2. Ergonomía

Ergonoma

Instructora: LEONILDE PALOMINO BUITRAGO

Septiembre de 2014

La Ergonoma es una disciplina que busca que los humanos y latecnologa trabajen en completa armona, diseando ymanteniendo los productos, puestos de trabajo, tareas y equipos,en acuerdo con las caractersticas, necesidades y limitacioneshumanas.

La lgica que utiliza la ergonoma se basa en el axioma de que laspersonas son ms importantes que los objetos o que los procesosproductivos.


Es el espacio o rea, con respecto al cuerpo, en la cual se disponenmquinas, herramientas, materiales y sustancias, utilizadas por eltrabajador de forma frecuente o espordica en el desempeo desus funciones


ltimamente las consultas mdicas han sido testigos del nmero creciente de jvenes que buscan ayuda para aliviar dolores en las muecas, brazos, cuellos y espaldas, adems

de molestias diversas en los ojos. El diagnstico? Lesiones por estrs repetitivo. La causa? Uso excesivo del teclado,

muebles inadecuados y, malas posturas o mala iluminacin al usar el computador.


Cuando tenemos mucho trabajo no nos tomamos el tiempo para comer de manera correcta y la nica salida que encontramos es comer frente al ordenador, lo que es un grave error ya que comers de ms porque no ests consciente de lo que ests consumiendo, no disfrutars de la comida y la saciedad jams llegar por lo que no calmars el hambre. Es importante que te tomes tu tiempo para comer a pesar de las ocupaciones, sintate en un lugar fuera de tu lugar de trabajo, mastica bien la comida y reposa unos minutos, al final vers que tendrs mucha ms energa, no consumiste ms alimentos de los que necesitabas y estars mucho ms sano.


5- Pausas activas y Estiramiento

3- Sillas Ergonmicas

4- Teclados Ergonmicos

1 - Oficinas Ergonmicas

2- Enfermedades por mala postura

6- Ergonoma en ImgenesInstructora: LEONILDE PALOMINO BUITRAGO

2. Ergonomía

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