Estrés LaboralEstrés Laboral

Una problemática que nos Una problemática que nos concierne a todosconcierne a todos

¿Qué es el estrés laboral ?¿Qué es el estrés laboral ?

El estrés es un trastorno El estrés es un trastorno biopsicosocial que afecta biopsicosocial que afecta actualmente a la población mundial, actualmente a la población mundial, la cual se encuentra inmersa en una la cual se encuentra inmersa en una sociedad globalizada sociedad globalizada

Cuando llevamos los Cuando llevamos los problemas a casaproblemas a casa

Estrés laboralEstrés laboral En el plano laboral es una patología En el plano laboral es una patología

emergente que tiene una mayor emergente que tiene una mayor incidencia en el sector servicios.incidencia en el sector servicios.

SíntomasSíntomas Dolor de espaldaDolor de espalda Cansancio Cansancio Depresión Depresión Problemas GastrointestinalesProblemas Gastrointestinales Problemas de decisiónProblemas de decisión

Cuando el tiempo no Cuando el tiempo no alcanzaalcanza

¿Usted se siente agobiado ¿Usted se siente agobiado por el trabajo ? ¿Sufre por el trabajo ? ¿Sufre demasiadas presiones?demasiadas presiones?

Si usted sienteSi usted siente

•Pérdida de rendimiento.Pérdida de rendimiento.

•Deterioro cognitivo Deterioro cognitivo (pensamientos)(pensamientos)

Aumento de conductas Aumento de conductas no no saludablessaludables..

Reducción de conductas Reducción de conductas saludables.saludables.

Podría estar padeciendo estrés Podría estar padeciendo estrés laborallaboral

¿QUÉ PRODUCE?¿QUÉ PRODUCE? Hipertensión arterialHipertensión arterial Aumento de la FCAumento de la FC Se produce vasoconstricciónSe produce vasoconstricción Aumento de la glucemiaAumento de la glucemia Predistribución del flujo sanguíneo Predistribución del flujo sanguíneo

AgotamientoAgotamiento Bajan las defensas Bajan las defensas mayor mayor

predisposición a enfermedadespredisposición a enfermedades

En el mundo…En el mundo…

CIFRAS ALARMANTES EN EL MUNDO

En la Unión Europea las cifras de estrés laboral alcanzan al 28% de los trabajadores.

En México esta cifra es de 20%

En el Perú las cifras varían desde un 10% hasta un 40%.

En Argentina se eleva hasta un 50% de trabajadores

¿DE QUE SIRVE VIVIR ¿DE QUE SIRVE VIVIR AGOBIADO, ACELERADO SIN AGOBIADO, ACELERADO SIN GOZAR LOS MOMENTOS DE GOZAR LOS MOMENTOS DE

LA VIDA ?LA VIDA ?

MEJOR PREVENIR QUE MEJOR PREVENIR QUE CURAR…CURAR…EVITAR EL ESTRÉS…EVITAR EL ESTRÉS…

Tiempo para el trabajo, tiempo Tiempo para el trabajo, tiempo para usted.para usted.

Préstele mas atención a los Préstele mas atención a los goces de la vida familiargoces de la vida familiar

Haga pausas cada hora y Haga pausas cada hora y mediamedia

Evite el sobreexceso de trabajoEvite el sobreexceso de trabajo

Realice las tareas mas duras a primera Realice las tareas mas duras a primera horahora..

Vivir en armonía con el Vivir en armonía con el trabajo y la familia es la clave trabajo y la familia es la clave

para lograr FELICIDADpara lograr FELICIDAD

EVITEMOS EL ESTRÉS Y EVITEMOS EL ESTRÉS Y VIVAMOS EN PAZ VIVAMOS EN PAZ