La gimnasia
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La Gimnasia Cristina
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La Gimnasia Cristina
La Gimnasia
Es un deporte en donde se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que
requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia.
Es la forma sistematizada de ejercicios físicos destinados con propósito
educativo o competitivo.
Clasificación de la Gimnasia
Gimnasia Artística
Es una disciplina olímpica que consiste en la realización de composiciones coreográficas
Gimnasia Aeróbica
: Es una disciplina en donde se
ejecutan una rutina de entre 100 y 110
segundos con movimientos de alta intensidad, además
de una serie de elementos de dificultad.
Gimnasia Rítmica
Es una disciplina en lo que se combinan
elementos de: ballet, gimnasia, danza, y el
usos de diversos aparatos como
Gimnasia Acrobática
En gimnasia acrobática de competición se evalúan múltiples
habilidades o elementos con entidades propias no naturales y
desarrolladas en espacios estandarizados y estables, atendiendo a un código de puntuación recogido en el
reglamento.
Los aros La cuerda La pelota Las maxas La cinta
Beneficios de la Gimnasia
Practicar gimnasia ayuda a desarrollar la confianza en sí
mismo.
La práctica de la
gimnasia permite la
auto realización
La gimnasia desarrolla el sentido del
ritmo.
La práctica de la
gimnasia corrige la postura corporal.
La práctica de la gimnasia ayuda a
desarrollar la estabilidad
emocional, la cual viene dada por la
concentración, velocidad de
reflejos y seguridad que debe preceder a cada actuación.
La práctica de la gimnasia disciplina
al individuo en todos los sentidos.
La práctica de la gimnasia
contrarrestar la timidez.
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