Habilidades Motoras Básicas/Fundamentais

Cássio M. Meira Jr.

Objetivos

- Planejar um programa de intervenção com 5 aulas - 50 minutos cada aula - enfatizando habilidades motoras básicas (exclusivas ou combinadas) de estabilização, locomoção e/ou manipulação

- Executar uma amostra de uma aula do programa (15 minutos), contextualizando-a

Planejamento do programa

Cenário

Objetivos

Conteúdos

Estratégias

Avaliação

Categorias de movimento

Estabilização: girar, saltar, esquivar-se

Locomoção: andar, correr, nadar

Manipulação: rebater, chutar, quicar

Seqüência de Habilidades MotorasSeqüência de Habilidades Motoras

Fetais

Espontâneos e Reflexos

Rudimentares

Básicas

Básicas Combinadas

Específicas

Progressão variável Ordem invariável

(da concepção até o nascimento)

(do nascimento até ± 4 meses)

(± 4 meses a ± 2 anos)

(± 2 anos a ± 7 anos)

(± 7 anos a ± 12 anos)

(acima de ± 12 anos)

Estabilização

Mais básica das 3 categorias, pois todos os movimentos locomotores e manipulativos requerem um elemento de estabilidade

Estabilização

Envolve a percepção de mudanças na relação das partes do corpo que alteram o equilíbrio, bem como o ajuste rápido e acurado a estas mudanças com movimentos compensatórios

HMs de Estabilização

Ênfase no ganho e na manutenção do equilíbrio em situações motoras estáticas ou dinâmicas

HMs de Estabilização

Movimentos axiais

Saltos

Apoios verticais

Apoios invertidos

HMs DE ESTABILIZAÇÃO

FICAR EM PÉFICAR EM PÉ

ESQUIVAR-SEESQUIVAR-SE

ALONGAR-SEALONGAR-SEALCANÇARALCANÇAR

CURVAR-SECURVAR-SE

LEVANTAR-SELEVANTAR-SE

CAIRCAIR

MOVIMENTOS AXIAISMOVIMENTOS AXIAIS

SENTAR-SESENTAR-SE

RODARRODAR

GIRARGIRAR

RODARRODARO TRONCOO TRONCO

EQUILIBRA-SE EMEQUILIBRA-SE EMUM PÉ SÓUM PÉ SÓ

ROLARROLAR

HMs DE ESTABILIZAÇÃO

SALTARSALTARHORIZONTALMENTEHORIZONTALMENTE

SALTARSALTARVERTICALMENTEVERTICALMENTE

SALTOSSALTOS

SALTAR P/ BAIXOSALTAR P/ BAIXO

SALTAR P/ CIMASALTAR P/ CIMA

SALTARSALTAREM TRAMPOLIMEM TRAMPOLIM

SALTARSALTARCOM INVERSÃOCOM INVERSÃO

SALTAR COMSALTAR COMACROBACIA/FIGURAACROBACIA/FIGURA

HMs DE ESTABILIZAÇÃO

EQUILÍBRIOEQUILÍBRIOEM SUPERFÍCIESEM SUPERFÍCIES

VERTICAISVERTICAIS

APOIOSAPOIOS

EQUILÍBRIOEQUILÍBRIOEM IMPLEMENTOSEM IMPLEMENTOS

EQUILÍBRIO EMEQUILÍBRIO EMEQUIPAMENTOSEQUIPAMENTOS

INVERTIDOSINVERTIDOS

ACROBACIAS/FIGURASACROBACIAS/FIGURASCOM/SEM PARCEIROCOM/SEM PARCEIRO

PARADA DE CABEÇAPARADA DE CABEÇA

PARADA DE MÃOPARADA DE MÃO

Locomoção

Movimentos corporais totais em que o corpo é impulsionado de um ponto a outro

HMs DE LOCOMOÇÃO

ANDAR BÍPEDEANDAR BÍPEDE

CORRERCORRERANDARANDARQUADRÚPEDEQUADRÚPEDE

RASTEJAR-SERASTEJAR-SE

ANDAR COMANDAR COMUM PÉ SÓUM PÉ SÓ

ANDAR SALTANDOANDAR SALTANDOCOM OS 2 PÉSCOM OS 2 PÉS

GALOPARGALOPAR

TROTARTROTAR

DESLIZARDESLIZAR

ENGATINHARENGATINHAR

MARCHARMARCHAR

TREPAR/ESCALARTREPAR/ESCALAR

NADARNADAR

Manipulação

Movimentos corporais gerais totais em que a força é aplicada em ou recebida de objetos

HMs de manipulação

Envolvem ajustes viso-motores complexos necessários para interceptação de objetos em movimento

HMs DE MANIPULAÇÃO

PRENDER/DOMINARPRENDER/DOMINAR

AMARRARAMARRAR

REBATERREBATER

RECEBERRECEBER

VOLEARVOLEARARREMESSARARREMESSAR

ROLAR A BOLAROLAR A BOLA

REMARREMAR

DRIBLARDRIBLAR

CHUTARCHUTAR

QUICARQUICAR

PASSAR BASTÃOPASSAR BASTÃO

ESCREVERESCREVERRECORTARRECORTAR

Atividades com HMs básicas

Sozinhas/Combinadas

Fixação/Diversificação

Desenvolvimento de HMs básicas

Como o corpo pode se mover

Onde o corpo pode se mover

Com quem o corpo pode se mover

Com o que o corpo pode se mover

Desenvolvimento de HMs básicas

Exploração

Descoberta guiada

Desenvolvimento de HMs básicas

Ação do corpo todo

Ação dos mmss e dos mmii

Ação do olhar, do tronco e da cabeça

Ação dos pés e das mãos

Decolagem/aterrissagem

Aplicação de HMs básicas

Artes

Dança

Esportes

Exercícios

Ginástica

Jogos

Lutas

Consciência do corpo - Ações

Suporte do peso corporal

Condução da ação

Aplicação de força

Recebimento de força

Consciência do corpo-Formas

Estendido

Curvado/Arredondado

Inclinado

Torcido

Simétrico/Assimétrico

Estruturação espacial -Trajetórias

Curva/Reta/Zigue-zague

Diagonal/Paralela

Retorcida

Estruturação espacial -Direções

Para frente/para trás

Direita/Esquerda

Para cima/para baixo

Estruturação espacial -Níveis

Alto

Médio

Baixo

Estruturação espacial -Extensões

Grande – longe

Pequena – perto

Estruturação espacial -Planos

Sagital

Frontal

Vertical

Horizontal

Estruturação espacial -Ambiente Físico

Outdoor/Indoor

Tipo de piso

Iluminação

Temperatura

Equipamentos

Material

Plateia

Tempo

Alvo

Marcação

Estruturação da tarefa –Parâmetros de movimentoParâmetros

Distância

Direção

Velocidade

Efeito

Lateralidade

Altura

Trajetória

Estruturação da tarefa –Padrão de movimento

Sequência de submovimentos

Formas de execução

Estruturação da pessoa

Motivação

Ansiedade

Personalidade

Autoeficácia

Manipulação de partes do corpo (visão, articulações, membros)

Indivíduos e Grupos

Acima/Abaixo

Lado a lado

Afastado/próximo

Atrás/na frente

Encontrar/afastar

Perto/longe

Próximo/longe de

Seguir/Imitar

Combinar

Só/sincronizado

Fatores cruciais

Oportunidades para prática

Encorajamento

Instrução e feedback