Concepto Wellness

CONCEPTO

WELLNESS

PROYECTO WELLNESS febrero.dosmilquince

MARCO TEÓRICO

Usado incialmente en 1950 por Halbert L. Dunn, posteriormente conocido como "padre del movimiento wellness", el término "wellness" moderno, no fue popular hasta los años 1970.El término ha sido definido por el National Wellness Institute (con sede en Wiscon-sin) como "un proceso activo mediante el cual nos concienciamos y hacemos ciertas elecciones en vistas de una existencia más plena."

En otras palabras, el wellness es un término de la salud que hace hincapié en el estado del ser en su conjunto y en su continuo desarrollo. Según las publicaciones referentes al wellness, las dimensiones del significado de dicha palabra pueden incluir: condiciones mentales, físicas y espirituales, sociales, laborales y de la salud ambiental.

El wellness es el resultado de la iniciativa personal por encontrar un estado óptimo, integral y equilibrado de la salud en múltiples facetas.Wellness también se puede definir como "la búsqueda constante y consciente de vivir la vida a su máximo potencial." Halbert L. Dunn, comenzó a utilizar el término "high level wellness" (wellness de alto nivel) en la década de los 1950, basándose en una serie de escritos de una Iglesia Unitaria universitaria de Arlington (Virginia, EEUU). Dunn define wellness como un "método integrado de funcionamiento que está orientada a maximizar el potencial de cada individuo. Esto requiere que se man-tenga un equilibrio general continuo en la dirección establecida, dentro del ambiente donde se sitúa. Igualmente, afirmó que "el wellness es un camino hacia un estado funcional cada vez más alto."

WELLNESS: CONCEPTO


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"Wellness" vs "Fitness"El concepto "Fitness" hace referencia a sentirse bien físicamente. Con el fitness seremos capaces de mejorar, entre otras cosas, nuestra postura corporal, flexibili-dad, amplitud articular, e incluso la respuesta de nuestro sistema cardiovascular al ejercicio.El "wellness", además de integrar estos aspectos, los amplia y lo enfoca al bienestar general de la persona. Podríamos hablar de la mejora del equilibrio entre la mente y el cuerpo, nuestra gestión de las emociones… es decir, combinamos el trabajo físico con el psicológico, de esta manera, evitamos la aparición de episodios de estrés.

"Wellness" como estilo de vidaSi adoptamos el wellness como estilo de vida obtendremos muchos beneficios:Wellness significa:

-MAYOR EFICIENCIA LABORAL:Seremos más capaces de tomar decisiones com-plejas, más creativos, estaremos más concentrados, y tendremos una mayor resis-tencia al estrés: son algunos de los beneficios que se experimentan en el trabajo al adoptar un estilo de vida orientado al bienestar.

-MÁS ENERGÍA: nos sentiremos en forma, superaremos los episodios de cansancio más fácilmente y afrontaremos las situaciones cotidianas con más vitalidaden el trabajo, en la familia, durante el tiempo libre.

-ESTAR BIEN CON UNO MISMO Y CON LOS DEMÁS: Mejorará nuestro humor, nos sentiremos en armonía con nuestro etorno y facilitará las relaciones sociales.

-MÁS VITALIDAD TANTO A CORTO COMO A LARGO PLAZO: Los beneficios del wellness son reales, no solo subjetivos. Tiene repercusión sobre los principales órganos, lo que ayuda a mantener la capacidad psicofísica de uno, sentando las bases para una madurez serena y en plena eficiencia.

ESTILO DE VIDA WELLNESS: FUENTE TECHNOGYMhttp://www.technogym.com/es/wellness/wellness-guide/el-wellness-como-estilo-de-vida/10107


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"LOS FUNDAMENTOS DEL WELLNESS"Cada vez con mayor frecuencia se oye hablar del concepto de Wellness, definido generalmente como un "estilo de vida orientado al bienestar" en el sentido más completo del término, abarcando tanto los aspectos físicos como los psíquicos. Para tener una mayor conciencia del significado de Wellness, veamos cuáles son sus componentes esenciales.

ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIOSi bien "actividad física" y "ejercicio" son conceptos diferentes, entendiéndose con el primero cualquier forma de movimiento y con el segundo una forma de movimiento más estructurada, ejecutada con fines específicos, ambos constituyen elementos fundamentales del Wellness. En efecto, sin ellos no es posible lograr el bienestar psicofísico.En el "World Health Report 2002", informe sobre el estado de salud de la población del planeta, la Organización Mundial de la Salud reafirma y destaca los riesgos vinculados al sedentarismo, identificado como principal factor de riesgo para el desarrollo de graves enfermedades cardiovasculares, patologías crónicas como la diabetes y ciertos tipos de cáncer."Move for Health" es el significativo eslogan que la OMS ha elegido para promover la práctica de una actividad física moderada y constante como eficaz "fármaco" natu-ral para asegurar salud y longevidad. También los nutricionistas destacan entre sus indicaciones la incidencia de un estilo de vida activo en la salud general del individuo.

ALIMENTACIÓNEl "World Health Report 2002" subraya que la combinación de la inactividad física con la mala alimentación incrementa las probabilidades de obesidad, hipertensión e hipercolesterolemia, condiciones que favorecen la aparición de numerosas enfer-medades.El Wellness se funda en una alimentación equilibrada y completa. Para estar en plena salud, nuestro organismo requiere un aporte equilibrado de carbohidratos, proteínas, lípidos, vitaminas, sales minerales y agua. El conocimiento no tanto del número de calorías sino de la calidad y la cantidad de los alimentos que asumimos resulta esencial para saber con qué frecuencia y de qué manera comer para nutrir-nos de manera sana.

ESTILO DE VIDA WELLNESS: FUENTE TECHNOGYM


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HÁBITOS DE VIDACon unas pocas horas de actividad física o de ejercicio a la semana no se pueden hacer milagros si uno no erradica hábitos de vida poco saludables como fumar, con-sumir bebidas alcohólicas y dormir poco. Es importante destacar la importancia de la calidad del descanso y el tiempo que se le dedica.La actividad física y el ejercicio constituyen una gran ayuda para superar los hábitos negativos y percibir con mayor rapidez los beneficios derivados de los buenos hábi-tos. Por otra parte, la adquisición de hábitos saludables incrementa la sensación de eficiencia en la vida cotidiana y predispone para la actividad física y el ejercicio.

LAS RELACIONES CON LOS DEMÁSLa plena realización de la dimensión afectiva y emocional es claramente un aspecto básico y determinante para la conquista del Wellness. Sentirse bien con uno mismo es el primer paso para vivir con serenidad y en equilibrio las relaciones con los demás.El instaurar y mantener relaciones auténticas como la amistad y el amor no puede sino liberar en nuestro interior energías positivas que resultan decisivas para vivir satisfechos y felices.

Las Seis Dimensiones del Bienestar fueron desarrolladas por el Dr. Bill Hettler, Cofundador y Presidente del Consejo de Administración del National Wellness Insti-tute™. Muchos de los productos y servicios de Technogym han sido diseñados teniendo en cuenta estas dimensiones.El concepto de Bienestar se entrelaza con todo lo que hacemos. El compromiso de Technogym es desarrollar las herramientas necesarias para que todas las personas puedan mejorar su salud, su bienestar y su calidad de vida.



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LAS SEIS DIMENSIONES DEL BIENESTARINTELECTUAL¿Te consideras una persona creativa y con aptitudes mentales? ¿Estás constante-mente intentando ampliar tus conocimientos y tus competencias? Una persona con bienestar intelectual utiliza los recursos disponibles para ampliar sus conocimientos, mejorar sus competencias y aumentar su potencial para compartirlo con los demás.ESPIRITUAL¿Sabes apreciar el significado de la vida y la inmensidad de la naturaleza? ¿Estás en paz con tu lugar en el Universo? ¿Tienes un conjunto de creencias y valores que den sentido a tu vida? El bienestar espiritual incluye desarrollar un fuerte sentido de los valores personales y éticos.FÍSICA¿Haces bastante ejercicio? ¿Llevas a una dieta equilibrada? ¿Conduces de forma segura y cuidas de tu salud? ¿Evitas el uso del tabaco, drogas y el exceso de alco-hol? Si cuidas bien de tu cuerpo, este te recompensará proporcionándote años de buen funcionamiento.OCUPACIONAL¿Estás satisfecho con tu trabajo? ¿Crees que hay un justo equilibrio entre el tiempo que dedicas al trabajo y al tiempo libre? ¿Disfrutas adquiriendo nuevas responsabili-dades y te gusta obtener mejores resultados? Tu actitud hacia el trabajo puede afec-tar enormemente en tu rendimiento laboral, así como en las relaciones con tus com-pañeros. El esfuerzo por conseguir el bienestar ocupacional te aportará satisfacción personal y te permitirá enriquecer tu vida a través del trabajo.SOCIAL¿Estás satisfecho con tu relación de pareja, tu familia, tus amigos y tus compañe-ros? ¿Eres una persona activa en los asuntos de la comunidad? ¿Contribuyes en la conservación del medio ambiente protegiéndolo y reciclando? El bienestar social se basa en tu habilidad para interactuar en armonía con las personas y la Tierra.EMOCIONAL¿Eres capaz de reconocer y aceptar tus sentimientos, tus virtudes y tus limitacio-nes? ¿Eres capaz de gestionar tus emociones y hacer frente a situaciones estresan-tes? ’Mediante el bienestar emocional podrás afrontar las vicisitudes de la vida de buen grado y con entusiasmo, además de mantener relaciones satisfactorias con las demás personas.



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**CÓMO ELEGIR UN GIMNASIO WELLNESS

Para elegir el gimnasio donde inscribirte, puede serte útil analizar la siguiente lista punto por punto. Si tienes dudas, compáralos según los criterios que indicamos a continuación. El gimnasio que mejor responda a estos requisitos probablemente será el más adecuado para ti.

*Los instructores deben tener formación universitaria.

El equipamiento debe ser completo e incluir máquinas para la tonificación muscular, máquinas para el entrenamiento aeróbico, una zona cómoda para ejercicios de cuerpo libre y estiramiento.

*Los instructores deben seguir a los clientes y motivarles a lograr resultados.

*El gimnasio debe tener servicio de personal training.

*Es importante que el gimnasio ofrezca momentos educativos sobre wellness.

*Es preferible que ofrezca la posibilidad de una consulta médica.

*En las primeras sesiones de entrenamiento los instructores deben guiar a los clientes explicando y demostrando el uso de los equipos.

Los equipos deben ser eficientes y estar bien mantenidos.

En las zonas de actividad debe haber un buen recambio de aire.

El gimnasio tiene que ofrecer servicios adicionales como programas de rehabi-litación y asesoramiento nutricional.

Los ambientes deben estar perfectamente limpios.

Las duchas y los vestuarios deben ser espaciosos y confortables.

**Nota: es de tomarse en cuenta ya que el turista que busca el concepto wellness sabe las caracte-rísticas de lo que se debe ofrecer.



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Hace unos meses destacaba en un post un estudio realizado por el tour operador Kuoni sobre las tendencias en turismo para 2013 y detallaba un portafolio en nueve diferentes estilos y motivaciones del viaje:

Mind, Body & Soul: Para el descanso de la mente, cuerpo y alma.

Away from it all: Una escapada relajante

Time together: Un viaje para pasar tiempo juntos, en el que el relax y el rejuveneci-miento son parte esencial

For Families: Un lugar en el que los niños estarán contentos durante horas

Holiday with Friends: Un viaje que ofrece múltiples instalaciones para el ocio, el deporte y el entretenimiento

Sun & Socialising: Un viaje que ofrece un lugar perfecto para tomar el sol y, por la tarde disfrutar de la fiesta en bares y restaurantes.

I want it all: Unas vacaciones que lo tienen todo, desde actividades excitantes, cultu-ra, compras, spas, etc.

Explore & Discover: Destinos que ofrecen aventuras para los más activos.

Go Beyond: Unas vacaciones en territorios menos transitados, con menos infraes-tructura turística pero llenos de novedad y sorpresas.

**En este estudio ya se apuntaban tendencias relacionadas con el turismo de salud o wellness: descanso de la mente, cuerpo y alma, una escapada relajante, un viaje para pasar tiempo juntos, en el que el relax y el rejuvenecimiento son parte esencial.Igualmente en un estudio de ESADE ya se apuntaba como una de las principales motivaciones de viaje en 2010.

TURISMO DE SALUD Y WELLNESS:UNA MODALIDAD TURÍSTICA COMO NICHO DE CRECIMIENTO FUTURO Y DE OPORTUNIDAD


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El turismo de salud se define:Como la exportación de servicios de salud enfocado en 4 áreas específicas: medici-na curativa, preventiva, estética y de bienestar (Inspired Wellness). Según la Organi-zación Mundial de la Salud (OMS), el Turismo de Salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfer-medades.

El turismo de salud en España de acuerdo con esta definición, los tipos de servicios que los turistas buscan incluyen todos los dirigidos a la recuperación, mantenimien-to y promoción de la salud.

Un turista de salud sería alguien que viaja en busca de un servicio club de salud o spa para reducir el estrés, de tratamientos termales o de procedimientos más com-plejos en un hospital. Desde la perspectiva del sector turismo, el turismo de salud implica la promoción consciente de que viajar a determinado lugar se considera beneficiosa para la salud debido a un clima particular, a los recursos naturales o a los servicios de salud que se proveen en dicho lugar.

Según la Estrategia 2020, el turismo relax, también llamado Wellness(bienestar), es un subsegmento de salud, en el cual la motivación principal es la de mantener y/o mejorar el equilibrio físico y psíquico del turista que lo practica. La estancia se realiza en un establecimiento especializado que cuenta con equipamientos, servicios y personal especializados. La demanda está formada por personas que disfrutan de buena salud, pero que por el ajetreo de su ritmo de vida necesitan dedicar un tiempo acuidarse y relajarse.

TURISMO DE SALUD Y WELLNESS:UNA MODALIDAD TURÍSTICA COMO NICHO DE CRECIMIENTO FUTURO Y DE OPORTUNIDAD


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Por: Valerie Le Mao"La crisis se produce cuando lo viejo no acaba de morir y cuando lo nuevo no acaba de nacer." -Bertolt Brecht. Yo creo que esta frase refleja por completo la situación actual que vivimos. Estamos en una fase de pura transición que se traduce no solo por una crisis financiera sino sistémica, acompañada de unos cambios brutales a nivel económico, social, político, ecológico y tecnológico.

Saber evaluar las oportunidades de hoy,será el éxito de nuestro negocio de mañana.

Según el informe 4WR: Wellness, Who, Where, What?, realizado por Wellness Tou-rism Worldwide, el turismo de bienestar es uno de los segmentos del turismo internacional con el crecimiento más rápido y, además, está en sintonía con los inte-reses de los consumidores y profesionales de la creciente industria del bienestar.

Oportunidades para el sector. A continuación, detallamos oportunidades reales para nuestro sector que nos ayudarán a definir mejor nuevas estrategias de planifi-cación, desarrollo y promoción de nuestro negocio de cara a los próximos diez años:

1- El bienestar va más allá de la relajación, es un elemento clave dentro del estilo de vida, lo que representa una gran oportunidad para la industria de viajes y turismo, ya que la gente, siguiendo un estilo de vida basado en el bienestar, buscará servicios similares cuando están de viaje. El turismo de bienestar es más que el turismo Spa, incluye una cocina saludable, programas específicos de fitness o basa-dos en cuerpo-mente-espíritu, programas anti-envejecimiento o de la longevi-dad, aprendizaje, aventura, espiritualidad o crecimiento personal. 2- La industria parece estar dominada por los Spas destino y Spas en hoteles. Sin embargo, otros conceptos y otro tipo de instalaciones son cada vez más populares entre los consumidores; como por ejemplo, retiros de bienestar, actividades recrea-tivas al aire libre, centros de estilo de vida, centros termales, etc.

3- Habrá una proliferación de nuevos servicios, tratamientos y productos que apoya-rá el desarrollo del turismo de bienestar en los países y regiones que aún no están en el mapa mundial de turismo de bienestar. Estos necesitan posicionarse de una manera distinta para no "desaparecer" en un entorno competitivo. Es muy necesario desarrollar productos y servicios exclusivos, "signature".

TURISMO WELLNESS: NUEVAS OPORTUNIDADES


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4- La espiritualidad sigue siendo importante en los países donde existe una tradición espiritual fuerte (por ejemplo, Asia). De todos modos, el creciente interés en prácti-cas espirituales no-religiosas en sociedades cada vez más laicas (por ejemplo, Europa) significa que la oferta de dichos productos y servicios debe ser más amplia-mente disponible.

5- Los consumidores son cada vez más conscientes de la importancia del valor verde, ecológico, sostenible y orgánico en las terapias y los productos. Esto debe ser, más que una excepción, una norma en las instalaciones de wellness, así como en los productos/ servicios que deberían obtener los certificados correspon-dientes.

6- Una región especializada en salud tiene la capacidad de ofrecer una suficiente variedad de servicios para satisfacer necesidades de distintos segmentos objetivos. Una única instalación no puede ser todo para todas las personas.

7- Existe un potencial significativo en la orientación de la oferta para los segmentos objetivos, a saber, los hombres, solteros, familias y jóvenes (Generación Y). Los hombres tienen necesidades y expectativas diferentes a las de las mujeres. Las personas solteras pueden sentirse incómodos rodeados de las familias y necesitan programas hechos a medida. Los jóvenes tienen pocos problemas de salud física comparativamente a la gente mayor. Los padres con niños necesitan relajación, pero pocas veces consiguen tenerla.

8- Basada en la evidencia, cada vez más, los consumidores necesitan saber que los tratamientos o rituales que están recibiendo han sido adecuadamente investigados, son seguros y aportan beneficios. Lo que incluye: aguas minero-medicinales, fangos, productos cosméticos, nutrición, etc. Del mismo modo, las terapias de bienestar y los terapeutas deben ser adecuadamente titulados.

9- El turismo de bienestar tiende a ser bastante exclusivo, especialmente cuando se basa en el bienestar en hoteles y balnearios. En el futuro, es muy probable que haya una democratización del bienestar, especialmente si son los jóvenes el principal target, por ejemplo, spas municipales, retiros básicos, actividades basadas en la naturaleza.

10- El turismo de bienestar está visto como una contribución a sentirse bien a largo plazo y a la mejoría de la calidad de vida, especialmente si hay un enfoque en la persona en su globalidad.



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11- Viajar nos da la oportunidad de aprender la cultura, la historia y otras formas de vida que contribuyen a la comprensión global de la naturaleza humana y en unos sitios del mundo, esto corresponde al bienestar social e intelectual.

Redefinir nuestra oferta. Nuestra gran oportunidad es crear un nuevo destino, Destino Bienestar, para captar nuevos segmentos turísticos que elijen su des-tino en función de la tipología y de la calidad de los spas / espacios wellness que existen. Es el momento de redefinir nuestra oferta de bienestar para adap-tarla a las necesidades, exigencias y expectativas del turismo de bienestar, nuevo segmento del turismo internacional. Es una realidad a la que estamos asistiendo desde hace unos años con un vertiginoso cambio en el estilo de vida.

El cuerpo necesita cada vez más cuidados para combatir el estrés, la polución, los desequilibrios alimenticios y el sedentarismo. El mercado del consumidor de bien-estar tiene un potencial importante de crecimiento.

La generación "baby boomer" ha sido y sigue siendo el grupo principal de consumi-dores que ha impulsado el crecimiento de la industria wellness. Sin embargo, los nuevos jóvenes vienen empujando fuerte y tienen instalado en sus mentes, el inte-rés por lo alternativo y el logro del bienestar.

"Preocúpate por la calidad de tus productos, mucha gente no está preparada para la excelencia y sorprenderás" - Steve Jobs. *Valerie Le Mao.Spa Consultant.Asesora técnica de estheticSpa.Directora centros Aqua Urban [email protected]



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El Hotel de Wellness y Spa es, con toda seguridad, el concepto de hotel más compli-cado. Pero también es uno de los más lucrativos si se planifica y se realiza de forma excelente.

El éxito de un hotel de Wellness y Spa radica en dar al huésped una experien-cia extraordinaria de bienestar desde que entra en el hotel. Los clientes del Spa del futuro son mucho más exigentes que los de hace algunos años.

En un hotel de Wellness y Spa especializado la exigencia de bienestar es superior a la de los hoteles “normales” con una instalación de Wellness y Spa.

Una auténtica arquitectura de bienestar general, que causa la admiración de los huéspedes y que siempre les sorprende, así como una oferta de Spa clara-mente destacada de la competencia, son factores esenciales para el éxito. El personal altamente motivado y cualificado de un hotel de Wellness y Spa es el segundo factor de éxito esencial.

TURISMO WELLNESS:


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HOTELES SPA & WELLNESS

Qué mejor opción para las vacaciones que hospedarse en un hotel con servicios exclusivos de spa & wellness. Un nuevo concepto de cuidado corporal llevado no solamente a centros urbanos, sino ahora también incorporado al rubro del hospeda-je.Los hoteles spa & wellness están orientados a clientes que buscan un lugar para disfrutar de sus vacaciones mediante actividades físicas y de relajación. Estos hoteles ofrecen atención personalizada adecuada, donde el huésped tendrá los mejores momentos de descanso bajo la supervisión de profesiona-les en el ramo.

Los hoteles spa & wellness cuentan con instalaciones adecuadas para saciar las necesidades del cliente. Son infraestructuras creadas para ofrecer espacios donde priman la calma y la armonía. Los espacios y la luz, así como los colores, recrean una alternativa conveniente para este tipo de alojamiento. Así el huésped, al entrar en contacto con uno de estos hoteles, encuentra una opción para pasar unas vacaciones conciliadoras.

Dentro del rubro típico de hospedajes se incluye el servicio spa & wellness con pers-pectivas lúdicas y terapéuticas.Un hotel spa ofrece a sus huéspedes los servicios propios del área como son: masa-jes de todo tipo y para diversos fines; tratamientos corporales, faciales o cosméti-cos para quienes desean ser mimados durante su estadía vacacional. También ofre-cen sesiones de hidroterapia: piscinas de agua dulce, saunas secas o de vapor y una infinidad de alternativas más. Y para quienes gustan de las actividades físicas dispo-ne de espacios donde realizar sesiones de fitness. Realizar actividades físicas al aire libre también será posible, pues cuentan con instalaciones adecuadas para la prácti-ca de varios deportes.

Pero unas vacaciones en un hotel tipo spa & wellness implica también un servicio apropiado en cuanto a la gastronomía. La cocina está basada en platos nutritivos para huéspedes exclusivos. Estos servicios son propios para los hoteles spa & wellness, donde el cuidado corporal y la satisfacción del huésped es el propósito de la empresa.

http://www.city-of-hotels.es/173/tipos-de-hoteles/hoteles-spa-wellness.html

TURISMO WELLNESS: HOTELERIA

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