INSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICA SAGRADO CORAZÓN Aprobada según Resolución No. 8758000490 – NIT 800251680 – DANE 108758000490

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GUÍA N° 2 ÁREA: Educación Física, Recreación y Deportes GRADO: 10°

Docente: Shirlys Niebles Escorcia PERIODO: II IH 2 hrs

EJE TEMÁTICO VOLEIBOL

DESEMPEÑO Incremento las posibilidades de rendimiento mediante el desarrollo de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de habilidades específicas en el voleibol.

NÚCLEO TEMÁTICO: Historia, origen y evolución.

El campo de juego y sus dimensiones. Desplazamientos, posiciones básicas. Fundamentos técnicos. Golpe de antebrazos. Golpe de dedos. Servicio y Rotación.

HABILIDAD(ES) DE PENSAMIENTO

Motriz, Axiológico, corporal, Crítico, conductual INDICADOR(ES) DE DESEMPEÑO(S)

Indaga, conoce e identifica la historia y origen del Voleibol.

Conoce e identifica el mapo de juego y sus dimensiones.

Reconoce las posiciones básicas y desplazamientos.

Utiliza la técnica básica de los diferentes tipos de voleo, recepción y saque del balón en voleibol.

Aplica la coordinación ojo – mano en el golpe de antebrazos.

Ejecuta a través de la coordinación servicios hacia diferentes posiciones de la cancha.

SITUACIÓN(ES) PROBLEMA(S): (Se elabora a partir del núcleo temático)

Porque es importante Desarrollar los gestos técnicos del voleibol para tener mejores desempeños en el juego y ejercitar las competencias y habilidades propias del voleibol.

FASE AFECTIVA O MOTIVACIONAL Tema #1 Historia Origen y Evolución del Voleibol.

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El maravilloso mundo del voleibol

El voleibol como deporte de conjunto sin contacto exige una gran

demostración técnica en cada jugada, puesto que para ganar un punto

o resolver una jugada no se pone en juego el poder físico a nivel de

fuerza y velocidad luchando directamente uno contra uno o dos contra

dos, como en el caso del fútbol y del baloncesto. En el voleibol, la

aplicación de las capacidades físicas (de potencia de pierna para saltos

y potencia de hombros para el remate, por ejemplo) se realiza en

acciones técnicas que no implican contacto con el adversario, sino con

el elemento o balón.

En este deporte, la comunicación se convierte en un componente muy importante debido a que los seis

jugadores de cada equipo ejecutan las jugadas en un espacio muy corto (9 metros de ancho por 18 metros

de largo). Así, los jugadores demuestran su técnica más eficiente para conseguir los resultados al no

invadir el terreno del adversario para ganar un punto.

Ahora, podrás conocer, explorar, aprender o mejorar algunas técnicas que te ayudarán a ver este bello

deporte con mayor motivación y hacer de la práctica un momento muy agradable.

Proyección de la película NACIDAS PARA TRIUNFAR EN VOLEY… https://www.youtube.com/watch?v=Nkju1BfKRJw

Glosario Consultar la definición de las siguientes palabrass: Línea de ataque: Ataque: Ataque zaguero Bloqueo Zaguero Posición base Bloqueo Línea central: Balón muerto: Doble: Voleo: Servicio o saque: Balón retenido:

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Libero: Atacante/ rematador: Pasador: Rotación: Colocador: Sustitución: Toque: Time out: FASE COGNITIVA O DE ELABORACIÓN

A) Actividades Juego de Motivación…

Busca entre las seis figuras de la derecha cuál es la que falta en el conjunto de la izquierda

a. b.

? c. d.

e. f.

P1. El voleibol, que es un juego de balón ligero, que se ha popularizado debido a que constituye

un magnifico ejercicio y además entretenimiento, está prácticamente exento de peligro,

conformado básicamente por reglas muy sencillas, de acuerdo a las normas vigentes de la

federación internacional de voleibol amateur.(FIVB)

Grafico la preposición:

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A indagar…….. 1. El uniforme. 2. Que no es permitido en el voleibol.

3. Equipos 4. Responsables de los equipos

Conceptualización El voleibol

Las características más sobresalientes del voleibol son la sencillez de su reglamento y la limpieza

de su juego. Fue creado por la necesidad de practicar un deporte diferente durante la época de

invierno y que se pudiera realizar bajo techo o en lugares cerrados.

Por ser el voleibol un deporte dinámico, es necesario que se estudie y se practique

constantemente, con esmero y dedicación. Con la información aquí proporcionada se podrán

lograr los objetivos propuestos.

El toque de dedos: consiste en recibir y lanzar el balón con las últimas dos falanges de los

dedos. Es un elemento que se utiliza básica-mente para dos acciones de juego: el pase y la

acomodada. El pase en el voleibol se refiere al envío de la bola de un jugador a otro, de tal

manera que este la pueda utilizar para acomodarla.

2. Técnica del voleibol

Actividad practica

Técnicas del toque de dedos y del golpe de

antebrazos

El voleibol se caracteriza por ser un deporte de gran

velocidad en sus acciones y desplazamientos, los que se

ven incrementados por lo reducido del espacio donde se

juega.

Por eso para practicarlo se requiere una buena

condición física, además de unos excelentes reflejos. Dos de los elementos básicos para

practicar este deporte son el toque de dedos y el golpe de antebrazos. El toque de dedos:

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consiste en recibir y lanzar el balón con las últimas dos falanges de los dedos. Es un

elemento que se utiliza básica-mente para dos acciones de

juego: el pase y la acomodada.

El pase en el voleibol se refiere al envío de la bola de un jugador

a otro, de tal manera que este la pueda utilizar para acomodarla.

La acomodada (también se conoce como colocada) es el toque

de dedos que se ejecuta, general-mente, cerca de la red, para

que la pelota pueda ser «clavada»; se puede realizar de distintas

formas: alta, baja, tendida, bombeada, rápida, lenta, corta, larga u

otra y ejecutar desde una posición alta, baja o fundamental.

Secuencia completa del golpe de dedos…

Ejercicio # 1

Ejercico # 2

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Ejercicio # 3 Ejercicio # 4

3. El golpe de antebrazos:

Es la forma de hacer contacto con el balón con los antebrazos y las manos.

Este golpe se utiliza con el objeto de recibir un saque, una clavada o

aprovecharlo cuando la pelota está lejos del cuerpo, así como para

recuperar la pelota. El golpe de antebrazos se puede realizar de varias

formas. Las más utilizadas son: con los dos brazos, con una mano, de

frente, lateral, con o sin rodada.

La forma más sencilla y común es la ejecución con dos brazos y sin rodada

que consiste en colocar los brazos completamente extendidos al frente y

abajo, poniendo las palmas de las manos una sobre la otra orientadas hacia

delante, uniendo los pulgares al centro para formar una superficie amplia y

plana. Si no se tiene el suficiente tiempo para realizar y tomar la posición

correcta para ejecutar el golpe de antebrazos de frente, entonces, se debe

recurrir al golpe de antebrazos lateral; si la pelota está cerca se hace con los dos brazos y si está alejada

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se hace con uno solo.

Tanto el golpe de dedos como el golpe de antebrazos son elementos básicos y esenciales en las diferentes

acciones de juego a la hora de defenderse y a la hora de iniciar una acción ofensiva; por lo tanto, son

técnicas que se deben practicar y do-minar para acceder a otras acciones más complejas.

Día a día

Cuando empiezas a jugar voleibol, tus antebrazos se

lastiman un poco así que usar durante tu práctica una

camisa de manga larga puede ayudar a protegerte.

4. SAQUE DE ABAJO Ejercicios:

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En parejas realizar saque básico intentando que caiga sobre la cabeza del compañero,

aumentando la distancia en la medida que la ejercitación se vaya logrando.

Saque básico a marcas en la pared, ya sea en forma de círculos o líneas ubicadas a

diferentes alturas

Saque básico a marcas en el piso que están del otro lado de la red

Para trabajar la idea del saque más largo o más corto, realizarán series de 8 saques a dos

marcas en el piso del otro lado de la cancha, uno saca y el compañero le devuelve la pelota

hasta que complete la serie

Postas realizando saque básico a determinadas marcas

FASE SOCIAL O DE SALIDA Trabajo escrito

1. Tema: Historia, origen y evolución del voleibol Historia del voleibol en Colombia Historia del voleibol en el Atlántico El campo de juego, dimensiones y reglamento Fundamentos técnicos Sistemas de juego Personaje destacados en el mundo y en Colombia Equipos más importantes Normas de higiene y seguridad

2. Sustentación del trabajo escrito en grupo con apoyo de material didáctico.

3. Dibujar la cancha de voleibol indicando sus medidas reglamentarias y posiciones en el campo de juego.

4. Escribe que significa las siguientes señales del árbitro de voleibol

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Autoevaluación

Marca las casillas con una X según tú consideres.

Participo y aprendo Casi nunca A veces Casi siempre siempre

Trabajo en equipo para lograr el objetivo propuesto.

Participo de manera activa en clase, formulando o respondiendo preguntas

Consulto información adicional sobre lo estudiado en clase.

Practico la técnica del fútbol fuera de la clase.

Aplico las tácticas del fútbol en los partidos.

Realizo los talleres propuestos demostrando solidaridad con mis compañeros y respeto por los reglamentos deportivos

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en eventos deportivos

Promuevo la participación de mujeres y hombres en actividades recreo-deportivas como demostración de igualdad y aceptación de las diferencias