Alfredo Cruz Yauri

ESTRÉS PSICOLÓGICO

Alfredo Cruz Yauri

¿Qué es el estrés psicológico?

• Cuando la persona se siente bajo presión

mental, física o emocional.

Alfredo Cruz Yauri

¿Cómo reacciona el cuerpo al estrés?

Liberando hormonas de estrés (como epinefrina y norepinefrina) que aumentan la presión arterial, aceleran el ritmo cardíaco y elevan las concentraciones de azúcar (glucosa) en la sangre.

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Consecuencias del estrés psicológico. • Es un problema de vital importancia para una

organización de trabajo.

• Graves repercusiones sobre los individuos.

• Repercusiones sobre el funcionamiento de la empresa.

• Generalmente, el problema se empieza a evidenciar

una vez que ya han aparecido sus consecuencias.

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Consecuencias a nivel fisiológico:• Migraña y los dolores de

cabeza.• Enfermedades

gastrointestinales .• Incremento del ritmo

cardíaco y la presión arterial lo cual afecta el músculo cardíaco y los vasos sanguíneos.

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Consecuencias a nivel psíquico:

• Pérdida de autoestima donde la persona siente que no sirve para nada.

• La baja motivación o interés por la actividad laboral .

• La depresión que es un trastorno mental caracterizado por sentimientos de tristeza, inutilidad, culpa y desesperanza profundos.

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Consecuencias a nivel conductual:

• Baja concentración.

• En ocasiones muestra .

• En la mayoría de los casos

presenta un bajo

rendimiento laboral.

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Fases del estrés psicológico• Fase de alarma o huida:Se presenta cuando nuestro organismo se prepara para producir el máximo de energía, con los consecuentes cambios químicos. • Fase de adaptación:También se le conoce como fase de resistencia y se presenta cuando se mantiene la situación de alerta sin que exista relajación. Esta fase llega a su límite cuando se agota la energía.• Fase de agotamiento:Sucede cuando el estrés se convierte en crónico, y se mantiene durante un período de tiempo que varía en función de cada individuo.

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GRACIAS