28 de septiembre de 2012 / Año 02 / N° 48 México, DF. www.guiametro.mx Síguenos @guiametromx /Guiametro

Para darte gusto

El entorno en el que vives es muy importante y por lo mismo no lo debes de descuidar.Pág. 10

Saúl Hernández le apuesta a la educación para mejorar el desarro-llo del país.Pág. 4

Hábitat

CaifaneS

LoS zooLógiCoS aHora Se enfoCan máS en La ConServaCión de La vida SiLveStre, a Parte de Ser CentroS de entretenimiento Pág 8 y9

Día munDial

de LoS animaLeS

4 De octubre

CuídaLoS

Diviértete, Descubre, conoce y participaLa revista gratuita

número uno del Metro y Metrobús.

Detecta y erradica la violencia en esta parte de tu vida que es muy importante.Pág. 12

noviazgo feLiz

Clima de hoy

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ES DE

LA SE

MANA

Máxima

28 de septiembre de 2012 / Año 02 / N° 48 México, DF.www.guiametro.mx2

15º CMínima

24º C

Del plato a la boca…

¿SabeS lo que comeS?

La mayoría de Los mexicanos desconocen eL vaLor nutrimentaL de Los aLimentos que consumenNotimex

Que México ocupe el primer lugar en obe-sidad de los países miembros de la Or-

ganización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), es insuficiente para preocuparse por el contenido calórico de lo que se consume, pues 69.6 por ciento de la población en el país lo desconoce.

De acuerdo con una encuesta le-vantada a nivel nacional, los mexi-canos optan por el hogar para con-sumir sus tres comidas al día, dicen que acompañan los alimentos con agua de sabor o jugo y en un bajo porcentaje que ingieren refresco, aun cuando el país destaca como uno de los primeros consumidores de esas bebidas.

Los resultados de la encuesta realizada por Gabinete de Comu-nicación Estratégica (GCE), indican que apenas 28.7 por ciento de los consultados lee las etiquetas con la información nutrimental en los pro-ductos que ingiere.

La vanidad femenina por conser-var la figura queda en entredicho, pues sólo 30 por ciento de las muje-res dice conocer el contenido ener-gético de sus alimentos, similar al 28 por ciento de los hombres que afir-ma ocuparse de la información nu-trimental de lo que se lleva a la boca.

En su encuesta, entre personas mayores de edad distribuidas en todo el país, GCE/Kaleydoscopio en-contró que 65 por ciento de los mexi-canos acostumbra ingerir alimentos tres veces al día, mientras que 26 por ciento mencionó que come sólo dos veces durante la jornada.

Y a pesar de que los mexicanos son conocidos por sus preferencias hacia la comida tradicional, como ta-cos, quesadillas o tortas, los pues-tos de antojitos quedaron situados en las últimas posiciones por prefe-rencias entre los consultados, con 0.7 y el 2.5 por ciento, en ese orden.

Respecto al líquido con el que acompañan sus alimentos, 42.6 por ciento de los encuestados refirió que consume agua de sabor o jugo, 34.2 señaló que toma agua simple, y sólo 18.5 por ciento aseveró que consume algún tipo de gaseosa.

En este rubro, 26.2 por ciento de los entrevistados toma dos litros de agua por día, 58.3 indicó que bebe entre uno y dos litros, mientras que 13.6 refirió que ingiere menos de un litro de líquido por jornada.

En cuanto al consumo de otras be-bidas, 0.2 por ciento de los encues-tados admitió que toma un trago de alcohol, y 2.0 por ciento manifestó su gusto por el café.

La encuesta fue aplicada en agos-to, vía telefónica, a 800 ciudadanos.

SitioS donde Comen

número de ComidaS aL día

ConSuLtan La informaCión nutrimentaL

28.7%69.6%Sí lo hace

No lo hace

Los caifanes están en una gira de “agradecimiento” por toda la república mexicana y en esta ocasión se estarán presentando el próximo domingo 7 de octubre en el centro de convenciones de tlalnepantla donde prometen un concierto diferente a todos los que han ofrecido. “no estaremos tocando lo mis-mo que en el auditorio nacional, por que siempre tratamos de que cada concierto tenga algo diferente a los otros”, adelantó saúl Hernández.el músico dijo que esta gira no estaba programada pero que ahora están agradecidos por el

recibimiento que han tenido.“nos estamos dejando llevar por el destino o por las cir-cunstancias y obviamente por la petición de la gente y por que los lugares se llenan; parece que el grupo acaba de sacar un disco y está en plena promoción”, expuso. sobre un próximo disco de temas inéditos aún no hay nada programado, ya que, dijo, caifanes está en una

etapa de reconocimiento.“Hay que entender que entrar al estudio es otro mundo, es una relación mucho más sensible, más íntima y es entrar en un trabajo muy diferente de lo que estás haciendo en la gira. de en-trada el disco implica sentarnos y ubicar hacia que rumbo que-remos llevar el disco y estamos en ese proceso de entendernos quiénes somos ahorita”, afirmó. el caifan aseguró que después de tanto tiempo el grupo se ha consolidado y ha dejando de lado las diferencias que tuvieron en un pasado.“Hay una armonía mucho más solida donde cada uno de noso-tros tiene una trayectoria en las familias, en la historia de cada uno como grupo y eso también estamos compartiendo (…) estamos viendo una perspectiva más amplia y de alguna manera todos nuestros hijos tienen cierta conexión, es decir, se ven y ya se reconocen y bueno es una relación así, es una relación muy clara y eso hace que también podamos subir al escenario y sonar como sonamos”, refirió.

ESpECtáCuLoS

www.guiametro.mx4 28 de septiembre de 2012 / Año 02 / N° 48 México, DF.

Jorge Reyes

Una sociedad pre-parada es una so-ciedad libre”, citó

Saúl Hernández al señalar que le apuesta a la educación para tener un mejor País para las futuras ge-neraciones.

En entrevista con GUÍAMETRO, el líder de los Caifanes dijo que se siente emocionado e inspirado por los cambios sociales que es-

tán ocurriendo, además mencio-nó que debe de haber un cambio en la política para que se adapte a esta época, ya que no cree en ningún partido político sino en la sociedad.

“Yo no creo en ningún partido político, pero si creo en la socie-dad y veo que está conformán-dose una estructura más concre-ta dentro de este camino que es una construcción democrática de

un país. Me da mucho gusto que la sociedad esté tomando parte fundamental o que estemos to-mando parte fundamental en la construcción de este curso. Creo que políticamente hace falta mu-cho por cambiar, creo que todavía hay una estructura oligárquica que controla al País, que no per-mite que la verdadera democra-cia se desarrolle”, afirmó.

El caifan mayor reprochó que

máS educación

SaúL HErNáNDEz LE aPuESta a uNa SoCiEDaD Mayor PrEParaDa Para tENEr uN MEjor futuro

en este sexenio no se haya hecho nada más que una guerra contra el crimen organizado.

“Calderón se va y hay mucha pobreza, Calderón se va y hay un porcentaje mucho más grande de jóvenes desempleados que cuan-do entró (…) No todo es combate a la guerra del narcotráfico, hay otros factores muy importantes los cuales siguen estando dislo-cados, socialmente hablando, y como nación”, aseveró.

Respecto a su participación en este cambio generacional, expu-so que le apuesta a la educación para crear una mejor sociedad li-bre y preparada, cosa que, a su parecer, a muchos políticos no les agradaría.

“Cuando una nación esté pre-parada, conozca y reconozca por

quién está votando, muchos de los que están o estarán en la pre-sidencia nunca hubieran sido ele-gidos como presidentes”, afirmó.

Saúl Hernández se mostró en contra de la violencia para que México cambie y pidió hacer una reforma de Estado para que las le-yes se adapten a nuestra realidad.

“Es importante hacer una re-forma de Estado por que México es otro, por que no es el México de Díaz Ordaz, ni de Miguel Alemán, inclusive ni de Salinas de Gortari y mucho menos de Fox. Va muy rápida la vida y hay que entender que si los políticos están pensan-do en que México debe de entrar en una dinámica del primer mun-do, nunca lo van a lograr si no le damos esa plataforma a nuestras generaciones”, concluyó.

EL DEStiNo NoS LLEva

Quiero mandar un agradeCimiento PúbLi-Co muy grande a toda La gente Que aSiSte a LoS ConCiertoS, a toda La gente Que Ha

moStrado Su energía y Su fuerza, y a todoS LoS jóve-neS Que veo en LoS ConCiertoS deSde LoS 12 o 13 añoS HaSta mi generaCión. graCiaS Por eStar Con noSotroS, graCiaS Por aComPañarnoS, me atrevería a deCir Que eSta gira eS de agradeCimiento, eSta gira eS de SubirSe aL eSCenario y deCir graCiaS Por eStar Con noSotroS”, SaúL Hernández, Líder de LoS CaifaneS.

Llévate pases. Página 15

apertura 2012 jornada 10

Sábado

Domingo

viernes

Jaguares Cruz azulvs

19:30 hrs.

Atlas Tolucavs

21:00 hrs.

León Monterreyvs

21:30 hrs.

Querétaro Tijuanavs

17:00 hrs.

América Moreliavs

17:00 hrs.

Tigres San Luisvs

19:00 hrs.

Pachuca Chivasvs

19:00 hrs.

Pumas Pueblavs

12:00 hrs.

Atlante Santosvs

17:00 hrs.

28 de septiembre de 2012 / Año 02 / N° 48 México, DF.www.guiametro.mx6

DEpoRtES

El Barcelona busca que el mediocam-pista Xavi Hernández se retire con la camiseta blaugrana. De acuerdo con un diario español, el representante del futbolista afirmó que le ofrecieron la renovación hasta 2016. Este sería un gran acierto de la directiva y ambas partes saldrían beneficiadas.

El tenista Rafael Nadal aún tiene la incertidumbre sobre su regreso a las canchas. El español indicó que todavía tiene molestia en la rodilla. “Yo voy a volver a jugar en pista cuando sienta que la rodilla no me molesta”, comen-tó el tenista quien podría perderse la Copa Masters en Londres.

Con una buena motivación y con el apoyo de todo México, la selección femenil se juega este domingo su pase a la siguien-te ronda frente a su similar de Japón den-tro de la Copa del Mundo de Futbol Fe-menil Sub-17. El partido se jugará por la madrugada a las 4:00 horas en el estadio Shafa en la ciudad de Baku, Azerbaiyán.

Xavi hasta el final nadal aún en duda tri femenil por el boletoEN CoRto

300 mdd*

cambiaron de manos en unos se-gundos alrededor del mundo por la

polémica decisión de los árbitros al final del partido

entre los Packers y Seahawks.

*Casa de apuestas de Las vegas.

Árbitros sustitutos afectan resultaDos

¡Regresen! La NfL buSCa tErMiNar CoN EL

Paro DE LoS réfEriS ofiCiaLESMarco Calvo @marcoacalvo

la NFL entró en un serio problema debido a la ausencia de los árbitros oficiales que han in-currido en los resultados finales. Es por ello que continúa haciendo los esfuerzos por ter-

minar con el paro de los uniformados titulares. En la última jornada creció de manera alarmante el

aumento de las críticas que han desatado entrenado-res, jugadores y aficionados hacia los árbitros suplen-tes, cuyas decisiones han sido factor en algunos juegos.

Tal es el caso del último triunfo de Seattle 14-12 a Green Bay, donde la NFL confirmó el triunfo de Seattle 14-12 sobre Green Bay, aunque admitieron que el re-ceptor Golden Tate incurrió en interferencia ofensiva antes de atrapar la pelota, por lo que los Empacadores se habrían alzado con la victoria.

El pasado domingo, los Patriotas perdieron 31-30 ante Baltimore, en un partido definido por un gol de campo en la última jugada donde el entrenador de Nue-va Inglaterra, Bill Belichick, quedó confundido y no cre-yó que ese balón hubiera entrado en el poste.

Por otro lado, el timonel de Detroit, Jim Schwartz, tampoco entendió por qué su equipo recibió un castigo de 27 yardas por violencia innecesaria.

Además, el entrenador en jefe de Denver Broncos, John Fox, como el coordinador defensivo Jack Del Río, fueron multados por insultar a los réferis donde perdie-ron 21-27 frente a Atlanta.

Lo cierto es que la NFL tiene que acelerar el regreso de sus árbitros para evitar mayores problemas, por el bien de la liga y los resultados.

LoS árbitroS SuStitutoS HaCen Lo mejor PoSibLe y no tienen La CuLPa Por eL reSuLtado de CuaLQuiera de LoS PartidoS de LoS PatriotaS”,tom brady, Qb de PatriotaS.

MoNDay NigHt

Lunes 1 de octubreHora: 7:30 pm.

VS

4 De octubre, Día munDial De los animales

a c nSerVar eSpecie

ESpECIAL

28 de septiembre de 2012 / Año 02 / N° 48 México, DF.www.guiametro.mx8

Jorge Reyes

l os animales son parte fundamental de nuestro entorno y sin ellos la vida no se-ría igual, por ejemplo: no existiría el mejor amigo del hombre o Walt Disney no tendría tantos personajes famosos.

Ya en serio, la fauna se debe de cuidar como se prote-ge a la flora, es parte de nuestro entorno y por lo tanto hay que inculcar una educación ambiental a nivel mun-dial, nacional y local.

Se puede empezar desde casa respetando y amando a la mascota, que es uno de los primeros acercamien-tos que tiene el niño o la familia con los animales o se

puede visitar un zoológico para aprender más sobre las especies.

En la ciudad de México existen tres lugares impor-tantes donde pueden acudir a pasar momentos agrada-bles y para aprender sobre el cuidado de los animales en peligro de extinción o de la conservación en cautiverio.

Hoy en día, los zoológicos pasaron de ser sólo un es-pacio recreativo para convertirse en centros de ayuda. Y para explicar más sobre el tema, la Dirección General de Zoológicos y Vida Silvestre, perteneciente a la Se-cretaría del Medio Ambiente del Gobierno del Distrito Federal, te invita a conocer más sobre estos lugares llenos de vida.

la Los zooLógicos dejaron de ser sóLo

espacios recreativos para convertirse en centros de conservación

zooLógiCo de CHaPuLtePeCEspecies:

243Ejemplares:

1486primera sección del Bosque de chapultepec.martes a domingo de 09:00 a 17:00 horas.para llegar puedes utilizar la Línea 1 del metro bajándote en la estación chapultepec o bien en la Línea 7 llegando por las estaciones auditorio o constituyentes.

zooLógiCo de San juan de aragónEspecies:

128Ejemplares:

652

zooLógiCo deLoS CoyoteSEspecies:

51Ejemplares:

293av. josé Loreto Favela s/n, col, san juan de aragón, entre av. 510 y av. 508. martes a domingo de09:00 a 17:00 horas.Las estaciones del metro más cercanas para llegar son: aragón, deportivo oceanía o Bosque de aragón.

av. Heroica escuela naval militar, esq. calzada de la virgen s/n, col, ex ejido san pablo tepetlapa.Lunes* a domingos de 06:00 a 17:45 hrs. (*lunes de 06:00 a 10:00 hrs).La estación del metro más cercana es tasqueña y de ahí debes de tomar una “pesera” que diga “Ba-chilleres 4”.

10%de la biodiversidad animal se encuentra en México.

no aL tráfiCo

muchas especies han de-saparecido por el tráfico ilegal

o la cacería furtiva, desafortuna-damente estas actividades siguen causando problemas porque existe

gente que sigue comprando animales que provienen de estas actividades,

debemos recordar que a menor demanda, menor oferta de estos

animales existirá. por lo tanto, evita comprar-

los.

28 de septiembre de 2012 / Año 02 / N° 48 México, DF. www.guiametro.mx 9

objetivoDurante las últimas dé-cadas, los zoológicos de la ciudad de México han transformado profunda-mente su misión, visión y objetivos institucionales. Si bien, representaban sitios recreativos don-de los visitantes podían apreciar a especies de fauna silvestre de México y el mundo, actualmente son considerados como importantes centros de conservación de la biodi-versidad. MisiónPromover la conservación de especies de fauna silvestre, amenazada o en peligro de extinción, a través de la educación ambiental, la investiga-ción científica y la repro-ducción en cautiverio.VisiónConsolidar a los zooló-gicos de Chapultepec, San Juan de Aragón y Los Coyotes como líde-res locales, regionales y mundiales en la conser-vación integral de la bio-diversidad, manteniendo las poblaciones de fauna silvestre en los más altos estándares de bienestar bajo condiciones de cau-tiverio y desarrollando ac-ciones de conservación y protección de su hábitat.

en CaSaAfortunadamente, la mayoría de los zoológicos a nivel mundial ya no extraen animales de vida silvestre, por lo que las colec-ciones se enriquecen de los nacimientos en cautiverio y de los intercambios con otras instituciones zoológicas. Los ejemplares nuevos pasan por un periodo de “cuarentena” antes de ingresar-los directamente al exhibidor, con lo que se busca garantizar que el nuevo habitante está en las mejores condiciones de salud. Cabe men-cionar que al tratarse de animales nacidos en cautiverio, su adaptación a los albergues del zoológico es muy rápida. Los zoológicos capitalinos no cuentan ya con espacio para recibir más especies, por lo que se da prioridad a las que ya existen sin comprometer su bienestar.

manutenCiónEl ingreso a los tres zoológicos de la capital no tiene ningún cos-to, por lo que los recursos de los cuales se mantienen provienen de la Secretaría del Medio Ambiente del Gobierno del Distrito Federal. Nuestros visitantes pueden hacer donativos por medio de unas al-cancías (parquímetros) que están colocadas en las áreas de público visitante, contribuyendo así con estas instituciones.

viSitanteSLos 3 zoológicos reciben en prome-dio 6 millones de visitantes al año, tanto nacionales como extranje-ros, lo que los hace el segundo lugar más visitado después de la Basílica.

SúmateLa gente que quiera ayudar o tra-bajar en algún zoológico puede acudir a las oficinas de la Direc-ción General de Zoológicos y Vida Silvestre que se encuentran en la calle de Chivatito s/n 1ª sección del Bosque de Chapultepec, en la colonia San Miguel Chapultepec, delegación Miguel Hidalgo en el Distrito Federal. Para mayores in-formes pueden llamar al teléfono 5553-6263 ext. 2102.

invitaCiónLa Dirección General de Zoológicos y Vida Silvestre los invita a visitar los zoológicos para conocer diferen-tes especies nacionales y extran-jeras, conocer la problemática en la que se encuentran y las acciones que se pueden emprender para la conservación de la fauna silvestre.

¿SabíaS Que…?

La declaración universal de dere-chos del animal, fue proclamada el

15 de octubre de 1978 y aprobada por la organización de la naciones unidas

para la educación, la ciencia y la cultura. esta declaración establece que todo

animal posee derechos y señala que el desconocimiento y desprecio de esos derechos han conducido al hombre

a cometer crímenes contra la naturaleza y contra los

animales.

maSCotaSLa dirección general de zoológicos y vida silvestre recomienda a la gente que desea adquirir un animal: Primero.- pensar en animales domésticos como perros y gatos, que incluso pueden ser adoptados poniéndose en con-tacto con alguna asociación.Segundo.- antes de comprar o adoptar, la gente debe de informarse cuáles son los cui-dados que se requieren para mantenerlos, entre los cuales están la alimentación, espacio y cuidados médicos.tercero.- no se recomienda la adquisición de fauna silvestre como mascotas, pues estos animales requieren de dietas y cuidados muy especializa-dos, que en ocasiones pueden ser caros o poco accesibles, además de que su manejo puede llegar a ser peligroso, poniendo en riesgo a la gente y al propio animal.

Qué HaCe un zooLógiCo

promover cambios de actitudes y conductas entre la población a través del desarrollo de programas y actividades educativas.

incrementar las poblacio-nes de especies de fauna sil-vestre en peligro de extinción mediante la reproducción en cautiverio.

generar información y conocimiento de la fauna silvestre a través de la inves-tigación técnica y científica.

resaltar la cooperación interinstitucional con zoológi-cos, universidades y centros de investigación de méxico y el mundo.

proporcionar la atención médica y zootécnica nece-saria para el óptimo mante-nimiento de la salud física y mental de los ejemplares de fauna silvestre en cautiverio.

crear una cultura de res-peto y trato digno de la fauna silvestre y doméstica.

no aL tráfiCo

muchas especies han de-saparecido por el tráfico ilegal

o la cacería furtiva, desafortuna-damente estas actividades siguen causando problemas porque existe

gente que sigue comprando animales que provienen de estas actividades,

debemos recordar que a menor demanda, menor oferta de estos

animales existirá. por lo tanto, evita comprar-

los.

CuidadoLos zoológicos cuentan con especialistas en salud ani-mal, lo que garantiza que los ejemplares reciban los cuidados necesarios para mantenerse en las mejores condiciones de salud, sin embargo, los cambios en el clima y en ocasiones el es-trés que les puede provocar las grandes cantidades de visitantes, pueden generar algunos problemas de salud. Los animales que llegan a enfermar son atendidos in-mediatamente por el equipo de médicos veterinarios.

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GuíAME EN ECoLoGíA

Juntos ayuDaremos al planeta

cuidemoS nueStro hábitat

Hay que semBrar en Los niños La cuLtura de La protección aL medio amBiente

Jorge Reyes

s i de algo se habla en las escuelas es del cuidado al medio ambiente, pero mu-chas veces lo que se enseña no sale del salón y lo que se aprende no rebaza

esas cuatro paredes.En este Día Mundial del Hábitat, que se cele-

bra cada primer lunes de octubre, no hay nada

mejor que empezar a enseñar a los más peque-ños de la casa a amar la naturaleza y a cuidar el lugar donde se desenvuelven.

Pero no dejes la carga sólo a los niños, tam-bién los jóvenes y adultos pueden participar para que juntos cuiden y ayuden al planeta que cada año está cambiando y los niveles de con-taminación están creciendo.

aPrENDiENDo DESDE CaSa

enseña a los niños a reciclar la basura en inorgánica (papel, cartón, vidrio y metales) y orgánica (restos de comida, fruta, composta y hojas).

para tener una mejor vista de la calle o de la casa, pueden sembrar, en familia, un arbolito en el jardín o en la banqueta; recuerden que les proporcionará oxígeno.

en el hogar hay que revisar las tuberías de agua para evitar fugas y no se desperdi-cie el vital líquido. no hay que dejar abierto mucho tiempo los grifos y la regadera del baño.

para tener más luz en casa pueden pintar las paredes de colores claros y abrir las ventanas para aprovechar los rayos del sol.

cambien los focos tradicio-nales por ahorradores y revisen que las conexiones eléctricas estén en buen estado para no gastar tanta energía.

Lava el coche con cubetas y no con manguera, y riega el jardín por la noche y con regadera de mano, así no se desperdiciarán muchos litros de agua.

si ves a alguien que tira basura en la calle, pídele con todo respeto que la levante y la deposite en algún contenedor o bote de basura.

cuando vayas al mercado, al pan o al supermercado solicita, si tienen, bolsas de papel, así ayudarás a conservar el medio ambiente.

si los papás fuman traten de no hacerlo frente a los niños y en espacios cerrados para no dañar la salud de los pequeños o dejar un mal aroma en el hogar.

a todos nos gusta la música, pero no le subas mucho al volumen, eso es contaminación ambiental y puedes molestar a los demás.

¿Qué ES uN Hábitat?en el ecosistema, hábi-tat es el ambiente que ocupa una población. también es el espacio que reúne las condi-ciones adecuadas para que la especie pueda residir y/o reproducir-se. un hábitat queda así descrito por los rasgos que lo definen ecológicamente, distin-guiéndolo de otros hábitats en los que las mismas especies no podrían encontrar acomodo.

LoS HábitatS rESPoNDEN a CiErtaS CaraCtE-ríStiCaS CLiMato-LógiCaS, aMbiENta-LES y gEo-gráfiCaS CoMo: Praderas.bosques.Desiertos.Montañas.Marismas.Sabanas.región Polar.ríos.Pantanos.arrecifes de coral.océanos.Playas.Lagos.altiplano.

¿SabíaS QuE…?

el 17 de diciembre de 1985, la asamblea general de la onu, en la resolución 40/202, designó el primer lunes de octubre de cada

año como el día mun-dial del Hábitat.

día mundiaL deL Hábitat

1 d e o C t u b r e

ESPECIAL

28 de septiembre de 2012 / Año 02 / N° 48 México, DF.www.guiametro.mx12

AcAbA con lA violenciA en el noviAzgo

Un golpe de ayuda

Los ceLos, Los insuLtos y Los gritos, no son sinónimos de una buena reLación para eLLa y para éL

Karen Valdez @Karussa15

los conflictos en el no-viazgo comienzan cuan-do las expectativas que cada uno tiene sobre la

pareja no son cumplidas, pueden ser cosas tan simples como el lu-gar a donde van a ir o algo más complejo como la manera de ha-blar del otro.

La forma de resolver este con-flicto es llegando a donde radica el foco rojo, ya que si este proble-ma transgrede emocional o físi-camente a la otra parte, entonces estamos hablando de que se da un episodio de violencia.

No es sencillo reconocer este problema, ya que a veces pensa-mos que un enojo o un grito hasta cierto punto son normales al calor de la discusión. Pues permítanme decirles mis queridos lectores que eso es violencia.

Les describiré un poco los signos que pueden darnos una idea más clara de este tema tan difícil de ver. Cuando nos referimos a violencia psicoemocional hablamos de toda acción u omisión dirigida a desvalorar e intimidar, o a controlar acciones, comportamientos y decisiones. Tam-bién consiste en prohibiciones, coacciones, condicionamientos, intimi-daciones, insultos, amenazas, celotipia, desdén, indiferencia, descuido reiterado, chantaje, humillaciones, comparaciones destructivas, aban-dono o actitudes devaluatorias, así como cualquier otra que provoque, en quien recibe la alteración autocognitiva y autovalorativa, un daño a su autoestima.

Ahora cuando nos referimos a violencia física decimos que es toda ac-ción u omisión intencional que causa un daño a la integridad física. Nos referimos a aventones, jaloneos, cachetadas, pellizcos, patadas, zapes, jalones de cabello, etcétera.

Ante estos casos, la ONU marcó el 2 de octubre como el Día Internacio-

nal de la No violencia, para disemi-nar el mensaje de la no violencia, incluso a través de la educación y la conciencia pública. Y se hace con el deseo de conseguir una cultura de paz, tolerancia y comprensión.

Pero en este caso, la violencia en el noviazgo es necesaria detec-tarla para erradicarla.

Existen algunas señales que, aunque nos parecen a veces irre-levantes, podemos identificar si estamos en problemas o si alguien o nosotros mismos sufrimos de violencia en esta etapa tan bonita.

“18 años, ya eres toda una mujer”, eso me dijo mi papá el día de mi cumpleaños cuando me dio dinero para comprarme ropa. Caminé horas por el centro comercial y después de mucho tiempo me com-pré un par de faldas, algunas blusas y unos jeans. Cuando llegué a la última tienda, ahí estaba, fue amor a primera vista. Era Emilio, alto, delgado, ojos claros. Me vio y no dudó en acercarse, preguntó mi nombre y después me invitó un helado, platicamos y reímos. Los me-ses siguientes fueron mágicos salíamos a todos lados y compartía-mos todo. Yo estaba segura que era el amor de mi vida. Un día decidí estrenar una falda, era nuestro aniversario, así que iríamos a cenar. Cuando me vio dibujó un gesto de desaprobación e inmediatamente me sentí mal, no sabía qué era lo que pasaba. Yo me sentía tan lin-da. Subí a su coche y no me dirigía la palabra hasta que le pregunté qué era lo que pasaba, y esa fue la primera vez que Emilio me alzó la voz. “Pareces una mujerzuela, ¿cómo puedes salir así a la calle?” Me quedé impactada y comencé a llorar. En los días siguientes era cada vez más hiriente y a veces me jaloneaba cuando discutíamos. Dejé de arreglarme y de salir con mis amigas y amigos. Recuerdo el

día que toqué fondo, me invi-tó al cine por mi cumpleaños, pero antes pasamos a su casa ya que tenía cosas que hacer. Una vez ahí comenzó a besar-me a la fuerza, empezamos a forcejear, me dio una cache-tada, me tiró al piso e intentó quitarme la ropa. Yo trataba de zafarme pero no podía, no recuerdo con qué lo golpee pero salí huyendo y busqué ayuda. Y ahora que lo pienso, alguien que te cela, te grita y te insulta, definitivamente no te quiere.

1. ¿te advierte constantemente que te dejará si no cambias?2. ¿guarda silencio cuando se enoja por tu comportamiento?3. ¿te ha agredido físicamente? (empujón, zape, pellizco, cachetada o finta).4. ¿sus reacciones coléricas te han hecho sentir miedo?

5. ¿grita cuando se siente molesta o molesto?6. ¿registra tus pertenencias, celular, correo electrónico o redes sociales?7. ¿te dice cómo comportarte en alguna situación específica?8. ¿te pide que no des tu opinión?9. ¿selecciona tu ropa?10. ¿Haz recibido insultos de su parte?

Detecta una mala relación

si contestaste a más de 5 que sí, es momento de estar alerta y piensa en lo siguiente: establece límitespara el bienestar marca tu línea de respeto, esto te ayudará a sentirte bien con el trato que pueda existir dentro de una relación.Fortalece tus reDes De apoyo recuerda que tienes familia, amigas y amigos a los que les puedes platicar acerca de tu situación si sientes que algo no está bien, acércate y platícales; una segunda opinión tal vez te

de una perspectiva diferente de la situación.busca inFormación actualmente vivimos en una época donde tenemos acceso fácil a la información acerca de situaciones que no nos hacen sentir bien. Hay centros de ayuda que puedes encontrar fácilmente en Internet. a tiemponunca es tarde para reconocer que la situación que vives con tu pareja no es algo que te haga fe-liz, así que no te de pena, solucio-na de forma inmediata lo que más tarde puede ser irremediable.

Lupita D’aLessioUna velada llena de pasión y entrega.

Cuándo: Viernes 28 de septiembre. Dónde: Auditorio Nacional. Paseo de la Reforma No. 50, Bosque de Chapultepec.

NoChe De saLsaLlegan los ritmos de Porfi Baloa y su or-

questa Adolescentes, y de Frankie Ruiz Jr.Cuándo: Viernes 28 de septiembre.Dónde: Centro de Convenciones Tlatelolco. Av. Manuel González No. 75, Col. Guerrero.

aLikaPresenta su nuevo disco de ritmos dud.Cuándo: Viernes 28

de septiembre.Dónde: El Plaza Condesa. Juan Escutia No. 4, Col. Condesa.

ReaL De CatoRCeJosé Cruz presenta “Una razón para vivir”.

Cuándo: Viernes 28 de septiembre.Dónde: El Lunario. Costado poniente del Auditorio Nacional.

Los tigRes DeL NoRteRegresan los Jefes de Jefes.

Cuándo: Sábado 29 y domingo 30 de septiembre.Dónde: Auditorio Nacional. Paseo de la Reforma No. 50, Bosque de Chapultepec.

kiss y MötLey CRüeDos íconos del rock en un mismo escenario.

Cuándo: Sábado 29 de septiembre. Dónde: Foro Sol. Viaducto Piedad y Río Churubusco S/N, Cd. Deportiva.

axweLLNoche de música electrónica.Cuándo: Sábado 29

de septiembre. Dónde: Six Flags México. Carretera Picacho Ajusco Km. 15, Col. Héroes de Padierna.

CINE

CINE Y ALGO MÁSCINE

La Casa De aL LaDoDirector: Mark Tonderai.Reparto: Jennifer Lawrenc , Elisabeth Shue y Max Thieriot.sinopsis: Elissa (Jennifer Lawrence) y su madre Sarah (Elisabeth Shue) llegan a vivir a un pueblo, y descubren que en una casa cercana a la suya se cometió un doble homicidio. Poco después Elissa se hace amiga del niño (Max Thieriot) que enfrentó a la muerte la noche del crimen, provocando que su vida peli-gre. Ahora la familia se adentra más en la matanza tratando de saber la verdad. ideal para: los aman-tes del suspenso.Género y clasificación: Terror (C).

DReDD, eL JueZ DeL apoCaLipsisReparto: Pete Travis.Reparto: Karl Urban, Olivia Thirlby, Lena Headey y Jason Cope.sinopsis: En una ciudad futurista, Judge Dredd es un policía muy temido, pero eficiente. Al mismo tiempo que busca a Ma-Ma, líder traficante de la droga Slo-Mo, entrena a una oficial novata, Cas-sandra Anderson. Tras enterarse que uno de sus hombres ha sido capturado, Ma-Ma secuestra un gran edificio, decla-rándole una guerra sin tregua a la policía.ideal para: quien gusta de películas futuristas. Género y clasificación: Acción (B).

Conciertos Concierto

Director: Genndy Tartakovsky.Sinopsis: Bienvenido al Hotel Transylvania, el lujoso resort de cinco estrellas de Drácula, en donde los monstruos y sus familias pueden disfrutar li-bremente de ser los monstruos que son, sin humanos que los molesten. En un fin de sema-na especial, Drácula invita a algunos de los monstruos más famosos – Frankenstein y su novia, la Momia, el Hombre Invisible, y una familia de

hombres lobos, entre otros, para celebrar el cumpleaños número 118 de su hija Mavis. Para Drac, no es problema atender a todos estos mons-truos legendarios pero su mundo puede derrumbarse cuando un chico ordinario encuentra el hotel y se fija en Mavis.Ideal para: pasar un rato con toda la familia.Género y clasificación: Animación (A).

Hotel transylvania

tRokeR y pueRto CaNDeLaRia Cuándo: Jueves 4 de octubre.Dónde: El Lunario. Costado poniente del Auditorio Nacional.Jorge ReyesMéxico y Colombia harán gala de su fol-clor musical con dos bandas exponentes del jazz que mezclan el funk y la cumbia: Troker y Puerto Candelaria.En entrevista para GUÍAMETRO, Samo Gon-zález, bajista de Troker, adelantó que su concierto, a lado de los colombianos, será una noche de pura gozadera y baile.“Será un show diferente de lo que hicimos con Groove Collective, será una adaptación de temas, buscamos las canciones que más coquetean con estos ritmos (cumbia y funk) y pues vamos a hacer que la gente se divierta y se la pase muy bien”, dijo.Sobre la idea de tocar con Puerto Candela-ria, explicó que todo surgió de una gira que hicieron al país sudamericano donde tuvie-ron la oportunidad de alternar con ellos.“El año pasado estuvimos en una gira por Medellín y tuvimos la suerte de conocer a Puerto Candelaria, los vimos en vivo en un concierto y nos fascinaron, se nos hicieron una propuesta increíble con un show muy divertido y son músicos excelentes. En-tonces hemos tenido relación con ellos y tenemos el gusto de tenerlos por acá y ha-remos un concierto que es prácticamente una fiesta para bailar”, mencionó. Troker es una banda tapatía que tiene ba-ses firmes en el jazz pero también gusta de fusionar con otros ritmos como el rock, hip hop, funk y cumbia. Por otro lado, Puer-to Candelaria es el proyecto fundador de contradictorios ritmos tales como la cum-bia underground y jazz a la colombiana, es el responsable de incluir a Colombia en el mercado mundial del jazz, la música expe-rimental y el world music.Por último, Samo detalló que antes de aca-bar el año, estarán sacando un disco de la música que hicieron para la película muda mexicana “El automóvil gris” y que para 2013 saldrá un LP con temas inéditos.

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pR0Mo-cIoneS

GUÍAMeTRo Y KAIMAn enTReTenIMIenTo te regalan dos pases sencillos para el concierto de caifanes este domingo 7 de octu-bre en el centro de convenciones de Tlalnepantla, sólo debes de contestar la siguiente trivia.1.- en qué número anterior de GUÍAMeTRo salen los caifanes.2.- con quién fue la entrevista y qué fue lo que nos dijo.3.- Menciona 2 festivales nacionales y 2 extranjeros en los que hayan participado ultimamente.4.-Dinos el nombre de los discos que tienen sus integrantes como solistas.5.-Fecha y lugar de su último concierto antes de separarse.Las dos primeras respuestas que estén correctas y lleguen a editorial@guiametro.mx se llevarán el boleto sencillo.

Karen Valdez @Karussa15

GÉMINIS: Buey viejo, surco de-recho. Al paso del tiempo vas aprendiendo cosas nuevas que harán que te equivoques menos.

CÁNCER: Burro grande, ande o no ande. No te dejes llevar por las cosas de mayor volumen, verifica calidad y no cantidad.

LEO: Con pan y vino, se anda el camino. Recuerda que debes de prevenir y preparar desde antes tus cosas; evita las prisas.

VIRGO: Consejos vendo, y para mí no tengo. Debes de cambiar un poco tu forma de ver las co-sas, autoayúdate.

LIBRA: Como éramos pocos, pa-rió la abuela. Si se te incrementan los problemas no te des por ven-cido y apóyate en tu familia.

ESCORPIÓN: Con las glorias se olvidan las memorias. No dejes que se te suba la fama, aterriza los pies sobre la tierra.

SAGITARIO: Donde menos se piensa, salta la liebre. Cuando menos los piensas las cosas ocu-rren, aprovecha esos momentos.

CAPRICORNIO: El que menos corre vuela: Desconfía de esas moscas muertas que vuelan a tu alrededor, te pueden hacer daño.

ACUARIO: De donde no hay, no se puede sacar. No esperes de los demás lo que no pueden dar, realiza las cosas por tu cuenta.

PISCIS: Desvestir un santo para vestir otro: Ya cambia tu estilo de vida, no terminas un problema cuando ya estás en otro.

ARIES: Al que a buen árbol se arrima buena sombra le cobija. Si tienes un problema no dudes en acercarte a tus amigos.

TAURO: Al que amasa y cuece, todo le acontece. Recuerda que la vida esta llena de curvas y rec-tas, no te desamines.

GUÍAMeTRo Y BIopARQUe eSTReLLA te invitan a divertirte en este centro recreativo que se encuentra a una hora y media del Distrito Federal. Sólo menciona las atracciones que tiene y qué secciones de la revista te gustan más y por qué. envía tus respuestas y tu nombre completo a editorial@guiametro.mx Los primeros 15 se ganarán un pase para toda su familia.