Apndice E

Prctica de Asertividad

PRACTICA DE ASERTIVIDAD

Use esta forma para escribir cualquier nota que usted necesite para ayudarse a recordar como se sinti cuando us su tcnica de comunicacin asertiva esta semana. Describa cual fue la situacin, cuales destrezas de la comunicacin asertiva utiliz, el resultado de la situacin, y como se sinti. Puede usar la Seccin A para explicar la situacin y despus use la Seccin B para apuntar el resto de la situacin. Seccin A. La situacin en la que utilic mis destrezas de asertividad fue: Seccin B. Lo que dije o hice en la situacin

Cul fue el resultado de la situacin?

Cmo me sent despus de usar mis destrezas?