2 2 d e j u n i o / 2 0 1 5 N ú m e r o 9 6

Contenido

“El arte supremo del

maestro consiste en

despertar el goce de

la expresión creativa

y del conocimiento”,

Albert Einstein

1

Felicitación Día del

Padre

2

Pausas activas para

ser más productivo

en el trabajo

3

Cómo separar

residuos

Ñapa

¡Así los vimos!

Contenido

Sabías que…

Risa peligrosa

La falta de control del impulso de la risa puede ser perjudicial por el

riesgo de que dispare ataques de asma, incontinencia o de que contri-

buya a desarrollar hernias y úlceras.

Tanto los romanos como los chinos usaban las cosquillas como tortura:

Los primero se especializaban en una práctica particularmente

desagradable conocida como “Lengua de cabra”, en la que los pies

suspendidos de la víctima eran cubiertos con sal para que las cabras se

los lamieran.

La risa espontánea se origina en la parte más antigua de nuestro tron-

co del encéfalo, lo que significa que no podemos controlarla conscien-

temente. Nuestra habilidad de reír probablemente es anterior a la de

hablar por cientos de miles de años.

Felicitación Día del Padre

Pausas activas para ser más productivo

en el trabajo

Mantener el cuerpo en una sola posición y haciendo los mismos movimientos, puede generar problemas

para la salud como el túnel carpiano, fatiga visual y dolor de espalda, entre otros.

RUTINA MIENTRAS ESTÉ EN LA OFICINA

Artículo tomado de Portafolio

MAÑANA TARDE

1. Gira la cabeza hasta que tu mentón

quede casi en la misma dirección que tu

hombro. Sostén esta posición por diez

segundos y vuelve al centro.

2. Inclina tu cabeza hacia atrás y

espera diez segundos, luego baja la

cabeza mirando hacia el suelo y espera

el mismo tiempo. Repite tres veces.

3. Encoje tus hombros hacia las

orejas. Sostén por 10 segundos.

Descansa y repítelo tres veces más.

4. Realiza movimientos circulares de

tobillo hacia ambos lados con cada pie

y manos.

1. Con la mirada al frente, lleva tu mano

derecha sobre la oreja izquierda y reclina la

cabeza hacia el lado derecho. Guarda esta

posición por cinco segundos. Vuelve al

centro y repítelo de manera contraria hasta

completar tres veces por cada costado.

2. Con los brazos hacia atrás, toma la

muñeca izquierda con la mano derecha y

tira suavemente hacia abajo. Inclina tu

cabeza hacia el hombro derecho. Sostén

por diez segundos. Cambia de lado y

realiza tres repeticiones.

3. Cierra los ojos y cuenta hasta diez y

repite tres veces. Ayuda a evitar la fatiga

visual.

4. Cerca al pecho, entrelaza tus manos y

realiza rotaciones de muñeca hacia los dos

lados. Realiza tres rotaciones.

“Estirar los músculos mejora la movilidad

para escribir en el computador”.

Cómo separar residuos

¡Así los vimos!

Capacitación a la que asistió la Dirección Sectorial, llamada “ser excepcional” con el objetivo de fortalecer las

habilidades de trabajo en equipo”. El facilitador fue Felipe Mora Ruhstadt y se realizó en el Centro de Formación VID

- Congregación Mariana.

Felicitación a Bibiana Rúa Gómez,

Secretaria de la Dirección Ejecutiva por sus

10 años de esfuerzo, dedicación y amabilidad

en la Federación.

¡Así los vimos en el lanzamiento de Google +!

¡Adivina quiénes son tus compañeros, quienes

posaron para la red social Familia Fenalquista!

¡Así los vimos en su despedida!

Despedida por parte de la Dirección de Fenicia a don Ramón, quien por 25 años acompañó

la Federación y realizó un impecable trabajo. Sin duda lo extrañaremos y recordaremos

siempre.

¡Muchos éxitos en su nuevo proyecto de vida!

¡Así las vimos!

De visita por la Federación Sara, hija de nuestra

compañera Cinthya Álvarez Escobar

Sofía, hija de la Doctora Margarita

Carvajal.

¡Felicidades por el

nacimiento de sus

bebés!

FENALCO ANTIOQUIA apoya la Feria que reúne en un mismo lugar a todos los

organizadores, operadores y proveedores de los eventos en Colombia.

Si estas interesado en asistir a este evento, puedes

acercarte al Área de Comunicaciones. ¡Te obsequiaremos

una boleta para cualquiera de los 3 días!