COMO INFLUYE EL ESTRÉS EN LAS ENFERMEDADES DE LA

DISCAPACIDAD PSICOSOCIAL

Dra. Dea del Carmen Melchor ContrerasPSIQUIATRA

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) considera al lugar de trabajo como un entorno prioritario para la promoción de la salud en el siglo XXI.

PROMOCION DE SALUD EN EL TRABAJO

Políticas y actividades en los lugares de trabajo, diseñadas para ayudar a los trabajadores a aumentar el control sobre su salud y a mejorarla.

ESTRÉS LABORAL

SENSACIÓN DE NO PODER HACER FRENTE ALA SITUACIÓN

FACTORES DE ESTRÉS PSICOSOCIAL

CONTENIDO DEL TRABAJO

Repetitivo, alta incertidumbre

SOBRECARGA Y RITMO

Exceso de trabajo, tiempo de entrega

HORARIOS Cambios de turno

AMBIENTE Y EQUIPO Luz, ruido, poco espacio

RELACIONES INTERPERSONALES

Aislamiento, pobre relación con los jefes

CULTURA ORGANIZACIONAL

Mala organización

DESARROLLO DE CARRERA Oportunidades de crecimiento

RELACIÓN TRABAJO/FAMILIA

SEGURIDAD CONTRACTUAL Inestabilidad laboral

RESISTENCIA PSICOLÓGICA

ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO

RECURSOS AMBIENTALES

RESPUESTA A

ESTRÉS

Irritabilidad y angustia. Incapacidad de relajarse o concentrarse Dificultad para pensar con lógica y

tomar decisiones Menor compromiso con el trabajo y su

elaboración. Sentir cansancio, e intranquilidad Tener dificultad para dormir Sufrir trastornos físicos

CONSECUENCIAS FISIOLÓGICAS DEL ESTRÉS

CEREBRO Cefalea, tics, insomnio

SALIVA Boca seca

MÚSCULOS Tensión, dolor

ESTÓMAGO Aumento de ácido

INTESTINO Diarrea, colitis

SEXUALIDAD Impotencia,amenorrea

PIEL Seca, erupciones

ENERGÍA Fatiga fácil

CARDIOVASCULAR Hipertensión, varices

PULMONARES Hiperventilación, asma

HUMOR Irritabilidad

TRASTORNOS FISICOS ASOCIADOS

Enfermedades cardiovasculares Afecciones músculo-esqueléticas Afecciones psicológicas: como depresión,

ideas suicidas y ansiedad Accidentes y lesiones Cáncer, úlceras gastrointestinales y algunas

alteraciones inmunológicas

MEJORAR HÁBITOS

Alimentación correcta Realizar actividad física Respetar sus horarios de sueño Propiciar actividades recreativas Disminuir adicciones

TÉCNICAS PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS

Los individuos que experimentan estrés relacionado con el trabajo tienen el doble de probabilidades de tener una condición psiquiátrica.

TRASTORNOS MENTALES

Ansiedad ocurrirá en profesionistas Depresión ocurrirá en trabajadores semi-

profesionales. Depresión y alcohol administrativos y

profesionales Niveles de abuso de alcohol particularmentealtos entre las mujeres profesionales.

ANSIEDAD

Preocupación excesiva Dolor opresivo en el pecho, mareo o

sudoración Pensamientos suicidas Incapacidad para desempeñarse o

trabajar apropiadamente

Sensación repentina de perder el control Miedo incontrolable Dificultad para concentrarse Fumar, comer o beber en exceso

DEPRESIÓN

Tristeza Irritabilidad Llanto fácil Ideas de minusvalía Problemas de sueño Problemas de alimentación

Distractibilidad Descuido de la higiene y aliño Ideas de muerte Desesperanza

GRACIAS Dra. Dea del Carmen Melchor

Contreras. Psiquiatra y Psiquiatra Infantil y de la Adolescencia

Paseo Vicente Guerrero 209 Torre Medica II Consultorio 803 Sanatorio Florencia. Toluca. Tel: 72 21 78 54 37 y 2 15 21

http://psiquiatratoluca.blogspot.mx/ Facebook: Psiquiatra Toluca y Metepec