INTELIGENCIA EMOCIONAL

La expresión " Inteligencia Emocional " fue acuñada en 1990 por el psicólogo Peter Salovey, y por John

Mayer, de la Universidad de Yale de New Hampshire, para describir cualidades como la comprensión de

los propios sentimientos, la comprensión de los sentimientos de otras personas y "el control de la

emoción de forma que intensifique la vida".Sin embargo, fue con la publicación del libro La

Inteligencia Emocional (1995) de Daniel Goleman cuando el concepto se difundió rápidamente. A este

libro pronto le siguió otro, del mismo autor, con el nombre de La Inteligencia Emocional en la Empresa

(1998).

La Inteligencia Emocional se situaría en los lobulos prefrontales del cerebro, el neocórtex y el tálamo, donde está ubicada nuestra vida emocional

¿QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

La inteligencia emocional, es la capacidad de reconocer los sentimientos propios y los de los demás, para así manejar bien las emociones y tener relaciones más productivas con quienes nos rodean

La Inteligencia Emocional abarca la capacidad para:

  Motivarnos a nosotros mismos Perseverar en el empeño Regular nuestros estados de ánimo Librarnos de la angustia, la depresión y la

ansiedad Acomodarnos a nuestro entorno Relacionarnos y comunicarnos socialmente.

INTELIGENCIAS EMOCIONAL Y COCIENTE INTELECTUAL

El Cociente Emocional (CE) es más importante que el Cociente Intelectual (CI) en relación al éxito y la calidad de vida de cada uno.

El éxito de una persona no depende en un 100% de su cociente intelectual o de sus estudios académicos. Lo que más importa es el nivel de inteligencia emocional.

EJEMPLO ENTRE C.I y C.E

Un caso extremo sería el típico "empollón", que llevado al límite es una máquina intelectual pero con una vida emocional desastrosa. Por otro lado podemos encontrarnos con gente que no paso de la escuela primaria pero que llevan una vida exitosa y poseen una vida ordenada y envidiable. Estos casos extremos no son lo común, pero es necesario darse cuenta de que hay que prestar mayor atención a este tipo de habilidades que pueden marcar nuestra vida tanto o más que el C.I.

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Los especialistas consideran que las competencias o aptitudes de la inteligencia emocional actúan y se expresan en dos niveles:

-Las competencias o aptitudes personales. Determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos, el conocimiento y dominio de uno mismo.

-Las competencias o aptitudes sociales. Determinan el modo en que nos relacionamos con los demás, como manejamos las relaciones

NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

El concepto de IE, definen cinco grandes capacidades que le son inherentes, son vitales a la hora de valorar la Inteligencia de las personas:

Aptitud personal: Comprenden las siguientes aptitudes:1. Autoconocimiento.2. Autorregulación.3. Motivación.

Aptitud social: Comprenden las siguientes aptitudes:4. Empatía.5. Habilidades sociales. son las habilidades para inducir en los otros las respuestas deseadas.

NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Autoconocimiento emocional (o conciencia de uno mismo) : Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos afectan. Es muy importante conocer el modo en el que nuestro estado de animo influye en nuestro comportamiento, cuales son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles. Nos sorprenderíamos al saber cuan poco sabemos de nosotros mismos.

2. Autocontrol emocional (o autorregulación) : El autocontrol nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento. Es saber reconocer que es pasajero en una crisis y qué perdura. Es posible que nos enfademos con nuestra pareja, pero si nos dejásemos siempre llevar por el calor del momento estaríamos continuamente actuando irresponsablemente y luego pidiendo perdón por ello.

3. Automotivación : Dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de en los obstáculos. En esto es necesaria cierta dosis de optimismo e iniciativa, de forma que seamos emprendedores y actuemos de forma positiva ante los contratiempos.

4. Reconocimiento de emociones ajenas (o empatía) : Las relaciones sociales se basan muchas veces en saber interpretar las señales que los demás emiten de forma inconsciente y que a menudo son no verbales. El reconocer las emociones ajenas, aquello que los demás sienten y que se puede expresar por la expresión de la cara, por un gesto, por una mala contestación, nos puede ayudar a establecer lazos mas reales y duraderos con las personas de nuestro entorno. No en vano, el reconocer las emociones ajenas es el primer paso para entenderlas e identificarnos con ellas.

5. Relaciones interpersonales (o habilidades sociales) : Cualquiera puede darse cuenta de que una buena relación con los demás es una de las cosas más importantes para nuestras vidas y para nuestro trabajo. Y no solo tratar a los que nos parecen simpáticos, a nuestros, amigos, a nuestra familia. Sino saber tratar también exitosamente con aquellos que están en una posición superior, con nuestros jefes, con nuestros enemigos...

RESUMEN

I.E. EN EL TRABAJOLas tensiones de la vida

moderna, tienden a alterar el estado emocional llevándolas al borde de sus propios límites físicos y psíquicos. El resultado, a menudo, es el desequilibrio emocional.

Cada día nos enfrentamos a emociones -propias y ajenas. La clave está en utilizar las emociones de forma inteligente en pos de mejores resultados.

Cada uno de nosotros influye en el estado de ánimo de los demás. Es perfectamente natural influir en el estado emocional de otra persona, para bien o para mal; lo hacemos constantemente,

Hoy no basta con un alto cociente intelectual para triunfar profesionalmente, para competir o para desarrollar una empresa; se requiere un control emocional adecuado, que nos permita tener una interacción armónica en nuestro ambiente laboral: socios, colegas, empleados, proveedores, clientes, etc.

I.E. EN EL TRABAJOSin duda alguna, la inteligencia emocional no es una

varita mágica; no garantiza en una empresa una mayor participación en el mercado ni un rendimiento más saludable. Pero si se ignora el ingrediente humano, nada de lo demás funcionará tan bien como debería. Las empresas cuya gente colabora mejor tienen ventaja competitiva.

En ese sentido, las facultades de la inteligencia emocional son sinérgicas con las cognitivas; los trabajadores excelentes poseen las dos. Cuanto más complejo es el trabajo, más importante es la inteligencia emocional, aunque sólo sea porque la deficiencia en estas facultades puede dificultar la aplicación de la pericia técnica y el intelecto que se tenga

CONCLUSIONESLa inteligencia emocional es importante

en la vida de las personas, ser equilibrado en una reacción emocional, saber controlar las emociones y los sentimientos, conocerse y auto-motivarse.

Eso da a la persona la capacidad de ser mejor persona, con mejores relaciones, lo que hará en su vida personal y profesional.

CONCLUSIONESEl fin el lograr una personalidad madura, que es el

conjunto existencial y dinámico de rasgos físicos, temperamentales, afectivos y volitivos (lo referente a los sentimientos de la persona) propios, que nos hacen ser únicos y originales.

En la Inteligencia emocional ya no depende del corazón depende de las capacidades intelectuales superiores del hombre, ya que un cerebro primitivo como es el sistema límbico debe supeditarse a un cerebro más avanzado, entre más control tengamos de nuestro cerebro, entre más rápido sean nuestras conexiones entre el cerebro primitivo y la corteza cerebral mucho mas inteligencia emotiva tendremos.

CONCLUSIONESPara lograr las conexiones tendremos que

crear hábitos positivos sobre las emociones, lo que lograra que nuestras sinapsis (unión intercelular entre neuronas) sean mejores y más rápidas.

Desarrollar la inteligencia emocional nos hará mejores personas, y nos ayudará a que los demás lo sean.

Inteligencia emocional Historia divertidaPrueba del bombon

Colorín colorado esto se ha acabado

Amparo, Eugenia, Rufino