Autoempoderamiento ¿Victima o Protagonista
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8/19/2019 Autoempoderamiento ¿Victima o Protagonista
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Psicopatología y Salud laboral
AUTOEMPODERAMIENTO ¿VICTIMA O PROTAGONISTA?
Por: Martínez Bocanegra, Deyanira
1. INTRODUCCION
El presente artículo hace referencia a la
habilidad que debemos desarrollar las
personas para autodelegarnos, es decir,
encontrar la manera de reducir el
impacto que nos causan situaciones que
están fuera de nuestro control
(autoempoderamiento).
AUTOEMPODERAMIENTO ¿VICTIMA
O PROTAGONISTA?
Los individuos pueden autodelegarse en
su vida personal, a esto llamamos
autoempoderamiento, en lugar de
hacerse las víctimas que creen que lavida los ha escogido para jugarles malas
pasadas, los individuos deben aprender
a encontrar formas para tomar el control
de las situaciones que pueden controlar.
Esto significa desempeñar un papel
activo para averiguar por qué las cosas
no resultaron como ellos deseaban y
hacer cambios para evitar que el evento
vuelva a ocurrir. Quejarse de manera
sistemática sobre cómo lo maltratan los
demás es, para la mayoría de la gente,
una respuesta conductual a lo que se
percibe como falta de control en su vida.
Gran parte de la victimización proviene
de conductas aprendidas que vemos
modeladas por familiares, amigos,
compañeros de trabajo e incluso por
personas a las que no conocemos,
como las que salen en las noticias
(Aamodt, 2010).
No estamos acostumbrados a
vivir siendo protagonistas de nuestra
vida y mucho menos de nuestro poder,
vivimos reaccionando a los estímulos,
atrapados en nuestras emociones sin
ser capaces de parar por un momento,
mirar la situación con la que la vida nos
enfrenta y preguntarnos: ¿cómo
podemos responder ante esta situación?
Te suena familiar que en la vida
o en el trabajo nos quejamos por la
situaciones que enfrentamos, buscamos
pretextos que nos ayudan a justificar el
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porqué no se está logrando el objetivo,
incluso buscamos culpables y solo
vemos lo negativo de las circunstancias,
pero nada de esto tiene relación con ser
protagonista. Ser protagonista es tener
una responsabilidad integral sobre tu
vida, es tomar tus propias decisiones, es
ver dónde puedes mejorar y es saber
responder frente a las circunstancias
que te presente la vida.
La interpretación de toda
situación “problemática” depende de la
perspectiva y las habilidades de quien la
experimenta. Según como cada persona
interprete y dé sentido a lo que está
ocurriendo, definirá el problema.
(Kofman, 2003).
Por eso, diferentes personas, con
diferentes modelos mentales ydiferentes habilidades, lo harán de
manera distinta. Esto en sí no constituye
un obstáculo, por el contrario, la
diversidad de perspectivas puede ser
una ventaja. La dificultad aparece
cuando cada persona cree que su
definición del problema es la verdadera.
Ahí empiezan los conflictos sobre quien
tiene la razón.
Problema difícil y no saber cómo
obtener el resultado deseado, son dos
caras de la misma moneda. Uno dice
que tiene un problema difícil cuando no
sabe cómo obtener el resultado que
desea; y cuando uno no sabe cómo
obtener el resultado que desea, dice
que tiene un problema difícil. Sin
embargo, mirar la moneda de un lado o
del otro cambia las consecuencias
prácticas. Quien toma la dificultad como
un hecho, tiende a enfocar su atención
sobre las circunstancias externas a sí
mismo. Generalmente, estas
circunstancias están fuera de su control,
por lo cual esta persona tiene poco
poder para modificar la realidad en que
se encuentra. En cambio, quien toma la
dificultad como un indicador de su no
saber, tiende a enfocar su atención
sobre su propia persona. Al
concentrarse en sus posibilidades paraaprender y expandir sus habilidades,
esta persona tiene mucho más poder
para “hacer el problema menos difícil”.
Mientras que la víctima se concentra en
las circunstancias fuera de su control, el
protagonista se concentra en las
acciones que puede emprender para
responder a las circunstancias. Mientras
la víctima se ve como ente pasivo sobre
el que actúan las fuerzas de la fatalidad,
el protagonista se ve como ente activo,
capaz de forjar su destino.
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Estas diferentes personalidades las
podemos encontrar en nuestra vida
diaria, en la familia, en el trabajo, en el
grupo de amigos, etc., pero cuando
analizamos a los compañeros de
trabajo, nos damos cuenta que somos
muchas las personas que estamos
asumiendo el papel de victimas, una
actitud que nos genera estrés,
frustración, cansancio, nos bloquea para
ser productivos, nos vuelve intolerantes
y creemos que los demás tienen la
culpa de nuestra fatalidades, y estas
actitudes las contagiamos al resto de los
colaboradores. Vamos a tomarnos un
momento para cambiar esa actitud ante
alguna situación negativa, vivamos cada
experiencia encontrando lo mejor de
ella.
3. CONCLUSION
Aceptar que eres parte del problema te
permitirá ser parte de la solución. Es
posible que no seas el responsable "del"
problema, pero eres responsable "frente
al" problema.
Debes asumir el poder de lo que sí está
en tus manos, no te culpabilices,
comunica el inconveniente, pide ayuda,
pide sugerencias. Sé el propio
protagonista de tu vida.
4. REFERENCIAS
Aamodt, Michael G. (2010). Psicología
industrial/organizacional. 6ta ed.
Cengage Learning.
Kofman, F (2003). Problemas,
explicaciones y soluciones. En
Metamangement. La nueva con ciencia
de los negocios. (209‐252) Granica.
México.
