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NO TE DESEQUILIBRES!

11 Ejercicios que evitan lesiones

Algunas zonas se acortan y se tensan en exceso mientras que otras se vuelven laxas y pierden tono, lo que puede

suponer tensin o dolor. Te proponemos un plan de ejercicios, se pueden hacer un par de veces por semana y te

permitirn tener un cuerpo ms equilibrado.

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