Macro Nutrientes
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Gramos Carbohidrato s Proteína Grasas Fibra Calorías Gramos por día 179.9 160.6 56.2 32 - 40 167 Gramos por 3 !omida 59.9 53.5 1.7 11 - 13 622 Gramos por 5 !omidas 35.9 32.1 11.2 6 - 373 MACRO NUTRIENTES. MACRO NUTRIENTES CONSIDERANDO MI INDICE DE GRASA CORPORAL. Gramos Carbohidrato s Proteína Grasas F ibra Calorías Gramos por día 179.9 160.6 56.2 32 - 40 167 Gramos por 3 !omida 59.9 53.5 1.7 11 - 13 622 Gramos por 5 !omidas 35.9 32.1 11.2 6 - 373 Gramos Carbohidr atos Proteína Grasas Fibra Caorías Gramos !or día "#$.$ #"$.% &% '" ( &) #*+& Gramos !or ' ,omida *".+ &".$ #% ## - #' %+$ Gramos !or % ,omidas &'.$ "%.* + ( $ '%+ Gramos Carbohidrato s Proteína Grasas F ibra Calorías Gramos por día 179.9 160.6 56.2 32 - 40 167 Gramos por 3 !omida 59.9 53.5 1.7 11 - 13 622 Gramos por 5 !omidas 35.9 32.1 11.2 6 - 373 INFORMACION DE LA A/ENA POR TASA Caorías 0 %$.+% 1,a Proteína0 #.+%2 Grasas0 #."2 Carbohidratos0 #).)%2 Fibra0 #.$2 INFORMACION DE LA CLARA DE 3UE/O0 Caorías 0 #* 1,a Proteína0 '.2 Grasas0 ).) 2 Carbohidratos0 )."&2 Fibra0 ) INFORMACION DEL PAN0 Caorías 0 ". 1,a Proteína0 ).*2 Grasas0 ).'" 2 Carbohidratos0 %.)2 Fibra0 )."&2 INFORMACION DEL 3UE/O FRITO0 Caorías 0 $+ 1,a Proteína0 ."&2 Grasas0 .* 2 Carbohidratos0 ).&'2 Fibra0 )
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información de los macronutrientes
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