Destrezas para la toma de exámenes
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Destrezas para la toma de exámenes
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Etapas en la toma de exámenes1. Preparación para el
examen2. Reducción de
ansiedad3. Al recibir el examen4. Antes de entregar el
examen5. Después de entregar
el examen
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1. Preparación para el examen• Descanse la noche anterior• Aliméntese bien• Sepa qué esperar
– ¿Cuál es el contenido del examen?
– ¿Qué tipo de examen?– ¿Cuándo y dónde se
administrará?– ¿Qué materiales son
requeridos?• Lápiz, goma, calculadora,
etc.
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1. Preparación para el examen• Anticipe cierta
ansiedad– Es natural sentir
preocupación
• Evite ansiedad exagerada– Interfiere con el
desempeño– Resulta contagiosa y
contraproducente
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2. Reducción de ansiedad• Mantenga una actitud
positiva– Haga lo mejor posible– No se culpe por lo que
no sabe
• Concéntrese en el examen– No se preocupe por:
• Su habilidad• El número de preguntas• La conducta de los demás
– Preste atención a una pregunta a la vez
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2. Reducción de ansiedad• Relájese
– No se ponga nervioso o ansioso
– Respire profundamente antes de comenzar
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3. Al recibir el examen• Escriba su nombre
– Número de estudiante, etc.
• Lea las instrucciones cuidadosamente– Entienda lo que se le
requiere– De ser necesario, solicite
explicación
• Revise el examen– Coteje que esté completo– Distribuya el tiempo– Incluya tiempo para repasar
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3. Al recibir el examen• Conteste primero las
preguntas más fáciles– Se sentirá más
confiado– Puede ayudarle a
contestar otras preguntas
• Lea cada pregunta cuidadosamente
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4. Antes de entregar el examen• Combata la urgencia de
entregar una vez termine– Es natural, pero puede
afectar su desempeño
• Repase las preguntas y sus contestaciones– Haga los cambios que
estime necesarios– Solo si tiene una razón
de peso
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5. Después de tomar el examen• Analice su desempeño
en el examen• Hágase las siguientes
preguntas:– ¿Utilizé el tiempo
efectivamente?– ¿Qué apareció que no
esperaba?– ¿Cómo puedo predecir
mejor la próxima vez?
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5. Después de tomar el examen• Hágase las siguientes
preguntas:– ¿Qué parte del examen fue
la más difícil y por qué?– ¿Eran las preguntas del
material de la clase o de las lecturas?
– ¿Qué ajustes debo hacer para el próximo examen?
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