EAS TIMES EDICION 2

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LA VIDA DE UN GRADUANDONada se compara a la sensación de cuando te entregan tu diploma el día de tu graduación. Pág. 5

Tema Central

NUESTRAS METASNo temas soñar y hazlo en grande, tus alegrías y felicidad serán así de grandes como lo sean tus metas. Pág. 6

Año I, Publicación No. 2 Guatemala, Abril-junio 2011www.inglesamericano.edu.gt

PRIMERACOPA EAS 2011 Un derroche de talento deportivo, ocho colegios en busqueda de obtener el título de campeones. Pág. 8

El maestro de hoy

Lic. Karla González de Sandoval Directora General

CONSEJO EDITORIAL

Directora GeneralLic. Karla González de Sandoval

Redacción/EdiciónMargarita Alzugaray

Staff RedactorEAS TIMES staff

Corrección y estilo / English SectionJill Guzzardi

Edición Gráfica / FotografíaProfesora Tifanny CantoralJosé Fernando Rodríguez

Andrea CastroJulieta Méndez

ColaboradoresPadres de familia

Diseño y diagramaciónAndrea Marin

DIRECTORIO

MERCADEO Y VENTAS

Gerente de ventasProfesor César Murga

EAS Times es una publicación trimestral del departamento de mercadeo del English

American School, si desea contactarnos o pautar en este medio puede visitarnos

en el km. 18.8 carretera a Pavón, lote #4, Fraijanes, Guatemala, llamar

al teléfono 6634-0484 o escríbanos al email [email protected].

El contenido del EAS Times puede ser reproducido parcial o totalmente, siempre

que su objetivo sea la educación de la juventud guatemalteca, se solicita incluir el

crédito respectivo.

Editorial

RRegresando a mi infancia de la que

tengo hermosos, gratos e importantes

recuerdos, hago memoria de aquellos

maestros que dejaron su nombre,

su enseñanza, admiración y respeto grabado en

mi corazón. Nos pasará a todos, que tenemos

memoria de aquellos buenos maestros que nos

exigieron en todo momento y que después de los

años, aún recordamos sus palabras.

El ser un maestro el día de hoy, inicia con el

firme propósito de lograr alcanzar guiar a cada

alumno en su formación como estudiante hoy y

profesional del mañana, en la búsqueda de la

esperanza de servir en una mejor sociedad. El

maestro de hoy, incentiva al alumno en su saber,

despierta sueños e intereses más allá de los propios,

siendo luz y ejemplo con la coherencia de su

propia vida.

Logra en sus alumnos, que identifiquen

las emociones que experimentan, reflexionando

sobre su significado, además de relacionar

sus sentimientos con su manera de pensar, de

expresarse verbalmente y de comportarse.

Propicia en los alumnos que conozcan sus

potencialidades y debilidades, reflexionen sobre sus

errores y logren un aprendizaje sobre lo sucedido,

para luego entonces desarrollar la capacidad de

vislumbrar el futuro, sus metas y propósitos.

La autodeterminación, autodominio

emocional y el carácter, sin dejarse presionar

social y emocionalmente, fortalece la confianza

en si mismo, hace reflexionar sobre el sentido de

la ética, la autonomía, el asumir compromisos y

cumplimiento de promesas.

En esta gran misión del maestro el día de hoy ,

valoramos su entrega y cariño para sus alumnos. En

el mes del maestro, reciban una sincera felicitación.

We are writing this letter to

thank you, and the school board for

all the changes that we have seen

over the last few weeks.

Our favorite is the bleachers

that are beautiful and comfortable.

We like the television sets in each

class. The cameras, not so much. We

know they are very important.

The walkaway to the buses are

covered, just in time too. Today we

saw the tables for the chess club. We

are sure they will be happy.

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Keep up the good work EAS.

Sincerely, 8th. Grade “A”

Natalia Melgar

Natalia Schmid

Ana R. Chavarria

Gabriela Batres

Daphne Montes

Pablo Bonancella

Giovanni Badalamenti

Hugo López

José Fernando Rodriguez

Jorge Trujillo

Roger Echeverria

A letter to the editor

Twitter

Desde hace 3 años en el Colegio Inglés Americano surgieron cambios físicos en las

instalaciones, hoy los vemos no solo como un sueño, ahora podemos disfrutar de unas instalaciones modernas y esto es solo el comienzo.

Este año han construido laboratorios de ciencias, química y salones artísticos. La obra cada día es mas clara, cada día podemos

Las redes sociales se han vuelto un estilo de vida, una moda y un medio de comunicación, ya

que gracias a ellas podemos comunicarnos con amigos, desconocidos, familia y gente de otros países. En cada continente se usa una más que la otra. En este artículo hablaremos de las redes sociales utilizadas en Latinoamericana y Norte América. También haremos una comparación entre cada red, entre ellas, las nuevas, las no conocidas, las más conocidas y las más importantes.

aprovechar más la oportunidad de utilizar las instalaciones para nuestra educación y recreación.

Gracias a su apoyo al deporte, contamos con canchas deportivas profesionales de football, basketball y voleyball y graderíos con vestidores.

Otro de los grandes aportes de la nueva junta directiva son las cámaras de seguridad en lugares claves del colegio. También se implementaron pantallas planas en donde utilizamos el programa Discovery en la escuela como herramienta de aprendizaje.

La mediateca es de los avances tecnológicos más

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¿Sabías qué?

Redes Sociales

Tras el progreso

Sueños que no son sueños

Kimberly Barillas

3ro Básico “A”

innovadores, pues es un recurso de apoyo didáctico el cual cuenta con videos educativos y recreativos para apoyar los temas de clase.

También contamos con jardinización, paseo ecológico y un outdoor fitness.

Con orgullo hoy decimos

“Yo estudio

en el EAS”

Science and Technology

Redes Sociales:

Facebook, TwitterMy Space, Hi 5Yahoo!, MsnG-mail, SparkICQ, AIMBlack Berry MessangerAndroide

Datos Interesantes:

Facebook, Msn: En Latinoamericana es donde se utilizanmás estas redes.

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n Área deportiva EAS, año 2008



Natalia Jiménez

2do Básico

Katherine Chuy

3ro Básico “B”

Yahoo!,Myspace: En Norte América las más utilizadas son Yahoo y Myspace, que se adaptan a sus gustos y necesidades.

Twitter: Es una red social en proceso que se esta volviendo famosa en Latinoamericana y Norte América aunque es completamente diferente. En ella tu perfil no te da acceso a expresar sentimientos y poner tu opinión en algún tema.

Muestra estadística de redes sociales más utilizadas en el Colegio Inglés Americano

Yahoo & M

yspace

Facebook & M

SN

Chapín de corazón

Procesiones en Xela

Semana Santa en Quetzaltenango

El Popol Vuh

La Creación parte Mitológica

Kimberly Barillas

3ro Básico “A” “La Semana Santa en Quetzaltenango, se celebra de forma muy

solemne, es una visita inolvidable para los turistas, con una belleza

religiosa, la más bella de las Américas.”La celebración empieza

el Domingo de Carnaval y el clímax de la celebración es

el Viernes Santo, en donde las calles de Quetzaltenango, están llenas de procesiones y espectadores, tradición traída por los conquistadores Españoles, en donde además de la conquista se les impuso a los guatemaltecos la religión católica.

La historia maya de la creación de los quiché es el Popol Vuh. En éste se describe la creación

del mundo a partir de la nada por la voluntad del panteón maya de dioses. El hombre fue creado del fango sin mucho éxito, posteriormente se crea al hombre a partir de madera con resultados igualmente infructuosos, después de los dos fracasos se crea el hombre en un tercer intento, esta ocasión a partir del maíz y se le asignan tareas que elogiaron a dioses: cortador de gemas, tallador de piedras y otros. Algunos creen que los mayas no apreciaban el arte por sí mismo, sino que todos sus trabajos eran para exaltación de los dioses.

Las procesiones consisten en enormes plataformas o andas, que llevan la imagen de Cristo, o las distintas imágenes de las Vírgenes de cada hermandad, en Semana Santa se fabrican hermosas alfombras hechas por manos artesanas, las cuales se destruyen al pasar la procesión.

Después de la historia de la creación, el Popol Vuh narra las aventuras de los héroes gemelos legendarios, Hunab Ku e Ixbalanqué, que consistieron en derrotar a los Señores de Xibalbá, del mundo terrenal. Estos son dos puntos focales de la mitología maya y a menudo se encontraron representados en arte maya.

La creación según los mayas

En la mitología maya, Tepeu y Kukulkán o Gucumatz (el Quetzalcóatl de los aztecas) son referidos como los creadores, los fabricantes, y los antepasados. Eran dos de los primeros seres a existir y se dice que fueron tan sabios como antiguos. Huracán, o el ‘corazón del cielo’, también existió y se le da menos personificación. Él actúa más como una tormenta, de la cual

él es el dios. Tepeu y Kukulkán llevan a cabo una conferencia y deciden que, para preservar su herencia, deben crear una raza de seres que puedan adorarlos. Huracán realiza el proceso de creación mientras que Tepeu y Kukulkán dirigen el proceso. La Tierra es creada, junto con los animales. El hombre es creado primero de fango pero este se deshace. Convocan a otros dioses y crean al hombre a partir de la madera, pero este no posee ninguna alma. Finalmente el hombre es creado a partir del maíz por una cantidad mayor de dioses y su trabajo es completo.

Henry Hernández

4to Bachillerato “B”

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n Anda hecha por alumnos EAS.

QUOTES

u “Each of us, has to fight to be better, but, without team work it is impossible”

Joseph GuardiolaTranslated by the EAS Times,

English staff

u “Parenthood is the only profession in which, you receive the diploma first, ant then go through the career”

Luis Alejandro ArangoTranslated by the EAS Times,

English staff

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Atrás del papel, EAS TIMES staff

La vida de un graduando

La graduación es uno de los momentos más significativos en la vida de cada uno de nosotros.

Es la culminación de nuestros esfuerzos representados en una noche de toga y birrete. Una noche llena de emociones en la que el centro somos nosotros y nuestros logros. Pero llegar a este día no es sencillo, el trayecto es un viaje difícil y maravilloso.

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n Canchas deportivas de Football Colegio Inglés Americano.

n Graduandos, Colegio Inglés Americano

“Como mencionó una vez mi directora:

“nada se compara a la sensación de

cuando te entregan tu diploma el día de tu

graduación””El último año escolar es una época única; tu promoción de cierta forma se vuelve tu familia y los momentos que se viven juntos son inolvidables, pero también es único por el trabajo que se hace, las clases y sus tareas consumen nuestros días. No sólo debemos preocuparnos por las asignaturas,

sino también por las actividades que debemos organizar; y todo eso sin mencionar los proyectos de seminario, debemos ajustar nuestras tareas, proyectos y actividades a nuestra agenda. Entonces, ¿en dónde queda espacio para la vida social de un graduando?, créanme cuando les

digo, se encuentra el tiempo.

Es única también porque empezamos a tomar decisiones que luego afectarán nuestra vida para siempre. ¿qué carrera voy a escoger?, ¿en qué universidad quiero estudiar?, ¿quiero estudiar en Guatemala o en el extranjero? Es totalmente normal hacerse esas preguntas en ésta época y lo es mucho más estar confundido por las respuestas; pero a su tiempo encontraremos en nosotros mismos la solución a estos y

muchos otros dilemas.

Entonces no subestimen la vida de un graduando, vivimos en constante estrés por el colegio y otros proyectos para nuestro futuro. Pero se que el día de nuestra graduación todos nuestros esfuerzos y noches en vela habrán valido la pena. Y el momento en el que nos entreguen el diploma nada más importará, somos nosotros y el futuro.

José F. Rodríguez

1ero Básico “B”

Fotografía

Natalia Jiménez

2do Básico

Redacción

Katherine Chuy

3ro Básoco “B”

Redacción

Meggie Pérez


Redacción

Andrea Castro

3ro Básico “A”

Fotografía

Kimberly Barillas

3ro Básico “A”

Redacción

Mariana Palomo

3ro Básico “A”

Redacción

Julieta Méndez

3ro Básico “B”

Fotografía

Henry Hernández


Redacción

Deborah Nitsch

4to bachillerato “B”

Redacción

Daniel Santis


Redacción

Stephany Hernández


Redacción

Rodrígo Márquez

5to bachillerato “B”

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Tema central

¿Cuántas veces me he detenido a pensar que o cuáles son mis sueños por alcanzar?

Muchos pasamos tan preocupados por el ahora, el hoy, que pocas veces nos detenemos a pensar el que me hará feliz en un mes, tres meses, un año o más allá de estos cortos plazos de tiempo; pero es bueno que hagamos un alto, para descubrir que nos hace felices y como lograr que esa felicidad perdure a pesar de los contratiempos que encontremos en la vida, que sólo nos deben servir para aclarar si realmente creemos en esos sueños y los queremos alcanzar.

Como la palabra lo dice, labor se refiere a el trabajo que uno ejerce, el labor, o más bien, la

laboriosidad, es el valor que muy pocas personas logran desarrollar, ya que este conlleva a otros valores necesarios para formar la laboriosidad en todas sus ramas.

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Foto: Colegio Inglés Americano

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Antes que nada quie-ro decirte que sig-nifica “metas”, es

lo que nos proponemos para nuestra vida, como personas y como profesionales.

Como personas nuestras metas deberán de ser, llegar a tener una familia, casarnos y tener nuestros hijos, en una palabra realizarnos como per-sona.

En realizarnos como pro-fesionales es llegar primero a graduarnos de media, ejer-cerla de manera ética sin fal-tar a la misma y luego la de realizarnos profesionalmente de una carrera universitaria ejerciéndola de manera for-mal, sin olvidarnos que no somos los únicos en la rama, que en todo encontraremos personas en nuestra misma especialidad por lo mismo tendremos una competen-cia leal, evitando problemas. Comportarnos éticamente bien, siempre esperando que nuestras metas sean positi-vas.

Mis metas a corto, mediano y largo plazo.

n Preprimaria Colegio Inglés Americano

“No temas soñar y hazlo en grande, tus

alegrías y felicidad serán así de grandes como

lo sean tus metas.”Entonces, ¿Qué son las metas?, son sencillamente sueños por lograr que sabemos nos darán felicidad y con ellos descubriremos la belleza y placer de vivir.

¿Cuáles son mis metas-sueños para la semana entrante, a fin de mes, para fin de año o dentro de cinco?, tú debes tomar el tiempo necesario para pensarlo

Laboriosidad

y así tomar las decisiones adecuadas para lograrlos.

Todo sueño alcanzado es la multiplicación de esfuerzos en el rumbo correcto, a pesar de los tropiezos o fracasos que podamos sufrir o enfrentar, estos nos ayudaran a aclarar aún más la visión de nuestra meta-sueño.

¿Por qué tantos sociólogos, pedagogos, periodista y

maestros se están preguntando la razón por la cual los jóvenes demuestran poco interés por trazarse metas para alcanzar la felicidad = triunfos?, ¿por qué el conformismo?

Por favor soñemos y hagámoslo en grande, luchemos y esforcémonos por lograr nuestros sueños, seguramente junto con estos lograremos muchas alegrías y ser felices, todo esto requerirá de sacrificios, esfuerzos agotadores algunas veces, ¡pero qué satisfactorio es disfrutar del sueño cumplido y seguir soñando con muchos más!

Kimberly Barillas

3ro Básico “A”

Margarita Alzugaray

Comunicación y Lenguaje

Estos valores son: responsabilidad, determinación, perseverancia, honradez, etc. Estos son indispensables para alcanzar el valor de la laboriosidad.

Se necesita la determinación, voluntad y perseverancia. Una buena labor mejora día con día si uno da lo mejor de sí. La honradez es también vital, pues una persona

honrada es bien recibida.

Concluyendo, la laboriosidad es un valor muy importante para crecer como persona, profesionalmente e incluso espiritualmente, hay que recordar que Dios premia las buenas acciones que uno ejerce en la tierra.

Nuestras metasSueños por lograr

n 5to Bachillerato, Proyecto de vidan Preprimaria

Natalia Jiménez

2do Básico

Future”. A simple word that can dominate your mind with positive and negative ideas. What if,

each of these words are useless when you talk Adour, the future? If you put them together, they have the power to make you think. Wht if I travel to Toscana, Italy and study art. Wht if I fail Math. What if? What if? What if?At our school are many people thinking about our future every day and that is the reason for cosul’s visit.

A few months ago, six students, were asked to meet in Ms. Karla`s office. Ms. Karla

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“Mi experiencia en el aula,

como Abuela “cuenta cuentos””

The British Consul’s Visit

n British Consul Denise Long

explained to the students why were they called. She told them that the British Consul was coming to observe the school and then, after seeing the school, decide if the school could have more oportunities and activities with UK and apply to become Cambridge ESOL Certification Center.

The students prepared a short speech to welcome her and asked three questions. When she came she discused the oportunities, and then, she answerd the questions.

1. What is your opinion about teaching english as a second language in Guatemala’s bilingual schools?

Tuve la oportunidad de estar en el colegio, supliendo a las maestras que viajaron a Miami, Fl..USA al curso de Discovery en la Escuela, pues me había ofrecido para ayudar en algunos períodos durante dos o tres días. La idea me alegró y me llenó de entusiasmo y esperanza. Volver al aula con los niños siempre era una delicia. Lo que no sabía era lo que iba a encontrar. En principio he de contarles que me disfracé con una peluca blanca de algodón, una bata larga de flores, un gran manto café, unos aros sin lentes y una chamarra antigua de cuadros sobre la silla. A falta de pantuflas apropiadas coloqué sobre mis pies calzados, unos gruesos calcetines, de manera que éstos se veían gordos. Con el propósito de que no se me olvide jamás y de que algunos otros adultos lo tengan presente, y sobre

todo las maestras lo consideren seriamente, quiero compartir que que hay una gran diferencia entre los niños preescolares del siglo pasado y los hoy…

1º No puede haber en este siglo “abuelitas cuenta cuentos” de cabeza blanca, pantuflas y bata floreada… en todo caso serán bisabuelas o tatarabuelas. Los niños al verme decían, “Mi abuelita no es así”… “Mi Abuelita se pinta el pelo” “Mi abuelita no es tan viejita y se ve muy bien”, “Mi abuelita es más coqueta”. “Tú estás muy pero muy vieja”.

2º Los niños no creen en la longevidad. Al preguntarme cuantos años tenía les respondí que 99, y uno chico travieso me dijo seriamente

-¿Y por qué no te has muerto?

Otra niña dulcemente me dijo:

-¿Por qué usted vive tanto y mi abuelita que tenía menos años ya se murió?

- No me quedó otra que decirle: las hay personas que se van al cielo pronto, porque son muy buenas. Y que los que nos quedamos es porque todavía tenemos mucho que aprender…

3º Para creer, - y supongo que aprender – deben participar con todos sus sentidos. Ellos tocan – puyan, agarran, aprietan, levantan… Me preguntaron por qué tenía los pies gordos y les respondí que los tenía hinchados… Entonces dos chiquitas de acercaron y me machucaron para ver si me dolía… Me dijeron: - mentira, no te duele… Otro niño, se acercó amenazante con los dedos

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n Abuelita Mita, cuenta cuentos.

extendidos para comprobar que mis anteojos no tenían lentes…

4º Se ve con claridad que los papás les han enseñado bien que no deben hacer caso a extraños. Como yo no era conocida y no podía llamarlos por su nombre, no logré mayor “obediencia”… Eso sí, hicieron silencio y se sentaron a escuchar cuando yo comencé a contar el cuento…

5º Tienen idea clara de lo que es la limpieza. Resulta que

yo le puse un poco de ceniza a la peluca para agrisarla un poco, y como aquellos ángeles que todo tocan se acercaron mucho, tocaron mis bucles de algodón y se encontraron con la ceniza y ¡zas!… sin ninguna pena: dijeron: - ¡ay abuela!, lávese la cabeza, la tiene llena de polvo.

Espero tener nuevamente la oportunidad, y entonces… ¡Llegaré preparada!

La Abuelita Mita

El rincón de la Abuelita Mita

I think it’s important everywhere and we should find the key to open doors.

2. What would be some requeriments that a british school asks a student in order to apply for a scholarship?

We do not offer scholarships, but there are cases in which there are maybe about six. What we do offer, are exchanges programs to other countries. I really recomend students to have this life experience at least once.

3. What are some benefits of studying aboard?

If I list all the benefits, I could spend the whole day telling them. The basic benefit is, the

mind opens to the world and you start to understad how the world works. Every one loves studying abroad. Some of the people have to leave many things behind, but they did not regret it.

Isabel Sáenz Jelkmann

Coordinadora Pedagógica

Sociales

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Copa EAS 2011

n Teodoro Palacios Flores, Inauguración COPA EAS 2011n COPA EAS 2011

n Equipo Basketball EAS

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Pasión por el deporte

El participar en la EAS Cup 2011 es muy especial ya que me

hace recordar de mi niñez la ilusión con la que empecé a jugar este deporte. Es la misma con la que porto la camisola del equipo del co-legio y hace que dé lo mejor de mi y poner el nombre de mi equipo, mio y del cole-gio en alto.

El ver al equipo trabajar y esforzarse todos los días durante los entrenamientos es una motivación extra a la hora de los partidos y esto nos hace sentir seguros de que con trabajo en equipo y dedicación podemos ga-nar todos los partidos y así poder alzarnos con la copa.

Creo que tenemos un gran equipo y cada uno de mis compañeros cumple al 100% sus funciones dentro del campo y esto nos hace ser realmente un equipo y ademas ganador.

Nuestro objetivo como equipo es que este año la copa se quede en casa y poner el nombre del co-legio en lo más alto. Creo que mis compañeros tienen un muy buen futuro por de-lante y el colegio va a estar muy bien representado con ellos al frente.

Antonio Ivic

5to Bachillerato “A”

La Primera Copa EAS 2011 inicio con el espíritu de fraternidad y alegría que motiva la

misión educativa de promover el deporte en los alumnos. Con el propósito de lograr la integración deportiva entre los alumnos de distintos colegios participantes, estrechando lazos de amistad y confraternidad, afianzando y resaltando el sentido de responsabilidad y autoestima.

La sede de esta gran oportunidad de convivencia y desarrollo para todos los alumnos es en las instalaciones del Colegio Inglés Americano, del 4 de junio al 16 de julio; siendo esta ultima fecha, la premiación y entrega de la Copa EAS 2012, quien será entregada al colegio que obtenga mayores triunfos durante estas fechas.

Los encuentros deportivos intercolegiales están divididos en las siguientes categorías:

Football 5: Masculino, femenino, mixtoBasketball: Masculino, femenino y mixto – JuvenilVoleyball: Masculino y femenino U18 y U14

¿Cómo surge? La copa EAS 2011 surge con la idea de incentivar el deporte

y empezar a destacar como una institución integral, que valora tanto el nivel académico, como deportivo. Fue ideada desde el año pasado, trabajo arduo realizado por el profesor José Carlos González y autoridades del colegio. Pero para el inicio de esta copa hay que remontarse a la historia reciente del colegio. En el año 2008 se traslado el Colegio Inglés Americano, del campus de la zona 15, al campus de Carretera a El Salvador, careciendo de instalaciones para la práctica deportiva. En el año 2009 inicia la construcción de las instalaciones deportivas con las canchas de Baloncesto y Volleyball. En el 2010 se dio paso a la construcción de canchas de futbol 5 de última generación y este año la construcción de graderíos y vestidores. Con toda esta infraestructura este año se convoca a la formación de selecciones deportivas, teniendo una gran respuesta de parte del alumnado. A la vez se toma la decisión de contratar un panel de entrenadores de primera categoría para guiar las distintas disciplinas. La copa EAS tiene la participación únicamente de colegios, siendo estos El Valle Verde, Discovery, SEK, Entre Valles, Montessori Palo Alto, Evelyn Rogers, Internacional y el EAS. Compitiendo en las disciplinas de Volleyball, Baloncesto y Futbol 5. Para su inauguración se conto con la presencia de personalidades de la talla de Teodoro Palacios Flores, Salomon Rowen y miembros del Comité Olímpico de Guatemala COG. Con el primer pitido de partido, se vino en mente paso a paso, todo el esfuerzo, planificación, horas de entreno y entrega de cada uno de los que hoy están haciendo realidad este sueño, este sueño que se llama COPA EAS.

Alexander Meneses Agüero

Sports

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Nutrición

Dr. Salvador Granados Gandara.

Pediatra.

Correo Electrónico:

granados [email protected]

Actualmente nuestros niños, están sometidos a múltiples factores estresantes

(madrugar para ir a la escuela, por mencionar uno), factores condicionantes como orientación nutricional y economía familiar muy pobre, contribuyen al ayuno. Los efectos cognitivos que se han podido demostrar por el AYUNO EN EL ESCOLAR: la Inestabilidad Fisiológica temporal, en el funcionamiento intelectual así como en las

La capacidad de atención

El ayuno en los escolares

Pirámide alimenticia

pruebas de discriminación visual. También se ha observado que el ayuno prolongado puede disminuir la capacidad de atención durante las horas de instrucción escolar y por lo tanto disminuye el aprendizaje, por lo que si esto se hace repetitivo tendrá repercusiones en el rendimiento escolar.

En el año 1995 tuve la oportunidad de colaborar en una investigación con la doctora Alicia Avendaño Flores sobre este tema, en una escuela pública de esta ciudad, con niñas de primer año de primaria, donde el objeto de estudio era LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN, en estado de ayuno y no ayuno, utilizando pruebas de memoria visual inmediata (Test

de memoria de diseños visuales), se encontró como en los otros estudios, que el ayuno contribuye a la disminución de atención en el escolar.

Se define ayuno, como la abstinencia de ingestión de cualquier alimento sólido o líquido durante doce horas o más, sin que el cuerpo cuente con una fuente exógena de nutrientes.

Hay evidencias científicas, que demuestran los efectos adversos del AYUNO en la capacidad cognitiva del niño, principalmente en los efectos a corto plazo, como en las áreas conductuales y el rendimiento físico.

La explicación a grandes rasgos de dicho fenómeno desde

el punto de vista fisiológico, es por la disminución de azúcar en la sangre y algunas grasas, que son vitales para el proceso neurofisiológico del cerebro (Pollit, Ernesto, et al).

Por estas razones es de vital importancia tomar en cuenta que el niño en edad escolar debe asistir a clases con un desayuno completo que incluya los principales nutrientes como lo son carbohidratos, grasas y proteínas ya que este tiempo de comida es el más importante del día, los pequeños que no consumen alimentos en las mañanas antes de las clases muestran bajo aprovechamiento, sueño, apatía o son más distraídos e inquietos.

“En lo que concierne a nuestra dieta alimenticia, ¿Existe una forma de representar de manera gráfica, los principales y más importantes alimentos que deben ingerirse? Si, se hace a través de una pirámide, llamada

pirámide alimenticia o nutricional.”La base de la pirámide, el área de mayor tamaño, representa los cereales o granos, sobre todo los granos integrales, que constituyen la base de nuestra dieta. Para asegurarse de obtener más de la mitad de nuestras calorías de carbohidratos complejos es preciso consumir las porciones sugeridas en este grupo.

Los grupos disminuyen de tamaño a medida que avanzamos hacia el vértice de la pirámide, ya que la cantidad de alimentos representados en esos grupos, es menor que la que necesitamos para una buena salud.

La punta o vértice de la pirámide representa el grupo

más pequeño de alimentos, como grasas, aceites y azúcares, de los que hay que comer en menor cantidad.

Pero en realidad si seguimos al pie de la letra la pirámide alimenticia ¿Se adelgaza?, ¿Es lo mismo comer 3 veces al día muchas cantidades que comer 5 veces pocas cantidades?, ¿Cuánto tengo que comer?, etc. Tratare de explicar estas premisas:

La pirámide habla de las proporciones en las que uno debe comer.

La cantidad de calorías que ingieras depende de tu metabolismo basal y de la cantidad de actividad que realices al día (cantidad de calorías

gastadas en tus actividades).La pirámide se usa para que

la proporción de proteína, grasa y carbohidratos sea la adecuada para ti.

Las comidas generalmente son 4 y deben disminuir la cantidad de lo ingerido a medida que se acerca la hora de dormir:

-Desayuno sustancioso.-Almuerzo sustancioso.-Merienda no muy sustanciosa. -Cena liviana.

Si se realiza deportes o grandes actividades físicas, entonces se recomienda hacer de 5 a 6 comidas de poca cantidad.

José Carlos Gonzáles

Educación Física y Deportes

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Próxima edición: entrevista con Richard Hansen

Eat more vegetables! Contamination can be largely reduced into the

atmosphere, if you become a week end vegetarian.

For those of you, who dis-like the idea of cutting meat out of your lives forever this is a great option, that will help the planet as well as helping you feel healthier.

What about hotcakes with fruit for breakfast? A vegetarian pizza, or Alfredo noodles with a salad for lunch? How about soup and a sandwich for din-ner? Or steamed veggies? As usual, this is food for thought.

Heath and Planet Article

CHANGE STARTS WITH YOUFROM READERS

DIGEST APRIL 2011Translated by the EAS

Times, English staff

Reino Kan

Una Joya Devorada por la Selva

En 1930, desde lo alto de una avioneta, se divisan las partes más altas de lo que supuestamente

son volcanes. En ésta área, al comenzar a ser explorada por el arqueólogo Richard Hansen, hace treinta años, descubre un secreto, una joya que había sido devorada por la selva muchos años atrás. En ésta selva se escondía el Reino Kan, en el cual se encuentra el pasado desconocido de la civilización Maya.

Aquí se demuestra la inteligencia, creatividad e imaginación de nuestros antepasados. Éste reino escondido alberga numerosos hallazgos arqueológicos. Por ejemplo la pirámide de “La Danta” de 70 metros de altura, convirtiéndose en la más grande de América y más voluminosa que la pirámide Keops en Egipto; frisos con

escenas perfectamente talladas del Popol Vuh, sistemas de calzadas que la conectan con otras ciudades cono Nak’be, Tintal y La Muerta. Se han descubierto pequeñas pirámides, que aún se encuentran en perfectas condiciones, construidas internamente, tal como era la costumbre Maya.

Aparte de ser un tesoro arqueológico, es también una muestra de la riqueza ecológica del lugar. Situado al norte de Petén, éste sitio arqueológico cuenta con una extensión de 3,000 kilómetros cuadrados en donde se encuentran bosques de caoba, cedro, palma, tintal y ramonal. Hay también una vastedad de plantas medicinales y animales en peligro de extinción como: el halcón de pecho naranja, vampiros falsos, entre otros.

Estos tesoros mayas, como era de esperarse, tienen un nombre que los representa. Entre ellos están: la pirámide “El Tigre”, “El Templo Garra de Jaguar”, “Pirámide Monos”, “Grupo León” y “La Danta”. Estas pirámides han podido demostrar tanto estructural como científicamente que son parte del primer estado mesoamericano.

Deborah Nitsch


Arte y Cultura

“Haber estudiado toda mi etapa escolar

en un mismo colegio abarca muchas

experiencias”

Carlos Girón Zamora

Ingeniero Civil, Promoción 69

De la época escolar, lo que aprendí me sirvió muchísimo y luego en la universidad

vi con buen agrado que los que estudiamos en la facultad de Ingeniería estábamos muy bien preparados para afrontar esa etapa.

Sin embargo, lo más importante fueron los amigos que hice, amigos con los que aún mantengo excelentes relaciones y nos seguimos reuniendo. Son amigos que fuimos creciendo en base a la pura amistad, sin intereses ajenos a la misma y con la confianza que los años van cimentando.

Pueden pasar años sin que nos veamos y al juntarnos, mantenemos esa relación con

la que nos tratamos de niños. Para nosotros, a pesar de los años, las canas y las arrugas, nos seguimos viendo como cuando éramos estudiantes de primaria y secundaria.

Otro detalle interesante está en que los amigos no eran exclusivamente del círculo de nuestra clase o grado. Hoy me encuentro con ex alumnos de otras promociones y con alumnos que compartieron con nosotros por pocos años y las sensaciones son las mismas. Esto demuestra que los valores que nos enseñaron son muy fuertes y perduran luego de 40 años de haber salido.

Soy de la promoción 69 y espero que las futuras generaciones del EAS sientan lo mismo que hoy siento yo por el colegio.

nCarlos Girón, Ingeniero Civil, Promoción 69

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Dar¿qué hay de la alegría?¿qué hay de la ilusión?¿qué hay de éste día?,¿porqué no sale el sol?¿qué hay de éste niño?,que no recibio amor...veo en sus ojos llanto y dolorse va apagando su luzse nos olvida que alguien ya murió en la cruzsolo la obra del padrevolvera a iluminarte

Hoy me atrevo a imaginarque el mundo pare de girarpueda concientizary sepa con certezaque al huerfano se le puede cuidarsu futuro completo puede

cambiarvoy con el sueñode ponerle sus alas al niñoy enseñarle a volarsolo lo haremos con DAR

Dar, lo que por gracia recibí,estar, frente al trono y ver al rey reírsolo con dar, dar, dar...amar, al prójimo sin pensar en mipensar en como pueden vivir...solo con dar, dar, DAR

¿qué hay de esta vida?¿por que nos hizo Dios?¿a donde iran los pasos del niño?¿brillaran como el sol?

Paulina Chacón

5to bachillerato “A”

Meggie Pérez


Darle nueva direcciónal camino que se perdió,mostrarles el camino a la salvación

Reconstruir el sueñoque el viento se llevó...darles abrigo, y una habitación,porque se llama amigo,al que te da su amorsolo con dar...

Dar, lo que por gracia recibí,estar, frente al trono y ver al rey reírsolo con dar, dar, dar...amar, al prójimo sin pensar en mipensar en como pueden vivir...solo con dar, dar, DAR

Exprésate

From may 24th to may 31st. I left Guatemala to Phoenix, Arizona

for a swimming match seven Guatemalans, with the possible highest scores, for the Panamerican Games.

My program was the 4oo meter in the medly, the four basic swimming styles.

I came in 3rd. place, but in experience I feel, like I won the gold.

During the next two weeks I will be in Puerto Rico, where, I will put that experience into good use.

Swimming Match

By Gabriela Santis

The movies that rock

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-X-Men Primera Generación -Nombre Original: X-Men First Class-Dirigida Por: Matthew Vaughn-Actores: James McAvoy, Michael Fassbender, Kevin Bacon-Calificación: 9.5-Clasificacion: B-12-Género: Super Heroes

-Piratas del Caribe, Navegando Aguas Misteriosas -Nombre Original: Pirates of the caribbean On stranger tides-Dirigida Por: Rob Marshall-Actores: Johnny Depp, Penélope Cruz, Ian Mcshane-Calificación: 8-Clasificación: B-12-Género: Aventura

English

José Fernando Rodríguez

1ro Básico “B”

Cuenta el comienzo de toda la saga, habla del profesor Charles Xavier, un mutante con poderes telepaticos con gran inteligencia, su hermana Raven, también conocida como Mystique, y su entonces amigo Erik, un mutante en busca del asesino de su madre. Muy recomendada para fans de la saga, ya en cines.

Continua la saga justo después que el Capitan Jack Sparrow logra escapar del fin del mundo y derrota a su nemesis Davy Jones, en esta ocasión está en busca de la apreciada fuente de la juventud, pero esta vez está a merced de otro pirata Barba Negra, esta vez se tendrá que enfrentar a zombies, sirenas, etc.

EAS TIMES EDICION 2

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