Instituto Pedaggico de CaracasDepartamento de Educacin FsicaFederacin Venezolana de FtbolEscuela de formacin de entrenadores, dirigentes y rbitros.Curso de Iniciacin al Ftbol SalaINICIACIN A LA PREPARACIN FISICA EN EL FTBOL SALAPonente: Miguel CorderoProfesor de Educacin Fsica, Entrenador Nacional de Ftbol

Acondicionamiento Fsico de Nios y Jvenes en la Iniciacin del Ftbol Sala.Aprendizaje MotorCapacidades Coordinativas: Coordinacin y Equilibrio.

Advertencias PreliminaresLos nios y los jvenes necesitan retos para su desarrollo, pero tambin precisan de una adecuada proteccin.El deporte en la edad infantil favorece el desarrollo de las funciones biolgicas y de las estructuras orgnicas.En el deporte de base hay que aprovechar decisivamente la edad infantil para conseguir un alto nivel de capacidad de esfuerzo en el organismo.Los nios y los jvenes se diferencian mucho del adulto, no slo por sus distintas dimensiones, sino tambin por las variaciones de su funcin. Por ello, no constituyen un modelo a escala reducida del adulto.Las diferencias entre el nio, el joven y el adulto se calculan, sobre todo, a partir del estado de maduracin y de la dinmica de la madurez. La caracterstica especial del nio es el desarrollo por fases con un transcurso diferenciado en la madurez de rganos y sistema.No se puede omitir de ninguna manera un diagnstico de la capacidad de esfuerzo en el sistema locomotor (diagnstico ortopdico-funcional).

ESFUERZO FSICO Y ENTRENAMIENTO EN NIOS

Que es la Capacidad de Esfuerzo Fsico ?

La Capacidad de Esfuerzo Fsico es la aptitud del organismo para tolerar esfuerzos sin sufrir trastornos en la salud. Se expresa en la manera en que reacciona el organismo ante los estmulos del esfuerzo. La Capacidad de Esfuerzo Fsico determina la cantidad y calidad de los esfuerzo que pueden llevar a cabo una persona cuando tiene salud y se encuentra bien.

Representacin esquemtica del desarrollo de la CEF del sistema Biolgico en funcin de la edad biolgica

Representacin esquemtica del esfuerzo del organismo a travs del ejercicio y posibilidad de influir mediante medidas de recuperacin

Tiempos de maduracin de los huesos ms importantes, de los que ms se exige en los entrenamientos

Fases de desarrollo intensivo de las capacidades coordinativas en las edades infantiles

La Esencia del Ftbol Sala como DeporteBases Tericas:

El Ftbol Sala es un deporte colectivo de cooperacin/oposicin que se desarrolla en un espacio comn y con acciones simultneas sobre el mvil.El Ftbol Sala es un juego deportivo de invasin en el que cada uno de los dos equipos en juego trata de alcanzar ms veces con el mvil la portera o meta del equipo contrario y que aporta una clara enseanza por categoras en orden creciente de complejidad tcticaEl Ftbol Sala es una situacin motriz de carcter ldico, competitivo, reglada e institucionalizada.

Ftbol Sala: Entrenamiento y Preparacin Fsica

El ftbol Sala es un deporte que se desarrolla en dos partes de veinte minutos de juego real cada una de ellas (con un descanso de 10 minutos) en el cual los jugadores realizan una actividad motora compleja y adaptativa en la que se alternan de forma aleatoria fases variables en su intensidad y volumen de trabajo y pausa, donde todas las acciones relevantes se realizan a alta intensidad y son de duracin relativamente corta.

Ftbol Sala: Entrenamiento y Preparacin Fsica

Los componentes del Ftbol Sala son: a) Acciones relevantes de alta intensidad y corta duracin que incluirn todas las acciones que tienen repercusin en el resultado, tales como desplazamientos defensivos, golpeos, tiros, regates, fintas, lanzamientos, paradas del portero...

b) Conducta de soporte o conexin entre las acciones relevantes, de duracin variable e intensidad media/baja: todos los momentos de pausa o actividad ligera que se producen en los partidos.

Ftbol Sala: CaractersticasA-1) Bsqueda de la multifuncionalidad (jugador polifactico)

En la actualidad se busca el jugador comodn, ya no llega con que un jugador domine una posicin o unos gestos concretos, sino que interesa ms aquel que pueda ser utilizado en diferentes posiciones de juego potenciando as las capacidades tcticas del conjunto.

A-2) Mejora de las acciones tcnicas. En dos aspectos:

A-2-1) Mayor perfeccin de los fundamentos tcnicos debido a varias razones:- Los equipos entrenan un mayor n de das a la semana- Las categoras de base comienzan a jugar ya a ftbol sala, los jugadores de ftbol sala no son ya jugadores de ftbol reconvertidos a este deporte.

Ftbol Sala: Caractersticas

A-2-2) Mayor velocidad de ejecucin gestual. En la actualidad el jugador no tira, pasa, o se desplaza mejor en defensa, sino que lo hace de forma ms rpida y en el momento oportuno, lo cual ha dado una mayor trascendencia a la tctica individual (utilizacin inteligente de la tcnica).

A-3) Aumento de la intensidad.En la actualidad existen cada vez menos intervalos de intensidad media/ baja durante el juego, debiendo los jugadores encadenar cada vez ms rpido sus esfuerzos. Adems, los entrenadores procuran que los descansos se produzcan solamente en el banquillo exigiendo cada vez a sus jugadores una mayor continuidad en todas las acciones.

Ftbol Sala: Capacidades CoordinativasEl jugador polifactico que buscan los entrenadores, exige del jugador un amplio dominio de la tcnica que a su vez precisa de una buena coordinacin neuromuscular reflejada en el movimiento de los segmentos, se realicen los gestos tcnicos con/ sin baln. Pero las capacidades coordinativas no se pueden limitar a la coordinacin ojo - msculo, o a la coordinacin segmentaria en nuestro deporte, ya que los aspectos espacio/temporales son de una amplia importancia dadas las acciones que se producen constantemente durante el juego: cambios de ritmos direccin/sentido/paradas, movimientos para crear/ ocupar/ aprovechar espacios libres (propios, de los compaeros y de los adversarios, del baln), observar el momento oportuno para dar el pase...

Ftbol Sala: El Entrenamiento

Proceso psicopedaggico que se complementa en la organizacin del ejercicio fsico repetido en cantidad e intensidad suficiente, que estimulen los procesos fisiolgicos de supercompensacin del organismo y favorezca el aumento de la capacidad fsica, psquica, tcnica y tctica del deportista con el fin de elevar y consolidar el rendimiento en competicin.

Ftbol Sala: mbitos en la Preparacin Fsica.PERCEPCINDECISINANLISISSELECCIN CONDUCTAEJECUCINRESPUESTA

Capacidad de Juego en el Ftbol Sala

PsicomotricidadEs la ciencia que contempla al ser humano desde una perspectiva integral considerando aspectos emocionales, motrices y cognitivos. Es la educacin del movimiento o por el movimiento que procura una mejor utilizacin de las capacidades psquicas, afectivas y la personalidad.

Etapas evolutivas en el nioPrimera Infancia: 0 3 aos.

Etapa Pre-escolar: 3 5 aos

Etapa Escolar: 6 12 aos

El Aprendizaje MotorEs el proceso de adquisicin de nuevas formas de moverse. Es un proceso neural interno que se supone, tiene lugar siempre que se manifiesta un cambio en rendimiento o conducta motriz.

HABILIDADES MOTORAS - HBITOS MOTORES Y DESTREZAS MOTORASSON TODAS AQUELLAS ACCIONES REALIZADAS POR EL HOMBRE PARA APRENDER A EJECUTAR MOVIMIENTOS, CUYA BASE FISOLGICA LO CONSTITUYEN LOS ESTEREOTIPOS DINMICOS QUE SE REALIZAN MEDIANTE LA INTERACCIN DEL PRIMERO Y SEGUNDO SISTEMA DE SEALES.CONSIDERACIONES: LAS DETREZAS Y HBITOS MOTORES NUEVOS SLO PUEDEN SURGIR SOBRE LA BASE DE OTRAS DESTREZAS Y HBITOS MOTORES FORMADOS ANTERIORMENTE. LA NUEVAS DESTREZAS Y HBITOS MOTORES SE FORMAN SEGN EL MECANISMO DE FORMACIN DE LOS REFLEJOS CONDICIONADOS.

MAPA CONCEPTUAL DE LAS CUALIDADESCUALIDADESCOMBINADAS O COMPLEJASFSICASMOTRICESBSICASAGILIDADFUERZAVELOCIDADRESISTENCIAFLEXIBILIDAD

COORDINATIVAS REGULACIN DEL MOVIMIENTO ADAPTACIN Y CAMBIOS MOTRICES ORIENTACIN ANTICIPACIN DIFERENCIACIN ACOPLAMIENTO EQUILIBRIO VELOCIDAD DE REACCIN RITMO APRENDIZAJE MOTRIZ AGILIDAD

COORDINATIVAS

COGNOSCITIVAS

REGULACIN DEL MOVIMIENTOADAPTACIN Y CAMBIOS MOTRICES

ORIENTACIONANTICIPACINDIFERENCIACIN

ACOPLAMIENTOEQUILIBRIO

VELOCIDAD DE REACCINRITMO

APRENDIZAJE MOTRIZAGILIDAD

SENSOPERCEPTUALES VISUAL DIRECTOVISUAL INDIRECTO AUDITIVO PROPIOCEPTIVOSVERBALES EXPLICACIN ORDENAMIENTO DESCRIPCIN

PRCTICOS PARA EL APRENDIZAJE: DEL TODO GLOBAL DE LAS PARTES FRAGMENTARIA GLOBAL FRAGMENTARIO - GLOBALPRCTICOS PARA EL PERFECCIONAMIENTO: ESTANDAR VARIABLE COMBINADO JUEGOS COMPETENCIA

Fases de Sensibilidad

Fases evolutivas (cronolgicas de 3 a 19 aos)

EL PELIGRO MS IMPORTANTE RESIDE EN LA IGNORANCIA RESPECTO AL DESARROLLO INFANTIL, EN LA INFORMACIN DEFECTUOSA O ERRONEA ACERCA DE LA DOSIFICACIN DE LAS CARGAS COMO TAMBIN, EN LAS AMBICIONES INCONTROLADAS Y EQUVOCAS DE ALGUNOS ENTRENADORES.EL PERFECCIONAMIENTO DEPORTIVO SE CARACTERIZA POR UNA PRDIDA DE IMPORTANCIA DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS A FAVOR DE UN DESARROLLO AMPLIO DE TODOS LOS COMPONENTES DE LA CONDICIN FSICA.LA ESPECIALIZACIN A TEMPRANA EDAD CON UNA BASE MOTRIZ DEFICIENTE, CONDUCE INEVITABLEMENTE A ESTANCAMIENTOS Y BARRERAS DE RENDIMIENTO HACIA 14 16 AOS QUE DIFICILMENTE PUEDEN SER SUPERADOS.

APRENDIZAJE MOTOREN JOVENES SALONISTASCapacidades Coordinativas: Coordinacin y Equilibrio

LAS CUALIDADES COORDINATIVAS Y EL CONTROL DEL MOVIMIENTO

TABLA COMPARATIVA ENTRE LAS CAPACIDADES CONDICIONANTES Y LAS PERCEPTIVO-MOTRICES O COORDINATIVAS

CONCEPTO Y DEFINICIN DE COORDINACINMorehouse, (1.965). Es el control nervioso de las contracciones musculares en la realizacin de los actos motores.Jos Lus Hernndez Vzquez, (q.971). Es la capacidad de accin conjunta de las zonas corporales implicadas por el movimiento.Carlos lvarez del Villar (1.982). Coordinacin quiere decir naturalidad, adaptacin, asimilacin del gesto, de tal manera dque resulta espontneo y desprovisto de sincinesias (movimientos superfluos).Manuel Guilln del Castillo (1.985). Es la capacidad de sincronizacin de los msculos agonistas y antagonistas, interviniendo en el momento preciso, con velocidad y precisin adecuadas.COORDINACIN

RED SEMNTICA DEL CONCEPTO DE COORDINACINORDENASINCRONIZADA FLUIDEZREGULACOMBINARELACIONAORGANIZACONTROLAINTERACCIONAERFECCIONAADAPTALA MOVILIDAD DEL JUGADOR

MOVIMIENTO COORDINADOIMPLICA A LOS PARMETROSCARACTERSTICAS DEL MOVIMIENTO COORDINADO

RELACIN ENTRE COORDINACIN Y CUALIDADES FSICASPOR QU SON NECESARIAS LAS CUALIDADES FSICAS COMO FACTORES DE EJECUCIN EN EL DESARROLLO PRCTICO DE LA COORDINACIN?COORDINACIN Y CUALIDADES FSICAS

RESISTENCIAFUERZAFLEXIBILIDADVELOCIDADAGILIDADA mejor grado de resistencia, habr menor cansancio, pudiendo dedicar ms tiempo a trabajar los ejercicios de coordinacin. El gesto coordinado, saltos, lanzamientos, etc...requieren fuerza rpida, sobre todo, una vez que ya est asimilado. Ayuda en el desarrollo de la coordinacin, ya que permite gestos amplios y elegantes En todas sus variantes, favorece la realizacin de gestos con presteza, y la readaptacin de stos ante errores o variantes inesperadas Esta cualidad compleja, aglutina las fsicas y las coordinativas, por lo que la coordinacin y el equilibrio estn implcitos en ella.

EJEMPLO APLICADO DE LOS COMPONENTES PSICOMOTRICES EN EL GOLPEO DEL BALON

ESQUEMA CLSICO DEL MODELO DE APRENDIZAJE MOTOR

FACTORES DE LOS QUE VA A DEPENDER EL NIVEL DE COORDINACIONDE QU FACTORES VA A DEPENDER QUE LOS JUGADORES TENGAN MS O MENOS NIVEL DE COORDINACIN?

DEL NIVEL DE APRENDIZAJE MOTORDEL CONTROL MOTORDE LA READAPTACIN MOTRIZ, O FACILIDAD PARA REAJUSTARSE TRAS SABER LOS ERRORES COMETIDOSDE LAS DIFICULTADES DE LOS EJERCICIOS PROPUESTOS: Rapidez de ejecucinDesplazamientos: rectos, con giros, curvas.La accin que implican las fuerzas externas.Cantidad de segmentos seos implicados.Grado de cansancioCondiciones ambientalesEtc.

EL RECONOCIMIENTO DE JUGADORES DESCOORDINADOSA TRAVS DE UNA OBSERVACIN CONTINUA Ejecutan bien el ejercicio pensando con anterioridad?Realizan la actividad motora, de forma armoniosa y equilibrada?Se mueven con facilidad?Tienen poco gasto energtico?Tienen soltura muscular?

ANLISIS Y CORRECCIN DE ERRORES RELACIONADOS CON LA COORDINACIN

CONCEPTO Y DEFINICIN DE EQUILIBRIOSi acudimos a autores, destacamos a los siguientes: M. Mosston (1.976, la capacidad para asumir y mantener cualquier posicin del cuerpo contra la ley de gravedad.J. Lawther (1.981), el ajuste corporal de control, con respecto a la fuerza de la gravedad.TIPOS DE EQUILIBRIOEQUILIBRIO

CMO SE MANIFIESTAN LOS JVENES CON BAJO NIVEL DE EQUILIBRIO?ESTN TENSOS HARN MOVIMIENTOS BRUSCOSTENDRN POBRE NIVEL TCNICOCADAS FRECUENTESPOCA CONCENTRACINDESCOORDINACINDESMOTIVACINEJEMPLOS DE APLICACIN DEL EQUILIBRIO AL JUEGO DEL FTBOL SALA

EJEMPLOS DE APLICACIN DEL EQUILIBRIO AL JUEGO DEL FTBOL SALAEQUILIBRIO ESTTICOEQUILIBRIO DINMICOEQUILIBRIO EN SUSPENSOODOSVISTATACTOKINESTSICOALTURAC.D.G.CAMBIO RITMOPESOPAVIMENTOCALZADOTCNICAETC.TONO Y COORDINACIN DE GRUPOS INTERVINIENTES

CUNDO NUESTROS JUGADORES VAN A TENER MAYOR GRADO DE EQUILIBRIO?MENOS CANSANCIOTAREAS MOTRICES LENTAS Y EN LNEA RECTABUENA RESPUESTA SENSORIALSUPERFICIES Y OTRAS CONDICIONES AMBIENTALES ADECUADASBUENA BASE DE SUSTENTACINCENTRO DE GRAVEDAD BAJOETC.COORDINACIN Y EQUILIBRIOLA DIREFENCIACIN SENSORIALEL ANLISIS PROPIOCEPTIVO DEL CUERPOLA ACTIVIDAD TNICO-POSTURALCONOCIMIENTO DEL MUNDO EXTERIOR (ESPACIO Y TIEMPO)EL EQUILIBRIO POSIBILITA QUE EL CUERPO TENGA LA POSTURA DESEADA PARA PODER REALIZAR EFICAZMENTE EL MOVIMIENTO.

AL REALIZAR UNA ACCINA CADA MOVIMIENTO QUE REALIZAMOS CON UNA PARTE O TODO EL CUERPO, LE CORRESPONDE OTRO QUE LO COMPENSA PARA NO DESEQUILIBRARSE

HACER PENSAR A LOS DEMS EN VEZ DE PENSAR POR ELLOS DEBE SER FUNCIN TRASCENDENTAL DE UN BUEN FORMADOR.HORST WEIN.

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