Verde “Empecé a escribir a los ocho años”

Página 5

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Editorial

Llegaron las vacaciones.

A partir de este mes inician las vacaciones escolares y algunas laborales, es por ello que hemos preparado un especial dedicado a este momento tan ansiado por muchos. Las vacaciones se toman por muchas razones, una de ellas es para salir de la rutina diaria, descansar o entretenerse. Otro motivo es para la reflexión, relajarse un poco y encontrarse con la espiritualidad y la otra razón por la que se toman vacaciones es para viajar, conocer y aventurar. Muchas personas se van de vacaciones para trabajar en un proyecto, terminar de escribir un libro o grabar una película. En fin son muchas las razones para tomar vacaciones. Magazine Light aprovechando este momento mágico para todos, realizó una serie de recomendaciones y claves para que disfrute a plenitud sus vacaciones con sus familiares y amigos. Y si todavía no ha tomada vacacio-nes, no se preocupe que le llegará su momento. ¡Felices vacaciones para todos!

Edith Micán Directora de Magazine Light

Magazine Light Directora: Edith Micán. Jefe de Redacción y Edición: Ismael Bello. Colaboradores y Columnistas: Yaritza Guevara, Edith Mican, Ismael Bello, Yorledis Guerra, Neil Placeres, Siddín Vargas, Alejandro Abreu, Fundación el Camino a la Felicidad, Fundación H2D.

Contáctenos a través de los siguientes medios:

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En Esta Edición:

Conversamos con la poeta Carmen Verde Arocha. Cinco recomendaciones para sus vacaciones. Página 5 Página 10

Planifique muy bien su viaje de vacaciones. Actividades para realizar en vacaciones. Página 12 Página 13

Secciones Fijas.

Salud: El plasma rico en plaquetas para el rejuvenecimiento Pág. 14 Cocina: Empanadas venezolanas Pág. 15 Valores: La frialdad del corazón Pág. 16 Cine y Teatro: Recomendaciones para agosto Pág. 18 Tecnología e Internet: ¿Twitter o Facebook? ¿Cuál prefiere? Pág. 19 Música y Conciertos: Discos recomendados y presentaciones Pág. 20 Reflexiones: Metas con propósito. Cuando el agua empieza a oler mal Pág. 22 Deportes: Fútbol. Entrenamiento. Parte 2 Pág. 24 Belleza: Cuidado y del cutis Pág. 25 Educación: ¿Qué es educación? Pág. 26 Angelóscopo Pág. 28 Numerología y Ángeles Reiki: El ego en la numerología Pág. 29 Caricatura/Comics Pág. 30 Humor Pág. 31

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Capital Jazz & Bistró en el Tolón, Memphis del CCCT, Madero, Micaela y en el Embassy Suites Hotel de Caracas, junto a actuaciones especiales de Vanessa, entre otros, Club Bas-

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Carmen Verde Arocha Poeta, productora, editora y docente “Mi intención era ser bailarina” Carmen Verde Arocha nació en Caracas el 11 de mayo de 1967, está casada con Luis Gerardo Mármol y tienen una niña de nombre Carmen de los Ángeles. Su carrera como poeta comenzó cuando tan solo contaba con la edad de ocho años, empezó escribiendo poemas cortos y a partir de allí se inició una pasión por la escritura. Una vez que culminó sus estudios como Licenciada en Letras de la Universidad Católica Andrés Bello, se agrupó con unos amigos y fundó la Editorial Eclepsidra. Su destreza como gerente le abrió camino para ser productora de eventos artísticos, sin embargo Carmen Verde Arocha es mejor conocida como la poeta, ha escrito los siguientes libros: El Quejido Trágico de Herrera Luque (ensayo, 1992), Cuira (poesía, 1997), Magdalena en Ginebra (poesía, 1997), Amentia (poesía 1999), Mieles (poesía, 2003), Mieles. Poesía reunida (poesía 2007). Ganó el Premio Anual de Poesía Arístides Rojas por “Amentia” en 1999 y Mieles. Poesía reunida obtuvo Mención Honorífica del III Premio Nacional del Libro en 2005. Actualmente Carmen Verde se desempeña como Directora del Grupo Editorial Eclepsidra, es pro-fesora en la Fundación Icrea y prepara la publicación de un libro. A la poeta Carmen Verde Arocha la entrevistamos en los espacios de la Fundación Icrea y para el equipo de Magazine Light es un honor y un placer tener en nuestras páginas a esta gran mujer emprendedora.

Entrevista Por: Ismael Bello @ismaelbello

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¿Cómo se describe Carmen Verde a sí misma? Creativa, muy trabajadora, poeta cien por ciento, tra-to de ver las cosas de una manera distinta, diferente y con mucha fidelidad conmigo misma.

¿Cuándo se dio cuenta que escribir era su pasión? A los ocho años me di cuenta que me gustaba escribir, aunque primeramente mi intención era ser bailarina. Me di cuenta que al escribir no necesitaba de mi mamá ni de mi papá para que me trasladaran algún sitio o para que me compraran algo referente a lo que me gustaba. Yo con solo usar los cuadernos y los lápi-ces del colegio, podía escribir. Sentía que era una elección muy independiente porque no necesitaba de otras personas. Luego a los doce años, escribí una novela de doscientas páginas titulada Los Nuevos Po-seídos y seguí escribiendo una serie de cuentos; sin embargo, en el colegio me llamaban “poeta”, pero no era por lo que escribía sino por la forma en que yo asumía la vida. Estando en la universidad, las compa-ñeras también me decían “poeta” y comprendí que la poesía tenía rato llamándome. ¿Cómo surgió la idea de ser productora de eventos? Surgió también gracias a la poesía, ya que trabajé durante muchos años en la Casa de la Poesía Pérez Bonalde y se organizaba la “Semana Internacional de la Poesía Pérez Bonalde”, un evento en el que se invi-taba a muchos poetas de diferentes países para que nos acompañaran con lecturas, bautizos de libro y talleres. Entonces descubrí que tenía también un pen-samiento pragmático para organizar eventos, mane-jaba muy bien la logística, delegaba bien las responsa-bilidades. Así me fui interesando en esta área. Gracias a la poesía, me hice editora y productora de eventos.

¿Por qué surgió la necesidad de fundar una editorial? Porque éramos un grupo de amigos, que nos llamá-bamos “Grupo Literario Eclepsidra” y tuvimos pro-blemas para publicar nuestros escritos, debido a que las editoriales a principios de los 90 apostaban por autores ya consagrados o los beneficiados por concur-sos. Entonces se nos ocurrió hacer una editorial por-que, para ese momento el CONAC (Consejo Nacional de la Cultura, hoy Ministerio de la Cultura) apoyaba con recursos a grupos independientes que estaban comenzando y deseaban publicar libros, así que intro-dujimos el proyecto y fue aceptado. A partir de ese momento empezamos a publicar libros, primero los de nosotros, luego los de amigos cercanos y, después, a todos los que se acercaban a la editorial, luego se formó un equipo editorial porque fuimos creciendo. Actualmente, no están la mayoría de los que comen-zaron, pero tenemos la satisfacción de haber publica-do más de 150 títulos. ¿Es indispensable que un autor de libros, indepen-dientemente del género, esté respaldado por una editorial? La importancia de la editorial es que ofrece una plata-forma para el autor y su libro, es decir, posee una estructura que incluye promoción y distribución, lo que dará un impulso mayor a la publicación. Pero en esta época, cuándo se están publicando tantos libros y las editoriales no se dan abasto, porque mayor de-manda que oferta, entonces el autor tiene que buscar otras vías para publicar sus libros. Yo recomiendo en ese caso, a través de mis talleres, que el autor publi-que con el acompañamiento de un coordinador edito-rial. Este coordinador se encargará de hacer los enla-ces necesarios con los profesionales que intervienen en la publicación de un libro. ¿Cuál ha sido su mayor logro y que le falta por hacer? Logros han sido muchos, pero pienso que el más im-portante ha sido el haber conocido distintas personas con diferentes profesiones. He conocido gente sabia e interesante, muy bella, con mucha vitalidad y muy espirituales. Todas me han aportado y enseñado cosas muy interesantes. Músicos, poetas, artistas, drama-turgos, actores, técnicos y un sinfín de especialistas en diversas áreas. Para el futuro, me gustaría vivir de mis creaciones, de mis obras y poder transmitirles a los jóvenes todo lo que he aprendido en esta vida.

¿De sus libros publicados, cuál considera el más importante Y por qué? El que más me ha gustado es “Magdalena en Gine-bra”, lo publicaron en México por primera vez en 1997 en la Universidad de México, es un poema largo inspi-rado en María Magdalena. Trata sobre María Magda-lena pero en la cotidianidad de esta época, de esta forma le di otro contexto. Para mí ella fue la primera mujer que se llenó de sombras. ¿Qué toma en cuenta a la hora de escribir un libro de su autoría? Lo primero es saber que tengo interiormente para luego sentarme a escribir. Tengo que poder determi-nar desde dónde y cómo contar lo que deseo transmi-tir. Y lo segundo, es usar las herramientas necesarias para no repetir lo que ya se ha dicho, sino expresarlo desde otro punto de vista. ¿Desde su punto de vista que ventaja tiene un libro físico ante un libro digital? El libro digital tiene muchas ventajas, porque “vuela”. Puedes tener muchísimos seguidores en un minuto, se puede tener en cualquier dispositivo digital, se puede presentar en distintos formatos… pero no se sabe que va a pasar con él. En cambio el libro físico tiene pre-sencia permanente. El tiempo va a pasar y el libro va a estar allí siempre. Es el aquí, el ahora y el más allá. La relación es más íntimas con un libro físico que con un libro digital. ¿Qué tiene un evento organizado por Carmen Verde Arocha que no tiene el organizado por otra producto-ra? Todos los eventos son diferentes, sin embargo a me-dida que uno se vuelve más auténtico con lo que hace, le pone su propio estilo, su pasión y su energía. Ese detalle marca la diferencia. Mientras más te pa-rezcas a ti, más universal serás. ¿Qué importancia tiene el lector después de la publi-cación de un libro? Quisiera aclarar, antes de continuar, que el lector es una cosa y el consumidor de libros es otra. Actual-mente vivimos en un período de constante consu-mismo. Todo lo tenemos a la mano y todo lo que ne-cesitamos lo encontramos en un minuto. Entonces cuando se hacen actividades para masificar la lectura, uno se pregunta: ¿De todos los libros que se compran, cuántos en realidad se leen? ¿Cuántas personas com-praron uno o varios libros que ya tenían? La mayoría

de las editoriales se quedan con los consumidores, pero yo prefiero los lectores porque son los que te recomiendan, te leen, te citan y regalan libros. ¿Cómo debe ser la relación entre autor y editorial? Generalmente, la relación la impone la editorial, pero desde mi punto de vista debe ser clara y transparente, para que el autor sepa cómo es la editorial, cómo se maneja y cuál es su política, para que así el autor de-cida si acepta trabajar con esa editorial o no.

¿Y, entre lector y autor? La relación debe ser amorosa porque el lector es fiel y se acerca bastante a lo que el autor quiso transmitir. Es decir, el lector muchas veces se identifica con lo que está escrito en el libro y, por eso, tienen que te-ner una buena relación. ¿Qué es lo más extraño que le ha ocurrido en un evento? Una vez falleció uno de los músicos que se iban a pre-sentar en el evento y otra, fue que en el sitio donde íbamos a presentar un espectáculo había una persona muerta en el piso, pero decidimos continuar porque era un evento para niños. Esa situación se veía en ese lugar diariamente, pero un evento para niños no; así que decidimos no suspenderlo porque de repente ese recuerdo hermoso del espectáculo solo lo tendrían esa vez.

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¿Qué representa la familia para Carmen Verde Arocha y cómo influye en carrera? Es lo que me sostiene. Estar en familia es un momento de tranquilidad, de amor. Me gusta estar en casa con mi esposo y mi hija porque de esa forma sé que per-tenezco a un hogar. Sufro mucho cuando escribo. Me acuesto y me levanto en pijama, pero es parte de esta profesión y ellos lo entienden. ¿Cómo definiría su vida en tres palabras? Trabajo, amor y emprendimiento. Aunque de las tres, me quedó con el amor porque todo lo hago a través

de ese sentimiento. El cariño por los demás y por lo que hago, me hace ser muy eficiente y muy única. ¿Para usted, en que se parece más Venezuela ac-tualmente, a una poesía o a un evento? A un evento, porque están ocurriendo demasiados acontecimientos, muchas improvisaciones y parte del equipo, algunas veces, no está a la altura de los even-tos ¿Qué desea agregar para finalizar? Que Dios me dé mucha salud y larga vida para hacer muchas cosas y poder compartirlas con los demás.

Fotografías de la entrevista: Edith Mican @edithmican

Agradecemos a: Fundación Icrea por permitirnos sus espacios para realizar la entrevista.

Dirección: Av. San Juan Bosco entre 1era y 2da Transversal, Edificio Torbes piso 5, oficina 62. La Castellana.

Teléfono: (0212) 266 8497/ 265 9491. Email: [email protected]


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Exclusivas de Ping Pong con Carmen Verde. ¿Cuál es su miedo más grande? No poder ver crecer a mi hija. ¿Qué aprecia más de sus ami-gos? Que sean sinceros. ¿Aparte de la poesía, que le apa-siona? La danza. ¿Cuáles son sus nombres favori-tos? Magdalena, Bárbara y Carmen de Los Ángeles. ¿Cuáles son las palabras que más usas? Amor y te quiero. ¿Qué talento desearía tener? Voz para cantar. ¿Cuál es la cualidad que más le gusta de un hombre? La sinceridad. ¿Quién es su héroe de ciencia ficción? Batman.

¿Quién es su héroe de la vida real? La Madre Teresa de Cálcuta. ¿Su músico favorito? Peter Gabriel. ¿Su comida favorita? La asiática. ¿Su libro favorito? “El cielo entre cenizas” ¿Ocupación preferida? Escritora. ¿Color favorito? Amarillo. ¿Flor favorita? Tulipán. ¿Autor favorito? Franz Kaftka. ¿Qué no perdonaría? La mentira ¿Dónde y cuándo es feliz? Todo el tiempo, trato de serlo.

¿Quién es el más grande amor de tu vida? Mi hija Carmen de los Ángeles y mi mamá. ¿Qué le hace reír? Las travesuras de mi hija. ¿Qué le hace llorar? Cuando me entero que los niños son maltratados ¿A quién le dedicaría un libro? ¿Cuál sería? A mi esposo y a mi hija, un libro de poesía. ¿Crees en la inmortalidad del alma? Sí. ¿De qué color es la suya? Amarilla. ¿Cuál es tu lema? Mírate en el espejo todos los días y di: -esa soy yo y no otra.

Para contactar a Carmen Verde Arocha para trabajos referentes a edición de libros:

Teléfono: 0412 999 34 48 E-Mail: [email protected]

En Facebook: http://facebook.com/editorial.eclepsidra En Twitter: @CarmenVerdeAroc


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Especial de Vacaciones Por: Edith Mican @edmican

5 Recomendaciones para estas vacaciones Las vacaciones dan a los estudiantes, padres y edu-cadores un descanso de dos meses aproximadamente. Todo está en el entusiasmo que le pongas y con las ganas que tengas de divertirte sanamente, bien sea con tu familia, tus amigos o tu solo, cualquiera que sea el caso, lo importante es que le des un descanso al cuerpo y a la mente.

1. Sal al aire libre.

Después de meses encerrados en tus obligaciones llegaron las vacaciones son el momento perfecto para disfrutar de algún tiempo al aire libre. Visita el parque Waraira Repano (Cerro el Ávila) practica yoga, respira aire puro, da una caminata y explora tu entorno para tonificar tus músculos.

2. Quédate en casa.

Hay muchas actividades en el interior que puedes disfrutar durante las vacaciones. Echa un vistazo a los varios centros comunitarios en tu área para buscar cosas que hacer. Ve a la piscina o concreta una noche de pool o simplemente ve a rumbear con tus amigos.

3. Experimenta tu país.

Planea un viaje de vacaciones y disfruta del sol y buen tiempo. Podrías viajar a Margarita, Los Roques, Ca-naima, hay muchos lugares para conocer. Tus viajes no tienen que llevarte lejos, aprende acerca de las personas, los animales, la ciencia, el arte, un acuario, un salón de la fama o un zoológico.

4. Ve de compras.

Disfruta de un día de compras en el centro comercial. Donde quiera que vayas de compras, pruébate la ropa y mira los últimos productos de belleza. Si estás corto de dinero, ve qué tesoros te puedes encontrar en tu tienda de ahorro local.

5. Limpia.

Revisa la ropa en los cajones y los armarios y elige la ropa o zapatos que deseas dar a la caridad. Deshazte del desorden que ya no necesitas. Guarda tus cajas de ropa de temporada y decoraciones en un lugar fresco y seco.

¡Felices Vacaciones!

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Planifique bien su viaje y disfrute al máximo.

Es muy común que lleguen las vacaciones y las perso-nas quieren irse de viaje, pero sin planificación y es por ello que frecuentemente en este tipo de viajes ocurren detalles como éstos: perdida del boleto, re-traso en la llegada al aeropuerto, hoteles sin cupo y una cantidad de inconvenientes que debe evitar para que su viaje sea placentero y no un dolor de cabeza. Siga estos consejos y obtenga unas vacaciones libre de preocupaciones. 1. Revise los documentos con tiempo: Si viaja dentro del país chequee que su cédula, su rif, su licencia de conducir y su certificado de salud estén vigente, es de suma importancia que tenga estos papeles al día al igual que su(s) acompañante(s). En caso de viajar al exterior, revise que no esté vencido su pasaporte, muchos se dan cuenta en el Check in del aeropuerto, es mejor perder 5 minutos que el viaje de sus vaca-ciones, cerciórese si el país que visita necesita algún tipo de visa o vacuna. 2. Pago de gastos fuera del país: Investigue que tipo de moneda aceptan en el país que desea visitar. Pida su cupo de moneda extranjera con anticipación, evíte-se malos ratos. 3. Check in on line: Tramite el vuelo y el asiento que desea ocupar a través de internet, esto le ahorrará tiempo y evitar cola en el aeropuerto. 4. Elija una agencia de viajes: Prefiera agencias de viajes confiables, con experiencia y habilitadas. Verifi-

que el nombre comercial y los precios totales que emiten, no sea víctima de una estafa. 5. Bolso de mano: El bolso de mano tiene restriccio-nes, según el destino que tenga, consulte el peso máximo y los productos que puede llevar. 6. Mascotas: Si viaja con ellas debe averiguar si acep-tan mascotas en el lugar que se hospedará y además consultar todos los requerimientos necesarios para viajar en el transporte de viaje que haya seleccionado. 7. Alquiler de autos: En algunos países la edad mínima para conducir vehículos es de 25 años, así tome en cuento esta información, además debe contar con tarjeta de crédito con la moneda local para poder rentar un auto. 8. Alquileres en vacaciones: Antes de pagar cualquier paquete que le ofrezcan, pregunte que incluye. En cuanto al hotel o posada, tome en cuenta el equipa-miento, dónde está ubicado, capacidad y comodida-des. 9. Arme bien su equipaje: Importante saber elegir la ropa que usará en las vacaciones, es por ello que debe revisar el clima del país o ciudad que visitará de acuerdo a la temporada, sería muy lamentable que lleve ropa de invierno y en el lugar que está hace calor a toda hora. 10. Teléfono móvil: Muchas personas apagan el celu-lar cuando embarcan y no lo encienden más hasta que regresan, pero hay otros que sí lo usan, si lo va a usar consulte los costos por uso del teléfono celular en dónde se encuentra, los precios varían de acuerdo al sitio y muchas veces son elevados.

Recuerde las vacaciones son para disfrutar y pasarla bien, no permite se vuelva un tormento por no haber realizado una planeación anticipada.

¡Feliz viaje!

Especial de Vacaciones Por: Ismael Bello @ismaelbello

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Especial de Vacaciones Por: Ismael Bello @ismaelbello

Actividades que puedes hacer en vacaciones.

Si durante las vacaciones no sales casa y no sabes que realizar, intenta hacer estas actividades y descubre cuales resultan interesantes y cuáles no.

1. Sal a tomar fotos, si no tienes cámara ni teléfono que tome fotos, saca tu cuaderno de dibujo y algunos colores, dibuja lo que te parezca interesante.

2. Reordena tu habitación, nunca sabes qué cosa per-dida encuentras.

3. Practica tu escritura con la otra mano.

4. Fabrica tu propio perfume con lo que sea y si no te gusta, regálaselo a alguien.

5. Separa la basura, puedes encontrar cosas útiles y además ayudarás al planeta.

6. Si eres mujer, píntate las uñas y crea nuevos estilos.

7. Recicla tu ropa, puedes hacer ropa para tu mascota o hacerte algún accesorio, todo es posible si tienes tijeras, hilo y agujas.

8. Junta agua de lluvia, párate en medio de la calle con unos tobos ve metiéndolos en la casa, tendrás agua para lavar tu carro o tu mascota y ahorrarás agua.

9. Duerme en cualquier lugar de tu casa, menos en tu cuarto, por lo menos una noche.

10. Inventa un nuevo platillo, o pídele a un familiar que te ayude.

11. Lee un libro, aunque parezca aburrido para algu-nas personas, hay millones de libros, es posible que encuentres alguno que te interese.

12. Realiza helados de distintos sabores y refréscate durante el día o si prefieres véndelos y gánate un di-nero extra.

13. Haz títeres de medias que ya no uses, botones para los ojos, estambre o hilo para el cabello, asegúra-te de coser bien los botones.

14. Ve una serie completa en Youtube.

15. Comienza una colección de cualquier cosa.

16. Escribe cartas, olvida la tecnología por una vez y usa las cartas, puede ser un gesto muy lindo.

17. Aprende a leer labios, dile a algún amigo o amiga que te ayude.

18. Busca las palabras más extrañas en el diccionario, quedarás sorprendido y ampliarás tu vocabulario.

19. Intenta dibujarte a ti mismo, primero como te ves en tu mente, después lo haces con un espejo, compá-ralos, esto ayuda a mejorar como dibujas.

20. Aprovecha el material escolar: - Cuadernos: Si los acabaste, recíclalos haciendo papel de regalo, si no, puedes seguir escribiendo en ellos. - Libro de Artes: Quédatelos y guárdalos, nunca sabes cuándo te puede ser útil (Artes: Música, dibujo etc.) - Libro de Historia: Recorta imágenes de presidentes y personajes históri-cos, te será útil, después en el cumpleaños de alguien, regálaselo, asegúrate de usar el material reciclado. - Libro de ciencias: Recorta sus imágenes y guárdalas, pueden ser interesantes, después regálalos. - Lápices: Puedes seguir usándolos, pero lo que botas cuando le sacas punta sirve para hacer dibujos, usa una hoja, pegamento y verás lo bien que queda.

21. Imita a alguna persona, cada día sé una persona diferente.

22. Construye un xilófono con vasos de cristal, mien-tras más agua, más agudo es el sonido.

23. Escribe tu propio libro.

24. Trata de pensar en un nuevo color. ¿Lo lograrás?

25. Imagina que sería de ti si hubieras nacido en otro país y en otra época.

26. Ordena tus libros por orden alfabético y ordena tu ropa por colores.

27. Pon una canción que te agrade e inventa tu propia coreografía.

28. Haz una obra de teatro y grábala, asegúrate de que todos se sepan bien el libreto para que todo que-de bien.

29. Intenta averiguar cómo se lee un código de barras.

30. Haz una lista de cosas que quieras hacer en tu vida y intenta cumplirlas.

Diviértete y sé tú mismo, verás como aprovecharás al máximo estas vacaciones.

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El plasma rico en plaquetas para el rejuvenecimiento

El paso irremediable del tiempo produce evidentes signos de envejecimiento: arrugas, manchas, flacidez; haciéndole perder a la piel; tono, color, brillo, y lumi-nosidad. Consecuentemente, frente al envejecimiento cutáneo, se puede aplicar Plasma Rico en Plaquetas. Es una técnica que consiste en extraer sangre del pa-ciente y centrifugarla para que se separe la parte soli-da compuesta por los glóbulos rojos y blancos, de la parte liquida constituida por el plasma, que es la frac-ción que se utiliza en el tratamiento. El plasma a su vez tiene tres fracciones, una muy rica en plaquetas, otra menos rica y otra pobre en plaque-tas. La fracción más rica se inyecta intradérmicamente previa activación, mediante cloruro cálcico, que pro-duce la ruptura de las plaquetas y la liberación de los factores de crecimiento. Estos factores activan la vascularización y actúan fun-damentalmente sobre los fibroblastos, lo que se tra-duce en una mayor hidratación, elasticidad, tono y aspecto de la piel.

La efectividad de esta técnica de rejuvenecimiento se aplica tanto en el tratamiento preventivo de una piel joven, como restitutivo en una piel envejecida en el rostro, manos, cuello, escote y brazos. El plasma al ser una sustancia antóloga, es decir, que proviene del mismo cuerpo del propio paciente, no produce alergias o rechazo, estimulando y acelerando la proliferación y regeneración celular. Si usted desea más información puede solicitar una cita a Corpora-ción L’Corps, c.a para evaluar el caso. * Neil Placeres, es especialista en medicina estética y nutrición. Es director de L´Corp, centro de estética médica, dermatología, nutrición y obesidad. Contáctelo a través de los siguientes números tele-fónicos: 0212 935 1971 / 0412 267 9727

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Salud Por: *Neil Placeres @DrNeilPlaceres

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Cocina Por: Edith Mican @edmican

Empanadas venezolanas.

INGREDIENTES: Para la masa: 200 ml de agua. 1 cucharadita de sal. 1 cucharadas de azúcar. 200 grs. de harina pre cocida de maíz amarillo. Para el relleno: Se pueden rellenar con lo que quiera y se imagine. Sin embargo para mí lo mejor es con algún tipo de queso duro o carne. PREPARACIÓN: 1.- Mezcla por una parte todos los ingredientes secos, excepto la sal y el azúcar. Deshaz el azúcar y la sal en el agua. Luego agrega el agua a los ingredientes secos y amasa. Debe quedar la masa suave pero firme. 2.- Haz una bola pequeña de masa (los profesionales extendemos la masa en las mismas palmas de la ma-no, pero si no se sienten seguros de que les van a quedar redondas pueden extender la masa en un tro-zo de material plástico, extiéndela hasta que quede un círculo fino de masa. Ayúdate, para extenderla bien, mojando la punta de los dedos en agua templada. Pero, cuidado, sin pasar-te, porque si se hace muy blanda el peso del relleno la puede romper. Tampoco las dejen demasiado finas por que igual se romperán. 3.- Antes de extender la masa es bueno preparar la mesa de trabajo con la superficie de plástico, un enva-se con agua templada para mojar los dedos y un plato redondo y hondo de unos 12 cm de diámetro, para darle forma a las empanadas. 4.- Una vez extendido el círculo, coloca a un lado una cucharada de relleno. 5.- Levanta la superficie de plástico y dobla haciendo un semicírculo.

6.- Con el plato hondo se cortan y cierran los bordes, también las puedes cerrar con las manos pero sin que queden huecos. 7.- Y finalmente, se fríen en abundante aceite a fuego medio. TRUCOS Y CONSEJOS: . La cantidad de azúcar y de sal siempre es referencial. Hay a quien le gusta que la masa sea más dulce y ten-ga un “alto contraste” de sabor con el relleno y otros no les gusta si quiera el azúcar en la masa de la empa-nada. . La cantidad de agua también es relativa. Cuando utilicen rellenos “salsosos”, cuélenlo porque si el re-lleno tiene mucha agua se rompe la empanada.

Si desea recibir esta y más recetas directamente en su correo escríbanos a [email protected] y gustosamente le enviaremos las mejores recetas para que deleite a familiares y amigos.


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Valores Por: Alejandro Abreu @alejandrodeibi

La frialdad del corazón

¿Puede decirse en algún momento o por algún motivo

el término “frialdad del corazón”? Suele ser un punto

controversial dentro de cada individuo, simplemente

las palabras demuestran que un corazón no puede

enfriarse humanamente hablando, al menos que nos

encerremos en una nevera y nos congelemos, pero

sería incoherente hablar solo de un corazón en este

sentido, más bien diríamos la “frialdad de un cuerpo”,

aunque también sería un poco extraño, pero la pre-

gunta en este sentido sería: ¿Para qué nos sirve tener

un cuerpo frío?

De acuerdo a lo que conocemos, el corazón es el

órgano que bombea la sangre a través de las arterias,

las venas y una cantidad de conductos sanguíneos que

no vendrían al caso mencionar. Luego de conocer esta

parte de nuestro cuerpo solemos escuchar o mencio-

nar “me enamoré con el corazón” o lo que común-

mente se escucha entre los jóvenes, los adultos y la

sociedad “me rompieron el corazón”. El corazón pue-

de ser visto de muchas maneras dependiendo de con

qué hecho lo estemos enfatizando.

Cabe destacar que el corazón también es visto como

la parte de nuestras emociones y sentimientos y es lo

que afirman estudios de distintas áreas, tales como: la

filosofía, la religión, lo que nos lleva a la expresión

“frialdad del corazón”.

Quiero demostrar un poco lo que quiero especificar

brevemente, el hielo es un estado del agua a ciertas

temperaturas (por debajo de cero centígrados), pero

en el momento que la temperatura aumenta el hielo

se derrite y vuelve a su estado natural. En cuanto a un

“corazón frío” se refiere cuando se es totalmente duro

ya sea porque está encerrado en el olvido, en la

amargura o en la ira y que solo las temperaturas del

calor del amor, el cariño y el afecto pueden derretir y

volver a su estado natural. Es muy probable que la

frialdad del corazón se deba por las heridas que otros

han causado.

Lo grave de este asunto es que las personas no se han

dado cuenta de las temperaturas en que se encuen-

tran, cuando vemos el maltrato de diferentes índoles,

sin duda alguna, hay frialdad, cuando vemos la violen-

cia o la mala conducta de las personas, nos damos

cuenta que el mundo o la sociedad se está enfriando y

que es un problema casi invisible porque sencillamen-

te lo estamos viendo normal y el problema parece que

está aumentando y lo estamos dejando pasar por alto.

¿Estará frío tu corazón?

Si quieres realizar preguntas o ampliar este tema co-munícate directamente con Alejandro Abreu a través de su E-Mail: [email protected]


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Fundación El Camino a la Felicidad Está basada en el libro de Ronald Hubbard que contiene 21 preceptos que guían hacia una mejor calidad de vida. Su objetivo es Diseñar y desarrollar proyectos, programas con fines pedagógicos, preventivos, informativos de apoyo, rehabilitaciones, capacitación y formación en valores. Con el fin de contribuir al desarrollo integral de los venezolanos y fortalecer la corresponsabilidad ciudadana de la sociedad civil.

Actividades que realiza la Fundación:

•Seminarios, conferencias, talleres y cursos.

•Investigación-Acción en áreas críticas y vulnerables de la sociedad.

•Distribución masiva de un código basado en el sentido común.

•Difusión en los medios de comunicación

•Campañas de apoyo humanitario.

•Alianzas estratégicas en Redes Sociales con fines comunes.

Obtenga un ejemplar Totalmente Gratis de la Fundación El Camino a la Felicidad a través de los siguientes medios: Dirección: Av. Solano con Calle Pascual Navarro Torre Banvenez Piso 4 Oficina 4-A Sabana Grande. Caracas Teléfono: 0212 761 4718 E-Mail: [email protected] Web: http://elcaminoalafelicidad.org

O a través de los datos de contacto de esta revista.


http://elcaminoalafelicidad.org/

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Para este mes, las salas de cine estarán estrenando películas nacionales e internacionales de diferentes géneros, las cuales reseñaremos a continuación:

A tus Espaldas. Director: Tito Jara. Géne-ro: comedia. A tus espaldas” es la historia de Jorge Chicaiza Cisneros (Jordi), un joven que trabaja en un banco de Quito y cuya principal preocupación en la vida es olvidar y ocultar su origen humilde en los barrios pobres del sur de la ciudad y su realidad racial mestiza.

Corpus Christi. Director: César Bolívar. Género: Ficción. Poco antes de la cele-bración de la fiesta mayor, el líder de la Cofradía de Diablos Danzantes aparece muerto. Milton Ventura, policía y her-mano del difunto, regresa al pueblo, tras 30 años de ausencia, para esclarecer el caso, descubre que la muerte de su

hermano entraña una verdad dolorosa de desenmas-carar.

¿Qué Pasó Ayer? 3. Director: Todd Phi-llips. Género: Comedia. La tercera y última película de la franquicia de co-media del director Todd Phillips esta vez, no hay boda. Ni despedida de solte-ro. ¿Qué podría salir mal?, ¿verdad? Pero cuando la manada sale a la carrete-ra, no hay apuesta que valga.

El Fantasma de Madeline O´Malley. Director: Ti West. Género: Terror. Des-pués de cien años en el negocio, el Yan-kee Pedlar Hotel está a punto de cerrar. Sus dos últimos empleados son Claire, una chica alrededor de los veinte que ha aceptado su lugar en la vida, y Luke, un chico experto en computadoras y

solitario. Ambos tienen la obsesión de que el hotel está maldito y están dispuestos a demostrarlo.

Los Pitufos 2. Director: Raja Gosnell. Género: Animación. El malvado brujo Gargamel crea una pareja de criaturas revoltosas, una copia de los pitufos, llamados los Malotes, y que espera le permitan aprovecharse de su poderosa y mágica esencia. Pero cuando descu-bre que solo un autentico Pitufo le

puede dar lo que quiere, Gargamel secuestra a Pitufi-na y la lleva a París.

En el teatro nacional se estarán presentando las si-guientes obras:

A 2,50 la Cuba Libre. De Ibrahim Guerra. Se desarrolla en un Bar bajo luces tenues y varias rondas de licor. Cinco maravillosas actrices interpre-tan a cinco mesoneras que reciben y

atienden clientes, venden flores, preservativos, toallas sanitarias, cremas, chiclets, ropa interior, tragos y un sinfín de objetos insospechados, hablaran sin tapujos de sus vidas, prometiendo cautivar al espectador al hacerlo partícipe de su mundo cargado de carencias, miserias, deseos, sueños, amores y desencuentros. 1º, 2 y 3 de agosto. Urban Couple.

Amores de Barra. De Judith Vásquez. Le permite vivir la expe-riencia que ofrece un Café Concert, donde combinan música en vivo con actuación. En este espectácu-

lo: el divorcio, el machismo, las relaciones con hom-bres casados y el despecho los envuelven durante 1 hora y 15 min, permitiéndoles salir de la rutina, diver-tirse y reír en el propio lugar donde la gente va des-ahogar sus penas: Un Bar y donde público y actores se convierten en uno. 1º, 2 y 3 de agosto. Hotel Embassy Suites.

El Guerrero y la Flor. De Juan Car-los Gardié. La obra plantea en for-ma fantástica y sencilla, una elo-cuente lección sobre asuntos de trascendencia social y espiritual

con aspiraciones formativas: la familia, el amor y el perdón, así como otros aspectos relevantes en el de-venir de la ideal cotidianidad de quienes habitamos la gran ciudad. Sábados y domingos. Urban Couple.

¡Ay Carmela! De José Sanchís Sinisterra. ¡Ay Carmela! cuenta la historia de Carmela y Paulino, dos cómicos de revista que a

causa de un error cruzan las líneas enemigas y son hechos prisioneros por los franquistas en plena Gue-rra Civil española. A partir de allí son obligados a pre-sentar un espectáculo para las tropas que incluye una parodia contra la República, para hacerle burla a unos brigadistas internacionales que van a ser fusilados. Desde ese momento, la vida de estos cómicos sufre un vuelco que ambos manejan con mucho humor y momentos que abren un espacio para la reflexión. 2, 3, 4, 9,10 y 11 de agosto. Centro Cultural Corp Banca.

Cine y Teatro Por: Ismael Bello @ismaelbello

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¿Twitter o Facebook? Actualmente existe en Internet una cantidad innume-rable de redes sociales, sin embargo, dos de ellas han estando llevándose el mayor número de seguidores. Estas redes sociales son Facebook y Twitter. Existe una alta competencia entre estas redes para demos-trar su poderío. Ambas tienen ventajas y desventajas, las cuales veremos a continuación. Ventajas de usar Facebook

Te permite estar conectado mediante el chat con personas del trabajo, familiares, o amigos. Inclusive puedes enviar mensajes privados sin que la otra persona esté conectada ni sea tu amigo en la red.

Puedes encontrar personas que hayas perdido con el tiempo.

Es una red social Gratis. Se puede adjuntar contenido multimedia, vi-

deos o fotos, y escribir todo un artículo sin restricción de palabras.

Puedes crear una página empresarial o un grupo cerrado.

Puedes difundir y dar a conocer ideologías. Te permite conocer noticias recientes de dife-

rentes temáticas. Desventajas de usar Facebook

La desventaja primordial es la falta de privaci-dad, ya que debe ser configurada correcta-mente, de lo contrario todos nuestros datos dejan de ser privados.

Una misma persona puede crear varios perfi-les y hacerse pasar por otra, sin ningún con-trol.

Las fotos pueden verlas miles de personas y pueden ser copiadas por cualquier usuario de la red.

Existen miles de juegos que a la larga generan adicción.

Ventajas de usar Twitter

Es simple y didáctica, ya que permite estar al tanto de lo que te interesa.

Es una red social gratis Los “tweets” se pueden volver viral en unos

pocos segundos a través de tus seguidores. Puedes determinar a quién sigues y quienes te

siguen. Es ilimitada la cantidad de tweets en un día.

Desventajas de usar Twitter

La principal desventaja es que solo permite 140 caracteres, por lo que una gran cantidad de personas tiene que abreviar las palabras y otras veces el mensaje queda incompleto lo que hace perder la originalidad de lo que se quiere decir.

No permite enviar mensajes privados a perso-nas que no te siguen

Existe mucho spam en la red social

La cantidad de ofensas y de irrespeto es muy común en esta red social en todas las profe-siones y edades

Existen muchos perfiles falsos, lo que genera desconfianza de sus usuarios. Es muy impor-tante verificar la cuenta de la persona que se quiere seguir

Las empresas por lo general usan Facebook, para in-teractuar con sus clientes y tener una estructura pro-fesional. Las personas prefieren Twitter por su facili-dad. Sin embargo, al final el usuario decide por lo que más le gusta. ¿Eres usuario frecuente de Facebook o de Twitter? Cuéntanos ¿cuál te gusta más y por qué? envíanos tus comentarios a [email protected] Las res-puestas más creativas y originales saldrán publicadas en nuestros canales. Hasta la próxima.

Tecnología e Internet Por: Ismael Bello @ismaelbello


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Música y Conciertos Por: Ismael Bello @ismaelbello Este mes para que disfruten de la música en su máxi-ma expresión, les recomiendo los siguientes discos y conciertos. CD´s

Artista o Banda: Jorge Rigó. Álbum: Ida y Vuelta. Género: Balada Venta: En las mejores disco tiendas. Artista o Banda: Chino y Nacho. Álbum: Supremo Loaded. Género: Reguetón Venta: En las mejores disco tiendas y en http://amazon.com

Artista o Banda: Guillermo Carrasco Álbum: Inmensa Minoría Género: Balada Venta: En las mejores disco tiendas.

Artista o Banda: Coro de Cámara de Mérida Género: Venezolana Venta: en las mejores disco tiendas.

Artista o Banda: Alfredo Zerpa Álbum: Yo soy Venezuela Género: Venezolana Venta: En las mejores disco tiendas

Conciertos

Ciclo de Sesiones Íntimas (Jazz, salsa, alternativa y neofloklore) Del 1º al 29 de agosto. Sala Experimental Corp Banca. http://ticketmundo.com Caracas en Contratiempo Del 1º al 4 de agosto Teatro Municipal de Chacao http://ticketmundo.com Idolos. (Karina Guillermo Dávila y Rudy la Scala) 3 de agosto 8pm Hotel Eurobuilding http://ticketmundo.com Element Electronic Sound 3 de agosto 8pm C.C. Paseo el Hatillo http://ticketmundo.com

“Todo empieza y todo acaba en ti”. Ismael Serrano 3 de agosto 8pm Sala de Conciertos Corp Banca http://ticketmundo.com Ponteporonte. Coro Infantil UCV, Mauricio Castro y Edgar Ojeda 4 de agosto 11:30am Centro Cultural Corp Banca http://ticketmundo.com En la vida hay amores 8, 22 y 29 de agosto 8pm Centro Cultural Corp Banca http://ticketmundo.com DJane´s Up 9 de agosto 6pm CCCT Nivel C1

http://ticketmundo.com Latin Summer Pop Festival 10 de agosto 2pm Estacionamiento de El Nacional http://ticketmundo.com

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La Mejor Música Solo la Podrás Escuchar en

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Metas con propósito. Cuando el agua empieza a oler mal.

¿Te has sentido alguna vez como desinteresado en lo personal?, o ¿no te sientes animado a emprender nuevos pro-yectos en tu vida?, o ¿te sientes estancado, in-móvil en un mismo pun-to? Estos pueden ser síntomas del mal olor

que sale de nosotros cuando llegamos a un punto en donde hemos logrado metas, adquirir conocimientos, sabiduría, prosperado en cierta forma, pero hemos sido víctima del egoísmo central que tenemos todos los seres por naturaleza.

El ser humano por simple instinto existencial procura establecer metas y por ende, posee actitudes que lo llevan a aplicar un comportamiento defensivo ante las circunstancias de su entorno. Estas actitudes están mayormente condicionadas a recibir todo aquello que puede aportar a nuestras necesidades básicas y no tan básicas. Lo que nos ocurre es que luego de que tenemos tiempo en este mismo proceder, nuestro sentir va cambiando y ya no quiere o no puede seguir siendo fundamento o respaldado por nuestro afán egoísta de conseguir y conseguir más de lo mismo. Mayormente las personas en este punto deciden in-troducir una dosis más grande de ambición que no es más que una doble dosis de egoísmo para llenar el vacío existencial o burlar el sentido de estancamiento personal que aún sigue y siempre seguirá existiendo de tratarse todo de la misma manera cada vez.

El ser humano es como un embalse grande de agua, con dos vías (entrada y salida de agua) en donde este preciado líquido es como el conocimiento, riquezas, comida, bienes, servicio, etc., que a todos los seres humanos nos gustan y necesitamos. En la medida que el agua entra al embalse, este es lleno y lo siguiente puede ocurrir:

Escenario #1 (Vía de Entrada abierta y Salida cerra-da): El agua entra hasta llenar el embalse en donde nunca existe la salida del agua y por lo tanto no hay reciclaje del agua (ciclo del agua). Esto es algo como la entrada constante aparente del preciado líquido, sin salida de nada. Resultado: Estancamiento, descompo-sición y mal olor.

Escenario #2 (Vía de Entrada cerrada y Salida abier-ta): El agua no entra al embalse en donde constante-mente existe la salida del agua residente y por lo tan-to existe un empobrecimiento debido a la sequía que a futuro impedirá incluso algún reciclaje del agua (ci-clo del agua). Resultado: Poca Oxigenación del embal-se, a penas cierto nivel de purificación del preciado líquido, salida y sin entrada de recursos en general y también aunque en menor grado, mal olor.

Escenario #3 (Vía de Entrada cerrada y Salida cerra-da): El agua no entra al embalse en donde tampoco existe la salida del agua y no existe algún reciclaje del agua (ciclo del agua). Resultado: No hay Oxigenación del embalse, no hay purificación del preciado líquido, no hay salida y ni entrada de recursos en general. En conclusión hay muerte y por ende, mal olor.

Escenario #4 (Vía de Entrada Abierta y Salida abier-ta): El agua entra al embalse en donde constantemen-te también existe la salida del agua y por lo tanto exis-te un reciclaje del agua (ciclo del agua). Resultado: Oxigenación del embalse, purificación del preciado líquido, salida y entrada de recursos en general.

Al entrar el agua constantemente es posible la exis-tencia de altos niveles de oxigenación; al existir la salida constante del agua es posible la existencia de altos niveles de purificación (Ciclo de Vida y Reciclaje). Si traducimos esto al sentido real que expresé al inicio donde el agua significa todos los bienes y servicios que el ser humano necesita y quiere, el único escena-rio que permite un desarrollo constante sin el riesgo de perecer en el intento por las posibles consecuen-cias, sería el Escenario #4 (Vía de Entrada Abierta y Salida abierta), permitiéndonos adquirir mayores ri-quezas materiales y espirituales, en la medida que somos conscientes y practicamos el dar de lo que recibimos. Y así como una excelente forma de apren-der es dedicándote a enseñar, te digo hoy mi querido amigo que, "Si Quieres Tener, Aprende a Dar y no olerás mal" o dicho de otra forma, "Si Quieres Tener y Oler Bien, Aprender a Dar".

Complementa esta información con la Biblia en los siguientes libros: 1Timoteo6:10, Lucas 6:38, Hechos 20:35, Mateo 10:8 y Marcos 10:45

¡Dios te Bendiga!

*Siddín Vargas es consultor, mentor y miembro activo de la Fundación H2D. Si deseas consultar y opinar este tema directamente con él, contáctalo a través del correo: [email protected]

Reflexiones Por: *Siddín Vargas @siddinv


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Entrevista a Dj Fernando Fuenmayor “Mi Familia es mi soporte”

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Fútbol. Entrenamiento (Parte 2)

En nuestro artículo anterior hablamos de las tres ca-racterísticas fundamentales que el jugador de fútbol debe desarrollar en base a los entrenamientos. En esta oportunidad detallaremos lo referente a calen-tamiento, movilidad y flexibilidad. Muchos jugadores y entrenadores no le prestan sufi-ciente atención a estos procesos, sin darse cuenta que al ignorar estos elementos se queda predispuesto a sufrir lesiones, y se ve reducida su efectividad en el entrenamiento y en la competición. 1. El calentamiento: el objetivo del calentamiento es preparar a los atletas física y mentalmente para el entrenamiento o la competición. En esta etapa se aconseja realizar un trote de aproximadamente 15 minutos de corte leve e ir incrementado el ritmo a través de arranques más rápidos. Este trabajo despier-ta el sistema de energía aeróbica, aumenta la tempe-ratura corporal y afloja los músculos como prepara-ción para la elongación. 2. La movilidad: El objetivo de los ejercicios de movili-dad es preparar a los atletas para un fuerte entrena-miento mediante la flexión de los músculos en todos los movimientos. En esta etapa se realizan ejercicios de elongación estática y móvil, ésta última desarrolla la escala de movilidad al combinar la elongación con los movimientos de: balanceo de piernas, círculos con las rodillas y círculos con los brazos. 3. La flexibilidad: este entrenamiento está diseñado para aumentar al máximo el alcance del movimiento, incrementar la elasticidad de los músculos, alcanzar un equilibrio muscular funcional, recuperación de velocidad y para evitar lesiones. Los músculos que se trabajen deberían elongarse hasta el punto de sentir una ligera tensión sosteniéndolos hasta contar un número predeterminado y luego soltarlos lentamente.

Bonus. Enfriamiento: El objetivo de esta etapa es normalizar, en forma gradual, el ritmo cardíaco y res-piratorio, y la temperatura. Lo más común es realizar un trote de 5 minutos y luego ir descendiendo a cami-nata por otros 5 minutos más. Si lo deseas realiza esta rutina para que pongas en práctica las etapas aquí explicadas: Para el calentamiento. (Etapa 1) Trote suave por 20 minutos. Para la movilidad. (Etapa 2) Estando de pie y sosteniéndose de un objeto estacio-nario levantar la pierna hasta el nivel de la cadera: Movimientos hacia adelante y hacia atrás. Movimientos en “C”. Movimientos laterales. Para la flexibilidad. (Etapa 3) Sentados en el piso con las piernas extendidas y sin zapatos: Estiramiento de pies. Elongación de Hodler/recostarse. Mariposa, manos a los pies. Sentarse sobre los talones. Estiramiento tocando pies/estiramiento hacia atrás. Tocar las rodillas con la frente. Posición sentada de yoga. Estiramiento ciático. Estiramiento en “V”. Estiramiento abdominal. Flexión de caderas. Para la etapa de enfriamiento. (Etapa bonus) Trote suave de 5 minutos. Caminata de 5 minutos. Todas estas etapas son importantes realizarlas para el buen desempeño del atleta, muchos jugadores han perdido temporadas y carreras por no haber realizado ejercicios de flexibilidad y de movilidad, no sea usted uno de ellos. Dedique tiempo y esfuerzo en los entre-namientos y se convertirá en un gran atleta.

¿Te gusta el fútbol? ¿Quieres ser un gran jugador?

Te invito a comentar este artículo en mi cuenta de Twitter o vía correo por [email protected]

Deportes Por: Ismael Bello @ismaelbello


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Cuidado para el cutis.

La primera receta es de pepino y vinagre de manzana: 50 cc. de vinagre con el jugo de un pepino mediano. Se utiliza empapando una mota de algodón y dando golpecitos en rostro y cuello, dejar secar. Ilumina el rostro. La segunda. Prepara una infusión con tres cucharadi-tas de menta fresca picada y tres de flores secas de manzanilla (llamada también camomila), en un litro de agua. Deja reposar en el agua a punto de hervor durante unos 10 minutos, luego cuela y deja enfriar.

Rejuvenece tu cutis instantáneamente, lo desconges-tiona y quita los signos de cansancio. Esta otra receta de manzanilla suma sus beneficios a los del célebre aloe vera. En media taza de gel de aloe vera, aplica diez gotas de aceite de manzanilla. Es muy refrescante.

Ese mismo gel se puede con limón, una cucharada de jugo y dos de gel de aloe vera, para un tónico refres-cante, ideal para cutis cansado.

Las pieles grasas se benefician del limón y la lavanda, por sus propiedades astringentes y bactericidas. Mezcla dos gotas de aceite esencial de limón y dos de aceite esencial de lavanda en unas cucharadas de agua, aplica como tónico. Termina con un poco de crema hidratante para cutis graso, ya que es muy astringente.

Dado que se dieron múltiples recetas, lo ideal es pro-barlas una tras otra hasta encontrar la que mejor te vaya. Asimismo, es recomendable cambiar de receta de tónico facial cada cierto tiempo, para contrarrestar el acostumbramiento de la piel.

Reciba en su correo todos los consejos de belleza escriba a [email protected]

Belleza Por: Edith Mican @edmican


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¿Qué es educación?

La palabra educación, viene del

latín e-ducare, que significa: guiar

hacia fuera.

Según el diccionario Noah Webs-

ter de 1828, educación, com-

prende toda una serie de instruc-

ciones y disciplinas que intentan

iluminar el entendimiento, corre-

gir el temperamento, formar

modales y hábitos de la juventud,

y hacerlos aptos y útiles para su

futuro próximo.

De manera que: Ir al colegio,

informarme, o las enseñanzas

que en casa recibimos, son ac-

ciones que reflejan lo anterior.

Pero cuando educo, realmente

estoy siendo intencional con lo

que digo, aprendo y trasmito.

Transmito una verdad de vida

que cambia al individuo, que lo

lleva a razonar las causas princi-

pales de las circunstancias que le

rodean, las motivaciones correc-

tas e incorrectas en las decisio-

nes de las personas, y a com-

prender que la manera como se

vive en el presente, determina

nuestro futuro.

Entonces, cada una de las ins-

trucciones y acciones que di-

ariamente son repetidas desde

las niñez, por ejemplo: decir por

favor y gracias, pedir perdón

cuando me equivoco, buenos

modales en la mesa, y aun cómo

organizo mi habitación, tienen

un fin, formar la manera de

cómo voy a vivir. Pues, la mane-

ra como vivo, está determinada

por lo que creo. Por ello, La edu-

cación al corregir el tempera-

mento, lleva al individuo a ver lo

que está mal en su vida, reflexio-

nar y cambiar.

Puesto que, el fin de todo esto es

que el individuo comprenda que

él y las personas que están a su

alrededor son valiosas, importan-

tes y merecen mi respeto. Esto es

formar el carácter. Y ¿qué es el

carácter?, No es más que las

decisiones correctas que tomo en

mi diario vivir, basado en el valor

que Dios me dio a mí y a los

otros, y no por mis apreciaciones,

o lo que siento.

Por tal razón, en la vida debe-

mos aprender modales y bue-

nos hábitos, que al inicio no en-

tenderemos la razón de practi-

carlos, pero cuando veo y soy

consciente de las demás perso-

nas y salgo de mí mismo, entien-

do el principio, el valor y la razón

de todas las disciplinas aprendi-

das, que se expresan externa-

mente.

Para concluir, este proceso de

GUIAR HACIA FUERA, educar, me

lleva al fin máximo: ser útil en la

sociedad y tener una mirada

hacia lo eterno.

Esta es el arma poderosa que ha

transformado a las naciones del

mundo, pues de acuerdo a lo que

gobierne internamente al indivi-

duo, es lo que se reflejará en su

gobierno externo. Así que, si

internamente alguien tiene como

dios, su propia imagen, sus ac-

ciones serán egoístas, y esto da-

ñará a los demás. Pero, cuando

mi entendimiento ha sido ilumi-

nado por la verdad, yo seré una

pieza clave en el cambio de mi

país, región y familia, al reflejar el

bien que hay internamente.

Es por ello que, si quieres frutos a

largo plazo y eternos, decide

educar a una persona: Tus hijos,

alumnos, amigos, familiares y

comunidad, bajo los principios

correctos. De esta manera ten-

dremos el siguiente resultado:

Una nación libre. Y qué mejor

huella podría dejar en la historia,

que individuos con carácter, que

deciden hacer lo correcto, aun

cuando nadie los está viendo. Así

que ¡persevera!, ¡invierte en lo

eterno!, ¡en lo provechoso y en

lo bueno! Eso Es Educación.

"Si quieres resultados para un

año, siembra trigo.

Si quieres resultados para una

década, siembra árboles.

Pero si quieres resultados para

una vida, educa personas".

Kwan Tzu.

*Yorledis Guerra es docente, misionera, músico y escritora colombiana. Contáctala a través de: E-mail: [email protected] Teléfono: (+57) 312 667 2883

Educación Por: *Yorledis Guerra @yorledisg


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Angelóscopo Por: *Yaritza Amor Guevara

Los Ángeles me guiaron a la realización de este Angelós-copo, explicándome que es posible dar consejos agrupándolos por signos zodiacales, ya que en ellos se encuentran grabados símbolos sagrados de la palabra divina. Confiada en que en “Dios todos somos uno”, me atrevo a decirles, que el mensaje perfecto es justo el que leerás, para tu bienestar.

Aries: Ahora que ya tomaste tu decisión confía, espera con Fe, que sucederá lo previsto. Avanza alegremente por la vida. Déjate fluir, permite a Dios que sea quien dirija tus pasos, vas por buen ca-mino. Palabra Clave: FE

Tauro: Sigues incómodo con tu aparien-cia, entonces haz una dieta natural, así te sentirás más sano y a gusto. Recuerda que el propósito de comer es alimentar y sostener nuestro cuerpo, no sustituyas el amor con la comida. Palabra Clave: CUIDATE

Géminis: Deja que la paz se instaure en ti, solo así la podrás compartir. Pídenos a nosotros los ángeles de la paz que te envolvamos en nuestra luz. Palabra Clave: PAZ

Cáncer: Insistimos en que te dejes fluir, suelta el control, no intervengas, deja a Dios y a sus ángeles actuar, ya has com-probado que tu criterio en esta situación no es eficiente, entonces fluye, no nades en sentido contrario a la corriente. Palabra clave: FLUYE

Leo: Ahora es momento de soltar, suelta lo acostumbrado, sal de la rutina, deja ir a las personas que te han hecho sentir lastimado, abre tus alas y vuela hacia lo alto, nosotros estamos contigo. Palabra clave: SOLTAR

Virgo: Establece correspondencia con tu ángel compañero, es simple, escribe co-mo lo harías a un amigo y espera su res-puesta, esta se manifestara con una ro-tunda voz interior, plena de sutileza y sugerencias amorosas. Palabra clave: ESCRIBE

Libra: Suele sucedernos que en los mo-mentos de cambios en nuestras vidas, nos olvidamos momentáneamente de los ami-gos, llama en este momento a un viejo amigo, el tiene un mensaje importante para ti y a ti te dará la oportunidad de reiterarle tu amistad. Palabra clave: AMISTAD

Escorpio. Hay un lugar en el mundo don-de eres imprescindible, búscalo, allí podrás cumplir con tu verdadero propósi-to “Ser feliz”, sabrás cual es cuando te sientas equilibrado y tranquilo, sin ganas de irte. Palabra clave: BUSCAR

Sagitario: Entra en contacto con el agua, ya sea que vayas a la playa, un rio, una piscina o en tu ducha, siente el agua en tu cuerpo, relájate en ella y recibirás un valioso mensaje. También es útil que aumentes que la ingieras, toma por lo menos 8 vasos al día. Palabra clave: AGUA Capricornio: Llegó la hora de demostrar lo que has aprendido, tranquilo, si la mente se te pone en blanco, invócanos somos los ángeles que guardan el cono-cimiento universal y te soplaremos sutil-mente todas las respuestas. Palabra clave: TRANQUILIDAD Acuario: Meditar es un estado donde logramos equilibrar la mente y el cuerpo, busca un lugar donde lo puedas hacer en grupo, eso te facilitara la conexión. El estado emocional que lograras te permi-tirá tomar mejores decisiones. Palabra clave: MEDITAR

Piscis: Ahora que has comprendido que toda forma parte de un proceso de cre-cimiento que tú mismo elegiste, abre tu corazón, pero hazlo confiando en que Dios habita en todo lo creado, y solo podrás encontrar más corazones abiertos al más puro amor. Palabra clave: APERTURA

*Yaritza Amor Guevara es Master Reiki, motivadora holística y numeróloga. Comunícate con ella por los si-guientes medios: E-Mail: [email protected] Teléfono: 0414 372 87 99


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Numerología y Ángeles Reiki Por: *Yaritza Amor Guevara

El ego en la numerología. Hola aquí estoy otra vez, com-partiendo cono-cimientos sobre los números y su importancia en nuestra expe-riencia de vida, hoy voy a hablar-les del ego.

En numerología el ego, es el cómo nos mostramos al mun-do, es la personalidad que asumimos para ser aceptados y reconocidos. No obstante no es lo que somos, es más bien el cómo nos comportamos. El número que nos corresponda en el ego manifiesta un 30% de su poder energético, sin embargo nos sentimos como si brilláramos cuando estamos expresando nuestra personalidad, sin saber que existe latente un 70% de carga negativa en su vibración.

En muchas filosofías se incita a la anulación del ego, en lo particular yo creo que es más eficiente tratar de hacerlo vibrar totalmente en sus aspectos positivos para que traba-je a nuestro favor. Los números poseen vibraciones positi-vas y negativas, ya que como todo lo que existe en nuestro planeta requieren de estas dos polaridades para poder sostenerse y mantenerse en este magnético mundo.

La importancia del conocimiento de este número en nues-tra mágica formula numerológica, es que solemos vivir desde el ego, pretendiendo ser lo que no nos da placer, ni nos hace sentir amados, escogiendo profesiones u oficios, inclusive establecer relaciones, solo por el complacer a los demás, por parecer buenos, por qué es lo que se espera, o lo qué se supone debemos hacer, sin saber que su gran su gran porcentaje de negatividad, nos afectara haciéndonos sentir fuera de lugar, cansados, amargados e infelices, difi-cultando la manifestación de la prosperidad, que proviene del fluir con lo que amo SER.

El digito que representa el ego, se extrae del mes de naci-miento, en mi caso en particular mi personalidad vibra con el 6, el número del comunicador, además les brinda muchas otras cualidades como por ejemplo la intuición, el ser leal, sinceros, honestos, responsables, protectores, respetuosos, místicos, organizados entre otras. Las personas que lo po-seen vienen a hablar de Dios y de lo fácil que resulta comu-nicarse con Él.

Cuando tuve la fortuna de obtener el conocimiento nume-rológico de su valor positivo me entregue a su activación, quería sentir y vivir lo que era el poder reconocer que Dios habitaba en y fuera de mí, resonando con su omnipresen-cia. Descubrí que era muy simple acelerar su vibración, solo hace falta orar, meditar, leer libros que nos hablen de Dios y sus Ángeles.

Este número me invito a creer en mi intuición llevándome al viaje extraordinario que es la lectura del tarot, y el uso de los números como labradores del camino de retorno al amor. Indudablemente el crecimiento conlleva un trabajo perso-nal, que requiere de disciplina, constancia, perseverancia, fe, integridad, yo en algún momento pensé que era muy difícil, pero definitivamente es más fácil existir sabiendo que es posible transformarlo todo, hasta lograr vivir lo que realmente queremos, que someternos a la opinión de que somos simples objetos de un destino cruel.

Quiero en este punto hablarles del perdón, ya que el 6 es el portador de tan mágica flama, la idea de las terapias de perdón es liberarnos, ya que mientras mantenemos un estado emocional de rabia y rencor, esto es lo que segui-remos atrayendo.

En el universo para mantener un orden existen leyes, que se cumplen, la que aplica y nos ayuda a entender que re-querimos perdonar, es la “la ley de causa y efecto” que reza "toda causa tiene su efecto, todo efecto tiene su causa”, por eso si queremos cambiar el efecto, tendremos que cambiar la causa y una de las maneras de lograrlo es a través del perdón, ya que el perdón es amor que viaja y puede ir al pasado, para transformar la visión que tenga-mos de él. Si tratamos la causa con misericordia, compasión y sobre todo comprendiendo que lo que sucede es “efecto de una acción”, nos será más fácil perdonar, y como consecuencia liberarnos de las consecuencias que nos son desagradables. Probablemente ya nos habremos dado cuenta que la rabia a quien afecta es a quien la registra, haciéndonos sentir malestares físicos, como dolor de cabeza, aceleración del corazón y otros síntomas quizás más dañinos, mientras que el objeto de nuestra ira, seguramente continua haciendo su vida, como si nada, por eso es que no tiene sentido, per-manecer en ella, a quien le interese profundizar en este tema, le puedo facilitar la dieta del perdón, herramienta que siempre me es de total utilidad, cuando quiero libe-rarme de situaciones que me mantienen atascada en el pasado, limitando mis oportunidades de crecimiento. Me encanta la película de Walt Disney “Tierra de osos” donde el perdón es la premisa.

Puedo concluir que la autoestima se fortalece cuando co-nocemos y activamos el poder de nuestros números. Los dones que nos han sido brindados y que están mayormente dormidos, florecen cuando nos tomamos el tiempo para conocerlos, llenando el jardín de la vida, con mágicos mun-dos plenos de momentos de gozo y de dicha.

Les ofrezco resúmenes numerológicos a las primeras 5 personas que me escriban a mi correo, para ello requiero nombre completo y fecha de nacimiento.

Gracias por leerme.

*Yaritza Amor Guevara es motivadora holística, Master Reiki y Numeróloga, contáctala por: [email protected] Teléfono: 0414 372 8799


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Estudiando para la Defensa de Tesis

Caricatura/Comics Por: Equipo de Magazine Light

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Doctor El hombre que va a la consulta del doctor y este le dice: Doctor: Manuel lo siento, pero su diagnóstico es grave, le quedan dos meses de vida. Manuel: Doctor no tendría una solución ¡por DIOS! Doctor: Manuel, ¿usted fuma? Manuel: Sí, dos paquetes al día. Doctor: Pues el tabaco lo va a dejar, y ¿bebes? Manuel: Usted sabe, mi cervecita con los colegas. Doctor: También hay que dejar la bebida. Y ¿hace usted el amor? Manuel: Tres veces por semana. Doctor: Tendrás usted que dejar de hacer el amor. Manuel: y dejando de hacer esto, ¿usted cree que me curaré? Doctor: No, pero se le van hacer estos dos meses eterno.

Borracho llega a su casa Un borracho que llega a su casa a las 4 de la madrugada y ve con sorpresa que la mujer está con otro en la cama, en eso la mujer le dice: ¿De dónde vienes a estas horas? -Pero María, ¿qué hace ese hom-bre en la cama? No me cambies la conversación, ¿DE DONDE VIENES A ESTAS HORASSS? Mamá, mamá ¡Mamá, mamá! - Dice el niño ¿Qué pasa hijo? –responde la madre. Papá se quiere tirar por el balcón! – indica el niño. Y la madre contesta.- Hijo. Dile a tu padre que le he puesto han sido cuernos y no alas.

Hombres y mujeres se enamoran Las mujeres se enamoran de lo que oyen y los hombres de lo que ven. Por eso las mujeres se maquillan y los hombres mienten. Jaimito Jaimito llega a su casa y le dice a su mamá: - Mami, aquí está mí boleta de calificaciones. La mamá la toma, la observa y le dice: -¿Queeee? ¡Estas calificaciones merecen una golpiza! Jaimito le contesta: - ¿Verdad que sí mamá? ¡Vamos, yo sé dónde vive la maestra!

Humor Por: Equipo de Magazine Light

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En Nuestro Próximo Número Encontrará:

En Deportes

Beisbol. Prácticas de Bateo.

En Cocina

Albóndigas de Pescado.

En Belleza

Cuidado de las Manos.

Una entrevista muy especial y los mejores artículos de nuestros

colaboradores.

Espérela, el próximo 1º de Septiembre en:

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