7/17/2019 Autoestima y Autocuidado

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Autoestima y Autocuidado

 TALLER NUMERO 1

PPF COCHRANE FUNDACION MI CASA

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¿Que es e autocuidado!

Cua"do #a$amos de autocuidado% "os estamos &e'

co"(u"to de decisio"es y )&acticas ado)tadas )o& e i

e(e&ce& u" mayo& co"t&o so$&e su saud+

,Hay -ue cuida&se y &es)eta&se a sco"st&uye"do u" su(eto &es)o"sa$

)&o)ios actos.+

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E autocuidado se )uede ca&ace" dos 0&a"des as)ectos

La co"ce)tuai/aci" de"t&o de u" e"2o-ue i"te0&a y

Los )&i"ci)ios y co"dicio"es -ue de$e" te"e&se e" cu

)&omoci"+

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¿Cmo im)eme"ta& e autocui

Es u" )&oceso *ou"ta&io -ue )e&mite a as )e&so"as

e" su(etos de sus )&o)ias accio"es+

De$e se& u"a 'oso23a de *ida y u"a &es)o"sa$iidad

co"ta"do co" e a)oyo de sistema socia y de saud+

Es u"a )&actica socia -ue im)ica cie&to 0&ado de co

-ue da u0a& a i"te&cam$ios y &eacio"es i"te&i"di*idu

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Acti*idades

Situacio"es a0&ada$es -ue -uie&a *i*i&+

Cosas a0&ada$es -ue e 0uste #ace&+

Cosas -ue e 0usta&3a a)&e"de&+

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Com)&omisos

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