lbrate del dolor de cuelloMovemos la cabeza 600 veces por hora y solemos adoptar malas posturas al trabajar y al descansar. Es hora de tomar medidas

Dolor de cuelloLacervicalgiano se refiere al diagnstico de una patologa sino que es el trmino descriptivo para nombrar al dolor de cuello. La columna cervical es, sin duda, la zona de la columna vertebral ms compleja. Formada por37 articulacionesdistintas cuya funcin es el sostener la cabeza, adems realiza una gran cantidad de movimientos respecto al tronco destinados a controlar todos los rganos de los sentidos: la vista, el odo, el olfato y el gusto, as como el tacto y la propiocepcin. Tambin los nervios que movilizan brazos y manos nacen en la columna cervical.Se calcula quemovemos la cabeza unas 600 veces a la hora. Esto junto a las malas posturas en el trabajo, la vida sedentaria y la prdida de masa muscular que la acompaa dan lugar a la aparicin de problemas degenerativos y de su sintomatologa dolorosa.Segn un estudio epidemiolgico ms del 10% de la poblacin refiere 3 episodios de cervicalgia durante los ltimos 3 aos. Es ms frecuente en mujeres que en hombres. Solo alrededor del 1% desarrolla manifestaciones neurolgicas. Los sntomas ms usuales de esta problemtica son: dolor al girar la cabeza, sensaciones de adormecimiento y hormigueo en brazos y manos, falta de fuerza en cuello y brazos, limitacin de los movimientos, presencia de contracturas y dolor puntal en bandas musculares tensas, dolor de cabeza, mandbula, nuca u hombros y sensacin de inestabilidad o mareos. Una cervicalgia puede deberse a diferentes causas:

1. Factores mecnicos: traumatismos directos o indirectos, esfuerzos, movimientos repetitivos que no se ejecutan con la coordinacin precisa, posturas incorrectas mantenidas en el tiempo, estrs.2. Procesos inflamatorios: artritis reumatoide o espondilitis anquilosante.3. Trastornos estticos congnitos: costilla suplementaria a vrtebra supernumeraria o cuneiforme situada hacia D1-D2-D34. Alteraciones de la esttica adquiridos: cifolordosis o dorso plano.5. Factores fisiolgicos: alteraciones vasculares.6. Factores psquicos: hacer una sobrevaloracin de este dolor.

Las ms frecuentes son las causas mecnicas.El dolor cervical comn se debe a tensiones muscularesy normalmente aparece por el tipo de actividades diarias que realizas. Las malas posturas, los traumatismos, el estrs y la tensin nerviosa, los esfuerzos, las posiciones estticas, pueden daar e inflamar las articulaciones, msculos, ligamentos y nervios. Si la actividad laboral que realizamos requiere tener el cuello en posiciones estticas durante perodos de tiempo prolongado, el riesgo de padecer dolores aumenta. Por ejemplo: conducir por muchas horas fatiga y tensa los msculos del cuello, especialmente los posteriores, trabajar en el ordenador, leer en la cama o apretar los dientes al dormir provoca contracturas.Para prevenir la cervicalgia es importante mantener la cabeza centrada sobre la columna vertebralpara que la gravedad funcione a favor del cuello y no en su contra. Tomar descansos frecuentes durante la jornada laboral, movilizando y estirando el cuello. Las siguientes situaciones diarias son algunas de las ms comunes que favorecen el dolor de cuello de tipo miofascial. A ver con cul te identificas...

Pantalla del ordenador o del televisor muy alto que llevan a extender el cuello para ajustar la vista Pantalla del ordenador demasiado baja que te obligue a encorvar tu espalda e hiper extender el cuello Pantalla del ordenador a un lado de manera que debas permanecer con el cuello en rotacin Sostener el telfono entre el hombro y la oreja Dormir boca abajo o de lado con una almohada que no respeta la curva natural del cuello Leer recostados con la cabeza inclinada o muy flexionada Conducir por horas sin descanso Apretar los dientes mientras se duermeCuando aparece el dolor es convenientereducir la actividad durante las primeras 24/48 horas, y evitar las medidas de sujecin (collarines)ya que la inactividad prolongada produce rigidez y atrofia muscular.Analgsicos, antiinflamatorios y relajantes musculares puede serte tilsi eres sensible al dolor, y siempre bajo prescripcin mdica. Suspende las actividades que impliquen el levantamiento de cosas pesadas o de rotar la espalda o el cuello mientras dure el dolor. Los estiramientos suaves en diferentes direcciones y las rotaciones de cuello son recomendadas siempre que respeten el lmite de dolor que marca el cuerpo. Aplicar calor durante 20/30 minutos, tres veces al da, nos ayudar a disminuir la tensin muscular. Por supuesto, acude a tu fisioterapeuta para iniciar un tratamiento precoz cuyo objetivo ser restaurar la longitud del msculo que se encuentra acortado por la banda tensa, inactivar los puntos gatillo que causan el dolor y recuperar la amplitud funcional del movimiento. Tanto para el dolor muscular agudo como para el crnico se utilizan tcnicas de fisioterapia para aliviar el dolor, equilibrar el tono muscular y disminuir el estrs: masaje, movilizaciones y estiramientos, terapia neuromuscular, electroterapia TENS, termoterapia y acupuntura.

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Dolor del cuello o CervicalgiaEl dolor del cuello es uno de los problemas que ms frecuentemente encuentra el traumatlogo.Se calcula que una de cada 10 personas va a tener dolor de cuello a lo largo de su vida, con mayor o menor severidad.

La cervical es el segmento ms mvil de la columna vertebral: se calcula que movemos el cuello unas600 veces por hora.Est compuesta por siete vrtebras, unidas entre s por discos vertebrales y sostenidas por msculos y ligamentos. De la columna cervical salen nervios que dan sensibilidad y motricidad a los brazos.

A travs de la columna cervical pasa la mdula espinal, que es la conexin entre el cuerpo y el encfalo. En las lesiones severas de la mdula espinal, como la que tuvo el actor de Superman, Christopher Reeve,se pierde la movilidad de brazos y piernas; es un problema conocido como cuadriplejia.1. Por qu al dolor de cuello se le llama Cervicalgia?Cervicalgia es un trmino mdico derivado dellatn, y quiere decir dolor de cuello. No especifica cul es la causa precisa del dolor. Cundo hablamos de cervicobraquialgia, nos referimos al dolor cervical irradiado a uno o a los dos brazos.2. Qu causa la Cervicalgia?Son mltiples las causas de la Cervicalgia, la ms frecuente son los dolores originados en los msculos y ligamentos del cuello, por exceso de trabajo, stress, traumatismos o por malas posturas en el trabajo.Los discos cervicales tambin pueden causar dolor, ellos son estructuras situadas entre las vrtebras y que le permiten la gran movilidad que tiene el cuello. Pero los discos pueden enfermarse. En las hernias discales la capa externa del disco protruye hacia una de las races nerviosas y causa la radiculopata cervical, ese molesto dolor del cuello irradiado a los brazos.Las articulaciones entre las vrtebras pueden ser causa de dolor cervical, en la vejez degeneran y producen la llamada cervicartrosis, es decir, artrosis en las articulaciones de la columna cervical.El dolor cervical puede originarse de rganos vecinos, por ejemplo se han dado casos de infarto al miocardio que comienzan con dolor en el cuello.3. Cmo determinael mdico la causa de la Cervicalgia?Debe realizar el interrogatorio, examen fsico y estudios complemen-tarios. El mdico debe interrogar sobre el trabajo del paciente, es muy frecuente ver estos dolores en personal de oficina que pasa muchas horas sentado en el computador con la pantalla en mala posicin.

Recientemente vi un paciente que trabajaba instalando aparatos de aires acondicionados, la posicin de su cuello era todo el da en extensin, mirando al techo, y esto estaba produciendo el dolor. Hay que descartar un antecedente de traumatismos, que puede condicionar el dolor cervical. Si el paciente ha tenido fiebre y dolor de cabeza, es necesario descartar meningitis.Las radiografas del cuello son muy tiles para el estudio de la Cervicalgia, as como la Resonancia Magntica Nuclear, que puede ayudarnos a descartar una hernia del disco cervical.4. Qu es una hernia del disco cervical?Es la protrusin de un disco cervical, que generalmente comprime una raz nerviosa y ocasiona dolor en el cuello irradiado a uno o a los dos brazos o cervicobraquialgia.La mayora de las veces se trata del disco entre la quinta y la sexta vrtebra cervical, o disco C5-C6, seguido por el disco C6-C7, ya que son los discos con ms movilidad.5. Qu es la Artrosis Cervical o Cervicartrosis?Es la degeneracin del cartlago en las articulaciones del cuello. Ocurre generalmente en la tercera edad, y ocasiona dolor, rigidez y crepitacin enla columna cervical. En la radiografase pueden apreciar los osteofitos propios de esa enfermedad.

6. Cmo trata el mdico el dolor cervical?

Se trata con analgsicos, antiinflamatorios y relajantes musculares, tales como acetaminofen, ibuprofeno y tiocolchicsido. En la cervicartrosis puede ser beneficioso el uso de laglucosamina con condroitinsulfato.El collarn es til, pero es un arma de doble filo, no debe dejarse por tiempo muy prolongado porque atrofia los msculos y empeora el dolor. Se puede acompaar con el uso de unaAlmohada Cervical por las noches.Cuando ha pasado el cuadro agudo se inicia la rehabilitacin para mejorar la fuerza de los msculos cervicales, que son un importante soporte de la columna cervical.En algunos casos est indicado el empleo de laTraccin Cervical.Un pequeo nmero de pacientes, en los cuales el dolor es resistente a todo tipo de tratamiento, requiere de ciruga.7. Qu debo hacer para evitar el dolor cervical?Es muy importante la buena postura en el trabajo, ajuste su silla y la pantalla del computador de manera que no tenga flexionado o extendido el cuello al sentarse. Tambin evite colocar el televisor muy alto, de manera que no tenga que extender el cuello para verlo.1. Evite sostener el telfono entre el hombro y su cabeza por tiempo prolongado.2. Controle el stress en el trabajo y en su vida diaria.3. Realice ejercicio fsico, pero si ya tiene un problema cervical, evite el ejercicio de alto impacto.4. Evite dormir boca abajo.5. Si amanece con dolor de cuello, revise la almohada con la que duerme, puede ser muy grande o rgida. En algunas personas las almohadas cervicales ayudan mucho.6. Si el dolor persiste acuda al mdico.

Cervicalgia (Dolor cervical): DefinicinEl dolor cervical (cervicalgia) afecta a la zona de la nuca y vrtebras cervicales y se puede extender hacia los hombros y los brazos. Los dolores que provienen de la zona de las vrtebras cervicales se suelen agrupar bajo el trmino sndrome cervical.Las molestias pueden provocar que el cuello est rgido y que la cabeza solo se pueda mover con grandolor, por ello es frecuente hablar de "cuello rgido". Eldolor cervicalocervicalgiapuede desencadenar otrasmolestiascomo, por ejemplo, las siguientes: Dolor de cabeza Nuseas Vmitos Cansancio Trastornos visuales Fiebre Vrtigos Pitidos en los odos

El trabajo o un exceso de estrs pueden causar dolores cervicales.La columna cervical es la parte ms delicada de la espalda y se compone de siete vrtebras cervicales. A diferencia de otras secciones de lacolumna vertebral, la columna cervical es extremadamente flexible. Esta movilidad puede producir una alta carga en la musculatura y un fuerte desgaste de las vrtebras que pueden provocar dolores. Adems, determinados nervios pueden irritarse y daarse pudiendo aparecer molestias comohormigueo, quemazn oentumecimiento.Eldolor cervical(cervicalgia) puede aparecer de forma pasajera o ser constante y persistente. Si el dolor cervical persiste durante ms de tres meses se habla de dolor crnico. Las molestias pueden aparecer a intervalos irregulares y en ocasiones aparecen dolores tirantes durante unos minutos. Por lo general, las causas del dolor cervical son relativamente leves y los dolores disminuyen despus de un periodo de entre tres y seis das.Eldolor cervicalpuede estar ocasionado por un exceso de trabajo corporal. El estrs tambin puede ser la causa de estos dolores. Esto puede provocar un crculo vicioso: cuantos ms fuertes son los dolores cervicales, mayor es la carga personal y viceversa.La incidencia de losdolores cervicaleses alta. El 50% de la poblacin mundial presenta dolores cervicales (cervicalgia) alguna vez en su vida y las mujeres son ms propensas a padecer estos dolores. Normalmente, eldolor cervicales atribuible al estrs agudo y repentino asociado con una mala postura, ansiedad o depresin. Un 10% se atribuye a latigazo por aceleracin-desaceleracin en relacin con traumatismo automovilstico, deportes (buceo, cadas, etc.).

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Cervicalgia (Dolor cervical): Causasltima revisin: 19. marzo 2012Autor:Redaccin OnmedaRevisin mdica: Dr. Toms RodelgoLascausas del dolor cervicalson numerosas. Se pueden presentar como episodios agudos, es decir, que surgen sbitamente, a crnicos, cuando los daos que se producen lentamente. Normalmente, se originan con motivo detensioneso agarrotamiento de la musculatura del cuello, que pueden surgir por una mala posicin al estar sentado o acostado, elestrso tambin en caso deenfriamiento. A menudo, losdolores cervicalesaparecen tras accidentes de coche o cadas, comosntomade un traumatismo cervical o fractura vertebral. Raras veces, los dolores cervicales tienen unacausaespecfica, como procesos de desgaste o lesiones vertebrales de la columna cervical, esto es el caso de lahernia discal.Dolor cervical: Vdeos

Adems, eldolor cervicalpuede estar atribuido a las siguientescausas: Sobrecarga odistensinde la musculatura cervical Osteoporosis Inflamacin de las vrtebras (espondilitis) Meningitis) Enfermedades reumticas (por ejemplo,artritis reumatoideoespondilitis anquilosante) Malformacin de la columna vertebral (escoliosis) Enfermedades infecciosas (por ejemplo,salmonelosiso listeriosis) Enfermedades neurolgicas(por ejemplo, neuralgia plxica) Enfermedades vasculares (por ejemplo,trastornos circulatorios,aneurisma artico) Tumores (por ejemplo, tumores seos, linfoma)En algunos casos, eldolor cervical(cervicalgia) se origina por malformaciones congnitas de la columna cervical en las que, por ejemplo, algunas vrtebras estn unidas. Esto ocurre en el caso de la tortcolis congnita.

Pgina siguiente:Cervicalgia (Dolor cervical): Diagnstico

Cervicalgia (Dolor cervical): Diagnsticoltima revisin: 19. marzo 2012Autor:Redaccin OnmedaRevisin mdica: Dr. Toms RodelgoEs importante hacer undiagnstico del dolor cervical. Cuando el dolor cervical (cervicalgia) persiste durante mucho tiempo, aparece despus de accidentes o existe unasensacin de entumecimientoen la regin de los hombros, las cervicales o las extremidades superiores, se debera solicitar a un mdico el diagnstico de la enfermedad que produce tal dolor cervical.Lo primero es realizar una anamnesis completa. El mdico preguntar en primer lugar, cundo apareci este dolor cervical exactamente, cunto dura y si se ha agravado. Despus, por lo general, se realizar un examen que evaluar el funcionamiento muscular y la movilidad de la columna cervical y las articulaciones de los hombros. Adems, el mdico valorar si los nervios pudieran estar pinzados.Dependiendo de las supuestas causas deldolor cervicalse podrn realizar pruebas complementarias para concretar el diagnstico. Estas pruebas complementarias pueden ser un anlisis de sangre, un reconocimiento radiogrfico, una tomografa computarizada (TC) o unaresonancia magntica nuclear(RMN). ). En caso de sospecha de unameningitisse analizar, adems, el lquido cefalorraqudeo (puncin lumbar).

Principio del formularioCervicalgia (Dolor cervical): Tratamientoltima revisin: 19. marzo 2012Autor:Redaccin OnmedaRevisin mdica: Dr. Toms RodelgoEltratamiento del dolor cervicalse elige atendiendo a las causas concretas que han provocado la molestia. Si losdoloresson consecuencia detensiones, la mayora de las veces desaparecen por s solos. Los masajes realizados con cuidado o la aplicacin de calor local pueden mitigar las molestias considerablemente. Para relajar la musculatura, se puede realizar una estimulacin elctrica transcutnea del nervio (TENS).Si eldolor cervical(cervicalgia) es fuerte puede ayudar la toma de analgsicos (por ejemplo, paracetamol), antiinflamatorios no esteroides que reducen la inflamacin (por ejemplo, ibuprofeno o diclofenaco) o relajantes musculares.Para no debilitar la musculatura cervical es importante continuar con la actividad habitual lo antes posible una vez que se ha terminado con eltratamiento. Se recomienda evitar temporalmente trabajos que ejerzan presin directa sobre los planos superiores y otros trabajos que requieran posturas rgidas. Lasactividades deportivas, por el contrario, favorecen la movilidad, fortalecen la musculatura y reducen el riesgo de recadas. Sin embargo, evite tambin los tipos de deporte que sobrecargan las vrtebras como elfootingo elciclismo. Si las causas de los dolores cervicales son psquicas, las tcnicas de relajacin o tambin el asesoramiento psicolgico pueden ayudar.La fisioterapia y la denominada gimnasia de columna han demostrado xito a largo plazo en eltratamiento del dolor cervicalcrnico. En estos casos, los afectados aprenden a comportarse diariamente sin perjudicar su espalda y a evitar los movimientos especialmente perjudiciales. Se debera renunciar a medidas quiroprcticas como colocaciones en la zona de la columna cervical, debido al riesgo de lesiones de losvasos sanguneoso afectacin de las articulaciones vertebrales. En raras ocasiones (por ejemplo en caso de unahernia discal), si los dolores cervicales no mejoran con medidas conservadoras, puede que sea necesaria una intervencin quirrgica.Si eldolor cervical(cervicalgia) es un sntoma secundario de otra enfermedad, ser necesario eltratamientocorrecto de la misma.

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Se denominacervicalgiaal sntoma conocido como dolor de cuello, percibido en la zona comprendida entre la lnea nucal superior (zona occipital), a la primera vrtebradorsal, y lateralmente limitado por los extremos laterales del cuello.Podramos estimar que entre un 22 y un 70% de la poblacin ha sido diagnosticado decervicalgiaa lo largo de su vida. Es causa de muchas bajas laborales, y tiene altos costes para el sistema de salud, ya que tiene una alta tasa de recadas. Es frecuente que tras el primer dolor cervical exista una recada (entre el 50-85% de los pacientes recaen en los siguientes 5 aos), sino se ha realizado un tratamiento completo y de forma global.Enfermedades que cursan con este dolor:Es difcil realizar una clasificacin de las causas que pueden generar dolor cervical, ya queen tan slo el 18% de las pruebas de imagen realizadas a los pacientes, los hallazgos observados corresponden con los sntomas referidospor el mismo. La clasificacin ms aceptada es la siguiente: Artrosiscervical Lesiones deldisco intervertebral Traumatismos Tumores Infecciones Fracturas vertebrales Sndrome de dolor miofascial(puntos gatillo miofasciales) Latigazo cervical Radiculopata MielopataLas principalescausasson deorigenmecnico, entrando en juego, adems, factores psicolgicos.Losfactores de riesgoque pueden convertir un simpledolor de cuelloen algo crnico, son: Tener una edad superior a los 40 aos Una historia anterior de dolor de cuello El hecho de que la cervicalgia coexista con dolor lumbar Un exceso de preocupacin por los sntomas La prctica de ciclismo como deporte habitual La falta de fuerza en las manosQU TIPOS DE CERVICALGIA EXISTEN?Si tenemos en cuenta eltiempo: Cervicalgia aguda(tortcolis) cuando aparece de forma repentina y limitante, acompaado de un acontecimiento lesivo. Cervicalgia crnica: cuando el dolor permanece en el tiempo (generalmente ms de tres meses), se vuelve constante yexiste enausencia de la lesinpor la que comenz. Aqu empezaramos a considerar el dolor como unaentidad propia.Segn lossntomas y signoscon las que se asocie el dolor, siendo sta clasificacin la aceptada en las guas de prctica clnica, segn laInternational Classification of Functioning, Disability, and Health (ICF). Dolor de cuello con dficit de la movilidad Asociado acefaleas Presencia dealteracin del control motor muscular voluntario Con dolor irradiado hacia otros segmentos ( siendo ms comn en miembros superiores,cervicobraquialgias)