INSTITUTO TECNOLÓGICO SUPERIOR TENA

SALAZAR ALVARADO EDMUNDO

TECNICO EN ATENCION PRIMARIA DE

SALUD

20 DE FEBRERO DEL 2015

DIEGO ROJAS

CUIDADOS Y SEÑALES DE ALARMA EN EL EMBARAZO

EL BUEN CUIDADO INCLUYE:

Las mujeres embarazadas deben cuidar su higiene

personal.

Descansar.

Usar o vestir ropa cómoda que no ajuste su barriga.

No levantar y cargar cosas pesadas.

LA ALIMENTACIÓN SE RECOMIENDA QUE LA COMIDA

SEA VARIADA:

Que coma todos los días verduras (acelga, berro,

nabo) combinadas con quinua, cebada, arroz, papas,

fréjol, lentejas de forma variada y frutas de la región,

y tome agua o jugos de frutas de la época.

Si puede conseguir tomar leche y comer huevos dos

veces por semana.

Al menos una vez por semana debe comer carne.

PARA LOGRAR UN BUEN EMBARAZO

Las mujeres embarazadas necesitan, comer bien,

descansar suficiente y no sufrir maltratos.

SEÑALES DE PELIGRO DURANTE EL EMBARAZO

Dolor fuerte de barriga, también puede estar

relacionado con aumento de la presión arterial, o

con contracciones que anuncien un aborto o un

parto prematuro.

Fiebre alta, debido a una infección.

Sangrado vaginal, si es durante las primeras 20

semanas o 4 meses puede deberse a un aborto y

si es después de las 20 semanas podría deberse a

un desprendimiento de placenta o placenta previa.