Importancia del sueño wellness Perú

IMPORTANCIA DEL SUEÑO

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ESTRESORES Y ESTRESEstresores Son situaciones, eventos, gente, cosas etc. Los que causan que nuestra fisiología entre en un desequilibrio.

Estrés Es la reacción especifica y no especifica de nuestra fisiología hacia los estresores.

Homeostasis Es el estado de balance o bienestar de nuestro organismo.

Adaptación Es la manera en que el organismo regresa al balance después de haber sido estresado.


ESTRES = DESCANSO INADECUADO


Problemas Comunes al Dormir Problemas Comunes al Dormir

Algunas causas por las que no dormimos

bien: . Estrés. Desordenes Digestivos. Insomnio. Desordenes de Movimiento. Desordenes Respiratorios. Incomodidades Físicas


• Resistencia a la Insulina• Aumento de azúcar en la sangre• Eleva el cortisol (hormona del estrés)• Inflamación sistemática• Altera el sistema inmunológico• Desbalance de la función tiroidal• Altera el reloj biológico• Envejecimiento prematuro

Consecuencias Metabólicas de la Falta de Sueño


Hay 5 etapas en un ciclo de sueño. Cadaciclo de sueño toma de 90 a 100 minutos.

El ciclo de sueno se repite 4 ó 5 veces durante la noche.

ETAPAS: 1 & 2 Te quedas dormidoPero aún no profundamente

ETAPA: 5Tu cerebro esta activo y sueñas. Tus ojos se mueven debajo de tus párpados haciendo un movimiento veloz llamado R.E.M

ETAPA: 3 & 4Estas durmiendo profundamente. Tu respiración y tus latidos son mas lentos,


Si no dormimos bien no logramos alcanzar este nivel Delta.

Las 5 etapas de sueño son: Beta, Alpha, Thelta, Delta, REM

En la etapa Delta de sueño nuestro cuerpo reduce toxinas y hormonas de estrés y reconstruye además de reparar nuestras células.


SOLUCIÓN


PUNTOS BASICOS Mover la Energia (Chi) Apoyar la fluidez y circulacion (FIR)


Cuando los músculos, órganos y sistema nervioso están profundamente relajados.

Todas las funciones fisiológicas funcionan en niveles óptimos, incluyendo el sistema inmune, hormonal y funciones de balance del ph.


Diseñado por el científico japonés Masayuki Takeuchi

SISTEMA DE SUEÑO NIKKEN


KENKO DREAM

• Basado en los principios de diseño ya probados de los colchones y colchonetas Nikken.

• Soporte completo del cuerpo y mejor distribución del peso que procuran un confort total .

• La cubierta acolchonada proporciona una sensación de lujo inigualable.

• El confort añadido hace de el dormir una verdadera experiencia de descanso.


• Diseñados con mucho detalle por Masayuki Takeuchi, tras 24 años de experiencia creando y refinando Sistemas de Sueño Nikken.

• Aprobados por la Federación Mundial de Quiropráctica.

KENKO DREAM PAD


Kenko Dream Deluxe

Cubierta acolchada más lujosaImanes estratégicamente posicionados

Superficie de Rubberthane que proporciona masaje

Esponja visco-elástica con memoriaque proporciona mayor confort

Esponja de alta resistencia Proporcionaun fuerte soporte


• Están hechos para que tu cuerpo esté en perfecta alineación sin ningún punto de presión.

• Tiene ventilación• Tecnología de “rubberthane”-

que alivia el estrés y malestar gracias a sus pequeñas protuberancias

Tecnología magnética: los colchones tienen hasta 226 magnetos repartidos estratégicamente en la zona central de soporte.Tecnología de “infrarrojo lejano” absorbe la energía y refleja calor. Auto regulable de forma natural, deshecha el exceso de calor, brindando un entorno perfecto para el sueño.


KENKO DREAM KENKO DREAM

BENEFICIOS:

Firmeza inspirada por la tradición asiática de dormir, combinada con modernas tecnologías para adaptarlo al Occidente.

Brinda un constante efecto de masaje pasivo.

Promueve la relajación.

Crea un capullo de magnetismo.

BENEFICIOS:

Firmeza inspirada por la tradición asiática de dormir, combinada con modernas tecnologías para adaptarlo al Occidente.

Brinda un constante efecto de masaje pasivo.

Promueve la relajación.

Crea un capullo de magnetismo.


KENKO DREAM

COMFORTER

KENKO DREAM

COMFORTER


ReflexiónAislamientoRespirabilidad = INFRAROJO LEJANO


¡Importante!Estabiliza el calor corporal, ¡reduce el desgaste metabólico del cuerpo!


KENKO DREAM PILLOWKENKO DREAM PILLOWBENEFICIOS:

• Formas que se adaptan a cuello y cabeza.

• Provee energía de infrarrojo lejano.

• Crea un capullo de magnetismo.

• Despide iones negativos que encontramos en el bosque normalmente.

BENEFICIOS:

• Formas que se adaptan a cuello y cabeza.

• Provee energía de infrarrojo lejano.

• Crea un capullo de magnetismo.

• Despide iones negativos que encontramos en el bosque normalmente.

Tecnología de Iones negativos- crean un ambiente de relajación, permitiendo un sueño relajante y tranquilo.La almohada permite mantener la cabeza fresca y brinda un excelente soporte.


La Federación Mundial de Quiroprácticos (que esta ligada a la Organización Mundial de la Salud), avala al sistema de sueño de Nikken.


http://office.5pillars.com/promo/05/jan/WCF_endorses_nikken.cfm

KENKO DREAM SEAT DE NIKKEN


KENKO DREAM SEAT DE NIKKEN Superficie de Rubberthane que permite respiración y

ventilación.

Tecnología de Infrarrojo Lejano Desde ejecutivos, conductores, estudiantes,

operadores de computadoras, en la actualidad como nunca antes pasamos muchas horas al día sentados. En Nikken, pensamos que un asiento no solo te debe ayudar a relajar, también te debe brindar energía, y el Kenko Dream Seat es el resultado de esta filosofía única de Nikken.

El Kenko Dream Seat nos brinda la misma superficie de Rubberthane que el Kenkopad y sus cualidades de respirabilidad y ventilabilidad. Como un beneficio agregado, ingenieros integraron material cerámico-reflejante al asiento para el confort extra que brinda la Tecnología de Infrarrojo Lejano. Diseñado con magnetos especialmente colocados, el Kenko Dream Seat es ideal para el hogar, oficina y automóvil y muy confortable en cualquier época del año


Tecnologías que cubren todas las razones por las que no dormimos bien.

Energías naturales que crean un capullo de bienestar.


CONEXIÓN MENTE/CUERPO

“Nuestro cuerpo esta diseñado para auto repararse. Si tienes

algún síntoma de malestar, entonces algo esta fuera de balance en la estructura y/o sistemas de energía de tu

cuerpo”


Pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo.

Duerme Bien!


CONEXION MENTE/CUERPO

El estrés es acido!


CONEXION MENTE/CUERPO

La risa es alcalina

“La risa es ejercicio emocional”


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