Se recomienda durante esta semana llevar una

dieta ligera 100% vegetariana.

Si el objetivo es también bajar de peso, se puede

adecuar, modificando el desayuno y la cena.

Es importante mantener horarios fijos para los

alimentos y cenar 4 horas antes de dormir y

dormir 2hr. Antes de las 12.

• Jugo de manzana natural (cualquier color) hecho el mismo día en extractor o licuadora (Un litro diario).

• Sal Epson (sal higueras, sulfato de magnesio) 4 cucharadas soperas.

• 250ml de jugo de toronja (500ml).

• 125ml de aceite de olivo extra virgen (250ml)

• Durante 6 días se tomara un litro de jugo de manzana durante el día, sí quiere bajar de peso se tomara medio litro de jugo en lugar del desayuno y medio litro de jugo en lugar de la cena.

Recordemos que esta semana los alimentos serán vegetarianos al 100%.

• El día 6 solo se tomara el jugo (todo el litro durante la mañana).

• Se comerá ligero de preferencia verduras con arroz integral (no grasas).

En 750 ml de agua se le agregaran las 4 cucharadas soperas de la sal (sulfato de magnesio) de esta mezcla se hacen 4 porciones.

1) La primera porción se toma a las 6pm (día sexto) estamos en ayunas a partir de las 2 pm.

2) Segunda porción se tomara a las 8 pm. 3) Tercera porción se toma a las 6am (día

séptimo). 4) cuarta poción se toma las 8 am (día

séptimo).

• Día sexto 9:40 pm se mezcla el aceite y el jugo de toronja, se agita 20 veces y toma a las 10pm (toda la mezcla).

• Se acuesta sobre su lado derecho y duerme.

* La toma del jugo de manzana puede ser más que un litro al día * También la opción de tomar más cantidad de aceite y jugo de toronja. * El día séptimo por la mañana después de la ultima toma de la sal ocurrirá diarrea, hay que observar la expulsión de formas esféricas verdes-amarillentas o marrones hay que hidratarse durante la mañana (se puede tomar jugo)

Dr. Juan Ramírez Núñez Director del Hospital