IMAGEN Y PERCEPCIÓN CORPORAL

UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA DE EL SALVADOR

DOCTOR LUIS ALONSO APARICIO

DESARROLLO CURRICULAR DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

LICDO. ALBIN ROLANDO PINEDA

¿Qué forma crees que tiene TU CUERPO?

La imagen corporal es la representación del cuerpo que cada persona construye en su mente (Raich, 2000)

Es la representación mental que cada individuo tiene de su propio cuerpo.

La imagen corporal se compone de varias variables (Cash y Pruzinsky, 1990; Thompson, 1990):

• Aspectos perceptivos.• Aspectos cognitivos - afectivos.• Aspectos conductuales.

•Aspectos perceptivos.

Provenientes del exterior y percibimos a través de nuestros sentidos.

• Aspectos cognitivos - afectivos.

Pensamientos, valoraciones propias que despierta el cuerpo.

• Aspectos conductuales.

Conductas que se derivan de la percepción y de los sentimientos asociados con el cuerpo. Puede ser su exhibición, la evitación, la comprobación, los rituales, su camuflaje.

Se tiene una imagen corporal negativa cuando:

• Valoramos de una manera equivocada las formas corporales y vemos partes del cuerpo como no son realmente.

• Se esté convencido de que solamente otras personas son atractivas, y valoramos estas medidas como éxito y valía personal.

• Exista vergüenza y ansiedad por el cuerpo. Se siente incómodo y raro en el propio cuerpo. No nos aceptamos.

• Se tiene una imagen corporal positiva si:

• Existe una percepción clara y “verdadera” del cuerpo.

• Se está a gusto con el cuerpo y se entiende que el aspecto físico de una persona dice muy poco sobre su carácter y valor personal.

• No se pierde el tiempo preocupándose en torno a la comida, el peso y las calorías.

La formación de la imagen corporal es un proceso que va cambiando, a lo

largo de la vida esta imagen puede ir modificándose hacia una mayor

aceptación, o al contrario, hacia un rechazo total.

Es fundamental el concepto de belleza en la cultura que uno se desarrolla.

La cultura nos enseña qué es lo bello y qué es lo feo.

Las distintas sociedades que existen marcan patrones físicos, de imagen corporal y de belleza “ideales”

Quienes poseen estas características suelen valorarse de manera más positiva, lo que les lleva a tener alta autoestima, y quienes no las poseen tienden a valorarse de manera más negativa y pueden llegar a tener baja autoestima.

Mujeres jirafa de Birmania(La belleza se mide por los aros de latón

que consigan colocar en su cuello )

Las mujeres etíopesLa belleza se caracteriza por tener los labios deformados con discos de arcilla (cuanto más mejor) es lo más admirado por los varones.

Nuestra sociedad occidental ha convertido al cuerpo y a sus cuidados en un negocio, así la preocupación por el cuerpo y la apariencia física se ha convertido en una fuente de consumo y en una industria. La consecuencia es que la atención de mucha gente está centrada en el aspecto físico.

ALTERACIONES DE LA IMAGEN CORPORAL

Las alteraciones de la imagen corporal pueden concretarse en dos aspectos (Cash y Brown, 1987):

Alteraciones perceptivas que conducen a la distorsión de la imagen corporal. Inexactitud con que el que se estima el cuerpo, su tamaño y su forma.

Alteración cognitiva y afectiva: insatisfacción con el cuerpo, sentimientos negativos que nuestro cuerpo suscita.

CONSECUENCIAS EXTREMAS DE LAS ALTERACIONES DE LA IMAGEN CORPORAL

•ANOREXIA•BULIMIA•VIGOREXIA

•ANOREXIAEs un trastorno alimentario que

conduce a la perdida del peso de la persona

que lo padece, situación que es provocada por el mismo enfermo.

•BULIMIASe produce por la ingesta masiva y descontrolada de

alimentos, seguida de repetidos

vómitos, inicialmente

provocados pero que con el tiempo

se tornan actos reflejos.

•VIGOREXIAEs un trastorno

nutricional, emocional en el que la persona se preocupa y tiene una obsesión por el físico,

por la belleza corporal, llegando al punto de que

se vea una distorsión corporal de si mismo.

IMAGEN CORPORAL

EN NIÑOS

Convertirse en un modelo a seguir.

No hacer comentarios negativos sobre tu cuerpo frente de ellos.

No hacer burla, apodos o comentarios hirientes sobre la apariencia físicaDar valor e importancia a cada uno de los niños por ser como es, que los demás igual lo practiquen.

“La persona más influenciable con la que hablarás todo el día eres tú. Ten cuidado entonces con lo que te dices a ti mismo.”

Zig Ziglar

“Nadie puede tener una opinión buena de una persona que tiene una opinión mala de sí mismo.”

Anthony Trollope

“La opinión de los demás sobre ti

no tiene que volverse tu realidad.”

Les Brown