Carlos Piñeiro DiazM Familia. M Saúde PúblicaCentro de Saúde Narón

NARÓN: UN PASO MÁIS

NARÓN: UN PASO MÁIS, EXPERIENCIA COMUNITARIAProyecto: Narón Ciudad Activa y SaludableCarlos Piñeiro Díaz, Médico de Familia . M. Salud Pública

Concejalía de Sanidad y Alcaldía Municipio de NarónCentro de Salud de Narón Área Sanitaria de FerrolCentro de Formación y Recursos Educativos FerrolCentro de Innovación y Salud Pública Xunta Galicia

XSETP_Santiago 4 de outubro

I XORNADA "A SAÚDE EN TODAS AS POLÍTICAS. O SEU DESENVOLVEMENTO NO ÁMBITO LOCAL"

[3]

Queremos expresar nuestro compromiso institucional con la implementación local de la Estrategia Nacional de Promoción de la Salud y Prevención del SNS

1. Constitución de una Mesa de coordinación intersectorial2. Elaboración del Mapa de recursos de nuestro municipio

¿A qué nos comprometemos?

Narón

NARÓN se adhiere a la Estrategia

Elaboración de Estrategias y propuestas de actuación

Composición grupos de trabajo

Grupos de trabajo compuestos por personas de diferentes perfiles profesionales dada la orientación intersectorial con la que se trata de dotar al Plan.

ACTIVIDAD FÍSICAS,Sociocomunitario

Familia y comunidad

Servicios Sociales Centros de Salud

Educación

Deporte municipal

Urbanismo

Movilidad

UniversidadAAVV,ANPAS

Unidad C.Movimiento

CEFORE

Metodología de Aktibili

GIEVIDA NARÓNGrupo de Investigación de Estilos de Vida

IBERICAN: Factores Riesgo Cardiovascular

Factores Riesgo Cardiovascular y Sexo

P<0,001 P<0,001 P=0,001P<0,001P=NS P<0,001

Número de Factores Riesgo Cardiovascular

Factores Riesgo Cardiovascular y Grupos edad

PERFIL DE LA COMUNIDAD

CICLO VITAL - OMS

edad

Capaci

dad funci

onal

Joven crecimiento y desarrollo

Adulto mantener máxima funcionalidad

Límite de falla

Anciano mantener independencia y evitar discapacidad

Rehabilitación y calidad de vida

diferencias

CULTURA DEL MOVIMIENTO, CÓMO SER UNA PERSONA ACTIVA EN TODAS LAS ETAPAS DE LA VIDA

Unidad de Alfabetización Centro de Salud de NarónCentros educativos de Narón y ANPASAsociaciones de Vecinos de Narón

CÓMO SER UNA PERSONA ACTIVA EN TODAS LAS ETAPAS DE LA VIDA

Carlos Piñeiro Díaz, Médico del Centro de Salud de NarónUnidad de Alfabetización del Movimiento Centro de Salud de Narón (Servicio Gallego de Salud)

Auditorio de Narón, I Xornadas de Promoción da Saúde28 de marzo 2015

UNIDAD DE ALFABETIZACIÓN DEL MOVIMIENTO CENTRO DA SALUD DE NARÓN

MISIÓN: combatir el sedentarismo en la población, estimulando a los diversos sectores etarios en la actividad física como actitud vital y preventivaRepensar el ejercicio como fuente vital

La Unesco cataloga el sedentarismo como el responsable de entre el 6% y 10% de las muertes causadas por Enfermedades no Transmisibles (ENT), como la obesidad, las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, el cáncer, las enfermedades respiratorias crónicas y la diabetes.

Alfabetización física es una capacidad humana fundamental y valiosa que puede ser descrita como una disposición adquirida por individuos humanos que abarca la motivación, confianza, competencia física, conocimiento y comprensión que establece actividades físicas útiles como parte integrante de su estilo de vida.

PERSONA ACTIVA-PERSONA INACTIVA

• Una persona activa es aquella que cumple con los mínimos de actividad física recomendados por la OMS para obtener beneficios en salud.

• Por lo tanto, aquella persona que no cumple estos mínimos se considera una persona inactiva.

PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO

Liga Caminos de Galicia

FECHA VUELTAS P.A. MAX. P.A. MIN. F. C.07/12/2005 9 120 63 5209/12/2005 6 140 89 7112/12/2005 4 142 76 5614/12/2005 10 133 75 8019/12/2005 10 127 79 7421/12/2005 10 131 79 7423/12/2005 10 113 82 8828/12/2005 10 120 62 90

LÓPEZ Antonio

0

20

40

60

80

100

120

140

160

07/12

/200

508

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005

09/12

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510

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005

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25/12

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005

27/12

/200

528

/12/2

005

VUELTAS

P.A. MAX.

P.A. MIN.

F. C.

Prevención de la Muerte Súbita en

el Deporte

UNIDADE DE ALFABETIZACIÓN DO MOVEMENTOCENTRO DE SAÚDE DE NARÓN

Causas de Muerte Súbita por Grupos de edad

0

500

1000

1500

2000

2500

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90

C.isq Miocardiopatia Canalopatia

Actuaciones encaminadas a promover la salud cardiovascular, pretenden

conseguir:Nulo consumo de tabacoActividad física adecuada-al menos 30 minutos 5 veces por semana-Hábitos de comida saludablesAusencia de sobrepesoTA<140/90Colesterol por debajo de 190 mg/mlMetabolismo normal de glucosaReducción del nivel de estrés

SALA DE REHABILITACIÓN CARD ÍACA

Ilustración 3 SALA REHABILITACIÓN AMICOR

Prescripción de ejercicio

EF CON SEGURIDAD Y CONTROL

PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO FÍSICO

PROTOCOLOS DE ACTIVIDAD FISICA EN ENFERMEDADES CRÓNICAS Y FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR

RECOMENDACIONES SOBRE AF EN LA OBESIDAD

RECOMENDACIONES SOBRE AF EN LA OBESIDAD

PROPUESTA DE ENTRENAMIENTO 1:

LUNES

MIÉRCOLES

V IERNES

DOMINGO

FUERZA RESISTENCIA

40 minutos

FUERZA RESISTENCIA

40 minutos

CARDIOVASCULAR

40 minutos

70% FC máxima

CARDIOVASCULAR

elíptica, bicicleta, remo

60 minutos

60% FC máxima

CARDIOVASCULAR

40 minutos

70% FC máxima

CARDIOVASCULAR

Continuo con cambios de ritmo

60 minutos

70% FC máxima

Programa nutricional

INFANCIAPROYECTO CIUDAD DE LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS DE NARÓN

La ciudad de los niños, de Francesco Tonucci, marco de la investigaciónEducación Vial Concello de NarónServicio Sociocomunitario

Niños y niñas activos/activas

CONSEJO DE NIÑOSY NIÑAS EN PLENO MUNICIPAL

PLANIFICACIÓN PARTICIPADA

http://www.lacittadeibambini.org/spagnolo/interna.htm

FRAGILIDAD DEL MAYOR/CIUDAD AMIGABLE DE LAS PERSONAS MAYORES

http://www.who.int/ageing/age-friendly-world/en/

NARÓNCIUDAD AMIGABLE CON LAS PERSONASMAYORES

DIAGNOSTICO Y PLAN DE AMIGABILIDAD (1º-2º AÑOS)

NARÓNCIUDAD AMIGABLE CON LAS PERSONAS MAYORES

1. PLAN (AÑO 1-2): esta fase consta de cuatro pasos:a. Creación de mecanismos para lograr la participación de las personas mayores en el ciclo de la Red.b. Evaluación inicial de la adaptación de la ciudad a las personas mayores.c. Formulación de un plan de acción trienal para toda la ciudad, basado en los resultados de esa evaluación.d. Identificación de indicadores para seguir los progresos realizados

PROTOCOLO METODOLOGÍA DE VANCOUVER 2007

Un grupo FOCAL por parroquia rural y barrios14 grupos focales de mayores y dos grupos de cuidadores/cuidadoras

http://www.ciudadesamigables.imserso.es/imserso_01/ciudades_amigables/index.htm

MAPA DE FRAGILIDAD DE LA PERSONA MAYOR

• Estudio pormenorizado de investigación de la situación real del envejecimiento en dicha población. Cuestionarios de calidad de vida

• Fenotipos de fragilidad• Estudio 2015-2016

FRAXNARÓN