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CUESTIONARIO DE MODOS DE AFRONTAMIENTO AL ESTRS
CUESTIONARIO DE MODOS DE AFRONTAMIENTO DEL STRESSCOPE
(FORMA DISPOSICIONAL)
CARVER y ColaboradoresEDITADO POR JOSUE TEST
REVISION 2006CUESTIONARIO DE MODOS DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRS
FICHA TECNICA
Nombre: Cuestionario de modos de afrontamiento al estrs (COPE)
Autor : Carver; et.AL
Ao: 1989
Procedencia: Estados Unidos
Estilos: Enfocado en el problema, en la emocin y en otros estilos de afrontamiento
Adaptacin: Casuso (1996; en Chau en 1998 en poblacin universitaria en Lima
Traduccin al espaol: Salazar C. Vctor (1993) UOPCH
Tipo de aplicacin : Individual
Total de tems
: 52 distribuidos en 13 reas
Rango de aplicacin : de 16 a ms
Materiales: Cuestionario con 52 tems y plantillas de correccin
Calificacin : de 1 a 4 puntos por cada respuesta
Validez : 0.42 aceptable
Confiabilidad : 0.55 aceptable
DESCRIPCIN
El objetivo del Cuestionario de Modos de Afrontamiento al Estrs (COPE) es conocer cmo las personas reaccionan o responden cuando enfrentan a situaciones difciles o estresantes.
Con este propsito, Carver y Colaboradores han construido un cuestionario de 52 tems, que comprenden 13 modos de responder al estrs; los tems alternativos de cada modo vienen a indicar qu cosas hace o siente con ms frecuencia el sujeto, cuando se encuentra en tal situacin.
Este instrumento trata de determinar cuales son las alternativas QUE MAS USA.
Las respuestas estn organizadas en una Escala de 13 posibilidades, o formas de afrontamiento.
Cada una de ellas consta de 4 alternativas o formas de afrontar las cargas de estrs.
Los puntajes ms altos en la escala indican que la estrategia de afrontamiento de dicha escala es la ms frecuentemente empleada.
reas de evaluacin
El instrumento incorporara 3 tipos de estilos cada una con estrategias de afronte.
Estilos de afrontamiento enfocados en el problema1. Afrontamiento activo: 1,14,27,40
2. Planificacin: 2,15,28,41
3. La supresin de otras actividades: 3,16,29,42
4. La postergacin del afrontamiento. 4,17,30,43
5. La bsqueda de apoyo social: 5,18,31,44
Estilos de afrontamiento enfocado en la emocin 1. La bsqueda de soporte emocional: 6,19,32,45
2. Reinterpretacin positiva y desarrollo personal: 7,20,33,46
3. La aceptacin: 8: 8,21,34,47
4. Acudir a la religin: 9,22,35,48
5.Anlisis de las emociones: 10, 23, 36,49
Otros estilos adicionales de afrontamiento son:
1. Negacin. 11,24,37,50
2. Conductas inadecuadas: 12,25,38,51
3. Distraccin : 13,26,39,52
INSTRUCCIONES
Se entrega el cuestionario, indicndole que en la Hoja de respuestas deber colocar bajo el nmero correspondiente un aspa (X) en la Palabra Si o No si la alternativa coincide o no, con su forma de reaccionar frecuentemente.
Se le dice:
Nuestro inters es conocer cmo las personas responden cuando enfrentan a situaciones difciles o estresantes. Con este propsito en el presente cuestionario se pide indicar qu cosas hace o siente con ms frecuencia cuando se encuentra en tal situacin. Seguro que diversas situaciones requieren respuestas diferentes, pero piense en aquellos QUE MAS USA. No olvide responder todas las preguntas deben ser respondidas teniendo en cuenta las siguientes alternativas:
NUNCA
( NO )
SIEMPRE
( SI )
CALIFICACION
Para la calificacin se suman los puntajes obtenidos en cada una de las 13 reas.
Al puntaje obtenido multiplquelo por la constante 0.25.
Posteriormente ubique el puntaje hallado en el Perfil considerando que dicho perfil est presentado en % multiplique el puntaje obtenido por 10.
NIVELES DE VALIDEZ Y CONFIABILIDAD
En nuestro medio Salazar V. y Snchez R.(1992) realizaron la validacin tem-test, para lo cual primero emplearon el mtodo llamado criterio de jueces.
Para establecer la consistencia interna de las escala del instrumento se empleo el coeficiente de Crombach, los valores obtenidos fueron altos; con solo una excepcin de relacin moderada, correspondiente al tem de renunciar al afronte a travs del uso del alcohol o drogas (-0.01) los puntajes de r entre las escalas de la prueba no se correlacionan significativamente, lo que indican su independencia.
Debido a las caractersticas especficas de la muestra se realiz una validacin con 30 alumnos con problemas de aprendizaje. Para determinar la validez del instrumento se realizo el anlisis tem. rea empleando la prueba estadstica r de Pearson lo que demuestra que los tems son altamente estadsticamente significativos, lo que demuestra su validez de constructo.
Para probar la confiabilidad del instrumento se aplic la prueba estadstica Alfa de Crombach, encontrando que la prueba es homognea.
FRECUENCIA DE AFRONTAMIENTO
Para determinar la frecuencia de empleo del mecanismo de afrontamiento, debe considerarse que aquellas en la cual tuviera mayor puntajes, estaran indicando que son las formas ms comunes de afrontar las cargas de estrs, por parte del sujeto.
Este indicador se hace en funcin a la siguiente tabla:
25 Puntos: muy pocas veces emplea sta forma.
50-75 Puntos: Depende de la circunstancias.
100 Puntos : Forma frecuente de afrontar el estrs
MATERIALES DE LA ESCALA:
1 Manual de Instrucciones.
Hojas de Respuesta.
Protocolos de Preguntas.
EL AFRONTAMIENTO O COPING
La respuesta a una situacin estresante depende de cada uno: las experiencias anteriores, la autoapreciacin de las propias capacidades y las motivaciones influyen en este proceso activo de adaptacin. El trmino coping designa esta manera de enfrentar una situacin estresante y dominarla. El afrontamiento puede consistir en una respuesta directa: eliminacin de la fuente de peligro, pero tambin en una respuesta directa paliativa: simple reduccin de la percepcin del peligro (denegacin, recurso a medicamentos ansiolticos...).
Para H. Ursin y S. Levine, los parmetros que influyen en el afrontamiento son tres.
1. El Control. Las ratas de laboratorio que tienen la posibilidad de evitar un shock elctrico apretando una palanca, presentan menos manifestaciones biolgicas de estrs (niveles de glucocorticoides ms bajos, menor prdida de peso, lceras gstricas menos frecuentes). Tambin se ha demostrado que, en ciertas condiciones, los espectadores de una competicin deportiva muy peleada presentan igualmente ms reacciones biolgicas de estrs que los jugadores en el terreno de juego.
2. El Feedback. El estrs disminuye su intensidad cuando el sujeto conoce el desarrollo de la experiencia estresante. De este modo, cuando una seal anuncia el fin de shock elctrico en el animal de laboratorio, las lceras gstricas son menos importantes. Esta nocin se vincula con la reevaluacin subjetiva de la situacin de estrs en curso de respuesta (Secondary Appraisal de Lazarus).
3. La prediccin. Cuando se previene la aparicin de estrs, las reacciones son de menor intensidad (rata advertida de la inminencia de un shock elctrico). Sin embargo, se han sealado experiencias que demuestran lo contrario, a saber, que la prediccin puede suscitar una ansiedad anticipatoria.
El afrontamiento es un mecanismo ante todo de orden psicolgico que influye en las respuestas del sistema nervioso y del sistema endocrino. Puede perfeccionarse con el aprendizaje. Paralelamente a este aprendizaje, la repeticin de estmulos estresantes idnticos conduce a la habituacin (Sokolov): la intensidad de las respuestas hormonales disminuye.
Se han podido diferenciar dos etapas en las reacciones de estrs: fsica, cuando el estrs es de corta duracin (en el plano endocrino, aumenta la testosterona);
El afrontamiento slo resulta eficaz en la fase tnica.
A propsito de afrontamiento, ha sido mencionada una hormona sexual, la testosterona. Los esteroides sexuales andrgenos, como la testosterona, pero tambin estrgenos intervienen sobre todo en los comportamientos agresivos.
Cuando se introduce un intruso en el territorio de un animal, se desencadena un componente agresivo de los dos animales hasta que se establece una reaccin de dominante y dominado. Agresin reaccin agresiva pueden ser interpretadas en trminos de estrs y de afrontamiento.
De este modo, no slo el tipo de estresante sino tambin la duracin del estrs y el estilo de afrontamiento adoptado desvan en un sentido relativamente especfico la reaccin biolgica y comportamental que Selye haba descrito inicialmente como no especfica.
CUESTIONARIO DE MODOS DE AFRONTAMIENTO AL ESTRS
FORMA DISPOSICIONAL
Instrucciones
Nuestro inters es conocer cmo las personas responden cuando enfrentan a situaciones difciles o estresantes. Con este propsito en el presente cuestionario se pide indicar qu cosas hace o siente con ms frecuencia cuando se encuentra en tal situacin. Seguro que diversas situaciones requieren respuestas diferentes, pero piense en aquellos QUE MAS USA. No olvide responder todas las preguntas teniendo en cuenta las siguientes alternativas:
NUNCA
( NO )
SIEMPRE
( SI )
1. Ejecuto acciones adicionales para deshacerme del problema
2. Elaboro un plan de accin para deshacerme del problema
3. Dejo de lado otras actividades para concentrarme en el problema
4. Me esfuerzo esperando el momento apropiado para enfrentar el problema.
5. Pregunto a personas que han tenido experiencias similares sobre lo que hicieron
6. Hablo con alguien sobre mis sentimientos
7. Busco algo bueno de lo que est pasando.
8. Aprendo a convivir con el problema.
9. Busco la ayuda de Dios.
10. Emocionalmente me perturbo y libero mis emociones
11. Me niego a aceptar que el problema ha ocurrido.
12. Dejo de lado mis metas
13. Me dedico a trabajar o realizar otras actividades para alejar el problema de mi mente
14. Concentro mis esfuerzos para hacer algo sobre el problema
15. Elaboro un plan de accin
16. Me dedico a enfrentar el problema, y si es necesario dejo de lado otras actividades
17. Me mantengo alejado del problema sin hacer nada, hasta que la situacin lo permita
18. Trato de obtener el consejo de otros para saber que hacer con el problema
19. Busco el apoyo emocional de amigos o familiares
20. Trato de ver el problema en forma positiva
21. Acepto que el problema ha ocurrido y no podr ser cambiado
22. Deposito mi confianza en Dios
23. Libero mis emociones
24. Acto como si el problema no hubiera sucedido realmente.
25. Dejo de perseguir mis metas
26. Voy al cine o miro la TV, para pensar menos en el problema
27. Hago paso a paso lo que tiene que hacerse
28. Me pongo a pensar ms en los pasos a seguir para solucionar el problema
29. Me alejo de otras actividades para concentrarme en el problema
30. Me aseguro de no crear problemas peores por actuar muy pronto.
31. Hablo con alguien para averiguar ms sobre el problema
32. Converso con alguien sobre lo que me est sucediendo.
33. Aprendo algo de la experiencia
34. Me acostumbro a la idea de que el problema ya ha sucedido
35. Trato de encontrar consuelo en mi religin
36. Siento mucha perturbacin emocional y expreso esos sentimientos a otros
37. Me comporto como si no hubiese ocurrido el problema
38. Acepto que puedo enfrentar al problema y lo dejo de lado
39. Sueo despierto con otras cosas que no se relacionen al problema
40. Acto directamente para controlar el problema
41. Pienso en la mejor manera de controlar el problema
42. Trato que otras cosas no interfieran en los esfuerzos que pongo para enfrentar el problema
43. Me abstengo de hacer algo demasiado pronto
44. Hablo con alguien que podra hacer algo concreto sobre el problema
45. Busco la simpata y la comprensin de alguien.
46. Trato de desarrollarme como una persona a consecuencia de la experiencia
47. Acepto que el problema ha sucedido
48. Rezo ms de lo usual
49. Me perturbo emocionalmente y estoy atento al problema
50. Me digo a m mismo : Esto no es real
51. Disminuyo los esfuerzos que pongo para solucionar el problema
52. Duermo ms de lo usual.