PREPARACIÓ DE LA MOTXILLA

Quan una persona va a la muntanya , és molt important preparar la motxilla amb tot allò que ens

pot fer falta durant l'excursió.

QUÈ HEM DE PORTAR ?

Les coses que hem de portar seran diferents en funció de quin tipus de sortida fem, si es tracta d'una sortida

d'un sol dia, de passar la nit fora..., així com de la dificultat de la sortida, camí pla, pujades i baixades,

grimpades, escalada, neu …La sortida que nosatres farem, la pujada al Montcau , i la

pujada a la Mola es considera mitja muntanya, ja que aquesta denominació es posa a aquelles ascensions

que superen els 1000m d'alçada.

Montcau 1054 La Mola 1108

LLISTAT

Cantimplora o ampolla , mai ampolles de vidre.

Menjar Utensilis per al menjar, per si

portem per exemple carmanyola. Aliments que proporcionen energia

ràpida, fruits secs, xocolata, barretes energètiques...

Barret o gorra Calçat adequat, a ser possible botes

, en cas que no, portar sabatilles esportives que no tinguin la sola llisa.

Mòbil

Roba còmode . Roba d'abric tipus polar . Anorac Impermeable , o capelina Ulleres de sol Crema solar d'alta protecció. Protector de llavis, opcional. Samarreta i mitjons de recanvi en

una bossa a part per si plou Buff Bastons telescòpics, opcional Bosses de plàstic per a les

escombreries.

A l'hora de preparar la motxilla per a la nostra excursió és importantque tinguem en compte que la fem a l'hivern, per tant haurem d'estar

preparats per a totes les situacions meteorològiques que ens podem trobar, sol, fred, vent i pluja.

COM HAIG DE CARREGAR LA MOTXILLA

Diferenciarem la distribució del pes de la motxilla en funció del terreny. Inicialment si el terreny és pla , interressa portar el pes a dalt de la motxilla, per tan posarem les coses més pesant en la part alta a prop de les espatlles.(centre de gravetat a dalt )Per un terreny difícil ( com el nostre en el que hi ha desnivells) s'ha de portar el centrede gravetat en el centre de la motxilla, per tant la part més pesada de la càrrega a prop de l'esquena ja que aquesta distribució afavoreix l’estabilitat.

Aquesta seria una mostra de la distribució de la nostra motxilla , treient per suposat la part del sac de dormir.

CONSELLS

- La motxilla l'hem de considerar com una bossa de bosses.

- Quan em disposo a fer la motxilla , posar totes les coses que volem portar a la vista, i així podrem classificar-les per després trobar-les sense massa problema.

- Recorda posar les coses toves rodejant a les coses més dures, tenint en compte de no posar a la part de la teva esquena alguna cosa dura com una sabata perquè no et molesti a l'hora de caminar.

- Evitar posar coses penjades a l'exterior de la motxilla ja que es poden extraviar, o enganxar-se. Si ho fas que estigui molt ben lligat i enganxat.

- Posa els objectes personals més petits a les butxaques exteriors, o en les que són per aquest serveis , les més petites interiors de cremallera per exemple.

- Les coses necessàries per a la marxa estaran en la part superior, tenint el menjar a sobre de tot.

- Recorda una altra vegada, les coses més pesants al costat de l'esquena , i quan estiguis fent un pas més complicat, per exemple un descens , has d'ajustar les cintes al màxim, perquè la motxilla i el cos siguin una sola cosa.