Guia Aceites Esenciales

Gua deAromaterapia

La salud a travsde los aceites esenciales

Mikel Garca Iturrioz

Gua de Aromaterapia.La salud a travs de los aceites esenciales

La palabra aromaterapia significa terapia a travs de los aromas.La forma ms habitual de trabajar con los aromas es mediante elempleo de aceites esenciales. Estos se extraen de las flores, delas hojas, de las semillas, de las races, de los frutos, de las cortezaso de la madera.

Contrariamente a lo que se piensa, la aromaterapia no es slo unaterapia basada en olores, puesto que hay numerosas maneras deaplicar estos aceites; es decir, no curan nicamente los olores,sino tambin la carga energtica y la gran cantidad de componentesqumicos que forman la estructura molecular de los aceites.Diluidos, estos aceites pueden aplicarse en forma de cremas,lociones, linimentos, emulsiones, cataplasmas, ungentos, etc.

Los aceites esenciales han sido utilizados desde tiempos ancestralespara beneficiarse de sus propiedades teraputicas para el cuerpoy la mente. Cada aceite esencial posee propiedades particularesy la aromaterapia ensea el modo como cada una de estaspropiedades particulares debe utilizarse para incrementar nuestrobienestar.

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Acerca del autor

Mikel Garca Iturrioz

Experto en Nutricin y Medicina Biolgica, colabora peridicamente escribiendoartculos sobre nutricin y suplementacin natural en revistas de sector de la saludnatural. Asimismo, imparte seminarios de formacin a profesionales de la salud.

Ha asesorado a la Consejera de Salud de la Generalitat de Catalua como expertoen Naturopata y Homeopata en el proceso de regulacin de las terapias naturalesen dicha comunidad autnoma.

Es Director Tcnico de una prestigiosa firma distribuidora en Espaa de comple-mentos dietticos y preparados de fitoterapia.

Gua de Aromaterapia. La salud a travs de los aceites esenciales

La informacin presentada en esta publicacin slo tiene fines educativos einformativos y no intenta reemplazar el consejo o tratamiento mdico. Antesde iniciar un programa de salud se debe consultar a un profesional. No serecomienda el uso combinado de suplementos herbarios o nutricionales ymedicamentos de prescripcin sin el consentimiento de un especialista.

Mikel Garca Iturrioz. Noviembre 2008

El Mundo del Bienestar


2 edicin

Diseo y maquetacin: Ana Cobo Diseo grfico

Impresin: Grficas Ulzama

Depsito Legal: NA-3535/2008

ndice

Qu es la aromaterapia? ................................................................ 5

Un poco de historia ........................................................................ 6

Cmo acta la aromaterapia ............................................................ 8

Los aceites esenciales .................................................................. 11

Componentes qumicos................................................................. 11

Mtodos de obtencin................................................................... 15

Cmo elegir un aceite esencial ...................................................... 16

Aceites base o portadores.............................................................. 17

Mtodos de aplicacin .................................................................. 20

Gua de aceites esenciales ............................................................ 25

Pautas bsicas para combinar los aceites esenciales ....................... 55

Aplicaciones potenciales de la aromaterapia ................................... 56

Ayurveda y aromaterapia ............................................................... 61

Aromaterapia y chakras................................................................. 64

Precauciones y conservacin ..........................................................66

Gua de AromaterapiaLa salud a travs de los aceites esenciales

Qu es la aromaterapia?La palabra aromaterapia significa terapia a travs de los aromas, sin quese especifique el origen de stos. Habitualmente, los aromas se empleanen forma de inciensos de esencias florales y aceites esenciales. Otros m-todos de aromaterapia incluyen velas aromticas, jabones y almohadillasperfumadas.

Comnmente llamados esencias, los aceites esenciales son sustancias deconsistencia grasosa ms o menos fluidas, a veces resinosas, muy perfu-madas, voltiles, casi siempre de color y ms livianas que el agua. Se dis-tinguen de los otros aceites porque se volatilizan por la accin del aire y delcalor. La mayora de las plantas contiene esencias, segn los casos, losaceites esenciales se extraen de las flores, de las hojas, de las semillas, delas races, de los frutos, de las cortezas o de la madera.

Contrariamente a lo que se piensa, la aromaterapia no es slo una terapiabasada en olores, puesto que hay numerosas maneras de aplicar estos acei-tes; es decir, no curan nicamente los olores, sino tambin la carga ener-gtica y la gran cantidad de componentes qumicos que forman laestructura molecular de los aceites. Diluidos, estos aceites pueden apli-carse en forma de cremas, lociones, linimentos, emulsiones, cataplasmas,ungentos, etc.

Los aceites esenciales han sido utilizados desde tiempos ancestrales parabeneficiarse de sus propiedades teraputicas para el cuerpo y la mente.Cada aceite esencial posee propiedades particulares y la aromaterapia en-sea el modo como cada una de estas propiedades particulares debe uti-lizarse para incrementar nuestro bienestar.

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Un poco de historiaLos inicios de esta terapia se remontan a los orgenes del hombre, aunqueel concepto de aromaterapia sea relativamente moderno.

Las plantas constituyen el modo de alimento ms natural y fcil de obte-ner que hay. Nuestros antepasados no tardaron en advertir que las races,los frutos y las hojas comestibles de determinadas plantas posean otraspropiedades adems de servir para calmar el hambre. Los pueblos primiti-vos saban que el humo procedente de algunas maderas posea distintosefectos sobre el organismo. Segn la planta o rbol que quemaran, losmiembros de la tribu se sentan somnolientos, felices, irritables e, incluso,vivan una experiencia espiritual. Posteriormente, el procedimiento de arro-jar humo aromtico sobre los enfermos se convirti en un mtodo de cura-cin. La inhalacin del humo mgico o especial inspir las primitivascreencias religiosas, an hoy da se utiliza el incienso como un intrumentoespiritual que favorece la meditacin.

Por ejemplo, el uso de aceites esenciales en Egipto se remonta a la pocade los faraones. Se han encontrado en tumbas egipcias vasijas de albastroque datan de 2000 y 3000 aos antes de Cristo, algunas de ellas conte-nan ungentos aromticos en perfecto estado de conservacin. En latumba de Tutankamon (en 1922) se hallaron vasijas y potes que contenanun ungento hecho con incienso y una base de grasa animal. Asimismo, sehan hallado documentos escritos en tablas de arcilla que demuestran queEgipto importaba madera de cedro y de ciprs, lo cual confirma que desdela antigedad ya exista un comercio internacional de aceites esenciales.

Durante las investigaciones arqueolgicas modernas se descubri el usode la mirra, el cedro y otros productos aromticos en el proceso de momi-ficacin, lo cual evidencia ampliamente sus poderes antispticos. Actual-mente se sustenta la teora de que los egipcios fueron los primeros queutilizaron una primitiva forma de destilacin, precediendo en 2000 aos alos rabes, pueblo al que habitualmente se atribuye este descubrimiento.

Los antiguos griegos adquirieron de los egipcios buena parte de sus cono-cimientos acerca de los aceites esenciales, pero tambin saban que elaroma de ciertas flores serva para levantar el nimo o relajar. De hecho, elprimer aromaterapeuta de la historia fue el griego Teofrasto, que escribiun tratado "Relativo a los olores", en el que analizaba los efectos que cau-saban los distintos aromas en el pensamiento, los sentimientos y la saludcorporal.

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A travs de muchos mdicos griegos que fueron empleados por los roma-nos, poco a poco, se difundi el uso de las plantas medicinales por elmundo antiguo. La cada del Imperio Romano propici que muchos deestos mdicos huyeran a Constantinopla, llevndose consigo sus conoci-mientos. De este modo, las obras de los grandes mdicos grecorromanos,como Galeno e Hipcrates, fueron cuidadosamente traducidas al rabe y suciencia se difundi por Oriente.

Durante la poca de la cruzadas, los cirujanos barberos europeos trabaja-ban junto con los mdicos rabes, de quienes aprendieron la importanciade la higiene y la utilidad de los aceites. Los caballeros que regresaban delas cruzadas trajeron a Europa las plantas y los aceites, junto con los co-nocimientos del proceso de destilacin por corriente de vapor (mtodo deextraccin descubierto por Avicena, el mdico rabe ms importante de laantigedad). Posteriormente, los perfumistas europeos comenzaron a ex-perimentar con plantas locales.

Segn relatan los historiadores, en 1665, el ao de la gran peste en GranBretaa, los londinenses quemaban en las calles lavanda, madera de cedroy de ciprs para prevenir el contagio. En la actualidad, esta prctica popularha sido validada cientficamente, ya que se ha constatado que los aceitesesenciales utilizados en la aromaterapia, la mayora de ellos, tambin po-seen capacidad antibitica. Evidentemente, la capacidad antibitica varasegn el tipo aceite. De los resultados obtenidos, se deduce que el tomi-llo es la esencia con ms poder de inhibicin; en menor medida, el rbolde t y el limn tambin demostraron poseer un notable espectro de inhi-bicin.

Retomemos la historia. En el ao 1928, el qumico francs Ren MauriceGattefoss acu el trmino aromatherapie. Sus trabajos de investigacinfueron el resultado de un accidente: mientras trabajaba en el laboratorio deuna perfumera se quem gravemente la mano y la sumergi en un reci-piente que contena aceite de lavanda. El resultado fue que su mano secur rpidamente y no le quedaron cicatrices. Gattefoss se percat de quelas propiedades curativas del aceite de lavanda eran superiores a las delos preparados sintticos con los haba trabajado anteriormente. Desde en-tonces comenz a investigar las propiedades curativas de otros aceitesesenciales, basndose en sus propiedades qumicas y sus aromas.

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Cmo acta la aromaterapiaLos aceites esenciales trabajan en el cuerpo mediante la absorcin a tra-vs de la piel, en el interior del torrente sanguneo, y tambin, por la in-halacin de su aroma. Es importante conocer que los aceites esencialestienen tres modos diferentes de accin segn cmo interrelacionen con elcuerpo humano: farmacolgica, fisiolgica y psicolgica.

El efecto farmacolgico que poseen est relacionado con los cambios qu-micos que se producen cuando un aceite esencial penetra en el flujo san-guneo y reacciona con las hormonas, enzimas, etc. El efecto fisiolgicoest relacionado con la manera como un aceite esencial afecta al sistemacorporal, ya sea sedndolo o estimulndolo. El efecto psicolgico tienelugar cuando una esencia es inhalada y el modo como el individuo res-ponde a su olor.

Las partculas aromticas se disuelven en la mucosa nasal que produce laltima capa del tejido de la nariz: el epitelio olfatorio. Este epitelio contienemillones de receptores distribuidos en una superficie de menos de 6 cm2.Cada clula quimiorreceptora tiene dos prolongaciones: una que aflora a lasuperficie de la mucosa nasal; y otra situada en la base del epitelio que haydetrs y que conecta con las fibras nerviosas. Los impulsos nerviosos via-jan por dichas fibras y atraviesan el hueso etmoides hasta llegar al paladary a la cavidad craneal. Una vez aqu, las fibras nerviosas se combinan paraformar los bulbos olfatorios y las vas que llevarn los impulsos directa-mente al sistema lmbico.

En el proceso evolutivo del ser humano, el sistema lmbico fue una de lasprimeras partes del cerebro en desarrollarse. ste controla nuestra memo-ria, instintos y funciones vitales, lo cual explica porqu un aroma puede sertan evocador, ya sea el del pan recin cocido, el del caf, el de las rosas oel de un desinfectante. Las otras percepciones sensoriales (incluida eltacto) son ms lentas debido a que realizan un recorrido ms largo antesde ser detectadas, adems, dicha deteccin sucede en reas del cerebroms sofisticadas. Por tanto, el olfato es un instinto muy bsico.

Cuando un estimulo oloroso llega al sistema lmbico y en concreto a laamgdala cerebral, sta lo transforma en sensaciones y emociones que ac-tivan el sistema neurovegetativo. Si se activa el sistema simptico el orga-nismo responde con un estado de alerta, pero si se activa el sistemaparasimptico se produce un estado de calma y tranquilidad y, de estemodo, los efectos psicolgicos de los aceites esenciales se transforman enefectos fisiolgicos. Hay que tener en cuenta que el sistema lmbico est



conectado con el hipotlamo y ste a su vez con la hipfisis, como conse-cuencia de lo anterior, un estmulo oloroso puede modificar la actividadhormonal o la actividad del sistema inmunitario (entre otras acciones).

Cuando un aceite esencial se aplica sobre la piel se produce un efecto su-matorio porque, adems de absorberse por va transdrmica, tambin se in-halan sus aromas. Los aceites esenciales penetran eficazmente a travs dela piel y alcanzan el torrente sanguneo (de hecho muchos componentes delos aceites esenciales se utilizan como vehculos para favorecer la pene-tracin de otras sustancias).

El efecto de un aroma en un ser humano depende de varios factores, entrelos que se incluyen:

Cmo se aplica el olor.

En qu cantidad se aplica.

Las circunstancias en que se aplica.

La persona a la que se aplica (edad, sexo, personalidad).

El estado de nimo de la persona.

Las asociaciones previas que pueda tener la persona conese olor en concreto.

La anosmia o incapacidad de oler ciertas aromas.

Por lo tanto, debemos buscar las fragancias que tengan ms afinidad conla persona a tratar.

Investigaciones recientes realizadas en la universidad de Warwick (Ingla-terra) y la universidad de Toho (Japn), encontraron dos tipos de reaccio-nes respecto a los olores, que denominaron respuesta de alta conexin yrespuesta de baja conexin. La respuesta de alta conexin est arraigadadesde antes del nacimiento y es instintiva; la respuesta de baja conexinse aprende o adquiere a lo largo de la vida.

Cuando se huele alguna sustancia se evoca la memoria emocional. En elsistema lmbico est situado el centro de las emociones relacionado con elhipotlamo, que es la parte del cerebro que comunica con las glndulas se-xuales. La memoria asociativa de aromas y de situaciones que evoca nues-tro pensamiento hacen de los aceites esenciales un mtodo teraputico,puesto que la conciencia registra el aroma con la ambientacin.

Por ejemplo, que el beb reconozca a su madre por el olor demuestra lagran importancia del olfato en la vida del ser humano. Desde su infancia,aprende a distinguir los diferentes aromas y los clasifica como olores bue-nos u olores malos.

El mtodo prctico para trabajar en este campo es crear una batera deolores de los aceites esenciales y que, inicialmente, el paciente los clasi-fique en:

Olores buenos o agradables.

Olores malos o desagradables.

A continuacin, dentro de los olores buenos o agradables, los clasifiqueen:

Respuesta de alta reaccin.

Respuesta de baja reaccin.

El siguiente paso es clasificar los olores malos o desagradables en:

Respuesta de alta reaccin.

Respuesta de baja reaccin.

De esta manera podremos trabajar la memoria asociativa de aromas y si-tuaciones que evocan en nuestro pensamiento respuestas de baja reaccinpositiva (olor agradable que evoca una situacin emocional) u olores des-agradables que evocan una respuesta de baja reaccin negativa (olor des-agradable que evoca una situacin emocional).

Las aromas que no desencadenen la memoria asociativa pero que nos evo-quen una situacin de bienestar (relajacin, tranquilidad, etc.) son res-puestas de alta reaccin de signo positivo; y los olores que nodesencadenen en la memoria asociativa un episodio de nuestra vida peroprovoquen intranquilidad, estrs, nauseas o cualquier situacin desagra-dable, son respuestas de alta reaccin de signo negativo.

La aromaterapia acta en planos sutiles del organismo, por ello puede uti-lizarse como terapia vibracional, tambin como ayuda a la meditacin, vi-sualizacin, concentracin, afirmaciones y dems tcnicas que buscan elequilibrio y la armona interior.


Los aceites esencialesLos aceites voltiles, aceites esenciales o simplemente esencias, son lassustancias aromticas naturales responsables de las fragancias de las flo-res y de otros rganos vegetales. Actualmente, slo se emplea esta defini-cin anterior cuando se obtienen mediante el arrastre en corriente de vaporde agua o exprimiendo el pericarpio (en el caso de los ctricos).

Generalmente, los aceites esenciales constituyen entre el 0,1 y 1% delpeso seco de la planta. Segn la temperatura, los aceites esenciales pue-den ser lquidos, slidos o semislidos. Se disuelven en alcohol, grasas yaceites, pero no en agua, y se evaporan en el aire sin dejar residuos oleo-sos. A temperatura ambiente, cuando estn frescos son incoloros, pero aloxidarse se resinifican y adquieren un color amarillento oscuro (esto puedeevitarse colocndolos en recipientes de vidrio de color topacio que estn to-talmente llenos y cerrados perfectamente). La mayora de los aceites sonmenos densos que el agua (salvo excepciones como los aceites esencialesde canela, sasafrs y clavo) y poseen un alto ndice de refraccin.

Componentes qumicosLos principales componentes qumicos de los aceites esenciales son:

TERPENOS

Los terpenos se componen de un variado nmero de unidades de iso-preno. Se clasifican en monoterpenos, sesquiterpenos y diterpenos. Porlo general tienen unos efectos dbiles pero proporcionan usos secunda-rios que complementan los componentes del aceite.

-Monoterpenos

Dos unidades combinadas de isopreno forman un monoterpeno. Tie-nen propiedades antispticas, bactericidas, estimulantes, expectoran-tes y ligeramente analgsicas, aunque sus efectos no son muy potentes.Algunos son antivirales y otros destruyen los clculos.

- Sesquiterpenos

Muchos aceites esenciales contienen sesquiterpenos que se componende tres unidades de isoprenos. Los sesquiterpenos tienen propiedadesantispticas, bactericidas, hipotensoras, calmantes y antiinflamatorias;


algunos de ellos tambin poseen propiedades analgsicas y espasmo-lticas. Recientemente, los investigadores cientficos han mostrado ungran inters por este tipo de terpenos, ya que se ha comprobado quetienen propiedades antiinflamatorias y bactericidas.

- Diterpenos

Los diterpenos se componen de cuatro unidades de isoprenos que raravez sobreviven al proceso de destilacin por corriente de vapor porquesus molculas son poco voltiles. Tienen accin bactericida, expecto-rante y purgativa. Algunos diterpenos tambin poseen propiedades an-tifngicas y antivirales, adems tienen efectos positivos en el sistemaendocrino.

ALCOHOLES

Los miembros de este grupo se forman cuando unidades con un tomode hidrgeno y otro de oxgeno (hidroxilos) se enlazan con tomos decarbono (otros componentes que tambin se forman de esta misma ma-nera son los fenoles, los cidos, los aldehdos, los fenoles, las cetonas ylos steres); un ejemplo tpico es el alcohol etlico, presente en cerve-zas, vinos y licores. Los alcoholes suelen poseer eficaces propiedades an-tispticas y antivirales, adems de producir una sensacin de euforia.Por lo general no son txicos. Se clasifican en monoterpenoles, sesqui-terpenoles y diterpenoles.

-Monoterpenoles

Cuando una unidad hidroxilo se enlaza con un terpeno, el alcohol re-sultante se denomina monoterpenol. Los monoterpenoles presentes enlos aceites esenciales son el mentol y el linalol, dos potentes bacteri-cidas que combaten las infecciones. Son antivirales, estimulantes, ca-lientan, refuerzan y no irritan la piel. Los aceites esenciales quecontienen una elevada cantidad de monoterpenoles pueden utilizarsesin ningn riesgo en las terapias para nios y personas ancianas.

- Sesquiterpenoles

Cuando una unidad hidroxilo se enlaza con un sesquiterpeno crea unsesquiterpenol. Los aceites que poseen una elevada cantidad de ses-quiterpenoles se utilizan para purificar la sangre y como tnicos. Noirritan. Algunos de ellos poseen unos efectos especficos para el cora-zn y el hgado.


- Diterpenoles

Se crean cuando una unidad hidroxilo se enlaza con un diterpeno.Estas molculas son pesadas y no muy voltiles, por tanto, slo pocassobreviven al proceso de destilacin. Una vez destiladas tienen una es-tructura semejante a una hormona humana. Los diterpenoles tienenefectos beneficiosos para el sistema endocrino.

FENOLES

Cuando una unidad hidroxilo se enlaza con un anillo de tomos de car-bono se obtiene un fenol. Como aceites esenciales, los fenoles son mspotentes que los alcoholes. Son poderosos antispticos y bactericidasque a menudo ejercen una accin estimulante sobre los sistemas ner-vioso e inmunolgico. El uso prolongado puede causar irritacin cutnea.

ALDEHDOS

Los aldehdos se forman por la oxidacin de los alcoholes. A menudoemiten un aroma penetrante. En aromaterapia suelen manifestar pro-piedades similares a los fenoles y las cetonas. En las personas sensi-bles pueden causar irritacin cutnea, aunque otros componentes delaceite o la combinacin con otro aldehdo puede impedir que se pro-duzca esta reaccin. El citral, la citronela y el neroli son los aldehdosms importantes, se encuentran en aceites con aroma de limn talescomo la melisa o el toronjil, el lemongras y la verbena. Los aldehdos sonantiinflamatorios, antiinfecciosos, tnicos, hipotensores y calmantes.Suelen reducir la temperatura corporal.

CETONAS

Una cetona se forma a partir de un tomo de oxgeno que se enlaza conun tomo de carbono que seguidamente se une a un compuesto de car-bono. Una cetona comn, aunque no es un componente de los aceitesesenciales, es la acetona (es un disolvente de laca de uas). Slo unaspocas cetonas estn presentes en ciertos aceites esenciales. Utilizadascon moderacin tienen un efecto calmante y sedante, tambin reduce lagrasa, facilita la expectoracin y favorece la cicatrizacin de los tejidos.Los cetonas son digestivas, analgsicas, estimulantes y expectorantes.


CIDOS Y STERES

Los cidos orgnicos son muy distintos de los cidos inorgnicos. Tantolos cidos como los steres estn constituidos por complejas combina-ciones de carbono, hidrgeno y oxgeno. Los steres tienen un aromaafrutado, poseen propiedades antinflamatorias y contribuyen a curarciertos transtornos cutneos; adems poseen propiedades fungicidas de-bido a sus propiedades fungicidas. Por sus propiedades estimulantes ocalmantes ejercen un efecto benfico en el sistema nervioso; asimismo,los cidos de los aceites esenciales poseen propiedades antiinflamato-rias.

LACTONAS

Las molculas de lactona suelen ser demasiado grandes para poder des-tilarlas; por lo tanto, slo se hallan en aceites preparados mediante pre-sin o en concretos como el aceite de jazmn. Las lactonas reducen latemperatura corporal y alivian el catarro. Segn parece, estn presentesen los aceites frutales que causan la fotosensibilidad cutnea.


Mtodos de obtencinLos aceites esenciales se pueden obtener con varios mtodos. El ms fre-cuente es la extraccin en corriente de vapor (destilacin). En casos con-cretos, otros mtodos de obtencin son: exprimiendo en fro el pericarpiode los ctricos, el enflorado con grasas a temperatura ambiente para ex-traer algunos aromas florales delicados (jazmn, azahar, rosa), y la extrac-cin con disolventes orgnicos a temperatura ambiente.

Destilacin al vaporAvicena, un mdico rabe del siglo XI, es a quien se atribuye el proceso dela destilacin como mtodo para extraer los aceites esenciales de las plan-tas. Probablemente, fue el espaol Arnaldo de Vilanova quien escribi laprimera descripcin autntica del proceso de destilacin en el siglo XIII eintrodujo este arte en Europa.

Este mtodo se basa en que una corriente de vapor a alta presin pase a tra-vs del material de la planta empleado, liberando de este modo los glbulosdel aceite esencial en el vapor de agua. Este proceso nicamente asla laspartes voltiles, quedando las partes de la planta no solubles en agua ex-cluidas del aceite esencial. Como subproducto del proceso aparece el hi-drolato o agua floral, tambin conocida como agua destilada aromtica. Aveces, el aceite resultante se destila o rectifica de nuevo para liberarlo decualquier sustancia remanente no voltil; otros aceites se redestilan a dife-rentes temperaturas para obtener unos constituyentes y excluir otros. Estatcnica es la que se utiliza para extraer la mayora de los aceites esenciales.

ExpresinConsiste en la presin directa del aceite fuera de la piel del ctrico. Anti-guamente se apretaban literalmente a mano las pieles/cscaras de los c-tricos. Se recoga el aceite en una esponja que se estrujaba en unrecipiente cuando llegaba a saturarse. Todava se emplea este mtodo, perose utilizan mquinas en vez de manos.

Extraccin por solventesEste procedimiento utiliza solventes qumicos para disolver los componen-tes aromticos de los delicados tejidos de las plantas y as obtener los de-nominados aceites absolutos; posteriormente, los solventes sern extradosy eliminados durante las fases finales del proceso. Dicho de otra manera: secubren las flores con un solvente (normalmente se utiliza ter) que extraeel aceite esencial y despus se evapora el solvente quedando el aceite esen-cial natural en el recipiente.


Cmo elegir un aceite esencialAl comprar un aceite esencial es importante leer la etiqueta y saber lo queindica. As, cuando leemos:

Fragancia: No se trata de aceite esencial ni mucho menos, son imi-taciones o composiciones de natural y sinttico.

Esencias: De qu tipo de esencia se trata? Esencia natural?Esencia sinttica? Una esencia puede ser natural o sinttica.

Esencia natural: Por lo general, muchos de estos productos tienenun bajo porcentaje de aceite esencial puro, por tanto, estn muy re-bajados.

Esencia aromtica: No especifica si es 100% natural.

Aceite esencial puro: Es el aceite en que podemos confiar para laelaboracin de nuestros perfumes o aceites de masaje teraputicoso, simplemente, para practicar mtodos de aromaterapia.

La aromatologa engloba tanto las investigaciones del efecto de los aromasen el cerebro como el desarrollo de las frmulas ms apropiadas y agrada-bles, pero no debemos confundirla con la aromaterapia. Es decir, las copiaso mezclas de los aceites esenciales que elabora la aromatologa no son ti-les para curar porque no poseen accin orgnica; por ejemplo, se ha de-mostrado que de las distintas molculas que configuran el aceite esencial,los terpenos son componentes activos en la funcin teraputica final delmismo y que, por lo tanto, son imprescindibles para obtener resultados te-raputicos.

Utilizar aceites esenciales no autnticos, o mezclas de ellos, o aromas sin-tticos, no supone ningn riesgo aplicados en el contexto sensorial. Perosi, adems de obtener una relajacin corporal, deseamos lograr resultadosms all de los puramente sensoriales (por ejemplo, si queremos actuarsobre la circulacin sangunea), entonces debemos asegurarnos de que es-tamos aplicando verdaderos aceites esenciales en la dosis correcta y en elcontexto teraputico adecuado; es decir, asegurarnos de que estamos apli-cando aromaterapia.


Aceites base o portadoresDenominados tambin aceites de soporte o transportadores, se utilizan paradiluir los aceites esenciales puros. Aparte de unas pocas excepciones, losaceites esenciales siempre deben diluirse en un aceite base antes de apli-carlos en el cuerpo. Los aceites base vegetales no deben estar perfumados,se han de obtener por el mtodo de presin fra y no deben contener nin-gn tipo de solventes, herbicidas o residuos de pesticidas.

Aceite de aguacate

El aceite de aguacate sin refinar alimenta y restaura la piel seca, deshi-dratada y madura; ayuda a la regeneracin drmica y es sumamentenutritivo. Es muy recomendable para pieles secas, macilentas, deshi-dratadas, envejecidas y para pieles con eczemas. Tambin esrecomendable para las personas alrgicas que no pueden utilizar aceitesde trigo. Se recomienda mezclarlo y combinarlo con un aceite base msligero, como el aceite de almendras dulces.

Aceite de almendras dulces

Se obtiene exprimiendo en fro las semillas maduras y secas de Amigda-lus communis (variedad dulce). Este aceite es de color amarillo plido ytiene un ligero olor a nuez. Contiene olena, glicrido y cido linoleico. Esrico en minerales, protenas y vitaminas. Tambin es un excelente lubri-cante, suavizante, revitalizante y nutritivo. Este aceite es bueno paratodos los tipos de piel, est especialmente indicado para pieles sensi-bles, secas, irritadas o con problemas. Es uno de los aceites faciales o demasaje de textura media ligera ms tiles y verstiles que hay. Una vezmezclado con un aceite esencial debe utilizarse inmediatamente.

Aceite de avellana

Este aceite es de color amarillo plido, de textura fina y con un profundoaroma a nuez. Contiene minerales, vitaminas, protenas y cidos grasosesenciales, incluyendo el cido linoleico. De fcil absorcin y ligera-mente astringente, es excelente para todos los tipos de piel, especial-mente si est inflamada, ya que alimenta y penetra profundamente enla piel. Se suele utilizar disuelto en otros tipos de aceites base.


Aceite de germen de trigo

Es un aceite espeso, de color rojo anaranjado oscuro y algo pegajoso,con un fuerte olor a tierra. Rico en protenas, minerales y vitaminas, esmuy abundante en vitamina E. Estimula la regeneracin de los tejidos,por sus propiedades antioxidantes es una excelente eleccin para pielesmaduras. Tambin es muy til para pieles secas, ajadas y con arrugas,para usarlo en reas afectadas por estras o cicatrices. Debido a sus pro-piedades antioxidantes (aadir un 10%), prolonga la vida de otros acei-tes base menos estables. Puede causar sensibilizacin, las personasalrgicas al trigo no deben utilizar el aceite de germen de trigo.

Aceite de jojoba

En realidad, este aceite amarillo es una cera lquida ligera y muy pene-trante. Procede de una planta del desierto llamada Simmondsia chinen-sis. Es muy similar en su composicin al sebo humano, es decir, a laspropias secreciones grasas de la piel, lo que le proporciona excelentescualidades hidratantes y emulsionantes, siendo de fcil absorcin. Con-tiene protenas, minerales y cido mirstico, que es antiinflamatorio.

Es uno de los aceites base ms verstiles, tanto para el masaje como pro-ducto de belleza. Es el aceite base preferido para mezclar aceites esen-ciales ms caros, tales como el jazmn, el azahar y la rosa.

Es muy adecuado para todo tipo de piel, incluyendo la piel grasa y conmanchas. Ayuda a limpiar los poros, tambin est indicado para pielesinflamadas o irritadas. Resulta til para aliviar un eccema seco, el ec-cema infantil y otras dermatosis. Posee unas propiedades calmantes ex-celentes que lo hacen muy adecuado para su empleo en todo el cuerpoy para aadirlo a preparados faciales o capilares. Tambin se puede uti-lizar como acondicionador del cabello y protector solar natural.

Aceite de melocotn

Este aceite es de color dorado claro, de textura fina, con un aroma dulcey delicado. Contiene minerales y vitaminas, especialmente vitamina E.Se emplea en tratamientos de belleza porque se absorbe fcilmente. De-bido a su rica textura y fcil penetracin, este aceite es excelente parasu empleo facial. Especialmente recomendado para pieles envejecidas,secas, sensibles y para las venillas. Puede mezclarse con otros aceitesbase.


Aceite de ssamo

Este aceite se obtiene exprimiendo las semillas de las variedades Sesa-mum indicum L. Es un aceite oscuro que es mejor combinarlo con otrosaceites base. Rico y nutritivo para pieles aceitosas o con problemas, seutiliza como mascarilla para el cabello muy seco y para las costras delcuero cabelludo. Favorece el bronceado natural e hidrata la piel. Es idealpara las grietas en manos y pies, y para aliviar las molestias musculares.Tambin se utiliza para el masaje ayurvdico.

Aceite de semillas (pepitas) de uva

Es un aceite base de masaje muy popular y comn, debido a su fina tex-tura y a su escaso olor. Deja la piel lisa y suave, pero no grasienta. Paraemplearlo en los tratamientos de belleza y cutneos, es mejor mezclarlocon aceites base ms nutritivos. Por sus propiedades ligeramente as-tringentes es muy conveniente para pieles jvenes, tambin es benefi-cioso para las personas con acn.


Mtodos de aplicacinAdvertencia: nunca se deben ingerir o aplicar sobre la piel aceites esencialesen estado puro

Masaje

El modo ms popular de utilizar los aceites esenciales es el masaje, pre-viamente se escogen los aceites que se adapten mejor a la condicin ytemperatura de la persona. Para aplicarlos roce los aceites mezclados enla palma de su mano para asegurarse de que estn uniformemente distri-budos y aplquelos en el cuerpo utilizando una tcnica de masaje. De estemodo los aceites esenciales sern absorbidos con efectividad por el to-rrente sanguneo a travs de la piel.

En todas las preparaciones aceitosas para masaje se emplea una disolucindel 25% de aceite esencial (o una combinacin de aceites esenciales de-nominada mezcla bsica) que equivale a una gota de aceite esencial porcada 2 ml de aceite base.

Aceite para masaje

Cantidad % ml

Aceite esencial 25% 125 = 25 gotas

Aceite base 975% 4875

Total 100% 50 ml.

Una frmula sencilla para saber la cantidad de gotas de aceite esencial ode mezcla bsica que hay que utilizar, se halla dividiendo por dos la can-tidad de aceite base expresada en ml. En general, lo adecuado es aadirunas 12 gotas de aceite esencial en unos 25 ml de aceite base (para apli-car a nios se aaden nicamente 6 gotas de aceite esencial).

Al efectuar la mezcla no agite la botella, dle varias vueltas o hgala rodarentre sus manos. Despus ponga al frasco una etiqueta con la fecha de fa-bricacin, los ingredientes y la fecha de caducidad del aceite portador.

Si lo que queremos preparar es un ungento emplearemos una concen-tracin doble de aceite esencial o de mezcla bsica de aceites esenciales.


En este caso la cantidad de gotas de aceite esencial ser igual que los mlutilizados.

Ungentos

Cantidad % ml / gr

Aceite esencial 5% 15 ml = 30 gotas

Aceite base 75% 225 ml

Cera de abejas 20% 6 gr

Total 100% 30 ml

Para fabricar un ungento calentaremos al bao Mara una parte de cerade abeja aadiendo cinco partes de aceite base. Cuando se derrita la ceray tengamos una mezcla homognea de los dos componentes la retiramosdel bao Mara y, en cuanto empiece a solidificarse por los lados, se leaaden las gotas pertinentes de aceite esencial o de mezcla bsica. Se re-mueve bien y se hecha en otros recipientes preparados para este fin, setapan y se ponen al bao Mara fro. El motivo de aadir los aceites esen-ciales en ltimo lugar es para evitar que se evaporen lo menos posible.

Si queremos conseguir una consistencia mayor utilizaremos una parte cerapor cada cuatro partes de aceite base. Si buscamos una textura ms suaveutilizar una parte cera de abejas, cinco partes de aceite base y una partede vaselina. Si al aceite base aadimos aceite de germen de trigo, ste ac-tuar como conservante por su alto contenido en vitamina E.

Es importante y tambin interesante sealar que nunca se debe enjuagarel aceite despus del masaje aromaterpico, tampoco hay que ducharse obaarse hasta pasadas seis a ocho horas despus del tratamiento. De estemodo aseguramos la absorcin completa de los aceites esenciales aunquenos parezca que ya han penetrado por completo.

Bao aromtico

Es una manera muy fcil y agradable para recuperarnos de un da estre-sante, para vigorizarnos o aliviar diversas dolencias. Al agregar los aceitesal bao caliente, stos entran en contacto con toda la piel al tiempo queusted los inhala y penetran en el sistema respiratorio. Basta emplear entrecuatro y seis gotas para llenar el cuarto de bao de un vapor perfumado.


Si utiliza aceites puros en el bao es muy importante que los distribuyasobre la superficie del agua para evitar que le provoquen escozor en la piely agitar el agua antes de sumergirse para extender uniformemente los acei-tes. Emppese durante al menos diez minutos.

En general, para los adultos, hay que aadir siete gotas de aceite esencialo mezcla bsica una vez que el bao ha sido preparado; para los nios ylas personas que tengan la piel sensible, aadir dos o tres gotas en quinceml de aceite.

Compresas fras y calientes

Los aceites esenciales pueden utilizarse para aliviar dolores y reducir lainflamacin. En general, aadir de cuatro a seis gotas de aceite esencial omezcla bsica en unos 100 a 200 ml de agua. Moje un pao de algodn(utilice algodn hidrfilo o de franela en el agua) y con cuidado exprmalo ycolquelo en el rea que quiera tratar. Repita la operacin cuando seanecesario.

Acondicionador del pelo y del cuero cabelludo

El pelo grasiento, el cuero cabelludo escamoso, o bien la existencia de pul-gas y piojos, son susceptibles de mejora con el uso regular de aceites esen-ciales. Distribuya los aceites esenciales en el cuero cabelludo o en elacondicionador del cabello una vez a la semana.

En general, hay que aadir de seis a ocho gotas de aceite esencial en elchamp habitual, locin o acondicionador del cabello, o aadir de seis aocho gotas de aceite esencial en un champ libre de fragancia y mezclarcon 15 ml de aceite de germen de trigo para un acondicionamientoprelavado.

Lavado de pies

Los aceites esenciales son muy tiles para el tratamiento de pedicura, parasuavizar la piel y para disminuir la hinchazn que se acumula a lo largo delda en las piernas y los pies. En general, aada seis gotas de aceite esen-cial en un barreo de agua y agite el agua antes de introducir los pies paraque se extiendan los aceites uniformemente. Ponga los pies en remojo du-rante diez o quince minutos movindolos de vez en cuando. Despus del


remojo envulvalos en una toalla durante otros quince minutos. Termine eltratamiento con un masaje en los pies y pantorrillas con un poco de aceitepara masajes que contenga algunos aceites esenciales.

Agua de flores

Se puede preparar en casa un agua de flores aadiendo de veinte a treintagotas de aceite esencial en un recipiente que contenga de 100 a 200 mlde agua mineral o agua osmotizada. Deje reposar el compuesto duranteunos cuantos das en la oscuridad y fltrelo luego con un filtro de papelcomo los de caf. Aunque los aceites esenciales no se disuelven en el agua,le transmiten su aroma y propiedades.

Inhalacin

Los aceites esenciales pueden inhalarse para limpiar las vas aereas, parahacer la respiracin ms fcil y para dar alivio al dolor de cabeza. Las tc-nicas de inhalacin tambin pueden aplicarse para aliviar y mejorar cier-tas condiciones de la piel cuando se aplican en la zona facial.

En general, aada de seis a doce gotas de aceite esencial en un barreo deagua caliente, o aada hasta doce gotas de aceite esencial en un pauelo,e inhale. Cbrase la cabeza con una toalla e inhale.

Perfume

Tambin puede crear su propio perfume aadiendo el aceite esencial queelija a la base de aceite que previamente haya seleccionado.

Vaporizacin

Una manera muy agradable de perfumar una habitacin consiste en utili-zar un quemador de aceite o difusor aromtico. Tambin se pueden verterunas gotas de aceite a un anillo aromtico que se adapte a una bombilla oa un cuenco de agua sobre el radiador. Los diferentes aceites crearn at-msferas distintas y le ayudarn a limpiar el ambiente de grmenes.

Puede quemar el aceite esencial de su eleccin para perfumar el aire consu aceite esencial favorito. Estos quemadores de cermica o metal tienenun compartimento inferior para poner una vela y un pequeo platillo arriba


lleno de agua donde se pueden aadir varias gotas de aceite esencial.Cuando el aceite se calienta, se evapora. Tambin puede conectarse a laelectricidad de tal forma que cuando la luz est conectada el anillo se ca-lienta, y el aceite se dispersa en el aire.

El difusor aromrico con mecha vaporiza el aceite y dispersa su olor portoda la habitacin.

En general, aada de dos a cuatro gotas de aceite esencial en el agua delpequeo platillo del quemador, o aada de dos a cuatro gotas de aceiteesencial en el surco del anillo aromtico.

Es importante estar atento al quemador porque puede ocasionar fuego.

El humidificador es otro procedimiento que puede utilizarse. Tiene la ven-taja de que no necesita llama para generar calor, por lo que es ms ade-cuado para el uso nocturno.

Advertencias:

No deje nunca una vela encendida sin vigilancia.

Coloque siempre el quemador sobre una superficieincombustible.

No aplique aceites esenciales directamente sobre unabombilla.

Aplicacin directa

En general, los aceites esenciales no deben aplicarse directamente sin di-luirlos previamente. Hay algunas excepciones, por ejemplo, el aceite de la-vanda, el aceite del rbol del t y el de limn. Otros, como el sndalo, eljazmn o la rosa, constituyen excelentes perfumes si se extienden sobre lapiel.

Uso interno

La Federacin Internacional de Aromaterapia no recomienda su ingesta,debido a la elevada concentracin que tienen los aceites esenciales y a lapotencial toxicidad de muchas esencias.


Gua de aceites esencialesALBAHACA (Ocimun basilicum)

Basil

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de laplanta en flor.

- Caractersticas: Lquido incoloro o amarillo plido.

- Composicin: Principalmente linalol (40-45%), metil chavicol (23,8%) ypequeas cantidades de eugenol, limoneno y citronelol, entre sus principalesprincipios activos.

- Aroma: Ligero aroma fresco dulce y una nota baja balsmica.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de bergamota, salvia romana,lima, caa de limn (citronela), geranio e hisopo.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Analgsico, antisptico, antiespasmdico,digestivo, expectorante, tnico nervioso, reconstituyente, estimulante estomacaly tnico, entre otros efectos.

- Precauciones: Relativamente txico, no irritante y posible sensibilizacin. Evitardurante el embarazo.

- Usos: Masaje y bao.

ALCANFOR (Cinnamomum camphora)

Camphor

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de lamadera, races y ramas; se rectifica al vaco y se filtra a presin para obtenerlas tres fracciones conocidas: alcanfor blanco, marrn y amarilo.

- Caractersticas: Alcanfor blanco: Lquido de color incoloro a amarillo plido.

- Composicin: El alcanfor blanco contiene bsicamente cineol, pineno,terpineaol, mentol y timol, entre sus principales principios activos. No contienesafrol.

- Aroma: Olor acre penetrante y alcanforado.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de albahaca, cajeput,manzanilla, lavanda y melisa.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antisptico, antiinflamatorio, diurtico,expectorante, estimulante y rubefaciente, entre otros.

- Precauciones: Alcanfor blanco: No es txico, ni irritante, ni sensibilizante.Incompatible con tratamiento homeoptico. Evitar durante el embarazo o encasos de epilepsia y asma. Los aceites de alcanfor marrn y amarillo quecontienen safrol son txicos y carcinognicos.

- Usos: Masaje, bao, acondicionador del cabello y cuero cabelludo, compresas einhalacin.


ALCANFOR HO-SHO (Cinnamomum camphora)

Ho leaf

- Descripcin: El aceite esencial de la variedad de alcanfor Ho-sho se obtienemediante destilacin al vapor de las hojas.

- Caractersticas: Lquido de incoloro a amarillo plido.

- Composicin: Bsicamente contiene cineol, pineno, terpineaol, mentol y timol,entre sus principales principios activos.

- Aroma: Olor acre penetrante y alcanforado.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de albahaca, cajeput,manzanilla, lavanda, caa de limn (citronela), geranio, melisa y aceitesctricos.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antisptico, antiinflamatorio, diurtico,expectorante, estimulante y rubefaciente, entre otros.

- Precauciones: Alcanfor blanco: No es txico, ni irritante, ni sensibilizante.Incompatible con un tratamiento homeoptico. Evitar durante el embarazo,tambin en casos de epilepsia y asma.

- Usos: Masaje, bao, acondicionador del cabello y cuero cabelludo, yvaporizacin.

MBAR (Pinus succinefera)

Amber

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin a partir de laresina fsil de Pinus succinefera.

- Carctersticas: Consistencia lquida.

- Composicin: Principalmente limoneno, geraniol, vainillina y cumarina, entresus principales principios activos.

- Aroma: Olor dulce, resinoso, ahumado, como a cuero curtido, con un fondo deflores ctricas.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de cedro, pachul, sndalo,vetiver y naranja.

- Efectos tradicionalmente atribudos: Calmante, analgsico, antiespasmdico,expectorante, febrfugo, armonizante y equilibrador energtico, entre otros. Enlos aos 20 del siglo pasado era empleado habitualmente en condicionescardacas. Segn la tradicin suf, aplicar una gota en el tercer ojo estimulala glndula pineal.

- Precauciones: No es txico, ni sensibilizante. Puede causar irritacin en laspieles sensibles.



ANS ESTRELLADO (Illicium verum)

Aniseed

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de susfrutos frescos o algo desecados.

- Caractersticas: Lquido de color amarillo plido.

- Composicin: Transanetol (80-90%), como principal principio activo.

- Aroma: Especiado y extremadamente dulce, como de regaliz.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de lavanda, rosa, pino, naranja,cardamomo, coriandro, mandarina, petitgrain, palo de rosa, cedro y otrosespeciados.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antisptico, carminativo, expectorante,repelente de los insectos y estimulante, entre otros.

- Precauciones: Relativamente no irritante. A dosis elevadas es narctico. Evitardurante el embarazo.

- Usos: Inhalacin.

APIO (Apium graveolens)

Celery seed

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de lassemillas enteras o trituradas.

- Caractersticas: Lquido de color amarillo o naranja plido.

- Composicin: Bsicamente limoneno (60%), apiol, selineno, santalol,sedanlido y anhdrido de cido sedanlico, entre sus principales principiosactivos.

- Aroma: Olor especiado clido, dulce y persistente.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de lavanda, pino, rbol del t ycilantro.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antioxidante, antirreumtico, antispticourinario, antiespasmdico, depurativo, digestivo, carminativo, tnico nervioso,estomacal y tnico, entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante. Puede producir dermatitis en pielessensibles. Evitar durante el embarazo.

- Usos: Masaje, bao, compresas, inhalacin y vaporizacin.

AQUILEA (Achillea millefolium)

Yarrow

- Descripcin: Tambin conocida como milenrama. El aceite esencial se obtienepor destilacin al vapor de la planta seca.

- Caractersticas: Lquido azul oscuro o verde aceituna.


- Composicin: Principalmente azuleno (51%), borneol, pinenos, cariofileno,terpineol, cineol, acetato de bornilo, alcanfor, sabineno y tuyona, entre susprincipales principios activos.

- Aroma: Olor fresco, verde, dulcemente herbceo y algo alcanforado.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de cedro, pino, manzanilla,valerina y vetiver.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antirreumtico, antisptico,antiinflamatorio, antiespasmdico, digestivo, expectorante, estomacal y tnico,entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante. Posible sensibilizacin. Evitar duranteel embarazo.

- Usos: Masaje, bao, acondicionador del cabello y cuero cabelludo, compresas,inhalacin y vaporizacin.

RBOL DEL T (Melaleuca alternifolia)

Tea tree

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor oacuosa de sus hojas y ramitas.

- Caractersticas: Lquido de color verde amarillento plido o blanco lechoso.

- Composicin: Terpineno-4-ol (hasta un 30%), cineol, pineno, terpinenos,cimeno, sesquiterpenos y alcoholes sesquiterpnicos, entre sus principalesprincipios activos.

- Aroma: Olor clido, fresco y especiado alcanforado.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de lavanda, salvia romana,romero, pino, geranio, mejorana, y los especiados (clavo y nuez moscada).

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antisptico, antiinflamatorio, antivrico,bactericida, balsmico, expectorante, fungicida, inmunoestimulante yparasiticida, entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante. Posible sensibilizacin en algunaspersonas.


AZAHAR (Citrus aurantium)

Neroli

- Descripcin: Comnmente conocido como neroli o aceite de naranja amarga. Elaceite esencial absoluto se obtiene por presin en fro de la piel externa de losfrutos casi maduros. Las hojas se utilizan para obtener el aceite de petitgrain ylas flores para obtener el de azahar (neroli).

- Caractersticas: Lquido mvil de color amarillo o amarillo parduzco.


- Composicin: Ms del 90% son monoterpenos, principalmente limoneno,mirceno, canfeno, pineno, ocimeno y pequeas cantidades de alcoholes,aldehidos y cetonas, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Olor fresco, seco y casi floral con una nota baja rica y dulce.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de manzanilla, lavanda ysndalo.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antiinflamatorio, antisptico, astringente,sedante, colertico, fungicida y tnico, entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante, ni sensibilizante. Ocasionalmentepuede ser fototxico. Evitar durante el embarazo.

- Usos: Masaje, bao e inhalacin.

BENJU (Styrax benzoin)

Benzoin

- Descripcin: El benju crudo se recoge directamente de los rboles. El resinoidede benju o absoluto de resina se obtiene del crudo mediante extraccin consolventes, por ejemplo, benceno y alcohol, que luego se eliminan.

- Caractersticas: Lquido viscoso de color marrn anaranjado.

- Composicin: Principalmente cinamato de coniferilo, cido sumaresinlico,cido benzoico, cido cinmico, y trazas de estireno, vainillina y benzaldehido,entre sus principales principios activos.

- Aroma: Olor dulce balsmico intenso.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de sndalo, rosa, enebro, jazmn,incienso, mirra, ciprs, limn y cilantro.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antiinflamatorio, antisptico, antioxidante,expectorante, carminativo, diurtico, desodorante y sedante, entre otros.

- Precauciones: No es txico ni irritante. Posible sensibilizacin.


BERGAMOTA (Citrus bergamia)

Bergamot

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante presin en fro de la pieldel fruto casi maduro. Por destilacin al vaco o extraccin con solventes seobtiene un aceite rectificado sin terpenos.

- Caractersticas: Lquido de color amarillo verdoso claro, al envejecer adquiereun color marrn aceituna.

- Composicin: Hay ms de 300 componentes en el aceite exprimido;pricipalmente acetato de linalilo (30-60%), linalol (11-12%), otros alcoholes,terpenos y furocumarinas, entre sus principales principios activos.


- Aroma: Nota baja fresca, dulce afrutada y ligeramente balsmica especiada.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de lavanda, azahar, jazmn,ciprs, geranio, limn, manzanilla, enebro, cilantro y violeta.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Analgsico, antisptico pulmonar ygenitourinario, antiespasmdico, digestivo, diurtico, laxante, estimulanteestomacal, y tnico, entre otros.

- Precauciones: No es txico y relativamente no irritante. Fotosensitivo. Noaplicarlo entre dos a tres horas antes de realizar una exposicin solar. Evitardurante el embarazo.


CAJEPUT (Melaleuca leucadendron)

Cajeput

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de lashojas y ramitas frescas.

- Caractersticas: Lquido mvil de color verde amarillento plido.

- Composicin: Contiene bsicamente cineol (14-65% segn procedencia),pineno, terpineol, acetato de terpinilo y nerolidol, entre sus principalesprincipios activos. No contiene safrol.

- Aroma: Olor penetrante y alcanforado con nota corporal afrutada.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de eucalipto, romero, rbol del ty ctricos.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antisptico, antiinflamatorio, analgsicosuave, antimicrobiano, antihelmntico, carminativo, expectorante e insecticida,entre otros.

- Precauciones: No es txico ni sensibilizante. Puede irritar la piel en altasconcentraciones.


CALNDULA (Calendula officinalis)

Marigold

- Descripcin: El aceite esencial absoluto se obtiene de las flores por extraccincon solventes.

- Caractersticas: Lquido viscoso de color marrn verdoso.

- Composicin: El absoluto contiene calenduln (resina de color amarillo), ceras yaceite voltil, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Olor herbceo, intenso y penetrante.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de lavanda, salvia, bergamota yaceites florales y ctricos.


- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antiinflamatorio, antisptico, anti-espasmdico, astringente, diafortico, colagogo, fungicida y tnico, entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante, ni sensibilizante.

- Usos: Masaje, bao, acondicionador del cabello y cuero cabelludo, compresa,inhalacin y vaporizacin.

CANELA DE CEYLAN (Cinnamon zeylanicum)

Cinnamon

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin acuosa o alvapor de las hojas, las ramitas y la capa interior de la corteza seca.

- Caractersticas: Hojas: Lquido de color amarilo a pardo. Corteza: Lquido decolor plido a oscuro.

- Composicin: Bsicamente eugenol (80-90% en las hojas y 4-10% en corteza),cinamaldehido (3% en las hojas y un 40-50% en corteza), eugenol (4-10% enla corteza), acetato de eugenol, linalol, safrol, cimeno y cineol, entre susprincipales principios activos.

- Aroma: Hojas: Olor clido especiado y algo spero. Corteza: Olor dulce, clidoespeciado, seco y persistente.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de incienso, ylang-ylang, naranja,mandarina y benju.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antiespasmdico, antisptico, bactericida,antihelmntico, carminativo, digestivo, estimulante cardiocirculatorio yrespiratorio y estomacal, entre otros.

- Precauciones: Es relativamente no txico. Posiblemente irritante, ya que eleugenol irrita las mucosas. Evitar durante el embarazo.


CAA DE LIMN o CITRONELA (Cymbopogon nardus)

Citronella

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de laplanta fresca, semiseca o seca (la citronela de Java produce el doble de aceiteque la de Sri Lanka).

- Caractersticas: Lquido mvil de color marrn amarillento. El aceite de Javavara de incoloro a color amarillo plido.

- Composicin: Bsicamente geraniol (hasta un 45%) y citronelol (hasta un50%), acetato de geranilo, limoneno y canfeno, entre sus principales principiosactivos.

- Aroma: Fresco y fuerte a limn.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de limn, geranio, bergamota,naranja, cedro y pino.


- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antiespasmdico, antisptico, bactericida,carminativo, diurtico fungicida, insecticida, tnico, entre otros.

- Precauciones: No es txico ni irritante, aunque puede producir dermatitis enalgunas personas. Evitar durante el embarazo.


CARDAMOMO (Elletaria cardamomum)

Cardamon

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de lassemillas secas maduras.

- Caractersticas: Lquido incoloro o de color amarillo plido.

- Composicin: Bsicamente acetato de terpinilo y cineol (cada uno puederepresentar hasta un 50%), pineno, sabiendo, limoneno, acetato de linalilo, yzingibereno, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Fragancia dulce, clida y especiada con una nota baja amaderadabalsmica.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de rosa, incienso, naranja,bergamota, canela, clavo, ylang-ylang, cedro y azahar.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antisptico, antiespasmdico, carminativo,digestivo, diurtico, estimulante, estomacal y tnico, entre otros.



CEDRO ROJO (Juniperus virginiana)

Cedarwood

- Descripcin: Tambin denominado enebro de Virginia. El aceite esencial seobtiene mediante destilacin de los desechos de madera, serrn, astillas, etc.

- Caractersticas: Lquido graso de color amarillo plido o naranja.

- Composicin: Principalmente cedreno (hasta un 80%), cedrol (3-14%) ycedrenol, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Olor suave, dulce y balsmico, como de madera de lpiz.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de sndalo, rosa, enebro, ciprs,vetiver, bergamota, pachul y benju.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antisptico pulmonar y genitourinario,antiespasmdico, balsmico, astringente, expectorante, sedante nervioso yestimulante circulatorio, entre otros.

- Precauciones: No es txico, aunque puede provocar alguna irritacin local yposible sensibilizacin. Slo utilizar en dilucin. Puede inducir dermatitis enpieles sensibles. Evitar durante el embarazo.



CILANTRO (Coriandrum sativum)

Coriander

- Descripcin: Tambin conocido como coriandro. El aceite esencial se obtienemediante destilacin al vapor de las semillas maduras trituradas.

- Caractersticas: Lquido incoloro a amarillo plido.

- Composicin: Bsicamente contiene linalol (55-75%), decialdehido, borneol,geraniol, carvona y anetol, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Fragancia dulce a especiada amaderada y algo almizclada.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de salvia romana, bergamota,jazmn, incienso, azahar, petitgrain, caa de limn, sndalo, ciprs, pino,jengibre, canela y otros aceites especiales.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Analgsico, antirreumtico, antioxidante,antiespasmdico, bactericida, carminativo, fungicida, revitalizante, estimulantecardiocirculatorio nervioso y estomacal, entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante, ni sensibilizante. Evitar durante elembarazo.


CIPRS (Cupresus sempenvires)

Cypress

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de lasagujas y ramitas de la planta.

- Caractersticas: Lquido mvil amarillo plido a verde aceituna.

- Composicin: Bsicamente contiene pineno, canfeno, silvestreno, cimeno ysabinol, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Olor ahumado y dulce balsmico.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de cedro, pino, lavanda,mandarina, salvia, limn, cardamomo, manzanilla, enebro, benju, bergamota,naranja, mejorana y sndalo.

- Efectos tradicionalmente atribudos: Antirreumtico, antisptico,antiespasmdico, desodorante, diurtico y tnico, entre otros.



CLAVO (Eugenia caryophyllata)

Clove

- Descripcin: Tambin denominado clavo de olor o jambolerro. El aceite esencialse obtiene mediante destilacin acuosa de los botones y las hojas, tambin pordestilacin al vapor de los tallos o caas.


- Caractersticas: El aceite de los botones es de un lquido de color amarilloplido, el de la hoja es marrn oscuro y el del tallo es amarillo plido.

- Composicin: Bsicamente eugenol (60-90% en botones, 82-88% en hojas y90-95% en tallos), acetato de eugenol, cariofileno, y otros componentesmenores, entre sus principales principios activos.

- Aroma: El de los botones presenta un olor dulce especiado, el de la hojapresenta un olor crudo y amaderado quemado, y el de los tallos un fuerte olorespeciado amaderado.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de rosa, lavanda, salvia romana,bergamota y ylang-ylang.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antihelmntico, antiemtico, antisptico,antihistamnico, antirreumtico, antioxidante, expectorante, estimulante,espasmoltico y antivrico, entre otros.

- Precauciones: Puede provocar irritacin en la piel (el que menos la provoca esel aceite de clavo de los botones porque tiene menos cantidad de eugenol).

- Usos: Vaporizacin.

CLEMENTINA (Citrus reticulata)

Tangerine

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene por presin en fro de la piel (es msamarilla que la de la mandarina).

- Caractersticas: Lquido de color naranja amarillento.

- Composicin: Limoneno (90%), gamma-terpineno (4%), trazas de metilantranilatode metilo y de cariopileno, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Ctrico, dulce.

- Combinaciones: Combina bien con la mayora de los aceites ctricos, enespecial con el azahar, tambin con bergamota, lavanda, salvia, incienso y conaceites especiados como el de nuez moscada, canela y clavo.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antisptico, carminativo, digestivo,diurtico suave, laxante suave, antiespasmdico, tnico y estimulante digestivoy linftico, entre otros.

- Precauciones: No es txico. Puede causar irritacin en las pieles sensibles.Fotosensibilizante. Se recomienda no utilizarlo dos a tres horas antes deexponerse a la luz solar.

- Usos: Masaje, bao, inhalacin y vaporizacin.

CHINCHILLA (Tagetes minuta)

Tagettes

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de laplanta fresca en flor.


- Caractersticas: Lquido mvil de color naranja oscuro o amarillo.

- Composicin: Principalmente tagetonas, con ocimeno, citral, mirceno, linalol,limoneno, pinenos, canfeno, carvona, cido valrico y salicilaldehido, entre susprincipales principios activos.

- Aroma: Olor verde amargo y herbceo.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de salvia romana, lavanda,jazmn, bergamota y aceites ctricos en pequeas proporciones.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antihelmntico, antiespasmdico,bactericida, carminativo, estomacal y fungicida, entre otros.

- Precauciones: No es txico, aunque es moderadamente irritante. Fotosensibilizante.No usar entre dos a tres horas antes de realizar una exposicin al sol.

- Usos: Masaje, bao, acondicionador del cabello y cuero cabelludo, compresas yvaporizacin.

DAMIANA (Turnera diffusa)

Damiana

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de laplanta Turnera diffusa.

- Caractersticas: Consistencia lquida.

- Composicin: Bsicamente cineol, pineno, timol, cimeno y sesquiterpenos comoel copaeno, cadineno y calameneno, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Herbceo.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de lavanda, y especialmente losaceites ctricos y especiados.

- Efectos tradicionalmente atribudos: Afrodisaco, diurtico, antisptico urinario,expectorante, estimulante nervioso, antidepresivo, y tnico general, entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni sensibilizante. Puede causar irritacin en pielessensibles.


ENEBRO (Juniperus communis)

Juniper

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de lasbayas, de las agujas y de la madera.

- Caractersticas: Lquido mvil de color blanco lechoso o amarillo plido.

- Composicin: Principalmente monoterpenos, tales como el pineno, mirceno,sabineno con limoneno, cimeno, terpineno, y canfeno, entre sus principalesprincipios activos.

- Aroma: Olor dulce, fresco y amaderado balsmico.


- Combinaciones: Combina bien con los aceites de vetiver, sndalo, cedro, ciprs,salvia romana, pino, lavanda, romero, benju, geranio y otros aceites ctricos.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antisptico, astringente, antiespasmdico,carminativo, expectorante, depurativo, tnico nervioso, estomacal y parasiticida,entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni sensibilizante. Puede ser algo irritante. Evitardurante el embarazo y en personas con problemas renales.

- Usos: Masaje, bao, acondicionador del cabello y cuero cabelludo, inhalacin yvaporizacin.

EUCALIPTO (Eucalyptus globulus)

Eucalyptus

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de lashojas frescas o un poco desecadas, tambin de las ramitas jvenes.

- Caractersticas: Lquido mvil e incoloro (amarillo con el tiempo).

- Composicin: Bsicamente cineol (75-80%), pineno, limoneno, cimeno,felandreno, terpineno y aromadendreno, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Olor alcanforado algo spero y con una nota baja a madera.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de tomillo, romero, lavanda,mejorana, pino, cedro y limn.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Analgsico, antisptico, antiespasmdico,balsmico, descongestionante, desodorante, depurativo, parasiticida,estimulante y vermfugo, entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante (diluido), ni sensibilizante. Evitar encaso de epilepsia o hipertensin. Puede resultar fatal si se ingiere. No escompatible con un tratamiento homeoptico.


GERANIO (Pelargonium graveolens)

Geranium

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene por destilacin al vapor de las hojas,tallos y flores.

- Caractersticas: Lquido de color verde aceituna.

- Composicin: Principalmente citronelol, geraniol, linalol, isomentona, mentona,felandreno, sabineno y limineno, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Olor a rosa dulce y mentolado.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de lavanda, pachul, clavo, rosa,azahar, sndalo, jazmn, enebro, bergamota y otros ctricos.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antiinflamatorio, antidepresivo, antisptico,tnico, diurtico, fungicida, estimulante, hemosttico y desodorante, entre otros.


- Precauciones: No es txico, ni irritante. Generalmente no sensibiliza. Evitardurante el embarazo.

- Usos: Masaje, bao, acondicionador del cabello y cuero cabelludo, inhalacin yvaporizacin.

HINOJO (Foeniculum vulgare)

Fennel

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de lassemillas trituradas (hinojo dulce), de las semillas trituradas, o toda la planta(hinojo amargo).

- Caractersticas: Lquido de color amarillo plido.

- Composicin: Bsicamente anetol (50-60%), limoneno, felandreno, pineno,cido ansico, canfeno y limoneno, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Olor clido, fuerte y penetrante y alcanforado.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de geranio, lavanda, rosa ysndalo.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antiinflamatorio, antisptico,antiespasmdico, laxante, depurativo, expectorante, estimulante circulatorio,estomacal, y tnico, entre otros.

- Precauciones: No irritante. Relativamente no txico, narctico a dosis elevadas.Evitar en caso de epilepsia o embarazo.


HISOPO (Hyssopus officinalis)

Hyssop

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de lashojas y de las ramitas florales.

- Caractersticas: Lquido incoloro a verde amarillento plido.

- Composicin: Pinocanfona, isopinocanfona, estragol, borneol, geraniol, limoneno,tuyona, mirceno y cariofileno, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Nota alta dulce y alcanforada y una nota clida baja especiadaherbcea.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de lavanda, romero, salvia,geranio y ctricos.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Astringente, antisptico, antiespasmdico,bactericida, digestivo, diurtico, expectorante, y tnico nervioso y cardiaco,entre otros.

- Precauciones: No irritante, ni sensibilizante. Relativamente txico. Evitar su usoen caso de epilepsia, hipertensin o embarazo.



INCIENSO (Boswelia carteri)

Frankincense

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de lagoma resina oleosa seleccionada.

- Caractersticas: Lquido mvil de color amarillo plido o verdoso.

- Composicin: Bsicamente hidrocarburos monoterpnicos (pineno, dipenteno,limoneno, tuyona, felandreno, cimeno), octanol e incensol, entre sus principalesprincipios activos.

- Aroma: Nota alta terpnica fresca y una nota baja rica, clida y dulcementebalsmica.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de sndalo, pino, vetiver, geranio,lavanda, naranja, azahar, bergamota, alcanfor, albahaca, pimienta, canela yotros aceites de especias.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Digestivo, antisptico, carminativo,expectorante, diurtico, sedante, tnico uterino, y vulnerativo, entre otros.



JAZMN (Jasminum officinale)

Jasmine

- Descripcin: El concreto se extiende mediante extraccin con solventes. Elabsoluto se obtiene del concreto mediante separacin con alcohol. El aceiteesencial se obtiene mediante destilacin al vapor del absoluto.

- Caractersticas: Absoluto: Lquido viscoso naranja oscuro.

- Composicin: Tiene ms de 100 componentes, destacan el bencil acetato,linalol, cido fenilacetlico, alcohol de bencilo, y farnesol, entre sus principalesprincipios activos.

- Aroma: Olor intenso, rico, clido y floral, y una nota baja como de t.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de sndalo, manzanilla, rosa,salvia romana y de todos los ctricos.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Analgsico suave, antisptico,antiinflamatorio, antiespasmdico, carminativo, expectorante, sedante y tnicouterino, entre otros.




JENGIBRE (Zingiber officinalis)

Ginger

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene por destilacin al vapor de la razseca, molida y sin pelar.

- Caractersticas: Lquido de color amarillo plido, mbar o verdoso.

- Composicin: Principalmente gingerina, gingenol, gingerona, zingiberina,linalol, canfeno, felandreno, citral, cineol y borneol, entre sus principalesprincipios activos.

- Aroma: Olor verde, fresco y amaderado especiado.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de sndalo, vetiver, pachul,incienso, cedro, cilantro, rosa, lima, naranja, azahar y otros aceites ctricos.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Analgsico, antisptico, antioxidante,antiespasmdico, tnico, bactericida, expectorante, laxante, estimulante yestomacal, entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante (salvo en concentraciones elevadas).Posible fotosensibilizacin. No usar entre dos a tres horas antes de realizar unaexposicin solar.

- Usos: Masaje, bao y compresas.

KANUKA (Leptospermum ericoides)

Kanuka

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor dehojas y pequeos tallos.

- Caractersticas: Lquido mvil de color amarillo plido.

- Composicin: Principalmente pineno, terpineno, limoneno y leptospermona,entre sus principales principios activos.

- Aroma: Olor especiado.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de lavanda, manzanilla, clavo yylang-ylang.

- Efectos tradicionalmente atribudos: Antibacteriano, antifngico yantiinflamatorio, entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante ni sensibilizante.

- Usos: Masaje, bao, acondicionador del cabello y cuero cabelludo, y vaporizacin.

LAUREL (Laurus nobilis)

Bay laurel

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de lashojas y de las ramitas secas.

- Caractersticas: Lquido amarillo verdoso.


- Composicin: Principalmente cineol (30-50%), pineno, linalol, acetato deterpineol y trazas de metil eugenol, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Fuerte olor especiado medicinal.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de pino, ciprs, enebro, salviaromana, romero, incienso, lavanda y con los ctricos y especiados.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antirreumtico, antisptico, bactericida,digestivo, diurtico, fungicida, hipotensor, sedante y estomacal, entre otros.

- Precauciones: Relativamente no txico, ni irritante y posible sensibilizacin enpieles sensibles. Evitar durante el embarazo.

- Usos: Masaje, bao, acondicionador del cabello y cuero cabelludo, compresas,inhalacin y vaporizacin.

LAVANDA (Lavandula angustifolia)

Lavander

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene por destilacin al vapor de los brotesflorales frescos.

- Caractersticas: Lquido incoloro a amarillo plido.

- Composicin: Presenta ms de cien componentes entre los que destaca elacetato de linalilo (hasta un 40%), linalol, acetato de lavandulilo, lavandulol,cineol, terpineol, limoneno, ocimeno y cariofileno, como sus principalesprincipios activos.

- Aroma: Olor dulce y floral herbceo con una nota baja balsmica amaderada.

- Combinaciones: Combina bien con la mayora de los aceites, especialmente losctricos y los florales; tambin con el cedro, clavo, pino, salvia romana, geranio,vetiver, y pachul.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Analgsico, antimicrobiano, antidepresivo,antirreumtico, antisptico, antiespasmdico, diurtico, tnico nervioso,parasiticida, sedante, estimulante y tnico, entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante, ni sensibilizante. Evitar durante elprimer trimestre de embarazo. Usar con cuidado en caso de tensin baja.


LEMONGRAS (Cymbopogon citratus)

Lemongrass

- Descripcin: Tambin denominado pasto limn. El aceite esencial se obtienemediante destilacin al vapor de las hojas frescas y parcialmente secas(hierba), finamente cortadas.

- Caractersticas: Lquido de color amarillo, mbar o marrn rojizo.

- Composicin: Citral (65-85%), mirceno (12-25%), dipenteno, metilheptenona,linalol, geraniol, nerol, citronelol, y farnesol, entre sus principales principios activos.


- Aroma: Fresco y herbceo ctrico con una nota baja trrea.

- Combinaciones: Combina bien con la albahaca, cedro y lavanda.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Analgsico, antimicrobiano, antisptico,bactericida, carminativo, fungicida, insecticida, tnico, carminativo, ydesodorante, entre otros.

- Precauciones: No es txico. Puede provocar una discreta irritacin drmica,reacciones en pieles sensibles y sensibilizacin en algunas personas. Evitar suuso en nios.


LIMA (Citrus aurantifolia)

Lime

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene por presin en fro de la piel del frutono maduro (mtodo preferido en perfumera), y tambin por destilacin al vapor detodo el fruto maduro triturado (subproducto de la industria de los zumos de frutas).

- Caractersticas: Lquido de color amarillo plido o verde aceituna; en el primermodo de obtencin es de color blanco lechoso; en el segundo modo deobtencin es de color amarillo plido.

- Composicin: Limoneno, pinenos, canfeno, sabineno, citral, cimeno, cineoles ylinalol, entre sus principales principios activos. El aceite de la piel exprimidacontiene cumarinas que, sin embargo, no contiene el aceite obtenido mediantela destilacin de todo el fruto.

- Aroma: Olor fresco y dulce a piel de ctrico con el primer modo de obtencin;aroma fresco, penetrante y ctrico con el segundo modo de obtencin.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de azahar, lavanda, caa delimn, romero, ylang-ylang, salvia y otros ctricos.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antirreumtico, antisptico, bactericida,aperitivo, reconstituyente y tnico, entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante, ni sensibilizante. El aceite de pielexprimida es fototxico, no as el aceite obtenido por destilacin. No utilizarloentre dos a tres horas antes de exponerse a la luz solar.


LIMN (Citrus limonium)

Lemon

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene por presin en fro de la parte exteriorde la piel fresca del limn.

- Caractersticas: Lquido de color amarillo verdoso claro (con el tiempo se puedevolver marrn).


- Composicin: Limoneno (70%), pinenos, sabineno, terpineno, mirceno, citral,linalol, geraniol, octanol, nonamol, citronelal y bergamoteno, entre susprincipales principios activos.

- Aroma: Ctrico, ligero y fresco.

- Combinaciones: Combina bien con lavanda, azahar, ylang-ylang, rosa, sndalo,manzanilla, benju, hinojo, geranio, eucalipto, enebro y otros ctricos.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antimicrobiano, antisptico, bactericida,carminativo, depurativo, diurtico, insecticida, tnico, antiespasmdico, yvermfugo, entre otros.

- Precauciones: No es txico. Puede provocar una discreta irritacin drmica oreaccin en pieles sensibles. Fotosensibilizante. Se recomienda no utilizarlo sise va a exponer la piel al sol.

- Usos: Masaje, bao, acondicionador del cabello y cuero cabelludo.

MANDARINA (Citrus nobilis)

Mandarin

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene por presin en fro de la piel (sin laparte blanca).

- Caractersticas: Lquido mvil de color naranja amarillento con un toque violetaazulado.

- Composicin: Limoneno (70%), gamma-terpineno (17%), metilantranilato demetilo, cariopileno, citral, geraniol y citronelal, entre sus principales principiosactivos.

- Aroma: Ctrico intensamente dulce y casi floral.

- Combinaciones: Combina bien con la mayora de los aceites ctricos, enespecial con el azahar y con aceites especiados como el de nuez moscada,canela o clavo.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antisptico, carminativo, digestivo,diurtico suave, laxante suave, antiespasmdico, tnico y estimulante digestivoy linftico, entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante. Fotosensibilizante. Se recomienda noutilizarlo dos a tres horas antes de exponerse a la luz solar.


MANZANILLA (Anthemis nobilis)

Chamomile

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de lascabezuelas florales.

- Caractersticas: Lquido viscoso de color azul plido (se amarillea con el tiempo).


- Composicin: Bsicamente steres de cido anglico y cido tglico (85%),pineno, farnesol, camazuelo y cineol, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Olor clido, dulce y afrutado herbceo.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de bergamota, salvia, jazmn,azahar (neroli), pachul, rosa, geranio y lavanda.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Analgsico, antisptico, antiinflamatorio,antiespasmdico, bactericida, digestivo, sedante nervioso, estomacal, tnico,entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante. Puede producir dermatitis en pielessensibles. Evitar durante el embarazo.

- Usos: Masaje, bao, acondicionador del cabello y cuero cabelludo, compresas einhalacin.

MEJORANA (Thymus mastichina)

Marjoram

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene por destilacin al vapor de la plantaen flor una vez seca.

- Caractersticas: Lquido mvil de color amarillo plido o mbar.

- Composicin: Principalmente terpinenos, terpineol, sabinenos, linalol,carvocrol, acetato de linalilo, ocimeno, acetato de geranilo, citral y eugenol,entre sus principales principios activos.

- Aroma: Clido olor amaderado y especiado alcanforado.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de lavanda, romero, bergamota,manzanilla, ciprs, cedro, rbol del t y eucalipto.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Analgsico, antioxidante, antisptico,antiespasmdico, antivrico, bactericida, digestivo, expectorante, fungicida,laxante, tnico nervioso y estomacal, entre otros.

- Precauciones: No es txico, ni irritante, ni sensibilizante drmico. Evitardurante el embarazo.


MELISA (Melissa officinalis)

Melissa

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene por destilacin al vapor de las hojas yde los brotes florales.

- Carctersticas: Lquido de color amarillo plido.

- Composicin: Principalmente citronelal y geranial, neral, citronelol, cariofileno,xido de cariofileno, linalol y limoneno, entre sus principales principios activos.

- Aroma: Fragancia ligera, fresca y alimonada.


- Combinaciones: Combina bien con los aceites de lavanda, geranio, bergamota,eucalipto, los de tipo floral y los ctricos.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antihistamnico, bactericida,antiespasmdico, carminativo, repelente de insectos, tnico nervioso, sedante,estomacal y tnico uterino, entre otros.

- Precauciones: No es txico. Posible irritacin y sensibilizacin drmica. Utilizarmuy diluido. Evitar durante el embarazo.


MENTA DE CABALLO (Mentha spicata)

Spearmint

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de losbrotes florales.

- Caractersticas: Lquido mvil de color amarillo plido o aceituna.

- Composicin: Principalmente L-carvona (50-70%), dihidrocarvona, felandreno,limoneno, mentona, mentol, cineol, linalol y pinenos, entre sus principalesprincipios activos.

- Aroma: Olor clido, especiado, herbal y mentolado.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de benju, romero, lavanda,mejorana, limn, jazmn, eucalipto, albahaca y los de otras mentas.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Antisptico, antiespasmdico, astringente,carminativo, digestivo, expectorante, estomacal y tnico, entre otros.



MENTA PIPERITA (Mentha piperita)

Peppermint

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediante destilacin al vapor de laplanta en flor (3-4% de aceite).

- Caractersticas: Lquido de color amarillo plido o verdoso.

- Composicin: Principalmente mentol (29-48%), mentona (20-31%), acetato dementilo, mentofurano, limoneno, y cineol, entre sus principales principiosactivos.

- Aroma: Olor muy penetrante, como de hierba mentolada y alcanforada.

- Combinaciones: Combina bien con romero, lavanda, mejorana, limn, eucaliptoy las dems mentas.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: Analgsico, antiinflamatorio, antisptico,antiespasmdico, expectorante, heptico, tnico nervioso y estomacal, entre otros.


- Precauciones: No es txico, ni irritante (salvo a elevadas concentraciones).Posible sensibilizacin causada por el mentol. Evitar durante el embarazo y ennios menores de tres aos. No es compatible con un tratamiento homeoptico.


MIRRA (Commiphora myrrha)

Myrrh

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene mediente destilacin al vapor de lamirra cruda.

- Caractersticas: Lquido aceitoso amarillo plido a mbar.

- Composicin: Contiene principalmente heeraboleno, limoneno, dipenteno,pineno, eugenol, cinamaldehido, cuminaldehido y cadineno, entre susprincipales principios activos.

- Aroma: Olor clido, dulce, balsmico, algo especiado.

- Combinaciones: Combina bien con los aceites de incienso, sndalo, benju,ciprs, enebro, pino, mandarina, pachul, tomillo, menta, lavanda y especias.

- Efectos tradicionalmente atribuidos: antiinflamatorio, antisptico, astringente,balsmico, expectorante, fungicida, sedante estimulante, entre otros.


- Usos: Masaje, bao y vaporizacin.

NARANJA (Citrus sinensis)

Orange

- Descripcin: El aceite esencial se obtiene exprimiendo en fro la piel (sin laparte blanca) fresca del fruto maduro o casi maduro. Tambin se obtienemediante destilacin al vapor de la piel.

- Caractersticas: Lquido mvil naranja amarillento o intenso en el primer modo deobtencin; mvil amarillo plido e incoloro en el segundo modo de obtencin.

- Composicin: Ms del 90% son monoterpenos, bsicamente limoneno. Elaceite obtenido por presin en fro contiene bergaterpeno, auraptenol y cidos,entre sus prin

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