Autocuidado y Proactividad

AUTOCUIDADO Y PROACTIVIDAD

SSOMAINGENIERÍA Y CONSTRUCCIÓN

Reunión Grupal: SETIEMBRE 2013

INTRODUCCIÓN



La promoción del Autocuidado busca reducir elnivel de exposición a riesgos de accidentes(lesiones y enfermedades profesionales) quederiva de variables que están bajo el controldel trabajador. Los cambios de actitudespersonales suman al gran cambio cultural,instalar la cultura de la prevención a favor delbienestar integral de las personas y elcrecimiento sustentable en nuestrascomunidades

El Autocuidado “es el conjunto de habilidades y de competenciasa los que recurre el individuo, para establecer procesos ymanejos desde y hacia sí mismo, hacia el grupo, hacia lacomunidad o hacia la empresa, con el objeto de gestionar yresolver sus propios procesos y su necesidad de desarrollarsecomo ser humano y frente a los desafíos del diario vivir”.



El Autocuidado implica asumir laresponsabilidad de escoger estilos de vida yde trabajo saludables, en la medida de laspropias limitaciones y posibilidades. Unapersona que practica el Autocuidado esaquella que se percibe como un ser valioso ensu condición de ser humano y que está encapacidad de construir su propio proyecto devida. En su ambiente laboral, personal yfamiliar, piensa en soluciones que lobenefician tanto a él como a sus compañeros.

El Autocuidado cumple un rol clave en la Cultura de la Prevencióny la Seguridad en el trabajo, es la base sobre la cual cada personaadopta conductas seguras en los ambientes laborales y contribuyecon su propio cuidado y el de sus compañeros, mas allá de lascondiciones de trabajo existentes y de lo que hagan otraspersonas en una organización.

Sensibilizar sobre lanecesidad de adoptarhábitos seguros de autocuidado.

Recomendacionesnecesarias, paramantener un estado dealerta prudente yrazonable, que reduzcalos riesgos de seguridaden nuestros frentes detrabajo.



OBJETIVOS

¿QUÉ ES EL AUTOCUIDADO?Es un conjunto de

competenciaslaborales que permitena un trabajador tomarbuenas decisiones alenfrentar riesgos,sobre la base devalores internos, ydesarrollar prácticas yhábitos que lepermitan mantener eincluso mejorarproactivamente supropia seguridad ysalud.



“Todo lo que un trabajador puederazonablemente hacer para evitaraccidentarse, más allá de lascondiciones de trabajo existentes y delo que hagan otras personas”



¿LOS TRES DOMINIOS AUTOCUIDADO?

CONOCIMIENTO

MOTIVACIONHABILIDAD

SABER

QUERERPODER

COMPETENCIA



¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO?La promoción del Autocuidado buscareducir el nivel de exposición ariesgos de accidentes (lesiones yenfermedades profesionales) quederiva de variables que están bajo elcontrol del trabajador.

Los cambios de actitudes personalessuman al gran cambio cultural, instalar lacultura de la prevención a favor delbienestar integral de las personas y elcrecimiento sustentable en nuestrascomunidades.



¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO?El Autocuidado es una ACTITUD ya queimplica un conjunto de:a) Pensamientos, conocimientos ycreencias (“uno controla su propiodestino”, “mientras más me cuide, mejorserá mi calidad de vida”)b) Emociones y afectos ( “quiero disfrutarla vida a pleno”, “mi bienestar y el de mifamilia son lo más importante”)

c) Conductas (manejo defensivo, uso de Elementos deProtección Personal- EPP, controlar el peso corporal,alimentarse sanamente, realizar pausas activas en eltrabajo, etc.)



¿QUÉ ES SER PROACTIVO?

Ser proactivo es pensar las cosas antes deactuar, aparte es un pensamiento desuperación, estos piensan en corregir suserrores, lo contrario a esto es una personareactiva la cual no piensa sino reacciona,estas personas son las que no tienen éxito,estas piensan nomás en echarle la culpa alos demás y no piensan en ver sus erroressino embarrárselos a los demás.

la PROACTIVIDAD es la ACTITUD de unindividuo cuando decide controlar su conductade una manera activa. De esta forma,la PERSONA comienza a desarrollarsu CREATIVIDAD en pos de mejorar suscondiciones de vida.



PROACTIVO - REACTIVO

Ser proactivo es pensar las cosas antes de actuar, aparte es unpensamiento de superación, estos piensan en corregir suserrores, lo contrario a esto es una persona reactiva la cual nopiensa sino reacciona, estas personas son las que no tienenéxito, estas piensan nada mas en culpar a los demás y nopiensan en ver sus errores sino en atañérselos a los demás.

VSLa palabra proactividad nos vuelve responsables de nuestras

propias vidas y de nuestra actitud ante ésta. Aquí ya no se trata de culpar a nada ni a nadie de nuestra felicidad o conducta,

depende de nuestra decisión para serlo y quitarle el poder a todo lo demás de nuestra actitud ante la vida.



¿SOY REACTIVO?

Ser reactivos significa quereaccionamos y nos sentimosafectados y mal humorados por elclima, por las calificaciones denuestros hijos, por la inflación. Sinuestro entorno está bien, nosotrosestamos bien, si nuestro entorno estámal, nosotros reaccionamosautomáticamente como consecuenciade lo que sucede a nuestro alrededor.



AUTOCUIDADO = AUTOESTIMA = RELACIONES INTERPERSONALES

La autoestima es elsentimiento valorativo denuestro ser, de nuestramanera de ser, de quienessomos nosotros, delconjunto de rasgoscorporales, mentales yespirituales que configurannuestra personalidad

Podemos afirmar que la autoestima de un individuodefine la calidad de las relaciones interpersonales(con otras personas), intrapersonales (consigomismo) y con su entorno (con lo que le rodea).

Las relaciones intrapersonales definen si el individuo posee:

- Metas personales- Confianza en sí mismo- Disposición para el logro- Actitud favorable al cambio- Automotivación



El autocuidado esta determinado por:

Saberconocimiento

Querer

Motivación

Poder

habilidad

COMPETENCIA

AUTOCUIDADO



La proactividad hace referencia a una actitud presente enalgunas personas, que no permiten que las situaciones difícileslos superen; que toman la iniciativa sobre su propia vida ytrabajan en función de aquello que creen puede ayudarlos aestar mejor.

RESUMEN

Las personas PROACTIVAS cuentan con valores especialmenteseleccionados, los cuales guían su accionar; pese a quepuedan suceder muchas cosas a su alrededor son capaces deanteponer siempre sus ideales y luchar con energía positivaampliando de este modo su círculo de influencia.

Los individuos reactivos son manejadospor las circunstancias y superados porproblemas sobre los que no tienencapacidad de control.



La PROACTIVIDAD consiste en eldesarrollo autoconsciente deproyectos creativos y audacespara la generación de mejoresoportunidades. Se trata de tomarun sueño y realizar todas lasacciones que sean necesarias paraque se pueda cumplir. Como sereshumanos somos responsables denuestras propias vidas. Nuestraconducta es una función denuestras decisiones y no denuestras condiciones.

RESUMEN

MUCHASGRACIAS

SSOMAINGENIERÍA Y CONSTRUCCIÓNReunión Grupal: AGOSTO 2013

Autocuidado y Proactividad

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