Área: Personal Social Martes, 31 de agosto del 2021

I.E. N° 11024 “José Quiñones Gonzáles”

Día 1

El espacio peruano contribuye a nuestra nutrición

Propósito del día

En esta actividad identificaremos los alimentos naturales presentes en la biodiversidad de nuestro Perú y explicaremos su impacto en la nutrición de la población peruana y de nuestra comunidad.

Criterios de evaluación Leer algunas frases sobre las acciones que podemos realizar para cuidar nuestra salud. Leer un texto en el que se brinda información sobre la variedad de alimentos naturales que se producen en

nuestras tres regiones y cómo se relacionan con una buena alimentación.

Identificar cómo se complementan los alimentos de estas regiones. Explicar cuáles son los alimentos de tu comunidad que enriquecen tu nutrición y la de tu familia.

Elaborar un anuncio publicitario sobre un producto de tu comunidad que ayude a mejorar tu nutrición.

Reto: Elabora tu comunicación de impacto: Diseñar un anuncio publicitario sobre un producto de tu comunidad que ayude a mejorar tu nutrición.

1. Las frases que te presento a continuación te recuerdan que debemos de cuidar la salud a través de diferentes acciones: seleccionar y decidir consumir alimentos saludables, practicar algún deporte, tener pensamientos y emociones positivas, etc.

Hay que hidratarnos mucho.

Debemos comer

alimentos saludables.

Hay que mantenernos activas y activos.

Necesitamos compartir pensamientos positivos.

¡No olvidarse de las frutas y los vegetales! Ah… y las menestras.

Pinta la frase que escogerías tú y luego escribe ¿por qué la elegiste? _ _

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Alimentación saludable

Es una alimentación variada, preferentemente en estado natural o con procesamiento mínimo, que aporta energía y todos los nutrientes esenciales que toda persona necesita para mantenerse sana, permitiéndole tener una mejor calidad de vida en todas las edades.

¿Cómo lograrlo?

Nutrición

Es el proceso de obtención, asimilación y digestión de nutrientes, el cual beneficia al organismo en la obtención de energía.

Porque así tendremos una vida sana, y evitaremos las enfermedades.

2. Ahora te invito a leer el siguiente texto.

Del Perú para tu salud La naturaleza nos provee de muchas condiciones para vivir gozando de buena salud. Por ejemplo, contamos con una gran variedad de

Alimentos naturales

alimentos naturales. Por ello, si somos peruanas, peruanos o vivimos en el Perú, es necesario reconocer qué nos ofrece nuestro espacio. Para ello, puedes revisar la experiencia de aprendizaje "Nos preparamos para afrontar los fenómenos naturales", en la cual analizaste las ocho regiones del Perú y cómo estas tienen características climáticas y geográficas que nos ofrecen una rica y variada alimentación desde la época preínca. Con el tiempo, nos hemos ido enriqueciendo con la llegada de otros recursos alimenticios de

Son aquellos alimentos —plantas o animales— que se encuentran en su estado natural y que no han sido sometidos a modificaciones o transformaciones significativas hasta su preparación culinaria y consumo.

diversos países. Sin embargo, ahora, centrémonos en la riqueza alimentaria que nos ofrece nuestro querido país para una mejor salud. Para ello, puedes revisar el recurso “Alimentos del Perú para tu salud” y "Leemos información sobre el cuidado del agua".

a) Sierra

Nutrientes

Son las sustancias químicas contenidas en los alimentos que, al consumirlos, nos brindan energía para realizar funciones vitales y así tener una vida sana.

b) Selva

Muchas de las comunidades se dedican a la agricultura, a la pesca o la ganadería. Esto sucede en Cuzco, Puno, etc.

Los cultivos alto andinos son muy nutritivos; además, proveen de una alimentación rica en nutrientes a casi todo el Perú.

¿Qué nutrientes nos brindan la papa y la quinua para nuestra salud?

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La actividad agrícola, ganadera y pesquera de esta región provee a la canasta familiar con hortalizas, carnes, frutas y tubérculos.

¿Por qué se registran índices de anemia y desnutrición infantil en algunos departamentos de la Sierra y la Selva?

c) Costa

La actividad agrícola, ganadera y pesquera de esta región provee a la canasta familiar con hortalizas, carnes, frutas y tubérculos.

Identifica cuáles de estos alimentos son hortalizas, carnes, tubérculos y frutas.

La población peruana cuenta con variedad de recursos alimenticios, que se han ido integrando para fortalecer la salud frente a cualquier enfermedad. Esto nos reta a conocer los recursos que posee cada región, y que gracias a la red de carreteras pueden ser distribuidos a las familias. A su vez, es importante reconocer los nutrientes de estos alimentos que favorecen nuestra nutrición.

La persona que decide por su salud conoce la diversidad y riqueza geográfica así como los alimentos nutritivos del país en el que vive. Además, decide consumirlos con el fin de prevenir enfermedades, tales como la desnutrición, el sobrepeso, entre otras. Asimismo, mantiene prácticas saludables en su vida cotidiana.

La papa zinc, hierro, vitaminas A y B, etc. Y la quinua brinda energía y tiene un alto porcentaje de proteínas.

Porque sus productos los venden al mercado.

Alimentos del Perú para tu salud En esta lectura, centrémonos en la riqueza alimentaria que nos ofrece nuestro querido país. Empecemos con las siguientes preguntas:

a) ¿Cuáles son los alimentos nutritivos del Perú?

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b) ¿Cuáles son las características de estos alimentos?

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c) ¿De qué manera pueden beneficiar a la salud?

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Ahora imagina que estas visitando el museo “Alimentos del Perú para tu Salud”, observa la siguiente ruta de visita:

Sala Sierra

Papa, yuca, olluco, quinua, etc.

Son nutritivos y nos dan energía para realizar nuestras actividades del día.

Nos pueden beneficiar si estamos enfermos, en darnos más fuerzas para curarnos de esa enfermedad.

Sala Costa

Sala Selva

Luego de realizar este recorrido, llegó el momento de aportar:

a) ¿Qué dejo?

_ _

b) ¿Qué me llevo?

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Marca la alternativa correcta:

I. ¿Cuántas variedades de papa alberga nuestro Perú? a) 5000 b) 4000 c) 3000 d) 2000

II. La quinua es un: a) Tubérculo b) cereal c) avena d) Especie marina

Responde las siguientes preguntas:

III. ¿Por qué se dice que la quinua protege el sistema inmunológico y brinda energía?

_ _

IV. ¿Dónde encontramos la Anchoveta?

_ _

V. ¿Cómo nos protege el Camu Camu?

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3. Explica qué alimentos de tu comunidad enriquecen tu nutrición. Puedes apoyarte del texto anterior y del texto “Alimentos del Perú para tu salud”. _ _ _ _

Debido a su alto contenido en vitaminas y proteínas, la quinua contribuye al fortalecimiento del organismo y el sistema inmunológico.

El arroz trae hierro calcio acido nicotínico etc.

Saber más sobre los alimentos saludables.

Las cosas falsas sobre los alimentos saludables o los malos conceptos.

En el ecosistema de la corriente Humboldt.

Nos protege de la forma que nos mejore y aumente nuestro sistema inmunológico.

4. Ahora vas a elaborar un anuncio publicitario teniendo en cuenta el texto “Alimentos del Perú para tu salud” y lee las siguientes sugerencias.

El anuncio Publicitario

¿Qué es la publicidad?

Es una estrategia para comunicar y persuadir a las personas con respecto a un objetivo. En este caso, la vamos a utilizar para comunicar cuáles son los alimentos que nos ofrece el espacio peruano y de qué manera contribuyen a una mejor nutrición.

1. Es necesario que pienses en la idea que quieres transmitir con respecto al Perú y los recursos que nos ofrece

para una mejor salud. Te puede ayudar la siguiente pregunta: ¿Qué deseo anunciar?, ¿por qué?

2. Precisa el grupo de personas que recibe, decodifica e interpreta el anuncio publicitario. Te puede ayudar la

siguiente pregunta: ¿Cuál es el público al que quiero dirigir mi anuncio publicitario?

3. ¿Qué frase vas a utilizar para tu anuncio?

En el primer paso, has definido tus ideas y mensaje. En este caso, ya tienes que precisar la frase concreta que utilizarás en el anuncio publicitario.

Ahora, hazlo tú:

IDEA POSIBLE FRASE A UTILIZAR

3. En este caso, ya tienes que precisar la frase concreta que utilizarás en el anuncio publicitario.

El lenguaje que utilices tiene que ser amigable para el público al cual te diriges.

4. Al momento de elaborarlo, tienes que definir cuáles serán los medios de comunicación que permitirán difundir el anuncio publicitario.

Redes sociales, prensa escrita, etc.

5. Puedes utilizar imágenes respetando los derechos de autor o crear tus propios dibujos.

6. Ahora sí puedes empezar tu primer borrador. ¡Haz volar tu creatividad!

¡¡No olvides!! Desarrollar tu reto.

CRITERIOS Lo

logré Estoy en proceso

Necesito ayuda

Leí algunas frases sobre las acciones que podemos realizar para cuidar nuestra salud.

Leí un texto en el que se brinda información sobre la variedad de

alimentos naturales que se producen en nuestras tres regiones y cómo se

relacionan con una buena alimentación.

Identifiqué cómo se complementan los alimentos de estas regiones.

Expliqué cuáles son los alimentos de mi comunidad que enriquecen mi nutrición y la de mi familia.

Elaboré un anuncio publicitario sobre un producto de mi comunidad que

ayudé a mejorar mi nutrición.

Reto: Elabora tu comunicación de impacto: Diseñar un anuncio publicitario sobre un producto de tu comunidad que ayude a mejorar tu nutrición.

Me Autoevalúo

Quiero compartirles la importancia de alimentarnos con el mejor alimento saludable.

¡¡COME FRESA PARA ESTAR FUERTES Y SANOS¡¡.

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Lista de cotejo

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APELLIDOS Y

NOMBRES

Criterios

Leer algunas

frases sobre

las acciones

que podemos

realizar para

cuidar nuestra

salud.

Leer un texto

en el que se

brinda

información

sobre la

variedad de

alimentos

naturales que se

producen en

nuestras tres

regiones y cómo

se relacionan

con una buena

alimentación.

Identificar cómo

se complementan

los alimentos de

estas regiones.

Explicar cuáles

son los

alimentos de tu

comunidad que

enriquecen tu

nutrición y la de

tu familia.

Elaborar un

anuncio

publicitario sobre

un producto de tu

comunidad que

ayude a mejorar

tu nutrición.

SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO

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