1

La intel·ligència emocionalLa intel·ligència emocional

Com ajudar a millorar la intel·ligència emocional dels nostres fills.

2

Pronosticar l’ èxit en la vida professional sempre es valorava a través de las habilitats que mesura el coeficient intel·lectual clàssic (lingüística, lògica i matemàtica).

Fa uns anys ....

3

Actualment, el concepte d’ intel·ligència s´ha reinventat,

ja que no es defineix només mitjançant les antigues categories.

Actualment ja es parla

de 7 tipus d’intel·ligència.

4

Les set intel·ligències

• Matemàtica o racional• Visual o espacial• Verbal o auditiva• Musical o rítmica• Cinestèsica o del moviment• Intrapersonal o de la meditació• Interpersonal o de la comunicació

5

LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL

A l’any 1996 en Daniel Goleman

va publicar el seu llibre

“La intel·ligència emocional”

on ens va fer adonar de la importància

d’aquest tipus d’intel·ligència.

6

ens ajuda a gestionar les emocions per millorar les relacions i això implica:

• Conèixer-se a un mateix i identificar els seus sentiments.• Automotivar-se de manera positiva.• Controlar els impulsos.• Millorar les qualitats d´ empatia i comunicació.

La intel·ligència emocional

7

Objectius d’habilitats emocionals 1. Reconèixer les pròpies emocions 2. Controlar les pròpies emocions Intel·ligència

intrapersonal 3. Estimular l’aparició d’emocions positives 4. Reconèixer les emocions dels altres 5. Comprendre les emocions de les altres persones

Intel·ligència interpersonal

6. Establir relacions interpersonals positives

La intel.ligència emocional La intel.ligència emocional

8

Anem al que ens interessa

Els nostres fills ...

9

Ja tenim un/a nen/a

• Ja tenim en Jordi o a la Cristina al món.

• Són una meravella.

10

En els primers mesos ....

. Comencen a donar mostres de les seves emocions.

11

Ja comencen a fer i a desfer.

• Aprenen a experimentar conductes noves.

• I això pot comportar emocions variades.

12

Comença l’escola ....

• Les preocupacions per a les mares i els pares.

• I alguns neguits per als nens.

13

CONFLICTES A L’ESCOLA

• Poden aparèixer alguns problemes:

• Baix rendiment.• Problemes

conductuals.• Relació difícil amb

els companys.

14

ELS PROBLEMES A CASA S’INCREMENTEN

-SEMPRE VOL TENIR LA RAÓ.

-MAI NO EM FA CAS.

-NO VOL ANAR A DORMIR A L’HORA.

-LA SEVA HABITACIÓ ESTÀ DESENDREÇADA.

-CONTESTA MALAMENT.

-.....

15

LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL i el tracte amb els nostres fills

En el tracte amb els nostres fills és necessari demostrar una alta

intel·ligència emocional.

16

CARTA D’UNS PARES AL SEU FILL

17

Algun dia,quan els meus fills

siguin prou grans per entendre la lògica del procedir dels seus pares, els diré: «Et vam

estimar tant com per preguntar-te on anaves, amb qui i a quina hora tornaries a casa».

18

Et vam estimar tant com per insistir que fessis estalvis per

comprar-te la bicicleta que volies, encara que

nosaltres, els teus pares, poguéssim

comprar-te-la.

19

Et vam estimar tant, com per callar i deixar que descobrissis que

el teu nou i millor amic era un poca-solta. Et vam estimar com per fastiguejar-te i estar

sobre teu, durant dues hores, mentre

endreçaves la teva habitació, una feina

que ens hagués costat un quart d’hora. Et

vam estimar tant com per deixar-te veure les nostres desil·lusions, les nostres llàgrimes,

perquè havies d’entendre que no som

perfectes.

20

Et vam estimar tant com per deixar que assumissis les teves responsabilitats, malgrat els càstigs, que a vegades, ens trencaven el cor. Però sobretot, et vam

estimar tant com per dir-te: «NO», quan sabíem que ens odiaries per això. Aquestes van ser les nostres lluites més difícils. Però, avui,

estem contents perquè vam guanyar-les i, al final,

també tu les vares guanyar. I, un dia, quan els teus fills siguin prou grans per entendre la lògica dels

seus pares, tu els diràs:

21

Els teus pares són dolents? Els meus sí que ho eren! Eren els pares més dolents del món! Quan altres nens menjaven caramels, ells em deien que no eren bons per a les dents.

Quan els altres nens esmorzaven pastissets i galetes, jo havia de menjar

entrepans fets a casa, i els nostres dinars i sopars eren ben diferents als dels amics

que tenia.

22

La meva mare volia saber en tot moment on era, com si fos un presoner. Volia saber qui eren els meus amics i què fèiem quan no ens veia. Em costa acceptar-ho però em va esclavitzar: havíem de rentar plats, parar taula, anar a tirar les escombraries, arreglar les joguines i tota classe de treball forçats que no pots imaginar-te.

23

Per culpa d’ells, no vàrem tenir experiències com molts altres nens, insistien en què havíem de dir la veritat, únicament la veritat.

Quan arribàrem a la pubertat: t’ho ben juro, ens podien llegir el que pensàvem! Era desesperant viure amb ells: renta’t les dents, renta’t les mans, estudia, ja has fet els deures?. Una autèntica passada! A vegades, tenia ganes de fugar-me de casa!

24

Si sèiem malament, es posaven furiosos. No pots imaginar-te quina vida! Per culpa seva, mai vàrem provar la droga, no vàrem tenir massa problemes amb l’alcohol, ni vàrem ser uns destralers de carrer.Per culpa seva mai ens vàren ferir ni en el cos ni en l’ànima i, també, ens va fer conèixer els valors. Tot per culpa seva!

25

Ara, ja ho veus, som a casa nostra, ben educats, adults, intentant ser honestos i procurem fer tot el possible per ser tant dolents com ho van ser els nostres pares, perquè ja sabem que el nostre món el que necessita és...Més pares dolents com els nostres!

26

Gràcies, pares!

27

INTEL.LECTUAL

RELACIONS

EMOCIONS

VALORS

FÍSIC

Què entenem per Educació Integral?

28

LA FAMÍLIA COM A MODEL

• Des del mateix dia del naixement mare i pare actuen com el seu primer referent.

• Els models dels pares per als fills és molt important.

29

FUGIR DE QUATRE PERILLS ...

• El perfeccionisme

• El permisivisme

• El sobreproteccionisme

• La projecció

30

ALGUNES RECEPTES MÀGIQUES D’ALTA INTEL·LIGÈNCIA

EMOCIONAL

A continuació ...

31

CAS 1ES QUEIXA PLORANT I CRIDANT

32

Al supermercat vol que li comprem alguna cosa i s’enrabia si no ho fem.

33

CAS 2LA LAURA DEMANA UNA COSA IMPOSSIBLE

-LA LAURA VOL UN ÀNEC.

34

Un ànec a casa no el volem

35

CAS 3: RONDINA SENSE PARAR

Cada setmana en Jordi es va a punxar

36

Pel camí es queixa del mal que li fan.

El seu pare li diu:

1.Vinga no n’hi ha per tant!

2.Has de plorar per això?

3.La teva germana mai no es queixa quan la punxen!

4.Et portes com un nen de quatre anys!

5.Més val que t’hi aconstumis, encara en tens 10 més.

37

COM ET SENTIRIES SI ET DIGUESSIN AIXÒ?

1.MOLT PITJOR.

2.FRUSTRAT I EMPIPAT.

3.ENRABIAT.

4.A PUNT DE MOSSEGAR.

38

CAS 4: VA DE PARES ...

Renyen, criden, insulten, donen sermonets,...

39

Les persones amb intel·ligència emocional eviten

COSES QUE NO SÓN ÚTILS I DE COSES QUE NO SÓN ÚTILS I DE VEGADES FEM:VEGADES FEM:

1.RETRETS

2.INSULTS

3.AMENACES

4.ORDRES

5.SERMONS

6.ADVERTIMENTS

40

PER EXEMPLE .....

1.Quantes vegades t’he de dir que no toquis la paret. No veus que s’embruta?

2.Menges com un porquet!!

3.Torna a tocar el gerro i et donaré una cleca!

4.Vull que ordenis la teva habitació ara mateix!!!

5.Veig que no comprens la importància de ser ben educat. És molt important ...

6.Posa’t la jaqueta!. No veus que fa fred?

41

I ells què en pensen?

1.La paret és més important que jo!!

2.Té raó sóc un porquet. I no milloro!

3.Tocaré el gerro quan no em vegis!!!

4.Ho hauria de fer sense que m’ho digués.

5.No em ratllis!! Calla d’una vegada!

6.La propera vegada no portaré ni el jersei!!

42

CAS 5: ÉS UN TABALOT

I després les ha de repetir

FA LES COSES SENSE RUMIAR

43

Ex: Fa els deures de qualsevol manera i després els ha de repetir.

44

I ARA UN EXERCICI EN GRUP ...

45

1. ES QUEIXA PLORANT I CRIDANT (al supermercat vol que li comprem...)

2. LA LAURA DEMANA UNA COSA IMPOSSIBLE (vol un ànec)

3. Cada setmana en Jordi es va a punxar i rondina pel camí

4. Fa els deures a correcuita i després els ha de repetir.

5. Els pares renyen, criden, insulten, ...

46

Haurem de tornar a aprendre a dir “NO”

47

I a entendre que el permisivisme no és una bona manera d’educar en la responsabilitat.

48

I a assumir la responsabilitat de I a assumir la responsabilitat de l’educació dels nostres fillsl’educació dels nostres fills

49

50

CALDRÀ EVITAR LA SOBREPROTECCIÓ

51

RECEPTA MÀGICA Nº 1QUAN LES EMOCIONS EL GUANYEN

CALMA’T.

EXPLICA’M QUÈ ET PASSA

EXPLICA’M COM ET SENTS

BUSCA SOLUCIONS

QUINA ÉS LA MILLOR?

POSA-LA EN MARXA!!!

ACTIVEM EL SEMÀFOR

Per ex. No troba una joguina

52

O també, per als més petits ...

Dibuixa’m Dibuixa’m el teu enfadamentel teu enfadament

53

FER UNA LLISTA DE DESITJOS.

“M’HO APUNTO A LA LLIBRETA.”

RECEPTA MÀGICA Nº 2RECEPTA MÀGICA Nº 2

54

RECEPTA MÀGICA Nº 3EN JORDI VA CADA SETMANA A PUNXAR-SE

Pel camí es queixa del mal que li fan.

El seu pare respon:

1. Pel que dius et fan força mal.

2. Deu ser molt empipador.

3. Vaja, quina molèstia. T’entenc!

4. Aquest dolor no li agradaria a ningú.

5. No és fàcil aguantar cada setmana la punxada. Estaràs content quan s’acabin.

55

RECEPTA MÀGICA Nº 3

1.ESCOLTAR-LO AMB ATENCIÓ

2.RECONÈIXER ELS SEUS SENTIMENTS AMB EXPRESSIONS DEL TIPUS: “VAJA!”, “BUFA!”, “JA VEIG”, ...

3.DONAR NOM AL SEU SENTIMENT. “JA VEIG QUE ESTÀS ENFADAT”.

4.CONCEDIR-LI ELS SEUS DESITJOS EN FANTASIA.

EN GENERAL ...

56

• Caldrà que AVANCI PEL CAMÍ SEGÜENT:

• 1) Què vull fer?• 2) De quantes maneres puc fer-ho?• 3) Quina és la millor?• 4) Com m’ha sortit?• 5) Com podria fer-ho millor?

RECEPTA MÀGICA Nº 4

57

UNA ALTRA RECEPTA MÀGICA

Veiem-ne alguns exemples

Posar un cartell pot ser Posar un cartell pot ser una solució creativa.una solució creativa.

58

CARTELL 1

Abans d’obrir-me respon:

Has fet els deures?

Signat: La tele.

59

CARTELL 2

Benvolguda Anna, no he

sortit al carrer des del matí.

Em podries treure un ratet?Signat: FREDY

60

CARTELL 3

LECTURA DE CONTES A LES 9ES CONVIDA A TOTS ELS NENS QUE TINGUIN LES DENTS NETES I PORTIN

EL PIJAMA POSAT.SIGNAT:

LA MARE

61

I ara ....

Rumiem el perquè de les coses.

62

COM REACCIONEM?

ESTÍMUL

EXTERN

INTERPRETACIÓ

ALTERNATIVES?

DECISIÓ

63

estímul interpretació conductaalternatives?

emocions

LES EMOCIONS

PODEN MODIFICAR LES CONDUCTES

64

SI ELS NOSTRES FILLS SÓN MÉS GRANS ...

65

EVITA GENERALITZAR

Sempre

Mai

Tothom

Ningú

66

EVITA CONFONDRE

LA CONDUCTA

AMB LA IDENTITAT

La teva habitació està molt bruta.

Ets un garrí.

67

És interessant ...

ACOSTUMAR-SE A DONAR MISSATGES “jo”:

- m’agradaria que ....

68

És interessant ...

Posar una barrera quan calgui:

“Demà en parlarem”.

69

És interessant ...

RECONÈIXER ELS SENTIMENTS:

“ara estic massa enfadat, no podria raonar amb criteri”.

70

És interessant ...

Veure el problema sota tres posicions:

-La de l’adult

-La del noi/noia

-La d’un conegut

71

CARTA D’UN FILL A TOTS ELS PARES I MARES DEL MÓN

72

No em donis tot el que demano

• De vegades només demano per veure fins on puc arribar.

73

No em cridis

• Et respecto menys quan ho fas i m’ensenyes a cridar a mi també.

• I jo no ho vull fer.

74

No em donis sempre ordres

• Si en lloc d’ordres, em demanes les coses, jo les faria més ràpid i de gust.

75

Compleix les promeses, bones o dolentes

• Si em promets un premi, dóna-me’l; però també si és un càstig.

76

No em comparis amb ningú, especialment amb els meus germans

• Si tu em fas sentir millor que els altres algú patirà; si em fas sentir pitjor que els altres, seré jo qui patirà.

77

No canviïs d’opinió tan sovint sobre el que he de fer.

• Decideix i manté aquesta decisió.

78

Deixa’m valer-me per mi mateix

• Si ho fas tot per mi jo mai no podré aprendre.

79

No diguis mentides davant meu

• Ni em demanis que jo en digui per tu. Em fas sentir malament i perdré la confiança en el que dius.

80

Quan faci alguna cosa dolenta, no m’exigeixis que et digui perquè l’he feta

• De vegades ni jo mateix ho sé.

81

Quan estiguis equivocat en alguna cosa, accepta-ho

• Creixerà l’opinió que tinc de tu i m’estaràs ensenyant a admetre les meves errades.

82

Tracta’m amb la mateixa amabilitat amb que tractes els teus amics

• Que siguem família no vol dir que no puguem ser també amics.

83

No em diguis que faci una cosa si tu no la fas

• Jo aprendré del que tu facis, encara que tu no ho diguis. Però mai faré el que diguis i tu no facis.

84

Quan t’expliqui un problema meu no em diguis “això no té importància”

• Tracta de comprendre’m i ajudar-me.

85

No em miris com creus que sóc

• Mira’m com t’agradaria que fos.

86

Estima’m. I diga-m’ho

• A mi m’agrada sentir-t’ho dir, encara que tu no creguis necessari dir-m’ho.

87

I PER ACABAR ...

UNES FRASES UNES FRASES

QUE ET FARAN RUMIARQUE ET FARAN RUMIAR

88

Vés fins on arribis a veure i, quan hi arribis, t’adonaràs que encara

hi pots veure més lluny.

89

• La foscor més gran del món pot ser il·luminada per una humil espelma.

90

MAI, MAI, MAI NO ET DONIS PER VENÇUT

91

TOT ESTÀ PER FER ...

TOT ÉS POSSIBLE.

92

Les coses millors i més boniques del món

no poden veure’s ni tocar-se, però se

senten en el cor.

93

Enfadar-se és molt fàcil

• El que costa és enfadar-se:• amb la persona adequada,• en el moment precís,• amb la intensitat exacta,• per un motiu justificat• i de la manera més convenient.

94

Només quan rumiem tot el que ens costen els nostres fills, ens adonem del deute que tenim amb els nostres pares.

95

RECOMANEM

1.DANIEL GOLEMAN• La intel·ligència

emocional• Ed. Kairós. 19962.LAWRENCE SHAPIRO• La inteligencia

emocional de los niños• Grupo Zeta. 1997