La Dieta de La Doctora Cynthia Sass Te Hará Perder 7 Kilos en 15 Días

7/25/2019 La Dieta de La Doctora Cynthia Sass Te Hará Perder 7 Kilos en 15 Días

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La Dieta De La Doctora Cynthia Sass Te

Hará Perder 7 Kilos En 15 días

La doctora Cynthia Sass, quien ha creado esta maravillosa dieta que te asegura perderás 7

kilos en tan solo 15 días.

lla asegura que es posi!le conseguir un a!domen plano, sin la necesidad de reali"ar

e#ercicios, siguiendo su plan de alimentaci$n.

ste plan de alimentaci$n lo podrás conseguir en su li!ro, el plan consiste en que, de!emos

consumir grasas mono insaturadas, las cuales producen su%iciente energía para cumplir connuestras actividades diarias, sin pasar ham!re.

&n maravilloso plan de alimentaci$n'

(odos sa!emos, que es muy importante cuidar nuestra salud, ya que si nos descuidamos el

so!repeso viene acompa)ado de en%ermedades que pueden impedirnos reali"ar nuestra vidanormal.

Sin mencionar que, las partes de nuestro cuerpo que más su%ren con una mala alimentaci$n

son, nuestro cora"$n, estomago, hígado, además de nuestras rodillas y columna, quienesson los encargados de cargar con el e*ceso de peso que podamos tener.

+ecordemos que, una mala alimentaci$n contri!uye al desgaste de nuestro cuerpo ya que lo

o!ligamos a tra!a#ar más de lo que de!e para que este se pueda regular y procesar el e*cesode nutrientes car!ohidratos, a"ucares o grasas que podamos ingerir.



or esa ra"$n, te recomendamos tener una alimentaci$n sana, lo cual hará, que te sientasme#or, más lleno de energía, con más vitalidad y %uer"a para en%rentar los retos diarios,

además de que tu cuerpo se mantendrá saluda!le.

La dieta de la doctora Sass, consiste en los primeros - días, eliminar de nuestro men losalimentos procesados tales como, el pan !lanco, las pastas y el e*ceso de sal, está permitido

las ingesta de panes integrales o de cereales que son !a#os en car!ohidratos pero ricos en

%i!ra, tam!i/n podemos suplantarlos por panes naturales reali"ados de manera casera conavena, harina de almendra, entre otros.

(am!i/n es importante la ingesta de vegetales y %rutas como el #engi!re, /l te de menta, #ugo de lim$n sin endul"antes y el pepino, ya que estos tienen propiedades e*celentes que

ayudan a eliminar la grasa y depurar nuestro organismo, logrando así que nuestro

meta!olismo se acelere.

Los otros 11 días restantes, se incorporan un men saluda!le, que incluye la ingesta de

grasas saluda!les más los alimentos integrales que ya teníamos en los - días previos. s

muy importante que nuestra ingesta diaria de calorías sea de 10 calorías al día.

s muy importante que realicemos las comidas con un lapso no má*imo de - horas entre

ellas, como podemos apreciar en los primeros - días no tenemos ingesta de meriendas, poreso es recomenda!le comer grandes cantidades de vegetales o ensaladas para cu!rir el

hecho de que por esos - días no tengas meriendas, adicional a esto es importante el

consumo de agua o !atidos saluda!les que nos causen saciedad, así evitamos, que nos deham!re entre comidas.

Los otros 11 días restantes incluyen meriendas los cuales, ayudan a que nuestro

meta!olismo se acelere y redu"camos la ingesta de !atidos para aliviar el ham!re que nos pudo ha!er dado en los - primeros días.

2quí te de#amos un %ragmento de la dieta de la doctora Cynthia Sass'

Si te gusto este post por %avor d/#anos tus comentarios, esperemos te ayude, a conseguir

una alimentaci$n más saluda!le y lograr tu peso ideal.

rimeros - o 5 días'



11 días restantes'

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