La Competència La Competència emocional comença des emocional comença des

de la infantesade la infantesa

Formació AOFormació AO2009/20102009/2010

1.1. Què són les emocions ?Què són les emocions ?2.2. Que vol dir competència emocional?Que vol dir competència emocional?3.3. La importància de les habilitats La importància de les habilitats

socials en la competència emocional.socials en la competència emocional.4.4. De quina manera podem educar en De quina manera podem educar en

competència emocional?competència emocional?

5.5. Conclusions finals.Conclusions finals.

1. Què són les emocions?1. Què són les emocions?► Les emocions són concebudes com estats de Les emocions són concebudes com estats de

l’ànim.Excitació psicològica o disposició de l’ànim.l’ànim.Excitació psicològica o disposició de l’ànim.(Duden)(Duden)

► Les emocions es poden expresar en tres plans:Les emocions es poden expresar en tres plans:

1. No verbal: 1. No verbal: mímica, gestual (Expressions facials i mímica, gestual (Expressions facials i corporals) Llenguatge del cos.corporals) Llenguatge del cos.2. Condicions del cos:2. Condicions del cos: (palidesa,suor,ritme cardiac) (palidesa,suor,ritme cardiac)

3. Amb el llenguatge les emocions poden ser 3. Amb el llenguatge les emocions poden ser comunicades (paraules per denominar els comunicades (paraules per denominar els sentiment o el to de la veu)sentiment o el to de la veu)

► POR RÀBIAEMOCIONS BÀSIQUES (E.Berne TRISTESA ALEGRIA AMOR

L’expressió de les emocions bàsiques L’expressió de les emocions bàsiques està codificada en totes les cultures .està codificada en totes les cultures .

►L‘emoció no és un sentiment.L‘emoció no és un sentiment.►El sentiment és el valor subjectiu El sentiment és el valor subjectiu

atribuit a un estat d’emoció.atribuit a un estat d’emoció.

2. 2. Competencia emocionalCompetencia emocional

► Competència emocional significa identificar i Competència emocional significa identificar i reconèixer els propis sentiments i els dels altres.reconèixer els propis sentiments i els dels altres.

► La competència emocional comprènLa competència emocional comprèn: : Identificació de les pròpies emocionsIdentificació de les pròpies emocions Capacitat de reconèixer les emocions dels altres.Capacitat de reconèixer les emocions dels altres. Ús del vocabulari dels sentiments.Ús del vocabulari dels sentiments. EmpatiaEmpatia La capacitt d’afrontar les emocions negatives i reconduir-La capacitt d’afrontar les emocions negatives i reconduir-

les. les.

►El desenvolupament d’aquesta El desenvolupament d’aquesta competència des de la infantesa competència des de la infantesa aconsegueix un correcte aconsegueix un correcte desenvolupament.desenvolupament.

►Els infants competents emocionalment Els infants competents emocionalment ho seran també socialment,tenen ho seran també socialment,tenen millors resulats acadèmics i poden millors resulats acadèmics i poden definir-se psicològicament sans.definir-se psicològicament sans.

Què influeix a la competència emocional?Què influeix a la competència emocional?

►Característiques individuals,com el Característiques individuals,com el temperament.temperament.

►La predisposició a la competència La predisposició a la competència emocional es construeix en la emocional es construeix en la primera infància a través de la primera infància a través de la família família (Saarni, 2002) (Saarni, 2002)

►Amb el creixement els companys Amb el creixement els companys influeixen en la competència emocional. influeixen en la competència emocional.

3. Habilitats en la competència 3. Habilitats en la competència emocional.emocional.

1.1. Manifestar les emocions.Manifestar les emocions.2.2. Codificar les emocions dels altres. Codificar les emocions dels altres. 3.3. Denominar les emocionsDenominar les emocions4.4. RegularRegular les les emocionsemocions5.5. EmpatiaEmpatia

Esprèmer les emocionsEsprèmer les emocionsExemple :El somriureExemple :El somriure

► El somriure del nadó és innatEl somriure del nadó és innat► El somriure en l’evolució es revela útil.El somriure en l’evolució es revela útil.► Fa sorgir dels pares comportaments de cura Fa sorgir dels pares comportaments de cura

i atenció.i atenció.► El somriure promou les relacions i el El somriure promou les relacions i el

desenvolupament.desenvolupament.

La por al desconegut

►Als 8 mesos els infants manifesten Als 8 mesos els infants manifesten intensa por.intensa por.

►La por infantil és una emoció sensata, La por infantil és una emoció sensata, assegura la supervivència del nen.assegura la supervivència del nen. Provoca la necessitat de controlar l’entorn.Provoca la necessitat de controlar l’entorn. El nen sempre està prop dels pares.El nen sempre està prop dels pares. Desconfia dels desconeguts.Desconfia dels desconeguts. La por als desconeguts i a l’entorn reclama La por als desconeguts i a l’entorn reclama

a les persones de referència la necessitat a les persones de referència la necessitat de proteggir al nadó.de proteggir al nadó.

Les emocions són funcionalsLes emocions són funcionals..

►El somriure reforça la relació dels nens El somriure reforça la relació dels nens amb els pares.amb els pares.

►La por assegura la supervivència.La por assegura la supervivència.

►Conclussió:Conclussió:Les emocions són útils.Els pares haurien Les emocions són útils.Els pares haurien

de conèixer bé l’expressió de les de conèixer bé l’expressió de les emocions.emocions.

Les emocions poden fer mal: Les emocions poden fer mal: La vergonya.La vergonya.

► Una gran quantitat de vergoyna té un efecte negatiu Una gran quantitat de vergoyna té un efecte negatiu en el desenvolupament del nen.en el desenvolupament del nen. Imatge negativa de la pròpia persona.Imatge negativa de la pròpia persona. Inadaptació.Inadaptació. Depressió.Depressió. Fugida.Fugida. Ràbia i agresivitat.Ràbia i agresivitat.

Conclussió:Conclussió:

Els nens mai hauríen de ser humiliats en Els nens mai hauríen de ser humiliats en públic.públic.

Separació entre la vivència emocional i Separació entre la vivència emocional i l’expressió emocional.l’expressió emocional.

A partir dels tres anys els nens poden diferenciar entre la A partir dels tres anys els nens poden diferenciar entre la vivència subjectiva i l’expressió externa de les emocions. vivència subjectiva i l’expressió externa de les emocions. Adquireixen estratègies per lús de les emocions.Adquireixen estratègies per lús de les emocions.

► Ex- magnificar: Exageració de les expressions emotives per obtenir Ex- magnificar: Exageració de les expressions emotives per obtenir atenció i recolzament dels pares.atenció i recolzament dels pares.

► Ex. Minimitzar: Afebliment en l’expressió de les emocions viscudes Ex. Minimitzar: Afebliment en l’expressió de les emocions viscudes guardant-se la veritable dimensió dels sentiments viscuts.guardant-se la veritable dimensió dels sentiments viscuts.

Conclussió:Conclussió:

Els nens aprenen a amagar l’autèntica dimensió de les seves Els nens aprenen a amagar l’autèntica dimensió de les seves emocions. emocions.

3. 3. Codificar les emocionsCodificar les emocions►Un nen emocionalment competent pot Un nen emocionalment competent pot

notar les emocions dels altres i notar les emocions dels altres i codificar-les. codificar-les.

►Cal identificar el llenguatge verbal i el Cal identificar el llenguatge verbal i el no verbal.no verbal.

► Amb set mesos un nen pot percebre les Amb set mesos un nen pot percebre les expressions de la cara i les tonalitats de la expressions de la cara i les tonalitats de la veu i reaccionar .veu i reaccionar .

► „„A través del referent social el nen busca A través del referent social el nen busca activament el contacte ocular amb un adult activament el contacte ocular amb un adult de referència per orientar-se en situacions de referència per orientar-se en situacions d‘inseguretat al comportament d‘expressions d‘inseguretat al comportament d‘expressions emotives dels pares i utilitzar la informació emotives dels pares i utilitzar la informació per guiar el propi comportament.per guiar el propi comportament.””(Petermann (Petermann & Wiedebusch, 2003)& Wiedebusch, 2003)Conclussió:Conclussió:

El referent social serveix per dirigir el El referent social serveix per dirigir el comportament!comportament!

► La persona La persona emotivament emotivament competent competent coneix el coneix el vocabulari de vocabulari de les emocions.les emocions. Competència

emocional

Competència lingüística

Competència Social

Desenvolupament de l’expressió Desenvolupament de l’expressió lingüística de les emocions.lingüística de les emocions.

► 18 – 20 mesos: 18 – 20 mesos: Primeres paraules que manifesten Primeres paraules que manifesten sentiments per sentiments per indicar les emocions. indicar les emocions.

► 2 anys2 anys:: Denominació freqüent de les emocions Denominació freqüent de les emocions converses senzilles detallades relatives a les converses senzilles detallades relatives a les emocions.emocions.

Fins als dos anys petits discursos relatius a les Fins als dos anys petits discursos relatius a les emocions. Comprensió passiva i major respecte emocions. Comprensió passiva i major respecte en l’ús en l’ús actiu.actiu.

► Fins 4 anysFins 4 anys:: Denominació freqüent de les emocions dels altres Denominació freqüent de les emocions dels altres , discurs detallat relatiu a les emocions., discurs detallat relatiu a les emocions.

► Fins als 6 anys: Fins als 6 anys: vocabulari per emocions complexes.vocabulari per emocions complexes.► Fins als 12 anys: Fins als 12 anys: Ulterior increment del vocabulari emotiu.Ulterior increment del vocabulari emotiu.

►L’expressió lingüística de les emocions L’expressió lingüística de les emocions té límits.té límits.

►Locucions com “Em falten les Locucions com “Em falten les paraules”,o no aconsegueixo explicar paraules”,o no aconsegueixo explicar els meus sentiments” manifesten els els meus sentiments” manifesten els límits del vocabulari emocional.límits del vocabulari emocional.

Conclussió:Conclussió:Escoltar i observar als nens en les Escoltar i observar als nens en les expressions emocionals.expressions emocionals.

Regular les emocions.Regular les emocions.►Regular les emocions significa portar Regular les emocions significa portar

la condició emotiva a condicions la condició emotiva a condicions òptimes segons la mida i la intensitat, òptimes segons la mida i la intensitat, per tal d’aconseguir els propis per tal d’aconseguir els propis objectius i respectar les normes i objectius i respectar les normes i regles socials.regles socials.

A la regulació emotiva interpersonal A la regulació emotiva interpersonal segueix aquella intrapersonal:segueix aquella intrapersonal:

1° 1° fase: L‘adult de referència regula el nivell d’ eccitació del neonat. fase: L‘adult de referència regula el nivell d’ eccitació del neonat.

► 2° fase: 2° fase: El neonat assumeix els primers nivells de regulació.El neonat assumeix els primers nivells de regulació.

► 3° 3° fase: El nen i l’adult de referència regulen les emocions.fase: El nen i l’adult de referència regulen les emocions.

► 4° fase: El nen en edat preescolar regula de manera autònoma les 4° fase: El nen en edat preescolar regula de manera autònoma les pròpies emocions. Amb la referència dels pares. pròpies emocions. Amb la referència dels pares.

► 5° 5° fase: El nen en edat escolar s’autoregula.fase: El nen en edat escolar s’autoregula.

►Conclussió: És prioritari la referència Conclussió: És prioritari la referència dels pares per aprendre a “Regular les dels pares per aprendre a “Regular les emocions”. emocions”.

►Conclussió: Els pares haurien de ser Conclussió: Els pares haurien de ser molt sensibles a les emocions dels molt sensibles a les emocions dels seus fills.seus fills.

EmpatiaEmpatiaQuè vol dir empatia?Què vol dir empatia?

► Empatia significa, posar-se a la pell des Empatia significa, posar-se a la pell des altres, pensar, que pensa l‘altre i com es altres, pensar, que pensa l‘altre i com es sentiria al seu lloc.sentiria al seu lloc.

► L‘empatia no és una característica pròpia de L‘empatia no és una característica pròpia de la personalitat. És una capacitat que la personalitat. És una capacitat que s’aprèn.s’aprèn.

► L‘empatia no es correspon amb el L‘empatia no es correspon amb el comportamnt empàtic. comportamnt empàtic.

És molt importantÉs molt important1. Clima emotiu en família. 2. Comunicació relativa a les emocions.3. L’apropament just a les emocions del

nen.4. Influència dels pares en referència a

la regulació emotiva.5. Empatia

Clima emotiu en famíliaClima emotiu en família►Tractar i parlar obertament dels Tractar i parlar obertament dels

sentiments.Els positius i els negatius.sentiments.Els positius i els negatius.►Les emocions són útilsLes emocions són útils“Tots els “Tots els

sentiments estan permesos, però no tots sentiments estan permesos, però no tots els comportaments”.els comportaments”.

►Donar un espai més ampli a les Donar un espai més ampli a les expressions d’emocions positives”expressions d’emocions positives”

►Trametre al nen la sensació d’estimar-lo.Trametre al nen la sensació d’estimar-lo.►No avergonyir al nen.No avergonyir al nen.

►Anomenar les emocions percebudes des Anomenar les emocions percebudes des de els neonats.de els neonats.

►A partir de l’any i mig es pot familiaritzar A partir de l’any i mig es pot familiaritzar amb el llenguatge de les emocions.amb el llenguatge de les emocions.

►Evitar diferències relacionades amb el Evitar diferències relacionades amb el sexe.sexe.

►Acceptar expressions emocionals.Acceptar expressions emocionals.►Reacció immediata dels educadors a les Reacció immediata dels educadors a les

emocions dels nens.emocions dels nens.►Ajudar al nen a regular les emocions.Ajudar al nen a regular les emocions.►Reaccions excessivament severes Reaccions excessivament severes

limiten la competència emocional.limiten la competència emocional.

La influència dels pares en la La influència dels pares en la regulació emotiva.regulació emotiva.

► No impedir l’expressió d’ emocions No impedir l’expressió d’ emocions negatives negatives `mitjançant càstigs `mitjançant càstigs ((“Totes les emocions són “Totes les emocions són permeses, però no tots els comportaments.” solament permeses, però no tots els comportaments.” solament les emocions que es manifesten poden regular-se.)les emocions que es manifesten poden regular-se.)

► Acollir de manera sensible els sentiments del nen i Acollir de manera sensible els sentiments del nen i consolar-lo.consolar-lo.

► Quan més jove sigui l’alumne millor es podran educar Quan més jove sigui l’alumne millor es podran educar les emocions. Aprendre autoregulació.les emocions. Aprendre autoregulació.

► No us deixeu guiar massa per normes i regles socials. No us deixeu guiar massa per normes i regles socials. Tot depèn. frases retòriques del tipo “Els homes no Tot depèn. frases retòriques del tipo “Els homes no ploren”o “Les noies no peguen” no tenen cap ploren”o “Les noies no peguen” no tenen cap fonament.fonament.

► Funcions models: Els nens i alumnes observaran i Funcions models: Els nens i alumnes observaran i aprendran la manera d’autoregular les emocions dels aprendran la manera d’autoregular les emocions dels adults de referència.adults de referència.

Promocionar l’empatiaPromocionar l’empatia► Educar de manera càlida i sensible. Educar de manera càlida i sensible. ► Un estil educatiu punitiu i rígid té efectes negatius Un estil educatiu punitiu i rígid té efectes negatius

en el desenvolupament de l’empatia.en el desenvolupament de l’empatia.► Els educadors hauríem de dirigir als alumnes a Els educadors hauríem de dirigir als alumnes a

posar-se en la pell dels altres. (per ex. “Imagina’t d’ posar-se en la pell dels altres. (per ex. “Imagina’t d’ estar tú en aquesta situació. Com et sentiries?”)estar tú en aquesta situació. Com et sentiries?”)

► L’atenció dels pares hauria de posar-se en la L’atenció dels pares hauria de posar-se en la situació de l’alumne(per ex. “No trobo just que et situació de l’alumne(per ex. “No trobo just que et burlis d’algú pel seu aspecte. Per això està molt burlis d’algú pel seu aspecte. Per això està molt trista.”)trista.”)

► Els pares i els educadors són els models de Els pares i els educadors són els models de referència.referència.

5. 5. ConclusióConclusió►Els alumnes emotivament Els alumnes emotivament

competents són també socialmente competents són també socialmente competents, treuen millors resultats competents, treuen millors resultats acadèmics i són psicològicament acadèmics i són psicològicament sans.sans.

►Els educadors tenim una forta Els educadors tenim una forta influència en el desenvolupament de influència en el desenvolupament de la competència emocional.la competència emocional.

VOLEM QUE ELS ALUMNES:VOLEM QUE ELS ALUMNES:► Els adolescents siguin menys agressiusEls adolescents siguin menys agressius► Manifestin més atenció.Manifestin més atenció. ► Manifestin menys comportament desafiants.Manifestin menys comportament desafiants.► Manifestin menys quadres d’ansietat i Manifestin menys quadres d’ansietat i

depressió.depressió.

ConclusióConclusió: : 1. 1. ConclusióConclusió: La competència : La competència emocional emocional s‘educas‘educa!!2. L2. La competència emocional s’ha de a competència emocional s’ha de començar a conèixer en començar a conèixer en família.família.

BibliografiaBibliografia Babybeobachtung gegen Aggression Babybeobachtung gegen Aggression

und Angst zur Förderung von und Angst zur Förderung von Feinfühligkeit und Empathie Feinfühligkeit und Empathie

Osservazione di neonati contro Osservazione di neonati contro aggressività e paura a favore della aggressività e paura a favore della

prevenzione di sensibilità ed empatiaprevenzione di sensibilità ed empatiaPD Dr. med. Karl Heinz BrischPD Dr. med. Karl Heinz Brisch