CAIDAS.PERSONAS CAIDAS.PERSONAS MAYORESMAYORES

Actuar y PrevenirActuar y Prevenir

CAIDACAIDA

Precipitación al suelo de forma Precipitación al suelo de forma involuntaria, con o sin lesión secundaria.involuntaria, con o sin lesión secundaria.

EVIDENCIASEVIDENCIASCalle 50%

Casa 38%

Baño 9%

Cocina 5%

Escaleras 4%

Dormit orio4%

¿Es normal caer?¿Es normal caer?Es el accidente más frecuente y un Es el accidente más frecuente y un

síntoma de que algo va mal o que nuestro síntoma de que algo va mal o que nuestro entorno no es el adecuado.entorno no es el adecuado.

No sólo se producen entre personas No sólo se producen entre personas mayores pero sí son más evidentes en mayores pero sí son más evidentes en este período de edad.1 de cada 3 sufre este período de edad.1 de cada 3 sufre más de una al añomás de una al año

Llevan a la dependencia y la postraciónLlevan a la dependencia y la postración

CAUSASCAUSAS

CAIDA

FACTORES INTRINSECOS FACTORES EXTRINSECOS

FACTORES INTRINSECOSFACTORES INTRINSECOS

Deprivasión sensorialDeprivasión sensorialVisualVisualAuditivaAuditivaPropiocepciónPropiocepción

Atrofia partes blandas Atrofia partes blandas Alteraciones posturales o Alteraciones posturales o del aparato locomotordel aparato locomotor

FACTORES INTRINSECOSFACTORES INTRINSECOS

Alteraciones de la marcha o cuando Alteraciones de la marcha o cuando caminamoscaminamosProblemas en los PiesProblemas en los PiesEnfermedades articulares (artrosis, artritis)Enfermedades articulares (artrosis, artritis)Problemas neurológicos Problemas neurológicos

EN RESUMENEN RESUMEN¿Quién presenta más riesgo de caer?¿Quién presenta más riesgo de caer?

Las mujeres mayores de 75 años frágilesLas mujeres mayores de 75 años frágilesQuienes toman más de 3 Quienes toman más de 3 MedicamentosMedicamentosPersonas incontinentes y Personas incontinentes y Dependientes para las AVDsDependientes para las AVDsPersonas con problemas de Personas con problemas de Visión, audición u otras enfermedades Visión, audición u otras enfermedades

crónicascrónicas

FACTORES EXTRINSECOSFACTORES EXTRINSECOS

AmbientalesAmbientalesIluminaciónIluminaciónBarreras arquitectónicasBarreras arquitectónicasSuelos y alfombrasSuelos y alfombrasMobiliario inadecuadoMobiliario inadecuadoHumedades Humedades

Calzado y vestuarioCalzado y vestuarioNo utilizar ayudas técnicasNo utilizar ayudas técnicas

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

¿Se puede prevenir una caída?¿Se puede prevenir una caída?

¿Es importante estar preparado para ¿Es importante estar preparado para saber actuar ante ella?saber actuar ante ella?

1º INFORMAR DE LAS CAÍDAS1º INFORMAR DE LAS CAÍDAS

Es importante informar de que hemos Es importante informar de que hemos sufrido una caída para que el técnico o sufrido una caída para que el técnico o médico identifique los riesgos y registre médico identifique los riesgos y registre los antecedentes. los antecedentes.

Si no valoramos qué puede andar mal no Si no valoramos qué puede andar mal no podremos tomar medidaspodremos tomar medidas

Debemos pensar si nos dimos cuenta de Debemos pensar si nos dimos cuenta de que íbamos a caer o si se podujo algún que íbamos a caer o si se podujo algún síntomasíntoma

2º PREVENIR A NIVEL INTRÍNSECO2º PREVENIR A NIVEL INTRÍNSECO

Evitar o revisar la polifarmaciaEvitar o revisar la polifarmacia Importancia de ejercicio (no dejar de Importancia de ejercicio (no dejar de

moverse) y descanso (evitar moverse) y descanso (evitar sobreesfuerzo)sobreesfuerzo)

Rehabilitación física Rehabilitación física Fortalecer músculosFortalecer músculosMovilizar articulaciones y Movilizar articulaciones y Descargar pesosDescargar pesos

3º PREVENIR A NIVEL EXTRÍNSECO3º PREVENIR A NIVEL EXTRÍNSECO

Adaptar la viviendaAdaptar la viviendaBañoBañoDormitorioDormitorioEscalerasEscalerasLos suelosLos suelosLa iluminaciónLa iluminaciónEl uso de Barras y El uso de Barras y Ayudas técnicasAyudas técnicas

4º ESTAR PREPARADO PARA 4º ESTAR PREPARADO PARA SABER ACTUAR ANTE UNA SABER ACTUAR ANTE UNA

CAÍDACAÍDA¿Qué hacer si sufrimos una ¿Qué hacer si sufrimos una

caída?caída?

4º ESTAR PREPARADO PARA 4º ESTAR PREPARADO PARA SABER ACTUAR ANTE UNA SABER ACTUAR ANTE UNA

CAÍDACAÍDA

¿Qué hacer si vemos que alguien ha ¿Qué hacer si vemos que alguien ha sufrido una caída?, ¿cómo le ayudamos?sufrido una caída?, ¿cómo le ayudamos?

VIDEOVIDEO

5º EVITAR EL SÍNDROME 5º EVITAR EL SÍNDROME POST-CAÍDAPOST-CAÍDA

Rehabilitación tempranaRehabilitación tempranaEvitar inmovilidadEvitar inmovilidadEvitar sobreprotecciónEvitar sobreprotecciónEsforzarse por ser lo más independiente Esforzarse por ser lo más independiente

posibleposible