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7º Congreso “CU Henry Dunant” ¿Cómo aprende el cerebro? Neurociencia y Emociones en el aula

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Técnicas para aplicar en el día a día del aula y también en casa

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David BUENO TÉCNICA: El poder de las miradas

OBJETIVO Hacer consciente la importancia que tiene la manera cómo miramos a los alumnos, y qué repercusiones inmediatas tiene en el aula, y a largo plazo para el proyecto vital de cada alumno. PROCEDIMIENTO Se visualizarán imágenes de “ojos” descontextualizadas de la cara, para reflexionar sobre qué transmiten. Después, en el marco de toda la cara, se reflexionará sobre cómo influencia la percepción de estas miradas.


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Marta PORTERO TÉCNICA: Rutinas de indagación

OBJETIVO El objetivo de esta técnica es facilitar que el alumno/a pueda conectar e integrar los nuevos aprendizajes con los conocimientos que ya tiene almacenados. La activación de las redes semánticas ya existentes, de manera previa a la adquisición de la nueva información, facilita los procesos de cambio conceptual y consolidación de la memoria. PROCEDIMIENTO En este contexto, una de las estrategias que se puede tener en cuenta antes de iniciar un nuevo contenido, concepto o habilidad es utilizar rutinas de indagación o de pensamiento que permitan activar las redes semánticas de las que ya dispone el alumnado sobre el tema que se va a trabajar (ver Figura 1). Esta actividad se puede llevar a cabo de manera individual, en forma de debate con todo el grupo-aula o bien mediante grupos cooperativos en los que cada uno de los miembros pueda responder a una de las preguntas y luego se pueda generar un diálogo entre iguales. El número de preguntas se puede adaptar a la duración de la actividad, se recomienda invertir un mínimo de 10 minutos. Esta metodología permite que la nueva información se adquiera de una forma globalizada, activando un mayor número de circuitos cerebrales, y haciendo uso de las funciones ejecutivas del alumno.


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Figura 1. Esquema de preguntas que se pueden utilizar como rutinas de indagación al inicio de un contenido nuevo (Elaboración propia).

OBSERVACIONES Uno de los mecanismos neurobiológicos de los procesos de aprendizaje es que el cerebro consolida la memoria conectando la nueva información con la información ya existente, de manera que la nueva que se incorpora cobra significado en el momento en que se asocia con esas conexiones ya estables. Cuanto más estables sean las conexiones antiguas con las que se conecta la nueva información, más eficiente será la consolidación de esos aprendizajes a largo plazo.


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Rosa CASAFONT TÉCNICA: “Bola roja y bola verde” Herramienta sólida del “Método Thabit”

OBJETIVO Centrar LA ATENCIÓN consciente en el lugar adecuado para reforzar redes adaptativas y desconfigurar las desadaptativas.

PROCEDIMIENTO Tener capacidad plástica no significa tener capacidad para dirigirla. Para ello tenemos nuestra ATENCIÓN CONSCIENTE (“la herramienta Máster” en el “Método Thabit”) y para ahorrar esfuerzo, tenemos una “brújula” que nos avisa de cuando estamos observando mentalmente la “Bola Roja” (lo qué no quiero) porque nos SENTIMOS MAL. En ese preciso momento (cuando me siento mal) es cuando debo reconducir mi ATENCIÓN CONSCIENTE hacia la “Bola Verde” (lo qué quiero). Prestar atención al sentimiento (nuestra brújula) es tener la oportunidad de saber cuando he de realizar un cambio de atención. Si somos constantes en esta práctica, automatizaremos pensamientos, sentimientos y comportamientos adaptativos.

OBSERVACIONES ¿Aceptas el reto?


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Jesús GUILLÉN TÉCNICA: ¡Ponte a prueba!

OBJETIVO En los últimos años se han realizado múltiples investigaciones que demuestran que ponernos a prueba intentando recordar lo más significativo del material estudiado constituye una experiencia de aprendizaje muy potente. El proceso de recordar en sí mismo realza el aprendizaje profundo de forma mucho más significativa que leer de forma repetitiva los apuntes o los textos de un libro, pues nos ayuda a entender las ideas básicas de lo que estamos estudiando, y de este modo se generan nuevos patrones neurales y se conectan con otros ya almacenados en diferentes regiones de la corteza cerebral. Cada vez que intentamos recordar, modificamos nuestra memoria y este proceso de reconstrucción del conocimiento es muy importante para el aprendizaje. PROCEDIMIENTO Identificaremos lo más relevante que se ha explicado o estudiado. Después de eso, crearemos un cuestionario en el que haya preguntas que inciten al estudiante a recordar hechos concretos vinculados a lo analizado, e incluso deducciones sobre ello. Si se desea, se pueden utilizar recursos digitales para crear el cuestionario, aunque no es imprescindible. Y en el transcurso de la clase, un momento adecuado para ponerlo en práctica sería la fase final de la misma.


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Asimismo, este proceso de reflexión puede incorporarse en los mismos textos leídos o estudiados (a través de breves preguntas que requieren la autoexplicación, por ejemplo) o insertarse en los videos en los que se presenten los contenidos, como en el caso del aprendizaje invertido, con programas específicos (como Edpuzzle). OBSERVACIONES Los exámenes se han utilizado y siguen utilizándose como herramientas para evaluar el aprendizaje de los alumnos; en concreto, son instrumentos que sirven para calificar. Sin embargo, podemos enfocar este tipo de pruebas de forma distinta, incidiendo directamente en el aprendizaje del alumnado. Incluso, este tipo de pruebas pueden orientarse de forma lúdica.


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Begoña IBARROLA TÉCNICA: El binomio emoción-cognición es indisoluble, debido al diseño y funcionamiento del cerebro. Por tanto, la emoción es un ingrediente básico del proceso cognitivo. Es necesario promover estados emocionales que ayuden a aprender y a sentirse bien, con uno mismo y los demás.

OBJETIVO Potenciar emociones y estados emocionales de confianza en uno mismo, confianza en los demás, orgullo por experiencias de éxito, expectación y curiosidad. PROCEDIMIENTO Todos los días al comenzar la clase, hacer un ejercicio de CONCIENCIA EMOCIONAL para ver cómo están emocionalmente los alumnos. También ante un examen o ante una aprendizaje nuevo. Si detectamos miedo a cometer errores o ansiedad podemos cambiar este estado emocional con algún ejercicio de relajación, con autoafirmaciones y pensamientos positivos y recordando experiencias anteriores de éxito para reforzar la autoconfianza. OBSERVACIONES Conviene recordar que el bienestar emocional del alumno y del profesor es un aspecto clave para conseguir mejores resultados de aprendizaje. El profesor también debe cuidar su bienestar emocional y vincularse con el alumnado. En el aula ninguna interrelación es emocionalmente neutra.


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Rafael BISQUERRA TÉCNICA: Crear climas emocionales

OBJETIVO Conocer las emociones y la riqueza del vocabulario emocional. Adquirir las competencias para percibir, identificar, usar y regular las emociones. Distinguir entre matices emocionales. Crear un clima favorable al rendimiento, la convivencia y el bienestar. PROCEDIMIENTO Recursos en torno a RULER RULER es el acrónimo de Recognizing Understanding Labeling Expressing Regulating (Reconocer, Comprender, Etiquetar, Expresar y Regular). Se refiere a estas capacidades aplicadas a las emociones a través de un conjunto de actividades en torno a las herramientas de anclaje RULER (anchor tools). Las RULER Anchor Tools incluyen: Charter, Mood Meeter, Meta-Moment y Blueprint. A continuación, se describen estas herramientas, en base a la publicación de Hoffman, Ivcevic y Brackett (2018). El charter (carta de derechos) se propone construir centros educativos donde los estudiantes se sientan bienvenidos, aceptados, en un entorno seguro y con calidez emocional para favorecer el aprendizaje de todos los miembros. El


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charter es un documento creado por un grupo (estudiantes, equipo de profesores, equipo directivo) con el objetivo de responder a tres cuestiones: 1) Cómo se desean sentir los estudiantes en el centro educativo (etiquetar emociones); 2) qué pueden hacer para ayudar a que todos se sientan como se desean sentir (comprender las emociones); 3) qué se puede hacer para solucionar los conflictos cuando ocurren (regulación emocional). Ejemplos de palabras que se pueden elegir para describir como se quieren sentir son: feliz, contento, satisfecho, motivado, seguro, tranquilo, calmado, relajado, confiado, confortable, interesado, etc. Cosas que pueden hacer para ayudar a que todos se sientan como se desean sentir son: darse los buenos días, saludarse con una sonrisa, utilizar la escucha activa, mantener el contacto visual que refleja interés en el otro, etc. En caso de violación del charter (carta de derechos) ¿qué se puede hacer? Entre las alternativas posibles están: hablar directamente con la persona que considero que ha causado el conflicto, en lugar de hablar mal de él con otros; buscar la ayuda de una tercera persona que pueda ejercer de mediadora. El objetivo de esta técnica es crear un clima emocional favorable a la convivencia a través de estimular acciones encaminadas a experimentar emociones positivas en lugar de difundir un listado de cosas que NO se pueden hacer. Hoffman, J. D., Ivcevic, Z., y Brackett, M. (2018). Building Emotionally Intelligent Schools: From Preeschool to High School and Beyond. En K. V. Keefer, J. D. A. Parker y D. H. Saklofske (Eds.), Emotional Intelligence in Education (173-198). Cham (Suiza): Springer.


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Anna CARBALLO TÉCNICA: Cómo se genera una indefensión aprendida (Seligman, 1967)

OBJETIVO La idea principal de este ejercicio es evidenciar la facilidad con la que se puede generar una indefensión aprendida entre el alumnado cuando éste acumula experiencias repetidas de fracaso asociadas al aprendizaje, y cómo esta condición puede repercutir de forma determinante en su rendimiento y en su proceso de desarrollo-aprendizaje. Se recomienda utilizar la técnica con maestros, maestras y docentes, así como con alumnos y alumnas de ciclo superior de primaria y/o de secundaria. PROCEDIMIENTO La actividad es muy breve, y consiste en pedir a los alumnos y alumnas que realicen una serie de 3 anagramas (reordenar las letras de una palabra para formar otra palabra) de forma individual y siguiendo el ritmo que marque el o la docente. A la mitad de la clase o del grupo se le reparte una lista (Lista A) en la que las 3 palabras permiten realizar anagramas con dificultad creciente, como por ejemplo: ARO, BALCON Y CEREBRO, y a la otra mitad de la clase se le da otra lista (Lista B) en la que las 2 primeras palabras no tienen anagrama posible (por ejemplo: MEJOR, HUIDIZO) pero en la que la tercera palabra coincide con la tercera de la otra lista (CEREBRO).


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Se pide al grupo que cuando vayan teniendo la primera palabra levanten la mano (así se evidencian las diferencias de rendimiento), cuando haya muchas manos levantadas se ordena pasar a la segunda palabra, y se pide lo mismo hasta la tercera. Lo que suele pasar es que aquellos alumnos y alumnas que tuvieron la lista A resuelven los 3 anagramas sin problemas, mientras que aquellos que tuvieron la Lista B se muestran incapaces de realizar el tercer anagrama (CEREBRO) después de dos intentos fracasados con las dos palabras imposibles, aunque ésta última sí tenga solución (BECERRO). Se auto limitan debido a sus experiencias previas. OBSERVACIONES Es importante recalcar que esta indefensión aprendida se ha generado sólo en 5 minutos, y que tenemos muchos alumnos y alumnas que acumulan experiencias emocionalmente negativas asociadas al aprendizaje durante muchos años. https://www.youtube.com/watch?v=OtB6RTJVqPM

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