BIBLIOTECA PÚBLICA DE BERRIOZAR BERRIOZARKO LIBURUTEGI PUBLIKOA

Ayuntamiento de BERRIOZAR

BERRIOZARko Udala

Promover la alimentación y el ejercicio físico y

prevenir la obesidad es una prioridad en los

hábitos saludables de la infancia. La Biblioteca

Pública de Berriozar colabora con el Proyecto

Comunitario de Promoción de Salud y Estilos

de Vida Saludable en Berriozar elaborando esta

guía dirigida tanto a padres y madres como a

niños y niñas.

Haurtzaroan ohitura osasungarriak sustatzeko,

lehentasunezkoak dira elikadura egokia, ariketa

fisikoa eta obesitateari aurrea hartzea. Guraso

eta haurrei zuzendutako gida honen bidez

Berriozarko Liburutegi Publikoak laguntzen du

Osasuna eta Bizimodu Osasungarriak Berrio-

zarren Sustatzeko Proiektu Komunitarioa.

Agua Ura

Hacer deporte Kirola egin

OCASIONALMENTE NOIZBEHINKA

DIARIO EGUNERO

Reducir bollería, refrescos y grasas saturadas.

Opilak, freskagariak, eta koipe aseak gutxitu.

Aumentar consumo de frutas, verduras y productos integrales.

Fruitu, barazki eta produktu integralak gehiago kontsumitu.

Sandra Antolín Atencia Obesidad infantil : ¿qué pueden hacer los padres para evitarla? Formación Alcalá, 2012

Cada vez son más los niños afectados de esta enfermedad crónica que condiciona su vida adulta por las complicaciones asociadas a ella. Este libro ofrece información práctica, recomendaciones nutriciona-les, de ejercicio físico y conductuales que son la base de la prevención.

Y algunos más… Eta zenbait gehiago…

Costumbres saludables. Planeta, 2004

Felicia Law. Eres lo que comes : comida = TÚ Everest, 2010

Carmen Senra Rivera. Trastornos de la ali-mentación. Nova Galicia, 2008

Jackie Gaff Por que debo comer de forma saludable Everest, 2007

Seguro que hay algunos ali-

mentos que no comes por-

que dices que no te gustan,

aunque nunca los hayas pro-

bado. Este libro te ayudará a

comprender por qué necesi-

tamos tener buenos hábitos

alimentarios, no comer muchas golosinas, ni

abusar de las grasas. Sigue sus consejos. ¡Tu

cuerpo y tu mente te lo agradecerán!

Michèle Mira Pons La alimentación a tu alcance Oniro, 2010

Sin una alimentación adecuada

no podríamos vivir; cada ali-

mento tiene su función: aportar

nutrientes, proteínas o vitami-

nas que hacen que nuestro

cuerpo funcione correctamen-

te. Gracias a los sentidos pode-

mos apreciar el sabor, el olor o el tacto que

tienen, y según los percibimos sabemos si

nos gustan o no…

Eduard Estivill y Montse Domènech ¡A comer! Plaza y Janes, 2004

El doctor Estivill y la pedagoga Montse Domènech han desarro-llado un método sencillo, con sólidas bases científicas, para enseñar a comer bien, y de to-do, a los niños.

Carlos González Mi niño no me come Temas de hoy

¿Qué pasa cuando el niño se niega a comer? Huyendo de los tópicos sobre el tema, el pedia-tra Carlos González desdrama-tiza el problema, proporcionando claras pau-tas de conducta.

Kate Knighton ¿Comida basura? No, gracias Usborne, 2009

Este libro analiza a fondo el te-

ma de la alimentación: qué ali-

mentos nos conviene consumir,

cuáles son perjudiciales para

la salud y por qué unos son

buenos y otros malos.

Amaia Díaz de Monasterioguren Handitzen, handitzen Ttarttalo, 2009

Txikitatik ongi jaten ikastea eta elikadura ohitura egokiak har-tzea funtsezko baldintzak dira hazkundean garapen fisiko eta psikiko egokia izateko eta hel-dutasunera sasoi betean iriste-ko. Handitzen, handitzen liburu honetan, elikadurari buruzko gomendioak eta 200 errezeta goxo eta osasungarri ezin hobeto uztartuta.

Child, Lauren Nunca jamás comeré tomates

Juan tiene que darle la ce-

na a su hermana Tolola. Es

un trabajo muy difícil por-

que a su hermana no le

gustan ni los guisantes, ni

las zanahorias, ni las barri-

tas de pescado, ni las pa-

tatas... y nunca jamás comerá tomates. Pero

Juan inventa un juego y cambia los nombres

de los alimentos. ¿Conseguirá que Tolola

coma todos estos platos?

Denou, Violeta Teo y la alimentación

Aprovechando una excur-

sión Teo nos cuenta los

diferentes tipos de ali-

mentos que va probando

desde el desayuno, antes

de ponerse en ruta, hasta

la cena en un restaurante. De manera senci-

lla descubre a los niños la importancia de

una alimentación rica y variada.

Rogers, Paul Ruby, ¡ vamos a comer !

Ruby tiene un tenedor y una

cuchara y se sienta en su tro-

na para comer. Al principio,

su comida está en un bol, pe-

ro después -¡vaya!- está en

todas partes.

Y si quieres seguir leyendo… Irakurtzen jarraitu nahi baduzu…

Pep Bruno. Cuento para contar mientras se come

un huevo frito

Martín Casariego. Pisco sueña con el capitán

Caimán

Sylvie Chausse. Los gatos de María Tatin

Helen Cooper. ¡Deliciosa!

Helen Cooper. Una pizca de pimienta

Sylviane Donnio. ¡Me comería un niño!

Carmen García Iglesias. Mi mamá es preciosa

Patricia Geis. Néstor Tellini

Patricia Geis. Pepa Tata

Alexandra Mizielinska. ¿Quién come a quién?

David Paloma. La tortuga Pocoapoco

Pere Prats Sobrepere. El pirata Jack Lentejas

Claude Boujon ¡Que aproveche, señor conejo!

El señor Conejo ya no quie-

re comer zanahorias y sale

de su casa para preguntar

qué comen otros animales.

Ninguno de los alimentos

que toman le parecen ape-

tecibles, hasta que se en-

cuentra con un peligroso zorro que le hará

volver a su menú cotidiano.

En la Biblioteca podrás encontrar lecturas para todas las edades, para aprender y pasar un buen rato….

Liburutegian adin guztietako irakur-gaiak aurkitu ahal izango dituzu, ikasteko eta dibertitzeko ...

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años

urte

Eric Carle La pequeña oruga glotona

La oruga era muy pe-

queña, pero tenía un

hambre enorme. Así

que se pasó todo este

cuento comiendo, atra-

vesando página tras pá-

gina. Hasta que finalmente se convirtió en

mariposa.

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urte

ACTIVILANDIA es un parque temático virtual dedicado a promover la alimenta-ción saludable, la práctica de actividad físi-ca, el ocio creativo, y otros hábitos saluda-bles de vida. Dirigido a niños y niñas de en-tre 6 y 12 años, podrán encontrar juegos, vídeos, música, animaciones y actividades para hacer en familia, con amigos, etc.

http://www.activilandia.es/

Berner, Rotraut Susanne Txarliren kontuak

Txarliri asko gustatzen zaizkio

azenarioak bazkaritarako; ba-

tzuetan gorroto ditu, ordea. Kat-

talin lehengusinarekin jostatzen

da pozik, baina maiz haserretuta

bukatzen dute

Seve Calleja Potoloa naiz, eta zer?

Handiak eta txikiak, berritsuak

eta lotsatiak, gizenak eta arga-

lak… pertsona guztiok ez gara

berdinak. Eta zer? Liburu hau

ere desberdina da, horrexega-

tik da polita. Baietz gustatu!

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Etxaburua, s/n 31013 (Berriozar) Etxaburua, s/n 31013 (Berriozar) Etxaburua, s/n 31013 (Berriozar) Etxaburua, s/n 31013 (Berriozar) � 948 301765948 301765948 301765948 301765 ���� biblibrr@cfnavarra.es www.bibliotecaspublicas.es/berriozar/ biblibrr@cfnavarra.es www.bibliotecaspublicas.es/berriozar/ biblibrr@cfnavarra.es www.bibliotecaspublicas.es/berriozar/ biblibrr@cfnavarra.es www.bibliotecaspublicas.es/berriozar/

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Síguenos en: Jarrai gaitzazu:

Eguillor, Juan Carlos Operación yogur Jogurt eragiketa

María y sus amigos sólo quieren

comer golosinas y lo que anun-

cian en la tele. Aunque en el co-

le tratan de convencerles de que

sólo comen porquerías, los niños

salen convencidos de lo contra-

rio. Un día un niño golpea a un

yogur que sale corriendo. Los niños tratan de

atraparle sin éxito…

Mariak eta bere lagunek poza-

rren jaten dituzte goma beltzez-

ko oinak, esku bigunak, eskeleto

urdinak eta azukrezko bihotzak.

Egun batean, jogurt berritsua

aurkituko dute eta guztiz mundu

harrigarria aurkituko dute jogur-

tak erakutsiko dien leku ezezagunean…

PREVENCIÓN DE LA OBESIDAD INFANTIL HAURREN OBESITATEAREN PREBENTZIOA

El programa del Gobierno de Navarra "Juega, come y diviértete con Tranqui" esta dirigido tanto a educadores como a niños y niñas de primero a quinto de prima-ria. En esta página podrán descargarse materiales y actividades en euskera y

castellano para poder divertirse con Tranqui y aprender unos hábitos de vida saludables.

Nafarroako Gobernuaren “Jolastu, jan eta jokatu Trankirekin” programa hezitzaileei eta lehen hezkuntzako lehen eta bosgarren mailen arteko ikasleei zuzendua dago. Orri horretan euskarazko eta gaztelaniazko ma-terial eta jarduerak eskuratu ahalko dituzu, Trankirekin jolastu eta bizimodu osasunga-rria ezagutzeko.

http://www.navarra.es/home_es/Temas/Deporte/Publicaciones/Publicaciones+tecnicas/Campana+de+obesidad+infantil.htm

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