TALENTOS: MARÍA VIRGINIA MEDINA Y BIANCA OLIER

FOTOGRAFIA: DONALD BOHORQUEZ

ESTILISMO: MARÍA CLAUDIA SOTOVESTUARIO: TODO MODAS

LOCACIÓN: HOTEL KRISTOFF

Medientorno y su equipo de especialistas médicos te traen distintas recomenda-ciones para esta época vacacional… en esta edición podrás encontrar las reco-mendaciones del Dr. Jesús A. Ortigoza G. para esta temporada, las tres dietas que fueron enfrentadas ultimamente, el rol de la mujer en la actualidad y muchos temas más que hacen de medientorno, tu revista!En esta ocasión vestimos nuestra portada con dos talentos zulianos: María Virgi-nia medina y Bianca Olier, modelos de la región que nos acompañan y apoyan en esta aventura vacacional… gracias!!!

FELICES VACACIONES 2012!!!!!

Lcda. Mónica Pirela B.Editora

EDITORALcda. Mónica Pirela B.monipirela@gmail.com @monipirelaDIRECTORA EDITORIALLcda. María L. Urdanetamedientorno.directora@gmail.com @marialourdessREDACCIÓNLcda. Gina BoscánLcdo. Adolfo Villalobos

SALUTIPS

¿Por qué es necesario implantar el Lente Intraocular

tras extraer la catarata? . Dr. Edgardo Molero

Pasa el tiempo y sigo esperando.

¿Qué hago? No me duran las parejas.

Dr. Jorge Velásquez y Dra. Martha de Velásquez

Cuidado con la diarrea del viajero

Nueva Liposucción Ultrasónica. Dr. Fernando Balza

LO ÚLTIMO.

Las tres dietas más famosas fueron enfrentadas.

Así celebramos 7 años, 7 estrellas de MEDIENTORNO

El Rol de la mujer en la actualidad.

Ellos también se cuidan. Verdades y mentiras de la

cosmética masculina.

04

05

07

08

09

10

12

14

15

Cuidados claves antes, durante y después de

estas vacaciones.

Recomendaciones del Dr. Jesús A. Ortigoza G.

Event Staff.

¿Qué significa un plato colorido en nuestra

mesa?

Urólogos Zulianos. Presentan ponencia

Internacional.

Después del almuerzo. ¡Qué importa la hora!

Honrando a nuestros padres.

Alquimia (Hilmar Orozco)

16

17

18

20

20

23

DISEÑO, DIAGRAMACIÓN Y MONTAJELcda. Ma. Andreina Sarcos (0412.0796309)ASESORÍA ADMINISTRATIVA Y FINANZASLcdo. Jesús PirelaGonzález Martínez & AsociadosDISTRIBUCIÓNMedientorno Publicidad C.A.Rif: J-31265636-0 FOTOGRAFÍADonald Bohórquezwww.donaldbohorquez.com

Este es un producto exclusivo de Medientorno Publicidad, C.A. Prohibida su reproducción total y parcial, así como su traducción a cualquier idioma sin autorización escrita de su titular. Todos los derechos reservados.El responsable de los conceptos reflejados en cada artículo es la persona que los emite. Comunícate con nosotros a través de:04146294178 - 04146104623

medientorno revista&radio

@RMedientorno

WWW.MEDiEntoRno.coM

EL 72% DEL PAPEL DE ALUMINIO SE PUEDE RECICLAR…El papel de aluminio es uno de los principales residuos domésticos de España, pero el 72% de este residuo está fabricado sin mezclar con otros materiales, por lo que puede reciclarse. Los envases para pasteles o las láminas para cocinar, aparte del papel con el que envolvemos los alimentos, no han de desecharse a la basura, sino separarse para su posterior reciclado en un contenedor amarillo.

SE NECESITAN HASTA 9 áRBOLES PARA PRODUCIR UNA TONELADA DE PAPEL…Los árboles son necesarios ya que contribuyen a reducir los niveles de los gases de efecto invernadero, que provocan el calentamiento global del planeta. De ahí que sea importante reciclar el papel y evitar la tala de árboles.

En el mundo circulan entre 500 mil millones y un billón de bolsas plásticas cada año. Este tipo de bolsas no son biodegradables y pueden tardar muchos años en descomponerse, su incineración genera contaminación atmosférica dañando así la salud de las personas y el medio ambiente. Por eso es importante en la medida de lo posible utilizar bolsas de tela o ráfia, que son más resistentes y permiten varios usos. Pero aún así las bolsas de plástico son un elemento casi imprescindible en nuestro día a día, por lo que debemos procurar reutilizarlas en la medida de lo posible, por ejemplo como bolsas de basura. Para ello, Medientorno te ofrece su nuevo producto: Medientorno Bags, bolsas ecológicas de diferentes modelos, colores y tamaños. Para más información escribe a monipirela@gmail.com o @monipirela.

LOS BOMBILLOS TAMBIéN SE PUEDEN RECICLAR…Los bombillos que se utilizan en el hogar son reciclables, ya que están compuestas por materiales como el vidrio y otros metales que pueden ser reutilizados. A causa del desconocimiento y desinformación general de la población, hoy en día no es habitual que los bombillos sean reciclados. No obstante, hay que intentar invertir esta tendencia para lograr que el mercurio que contienen no sea vertido de forma incontrolada al entorno.

LOS CARTUCHOS DE TINTA TAMBIéN DEBEN RECICLARSE… Los cartuchos de tinta o los toners de impresoras y fotocopiadoras están fabricados con distintos materiales que pueden reciclarse, entre ellos plástico, metal, goma, papel, etc. Por ello, es imprescindible separarlos del resto de residuos una vez se han vaciado para su posterior reciclado. Lo más habitual en despachos y oficinas es que los cartuchos se acumulen en un contenedor exclusivo para posteriormente ser entregados al fabricante al adquirir nuevas unidades. Si la distribuidora no ofrece este servicio, existen empresas que compran los cartuchos usados para su reutilización.

¿ExISTEN BOLSAS MUCHO MENOS CONTAMINANTES QUE LAS DE PLáSTICO?...

lente intraocular¿ Por qué es necesario implantar el

tras extraer la catarata?La catarata no es más que la opacidad del cristalino (lente

natural que todos tenemos) que NO nos permite ver con

claridad, este lente natural nos sirve para poder ver de

diferentes focos: lejos, intermedio y cerca.

hora bien cuando se practica la cirugía de catarata y no coloca-mos el lente intraocular la visión

del paciente es muy mala y amerita el uso de lentes correctivos de montura con un gran poder dióptrico (serían lentes muy gruesos) y que ocasionarían perdida de la calidad visual del paciente. Por lo tanto, para evitar esta situación, al practicarse una cirugía de catarata colo-camos un lente intraocular que sustituye al lente natural (cristalino) y la visión del paciente es perfecta, pero solo en un foco, por lo que pudiéramos usar lentes correctivos para complementar la visión tanto de lejos como de cerca.

Hoy con las nuevas tecnologías tanto qui-rúrgicas como con las nuevas generacio-nes de lentes intraoculares, el panorama cambia y al practicarse la cirugía de ca-tarata podemos corregir también defectos como miopía, hipermetropía, astigmatis-mo y presbicia; según sea el caso, utili-zando el lente adecuado y así evitar el uso de lente de montura.Para esto tenemos:• Lentes tóricos para corregir astigma-tismo. • Lentes multifocales para corregir miopía, hipermetropía, y presbicia.• Lentes multifocales tóricos para corregir astigmatismo y presbicia.

Dr. Edgardo Molero

na de las cosas más comunes que conseguirnos hoy en día, una chica, de 25 a 35 años aproximadamente,

profesional, con buen cargo, buen nivel académico, buen físico, a veces con carro y con casa, pero sin pareja, o conseguir un hombre de 30 a 40 años, estable profesionalmente, buen porte, preparado, caballero, a veces con carro y con casa también pero sin pareja.Algo está pasando en nuestra sociedad hoy en día, en nuestra consulta conseguimos respuestas de ellas, como: “Es que no hay hombres, los que hay están ocupados, no están claros sobre su sexualidad”. Y ellos responden: “Ella tiene demasiadas condiciones, para seleccionar su príncipe azul. Las mujeres ahora no quieren comprometerse, me dicen que soy inmaduro”.Ahora parece que también influye el terror que muchas personas le tienen al matrimonio, al compromiso, los gastos, los hijos y la pérdida de “la libertad” que implica tener una relación de largo plazo. La situación es la siguiente: hoy más que nunca hace falta recuperar la escancia del amor verdadero, ese amor romántico al que se le dedica tiempo y en el que se comparten valores actitudes y amistad. Hay muchas personas que no están en pareja, por una mala

experiencia, propia o ajena que marcó su vida y ahora dicen que todos(as) son iguales.Antes de decidir establecer una relación con alguien, es necesario aprender de las relaciones anteriores. Si cada relación termina mal, debemos identificar qué es lo que está pasando? has una lista de cada una de las parejas que has tenido. Selecciona los aspectos positivos, negativos y diferentes de las historias. Esto ayudará a establecer un orden, hay factores que se repiten, por ejemplo, el modelo de pareja que se busca siempre y los posibles cambios que se necesitan realizar. Este problema se agrava aun mas al paso de los años cuando comienza el reloj biológico a avanzar, por otro lado la presión social, “se te está pasando el bus”, “te vas quedar para vestir santos”, serán un “solterón” o una “solterona”, y otras presiones profesionales y económicas, como que en algunas empresas se ve mal que alguien llegue a los 40 sin esposo(a), además, de acuerdo a la empresa o al gobierno existen algunos incentivos si tienes pareja o hijos.Otra de las cosas que está afectando es que por la inseguridad (delincuencia) y la pérdida de valores cada vez nos ponemos mas herméticos, y nos cuesta mucho mas sociabilizar, porque hay mucho temor a las personas que no conocemos, o de las que

no se tienen referencias previas, en todos los casos el asunto es que la mejor manera de encontrar algo es buscarlo.Si una persona no circula, no se relaciona, no tiene amigos, es muy probable que tampoco tenga pareja. Si eres una persona que está

buscando desarrollar una relación buena y solida de pareja o conoces a alguien que la esté buscando, lo primero, es generar una amplia red social de amigos, relacionados y conocidos, donde cada vez conozca a más personas con el fin de tener una amplia base de datos con diferentes características y personalidades, de allí lograrás conseguir a esa pareja que aun no se conoce pero que a la larga es la que nos quita el sueño.

Qué hago?Dr. Jorge Velásquez y Dra. Blanca de Velásquez

Síguenos: @jorgeyblanca

no me duran las parejas

07

a diarrea del viajero se debe a una infección por una bacteria, virus o pa-rásito. Los microorganismos causales

son muchos y probablemente son diferentes de un país a otro. Entre ellos y por frecuencia son: E.Coli, Shigela, Salmonella, Campylobacter, Rotavirus y Giardia Lamblia.La vía de contagio de la enfermedad se produ-ce por la ingesta de bebidas, principalmente por agua no potable y alimentos contaminados:Vegetales frescos, carnes, pescados y maris-cos, sobre todo crudos, que se han mantenido sin refrigeración durante algunas horas, alimen-tos poco cocidos y alimentos comprados a

vendedores ambulantes o tomados en algunos restaurantes.Mayonesa y alimentos que la contienen así como hamburguesas, salchichas, huevos y embutidos (en este caso, los alimentos se con-taminan a partir de una persona portadora de la infección que manipula esos alimentos con deficiente aseo personal o bien por las aguas).Así pues, la infección de los alimentos prácti-camente siempre ocurre por:• Manipulación poco higiénica de los ali-mentos• Almacenamiento y conservación incorrecta• Conservación a temperatura ambiente

CON LA

Llamamos diarrea del viajero a la presencia de diarrea aguda en personas que viajan a otros países y que la presentan, bien durante la visita a ese país, o poco después de haber vuelto del viaje. Los lugares de alto riesgo incluyen áreas tropicales y lugares donde las condiciones sanitarias son deficientes.

Beber agua no potable principalmente en áreas rurales que carezcan de suministro de agua potable.No comer vegetales frescos, carnes, pescados y mariscos (tipo "buffet", sobre todo alimentos crudos que se han mantenido sin refrigeración durante algunas horas, ni alimentos poco cocidos y tampoco alimentos comprados a vendedores ambulantes y en algunos restaurantes).No tomar salsas, postres, agua corriente y leche.Puede consumir cualquier alimento que sea servido muy caliente, frutas cítricas, pan y bebidas envasadas (sin cubitos de hielo).

¿PuEdE PrEVENIrSE EStE tIPO dE dIArrEA?

La prevención de la diarrea del viajero no es posible en la actualidad con los medios que disponemos, ya que la toma preventiva de antibióticos puede ocasionar efectos colaterales: molestias digestivas y reacciones cutáneas, así como ser un tratamiento innecesario y costoso para muchos viajeros.Pero sí, cuando usted salga de viaje, debe poner en práctica la aplicación de las siguientes medidas dietéticas para disminuir aunque no eliminar el riesgo de contraer la diarrea del viajero.

en este sentido debe evitar:

Lcdo. Adolfo Villalobos

08

a Liposucción mediante laser se beneficia del efecto térmico para la destrucción de la grasa, se reco-

mienda especialmente para áreas pequeñas.Procedimiento SeguroLa clave de este procedimiento está en la selectividad de los tejidos, la célula grasa, grandes y blandas se estallan como un glo-bo de agua, mientras que los nervios, los vasos sanguíneos permanecen intactos.Resultados ExitosoOtra ventaja de este procedimiento es que

permite esculpir áreas delicadas y sensi-bles, como muslo, brazos, cuello, además de espalda, caderas, glúteos y abdomen; para conseguir resultados verdaderamente exitosos y un gran moldeado corporal.Es importante que los pacientes conozcan que la suavidad del procedimiento les per-mite una pronto recuperación, característi-cas de la técnica, como penetración fácil del tejido, mínimas incisiones, disminuyen dramáticamente los hematomas y el dolor post-operatorio.

PrOCEdImIENtOS:

• Abdominoplastia

• Cirugía de Mamas (Aumento,

Reducción y Reafirmación)

• Liposucción y Lipoescultura

Ultrasónica

• Blefaroplastia

• Rinoplastia

• Rejuvenecimiento Facial

• Botox

• Ac. Hialurónico

• Plasma Rico en Plaquetas

Liposucción uLtrasónica nueva

La liposuccion ultrasonica o tambien conocida como liposeleccion es una nueva tecnica que desintegra y

remueve el tejido graso con minimo dolor y resultados muy efectivos.

׳ ׳׳ ׳

DIFERENCIA ENTRE LIPOSUCCIÓN uLtrASóNICA

Y LIPOSUCCIÓN LASER

La Liposelección o Lipo Ultrasónica, se diferencia del resto de las técnicas porque utiliza tecnología de ultrasonido para destruir el tejido graso, que luego es extraído con una cánula de aspiración.

Dr. Fernando BalzaTwitter @micirujano

Centro Clínico La Estrella Teléfonos: 0424-6909914 0414-6323508

׳

La gente que se sometió a la dieta mediterránea perdió aproximadamente 150 calorías más al día que aquellos que siguieron la dieta baja en grasas, el equivalente a una hora de ejercicio moderado, y prácticamente las mismas que aquellos que se sometieron a la dieta baja en hidratos de carbono, pero sin sufrir los aspectos negativos de esta.“Más allá de los beneficios observados en este estudio”, explica la

doctora Ebbeling, quien lideró el estudio, “creemos que las dietas bajas en índice glucémico son más fáciles de seguir día a día, en comparación con las dietas bajas en carbohidratos o en grasas, que muchas personas encuentran limitadas. Además, a diferencia de las otras dietas, una dieta baja en índice glucémico no elimina ninguna clase de alimento, haciendo que sea más fácil seguir la dieta y sostenerla en el tiempo”.

EL EStudIO dEmOStró quE LA mEjOr, LA máS EFECtIVA, LA quE NO gENErA rECAídAS y

rEALmENtE mANtIENE uN PESO bAjO dE FOrmA PErmANENtE

ES LA bAjA EN hIdrAtOS dE CArbONO.

Cortesía: www.noticias24.com

n estudio del Journal of American Medical Association asegura que no todas las

calorías son iguales y que algunas dietas –por más que hagan adelgazar– suponen un peligro importante para la salud.La investigación compara el funcionamiento de tres dietas diferentes sobre personas que previamente habían estado perdiendo peso. El objetivo del análisis era encontrar cuál ayudaba a mantener el peso ideal sin provocar una fuerte recaída. Después de perder peso, la velocidad a la que las personas queman calorías disminuye, y el metabolismo es más lento. Un gasto de energía más bajo se suma entonces a la dificultad por mantener el peso, lo que explica por qué la gente tiende siempre a ganar kilos tras una dieta.El estudio citado muestra que, a largo plazo, sólo una de cada seis personas mantiene el 10% de la pérdida de peso que lograron con la dieta.La investigación se centró en el estudio de 21 adultos con sobrepeso de entre 18 y 40 años. En primer lugar estos siguieron una dieta de tres meses –con 45% de carbohidratos, 30% de grasas y un 25% de proteínas– y perdieron entre 10 y 15% de su masa corporal.Un mes después, los participantes fueron asignados de forma aleatoria a tres dietas con el mismo aporte calórico y su gasto de energía se cualificó día a día.

Las tres dietas más famosas fueron enfrentadas:

INVEStIgAdOrES dESCubrIErON

CuáL ES LA mEjOr...

La dieta se centraba en ce-reales integrales, frutas y ve-getales y tenía un aporte muy limitado de grasas animales, aceites, frutos secos y otras comidas altas en grasa. Sólo un 20% de las calorías pro-cedían de grasas, un 60% de carbohidratos y un 20% de proteínas.

En ella se minimizaba el apor-te de hidratos de carbono, incluyendo pan, arroz, pasta, patatas, bollería y verduras con almidón. Se potenció el consumo de ternera, pesca-do, pollo, huevos, queso y algunos tipos de verduras y vegetales. Los carbohidratos sólo representaban el 10% de las calorías de la dieta. 30% provenían de proteínas y 60% de grasas.

La dieta se basaba en la alimentación tradicional mediterránea. Se enfatiza-ba el consumo de cereales integrales, carnes de bajo contenido graso, frutas y ve-getales, legumbres y grasas saludables provenientes del aceite de oliva y los frutos secos. Se evitaba el azúcar y los snacks. El 40% de las calorías provenían de carbo-hidratos, otro 40% de grasas y un 20% de proteínas.

BAJAS EN GRASAS BAJA EN HIDRATOS DE CARBONO

BAJA EN ÍNDICE GLUCéMICO

así celebramos

7estrellasde

... en caribe concert a beneficio de

s increíble la grandeza del género femenino, somos esposas, ma-dres, profesionales incluso estu-

diantes y tratamos de hacerlo todo lo mejor posible. Pero ¿a qué costo?? Primero, no dejamos de sentir culpabilidad, sentimos que no hacemos lo suficiente.Los conflictos aparecen rápidamente cuan-do no logramos compatibilizar el trabajo con el rol de madre y esposa. La realización de una actividad remunerada en la mujer tiene diversos motivos: una satisfacción y desa-rrollo personal, sentirse útiles aportando a la sociedad y también convertirse en un apoyo económico para el presupuesto familiar.El trabajo remunerado en la mujer se pue-de convertir en una bendición o en una condena. En una bendición cuando senti-mos que crecemos como personas cada vez que desarrollamos un trabajo que nos

gusta, al que le ponemos cariño y que nos pagan acorde con nuestras responsabili-dades y competencias. En una condena, cuando nos sentimos sobrepasadas y ten-sionadas por los diversos roles y deberes que debemos cumplir, presentando senti-mientos de frustración y culpabilidad.Nos sentimos divididas entre los que nos gusta hacer y lo que por rol tradicional te-nemos que hacer. Tratamos de hacer todo lo mejor posible, a costa de un ritmo de vida muy agitado, con tensiones y presio-nes constantes y un desgaste que se evi-dencia en nuestro mal genio, irritabilidad y somatizaciones varias.Creo que nuestra sociedad se ha quedado bastante atrás con los deseos de la mujer en este mundo moderno. Si bien logramos desarrollarnos más allá del mundo domés-tico e incluso contribuir en forma importan-

te a la economía familiar, los hombres no han asumido de manera equitativa y com-plementaria sus responsabilidad en las ta-reas domésticas. Pareciera que la crianza de los hijos se conjuga más con la mater-nidad y no tanto con la paternidad, ya que luego de trabajar fuera del hogar la mujer continúa haciéndolo en su casa.¿Existe un punto de equilibrio donde la mu-jer pueda ser madre y trabajadora feliz…?Por lo complejo del tema, la respuesta pasa por diversas variables: culturales, familiares, políticas. Como sociedad debe-mos facilitar y complementar la vida laboral y familiar. Estadísticas reflejan que las mu-jeres que trabajan no están teniendo hijos y las que se dedican al cuidado de sus hi-jos no son reconocidas por su importante aporte y no cuentan con un ahorro para su futuro.

Lcda. Mónica Pirela B.

DENTRO DE LAS OPCIONES QUE SE VISLUMBRAN PARA COMPATIBILIZAR AMBOS ROLES ESTáN:

•Busca flexibilizar tu horario.•No caigas en el gremio de las “Trabajólicas”,

que se convierten en adictas al trabajo. Organízate con tus tiempos y tus tareas.

•Invierte en tecnología y trabaja desde la casa. Esta posibilidad es cada vez más difundida. No

olvides planificar tu tiempo.•Busca ayuda en las tareas domésticas, sobre todo con las labores más pesadas: planchado,

aseo profundo. •Redistribuye las funciones domésticas en tu

hogar, que cada uno tenga su responsabilidad, por muy pequeño en edad que sea.

14

Hay que cambiar de crema cada poco tiempo para que la piel no se acostumbre . Es uno de los grandes mitos de la cosmética. Lo que sí puede ocurrir es que las necesidades de tu piel cambien, por lo que puede que el producto que estabas utilizando hasta ese momento se te quede corto. Ahora bien, si la piel no cambia, la crema seguirá funcionando igual de bien que el primer día.

Si el aftershave pica, mejor, significa que está actuando . Se trata de uno de los mitos del que nuestros padres abusaban hasta el extremo pero que poco a poco se va superando. Un buen aftershave nunca debe picar y menos escocer, porque, de hacerlo, significaría que lleva alcohol, un ingrediente desterrado desde hace tiempo por sus efectos más que negativos sobre la piel.

Los productos anticaída no sirven de nada . Ser o no calvo en un futuro próximo viene predeterminado por tus genes. Ahora bien, puedes influir en cómo de rápido vas a perder el pelo, y es ahí donde los anticaída funcionan y mucho.

7. Las cremas antiarrugas y los contornos de ojos son sólo para cuarentones Si piensas así ya debes tener las primeras arrugas de expresión. Los contornos de ojos antiedad no sólo frenan su reproducción actual, sino también su reproducción futura.

La crema hidratante sirve como aftershave Un día dado te puede salvar la papeleta pero no te acostumbres. La crema hidratante sólo repone el agua que la piel ha perdido, mientras que el aftershave repara y calma los daños de la cuchilla.

La nutricosmética es un complemento de los cosméticos . Piensa que las cremas sólo actúan en las capas más superficiales de la piel, mientras que la nutricosmética, al ingerirse por vía oral, llega a las capas más profundas a través del torrente sanguíneo. Para conseguir un cuidado integral hay que combinar una y otra. Además, ahora ya no sólo hay cápsulas para mantener el bronceado, sino también para combatir el envejecimiento celular, la celulitis...

No pasa nada si me acuesto con la gelatina puesta . Si hablamos de una noche o dos, desde luego que no. Sin embargo, si es una práctica de la que haces uso con frecuencia, ten cuidado. La gomina o gelatina que no se retira por la noche ahoga al pelo y no lo deja respirar. Con razón es una de las causas que provocan su caída. Lo mejor que puedes hacer es lavarte el pelo antes de acostarse. Si te da pereza, basta con que te lo cepilles a conciencia.

DEPENDE1

3

5

VERDADERO

FALSO

2 FALSO

4 FALSO

6 DEPENDE

7 FALSO

ellos también se cuidan!!!

Cortesía: Men´s health

Verdades y mentiras de

La cosmética mascuLina

Talento: Edwing AcostaLocación: Hotel Kristoff

15

espués de la temporada de vacaciones, donde nuestra piel y cabello se exponen al sol, viento, arena, y agua de piscina y mar, es hora de revitalizarlos y consentirlo,

por eso expertos coinciden en la importancia de seguir usando bloqueadores solares y geles en cabellos y piel. En el caso del cuerpo, el bloqueador solar, debe ser nuestro aliado así como la crema hidratante fácil y corporal, no importa si no estamos expuestos al sol directo, los rayos tocan nuestra piel resecándola y envejeciéndola.Si se van a realizar tratamientos de rejuvenecimiento con laser deben hacerlo mínimo un mes antes de un viaje de vacaciones y si se trata de botox mínimo dos semanas, por el contrario si lo van a hacer después de un viaje deben contar con el mismo tiempo antes de hacer el tratamiento para que la piel se regenere y así no se despigmente la piel que ha quedado sensible. Sobre si comenzar a cuidarse antes de las vacaciones o después, Ortigoza, enfatiza en que si el cuerpo es adecuado desde ahora, al regreso de toda la temporada, va a ser más sencillo que retorne a su normalidad de tal forma que se pueda disfrutar sin preocupaciones las vacaciones y el regreso de ellas.

Recomendaciones del dR. Jesús a. oRtigoza g.

Cuidados Claves antes, durante y después de estas vaCaCiones.

Contacto: 0414-6051226Correo: contacto.eventstaff@gmail.com

Twitter: @EventStaff_

Considerando la necesidad en la que se ha convertido un Event Planner,

Wedding Planner o Meeting Planner en los últimos años, nace en la ciudad de Maracaibo una nueva empresa con un equipo de expertos en la planificación y organización de eventos especiales:

EVENT STAFF. Surgimos para brindar la mejor asesoría

en eventos sociales y corporativos, además de contar con un increíble

equipo de trabajo, liderado por la Lcda. Ana Karina Rocca, quienes

conocen la importancia y el significado de cada celebración, por lo que

consideramos a nuestros clientes, como parte fundamental en el proceso

de pre-evento, evento y post-evento, construyendo un puente solido en base

a una excelente relación de confianza entre ambas partes.

Todos los conocimientos necesarios en protocolo, logística, producción,

banquetes y servicio, los desarrollamos en los eventos más importantes, en

conjunto con los mejores aliados y proveedores de esta materia,

demostrando que somos el staff perfecto para cada momento.

Llegamos hasta ustedes con una propuesta innovadora y diferente en

cuanto a la organización y ejecución de eventos únicos en nuestra ciudad.

Los colores están dados sobre todo por sustancias como las clorofilas, los carotenos y carotenoides, las flavonas, liocromos y antocianinas.

LOS COLOrES dEL PLAtO y SuS EFECtOS EN EL OrgANISmOSegún los colores, las sustancias que poseen los alimentos y sus efectos en nuestro cuerpo son:

•Blanco: en su estado fresco son blancos aunque pueden dar un color amarillo tras la cocción, sobre todo, en un medio alcalino. El color de los alimentos se caracteriza por tener sustancias como las flavonas y fla-vonoides con función antioxidante, antimicrobiana y antiinflamatoria, se encuentran en hortalizas como el nabo, puerro, ajo, cebollas.

•Naranja y rojizo: el color se debe a la presencia de carotenos y ca-rotenoides que tienen importancia nutricional porque son precursores de vitamina A con fuerte acción antioxidante, refuerza las defensas del orga-nismo y contribuye a la salud visual, de la piel y mucosas. Se encuentra en alimentos como la zanahoria, la calabaza, el tomate, toronja, mango, entre otros.

•Morado, violeta o azul: el color intenso se debe a la presencia de antocianinas o resveratrol con poder antioxidante y anticanceríge-no. Se encuentran en alimentos como la mora, uvas negras, aránda-nos, berenjenas.

•Amarillo y verde: son colores que denotan la presencia de lu-teína y zeaxantina así como de carotenoides. Los últimos son pre-cursores de vitamina A y los primeros contribuyen a la salud visual así como también, tienen función antioxidante. Alimentos con estos colores y beneficios son la espinaca y acelga, el maíz, los guisantes, el aguaca-te o melón.

VArIEdAd dE COLOrES y NutrIENtESComo podemos ver, cada color se caracteriza por una sustancia diferente y por lo tanto, tiene acción distinta en nuestro organismo. Entonces, combinar en un plato el color verde de la espinaca con el rojo del tomate y el blanco de la cebolla, no sólo nos asegurará una atractiva presentación dada por la variedad de colores, sino también, diversidad de fitonutrientes que influyen de manera positiva

en el organismo. Podemos crear platos coloridos y nutritivos elaborando una simple macedonia de frutas o bien, una ensalada de espinacas con naranja.Entonces, ingerir alimentos de colores varios a lo largo del día o procurar variedad de colores en nuestros platos, nos garantizará variedad de nutrientes y sustancias que favorecen la salud del organismo.

Lcda. Gina P. Boscán

iempre decimos que la comida en-tra por los ojos y no es una frase errónea, sino que la presentación

de un plato influye grandemente en su elec-ción y en la misma inciden la forma, la textu-ra y los colores del mismo. Sin embargo, los colores del plato no sólo hablan de presen-tación, sino también hablan de sus nutrien-tes y beneficios, pues muchas sustancias

que afectan al organismo se identifican con colores específicos.Cuando hablamos de colores generalmente encontramos mayor variedad en frutas y hor-talizas que son, justamente las que poseen según su pigmentación sustancias que inci-den de manera positiva sobre el organismo. Algunas de esas sustancias son micronu-trientes y otras, simplemente pigmentos o

fitoquímicos. Así, combinar variados colores en un plato no sólo volverán al mismo más atractivo, sino también más sabroso y nutri-tivo dada la variedad de sustancias que be-nefician la salud del organismo.Los colores están dados sobre todo por sustancias como las clorofilas, los carote-nos y carotenoides, las flavonas, liocromos y antocianinas.

18

El nombre del Zulia y Venezuela sigue quedando en alto a nivel internacional en materia de medicina gracias a la labor destacada de los médicos zulianos. En esta oportunidad un grupo de galenos de la región liderados por el doctor José Agudelo realizaron una investigación sobre el manejo de cálculos complejos, la cual fue expuesta por Agudelo en el Congreso Americano de Urología que se celebró en los Estados Unidos de Norteamérica. Se estima que en la actividad académica participaron cerca de 11 mil urólogos de todo el mundo.De los seis mil trabajos presentados para ser evaluados tan solo mil 200 fueron aceptados, entre ellos el de los médicos zulianos. José Agudelo explicó que con esta nueva técnica se pueden eliminar los cálculos complejos en una sola intervención y no en varias visitas al quirófano como se hacía anteriormente. Los co-investigadores que trabajaron con José Agudelo fueron: Euro Arias, Luis Sánchez, Manuel Rivero, Ríchard Montiel, Nazer Ktech y Eduardo Peña. Sobre los cálculos complejos el especialista comenta que esta patología es en su mayoría producto de la poca importancia que le dan los pacientes a los cálculos renales y por consiguiente no acuden al médico oportunamente.El material presentado en la actividad entra a formar parte de los materiales didácticos que comercializa la Asociación Americana de Urología. Este evento es el que convoca a mayor número de profesionales de la Urología en el mundo y este año arribó a sus 107 años. Durante la actividad se dictan diferentes ponencias orales y videos didácticos para conocer y difundir las últimas técnicas en el abordaje quirúrgico en diferentes grupos de pacientes.

“Así como en el océano, en la vida, nada es constante, excepto el cambio” es la frase que define este nuevo inicio de la periodista y locutora Yoan Morales, quien después de 3 años en Capital 90.3 FM,continúa su labor diaria de 2 a 3 pm por el circuito X a través de Aventura 91.3 FM.Este espacio dedicado a las buenas noticias y al crecimiento personal es una propuesta de evolución. La intención es apoyar al oyente en sus procesos de vida, ofrecerle herramientas para elevar su nivel de conciencia, saber que somos 100% responsables de nuestra realidad y entender que podemos cambiarla a nuestro favor. Cada día son más quienes buscan posibilidades efectivas de transformación, cada día son más las personas que anhelan un mundo mejor, es necesario entender que ese mundo se gesta en nuestros pensamientos y que el cambio comienza allí mismo, no afuera.Qué importa la hora, es un paréntesis en la cotidianidad, PARA HACERTE LA VIDA MÁS AGRADABLE, para aprender a disfrutar cada instante de nuestro HOY con enriquecidas secciones, entrevistas y buena música.El tiempo no sólo rige las actividades del hombre sino su ser mismo, pues todo lo que mundo conocido que no experimente los cambios que el tiempo trae consigo. Se dice que "el tiempo es implacable" porque nunca deja de fluir y todo lo que existe está sometido a su efecto, por eso, en estos “tiempos” es necesario bajar el nivel de ansiedad, soltar el control y DISFRUTAR EL MOMENTO SIN MIRAR EL RELOJ.

www.yoanmorales.comwww.aventurafm913.com@qimportalahora

@ymorales

¡Qué imPorta la Hora!

A partir del 11 de julio, nueva casa!!!...después del almuerzo

Un equipo de médicos zulianos liderados por José Agudelo presentó su experiencia en la intervención de

cálculos complejos

presentan ponencia internacional

Cortesía Diario La Verdad.-

ace algún tiempo atrás desde el COSMOS, que es el útero universal,

bajó un Gran Hombre y una Maravillosa Mujer y decidieron hacer feliz a Dios, dando lo mejor de cada uno.En ese contacto se fusionaron un Valiente espermatozoide y un Be-llísimo óvulo gestándose en útero físico MI VIDA… TU VIDA!Recibimos 23 cromosomas de PAPÁ que se ubicaron en el lado derecho de nuestro cuerpo. Además de ÉL obtenemos la seguridad, el sexo, la autonomía, la confianza, el tipo de sangre, el prestigio, la inteligencia y la fogosidad sexual.Y el regalo de 23 cromosomas de MAMÁ ubicados en el lado izquierdo, también recibimos de ELLA la protección, la ternura, la defensa, la solidaridad, la volun-tad, la sensibilidad, el carácter, la capacidad de tener dinero y estabilidad en la pareja.

Alquimia (Hilmar Orozco). Honrando a nuestros padres

Con todo lo antes expuesto, te preguntoestimado lector:• ¿Dónde queda aquello de que hemos sido abandonados por alguno de nuestros padres o por los dos?• ¿Qué nos deben nuestros padres?• ¿Que no han estado allí cuando los hemos necesitado?• ¿Que no los voy a perdonar? ¿Perdonar qué?Estas y muchas preguntas más ¿dónde quedan? ¡Si ellos han estado SIEMPRE con cada uno de nosotros!Respetado lector pasamos toda nuestra Existen-cia acompañados y apoyados por PAPÁ y MAMÁ, pues, justamente en ese ¨momento mágico¨ de nuestra concepción, nos dieron todo para vivir en la tierra.Y hay más, nuestros Padres van por el mundo en los lados derechos e izquierdos de nuestros hijos y nietos… de todos aquellos que forman parte de nuestra descendencia. Te pregunto: ¿alguna vez nos hemos separado de ellos? ¡verdad que no!Entonces lo que debemos hacer es decirles, donde quieran que estén: Gracias PAPA, Gracias MAMA por haberme dado el Regalo de la VIDA!