EVALUANDO LA GIMNASIA RITMICA

Valor TécnicoEjercicios Individuales

GeneralidadesGeneralidades

Cada ejercicio individual debe tener 10 dificultades máximo, Cada ejercicio individual debe tener 10 dificultades máximo, aisladas, combinadas compuestas de 2 ó 3 dificultades máximo.aisladas, combinadas compuestas de 2 ó 3 dificultades máximo.

La ficha oficial de VT debe tener 10 dificultades máximo.La ficha oficial de VT debe tener 10 dificultades máximo.

La ficha oficial de VT de un ejercicio, donde aparece un valor La ficha oficial de VT de un ejercicio, donde aparece un valor total de1,50 ptos. de más del reportado al que la gimnasta total de1,50 ptos. de más del reportado al que la gimnasta realmente realice, será penalizado con 0,50 ptos. , esta realmente realice, será penalizado con 0,50 ptos. , esta penalización la aplicará directamente el juez de VT.penalización la aplicará directamente el juez de VT.

El valor de las dificultades es el siguiente:El valor de las dificultades es el siguiente:A = 0,10; B = 0,20; C = 0,30; D = 0,40; E = 0,50; F = 060; G = A = 0,10; B = 0,20; C = 0,30; D = 0,40; E = 0,50; F = 060; G =

0,70; H = 0,80; I = 0,90; J = 1,00.0,70; H = 0,80; I = 0,90; J = 1,00.

El valor de las combinaciones viene dado por la suma del valor de las El valor de las combinaciones viene dado por la suma del valor de las dificultades que la componen, hasta un máximo de un punto.dificultades que la componen, hasta un máximo de un punto.

Todas las dificultades compuestas de 2 ó 3 elementos unidos de Todas las dificultades compuestas de 2 ó 3 elementos unidos de una manera particular (directamente sin paso o sin recobro de una manera particular (directamente sin paso o sin recobro de apoyo, y sin pasar por una posición intermedia y que den de una apoyo, y sin pasar por una posición intermedia y que den de una forma la impresión de unidad) no son consideradas originalidades forma la impresión de unidad) no son consideradas originalidades y tienen el siguiente valor: la suma del valor 2 ó 3 elementos, + y tienen el siguiente valor: la suma del valor 2 ó 3 elementos, + 0,10 pts por cada unión. Estas dificultades son consideradas 0,10 pts por cada unión. Estas dificultades son consideradas “unitarias”, es decir son consideradas como dificultades aisladas.“unitarias”, es decir son consideradas como dificultades aisladas.

Las dificultades unitarias no pueden ser utilizadas en las Las dificultades unitarias no pueden ser utilizadas en las combinaciones.combinaciones.

Una dificultad que no es realizada como aparece en la ficha, en lo Una dificultad que no es realizada como aparece en la ficha, en lo que concierne al elemento corporal, no cuenta como dificultad (si que concierne al elemento corporal, no cuenta como dificultad (si la dificultad no válida es parte de una combinación, las la dificultad no válida es parte de una combinación, las otras dificultades guardan su valor). Todas las dificultades que otras dificultades guardan su valor). Todas las dificultades que son ejecutadas con un valor más bajo del que aparece en la ficha son ejecutadas con un valor más bajo del que aparece en la ficha no cuenta como dificultad; las dificultades ejecutadas con un no cuenta como dificultad; las dificultades ejecutadas con un valor más alto guardan el valor declarado en la ficha.valor más alto guardan el valor declarado en la ficha.

La juez de composición valor técnicoLa juez de composición valor técnico

debe proceder del modo siguiente:debe proceder del modo siguiente: Controlar que la gimnasta ejecute de Controlar que la gimnasta ejecute de

una una manera válidamanera válida las dificultades en las dificultades en la lista entregada, tachar las la lista entregada, tachar las dificultades no válidas.dificultades no válidas.

Atribuir la nota correspondiente.Atribuir la nota correspondiente. Deducir las penalizaciones pertinentes Deducir las penalizaciones pertinentes

a la insuficiencia del grupo a la insuficiencia del grupo especifico del aparato.especifico del aparato.

VALOR ARTISTICO (Ejercicios Individuales)VALOR ARTISTICO (Ejercicios Individuales)

Tiene un valor de 10.00 pts. repartidos de la siguiente manera: Tiene un valor de 10.00 pts. repartidos de la siguiente manera: 2,00 pts. Música y 8,00 2,00 pts. Música y 8,00 pts. Coreografía (Composición de base: 2,00pts. Máximo. CAP: 6,00 pts. Máximo)pts. Coreografía (Composición de base: 2,00pts. Máximo. CAP: 6,00 pts. Máximo)

DeduDeduc.c.

Composición Composición musicalmusical

Coreografía:Coreografía:

Elección elementos Elección elementos aparatosaparatos

Coreografía:Coreografía:

Elección elementos Elección elementos corporalescorporales

0,100,10 *Ausencia de *Ausencia de armonía en el armonía en el carácter.carácter.

*Ausencia de *Ausencia de armonía en el armonía en el ritmo.ritmo.

*Introducción *Introducción musical + de 8 musical + de 8 tiempostiempos

*Ausencia de equilibrio *Ausencia de equilibrio entre los diferentes entre los diferentes grupos técnicosgrupos técnicos

*Abuso de los elementos *Abuso de los elementos no típicos del aparato.no típicos del aparato.

*Ausencia de una serie de *Ausencia de una serie de saltitos en la cuerda.saltitos en la cuerda.

*Insuficiente uso del tronco y/o *Insuficiente uso del tronco y/o la cabeza.la cabeza.

*Insuficiente variedad en la *Insuficiente variedad en la utilización del cuerpo.utilización del cuerpo.

0,200,20 *Ausencia de *Ausencia de unidad entre los unidad entre los fragmentos fragmentos musicalesmusicales

*El final de la *El final de la música bruscomúsica brusco

*Ruidos impropios*Ruidos impropios

*ausencia de unidad en la *ausencia de unidad en la composición.composición.

*Ausencia de contacto al *Ausencia de contacto al principio del ejercicio.principio del ejercicio.

*Elemento no técnico del *Elemento no técnico del aparato c/v.aparato c/v.

*Utilización insuficiente *Utilización insuficiente de los grupos técnicos del de los grupos técnicos del aparatoaparato

*Manejo insuficiente de *Manejo insuficiente de las mazas por la cabezalas mazas por la cabeza

*Abuso de un grupo corporal no *Abuso de un grupo corporal no obligatorio.obligatorio.

0,30 y 0,30 y másmás

*Manejo insuficiente del *Manejo insuficiente del aparato, no siempre en aparato, no siempre en movimiento: 0,50.movimiento: 0,50.

*Insuficiente variedad en *Insuficiente variedad en la utilización del aparato: la utilización del aparato: 0,50.0,50.

*Estatismo del aparato.*Estatismo del aparato.

*Estatismo de la gimnasta*Estatismo de la gimnasta

DeduDeduc.c.

Equilibrio de Equilibrio de trabajotrabajo

Elementos acrobáticosElementos acrobáticos VariedadVariedad

0,100,10 *Ausencia de variedad en los *Ausencia de variedad en los dinamismos.dinamismos.

*Ausencia de variedad en la *Ausencia de variedad en la utilización del espacio:utilización del espacio:

-Direcciones.-Direcciones.

-Trayectorias.-Trayectorias.

-Niveles.-Niveles.

-Modalidades-Modalidades

0,200,20 *Ausencia de *Ausencia de equilibrio en el equilibrio en el trabajo mano trabajo mano dere./izq.dere./izq.

*Elemento ejecutado con *Elemento ejecutado con técnica no autorizada.técnica no autorizada.

*Elemento sin coordinación *Elemento sin coordinación con el aparato.con el aparato.

*Por cada repetición de *Por cada repetición de elementos autorizados, elementos autorizados, aislados o combinadosaislados o combinados

*Por cada elemento *Por cada elemento autorizado suplementario, autorizado suplementario, aislado o en combinación..aislado o en combinación..

*Elementos no autorizados*Elementos no autorizados

0,30 0,30 y másy más

Características Artísticas Características Artísticas ParticularesParticulares

Maestría:Maestría: Grandes lanzamientos y relanzamientos: 0,10 pts. c/vGrandes lanzamientos y relanzamientos: 0,10 pts. c/v- Sin ayuda de las manosSin ayuda de las manos- Fuera del campo visual.Fuera del campo visual.- Durante un elemento de rotación del eje vertical del Durante un elemento de rotación del eje vertical del

cuerpo o vuelta picada.cuerpo o vuelta picada.- Durante un salto.Durante un salto.- Paso a través con un salto y lanzar directamente durante el Paso a través con un salto y lanzar directamente durante el

mismo tiempo de vuelo.mismo tiempo de vuelo.- Un gran lanzamiento de los citados arriba durante una Un gran lanzamiento de los citados arriba durante una

dificultad corporal, aumenta 0,10 pts (A)dificultad corporal, aumenta 0,10 pts (A)En el caso del lanzamiento de 2 aparatos el valor mencionado En el caso del lanzamiento de 2 aparatos el valor mencionado

es por es por cada aparato.cada aparato.

Captura de grandes lanzamientos y el aparato en Captura de grandes lanzamientos y el aparato en equilibrio sobre una parte del cuerpo: 0,10 pts. c/vequilibrio sobre una parte del cuerpo: 0,10 pts. c/v

- Sin ayuda de las manos.Sin ayuda de las manos.- Fuera del campo visual.Fuera del campo visual.- Por debajo de las piernas durante un salto.Por debajo de las piernas durante un salto.- Durante un elemento de rotación del eje vertical del Durante un elemento de rotación del eje vertical del

cuerpo o vuelta picada.cuerpo o vuelta picada.- Durante un salto.Durante un salto.- Captura durante un salto con paso a través del Captura durante un salto con paso a través del

aparato durante el mismo tiempo de vuelo.aparato durante el mismo tiempo de vuelo.- Recuperar en una posición en el suelo, solamente Recuperar en una posición en el suelo, solamente

sin las manos.sin las manos.En el caso de recuperación de 2 aparatos el En el caso de recuperación de 2 aparatos el

valor valor mencionado es por cada aparato.mencionado es por cada aparato.

El valor de la combinación de cada elemento mencionado El valor de la combinación de cada elemento mencionado anteriormente es dado por la suma de cada elemento anteriormente es dado por la suma de cada elemento ejemplo:ejemplo:- Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos = Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos =

0,10 + 0,10 = 0,20.0,10 + 0,10 = 0,20.- Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos, Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos,

durante una dificultad corporal (A)= 0,10+0,10+0,10= durante una dificultad corporal (A)= 0,10+0,10+0,10= 0,30.0,30.

- Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos, Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos, durante un salto sin dificultad = 0,10+0,10+0,10= 0,30durante un salto sin dificultad = 0,10+0,10+0,10= 0,30

- Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos durante un salto de dificultad durante un salto de dificultad (A)=0,10+0,10+0,10+0,10= 0,40(A)=0,10+0,10+0,10+0,10= 0,40

- Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos, Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos, durante un salto de dificultad con rotación (A)= durante un salto de dificultad con rotación (A)= 0,10+0,10+0,10+ 0,10+ 0,10= 0,50 0,10+0,10+0,10+ 0,10+ 0,10= 0,50

Gran lanzamiento y captura durante o inmediatamente hacia el Gran lanzamiento y captura durante o inmediatamente hacia el final de la combinación.final de la combinación.

una combinación de 2 ó más elementos dinámicos en el suelo una combinación de 2 ó más elementos dinámicos en el suelo todos con rotación, inversiones del cuerpo.todos con rotación, inversiones del cuerpo.

una combinación de 2 ó más elementos dinámicos o dificultades una combinación de 2 ó más elementos dinámicos o dificultades con paso por el suelo, todos con rotaciones, inversiones del con paso por el suelo, todos con rotaciones, inversiones del cuerpo.cuerpo.

Un elemento con apoyo de las manos y de los antebrazos, se Un elemento con apoyo de las manos y de los antebrazos, se considera como un paso por el suelo.considera como un paso por el suelo.- 0,10 por recuperar durante el 2do elemento con rotación 0,10 por recuperar durante el 2do elemento con rotación

inmediatamente hacia el final sin dificultad.inmediatamente hacia el final sin dificultad.- 0,20 por recuperar durante el 2do elemento con rotación 0,20 por recuperar durante el 2do elemento con rotación

inmediatamente hacia el final con dificultad.inmediatamente hacia el final con dificultad.- 0,20 recuperar durante el 3er elemento o más con rotación, 0,20 recuperar durante el 3er elemento o más con rotación,

inmediatamente hacia el final sin dificultad.inmediatamente hacia el final sin dificultad.- 0,30 recuperar durante el 3er elemento o más con rotación, 0,30 recuperar durante el 3er elemento o más con rotación,

inmediatamente hacia el final con dificultad.inmediatamente hacia el final con dificultad.- + 1 ó 2 décimas según la dificultad de la recuperación, si la + 1 ó 2 décimas según la dificultad de la recuperación, si la

hubiera.hubiera.Todas las recuperaciones que faciliten el control del aparato anulan Todas las recuperaciones que faciliten el control del aparato anulan

el el valor del elemento.valor del elemento.

ORIGINALIDAD:ORIGINALIDAD: Por cada nueva dificultad aislada (con un solo impulso inicial y Por cada nueva dificultad aislada (con un solo impulso inicial y

movimiento continuo hasta el final, ejecutados al mismo movimiento continuo hasta el final, ejecutados al mismo tiempo): 0,30.tiempo): 0,30.

Por cada nueva relación gimnasta-aparato: 0,10.Por cada nueva relación gimnasta-aparato: 0,10. La dificultad original debe estar en relación con el aparato. La dificultad original debe estar en relación con el aparato.

Para todos los aparatos será válida; sin embargo la originalidad Para todos los aparatos será válida; sin embargo la originalidad será válida para el aparato presentado.será válida para el aparato presentado.

EVALUACION DEL VALOR ARTISTICOEVALUACION DEL VALOR ARTISTICOLa juez de valor artístico debe proceder del siguiente modo:La juez de valor artístico debe proceder del siguiente modo: atribuir la nota de base por música, habiendo deducido las atribuir la nota de base por música, habiendo deducido las

eventuales penalizaciones.eventuales penalizaciones. atribuir la nota de base para la coreografía, habiendo deducido atribuir la nota de base para la coreografía, habiendo deducido

las eventuales penalizaciones.las eventuales penalizaciones. controlar que la gimnasta ejecute de manera válida los controlar que la gimnasta ejecute de manera válida los

elementos relativos a las CAP entregadas en la lista y tachar elementos relativos a las CAP entregadas en la lista y tachar los elementos no válidos, y calcular el valor.los elementos no válidos, y calcular el valor.

agregar a la nota de base para la coreografía el valor de las agregar a la nota de base para la coreografía el valor de las CAP calculadas durante la ejecución del ejercicio.CAP calculadas durante la ejecución del ejercicio.

sumar la nota de música a la nota de coreografía.sumar la nota de música a la nota de coreografía.

EJECUCIÓNEJECUCIÓN Generalidades común para todos los Generalidades común para todos los aparatosaparatos

Deduc.Deduc. Técnica con el aparatoTécnica con el aparato Técnica corporalTécnica corporal Elementos Elementos corporalescorporales

Música-movimientoMúsica-movimiento

0,050,05 *recuperación incorrecta con ayuda de *recuperación incorrecta con ayuda de una mano.una mano.

*contacto involuntario con el cuerpo, con *contacto involuntario con el cuerpo, con alteración de la trayectoria.alteración de la trayectoria.

*movimiento incompleto. *movimiento incompleto.

*postura incorrecta de un *postura incorrecta de un segmento en un movimiento.segmento en un movimiento.

*falta de amplitud de la forma.*falta de amplitud de la forma.

*falta de fijación de la forma.*falta de fijación de la forma.

*pérdida de ritmo durante el *pérdida de ritmo durante el ejercicio ejercicio

0,100,10 *trayectoria imprecisa y recuperación en *trayectoria imprecisa y recuperación en el vuelo del aparato.el vuelo del aparato.

*recuperación claramente incorrecta o *recuperación claramente incorrecta o con ayuda del cuerpo.con ayuda del cuerpo.

*pérdida del aparato y recuperación con *pérdida del aparato y recuperación con rebote.rebote.

*pérdida de equilibrio, *pérdida de equilibrio, movimiento suplementario sin movimiento suplementario sin desplazamiento.desplazamiento.

**SaltosSaltos: pequeña falta de : pequeña falta de elevación.elevación.

*recuperación pesada.*recuperación pesada.

**GirosGiros: apoyo del talón : apoyo del talón durante el giro.durante el giro.

**AcrobáticosAcrobáticos: imprecisión : imprecisión en el plano o dirección.en el plano o dirección.

*llegada pesada al suelo*llegada pesada al suelo

0,200,20 *trayectoria imprecisa y recuperación al *trayectoria imprecisa y recuperación al vuelo con 2 o 3 pasos.vuelo con 2 o 3 pasos.

*pérdida de equilibrio, *pérdida de equilibrio, movimiento suplementario con movimiento suplementario con desplazamientodesplazamiento

**GirosGiros: pérdida del eje : pérdida del eje vertical del cuerpo, finalizar vertical del cuerpo, finalizar con un paso.con un paso.

**AcrobáticosAcrobáticos .técnica de .técnica de ejecución incorrectaejecución incorrecta

*ausencia de concordancia *ausencia de concordancia entre el final del ejercicio entre el final del ejercicio con la música.con la música.

0,300,30 *pérdida y recuperación del suelo con *pérdida y recuperación del suelo con pequeño desplazamiento (1 ó 2 pasos).pequeño desplazamiento (1 ó 2 pasos).

*final sin contacto con el aparato*final sin contacto con el aparato

*movimientos incompletos *movimientos incompletos durante el ejercicio.durante el ejercicio.

*postura incorrecta de un *postura incorrecta de un segmento corporal o varios segmento corporal o varios durante el ejercicio.durante el ejercicio.

*pérdida del equilibrio, con apoyo *pérdida del equilibrio, con apoyo en una o dos manos o el aparato.en una o dos manos o el aparato.

0,400,40 **Mazas:Mazas: pérdida y recuperación de las 2 pérdida y recuperación de las 2 mazas y recuperación en el suelo o con mazas y recuperación en el suelo o con pequeño desplazamiento ( 2 pasos máx.)pequeño desplazamiento ( 2 pasos máx.)

*final del ejercicio sin contacto de las 2 *final del ejercicio sin contacto de las 2 mazasmazas

0,500,50 *pérdida y recuperación con gran *pérdida y recuperación con gran desplazamiento o con salida (+ de 2 desplazamiento o con salida (+ de 2 pasos)-pasos)-

*pérdida y uso del aparato de reemplazo.*pérdida y uso del aparato de reemplazo.

*pérdida total del equilibrio con *pérdida total del equilibrio con caída.caída.

*técnica corporal incorrecta en *técnica corporal incorrecta en una gran parte del ejercicio.una gran parte del ejercicio.

0,600,60 *pérdida de 2 mazas y recuperación tras *pérdida de 2 mazas y recuperación tras un gran desplazamiento.un gran desplazamiento.

Dificultades con Combinaciones

1.1. El valor de las combinaciones es dado por la suma del valor de cada una El valor de las combinaciones es dado por la suma del valor de cada una de las dificultades, que componen la combinación hasta 1,00 máximo.de las dificultades, que componen la combinación hasta 1,00 máximo.

2.2. La combinación cuenta como una dificultad.La combinación cuenta como una dificultad.3.3. La combinación puede tener 3 dificultades como máximoLa combinación puede tener 3 dificultades como máximo4.4. Saltos: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 saltos iguales o Saltos: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 saltos iguales o

diferentes.diferentes. *el enlace entre los saltos debe ejecutarse con un solo paso intermedio, *el enlace entre los saltos debe ejecutarse con un solo paso intermedio,

como máximo ( 2 apoyos)como máximo ( 2 apoyos) *el enlace entre los saltos A debe ejecutarse sin paso intermedio (un *el enlace entre los saltos A debe ejecutarse sin paso intermedio (un

apoyo máximo).apoyo máximo).5.5. Equilibrios: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 equilibrios con forma Equilibrios: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 equilibrios con forma

o movimientos diferentes.o movimientos diferentes. *el enlace entre los equilibrios debe ejecutarse con recobro de apoyo *el enlace entre los equilibrios debe ejecutarse con recobro de apoyo

(sin paso intermedio) y sin parada durante el movimiento de la pierna (sin paso intermedio) y sin parada durante el movimiento de la pierna pasando de una posición a otra (paso directo); en caso contrario cuentan pasando de una posición a otra (paso directo); en caso contrario cuentan como dificultades aisladas.como dificultades aisladas.

*el aparato debe estar en movimiento durante la duración de la *el aparato debe estar en movimiento durante la duración de la combinación y respetar el número de movimientos técnicos previstos combinación y respetar el número de movimientos técnicos previstos para componente de la combinación.para componente de la combinación.

6. Giros: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 giros con forma diferente 6. Giros: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 giros con forma diferente si la pierna esta a la horizontal o más baja de la horizontal, o con si la pierna esta a la horizontal o más baja de la horizontal, o con forma igual o diferente si la pierna esta en altoforma igual o diferente si la pierna esta en alto

*el enlace entre los giros A debe ejecutarse con recobro de apoyo (sin *el enlace entre los giros A debe ejecutarse con recobro de apoyo (sin paso intermedio)paso intermedio)

*el enlace entre los giros B y más puede ejecutarse con un paso *el enlace entre los giros B y más puede ejecutarse con un paso intermedio.intermedio.

*la rotación de cada giro componente de la combinación debe ser *la rotación de cada giro componente de la combinación debe ser conforme con las normas.conforme con las normas.

7. Flexibilidad y ondas: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 7. Flexibilidad y ondas: la combinación es la sucesión de 2 ó 3

dificultades de flexibilidad u onda con forma o movimientos dificultades de flexibilidad u onda con forma o movimientos diferentes.diferentes.

*el enlace entre las dificultades no debe ejecutarse con pasos *el enlace entre las dificultades no debe ejecutarse con pasos intermedios, pero si con la posibilidad de un cambio de apoyo.intermedios, pero si con la posibilidad de un cambio de apoyo.

*el aparato debe estar en movimiento durante toda la duración de la *el aparato debe estar en movimiento durante toda la duración de la combinación. combinación.

8. Combinaciones mixtas: el enlace entre las dificultades de la 8. Combinaciones mixtas: el enlace entre las dificultades de la combinación mixta es sin pasos intermedios entre las dificultades de combinación mixta es sin pasos intermedios entre las dificultades de equilibrio, giro y flexibilidad y con un paso entre una dificultad de equilibrio, giro y flexibilidad y con un paso entre una dificultad de salto y otra dificultad de los otros grupos. salto y otra dificultad de los otros grupos.

APARATOS

Criterios generales para evaluar el valor de los elementos de aparato. En general, salvo algunas excepciones evidentes en las diferentes tablas, los criterios son los siguientes:Cada elemento técnico de aparato mencionado en las listas tiene, normalmente, el valor de 0,10 su valor aumenta 0,10 c/v en los siguientes casos:si se coordina el elemento-aparato con un elemento corporal con rotación.si se coordina con una dificultad corporal.si se ejecuta durante el tiempo de vuelo de un salto.si se ejecuta sin ayuda de las manos.si se ejecuta fuera del campo visual.

si se ejecuta en serie (3 como mínimo), exceptuando los saltitos y los rebotes, para los cuales la serie es la base para obtener el 1er 0,10si el elemento se realiza con dos aparatos al mismo tiempo.El valor de cada combinación de los elementos citados , se obtiene por la suma del valor de cada combinación.En las tablas de utilización del aparato hay dos columnas, en la columna de la izq. están los elementos sin dificultad corporal, en la columna de la der. están los elementos con dificultad (señalados con una A). Si en la tabla aparecen elementos en la columna de las dificultades y no en la columna de los elementos sin dificultad, esto significa que el elemento sin dificultad correspondiente no tiene ningún valor.

CUERDACUERDA

♦ Grupos técnicos Grupos técnicos Cuerda abierta, sujeta por las 2 manos, Cuerda abierta, sujeta por las 2 manos, girando hacia adelante, atrás o al lado girando hacia adelante, atrás o al lado

saltos saltos en la cuerda.en la cuerda. Cuerda abierta, sujeta por las 2 manos, Cuerda abierta, sujeta por las 2 manos,

girando girando hacia adelante, atrás o al lado, saltitos en la hacia adelante, atrás o al lado, saltitos en la

cuerda.cuerda. Lanzamientos y recuperaciones.Lanzamientos y recuperaciones. Escapadas de un cabo.Escapadas de un cabo. Rotaciones.Rotaciones. Manejo:Manejo: - balanceos. - balanceos. - circunducciones.- circunducciones. - movimientos en 8.- movimientos en 8. - velas.- velas.

3. Los saltos y saltitos en la cuerda deben efectuarse en todas las 3. Los saltos y saltitos en la cuerda deben efectuarse en todas las direcciones: adelante, atrás, al lado, girando, etc.direcciones: adelante, atrás, al lado, girando, etc.

1.1. La cuerda puede sujetarse abierta La cuerda puede sujetarse abierta o plegada en 2, 3, ó 4 (por las 2 o plegada en 2, 3, ó 4 (por las 2 manos o por una mano), sin manos o por una mano), sin embargo la técnica principal es embargo la técnica principal es cuerda abierta, sujeta por las 2 cuerda abierta, sujeta por las 2 manos por los extremos durante manos por los extremos durante saltos y saltitos.saltos y saltitos.

2.2. También es posible ejecutar También es posible ejecutar movimientos de enrollar, espirales, movimientos de enrollar, espirales, rebotes y molinos. Estos rebotes y molinos. Estos movimientos, así como el trabajo movimientos, así como el trabajo con la cuerda plegada o con la cuerda plegada o anudadaanudada, , no son típicos de este aparato, por no son típicos de este aparato, por lo tanto no deben ser lo tanto no deben ser predominantes en la composición.predominantes en la composición.

UTILIZACIÓN DEL APARATOUTILIZACIÓN DEL APARATOCuerda abierta, sujeta con 2 manos por los extremos girando, paso a través de la cuerda con saltoCuerda abierta, sujeta con 2 manos por los extremos girando, paso a través de la cuerda con salto

1. Saltos de dificultad con paso cada vez en la cuerda que gira hacia adelante o atrás1. Saltos de dificultad con paso cada vez en la cuerda que gira hacia adelante o atrás

AA 0,100,10 1 salto, cuerda hacia adelante1 salto, cuerda hacia adelante

AA 0,200,20 2 saltos sucesivos ó más, cuerda hacia adelante2 saltos sucesivos ó más, cuerda hacia adelante

AA 0,200,20 1 salto, cuerda hacia atrás.1 salto, cuerda hacia atrás.

AA 0,300,30 2 saltos sucesivos ó más, cuerda hacia atrás.2 saltos sucesivos ó más, cuerda hacia atrás.

2. Saltos girando con paso cada vez en la cuerda girando hacia adelante o atrás.2. Saltos girando con paso cada vez en la cuerda girando hacia adelante o atrás.

AA 0,20,200

1 salto, cuerda hacia atrás.1 salto, cuerda hacia atrás.

AA 0,30,300

2 salto sucesivos ó más, cuerda hacia adelante.2 salto sucesivos ó más, cuerda hacia adelante.

AA 0,30,300

1 salto, hacia atrás.1 salto, hacia atrás.

AA 0,40,400

2 saltos sucesivos ó más cuerda hacia atrás.2 saltos sucesivos ó más cuerda hacia atrás.3. Salto sin o con dificultad con doble o triple vuelta de la cuerda y con paso en la cuerda c/v 3. Salto sin o con dificultad con doble o triple vuelta de la cuerda y con paso en la cuerda c/v

0,100,10 2 saltos sucesivos ó más con 2 saltos sucesivos ó más con doble vuelta doble vuelta

AA 0,20,200

1 salto con dificultad con doble vuelta.1 salto con dificultad con doble vuelta.

0,100,10 1 salto sin dificultad con triple 1 salto sin dificultad con triple vueltavuelta

AA 0,30,300

1 salto con dificultad con triple vuelta.1 salto con dificultad con triple vuelta.

Cuerda doblada sujeta con 2 manos por los extremos y girando, paso a través de la cuerda con saltosCuerda doblada sujeta con 2 manos por los extremos y girando, paso a través de la cuerda con saltos

4. Saltos (1 ó 2) de dificultad con paso c/v en la cuerda doblada girando hacia adelante o atrás4. Saltos (1 ó 2) de dificultad con paso c/v en la cuerda doblada girando hacia adelante o atrás

AA 0,100,10 1 salto con cuerda doblada hacia adelante1 salto con cuerda doblada hacia adelante

AA 0,200,20 2 saltos cuerda doblada hacia adelante2 saltos cuerda doblada hacia adelante

AA 0,200,20 1 salto cuerda doblada hacia atrás1 salto cuerda doblada hacia atrás

AA 0,300,30 2 saltos cuerda doblada hacia atrás2 saltos cuerda doblada hacia atrás

5. Salto con o sin dificultad con doble vuelta de la cuerda doblada y paso en la cuerda c/v.5. Salto con o sin dificultad con doble vuelta de la cuerda doblada y paso en la cuerda c/v.

0,100,10 Sin dificultadSin dificultad AA 0,300,30 Con dificultadCon dificultad

Cuerda abierta y girando, paso a través de la cuerda con serie de saltitos en todas direcciones

6. Serie de saltitos con rotación del cuerpo, con paso c/v en la cuerda que gira hacia adelante o atrás.6. Serie de saltitos con rotación del cuerpo, con paso c/v en la cuerda que gira hacia adelante o atrás.

0,100,10 Hacia adelanteHacia adelante

0,200,20 Hacia atrásHacia atrás

7.Serie de saltitos, con o sin desplazamiento, con paso c/v en la cuerda que gira hacia adelante o atrás.7.Serie de saltitos, con o sin desplazamiento, con paso c/v en la cuerda que gira hacia adelante o atrás.

0,100,10 En el sitioEn el sitio

0,200,20 Con desplazamientoCon desplazamiento

Escapada de un caboEscapada de un cabo

8. Series de saltitos, con paso c/v en la cuerda que gira adelante o atrás, con brazos cruzados o con alternancia de brazos 8. Series de saltitos, con paso c/v en la cuerda que gira adelante o atrás, con brazos cruzados o con alternancia de brazos cruzados y descruzados c/vcruzados y descruzados c/v



9. Series de saltitos, con doble vuelta de la cuerda que gira hacia adelante o atrás, con brazos cruzados o con alternancia de 9. Series de saltitos, con doble vuelta de la cuerda que gira hacia adelante o atrás, con brazos cruzados o con alternancia de brazos cruzados y descruzados c/vbrazos cruzados y descruzados c/v



10. Escapada durante una dificultad corporal10. Escapada durante una dificultad corporal

AA 0,100,10 Con dificultadCon dificultad

11. Escapada durante una dificultad corporal con rotación y recuperación durante el mismo elemento11. Escapada durante una dificultad corporal con rotación y recuperación durante el mismo elemento

AA 0,200,20 Con dificultad, de rotación del cuerpoCon dificultad, de rotación del cuerpo

12. Escapada durante una dificultad corporal, 2 ò más rotaciones del cabo libre, y recuperar durante la misma dificultad12. Escapada durante una dificultad corporal, 2 ò más rotaciones del cabo libre, y recuperar durante la misma dificultad

AA 0,100,10 Con dificultad, con rotación de la cuerdaCon dificultad, con rotación de la cuerda

13. Escapada durante un salto de dificultad corporal 13. Escapada durante un salto de dificultad corporal

AA 0,200,20 Durante un saltoDurante un salto

14. Escapada durante 2 o más salto sucesivos de dificultad con paso en la cuerda c/v14. Escapada durante 2 o más salto sucesivos de dificultad con paso en la cuerda c/v

AA 0,400,40 Durante un salto.Durante un salto.

15. Escapada de un cabo y recuperar durante un salto de dificultad con paso completo en la cuerda 15. Escapada de un cabo y recuperar durante un salto de dificultad con paso completo en la cuerda

AA 0,200,20

16. 2 escapadas sucesivas de un cabo y recuperar durante 2 saltos sucesivos de dificultad con paso completo en 16. 2 escapadas sucesivas de un cabo y recuperar durante 2 saltos sucesivos de dificultad con paso completo en la cuerda c/vla cuerda c/v

AA 0,400,40

17. Escapada durante una serie de saltitos con paso en la cuerda c/v.17. Escapada durante una serie de saltitos con paso en la cuerda c/v.

0,100,10

Rotaciones

18. Rotaciones de la cuerda abierta, extendida y sujeta por el centro sin o con dificultad.18. Rotaciones de la cuerda abierta, extendida y sujeta por el centro sin o con dificultad.

0,100,10 Durante un elementoDurante un elemento AA 0,200,20 Con dificultadCon dificultad

19. Rotaciones de la cuerda abierta y extendida, con cambio de posiciones y niveles19. Rotaciones de la cuerda abierta y extendida, con cambio de posiciones y niveles

0,200,20 Durante un elementoDurante un elemento

AROARO

GRUPOS TECNICOSGRUPOS TECNICOS Rodamientos:Rodamientos: -sobre el cuerpo.-sobre el cuerpo. -sobre el suelo.-sobre el suelo. Rotaciones:Rotaciones: -alrededor de una mano o de otra parte -alrededor de una mano o de otra parte

del cuerpo.del cuerpo. -alrededor del eje del aro: sujeto en apoyo -alrededor del eje del aro: sujeto en apoyo

sobre el suelo o sobre una parte del sobre el suelo o sobre una parte del cuerpo o en suspensión.cuerpo o en suspensión.

Lanzamientos y recuperaciones.Lanzamientos y recuperaciones. Pasos a través del aro.Pasos a través del aro. Elementos por encima del aro.Elementos por encima del aro. Manejos:Manejos: -balanceos.-balanceos. -circunducciones.-circunducciones. -movimientos en ocho-movimientos en ocho

1. Largo rodamiento sobre la (s) pierna (s) durante una posición en el suelo pierna (s) en alto 1. Largo rodamiento sobre la (s) pierna (s) durante una posición en el suelo pierna (s) en alto

UTILIZACIÓN DEL APARATO

Rodamiento libre sobre el cuerpo o sobre el suelo.

0,100,10 adelanteadelante

2. En apoyo sobre el pecho, piernas en alto, largo rodamiento sobre las piernas y sobre el tronco.2. En apoyo sobre el pecho, piernas en alto, largo rodamiento sobre las piernas y sobre el tronco.

0,200,20 Sobre el pecho sin dificultadSobre el pecho sin dificultad AA 0,30,300

Sobre el pecho con dificultadSobre el pecho con dificultad

3. Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto de dificultad.3. Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto de dificultad.

AA 0,20,200

Salto de dificultadSalto de dificultad

4. Rodamiento en circulo sobre el suelo, en una posición en el suelo o sobre los pies y recobro sin o con dificultad4. Rodamiento en circulo sobre el suelo, en una posición en el suelo o sobre los pies y recobro sin o con dificultad

0,10,100

en el suelo y recuperar en el suelo (sin en el suelo y recuperar en el suelo (sin cambio de posición)cambio de posición)

AA 0,20,200

gimnasta en el suelo o sobre los pies gimnasta en el suelo o sobre los pies recuperación durante una dificultad corporalrecuperación durante una dificultad corporal

5. Largo rodamiento libre sobre 3 partes del cuerpo durante un giro de dificultad5. Largo rodamiento libre sobre 3 partes del cuerpo durante un giro de dificultad

AA 0,30,300

Giro de dificultadGiro de dificultad

6. Rodamiento con retroacción con dificultad corporal coordinada con el aparato.6. Rodamiento con retroacción con dificultad corporal coordinada con el aparato.

AA 0,20,200

Con dificultadCon dificultad

7. Rotaciones (3 mínimo) del aro alrededor de una parte del cuerpo sin las manos y los brazos, sin o con desplazamiento 7. Rotaciones (3 mínimo) del aro alrededor de una parte del cuerpo sin las manos y los brazos, sin o con desplazamiento sin o con dificultadsin o con dificultad

Rotaciones

0,10,100

Sin dificultadSin dificultad AA 0,200,20 Con dificultadCon dificultad

8. Rotaciones libre del aparato en apoyo sobre la mano, o sobre una parte del cuerpo sin o con dificultad.8. Rotaciones libre del aparato en apoyo sobre la mano, o sobre una parte del cuerpo sin o con dificultad.

AA 0,100,10 Sobre la mano durante una dificultadSobre la mano durante una dificultad

0,10,100

Sobre una parte del cuerpo (sin las manos) Sobre una parte del cuerpo (sin las manos) sin dificultadsin dificultad

AA 0,200,20 Sobre una parte del cuerpo (sin manos) Sobre una parte del cuerpo (sin manos) con dificultadcon dificultad

9. Rotaciones libre sobre el eje vertical del aparato apoyado sobre el el suelo con impulso de los pies y rotación libre del 9. Rotaciones libre sobre el eje vertical del aparato apoyado sobre el el suelo con impulso de los pies y rotación libre del aro en el vuelo (cambios de movimientos técnicos del aparato).aro en el vuelo (cambios de movimientos técnicos del aparato).

0,20,200


10. En una posición en el suelo, empujar el aro que viene de un lanzamiento con impulso de los pies y rotación libre del 10. En una posición en el suelo, empujar el aro que viene de un lanzamiento con impulso de los pies y rotación libre del aro en el vuelo (cambio de los movimientos técnicos del aparato)aro en el vuelo (cambio de los movimientos técnicos del aparato)

0,20,200

Sin dificultadSin dificultad

Lanzar y relanzar

11. Lanzar con rotación el aro sobre su eje horizontal o vertical durante un elemento o una dificultad corporal11. Lanzar con rotación el aro sobre su eje horizontal o vertical durante un elemento o una dificultad corporal

0,10,100


12. Lanzar con rotación el aro sobre su eje horizontal o vertical con los pies12. Lanzar con rotación el aro sobre su eje horizontal o vertical con los pies

0,20,200

Sin dificultadSin dificultad

13. Lanzar con el pie durante una inversión del cuerpo (cambio de los movimientos técnicos del aparato)13. Lanzar con el pie durante una inversión del cuerpo (cambio de los movimientos técnicos del aparato)

0,200,20 Sin dificultadSin dificultad

14. Empujar el aro que viene de un lanzamiento con la pierna durante un salto sin o con dificultad.14. Empujar el aro que viene de un lanzamiento con la pierna durante un salto sin o con dificultad.


15. Empujar el aro que viene de un lanzamiento con una parte del cuerpo, salvo las manos y los brazos, durante un 15. Empujar el aro que viene de un lanzamiento con una parte del cuerpo, salvo las manos y los brazos, durante un elemento corporal o una dificultadelemento corporal o una dificultad

0,100,10 Sin dificultadSin dificultad AA 0,200,20 Con dificultad.Con dificultad.

Paso a través

16. Combinación de 2 ó 3 saltos sucesivos sin o con dificultad con paso a través del aro c/v16. Combinación de 2 ó 3 saltos sucesivos sin o con dificultad con paso a través del aro c/v

0,100,10 Sin dificultadSin dificultad AA 0,200,20 2 saltos sucesivos con dificultad2 saltos sucesivos con dificultad

AA 0,300,30 3 saltos sucesivos con dificultad3 saltos sucesivos con dificultad

17. Salto con dificultad con doble paso en el aparato, rotación adelante o atrás17. Salto con dificultad con doble paso en el aparato, rotación adelante o atrás


18.Serie de saltitos con doble paso en el aparato cada vez18.Serie de saltitos con doble paso en el aparato cada vez

0,100,10

19. Paso a través del aro en rodamiento por el suelo.19. Paso a través del aro en rodamiento por el suelo.

0,100,10

20. Lanzar y capturar con paso a través del aro, durante una dificultad corporal de giro, flexibilidad o equilibrio20. Lanzar y capturar con paso a través del aro, durante una dificultad corporal de giro, flexibilidad o equilibrio


Manejos

21. Manejo del aro con diferentes partes del cuerpo, salvo las manos y los brazos, durante un elemento o una dificultad corporal21. Manejo del aro con diferentes partes del cuerpo, salvo las manos y los brazos, durante un elemento o una dificultad corporal


22. Transmisión del aro, por debajo de las piernas durante una dificultad de salto22. Transmisión del aro, por debajo de las piernas durante una dificultad de salto


PELOTAPELOTA

Grupos técnicosLanzamientos y captura.Rebotes Rodamientos.Manejos-impulsos.-balanceos.-circunducciones.-movimientos en ocho.-inversiones con o sin movimientos circulares de los brazos (pelota en equilibrio sobre las manos o sobre una parte del cuerpo)

1.-Es posible realizar rodamientos acompañados, rebotes pasivos y movimientos de rotación de la pelota: pero estos movimientos así como pelota sujeta en 2 manos, no son típicos del aparato, por lo tanto no deben ser predominantes en la composición.

2.-Todos los grupos técnicos con la pelota apoyada sobre la mano son correctos solo si los dedos se unen en forma natural. La pelota agarrada se considera estática.

3.-La pelota apoyada sobre la mano sin movimientos autónomos de los brazos, es considerada estática y es permitido solamente durante un solo movimiento corporalRecuperaciones: La recuperación de la pelota es normalmente, con una mano. La recuperación con 2 manos hace disminuir el valor del elemento una décima salvo la recuperación fuera del campo visual.

Utilización del aparatoUtilización del aparatoLanzamientos y recuperacionesLanzamientos y recuperaciones

1. Pequeños y medianos lanzamientos por detrás de la espalda con o sin las manos y recuperación en una mano durante 1. Pequeños y medianos lanzamientos por detrás de la espalda con o sin las manos y recuperación en una mano durante una dificultad corporaluna dificultad corporal

AA 0,100,10 con 1 ‘0 2 manoscon 1 ‘0 2 manos

AA 0,200,20 sin manossin manos

2. Pequeños y medianos lanzamientos por detrás de la espalda con o sin manos y recuperación con 1 ó 2 manos durante 2. Pequeños y medianos lanzamientos por detrás de la espalda con o sin manos y recuperación con 1 ó 2 manos durante una dificultaduna dificultad

AA 0,200,20 lanzar con la (s) mano (s) recuperar lanzar con la (s) mano (s) recuperar con 1 ó 2 manoscon 1 ó 2 manos

AA 0,300,30 lanzar sin manos y recuperar con 1 ó lanzar sin manos y recuperar con 1 ó 2 manos2 manos

3.Serie de pequeños lanzamientos de diferentes modalidades, direcciones, amplitud y tipos de recuperación o sin 3.Serie de pequeños lanzamientos de diferentes modalidades, direcciones, amplitud y tipos de recuperación o sin recuperación (con empuje)recuperación (con empuje)

0,100,10 sin dificultadsin dificultad

Rebotes

4. Serie de rebotes que producen un ritmo variado, sin o con dificultad corporal.4. Serie de rebotes que producen un ritmo variado, sin o con dificultad corporal.

0,10 0,10 sin dificultad sin dificultad AA 0,200,20 con dificultadcon dificultad

5. Rebotes activos en el suelo con una parte del cuerpo, salvo las manos y los brazos, sin o con dificultad.5. Rebotes activos en el suelo con una parte del cuerpo, salvo las manos y los brazos, sin o con dificultad.

0,100,10 sin dificultadsin dificultad AA 0,200,20 con dificultad.con dificultad.

6.Rebote (empujar atrás) de la pelota sobre una parte del cuerpo sin las manos y los brazos, sin o con dificultad6.Rebote (empujar atrás) de la pelota sobre una parte del cuerpo sin las manos y los brazos, sin o con dificultad

0,100,10 sin dificultadsin dificultad AA 0,200,20 con dificultadcon dificultad

ManejosManejos

7. Largo rodamiento (3 partes del cuerpo como mínimo) sobre la parte anterior o posterior (dorsal) del cuerpo en una 7. Largo rodamiento (3 partes del cuerpo como mínimo) sobre la parte anterior o posterior (dorsal) del cuerpo en una posición en el suelo.posición en el suelo.

Rodamiento libre sobre el cuerpo

0,100,10 adelanteadelante

0,200,20 atrásatrás

8.En apoyo sobre el pecho, piernas en alto largo rodamiento sobre las piernas y el tronco.8.En apoyo sobre el pecho, piernas en alto largo rodamiento sobre las piernas y el tronco.

0,200,20 sobre el pecho sin dificultadsobre el pecho sin dificultad AA 0,300,30 sobre el pecho con dificultadsobre el pecho con dificultad

9. Serie de rodamientos sucesivos, sin interrupción, sobre diferentes partes del cuerpo, diferentes direcciones, durante 9. Serie de rodamientos sucesivos, sin interrupción, sobre diferentes partes del cuerpo, diferentes direcciones, durante cambios de posición del cuerpo, sin o con dif. cambios de posición del cuerpo, sin o con dif. 3X3X 0,200,20 sin dificultadsin dificultad 3X 3X

AA0,300,30 con dificultadcon dificultad

10. Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto de dificultad.10. Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto de dificultad.

AA 0,200,20 salto de dificultadsalto de dificultad

11.Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto de dificultad con rotación. 11.Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto de dificultad con rotación.

AA 0,300,30 salto de dificultad.salto de dificultad.

12. Largo rodamiento libre sobre 3 partes del cuerpo durante un giro de dificultad.12. Largo rodamiento libre sobre 3 partes del cuerpo durante un giro de dificultad.

AA 0,200,20 giro con dificultadgiro con dificultad

13. Rotaciones libres de la pelota en apoyo sobre los dedos sin o con dificultad13. Rotaciones libres de la pelota en apoyo sobre los dedos sin o con dificultad

0,100,10 sin dificultasin dificulta AA 0,200,20 con dificultadcon dificultad

14. Movimientos en 8 sobre el plano vertical con cambio de plano y amplio movimiento del tronco14. Movimientos en 8 sobre el plano vertical con cambio de plano y amplio movimiento del tronco


15. Amplio movimiento en ocho sobre el plano horizontal que involucra todo el cuerpo, sin dificultad.15. Amplio movimiento en ocho sobre el plano horizontal que involucra todo el cuerpo, sin dificultad.


16. Manejo de la pelota con diferentes partes del cuerpo, salvo las manos y los brazos, sin o con dificultad16. Manejo de la pelota con diferentes partes del cuerpo, salvo las manos y los brazos, sin o con dificultad


MAZASMAZASGrupos TécnicosGrupos Técnicos♦ Pequeños círculos.Pequeños círculos.♦ Molinos.Molinos.♦ Lanzamientos con o si rotaciones de las mazas Lanzamientos con o si rotaciones de las mazas

en el vuelo del aparato (uno o dos), lanzamientosen el vuelo del aparato (uno o dos), lanzamientos

asimétricos.asimétricos.♦ Toques.Toques.♦ Manejos:Manejos:

*impulsos, balanceos, circunducciones de *impulsos, balanceos, circunducciones de brazos.brazos.

*impulsos, balanceos, circunducciones del *impulsos, balanceos, circunducciones del aparato.aparato.

*movimientos en ocho.*movimientos en ocho.

*movimientos asimétricos.*movimientos asimétricos.

Nota:El 50% del manejo de las mazas durante el

ejercicio es obligatorio realizarlo con las mazas sujeta por la cabeza.

Los movimientos asimétricos de los dos aparatos deben ser diferentes en la forma, amplitud, y para los planos de trabajo o dirección. Los pequeños círculos con tiempos diferentes o ejecutados en direcciones diferentes no son considerados movimientos asimétricos, por que tienen la misma forma y amplitud.

Los lanzamientos asimétricos pueden ejecutarse con ayuda de 1 ó 2 manos al mismo tiempo. Los movimientos de 2 mazas durante el vuelo deben ser diferentes en la forma, amplitud (un lanzamiento más alto que el otro) en planos y dirección.

Los movimientos de rodamientos, empujes y deslizamientos

así como la sujeción de las mazas por el cuello o por el

cuerpo no deben ser predominantes en la composición.

Utilización del aparato

Molinos

1.Serie de molinos durante una onda o espiral1.Serie de molinos durante una onda o espiral

AA 0,200,20 con dificultadcon dificultad

2.serie de molinos sobre diferentes planos y niveles sin o con dificultad.2.serie de molinos sobre diferentes planos y niveles sin o con dificultad.


3.Serie de molinos durante un equilibrio3.Serie de molinos durante un equilibrio


4.Serie de molinos, describiendo un gran semi-círculo o un gran círculo con cambio de planos o dirección de la gimnasta 4.Serie de molinos, describiendo un gran semi-círculo o un gran círculo con cambio de planos o dirección de la gimnasta durante un elemento corporaldurante un elemento corporal

0,200,20 gran semi-círculogran semi-círculo

0,300,30 gran círculogran círculo

5.Molinos durante el tiempo de vuelo de un salto sin o con dificultad.5.Molinos durante el tiempo de vuelo de un salto sin o con dificultad.


6. Lanzar con rotación de una o dos mazas y recuperar durante un giro de dificultad6. Lanzar con rotación de una o dos mazas y recuperar durante un giro de dificultad

AA 0,200,20 1 maza con dificultad1 maza con dificultad

AA 0,300,30 2 mazas con dificultad2 mazas con dificultad

7.Lanzamientos asimétricos ejecutados durante una dificultad corporal.7.Lanzamientos asimétricos ejecutados durante una dificultad corporal.


8.Lanzar 2 mazas + 2 ó 3 elementos dinámicos en el suelo con rotación o inversión del cuerpo8.Lanzar 2 mazas + 2 ó 3 elementos dinámicos en el suelo con rotación o inversión del cuerpo

0,300,30 si la recuperación es ejecutada durante el segundo si la recuperación es ejecutada durante el segundo elemento con rotaciónelemento con rotación

0,400,40 si la recuperación es ejecutada durante el tercer si la recuperación es ejecutada durante el tercer elemento con rotaciónelemento con rotación9.Lanzar 2 mazas + movimiento con rotación del cuerpo, sin pasar por el suelo (pasos chaine)9.Lanzar 2 mazas + movimiento con rotación del cuerpo, sin pasar por el suelo (pasos chaine)

0,300,30 2 pasos chaines, 2 mazas 2 pasos chaines, 2 mazas

0,300,30 3 pasos chaines, 2 mazas3 pasos chaines, 2 mazas

AA 0,100,10 1 maza con las manos1 maza con las manos

AA 0,200,20 1 maza sin manos1 maza sin manos

AA 0,200,20 2 mazas con las manos2 mazas con las manos

AA 0,300,30 2 mazas sin manos2 mazas sin manos

10.Pequeños o medianos lanzamientos por detr´´as de la espalda, con o sin manos y recuperar durante una dificultad10.Pequeños o medianos lanzamientos por detr´´as de la espalda, con o sin manos y recuperar durante una dificultad

Lanzamientos y recuperaciones

11. Lanzamiento en cascada (lanzamientos consecutivos de las simultáneamente que están en el vuelo simultáneamente) con 11. Lanzamiento en cascada (lanzamientos consecutivos de las simultáneamente que están en el vuelo simultáneamente) con elementos corporales, o con una dificultad corporal durante los lanzamientos.elementos corporales, o con una dificultad corporal durante los lanzamientos.

0,100,10 2 lanzamientos sin dificultad2 lanzamientos sin dificultad AA 0,200,20 2 lanzamientos con dificultad2 lanzamientos con dificultad

0,200,20 3 lanzamientos sin dificultad3 lanzamientos sin dificultad AA 0,300,30 3 lanzamientos sin dificultad3 lanzamientos sin dificultad

12.Lanzamiento de una maza + transmisión de la otra maza por debajo de las piernas durante un salto de dificultad.12.Lanzamiento de una maza + transmisión de la otra maza por debajo de las piernas durante un salto de dificultad.


13. Serie de pequeños lanzamientos variados por su modalidad, direcciones, amplitud, tipos de recuperación o sin 13. Serie de pequeños lanzamientos variados por su modalidad, direcciones, amplitud, tipos de recuperación o sin recuperación (con empuje)recuperación (con empuje)


14. Movimientos asimétricos de las mazas por la forma, dirección y amplitud dada durante una dificultad corporal14. Movimientos asimétricos de las mazas por la forma, dirección y amplitud dada durante una dificultad corporal


15. Rodamientos sobre diferentes partes del cuerpo.15. Rodamientos sobre diferentes partes del cuerpo.


16. Rotación libre en apoyo sobre una parte del tronco, brazos (excepto las manos) o piernas.16. Rotación libre en apoyo sobre una parte del tronco, brazos (excepto las manos) o piernas.


• Manejos

17. Manejo de las mazas por diferentes partes del cuerpo a excepción de las manos (pequeños lanzamientos, manipulaciones, 17. Manejo de las mazas por diferentes partes del cuerpo a excepción de las manos (pequeños lanzamientos, manipulaciones, empujes)empujes) 0,100,10 sin dificultadsin dificultad AA 0,200,20 con dificultadcon dificultad

18.Transmisión de las mazas por debajo de las piernas durante un salto de dificultad.18.Transmisión de las mazas por debajo de las piernas durante un salto de dificultad.


CINTACINTA Grupos técnicosGrupos técnicos

Serpentinas (4-5 ondas).Serpentinas (4-5 ondas). Espirales (4-5 bucles).Espirales (4-5 bucles). Manejos:Manejos:

*impulsos.*impulsos.

*balanceos.*balanceos.

*circunducciones.*circunducciones.

*movimientos en ocho.*movimientos en ocho. Lanzamientos .Lanzamientos . Lanzamientos boomerang.Lanzamientos boomerang. Escapadas.Escapadas. Paso a través o por encima del dibujo de la con todo el cuerpo o una Paso a través o por encima del dibujo de la con todo el cuerpo o una

parte.parte.

Nota: también es posible realizar empujes, enrollamientos y Nota: también es posible realizar empujes, enrollamientos y desenrollamientos del aparato. Sin embargo como con todos los desenrollamientos del aparato. Sin embargo como con todos los elementos no específicos a la técnica del aparato, estos elementos no elementos no específicos a la técnica del aparato, estos elementos no deben predominar en la composición.deben predominar en la composición.

SerpentinasSerpentinas

1 .Ejecución consecutiva de serpentinas horizontales, ascendentes y descendentes o viceversa en el plano frontal o sagital 1 .Ejecución consecutiva de serpentinas horizontales, ascendentes y descendentes o viceversa en el plano frontal o sagital durante una dificultad corporaldurante una dificultad corporal


2. dos saltos de dificultad sucesivos sobre el dibujo de la serpentina2. dos saltos de dificultad sucesivos sobre el dibujo de la serpentina


3. Serie de serpentinas sobre diferentes planos coordinados con una dificultad corporal3. Serie de serpentinas sobre diferentes planos coordinados con una dificultad corporal


• Espirales

4. Espirales alrededor de la varilla de la cinta y del brazo y lanzar la varilla con paso a través del diseño de la cinta durante 4. Espirales alrededor de la varilla de la cinta y del brazo y lanzar la varilla con paso a través del diseño de la cinta durante un elemento corporal o una dificultadun elemento corporal o una dificultad

5. Espirales con descripción de un gran circulo y con cambio de plano y dirección de la gimnasta durante un elemento 5. Espirales con descripción de un gran circulo y con cambio de plano y dirección de la gimnasta durante un elemento corporal o una dificultad.corporal o una dificultad.



6. Dos saltos de dificultad sucesivos sobre el diseño de la cinta.6. Dos saltos de dificultad sucesivos sobre el diseño de la cinta.


7. serie de espirales sobre diferentes planos coordinados con una dificultad corporal7. serie de espirales sobre diferentes planos coordinados con una dificultad corporal


Utilización del aparato

• ManejosManejos

8. Manejo de la cinta con diferentes partes del cuerpo salvo con las manos y los brazos8. Manejo de la cinta con diferentes partes del cuerpo salvo con las manos y los brazos


9. Empujar la varilla de la cinta con el pie durante un elemento o una dificultad9. Empujar la varilla de la cinta con el pie durante un elemento o una dificultad


• Lanzamientos boomerang

10. Lanzamiento boomerang por debajo de las pierna (s) durante el tiempo de vuelo de un salto de dificultad10. Lanzamiento boomerang por debajo de las pierna (s) durante el tiempo de vuelo de un salto de dificultad


11. Lanzamiento boomerang durante un giro sin o con dificultad: lanzar al inicio del giro y capturar a el final de la rotación11. Lanzamiento boomerang durante un giro sin o con dificultad: lanzar al inicio del giro y capturar a el final de la rotación


12.. Lanzamiento boomerang sobre el suelo, circunducción de brazos, sujetando la punta de la cinta y capturar durante un 12.. Lanzamiento boomerang sobre el suelo, circunducción de brazos, sujetando la punta de la cinta y capturar durante un elemento corporal o una dificultadelemento corporal o una dificultad


13. Dos lanzamientos boomerang consecutivos, durante el segundo la cinta pasa por arriba o por debajo de la gimnasta: 13. Dos lanzamientos boomerang consecutivos, durante el segundo la cinta pasa por arriba o por debajo de la gimnasta: recepción durante un elemento corporal o una dificultad.recepción durante un elemento corporal o una dificultad.


14. Dos lanzamientos boomerang consecutivos, durante el segundo la cinta pasa por arriba o por debajo de la gimnasta: el 14. Dos lanzamientos boomerang consecutivos, durante el segundo la cinta pasa por arriba o por debajo de la gimnasta: el paso es durante un elemento corporal o una dificultadpaso es durante un elemento corporal o una dificultad


Paso a través o por encima del diseño de la cinta.Paso a través o por encima del diseño de la cinta.

15. Lanzamiento boomerang con la pierna fuera del campo visual, adelante o atrás y captura durante una dificultad15. Lanzamiento boomerang con la pierna fuera del campo visual, adelante o atrás y captura durante una dificultad


• Escapadas

16, Espirales, escapada y captura continuando el movimiento con un espiral durante un elemento o una dificultad.16, Espirales, escapada y captura continuando el movimiento con un espiral durante un elemento o una dificultad.

0,100,10 Sin dificultadSin dificultad AA 0,200,20 con dificultadcon dificultad

17. Una o dos escapadas o serie de escapadas durante un elemento corporal o una dificultad17. Una o dos escapadas o serie de escapadas durante un elemento corporal o una dificultad

AA 0,100,10 1 escapada con dificultad1 escapada con dificultad

0,100,10 2 escapadas con dificultad2 escapadas con dificultad AA 0,200,20 2 escapadas con dificultad2 escapadas con dificultad

0,200,20 serie de escapadas sin dificultadserie de escapadas sin dificultad AA 0,300,30 serie de escapadas con dificultadserie de escapadas con dificultad

18. Serie de movimientos rítmicos con paso por el diseño de la cinta: serpentinas, movimientos en ocho sobre el suelo, 18. Serie de movimientos rítmicos con paso por el diseño de la cinta: serpentinas, movimientos en ocho sobre el suelo, circunducciones y paso por el diseño en cada movimiento del aparato sin o con cambio de direcciones o planoscircunducciones y paso por el diseño en cada movimiento del aparato sin o con cambio de direcciones o planos

0,100,10 sin cambio de direcciones o planos sin cambio de direcciones o planos

0,200,20 con cambio de direcciones o planoscon cambio de direcciones o planos

Nota: todo lo concerniente a los movimientos técnicos válidos para las dificultades de equilibrio y flexibilidad (ver valor técnico)Nota: todo lo concerniente a los movimientos técnicos válidos para las dificultades de equilibrio y flexibilidad (ver valor técnico)

Recuperaciones características de todos los aparatosRecuperaciones características de todos los aparatos Recuperaciones de grandes lanzamientosRecuperaciones de grandes lanzamientos

Nota: los valores de los ejemplos de la tabla ya no son válidosNota: los valores de los ejemplos de la tabla ya no son válidos

SALTOS

ELEMENTOS CORPORALES

GENERALIDADESGENERALIDADES

1.Todas las dificultades de saltos deben tener las 1.Todas las dificultades de saltos deben tener las características de base siguiente: características de base siguiente:

una buena altura (elevación) del salto.una buena altura (elevación) del salto. una forma definida y fijada durante el vuelo.una forma definida y fijada durante el vuelo. una buena amplitud en la propia forma.una buena amplitud en la propia forma. Un salto Un salto sin buena altura, sin forma definida, o sin buena altura, sin forma definida, o

sin amplitud suficiente sin amplitud suficiente no se considera no se considera dificultad y además será penalizado por dificultad y además será penalizado por ejecución.ejecución.

Un salto sin coordinación con el aparato no se Un salto sin coordinación con el aparato no se considera dificultad.considera dificultad.

Cada dificultad de salto puede estar Cada dificultad de salto puede estar compuesta por un salto aislado o por una compuesta por un salto aislado o por una combinación de 2 ó 3 saltos. Cada combinación combinación de 2 ó 3 saltos. Cada combinación cuenta como una dificultad.cuenta como una dificultad.

Criterios para definir el valor de las dificultades de Criterios para definir el valor de las dificultades de saltos:saltos:

Criterios para definir los siguientes saltos:Criterios para definir los siguientes saltos:

*zancada, corza, cosaco, en circulo = “A”.*zancada, corza, cosaco, en circulo = “A”.

*zancada con cambio de piernas flexionadas, tijera y *zancada con cambio de piernas flexionadas, tijera y entrelazado = “B”.entrelazado = “B”.

*zancada con cambio de piernas extendidas, tijeras girando y *zancada con cambio de piernas extendidas, tijeras girando y jeté en jeté en

tournant = “C”.tournant = “C”.

1.- + circulo: + 0,101.- + circulo: + 0,10

2.- + circulo con ángulo de más de 180°: + 0,202.- + circulo con ángulo de más de 180°: + 0,20

3.- + flexión del tronco atrás: + 0,30.3.- + flexión del tronco atrás: + 0,30.

4.- + flexión del tronco atrás + impulso de 2 pies: + 0,40.4.- + flexión del tronco atrás + impulso de 2 pies: + 0,40.

5.- + circulo + flexión del tronco atrás: + 0,40.5.- + circulo + flexión del tronco atrás: + 0,40.

6.- + circulo + flexión del tronco atrás + impulso de los 2 pies: 6.- + circulo + flexión del tronco atrás + impulso de los 2 pies: + 0,50+ 0,50

7.- + medio giro del tronco: +0,10.7.- + medio giro del tronco: +0,10.8.- + medio giro de todo el cuerpo: + 0,30.8.- + medio giro de todo el cuerpo: + 0,30.9.- + cada medio giro suplementario: + 0,20.9.- + cada medio giro suplementario: + 0,20.Nota:Nota:*cosaco pierna en alto con ayuda: + 0,10.*cosaco pierna en alto con ayuda: + 0,10.*cosaco pierna en alto sin ayuda: + 0,20.*cosaco pierna en alto sin ayuda: + 0,20.*cosaco, impulso y recepción sobre el mismo pie con posición *cosaco, impulso y recepción sobre el mismo pie con posición

en en circulo: + 0,20.circulo: + 0,20.*tijeras girando con piernas atrás-una en boucle:+ 0,10.*tijeras girando con piernas atrás-una en boucle:+ 0,10.*tijeras girando con piernas atrás-una en boucle más arriba *tijeras girando con piernas atrás-una en boucle más arriba

de la de la cabeza: + 0,20.cabeza: + 0,20.*”Fouette” con paso por grand ecart:+ 0,10.*”Fouette” con paso por grand ecart:+ 0,10.*”Fouette” una pierna sobre la otra flexionada:+ 0,20.*”Fouette” una pierna sobre la otra flexionada:+ 0,20.*”Fouette” una pierna sobre la otra extendida:+ 0,30.*”Fouette” una pierna sobre la otra extendida:+ 0,30.

Criterios para los saltos verticales siguientes:Criterios para los saltos verticales siguientes:

*carpado.*carpado.

*cabriole.*cabriole.

*saltos verticales con piernas en diferentes posiciones.*saltos verticales con piernas en diferentes posiciones.

*salto agrupado.*salto agrupado.

*salto vertical en paseé.*salto vertical en paseé.

*saltos verticales en tournant.*saltos verticales en tournant.

+ cada medio giro suplementario:+ 0,10.+ cada medio giro suplementario:+ 0,10.

Nota:Nota:

carpado y cabriole, primer medio giro: +0,20.carpado y cabriole, primer medio giro: +0,20.

cabriole, primer medio giro + paso por grand ecart:+ 0,30.cabriole, primer medio giro + paso por grand ecart:+ 0,30.

1.- Todas las dificultades de boucle deben tener el pie en 1.- Todas las dificultades de boucle deben tener el pie en contacto con la cabeza.contacto con la cabeza.

2.- Todas las dificultades con flexión del tronco atrás deben 2.- Todas las dificultades con flexión del tronco atrás deben tener la cabeza en contacto con la pierna.tener la cabeza en contacto con la pierna.

3.- Todas las dificultades con rotación de ½ o 1 giro, sin rotación 3.- Todas las dificultades con rotación de ½ o 1 giro, sin rotación completa su valor es cero.completa su valor es cero.

4.- La rotación durante el vuelo es evaluada después que el o los 4.- La rotación durante el vuelo es evaluada después que el o los pie (s) son despegados del suelo y antes de tocar el suelo.pie (s) son despegados del suelo y antes de tocar el suelo.

5.-Todos los saltos de dificultad que terminen directamente (sin 5.-Todos los saltos de dificultad que terminen directamente (sin paso) dentro de otra dificultad de otro grupo corporal son paso) dentro de otra dificultad de otro grupo corporal son consideradas como dificultades unitarias y el valor esta dado consideradas como dificultades unitarias y el valor esta dado por la suma de las 2 dificultades más 0,10.por la suma de las 2 dificultades más 0,10.

6.- La dificultad unitaria es considerada como perteneciente al 6.- La dificultad unitaria es considerada como perteneciente al grupo corporal de la primera parte de la dificultad. Ejemplo:grupo corporal de la primera parte de la dificultad. Ejemplo:

*Salto entrelace con boucle (0,40) que termina directamente, *Salto entrelace con boucle (0,40) que termina directamente, con con

recobro de apoyo, en recobro de apoyo, en equilibrio mantenido con grand ecart atrás equilibrio mantenido con grand ecart atrás con con

ayuda ayuda (0,30): 0,40+0,30+0,10 = 0,80(0,30): 0,40+0,30+0,10 = 0,80

FLEXIBILIDAD/ONDA

GeneralidadesGeneralidadesTodas las dificultades de flexibilidad y onda deben tener Todas las dificultades de flexibilidad y onda deben tener

las las

características siguientes:características siguientes: Ser ejecutadas en apoyo sobre uno o dos pies o sobre una Ser ejecutadas en apoyo sobre uno o dos pies o sobre una

parte del cuerpo.parte del cuerpo. Tener una forma bien definida y fijada (con visible parada en Tener una forma bien definida y fijada (con visible parada en

la posición).la posición). Tener una forma amplia.Tener una forma amplia. Las dificultades ejecutadas con una amplitud insuficiente, Las dificultades ejecutadas con una amplitud insuficiente,

o claramente no fijadas,o claramente no fijadas, no cuentan como dificultades. no cuentan como dificultades. Si el aparato no esta en movimiento durante toda la duración Si el aparato no esta en movimiento durante toda la duración

de la dificultad , la dificultad no es válida.de la dificultad , la dificultad no es válida. Las dificultades sin movimiento del cuerpo o una parte del Las dificultades sin movimiento del cuerpo o una parte del

cuerpo, deben ser coordinadas con 1 movimiento técnico del cuerpo, deben ser coordinadas con 1 movimiento técnico del aparato.aparato.

Criterios para definir el valor de las dificultades de flexibilidad:Criterios para definir el valor de las dificultades de flexibilidad: . Apoyo sobre un pie: flexión del tronco sobre la pierna, pierna en . Apoyo sobre un pie: flexión del tronco sobre la pierna, pierna en

alto con tour lent, ilusión y circunducción de la pierna = Aalto con tour lent, ilusión y circunducción de la pierna = A• + 0,10 flexión del tronco lateral sobre la pierna a la horizontal + 0,10 flexión del tronco lateral sobre la pierna a la horizontal

lateralmente.lateralmente.• + 0,20 flexión del tronco atrás sobre la pierna a la horizontal atrás.+ 0,20 flexión del tronco atrás sobre la pierna a la horizontal atrás.• + 0,10 pierna adelante o lateral sin ayuda y tour lent (180°).+ 0,10 pierna adelante o lateral sin ayuda y tour lent (180°).• + 0,10 pierna en alto atrás o en circulo con ayuda y tour lent + 0,10 pierna en alto atrás o en circulo con ayuda y tour lent

(180°).(180°).• + 0,30 pierna en alto atrás o en circulo sin ayuda y tour lent (180°).+ 0,30 pierna en alto atrás o en circulo sin ayuda y tour lent (180°).• + 0,10 grand ecart hacia atrás o al lado con ayuda, tronco a la + 0,10 grand ecart hacia atrás o al lado con ayuda, tronco a la

horizontal + movimiento del aparato.horizontal + movimiento del aparato.• + 0,20 grand ecart hacia atrás o al lado sin ayuda, a la horizontal + + 0,20 grand ecart hacia atrás o al lado sin ayuda, a la horizontal +

movimiento del aparato.movimiento del aparato.• + 0,10 pencheé + movimiento del aparato.+ 0,10 pencheé + movimiento del aparato.• + 0,30 por cada rotación de 360° en pencheé.+ 0,30 por cada rotación de 360° en pencheé.• + 0,10 pierna en alto con ayuda + rotación del eje del tronco.+ 0,10 pierna en alto con ayuda + rotación del eje del tronco.• + 0,20 pierna en alto con ayuda + ronde.+ 0,20 pierna en alto con ayuda + ronde.• + 0,30 pierna en alto sin ayuda + rotación del eje del tronco.+ 0,30 pierna en alto sin ayuda + rotación del eje del tronco.• + 0,40 pierna en alto sin ayuda + ronde+ 0,40 pierna en alto sin ayuda + ronde

+ 0,10 por cada tour lent de 180°-hasta un máximo de 360°.+ 0,10 por cada tour lent de 180°-hasta un máximo de 360°. + 0,10 salida de arriba grand ecart facial + flexión del tronco + 0,10 salida de arriba grand ecart facial + flexión del tronco

atrás.atrás. + 0,30 salida de arriba: grand ecart facial + flexión del + 0,30 salida de arriba: grand ecart facial + flexión del

tronco atrás + tour lent de 180°.tronco atrás + tour lent de 180°. + 0,20 por cada tour lent de 180°-hasta un máximo de 360°.+ 0,20 por cada tour lent de 180°-hasta un máximo de 360°. + 0,20 salida de arriba: grand ecart facial + flexión del + 0,20 salida de arriba: grand ecart facial + flexión del

tronco atrás + rotación de más de 360°.tronco atrás + rotación de más de 360°. + 0,20 por cada rotación suplementaria.+ 0,20 por cada rotación suplementaria. + 0,20 salida del suelo: grand ecart frontal + flexión del + 0,20 salida del suelo: grand ecart frontal + flexión del

tronco atrás.tronco atrás. + 0,20 vuelta picada atrás.+ 0,20 vuelta picada atrás. + 0,20 por cada vuelta picada suplementaria sucesiva.+ 0,20 por cada vuelta picada suplementaria sucesiva. + 0,10 por cada circunducción adicional de la pierna: vuelta + 0,10 por cada circunducción adicional de la pierna: vuelta

picada (tour plonge) sin flexión completa del tronco.picada (tour plonge) sin flexión completa del tronco.

. En el suelo flexión del tronco atrás:. En el suelo flexión del tronco atrás: + 0,10 sobre el vientre.+ 0,10 sobre el vientre. + 0,30 sobre el pecho con ayuda.+ 0,30 sobre el pecho con ayuda. + 0,40 sobre el pecho sin ayuda.+ 0,40 sobre el pecho sin ayuda. + 0,60 balanceo entre apoyo sobre el vientre y el pecho.+ 0,60 balanceo entre apoyo sobre el vientre y el pecho. + 0,20 ½ tour sobre el pecho con paso de las piernas en alto.+ 0,20 ½ tour sobre el pecho con paso de las piernas en alto. + 0,10 por cada 1/2 tour suplementario.+ 0,10 por cada 1/2 tour suplementario. + 0,20 sobre los antebrazos con manejo del aparato.+ 0,20 sobre los antebrazos con manejo del aparato. + 0,10 por cada ½ tour sobre los antebrazos- hasta un máximo de + 0,10 por cada ½ tour sobre los antebrazos- hasta un máximo de

360°.360°. + 0,10 grand ecart dorsal con rotación en el suelo.+ 0,10 grand ecart dorsal con rotación en el suelo. Ondas:Ondas: + 0,10 onda total del suelo hacia arriba.+ 0,10 onda total del suelo hacia arriba. + 0,20 tonel (360°) onda en espiral sobre un pie.+ 0,20 tonel (360°) onda en espiral sobre un pie. + 0,10 por cada tour de 360° en espiral de más.+ 0,10 por cada tour de 360° en espiral de más.Todas las dificultades previstas con el tronco a la horizontal deben Todas las dificultades previstas con el tronco a la horizontal deben

guardar el guardar el nivel estrictamente, si el tronco esta más alto de la horizontal la dificultad nivel estrictamente, si el tronco esta más alto de la horizontal la dificultad pertenece a la categoría de la posición vertical, y si el tronco esta más pertenece a la categoría de la posición vertical, y si el tronco esta más

bajo, la bajo, la dificultad pertenece a la categoría de pencheédificultad pertenece a la categoría de pencheé

Todos los tour lent deben ser ejecutados de la forma Todos los tour lent deben ser ejecutados de la forma siguiente: no más de 1/4 de rotación en cada impulso.siguiente: no más de 1/4 de rotación en cada impulso.

Cada combinación de flexibilidad o mixta no puede tener Cada combinación de flexibilidad o mixta no puede tener más de un elemento con tour lent.más de un elemento con tour lent.

Todas las dificultades en circulo deben tener el pie en Todas las dificultades en circulo deben tener el pie en contacto con la cabeza.contacto con la cabeza.

EQUILIBRIOS

GENERALIDADESGENERALIDADESLos EQUILIBRIOS son uno de los cuatro grupos corporales obligatorios de la modalidad Los EQUILIBRIOS son uno de los cuatro grupos corporales obligatorios de la modalidad

gimnástico-deportiva GIMNASIA RITMICA. gimnástico-deportiva GIMNASIA RITMICA.

EQUILIBRIO es la acción de sobre una parte del cuerpo cada vez más reducida, EQUILIBRIO es la acción de sobre una parte del cuerpo cada vez más reducida, (entiéndase media punta del pie ó metatarso del pie) adoptar una posición del cuerpo (entiéndase media punta del pie ó metatarso del pie) adoptar una posición del cuerpo donde una pierna está en apoyo y la otra está libre en suspensión en una posición cada donde una pierna está en apoyo y la otra está libre en suspensión en una posición cada vez con más amplitud y ubicada de forma compleja. Esta posición se mantiene por tres vez con más amplitud y ubicada de forma compleja. Esta posición se mantiene por tres segundos.segundos.

Los requisitos de ejecución técnica del grupo técnico corporal EQUILIBRIO está Los requisitos de ejecución técnica del grupo técnico corporal EQUILIBRIO está claramente reglamentadas en el código de puntuación de este deporte. A continuación claramente reglamentadas en el código de puntuación de este deporte. A continuación un extracto:un extracto:

… “… “Todas las dificultades de equilibrio deben tener las características de base siguientes:Todas las dificultades de equilibrio deben tener las características de base siguientes: Ser ejecutados sobre media punta o sobre una rodilla.Ser ejecutados sobre media punta o sobre una rodilla. Ser claramente y por largo tiempo mantenida.Ser claramente y por largo tiempo mantenida. Tener una forma bien definida y fijada (sin movimientos de la pierna en la suspensión o Tener una forma bien definida y fijada (sin movimientos de la pierna en la suspensión o

del pie de apoyo, durante la dificultad).del pie de apoyo, durante la dificultad). Tener una forma amplia.Tener una forma amplia. El nivel de dificultad de los equilibrios aumenta según la forma y según el número de El nivel de dificultad de los equilibrios aumenta según la forma y según el número de

movimientos técnicos de los aparatos ejecutados durante el propio equilibrio.”…movimientos técnicos de los aparatos ejecutados durante el propio equilibrio.”…

Cuentan por un movimiento, todos los movimientos amplios y Cuentan por un movimiento, todos los movimientos amplios y visibles por ejemplo: balanceo de brazos, gran lanzamiento, visibles por ejemplo: balanceo de brazos, gran lanzamiento, rebote activo alto, atrapada de un gran lanzamiento, rodamiento rebote activo alto, atrapada de un gran lanzamiento, rodamiento del aparato sobre una parte del cuerpo. del aparato sobre una parte del cuerpo.

Cuentan por un movimiento técnico todas las series de Cuentan por un movimiento técnico todas las series de pequeños movimientos, en general ejecutados por las muñecas, pequeños movimientos, en general ejecutados por las muñecas, independientemente de su número, por ej: círculos, rotaciones, independientemente de su número, por ej: círculos, rotaciones, toques, serpentinas, espirales.toques, serpentinas, espirales.

Cuentan por un solo movimiento los pequeños lanzamientos , Cuentan por un solo movimiento los pequeños lanzamientos , con o sin rotación, las recuperaciones de 1 ó 2 aparatos al con o sin rotación, las recuperaciones de 1 ó 2 aparatos al mismo tiempo.mismo tiempo.

Cuentan por 2 movimientos técnicos la circunducción del/los Cuentan por 2 movimientos técnicos la circunducción del/los brazos, la escapada con la recuperación del cabo del aparato, el brazos, la escapada con la recuperación del cabo del aparato, el aparato en equilibrio inestable sobre una parte del cuerpo aparato en equilibrio inestable sobre una parte del cuerpo excluyendo las manos-equilibrio inestable mantenido largo excluyendo las manos-equilibrio inestable mantenido largo tiempo- y la rotación libre del aparato en apoyo sobre la mano o tiempo- y la rotación libre del aparato en apoyo sobre la mano o sobre los dedossobre los dedos

Cuentan también por 2 movimientos los molinos y los Cuentan también por 2 movimientos los molinos y los movimientos asimétricos e incluidos los lanzamientos movimientos asimétricos e incluidos los lanzamientos los cuales se realizan sobre 2 planos diferentes.los cuales se realizan sobre 2 planos diferentes.

Cuentan por 3 movimientos la rotación libre del Cuentan por 3 movimientos la rotación libre del aparato en apoyo sobre una parte del cuerpo, aparato en apoyo sobre una parte del cuerpo, excluyendo las manos.excluyendo las manos.

El aparato en equilibrio sobre la mano cuenta por un El aparato en equilibrio sobre la mano cuenta por un movimiento a condición de que todo el brazo este en movimiento a condición de que todo el brazo este en movimiento ej: balanceo, circunducción, reversiones.movimiento ej: balanceo, circunducción, reversiones.

Durante las dificultades de “tour lent”, es suficiente Durante las dificultades de “tour lent”, es suficiente que el aparato esté en movimiento en toda la duración que el aparato esté en movimiento en toda la duración del equilibrio, independientemente del número y la del equilibrio, independientemente del número y la amplitud de los movimientos del aparato.amplitud de los movimientos del aparato.

Criterios para definir el valor de las dificultades de Criterios para definir el valor de las dificultades de equilibrio.equilibrio.

El primer criterio esta dado por el número de movimientos El primer criterio esta dado por el número de movimientos técnicos que la gimnasta ejecuta a partir del momento en que técnicos que la gimnasta ejecuta a partir del momento en que la posición de equilibrio es fijada.la posición de equilibrio es fijada.

El segundo criterio concierne a las variaciones de la forma de El segundo criterio concierne a las variaciones de la forma de la dificultad de base y las eventuales vueltas “tour”.la dificultad de base y las eventuales vueltas “tour”.

El valor de la dificultad aumenta 0,10, 0,20 pts ó más cada El valor de la dificultad aumenta 0,10, 0,20 pts ó más cada vez que un elemento o una combinación de 2 ó 3 elementos vez que un elemento o una combinación de 2 ó 3 elementos de los citados arriba son agregados a la dificultad.de los citados arriba son agregados a la dificultad.

Criterios para los siguientes equilibrios: Criterios para los siguientes equilibrios: De pie, pierna a la horizontal, grand ecart con ayuda al frente De pie, pierna a la horizontal, grand ecart con ayuda al frente

y al lado, de rodillas pierna a la horizontal y pierna en alto y al lado, de rodillas pierna a la horizontal y pierna en alto con ayuda:con ayuda:

+ 0,20 pierna en alto al frente o lateral, sin ayuda.+ 0,20 pierna en alto al frente o lateral, sin ayuda. + 0,20 pierna en alto atrás o en boucle, con ayuda. + 0,20 pierna en alto atrás o en boucle, con ayuda.

+ 0,40 pierna en alto atrás o en boucle, sin ayuda.+ 0,40 pierna en alto atrás o en boucle, sin ayuda. + 0,50 pierna en alto en boucle sin ayuda pie más alto que la + 0,50 pierna en alto en boucle sin ayuda pie más alto que la

cabeza.cabeza. + 0, 10 de rodillas pierna en alto al frente y lateral sin ayuda o + 0, 10 de rodillas pierna en alto al frente y lateral sin ayuda o

atrás con ayuda.atrás con ayuda. + 0,30 de rodillas, pierna en alto, flexión del tronco atrás.+ 0,30 de rodillas, pierna en alto, flexión del tronco atrás. + 0,10 de rodillas, pierna en boucle con ayuda.+ 0,10 de rodillas, pierna en boucle con ayuda. + 0,30 de rodillas, pierna en boucle sin ayuda.+ 0,30 de rodillas, pierna en boucle sin ayuda. + 0,10 pierna y tronco a la horizontal al frente o lateral.+ 0,10 pierna y tronco a la horizontal al frente o lateral. + 0,20 tronco a la horizontal atrás y pierna al frente.+ 0,20 tronco a la horizontal atrás y pierna al frente. + 0,20 pierna de apoyo flexionada.+ 0,20 pierna de apoyo flexionada. + 0,30 pierna de apoyo flexionada, pierna libre en alto sin ayuda+ 0,30 pierna de apoyo flexionada, pierna libre en alto sin ayuda + 0,20 por cada “tour lent” (180°).+ 0,20 por cada “tour lent” (180°). + 0,10 “tour lent” (360° máx.) sobre la rodilla.+ 0,10 “tour lent” (360° máx.) sobre la rodilla.

1.1. Todos los “tour lent”deben ser ejecutados de la forma Todos los “tour lent”deben ser ejecutados de la forma siguiente: no más de ¼ de rotación en cada impulsosiguiente: no más de ¼ de rotación en cada impulso

2.2. Ninguna combinación de equilibrio o mixta puede tener Ninguna combinación de equilibrio o mixta puede tener más de un elemento de “tour lent”.más de un elemento de “tour lent”.

3.3. Los “tour lent” de rodillas no son recomendados.Los “tour lent” de rodillas no son recomendados.

4.4. Todos los “tour lent” de rodillas de más de 360° cuentan Todos los “tour lent” de rodillas de más de 360° cuentan siempre como un “tour lent” de 360°.siempre como un “tour lent” de 360°.

5.5. Las dificultades de boucle deben tener el pie en contacto Las dificultades de boucle deben tener el pie en contacto con la cabeza.con la cabeza.

6.6. Todos los equilibrios de dificultad que terminan Todos los equilibrios de dificultad que terminan directamente (sin paso y sin recobro de apoyo) en otra directamente (sin paso y sin recobro de apoyo) en otra dificultad de su mismo grupo o de otro grupo corporal son dificultad de su mismo grupo o de otro grupo corporal son consideradas como dificultades unitarias y el valor se consideradas como dificultades unitarias y el valor se obtiene por la suma del valor de las 2 dificultades +0, 10.obtiene por la suma del valor de las 2 dificultades +0, 10.

7.7. La dificultad unitaria es considerada como perteneciente La dificultad unitaria es considerada como perteneciente al grupo corporal de la primera parte de la dificultad.al grupo corporal de la primera parte de la dificultad.

GIROSGIROS

GeneralidadesGeneralidadesTodas las dificultades de giro deben tener las características Todas las dificultades de giro deben tener las características

siguientes:siguientes: Ejecutadas sobre media punta.Ejecutadas sobre media punta. Una forma bien definida y fijada durante la rotación hasta el final.Una forma bien definida y fijada durante la rotación hasta el final. Una forma amplia.Una forma amplia.

Un equilibrio inestable del aparato sobre la mano o sobre una parte del Un equilibrio inestable del aparato sobre la mano o sobre una parte del

cuerpo, durante un giro, es considerado 1 ó 2 movimientos (no estatismo). cuerpo, durante un giro, es considerado 1 ó 2 movimientos (no estatismo).

La juez debe controlar que la pierna libre suba en el momento de inicio La juez debe controlar que la pierna libre suba en el momento de inicio de de

la rotación, y baje al final de la rotación exactamente sobre el la rotación, y baje al final de la rotación exactamente sobre el mismo mismo

plano y en la misma dirección. Si la forma no es mantenida todo el plano y en la misma dirección. Si la forma no es mantenida todo el tiempo tiempo

es una falta de composición (por ej: un giro con lanzamiento de la es una falta de composición (por ej: un giro con lanzamiento de la pierna) pierna)

la dificultad pierde todo su valor ( no es A, B, C, etc.)la dificultad pierde todo su valor ( no es A, B, C, etc.)

Criterios para definir el valor de las dificultades de giro:Criterios para definir el valor de las dificultades de giro:

Criterios para los giros de base siguientes:Criterios para los giros de base siguientes: pierna libre a la horizontal, grand ecart al frente con ayuda, flexión pierna libre a la horizontal, grand ecart al frente con ayuda, flexión

del tronco atrás y pierna más baja de la horizontal = “A”del tronco atrás y pierna más baja de la horizontal = “A” + 0,10 primera rotación suplementaria (de 360° a 720°)+ 0,10 primera rotación suplementaria (de 360° a 720°) + 0,20 por cada rotación suplementaria de más ( de 720° a 1080° de + 0,20 por cada rotación suplementaria de más ( de 720° a 1080° de

más).más). + 0,10 pierna de apoyo flexionada, o flexión progresiva de la pierna + 0,10 pierna de apoyo flexionada, o flexión progresiva de la pierna

de apoyo, pierna de apoyo flexionada y pierna libre en alto con ayuda.de apoyo, pierna de apoyo flexionada y pierna libre en alto con ayuda. + 0,20 pierna de apoyo flexionada y pierna libre en alto sin ayuda.+ 0,20 pierna de apoyo flexionada y pierna libre en alto sin ayuda. + 0,20 de pierna flexionada a pierna extendida.+ 0,20 de pierna flexionada a pierna extendida. + 0,30 flexión progresiva de la pierna de apoyo y regresa (o + 0,30 flexión progresiva de la pierna de apoyo y regresa (o

viceversa).viceversa). + 0,20 pierna en alto al frente sin ayuda, o atrás extendida o en + 0,20 pierna en alto al frente sin ayuda, o atrás extendida o en

circulo con ayuda.circulo con ayuda. + 0,40 pierna alto atrás extendida o en circulo sin ayuda.+ 0,40 pierna alto atrás extendida o en circulo sin ayuda. + 0,50 pierna en circulo sin ayuda, pie por encima de la cabeza.+ 0,50 pierna en circulo sin ayuda, pie por encima de la cabeza. + 0,10 tronco y pierna a la horizontal o tronco a la horizontal y pierna + 0,10 tronco y pierna a la horizontal o tronco a la horizontal y pierna

en alto con ayuda. en alto con ayuda.

+ 0,30 tronco a la horizontal y pierna en alto sin ayuda.+ 0,30 tronco a la horizontal y pierna en alto sin ayuda. + 0,20 flexión del tronco atrás con pierna en attitude+ 0,20 flexión del tronco atrás con pierna en attitude + 0,30 flexión del tronco atrás con pierna a la horizontal + 0,30 flexión del tronco atrás con pierna a la horizontal

atrás (la cabeza toca la pierna) o lateral.atrás (la cabeza toca la pierna) o lateral.

Criterios para los giros fouettes = A (2 giros o más con Criterios para los giros fouettes = A (2 giros o más con recobro de recobro de

apoyo cada vez, cual sea la posición de la pierna)apoyo cada vez, cual sea la posición de la pierna) + 0,10 cada rotación suplementaria sin recobro de apoyo.+ 0,10 cada rotación suplementaria sin recobro de apoyo. 0,30 = 1 giro, recobro; 1 giro, recobro; giro doble.0,30 = 1 giro, recobro; 1 giro, recobro; giro doble. 0,40 = 1 giro, recobro; 1 giro, recobro, giro triple.0,40 = 1 giro, recobro; 1 giro, recobro, giro triple. 0,50 = 1 giro, recobro; 1 giro, recobro, giro cuádruple.0,50 = 1 giro, recobro; 1 giro, recobro, giro cuádruple. 0,70 = giro doble, recobro; giro doble, recobro; giro triple.0,70 = giro doble, recobro; giro doble, recobro; giro triple. 0,80 = giro triple, recobro; giro triple, recobro; giro doble.0,80 = giro triple, recobro; giro triple, recobro; giro doble.

Nota: cada elemento de giro repetido varias veces en el Nota: cada elemento de giro repetido varias veces en el mismo giro mismo giro

cuenta 2 veces solamente-mismo criterio para la base fouette.cuenta 2 veces solamente-mismo criterio para la base fouette.

Criterios para los giros passé: A (doble giro).Criterios para los giros passé: A (doble giro). + 0,10 por cada rotación suplementaria.+ 0,10 por cada rotación suplementaria.Criterios para los giros sobre la rodilla: pierna a la horizontal, pierna en Criterios para los giros sobre la rodilla: pierna a la horizontal, pierna en alto con ayuda = A (indistintamente de la posición de la pierna y del número alto con ayuda = A (indistintamente de la posición de la pierna y del número

de de rotaciones).rotaciones). + 0,10 pierna arriba adelante y lateral sin ayuda o hacia atrás y en + 0,10 pierna arriba adelante y lateral sin ayuda o hacia atrás y en

circulo con ayuda.circulo con ayuda.

1.1. Todos los giros sobre la rodilla o con pequeños saltillos de más de 360° Todos los giros sobre la rodilla o con pequeños saltillos de más de 360° cuentan como un giro de 360°.cuentan como un giro de 360°.

2.2. Los giros sobre la rodilla no son recomendados.Los giros sobre la rodilla no son recomendados.3.3. Todas las dificultades en circulo deben tener el pie en contacto con la Todas las dificultades en circulo deben tener el pie en contacto con la

cabeza o más alto que la cabeza.cabeza o más alto que la cabeza.4.4. En los giros grand ecart con el tronco a la horizontal, el tronco debe En los giros grand ecart con el tronco a la horizontal, el tronco debe

mantener claramente la posición durante toda la rotación.mantener claramente la posición durante toda la rotación.5.5. Todos los giros de dificultad que terminen directamente (sin paso Todos los giros de dificultad que terminen directamente (sin paso

intermedio y sin recobro de apoyo) en otra dificultad de su mismo o de intermedio y sin recobro de apoyo) en otra dificultad de su mismo o de otro grupo corporal son consideradas dificultades unitarias y el valor se otro grupo corporal son consideradas dificultades unitarias y el valor se obtiene por la suma de las 2 dificultades más 0,10.obtiene por la suma de las 2 dificultades más 0,10.

Nota: un giro de 360° con movimiento de la pierna durante el giro cuenta Nota: un giro de 360° con movimiento de la pierna durante el giro cuenta como un giro como un giro

Simple y su valor es calculado sobre la base de la posición más fácil de la Simple y su valor es calculado sobre la base de la posición más fácil de la pierna.pierna.

CONJUNTOCONJUNTO

VALOR TECNICOVALOR TECNICO

1. Generalidades1. Generalidades

Cada ejercicio debe tener 10 dificultades máximo, Cada ejercicio debe tener 10 dificultades máximo, con o sin intercambio, aisladas o combinadas, con o sin intercambio, aisladas o combinadas, compuesta de 2 ò 3 dificultades máximo.compuesta de 2 ò 3 dificultades máximo.

5 dificultades de intercambio máximo (se penaliza 5 dificultades de intercambio máximo (se penaliza con 0,20 la ausencia de intercambio)con 0,20 la ausencia de intercambio)

Los grupos corporales de individual, no son Los grupos corporales de individual, no son obligatorios para conjunto.obligatorios para conjunto.

La ficha de VT debe tener 10 dificultades máximo.La ficha de VT debe tener 10 dificultades máximo. Se aplicara la penalización de 0,50pts. a la ficha Se aplicara la penalización de 0,50pts. a la ficha

de VT que presente un puntaje de 1,50pts. de más de VT que presente un puntaje de 1,50pts. de más a lo que el grupo realmente realice y lo aplicara la a lo que el grupo realmente realice y lo aplicara la juez de VT.juez de VT.

2. Valor de las dificultades2. Valor de las dificultades Dificultades sin intercambioDificultades sin intercambio A = 0,10.A = 0,10. B = 0,20.B = 0,20. C = 0,30.C = 0,30. D = 0,40.D = 0,40. E = 0,50.E = 0,50. F = 0,60.F = 0,60. G = 0,70.G = 0,70. H = 0,80.H = 0,80. I = 0,90.I = 0,90. J = 1,00.J = 1,00.

El valor de las combinaciones es dado por la suma El valor de las combinaciones es dado por la suma del valor de las dificultades del valor de las dificultades

Una dificultad que no sea realizada por todas las 5 Una dificultad que no sea realizada por todas las 5 gimnastas, gimnastas, sea cual sea al motivosea cual sea al motivo (falta de (falta de composición ) no cuenta. una dificultad es válida composición ) no cuenta. una dificultad es válida con la condición de que sea ejecutada sin las con la condición de que sea ejecutada sin las siguientes faltas:siguientes faltas:

a)a) Ausencia de las características de base propia de Ausencia de las características de base propia de cada grupo corporal.cada grupo corporal.

b)b) Pérdida del aparato durante la dificultad (con o sin Pérdida del aparato durante la dificultad (con o sin lanzamiento)lanzamiento)

c)c) Pérdida de equilibrio durante la dificultad.Pérdida de equilibrio durante la dificultad.

Cada dificultad cuenta una sola vez, salvo en los Cada dificultad cuenta una sola vez, salvo en los casos previstos para las combinaciones.casos previstos para las combinaciones.

El valor de las dificultades es dado por el elemento El valor de las dificultades es dado por el elemento corporal, las dificultades corporales realizadas sin corporal, las dificultades corporales realizadas sin relación con el aparato no cuentan como dificultad.relación con el aparato no cuentan como dificultad.

Toda dificultad aislada o en combinación esta en Toda dificultad aislada o en combinación esta en relación con el aparatorelación con el aparato

*si el aparato esta sujeto en apoyo sobre las manos *si el aparato esta sujeto en apoyo sobre las manos u otra parte del cuerpo y ejecuta un movimiento u otra parte del cuerpo y ejecuta un movimiento técnico o se encuentra en equilibrio inestable.técnico o se encuentra en equilibrio inestable.

*si el aparato es lanzado al inicio, durante o hacia *si el aparato es lanzado al inicio, durante o hacia el final de la dificultad aislada o de la combinación.el final de la dificultad aislada o de la combinación.

*si el aparato es recuperado al inicio, durante o *si el aparato es recuperado al inicio, durante o hacia el final de la dificultad aislada o de la hacia el final de la dificultad aislada o de la combinación.combinación.

Toda dificultad corporal realizada con aparato Toda dificultad corporal realizada con aparato estático o posado inmóvil en el suelo no como estático o posado inmóvil en el suelo no como dificultad, salvo en el caso de estatismo de una dificultad, salvo en el caso de estatismo de una sola maza.sola maza.

Todas las dificultades pueden ser del mismo tipo Todas las dificultades pueden ser del mismo tipo y del mismo nivel para las 5 gimnastas o de tipo y del mismo nivel para las 5 gimnastas o de tipo y nivel diferente. Sin embargo, será la gimnasta y nivel diferente. Sin embargo, será la gimnasta que ejecute la dificultad más fácil quien que ejecute la dificultad más fácil quien determine el valor de la dificultad del conjunto.determine el valor de la dificultad del conjunto.

Todas las dificultades para individual son válidas Todas las dificultades para individual son válidas para los ejercicios de conjunto.para los ejercicios de conjunto.

Nivel y valor de las dificultades por Nivel y valor de las dificultades por intercambiointercambio

Intercambio A =0,30(0,10 de la dif. A +0,20 de la dif. de I).Intercambio A =0,30(0,10 de la dif. A +0,20 de la dif. de I). Intercambio B =0,40(0,20 de la dif. B +0,20 de la dif. de I).Intercambio B =0,40(0,20 de la dif. B +0,20 de la dif. de I). Intercambio C =0,50(0,30 de la dif. C +0,20 de la dif. de I).Intercambio C =0,50(0,30 de la dif. C +0,20 de la dif. de I). Intercambio D =0,60(0,40 de la dif. D +0,20 de la dif. de I).Intercambio D =0,60(0,40 de la dif. D +0,20 de la dif. de I). Intercambio E =0,70(0,50 de la dif. E +0,20 de la dif. de I).Intercambio E =0,70(0,50 de la dif. E +0,20 de la dif. de I). Intercambio F =0,80(0,60 de la dif. F +0,20 de la dif. de I).Intercambio F =0,80(0,60 de la dif. F +0,20 de la dif. de I). Intercambio G =0,90(0,70 de la dif. G +0,20 de la dif. de I).Intercambio G =0,90(0,70 de la dif. G +0,20 de la dif. de I). Intercambio J =1,00 (0,80 de la dif. J +0,20 de la dif. de I).Intercambio J =1,00 (0,80 de la dif. J +0,20 de la dif. de I).• Solamente las dificultades por lanzamiento son Solamente las dificultades por lanzamiento son

considerados dificultades de intercambio.considerados dificultades de intercambio.

Un intercambio puede ser ejecutado por subgrupos Un intercambio puede ser ejecutado por subgrupos y por 5 gimnastas, pero se considera como tal y por 5 gimnastas, pero se considera como tal solamente si todas las gimnastas participan en la 2 solamente si todas las gimnastas participan en la 2 acciones de un intercambio.acciones de un intercambio.

*lanzar su aparato.*lanzar su aparato. *recibir el aparato de una compañera.*recibir el aparato de una compañera. Todos los demás tipos de intercambios son Todos los demás tipos de intercambios son

evaluados por las jueces de VA.evaluados por las jueces de VA. Los intercambios pueden realizarse Los intercambios pueden realizarse

simultáneamente o en simultáneamente o en muy rápida sucesión.muy rápida sucesión. Una dificultad de intercambio es considerada como Una dificultad de intercambio es considerada como

tal si todas las gimnastas ejecutan una dificultad o tal si todas las gimnastas ejecutan una dificultad o un elemento corporal, y si respetan la distancia un elemento corporal, y si respetan la distancia reglamentaria si es exigida en el momento de la reglamentaria si es exigida en el momento de la recuperaciónrecuperación

Los intercambios pueden ser del mismo nivel para Los intercambios pueden ser del mismo nivel para las 5 gimnastas o de nivel diferente. Sin embargo, las 5 gimnastas o de nivel diferente. Sin embargo, será la gimnasta que ejecute el intercambio más será la gimnasta que ejecute el intercambio más fácil quien dará el valor al intercambio del conjunto.fácil quien dará el valor al intercambio del conjunto.

Para los ejercicios con aparatos diferentes número Para los ejercicios con aparatos diferentes número desigual (ej: 3 pelotas y 2 cintas), los intercambios desigual (ej: 3 pelotas y 2 cintas), los intercambios entre los aparatos de la misma naturaleza. así como entre los aparatos de la misma naturaleza. así como entre los aparatos diferentes son válidos.entre los aparatos diferentes son válidos.

Se efectuar con las gimnastas permaneciendo en el Se efectuar con las gimnastas permaneciendo en el sitio o desplazándose. sitio o desplazándose.

Una dificultad corporal utilizada para una dificultad Una dificultad corporal utilizada para una dificultad (aislada o de combinación) sin intercambio, pueden (aislada o de combinación) sin intercambio, pueden utilizarse una segunda vez para un intercambio.utilizarse una segunda vez para un intercambio.

Los intercambios deben ser coordinados Los intercambios deben ser coordinados solamente con dificultades aisladas o unitarias.solamente con dificultades aisladas o unitarias.

Si un aparato se cae durante el intercambio, el Si un aparato se cae durante el intercambio, el intercambio es válido y hay una penalización de intercambio es válido y hay una penalización de ejecución, si dos aparatos caen, el intercambio ejecución, si dos aparatos caen, el intercambio no es válido y además tiene una penalización de no es válido y además tiene una penalización de ejecución.ejecución.

Criterios generales para juzgar el nivel de Criterios generales para juzgar el nivel de las dificultades por intercambio.las dificultades por intercambio.

Generalidades.Generalidades. La dificultad corporal de en general el valor del La dificultad corporal de en general el valor del

intercambio.intercambio.

Las dificultades corporales pueden ejecutarse Las dificultades corporales pueden ejecutarse durantedurante el lanzamiento, el lanzamiento, durantedurante el vuelo del aparato el vuelo del aparato o o durantedurante la recuperación. Las dificultades realizadas la recuperación. Las dificultades realizadas inmediatamente antes del lanzamiento o inmediatamente antes del lanzamiento o inmediatamente después de la recuperación no son inmediatamente después de la recuperación no son consideradas válidas para el VT.consideradas válidas para el VT.

Si hay 2 ó 3 dificultades aisladas o unitarias durante Si hay 2 ó 3 dificultades aisladas o unitarias durante el mismo intercambio el valor es dado por la suma de el mismo intercambio el valor es dado por la suma de los 2 ó 3 dificultades realizadas (máximo 1,00pts.).los 2 ó 3 dificultades realizadas (máximo 1,00pts.).

El nivel del intercambio puede ser modificado cuando El nivel del intercambio puede ser modificado cuando esta en relación con:esta en relación con:

La distanciaLa distancia.. Los lanzamientos y recuperaciones más difíciles o con Los lanzamientos y recuperaciones más difíciles o con

partes del cuerpo diferente a las manos, son partes del cuerpo diferente a las manos, son evaluadas por el VA.evaluadas por el VA.

Intercambios por lanzamientoIntercambios por lanzamiento Los elementos que aumentan el valor de las dificultades Los elementos que aumentan el valor de las dificultades

de intercambio por lanzamiento son las siguientes:de intercambio por lanzamiento son las siguientes: Distancia de 6 metros ( 6) =0,20Distancia de 6 metros ( 6) =0,20 Recuperación en el suelo (la gimnasta debe estar en el Recuperación en el suelo (la gimnasta debe estar en el

suelo, y no ir al suelo durante la recuperación) = =0,10suelo, y no ir al suelo durante la recuperación) = =0,10• La recuperación de la pelota con 2 manos, que facilite la La recuperación de la pelota con 2 manos, que facilite la

recuperación, de la mayoría de las gimnastas, tiene una recuperación, de la mayoría de las gimnastas, tiene una deducción de 0,10 pts. del valor del intercambio.deducción de 0,10 pts. del valor del intercambio.

• Si la mayoría de las gimnastas no ejecutan correctamente Si la mayoría de las gimnastas no ejecutan correctamente la dificultad corporal, el intercambio no es válidola dificultad corporal, el intercambio no es válido

DIFICULTADES POR INTERCAMBIO- TABLADIFICULTADES POR INTERCAMBIO- TABLA

DistanciaDistancia Movimientos corporales o dificultadesMovimientos corporales o dificultades Compañeras Compañeras Resultados Resultados

Lanzamiento Lanzamiento Vuelo Vuelo Captura Captura 1 aparato1 aparato 2 aparatos2 aparatos

1 dificultad aislada (durante el lanzamiento, durante el vuelo o durante la captura)1 dificultad aislada (durante el lanzamiento, durante el vuelo o durante la captura)

E.CE.C E.CE.C -- AA

AA AA AA BB

BB BB BB CC

CC CC CC DD

Etc.Etc.

1 Dificultad aislada con distancia de 6 metros mínimo = + 0,201 Dificultad aislada con distancia de 6 metros mínimo = + 0,20

66 E.CE.C E.CE.C BB CC

66 AA AA CC DD

66 BB BB DD EE

66 CC CC EE FF

Etc.Etc.

1 Dificultad aislada y recuperación en el suelo = + 0,10 1 Dificultad aislada y recuperación en el suelo = + 0,10

E.CE.C == MISMOMISMO AA BB

AA == MISMOMISMO BB CC

BB == MISMOMISMO CC DD

CC == MISMOMISMO DD EE

Etc:Etc:

DistanciaDistancia Movimientos corporales o dificultadesMovimientos corporales o dificultades CompañeraCompañera ResultadoResultado

1 dificultad aislada más distancia más recuperación en el suelo = + 0,20 + 0,10 = 0,301 dificultad aislada más distancia más recuperación en el suelo = + 0,20 + 0,10 = 0,30

66 E.CE.C == MISMOMISMO CC DD

66 AA == MISMOMISMO DDEE

66 BB == MISMOMISMO EE FF

Etc.Etc.

2 dificultades aisladas2 dificultades aisladas

AA AA MISMOMISMO BB CC

BB AA MISMOMISMO CC DD

BB BB MISMOMISMO DD EE

Etc.Etc.

2 dificultades aisladas con distancia de 6 metros mínimo = + 0,202 dificultades aisladas con distancia de 6 metros mínimo = + 0,20

66 AA AA MISMOMISMO DD EE

66 BB AA MISMOMISMO EE FF

66 BB BB MISMOMISMO FF GG

Etc.Etc.

lanzamienlanzamientoto

VueloVuelo CapturaCaptura 1 aparato1 aparato 2 aparatos2 aparatos

Nota:Nota:

1.1. Las dificultades de equilibrio de los intercambios no pueden ser Las dificultades de equilibrio de los intercambios no pueden ser ejecutados durante el vuelo del aparato, por que la ejecución de ejecutados durante el vuelo del aparato, por que la ejecución de los movimientos técnicos del aparato previstos para el aparato no los movimientos técnicos del aparato previstos para el aparato no es posible.es posible.

2.2. Si la gimnasta mantiene el equilibrio durante el vuelo del aparato, Si la gimnasta mantiene el equilibrio durante el vuelo del aparato, puede ser considerado 2 movimientos técnicos (lanzar y el vuelo puede ser considerado 2 movimientos técnicos (lanzar y el vuelo del aparato).del aparato).

3. Dificultades por intercambio con combinaciones3. Dificultades por intercambio con combinaciones.. El valor de las combinaciones por intercambio es dado por la suma El valor de las combinaciones por intercambio es dado por la suma

del valor de cada uno de los intercambios que componen la del valor de cada uno de los intercambios que componen la combinación.combinación.

La combinación cuenta como una dificultad.La combinación cuenta como una dificultad. La combinación puede tener 3 intercambios sucesivos máximo, La combinación puede tener 3 intercambios sucesivos máximo,

todos los intercambios suplementarios serán evaluados como todos los intercambios suplementarios serán evaluados como intercambios aislados.intercambios aislados.

El enlace entre un intercambio y otro El enlace entre un intercambio y otro debe realizarse debe realizarse directamentedirectamente::

*sin recuperación del aparato: empuje con la mano, el cuerpo u *sin recuperación del aparato: empuje con la mano, el cuerpo u otro aparato, rodamiento directo con una parte del cuerpo.otro aparato, rodamiento directo con una parte del cuerpo.

*con relanzamiento inmediato: el movimiento de recuperación *con relanzamiento inmediato: el movimiento de recuperación debe continuar sin interrupción con el movimiento de debe continuar sin interrupción con el movimiento de relanzamiento.relanzamiento.

*solamente para el caso del intercambio por combinación (al *solamente para el caso del intercambio por combinación (al menos un intercambio por lanzamiento), los intercambios por menos un intercambio por lanzamiento), los intercambios por rodamiento y rebote activo tendrán valor. El valor es calculado rodamiento y rebote activo tendrán valor. El valor es calculado según los mismos criterios utilizados para los intercambios con según los mismos criterios utilizados para los intercambios con lanzamiento.lanzamiento.

4.Evaluación del Valor Técnico4.Evaluación del Valor TécnicoLa juez de VT debe proceder del modo siguiente:La juez de VT debe proceder del modo siguiente: Controlar que todas las gimnastas del grupo ejecuten de una Controlar que todas las gimnastas del grupo ejecuten de una

manera válida las dificultades indicadas en la ficha y tachar las manera válida las dificultades indicadas en la ficha y tachar las dificultades no válidas.dificultades no válidas.

Atribuir la nota correspondiente.Atribuir la nota correspondiente. Deducir las penalizaciones pertinentes.Deducir las penalizaciones pertinentes.

Valor Artístico (Ejercicios de Conjunto)Valor Artístico (Ejercicios de Conjunto)

Tiene un valor de 10,00 pts. repartidos de la siguiente manera:Tiene un valor de 10,00 pts. repartidos de la siguiente manera: 2,00 pts. Música y 8,00 pts. 2,00 pts. Música y 8,00 pts. Coreografía (composición de base: 2,00 pts. máximo. CAP: 6,00 pts. máximo)Coreografía (composición de base: 2,00 pts. máximo. CAP: 6,00 pts. máximo)

DeduDeduc.c.

Composición Composición

musicalmusicalCoreografíaCoreografía

Relación y colaboración Relación y colaboración entre las gimnastasentre las gimnastas

CoreografíaCoreografía

FormacionesFormacionesCoreografíaCoreografía

Elección elementosElección elementos

Aparatos y corporalesAparatos y corporales

0,100,10 *Ausencia de *Ausencia de armonía en el armonía en el carácter.carácter.

*Ausencia de *Ausencia de armonía en el armonía en el ritmo.ritmo.

*Ausencia de un elemento *Ausencia de un elemento de colaboración (además de de colaboración (además de los intercambios)los intercambios)

*Ausencia de variedad en la *Ausencia de variedad en la organización del trabajo organización del trabajo colectivo.colectivo.

*Variedad insuficiente en las *Variedad insuficiente en las figuras.figuras.

*Variedad insuficiente en la *Variedad insuficiente en la amplitudamplitud

*Ausencia de un grupo aparato o *Ausencia de un grupo aparato o corporal.corporal.

*Falta de equilibrio en la *Falta de equilibrio en la utilización de los grupos utilización de los grupos fundamentales.fundamentales.

*Elemento antiestético. *Elemento antiestético.

0,200,20 *Ausencia de *Ausencia de unidad entre los unidad entre los fragmentos fragmentos musicales.musicales.

*Final de la música *Final de la música brusco.brusco.

*ruidos impropios*ruidos impropios

*Ausencia de unidad en la *Ausencia de unidad en la composición.composición.

*Ausencia de 2 elementos *Ausencia de 2 elementos de colaboración (además de de colaboración (además de los intercambios)los intercambios)

*Parada prolongada*Parada prolongada

*Ocupación insuficiente del *Ocupación insuficiente del practicablepracticable

*Composición carente de carácter *Composición carente de carácter gimnástico.gimnástico.

0,300,30 *Ausencia total de *Ausencia total de elementos de colaboración elementos de colaboración (además de los (además de los intercambios)intercambios)

*Elemento que incluye un *Elemento que incluye un contacto corporal no contacto corporal no autorizado.autorizado.

*Ausencia de una formación*Ausencia de una formación *Insuficiente utilización del *Insuficiente utilización del aparato: 0,50.aparato: 0,50.

Estatismo de un aparato o de una Estatismo de un aparato o de una gimnasta.gimnasta.

*Elemento de colaboración: *Elemento de colaboración: estatismo de la gimnasta o del estatismo de la gimnasta o del aparato por más de 3 movimientosaparato por más de 3 movimientos

DeduDeducc

Equilibrio Equilibrio de de

TrabajoTrabajo

Elementos acrobáticos Elementos acrobáticos y similaresy similares

VariedadVariedad Al inicio del Al inicio del ejercicioejercicio

Durante el Durante el ejercicioejercicio

Caso particularCaso particular

0,100,10 *Por cada elemento *Por cada elemento acrobático autorizado acrobático autorizado aislado o en combinación aislado o en combinación suplementario.suplementario.

*Elemento acrobático *Elemento acrobático ejecutado con técnica no ejecutado con técnica no autorizada.autorizada.

*Por cada repetición de *Por cada repetición de elementos acrobáticos elementos acrobáticos autorizados.autorizados.

*Elemento acrobático no *Elemento acrobático no autorizado.autorizado.

Elemento acrobático Elemento acrobático realizado sin relación realizado sin relación con el aparato.con el aparato.

*Ausencia de *Ausencia de variedad en el variedad en el dinamismo.dinamismo.

*Ausencia de *Ausencia de variedad en la variedad en la utilización del utilización del espacio:espacio:

-direcciones.-direcciones.

-trayectoria.-trayectoria.

-niveles.-niveles.

-modalidades.-modalidades.

0,200,20 *Ausencia *Ausencia de de equilibrio equilibrio de trabajo de trabajo mano mano izq./dereizq./dere

*Gimnasta con *Gimnasta con más de 1 más de 1 aparato por un aparato por un tiempo tiempo prolongado.prolongado.

*2 ó más de 2 *2 ó más de 2 aparatos aparatos sujetos por una sujetos por una gimnasta y que gimnasta y que no están en no están en movimiento.movimiento.

0,300,30 *Gimnasta (s) *Gimnasta (s) sin aparato sin aparato

durante más durante más de 4 de 4

4l4m4ntos.4l4m4ntos.

*Estatismo de *Estatismo de la (s) o del la (s) o del

aparato aparato durante más durante más

de 4 de 4 elementoselementos

*Abandono de *Abandono de una gimnasta una gimnasta

durante la durante la primera parte:primera parte:

2,00 pts., 2,00 pts.,

durante la durante la segunda parte: segunda parte:

1,00 pts.1,00 pts.

CARACTERISTICAS ARTISTICAS CARACTERISTICAS ARTISTICAS PARTICULARESPARTICULARES

Colaboración entre las gimnastasColaboración entre las gimnastas

Por cada elemento de colaboración sin gran lanzamiento y Por cada elemento de colaboración sin gran lanzamiento y sin riesgo: C = 0,10.sin riesgo: C = 0,10.

Por cada elemento de colaboración con gran lanzamiento Por cada elemento de colaboración con gran lanzamiento y sin riesgo: C = 0,20.y sin riesgo: C = 0,20.

Por cada elemento de colaboración que comporta un Por cada elemento de colaboración que comporta un riesgo para la relación gimnasta y riesgo.riesgo para la relación gimnasta y riesgo.

Lanzar, saltar por encima de una compañera y recuperar Lanzar, saltar por encima de una compañera y recuperar el mismo aparato inmediatamente después de una el mismo aparato inmediatamente después de una voltereta, una inversión o “tour plonge”.voltereta, una inversión o “tour plonge”.

Lanzar y pasar a través de una compañera con un salto Lanzar y pasar a través de una compañera con un salto seguido de una voltereta, una inversión o un “tour plonge”.seguido de una voltereta, una inversión o un “tour plonge”.

Lanzar y recuperar el mismo aparato después de haber pasado a Lanzar y recuperar el mismo aparato después de haber pasado a través del aparato o los aparatos en movimiento de la (s) través del aparato o los aparatos en movimiento de la (s) compañera (s) con un salto seguido de una voltereta, una compañera (s) con un salto seguido de una voltereta, una inversión o por un “tour plonge”.inversión o por un “tour plonge”.

Lanzar y recuperar el mismo aparato después de haber pasado por Lanzar y recuperar el mismo aparato después de haber pasado por debajo de los aparatos de una compañera o de las compañeras con debajo de los aparatos de una compañera o de las compañeras con voltereta.voltereta.

Lanzar el aparato con el pie a una compañera durante una Lanzar el aparato con el pie a una compañera durante una inversión o un “tour plonge”.inversión o un “tour plonge”.

Una gimnasta, durante una serie de elementos con rotación del eje Una gimnasta, durante una serie de elementos con rotación del eje del cuerpo, lanza cada vez un aparato a las compañeras que lo del cuerpo, lanza cada vez un aparato a las compañeras que lo reciben en sucesión con inversiones o “tour plonge”.reciben en sucesión con inversiones o “tour plonge”.

Cruce de las gimnastas una sobre la otra, durante un elemento de Cruce de las gimnastas una sobre la otra, durante un elemento de inversiones ejecutados por todas las gimnastas.inversiones ejecutados por todas las gimnastas.

Intercambios múltiples con técnica de transmisión de aparatos Intercambios múltiples con técnica de transmisión de aparatos diferentes, gimnastas a distancia (2 intercambios mínimo por diferentes, gimnastas a distancia (2 intercambios mínimo por lanzamiento)lanzamiento)

Los elementos de colaboración mencionados son válidos a Los elementos de colaboración mencionados son válidos a condición de que todas las gimnastas participen en ellos, con condición de que todas las gimnastas participen en ellos, con roles diferentes.roles diferentes.

*0,30 si solamente 1 ó 2 gimnastas ejecutan el rol más *0,30 si solamente 1 ó 2 gimnastas ejecutan el rol más arriesgado.arriesgado.

*0,40 si 3 o más gimnastas ejecutan el rol más arriesgado.*0,40 si 3 o más gimnastas ejecutan el rol más arriesgado.

MAESTRIAMAESTRIA

Intercambios por lanzamientos durante un movimiento o una Intercambios por lanzamientos durante un movimiento o una dificultad con rotación del cuerpodificultad con rotación del cuerpo

Elemento con rotación del cuerpo o inversión durante el vuelo Elemento con rotación del cuerpo o inversión durante el vuelo del aparato y capturar inmediatamente.del aparato y capturar inmediatamente.

Dificultad con rotación del cuerpo o inversión durante el vuelo Dificultad con rotación del cuerpo o inversión durante el vuelo del aparato y capturar inmediatamente.del aparato y capturar inmediatamente.

Grandes lanzamientos o relanzamientos: 0,10 pts. cada Grandes lanzamientos o relanzamientos: 0,10 pts. cada vezvez

sin ayuda de las manos.sin ayuda de las manos. Fuera del campo visual.Fuera del campo visual. por debajo de una o dos piernas durante un salto.por debajo de una o dos piernas durante un salto. durante un elemento con rotación del eje vertical del durante un elemento con rotación del eje vertical del

cuerpo.cuerpo. durante un salto.durante un salto. pasar a través con un salto y lanzar directamente al mismo pasar a través con un salto y lanzar directamente al mismo

tiempo de vuelo.tiempo de vuelo. un gran lanzamiento de los de arriba durante una un gran lanzamiento de los de arriba durante una

dificultad corporal = más 0,10 pts. A.dificultad corporal = más 0,10 pts. A.

Nota: en el caso de lanzamiento de 2 aparatos el valor de Nota: en el caso de lanzamiento de 2 aparatos el valor de arriba es por cada aparato.arriba es por cada aparato.

Recuperación de grandes lanzamientos y del aparato en Recuperación de grandes lanzamientos y del aparato en equilibrio sobre una parte del cuerpo: 0,10 pts. cada equilibrio sobre una parte del cuerpo: 0,10 pts. cada

vez.vez.

sin ayuda de las manos.sin ayuda de las manos. fuera del campo visual.fuera del campo visual. por debajo de una o dos piernas durante un salto.por debajo de una o dos piernas durante un salto. durante un elemento con rotación del eje vertical del durante un elemento con rotación del eje vertical del

cuerpo.cuerpo. durante un saltodurante un salto captura durante un salto y paso a través del aparato. al captura durante un salto y paso a través del aparato. al

mismo tiempo de vuelo.mismo tiempo de vuelo. captura en una posición en el suelo solamente si es captura en una posición en el suelo solamente si es

coordinada la captura sin manos.coordinada la captura sin manos. una captura de las de arriba durante una dificultad una captura de las de arriba durante una dificultad

corporal = 0,10 pts. A.corporal = 0,10 pts. A. En el caso de lanzamiento y captura de 2 aparatos el valor En el caso de lanzamiento y captura de 2 aparatos el valor

de arriba es por cda aparato.de arriba es por cda aparato.

El valor de cada combinación de los elementos mencionados esta dado El valor de cada combinación de los elementos mencionados esta dado por la suma del valor de cada elemento.por la suma del valor de cada elemento.

− lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos = lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos = 0,10+0,10=0,20.0,10+0,10=0,20.

− lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos A = lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos A = 0,10+0,10,0,10=0,30.0,10+0,10,0,10=0,30.

− lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos durante un salto lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos durante un salto sin dificultad =0,10+0,10+0,10=0,30.sin dificultad =0,10+0,10+0,10=0,30.

− lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos durante un salto lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos durante un salto de dificultad A =0,10+0,10+0,10+0,10=0,40.de dificultad A =0,10+0,10+0,10+0,10=0,40.

− lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos durante un salto lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos durante un salto de dificultad con rotación A =0,10+0,10+0,10+0,10+0,10=0,50de dificultad con rotación A =0,10+0,10+0,10+0,10+0,10=0,50

Gran lanzamiento y recuperación durante o Gran lanzamiento y recuperación durante o inmediatamente hacia el final de la combinación.inmediatamente hacia el final de la combinación.

→ una combinación, de 2 o más elementos dinámicos en el suelo, una combinación, de 2 o más elementos dinámicos en el suelo, todos con rotación y/o inversión del cuerpo.todos con rotación y/o inversión del cuerpo.

→ una combinación, de 2 o más elementos dinámicos o dificultades, una combinación, de 2 o más elementos dinámicos o dificultades, con paso por el suelo todos con rotación y/o inversiones del con paso por el suelo todos con rotación y/o inversiones del cuerpo.cuerpo.

Un elemento con apoyo de las manos o de los antebrazos en el Un elemento con apoyo de las manos o de los antebrazos en el suelo es considerado como paso por el suelo.suelo es considerado como paso por el suelo.

− 0,10 por captura durante el 2do elemento con rotación e 0,10 por captura durante el 2do elemento con rotación e inmediatamente hacia el final sin dificultad.inmediatamente hacia el final sin dificultad.

− 0,20 por captura durante el 2do elemento con rotación e 0,20 por captura durante el 2do elemento con rotación e inmediatamente hacia el final con dificultad.inmediatamente hacia el final con dificultad.

− 0,20 por captura durante el 3er elemento con rotación e 0,20 por captura durante el 3er elemento con rotación e inmediatamente hacia el final sin dificultad.inmediatamente hacia el final sin dificultad.

− 0,30 por captura durante el 3er elemento o más con rotación e 0,30 por captura durante el 3er elemento o más con rotación e inmediatamente hacia el final con dificultad.inmediatamente hacia el final con dificultad.

El número de rotaciones de cada elemento no es determinante.El número de rotaciones de cada elemento no es determinante.− +1 ó 2 décimas según la dificultad de la recuperación si la hay.+1 ó 2 décimas según la dificultad de la recuperación si la hay. Todas las recuperaciones que faciliten el control del aparato Todas las recuperaciones que faciliten el control del aparato

anulan el valor del elementoanulan el valor del elemento

Intercambios por lanzamientoIntercambios por lanzamiento lanzar por detrás de la espalda con la (s) mano (s) =0,10.lanzar por detrás de la espalda con la (s) mano (s) =0,10. lanzar y/o relanzar sin las manos en todas las direcciones lanzar y/o relanzar sin las manos en todas las direcciones

=0,10=0,10 lanzar por detrás de la espalda sin manos =0,20.lanzar por detrás de la espalda sin manos =0,20. lanzar por debajo de la (s) pierna (s) durante un salto lanzar por debajo de la (s) pierna (s) durante un salto

=0,10.=0,10. lanzar sin manos =0,10.lanzar sin manos =0,10.OriginalidadOriginalidad por cada nueva dificultad, con o sin intercambio: 0,30.por cada nueva dificultad, con o sin intercambio: 0,30. por cada nueva relación y colaboración gimnasta-aparato por cada nueva relación y colaboración gimnasta-aparato

y entre las gimnastas:y entre las gimnastas: *0,10 por cada elemento sin gran lanzamiento y sin riesgo.*0,10 por cada elemento sin gran lanzamiento y sin riesgo. *0,20 por cada elemento con gran lanzamiento y sin riesgo.*0,20 por cada elemento con gran lanzamiento y sin riesgo. *0,30 por cada elemento con gran lanzamiento y con *0,30 por cada elemento con gran lanzamiento y con

riesgo, independientemente del número de gimnastas que riesgo, independientemente del número de gimnastas que ejecuten el riesgo.ejecuten el riesgo.

por cada nueva manera de organizar un intercambio.por cada nueva manera de organizar un intercambio.

Todos los elementos mencionados anteriormente, referentes a Todos los elementos mencionados anteriormente, referentes a las CAP; pueden ser del mismo tipo y del mismo nivel para las las CAP; pueden ser del mismo tipo y del mismo nivel para las 5 gimnastas o de tipo y nivel diferente. Sin embargo será la 5 gimnastas o de tipo y nivel diferente. Sin embargo será la gimnasta que realice el elemento más fácil que determine el gimnasta que realice el elemento más fácil que determine el valor del conjunto.valor del conjunto.

cada elemento con CAP cuenta una sola vez, por lo tanto una cada elemento con CAP cuenta una sola vez, por lo tanto una repetición idéntica repetición idéntica no cuenta.no cuenta.

EVALUACIÓN DEL VALOR ARTISTICO EVALUACIÓN DEL VALOR ARTISTICO

La juez de composición de VA debe proceder del siguiente modo:La juez de composición de VA debe proceder del siguiente modo: atribuir la nota de base de música.atribuir la nota de base de música. atribuir la nota de base de coreografía.atribuir la nota de base de coreografía. controlar que el grupo ejecute de manera válida los elementos controlar que el grupo ejecute de manera válida los elementos

relativos a CAP presentadas y tachar los elementos no relativos a CAP presentadas y tachar los elementos no válidos.válidos.

añadir a la nota de base para la coreografía, el valor de las añadir a la nota de base para la coreografía, el valor de las CAP calculadas durante el ejercicio.CAP calculadas durante el ejercicio.

sumar la nota de música a la nota de coreografía.sumar la nota de música a la nota de coreografía.

Para mi compañera y amiga, Nieves Sansonetti, de su admiradora, Sara Alarcón.

Mayo, 2003

EVALUANDO LA GIMNASIA RITMICA

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